Что такое ИНСАЙД (Инсайдерская информация)

Инсайт – это полисемантичный термин, который дословно может означать прозорливость, проникновение в суть, осознание, озарение, прозрение. Широко используется в психологии, психоаналитической терапии и психиатрии, а также в области зоопсихологии. Это понятие описывает сложносоставной интеллектуальный феномен, суть которого заключается во внезапном прорыве, частично интуитивном, к пониманию поставленной задачи и «неожиданном» нахождении ее решения.

Явление инсайт открыто в исследовании поведенческого реагирования шимпанзе в разнообразных проблемных ситуациях В. Келером. Результаты его экспериментов поставили под сомнение концепцию сторонников бихевиоризма и теории «слепого» научения, которое происходит путем беспорядочных проб и промахов.

Понятие инсайт является одним из стержневых в гештальтпсихологии. Основатели гештальтпсихологии использовали описываемое понятие для описания того типа мыслительной деятельности человека, при котором решение является не следствием восприятия отдельных частей (анализа), а посредством мысленного познания целого.

Что такое инсайт

Инсайт (с англ. insight) — состояние озарения, прорыва в ментальной сфере. Часто к озарению приводит продолжительный мыслительный процесс.

Потребительский инсайт — инструмент для маркетологов, часть стратегии продвижения товара/услуги, позволяющий выделить продукт компании на фоне конкурентов и добиться успеха. Инсайт лежит в основе любого бренда, на него нанизываются остальные стратегии.

Рекламные «озарения» решают следующие задачи:

Привлекают внимание покупателя;
Повышают доверие к торговой марке;
Увеличивают продажи.

Основа инсайта в рекламе — простая формула «Я хочу то-то, но не могу, потому что…». Первая часть указывает на желания и мотивацию, а вторая на проблему, решить которую должен маркетолог, найти скрытые мотивы потребителя, чего ему не хватает, чтобы сделать покупку. Рассмотрим несколько примеров удачных инсайтов.

Борьба с инсайдом.

Инсайд существует, и он имеет серьёзное влияние на компании и фирмы. На их финансовое состояние, репутацию и так далее. Поэтому важно, чтобы этими данными никто не манипулировал. Желание «слить» информацию для личной выгоды может возникать у недобросовестных инсайдеров. За разглашение подобных данных предусмотрено определенное наказание, что прописано на законодательном уровне. Тем не менее, возникают сложности, потому что само понятие инсайда достаточно эфемерное.

Примеры

«Just do it» — рекламный слоган всемирно известного бренда Nike. Ни слова не сказано о кроссовках самого лучшего качества, о потребительском комфорте, доступной стоимости или призыве купить по скидке. В основе слогана — сильный мотивационный заряд для тех, кто откладывает свои желания, испытывает неуверенность. Эта реклама как «волшебный пинок», который помогает двигаться дальше и, разумеется, только в кроссовках Nike.

Еще один пример успешного инсайта от MasterCard. В основе лежит направленность на чувства, а не на мысли. Люди думают о том, где и как больше заработать. А инсайт показывает, что есть более стоящие вещи, которые не покупаются. Их сложно заметить в ежедневной гонке, которая напоминает день сурка. Лаконичный слоган точно отражает это: «Увидеть мир глазами ребенка — бесценно. Для остального есть MasterCard».

Основные понятия инсайда.

Человек, который владеет такой информацией, называется инсайдером. Инсайдер – это лицо, владеющее секретными данными, которые важны для финансового состояния и репутации компании.

Есть категория людей, которые называются инсайдерами, они не могут неправомерно использовать доступную им информацию. К таким людям относят:

управляющих компаний, эмитентов;
клиринговые компании, страховые компании;
люди, работающие на рынке ценных бумаг, которые имеют доступ к инсайду других людей;
руководство фирмы, директора, члены совета директоров, управляющие, главные бухгалтера;
агентства – рейтинговые, информационные;
аудиторы, люди, проводящие оценку;
физические лица, у которых есть доступ к инсайду.

Инсайдеры раньше всех знают секреты фирм и компаний. Эта информация очень ценная и поэтому может искушать инсайдеров использовать её в личных целях.

