Порой жизнь преподносит нам не слишком приятные сюрпризы. Оказавшись в проблемной ситуации, из которой не видит выхода, человек часто испытывает сильные негативные переживания. Если они настолько тяжелы или продолжительны, что угрожают психическому здоровью, то включаются механизмы психологической защиты. Так наш мозг препятствует разрушительному действию отрицательных эмоций.
Что такое психологическая защита?
Психологическая защита — это механизм реагирования индивидуума на какой-нибудь раздражитель. Возникает неосознанно на настоящую или скрытую опасность. Таким образом человеческая психика защищает себя от негативных внутренних или внешних воздействий.
У каждого индивидуума имеется своя психологическая защита. Правда, у неё может быть слабый или выраженный уровень интенсивности. Защитные процессы охраняют психику человека от тревожности, стресса, беспокойства, негативных и часто деструктивных мыслей.
Такой термин, как механизм психологической защиты, впервые был озвучен родоначальником психоанализа Зигмундом Фрейдом в 1894 году. Согласно теории известного психоаналитика индивидуум реагирует на опасность или неприятность двумя способами. Индивид их осознаёт и задерживает в своём сознании либо искажает, чем оберегает свою психику от саморазрушения.
Предохраняющие психику механизмы всегда неосознанны. Человек их активирует случайно, часто не понимая смысла своих мыслей и поступков. Благодаря приёмам психологической защиты реальность искажается или полностью отрицается. Таким образом индивид перестаёт её воспринимать как опасную или волнующую. Часто человек неосознанно одновременно использует несколько механизмов психологической защиты, оберегая свою психику от негативного влияния.
Порой защитные процессы не только смягчают последствия стрессового воздействия на сознание индивида, но и приносят ему вред. Нельзя постоянно обвинять окружающих в собственных ошибках, отрицать правду, убегать от действительности. Если ситуацию не исправлять и постоянно игнорировать проблемы, невозможно подняться на более высокую ступень развития.
Олег Шовкуненко
Итак, пси-оружие – средство управления массами, а раз так, то и способы его доставки к, так сказать, потребителю должно быть также массовым. Мы ведь не наблюдаем, чтобы на каждом шагу строились башни с антеннами аналогичные тем, что описали братья Стругацкие в «Обитаемом острове». Это было бы сразу всем заметно, а многочисленный обслуживающий персонал рано или поздно вполне мог бы сболтнуть чего лишнего, и тогда прощай вся тайна. Да, еще совсем забыл один нюанс: установка таких башен это безумно дорого. А стоимость какого-либо проекта это едва ли не главный фактор, по которому современные буржуи (они же хозяева мира) оценивают его целесообразность.
Из всего вышесказанного следует очень простой и логичный вывод: вероятнее всего воздействие на население осуществляется при помощи уже имеющейся, широко распространенной и разветвленной инфраструктуры. К ней может относиться: телевидение, мобильная связь, интернет, телефонные линии, линии электропередач, возможно даже электропроводка внутри зданий.
Из всего этого замечательного списка, конечно же, самым вероятным источником кодирующего сигнала является телевидение. Именно телевизор является мощным генератором одновременно видео, аудио и электромагнитного сигнала. Даже страшно представить, какой гремучий коктейль из всего этого можно состряпать!
Теперь о способах защиты. Конечно же, если программа пси-обработки в той или иной стране поставлена на широкую государственную ногу, защититься от пси-излучения будет сложно, разве что перебраться в самую глубинку, подальше от благ цивилизации. Можно также покинуть страну и поселиться где-нибудь в жарком Тайланде. Однако такие радикальные методы приемлемы далеко не для всех. Что же тогда остается делать? Ответ очевиден: СЛЕДУЕТ КАК МОЖНО ЗНАЧИТЕЛЬНЕЙ СНИЗИТЬ УРОВЕНЬ ПСИ-ВОЗДЕЙСТВИЯ. Самое любопытное, что даже если вы ошиблись и в вашем регионе пси-обработка не ведется, все равно выполнение приведенных ниже довольно несложных советов только лишь поспособствует укреплению вашего здоровья.
Совет 1. Как можно меньше смотрите телевизор, особенно центральные государственные каналы. Вернитесь к чтению книг, журналов и газет, замените ими тупые телесериалы и насквозь пропагандистские выпуски новостей. Кстати, в новостных блоках вероятней всего и находится тот самый вредоносный психокод.