Примеров инсайдерской информации очень много. К примеру, информация о смене руководства или новость о финансовых успехах или потерях компании и другие.

Инсайд можно использовать в личных целях, что есть неправомерно. Инсайдерам нельзя разглашать закрытые для всех людей данные. Но есть и обратная сторона этого процесса – разглашение недостоверной информации. Оказать влияние могут и ложные данные, выдающиеся за действительность.

Как искать и создавать инсайты

Инсайт в рекламе — это то, что можно искать и создавать, пользуясь специальными инструментами. Чтобы его найти, требуется:

Подробный портрет потребителя.

Для успешной продажи товара, услуги, нужно изучить потребителя и его потребности. Когда речь идет не о новом продукте, необходимо проанализировать уже имеющиеся данные. Одной статистики недостаточно. Чтобы понять, почему синяя ваза пользуется большим спросом, чем красная, нужно копнуть глубже, начать вести диалог с аудиторией.

Лучший способ — опросы. Помогут хорошо составленные вопросы, которые помогут выявить скрытые мотивы потребителей, например: «Чем занимается?», «Как отдыхает?», «Как проводит свободное время?», «Какие книги читает?», «Что смотрит?» и т.д.

Задумайтесь, каким образом предлагаемая услуга, товар поможет облегчить жизнь.

Важно: Потребительский инсайт необходимо искать, он не лежит на поверхности. Это истинные мотивы, которые, в большинстве случаев, скрыты. Обнаружить их поможет метод «Insight mining» — детальные вопросы.

Правила создания инсайта:

Предлагать решение конфликта: обнаружить противоречия и устранить их посредством собственных услуг, продуктов.
Затрагивать вечные ценности человека.
Мыслить нестандартно. Это позволит опередить конкурентов и уловить будущие тенденции.
Полностью погружаться в проблему потребителя.

Важные правила инсайда.

Инсайдеры должны соблюдать свой кодекс чести, потому что доступ к секретной, закрытой информации искушает своими возможностями. Поэтому важно:

Следить и не давать шансов торговле конфиденциальной информацией;
не принимать участия в торгах;
не разглашать непубличную информацию людям, которые не должны её знать;
убедиться, что инсайдеры знают и понимают свою ответственность, умеют поступать правильно в разной ситуации.

Где искать инсайт

Потребительский инсайт рождается из уникальных, нестандартных идей, повседневной жизни покупателей. Рассмотрим подробнее средства для поиска вдохновения.

Противоречия.

Потребитель заявляет одно, а на практике поступает по-другому. Например: человек пропагандирует здоровый образ жизни, но сам потакает своей вредной привычке.

Ностальгия.

Образы прошлого часто оказывают сильное влияние на человека, его выбор. Рекламные компании пользуются этим, используя образы из детства определенной категории потребителей. Ведь большинство ассоциируют детство с беззаботностью, легкостью, отсутствием проблем и защищенностью.

Напряженность.

Это убеждения и мысли, которые не дают человеку расслабиться. Например, индустрия красоты навязывает эталоны идеальной внешности. Фирма Dove взяла это на вооружение уже давно и проводит кампании, пропагандируя естественность, натуральность, принятие природной красоты. Результат — высокий спрос.

Мемы и юмор.

Шутки, смешные картинки, получившие большое количество откликов и комментариев — то, что нужно маркетологу, ведущему охоту за инсайтом. Часто именно посредством картинок, гифок и мемов можно обнаружить ценную информацию. Недостаток мемов в том, что они быстро устаревают. Придется постоянно отслеживать новые.

Форумы, популярные блоги.

Форумы устарели, но женские форумы до сих пор активны и там можно найти что-то интересное. Более популярны площадки блогеров в социальных сетях. Здесь сотни, а то и тысячи комментариев, которые помогут увидеть мысли аудитории и получить несколько «озарений».

Фильмы, сериалы, книги.

В этом секторе очень много информации. Стоит делать акцент на самые популярные фильмы и книги, так как именно они показывают потребности и интересы широкой аудитории. Придется проделать непростую работу, чтобы отыскать взаимосвязи между самыми популярными книгами и собственным продуктом. Это получилось у IKEA, когда компания воссоздала комнаты популярных героев и сделала предложение приобрести товары для интерьера, как у полюбившихся книжных персонажей. В результате — рост продаж.

Социальные сети и конкуренты.

Необходимо провести мониторинг собственной торговой марки в соцсетях и анализ самих пользователей. Достаточно параметров — «возраст», «пол» и «местонахождение».

Обратите внимание на тех, кто фанатеет от бренда и тех, кто ненавидит его. Выявите причину этих крайностей, кто эти противники, что у них общего.

Еще одно полезное мероприятие для инсайта — анализ популярности конкурентной продукции в социальных сетях, сравнение политики конкурентов со своей. Прочитайте положительные и отрицательные отзывы потребителей конкурентной продукции. Узнайте, что покупателю не нравится, чтобы восполнить эти минусы и привлечь людей к вашим товарам или услугам.

Этапы инсайта в теории Пуанкаре-Уоллеса.

По теории Уоллеса творческий процесс состоит из четырех стадий:

Подготовка или знакомство с задачей. Человек собирает всю известную информацию и пытается решить ее с помощью старых методов. Если решение не приходит, задача загружается в подсознание.
Инкубация. Самый длительный период поиска решения, способный растянуться на годы. На этом этапе активно работает подсознание, а решение ищется на уровне фантазии, образов, эмоций, интуиции, сновидений, мышечных реакций.
Озарение. Обычно приходит в совершенно случайной ситуации, не имеющей отношения к проблеме. Все отработанные в инкубационный период идеи и мысли вдруг складываются в цельный паззл.
Проверка того, что получилось. Среди множества идей, выданных подсознанием, мозг отбирает те, что подкрепляются рациональными аргументами.

Из четырех стадий две центральные относятся к творчеству, а первая и последняя – к рутине. Важно помнить, что каждая по отдельности или в изоляции от других не работает.

Но во время сложных творческих процессов (перед тем, как сформулировать новаторскую идею, написать бестселлер или принять значительное политическое решение) человек нуждается в дополнительном отрезке времени между инкубацией и озарением. Поэтому творческие люди отмечают внутри процесса еще один важный момент: паузу.

В общем можно сказать, что творческое мышление – сложная машина, которая состоит из взаимосвязанных и постоянно движущихся частей. Но если не углубляться в подробности, нужно быть не слишком взволнованным и не слишком равнодушным. И тогда, может быть, мозг проявит свои внутренние резервы.

План на два шага вперёд

Изобрёл гениальный в своей простоте метод повышения личной эффективности, ну и вообще получения от жизни всего, чего хочется.

В каждый момент времени нужно иметь план на два шага вперёд. Типа «сейчас вот я буду делать это, а потом буду делать то». Ну и когда «это» сделаешь, «то» становится «этим», а на место «того» поступает что-то ещё.

Я называю это «идти с ближним светом». Пришёл к выводу, что для меня это наиболее эффективная система управления собой. Почему?

Ситуация всё время меняется, планировать весь день просто бессмысленно. Но и не иметь никакого плана нельзя.

Если знаешь, что будешь делать потом, не впадаешь в ступор. Снижаются риски неправильных решений. Настроение тоже изменчиво. Задача должна соответствовать уровню энергии. В 9 утра нельзя предсказать своё настроение в 6 вечера, но на два шага вперёд предсказать свой уровень энергии и подобрать подходящую задачу можно довольно точно.

При этом планирование сразу второго шага даёт достаточную дистанцию, чтобы не поддаваться целиком настроению, помогает видеть перспективу, правильно расставлять приоритеты.

А ещё часто надо что-то делать, а делать не хочется. Тогда на первый шаг планируешь что-нибудь попроще, на второй — потяжелее. Исполнение лёгкого придаёт уверенности в себе и вдохновляет на сложное.

Всё хорошо, только периодически надо не забывать включать дальний свет, чтобы проверить, туда ли ты вообще прёшь.

Чем вечерние новости лучше утренних

Лайф, простите грешного, хак.

Я ньюз-джанки со стажем. И постоянно ищу способы если не избавиться полностью от зависимости, то хотя бы держать её под контролем. Иначе повысить личную эффективность просто невозможно.