Совет 2. Если во время просмотра какой-либо телепередачи или видеоролика в интернете у вас возникло резкое головокружение или непонятное недомогание, немедленно прекратите просмотр, какой бы интересной не была тема. Умойте лицо водой или даже суньте всю голову под кран, а затем выйдите подышать свежим воздухом.
Совет 3. После просмотра телепрограмм и выключения телевизора будет весьма полезным выдернуть вилку электропитания из розетки, но главное – отсоединить антенный кабель.
Совет 4. Избегайте просматривать видео, на котором присутствуют непрерывно мигающие или постоянно повторяющиеся сигналы и надписи.
Совет 5. Постарайтесь как можно чаще и на дольше покидать зоны с мощным электромагнитным воздействием. Иными словами при первой возможности покидайте город и отправляйтесь отдыхать на дачу, в деревню, на рыбалку, собирать грибы и т.д.
Совет 6. Если у вас в квартире имеется Wi-Fi, постарайтесь заменить его на кабельное подключение. Если же это невозможно, то разместите роутер как можно дальше от обитаемой зоны, оптимальный вариант у самой входной двери.
Совет 7. Во время сна держите свой мобильный телефон подальше от кровати, лучше в соседней комнате.
Совет 8. Оставьте в своей спальне лишь самый минимум электрических приборов, а лучше если их там не окажется вообще. Разместите кровать так, чтобы в стене рядом с изголовьем не проходила электропроводка. Кстати, этого требовали еще старые советские, далеко не самые глупые нормы.
Совет 9. Для защиты от электромагнитного и пси-излучения можно использовать металлизированные туристические одеяла. Размером такое одеяло 2,2х1,4 метра и стоит сущие копейки. Одно одеяло можно положить под матрац, другое вставить в пододеяльник и укрываться. Вместе оба одеяла образуют своеобразный кокон, который значительно снизит интенсивность излучения.
Совет 10. Как можно чаще принимайте водные процедуры: душ или лучше ванну, а еще лучше купание в реке, озере, море. Вода по своей природе является защитой от различного вида излучений, да и кроме того она отлично «смывает» полученную вами негативную энергию.
Совет 11. Займитесь своим здоровьем, особенно теми мероприятиями, которые способствуют укреплению иммунитета и выводу из организма радионуклидов.
Совет 12. Для противодействия пси-излучению некоторые пытаются применять всякие самодельные глушилки и демодуляторы. На мой взгляд, поступать так не только не целесообразно, а даже вредно. Во-первых, вы не можете знать точные характеристики того сигнала, который пытаетесь заглушить, следовательно имеется вариант, что вы его либо усилите, либо превратите в еще более вредоносный. Во-вторых, любая глушилка или демодулятор наполнит жилое помещение дополнительной порцией жесткого электромагнитного излучения, что ничуть не поспособствует вашему здоровью.
Олег Шовкуненко
Отзывы и комментарии:
Инна 02.07.17 Олег, спасибо за информацию, но исходя из Вашего опыта, позвольте спросить, сможет ли помочь прибор «Гамма 7» в качестве отражателя? Мне говорили, что реально помогают медные пластины. Заранее спасибо.
Олег Шовкуненко Инна, честно говоря, раньше никогда не слыхал о «Гамме-7», но пытаясь ответить на ваш вопрос, порылся в интернете. Меня, как физика и человека весьма практичного, не интересовали отзывы и рекламные, выражаясь по народному, «заманухи». Я просмотрел лишь те форумы, где умельцы разбирают это чудо техники и демонстрируют фотографии его, так сказать, потрохов. Увиденное меня совершенно не впечатлило и натолкнуло на мысль, что «Гамма» — это чистейшей воды надувательство. Увы, в России при желании можно получить самые разнообразные свидетельства и сертификаты на что угодно, на любую чушь. Прошу прощения, если разочаровал.
Инна 23.10.17 Олег, спасибо за Ваше сообщение. Как Вы полагаете защитит ли от электромагнитного излучения клетка Фарадея? Особый изоляционный материал из меди и никеля предлагает фирма ААрония из Германии.
Написать комментарий
Виды психологических защит
Психологическая защита направлена на предохранение сознания личности от травмирующих и негативных переживаний, возникших в силу внутренних противоречий и дискомфортного состояния. Ослабляя реакцию психики на раздражители, защитные механизмы приводят в норму душевное состояние индивида, регулируют его поведенческие реакции.