На прошлой неделе начал эксперимент. Запретил себе читать новости до 19:00. То есть перешёл от модели потребления «утренней газеты» к «вечерней».

Значит, докладываю о результатах.

В течение дня освободилось столько свободного времени, что даже иногда не знаешь, чем заняться. Прибавилось энергии.

Раньше день начинался с погружения в какую-то очередную жуть (как известно, других новостей у них для нас нет). На то, чтобы вынырнуть, уходило немало времени и энергии. То есть ерунда получалась какая-то: глупо тратить время на то, что от тебя не зависит, и не делать из-за этого то, что в силах изменить (или делать хуже из-за растраченной впустую энергии).

Но полностью отключаться от новостей нельзя. Это не выход. Выход — «вечерняя газета».

Под вечер остаётся не так много времени, чтобы переживать. Дела сделаны. Это как-то придаёт сил. Пару часов ещё попереживаешь — и спать. А за ночь полностью перезагружаешься. Поутру уже не так страшно.

К тому же, пропуская день новостей, пропускаешь одновременно много ненужной ерунды. Кто-то что-то заявляет, потом опровергает, потом добавляет, потом уточняет, а потом оказывается, что вообще ничего не было. Вместо того чтобы тратить жизнь на эту суету, вечером знакомишься с резюме — и всё.

Короче, намерен продолжать.

Информация изнутри – это гарантия достоверности?

Вопрос сложный. С одной стороны, если человек утверждает, что такая информация была, то, значит, разговор имел место, но с другой – даже инсайдер не знает, случится то или иное событие или нет. Наступила пора поговорить о футболе.

Представим, что о возможном переходе Ньянга в «Спартак» никто не знает. И вот самый знаменитый инсайдер российского футбола Нобель Арустамян, как называют его коллеги по цеху, сообщает, что у Ньянга возникли психологические проблемы, и он отказался переходить в стан «красно-белых» и вообще не хочет уезжать из Италии, мечтает перебраться в «Торино».

Или другой пример. «Барселона» продала Неймара за рекордную сумму и теперь подпишет контракты с Юлианом Дракслером и Анхелем Ди Марией – это пока только слухи. Но если бы болельщикам сказали, что это инсайд, то они стали бы ждать игроков в расположении любимой команды со дня на день. Хотя и источники в клубе тоже ошибаются. Всегда что-то может пойти не так. То есть наличие информации о чем-то еще не говорит о свершении того или иного факта.

Нетрудно понять, что инсайд в футболе – это то же самое, что и везде: информация, доступная узкому кругу лиц. Как правило, она касается переходов игроков. Реже на суд широкой общественности предстают различные слухи о перестановках в управлении клубами. Последнее болельщиков интересует не слишком, главное – это трансферы! Людей волнует вопрос, кого подпишет мадридский «Реал» и за сколько. А вот доработает ли Зидан этот сезон или уйдет, мало кого тревожит. Конечно, если говорить о болельщиках в целом, а не о фанатах одной команды.

Воодушевление

Это именно то, что человек ощущает, когда наступает эмоциональный инсайт. Более того, воодушевление смешивается с невероятным духовным подъёмом, радостью, волнением, экстазом. Можно понять, почему. Ведь чувство наличия нерешённой задачи всегда приводит человека к внутреннему дисбалансу. Есть проблемы, которые настолько волнуют людей, что те не могут ни есть, ни спать, ни спокойно существовать.

И когда к ним приходит понимание, озарение, их баланс восстанавливается, а сопровождается всё это вдохновением и эмоциональным подъемом.

Впрочем, далеко не все решения можно назвать инсайтом. Чаще всего ответ приходит в процессе тщательного анализа или увлечённого мыслительного процесса. Спутать это с инсайтом невозможно. В момент озарения человека будто накрывает волной того, что он осознал. А когда он сам находит решение, у него лишь возникает восторженное: «Наконец-то я это сделал!»