Такая система психического реагирования оберегает человека от стресса и нервного срыва. Это своего рода амортизаторы, заглушающие деструктивное воздействие от боли и страданий. Существует несколько способов психологической защиты. Они различаются по степени зрелости и могут допускать или не допускать в сознание травмирующую ситуацию. К этим механизмам человек прибегает неосознанно. Он просто защищает свой внутренний мир от вины, стыда, гнева, тревожности.
Виды психологической защиты:
- Вытеснение.
Человек забывает неприятную для себя информацию. Он старается не решить проблемы, а как можно быстрее спрятать их в глубины своего подсознания. Вытесняя травмирующий опыт или негативную информацию, индивид оберегает свою психику от боли, страха и страданий. Человек с лёгкостью забывает события, снижающие его самооценку. Вытесненные из сознания неприятные моменты не исчезают бесследно. Они влияют на душевное состояние и поведение индивида. Он становится тревожным, боязливым, робким, замкнутым. Порой вытесненная информация возвращается. Она даёт о себе знать оговорками, неприятными сновидениями.
- Отрицание.
Такой механизм психологической защиты личности обычно используется, если у индивидуума случилось горе, например, умер близкий человек. Потрясённый бедой индивид упорно не верит в случившееся. Мозг человека блокирует поступление травмирующей психику информации. Индивид неадекватно воспринимает реальность. Он ждёт, что ситуация каким-то образом изменится к лучшему, игнорируя очевидные факты. Человек старается заглушить душевную боль, правда, в будущем ему всё же придётся столкнуться с реальностью.
- Регрессия.
Взрослый человек возвращается к детской модели поведения. Таким образом он старается оградить себя от различных потрясений и неприятностей. Детский возраст считается наиболее комфортным. Человек ведёт себя как ребенок, убегая от ответственности, не желая самостоятельно решать проблемы. Формой проявления этого механизма психологической защиты личности является плач. Человек становится ранимым, плаксивым, неуверенным в себе. Вместо развития, он предпочитает регресс и часто выбирает работу, которая не отвечает его профессиональному уровню.
- Замещение.
Человек неосознанно переключается с больной для себя темы на нейтральную. Он не просто вытесняет из своего сознания неприятное явление, а замещает его другим, более позитивным. Например, после смерти собаки заводит себе другого питомца. В другом случае слабый по натуре индивид возмещает свою злость на ещё более беспомощном объекте. Страдания по поводу психотравмирующего события заглушаются, однако они никуда не исчезают. Порой негативные воспоминания прорываются наружу.
- Проекция.
В стрессовой обстановке срабатывает один из методов психологической защиты, при котором индивид вину за случившееся переносит, то есть проецирует на другой объект. В людях он замечает те недостатки, в которых боится признаться себе. Чувство неудовлетворённости собой индивид проецирует на иных объектов и подмечает изъяны в их внешности, характере и поведении. Таким образом человеку удаётся сохранить самообладание и не понизить самооценку.
- Изоляция.
Такой приём психологической защиты позволяет индивиду изолировать себя от ситуации, которая вызывает у него дискомфорт или чувство неловкости. Изолировавшись от внешнего мира, человек уходит в себя. Он придумывает свою реальность и перестаёт страдать от воздействия психотравмирующих факторов.
- Рационализация.
Индивид не может смириться с неприятностью или бедой, поэтому в произошедшем психотравмирующем событии начинает искать тайный умысел. Он намеренно искривляет реальность, оправдывает обидчика. Всё это делается, чтобы заглушить боль из-за ситуации, которая никак не вкладывается в мировосприятие человека. Во всех неприятностях он ищет рациональное звено. Например, если ему отказывает женщина, он находит в ней плохие черты и приходит к мнению, что она его недостойна.
- Сублимация.
Этот метод психологической защиты предполагает перенос своих эмоций и чувств в другие сферы жизни. Человек выражает свои желания и взгляды приемлемым в социуме способом. Индивид ни в чём себя не сдерживает, он лишь по-другому себя преподносит. Часто сублимации поддаются сексуальные влечения. Человек сублимирует свои нереализованные сексуальные потребности в спорт или творчество. Этот способ защиты не приносит никакого вреда психике. Впоследствии он отпадает, ведь человеку удаётся реализоваться. Успешность придаёт уверенность в своих силах и привлекательность в глазах другого пола.
- Дискредитация.
Если человека критикуют люди, которые, по его мнению, недостойны уважения, он проще переносит обиды. Это отличный приём самозащиты, помогающий не брать близко к сердцу чужие слова. Дискредитировав обидчика можно сохранить душевное равновесие. Этот метод стоит на защите собственного достоинства.
- Интроекция.
Человек, чтобы защититься и сохранить самоуважение, вбирает в себя взгляды и черты характера других людей. Таким образом он подстраивается под опасную для себя реальность, преобразует её в приемлемую. Индивид впитывает в себя как губка те нормы поведения, которые приняты в обществе и не вызывают чувство дискомфорта у других людей. Он старается никому не навредить, со всеми соглашается, чужие ценности ставит выше личных.
- Катарсис.
Ослабление психотравмирующего фактора происходит за счёт изменения системы ценностей. Человек больше внимания уделяет чужим страданиям, чем собственным. Сопереживая горю других людей, он забывает о своей беде. Его разум очищается от негативных мыслей.
- Уход в болезнь.
Если индивид не может смириться с критической ситуацией, но у него нет сил ей противостоять, он уходит в болезнь. Человек оправдывает свою несостоятельность, играя роль больного. Этот вид психологической защиты является патологическим. У индивида диагностируют симптомы невроза.
Посмотрите полезное видео про психологические приемы влияния людей на ютуб-канале психолога Батурина Никиты Валерьевича.
Что такое защитный механизм
Защитный механизм – рычаг предотвращения психических расстройств личности. Однако защитные механизмы обладают двойственностью. С одной стороны, они стабилизируют внутренний мир личности, то есть налаживают взаимоотношения человека с самим собой, а с другой – могут разрушить взаимоотношения с внешним миром.
Цель работы защиты – предотвращение травмы. Задача – справиться с сильной негативной эмоцией и сохранить самоуважение индивида. Для этого внутри личности происходит перестройка системы (иерархии) ценностей. Это резервные способы решения мозгом поступающих проблем. Они включаются тогда, когда основные нормальные методы дали сбой, а проблема не осознается самим человеком.
Способы психологической защиты
Если правильно реагировать на злобные выпады в свой адрес и проблемы, можно уберечь свою психику от отрицательного воздействия. Под влиянием негативного раздражителя человеку бывает тяжело правильно действовать в кризисной ситуации. Однако существуют способы, благодаря которым индивид адекватно предохраняется от любого негатива в свой адрес.
Способы психологической защиты:
- «Ветер перемен».
Если человека постоянно оскорбляют, ему приходится испытывать негативные эмоции. У индивида учащается пульс, повышается давление, портится настроение. Избавиться от негатива в свой адрес можно, если представить себя стоящим напротив ветра. Погрузив себя в эмоциональное состояние, наполненное личными обидами, нужно вообразить, как сильный порыв воздуха сдувает все обидные слова и болезненные симптомы. Такой приём помогает нормализовать душевное равновесие. Каждый раз, когда человек услышит что-то обидное в свой адрес, он вызовет из памяти приём «ветер перемен», который вмиг унесёт отрицательные эмоции.
- «Абсурдная ситуация».
Если человек видит, что кто-то намеренно его оскорбляет, нужно подыграть ситуации. Преувеличенные, перекрученные и доведенные до абсурда неприятные слова воспринимается комично. Обидчик в такой ситуации будет выглядеть клоуном, который ведёт себя как несмышленый ребёнок.
- «Океан».
В кризисной ситуации индивид ассоциирует себя с океаном. Этот огромный по площади водоём абсолютно спокоен, хотя в него вливаются тысячи бурлящих рек. Эмоционально уравновешенный человек, на чью голову выливаются потоки негатива, подобен океану. Он внешне спокоен, хотя вокруг него кипят страсти.
- «Аквариум».
Если на человека сыпется море негативных слов, необходимо представить, будто он находится в аквариуме. Можно мысленно приглушить звучание обидных слов. Ведь аквариум не пропускает звука. Хотя толстое стекло искривляет внешность обидчика. Сквозь прозрачные стенки аквариума лицо у оппонента смешное и безобразное.
Черты и качества психологически защищенной личности
В этой части статьи мы хотим описать наиболее важные на наш взгляд черты и качества, свойственные психологически защищенному человеку.
Открытость миру
Многие приписывают психологически защищенному человеку качества, подобные эгоцентричности и зацикленности на себе, замкнутости и интроверсии, но это не так. На самом деле психологически защищенная личность отличается открытостью миру и легко взаимодействует с окружающими условиями, включая и людей, доброжелательна и охотно идет на контакт, что придает ей притягательности. Такой человек не стремится убежать от мира сего, а, напротив, часто оказывается в водовороте событий.
Целеустремленность
Будучи целеустремленным, психологически защищенный человек точно знает, к чему стремится и какого результата желает достичь. Сюда же можно отнести и грамотное отношение к времени, ведь он правильно расставляет приоритеты, помнит о важности главных задач и выполняет их в первую очередь. А это тоже играет не последнюю роль в эффективности психологической защищенности, так как служит своеобразной превентивной мерой к завышенным ожиданиям, недовольствам и упрекам в его сторону.
Самодостаточность
Основой поведения психологически защищенного человека является не отношение окружающих к нему, а его собственное отношение к себе. Самодостаточность, опора на самого себя и свои внутренние ресурсы, соображения чести позволяют ему открыто изъявлять свою позицию, даже если с ней не согласен никто, отстаивать свою точку зрения, самостоятельно принимать решения и ни от кого не зависеть.
Позитивный настрой
Еще одной отличительной чертой психологически защищенного человека является отсутствие агрессивности, вследствие чего те, кто с ним общается, могут не опасаться выпадов в свою сторону, манипуляций и давления, а рассчитывать на хорошие и добрые отношения. Энергетический потенциал отрицательных качеств внутри такого человека преобразован в непоколебимую силу воли, твердость характера и желание развиваться. А за добротой и мягкостью кроется внутренняя сила, которая в случае опасности способна подавить натиск любого соперника.
Здоровый азарт
Никакие трудности и помехи не могут выбить психологически защищенного человека из колеи, так как он умеет реагировать на них правильно. Проблемы и препятствия служат для него стимулом для новых свершений и достижений; они пробуждают в нем азарт и желание справляться с ними. Даже если на пути встречается нечто серьезное, он просто затаится на какое-то время, наберется сил и затем с новым запалом начнет преодолевать преграду или же тактично выждет, пока она не устранится естественным путем.
Ориентированность на будущее
Защищенный человек понимает ценность и силу момента «сейчас» и умеет жить сегодняшним днем, но в то же время он ориентируется на будущее. Научившись на опыте и ошибках, обретя частицу мудрости жизни и справившись с разными психологическими травмами, он готов к любому развитию событий и знает, что «и это пройдет». Уверенность и спокойствие дают ему силу любую ситуацию пережить мужественно, сохранив достоинство.
Целостность
Немаловажно также и то, что психологически защищенный человек никогда не занимается самокопанием и не переживает о том, что о нем думают другие. Он целостен, предельно внимателен и рассудителен в мыслях и действиях. На протяжении какого-то времени он, конечно же, может сомневаться и испытывать неуверенность, но после принятия решения он смело идет вперед и ни о чем не жалеет.
Самоуважение
Уважать и ценить себя – одно из главных правил защищенного человека. Благодаря ему и уверенности в себе вокруг него создается особая атмосфера, нарушить которую очень сложно. Окружающие это чувствуют и подсознательно подстраиваются под эти уникальные биоритмы, испытывают удовольствие от общения с данным человеком, а также заряжаются от него энергией, положительно влияющей и на их собственное состояние.
Чувство юмора
Сталкиваясь с неудачами и сложными проблемами, психологически защищенный человек применяет еще одно свое секретное оружие, моментально обесценивающее угрозы и лишая противников силы – это чувство юмора. Юмор может применяться и по отношению к непосредственным участникам общения, и к ситуации в целом, и даже к себе. Умение смеяться над собой – важная черта личности защищенного человека, и она обладает множеством преимуществ. Во-первых, она способна обезоружить большинство агрессоров в общении, во-вторых, избавляет своего «хозяина» от внутренних зажимов и избыточной серьезности, в-третьих, служит проявлением жизненной силы, и, в-четвертых, позволяет находить креативные способы решения разных проблем. Ко всему прочему это еще и показатель мудрости.
Упорядоченность жизни
Психологически защищенный человек не обязательно живет по графику, но в его жизни есть основополагающий порядок, система и точность. Сумбур, суета, неразбериха и хаос для него неприемлемы. Они противоречат всему его существу и мешают достижению целей. Поэтому жизнь такого человека протекает в гармоничном ритме, не только охраняющем от неприятностей, но и смягчающем жизненные удары и потрясения.
Уравновешенность
Психологически защищенному человеку в обязательном порядке свойственна уравновешенность в мыслях, реакциях, действиях и поступках, поэтому любые угрозы, насмешки и выпады в свою сторону он воспринимает через призму «ясного видения». Видеть вещи такими, какими они являются в действительности, помогает трезвый взгляд, согласие с самим собой, принятие своих положительных и отрицательных качеств. Находиться в эмоциональном равновесии для такого человека крайне важно, и пусть это не всегда легко и просто, зато сознательные усилия приводят к внутренней устойчивости и спокойствию.
Пожалуй, мы сказали о чертах и качествах психологически защищенного человека предостаточно, однако есть еще одна вещь, о которой мы не упомянули, – это имидж. Но этот вопрос достоин чуть большего внимания, поэтому о нем стоит поговорить отдельно.
Имидж как часть психологической защищенности
Психологически защищенный человек в обязательном порядке задумывается о впечатлении, производимом им на тех, с кем ему приходится взаимодействовать. Это касается как родных, друзей и людей, настроенных нейтрально, так и врагов и недоброжелателей, либо присутствующих тем или иным образом в жизни постоянно, либо встречающихся время от времени – в различных жизненных ситуациях. Причем тема имиджа касается в большей степени именно последней категории людей – возникающих в жизни ситуативно – при пересечении интересов, расхождении мнений и так далее.
Чтобы недоброжелательных людей в жизни было как можно меньше, защищенный человек уделяет внимание своему образу, который он создает во внешнем мире. Так, исходя из особенностей своего характера и темперамента, такой человек имеет на выбор несколько вариантов имиджа, способствующих психологической защищенности:
- образ непредсказуемого человека, с которым лучше не связываться, ведь ожидать от него можно, чего угодно;
- образ невозмутимого человека, задеть или уколоть которого просто невозможно из-за его «толстокожести» – уверенности в себе и спокойствия;
- образ скромного человека, который всегда остается как бы на втором плане, занимаясь своим делом, но в то же время держится уверенно;
- образ остряка, не лезущего за словом в карман и способного любого задиру заткнуть за пояс своим острым умом и языком;
- образ доброжелательного и обаятельного человека, излучающего тепло и приятного в общении, на которого просто нет никакого желания давить;
- образ властного и авторитетного человека, к которому лучше не цепляться, дабы не нажить себе еще больших неприятностей.
Совсем несложно догадаться, почему имидж может послужить прекрасным защитным средством. Но выбирать его нужно только в соответствии с особенностями своей личности, иначе выглядеть поведение будет неестественно. Образ должен дополняться определенной манерой речи и поведения в конкретных ситуациях, множеством невербальных сигналов и другими составляющими. Вместе с качествами и чертами психологически защищенного человека, имидж может и должен стать фундаментом поведения, на котором будет выстраиваться взаимодействие с другими людьми.
Что же касается приобретения всех качеств, способствующих психологической защищенности, то возыметь их в одночасье не получится, и это нужно принять. Все они придут со временем, а способствовать этому будет богатая на события, разнообразная и интересная жизнь с множеством трудностей и испытаний. Только так вам удастся закалить характер, укрепить дух и сформировать несгибаемый внутренний стержень.
Но и здесь нужно быть осторожным и внимательным. Помните: если концы ветки резко прижать друг к другу, она сломается, но если плавно их соединять, она выдержит напряжение. Так и здесь: не следует, сломя голову, бросаться во все тяжкие. Проще говоря, давление своей жизни нужно хоть как-то контролировать, чтобы не сломаться, а желаемые качества приобретать не только посредством опыта, но и с помощью таких вещей как самовоспитание, самообразование, самодисциплина и развитие сильного характера. Поэтому в качестве заключение несколько советов на эту тему.
Желаем вам душевного равновесия и силы духа!
Понравилась статья? Присоединяйтесь к нашим сообществам в соцсетях или каналу в Telegram и не пропускайте выход новых полезных материалов: TelegramВконтактеFacebook
Советуем также прочитать:
- Сторителлинг
- Техники защиты от манипуляции
- Сунь Цзы «Искусство войны. Законы войны почтенного учителя Суня» — краткое содержание
- Контрманипуляция и контроль эмоций: основные правила
- Защита от манипуляций
- Психологическое давление и как ему противостоять
- Эмоциональная и психологическая травма
- Оскар Бренифье. Серия книг «Давай обсудим»
- Что такое зона личного комфорта и как не дать ее нарушить
- Активная и пассивная защита от манипуляций
- «Я-концепция»: характеристика, особенности, значение
Ключевые слова:_D1026, _D1027, 1Психорегуляция, 4Психорегуляция