В психологии

Понятие инсайта является неотъемлемой частью гештальтпсихологии. Впервые этот термин был применён в 1925 году Вольфгангом Кёлером. В опытах Кёлера с человекообразными обезьянами, когда им предлагались задачи, которые могли быть решены лишь опосредствованно, было показано, что обезьяны после нескольких безрезультатных проб прекращали активные действия и принимались просто разглядывать предметы вокруг себя, после чего могли достаточно быстро прийти к правильному решению.

В дальнейшем это понятие использовалось Карлом Дункером и Максом Вертгеймером в качестве характеристики человеческого мышления, при котором решение достигается путём умозрительного постижения целого, а не в результате детального анализа.

Кроме того, психологи употребляют этот термин для описания такого явления, при котором человек испытывает озарение, скорее относящееся к категории воспоминаний, но отличное от последнего тем, что формируется не просто мысленный образ, но также и различные ощущения различных модальностей, присущих данному воспоминанию.

Также этот термин может использоваться в значении внелогическое прозрение

. В некоторых медитативных практиках, а также при приёме сильнодействующих препаратов, человек способен получить некоторые сведения в отношении свойств предметов или материалов в отсутствие какой бы то ни было достоверной информации о нём.

Впрочем, были проведены прямые эксперименты[1], результат которых «был признан сильным аргументом против существования инсайта»[2].

Инсайд и биржевые слухи: разница.

Биржевые новости всегда были очень ценными, и их стоимость измеряется в миллионах. Одно неосторожное заявление, которое появилось в печати, может лишить инвестора всех денег. Соответственно, критерии, по которым средства массовой информации относят к хорошим или плохим, достаточно прозрачные. Инвесторы знают, что сделать себе состояние можно даже сидя «на телефоне». Но не стоит путать инсайдерскую информацию и биржевые слухи.

Первое понятие (инсайд) означает источник прибыли, денег, для очень ограниченного круга лиц. В то время как второе понятие (биржевые слухи), является попыткой манипулировать инвесторами, которые жадно впитывают любую информацию об приобретенных акциях.

Секрет успеха — это не усердный труд

В последнее время зачем-то размышляю на разные банальные темы. Ну например: что отличает успешных людей от неуспешных.

Успешные люди любят говорить, что это усердный труд. Неправда. Есть естественный лимит эффективной работы, которую человек может выдать за день. Выше не прыгнешь.

Есть много людей, которые пашут с утра до ночи и без толку. Кассир в «Ашане» в Бирюлёво устаёт не меньше СЕО калифорнийского стартапа. И как, думаете, у него с личной эффективностью?

В результате анализа разных кейсов — благо за пятнадцать лет в деловой журналистике материала накопилось достаточно — у меня получился такой вот списочек.

Удача. В серьёзном прорыве всегда есть элемент везения.
Дар. Если все тратят одинаковое количество энергии, то вперёд уходит тот, кто к этой деятельности лучше приспособлен природой.
Фокус. Многие люди начинают, бросают, начинают что-то другое. Из двух одинаково талантливых людей больший успех приходит к тому, кто долбит в одну точку.
Амбиции. Опять же: управлять одним магазином так же тяжело, как тысячью. Но часто у людей не хватает амбиций, чтобы замахнуться на тысячу.
Смелость. Если амбиции есть, а куража нет, останешься мечтателем. Многие успешные люди успешны прежде всего потому, что ни хрена не боятся и лезут напролом.

Итого. Удача от нас не зависит. Выбрав раз свой путь, мы по нему идём — и тут уж ничего не попишешь.

Получается, что работать на успех мы можем только тремя способами: постоянно поднимать себе планку, ничего не бояться и не позволять себе сомневаться в главном, долбить в одну точку.

Психологические школы и теории

Феномен инсайта впервые был описан французским математиком Анри Пуанкаре, давший в 1910-м году при изучении точных определение озарению, как результату длительной неосознанной работы, впоследствии подхваченное Г. Уоллесом, переведшим на английский язык работы французского математика.

В своей теории «Инсайта» Г. Уоллес дал определение понятию, как проникновению в суть, заменившее французское «Illumination», впервые озвученное Пуанкаре, а также, изучив практическую работу Келлера и его исследования с шимпанзе, определил стадии появления инсайта на подготовительную, инкубационную, озарение и практику.

Основатель гельштат-психологии Келлер ввел понятие инсайт в свою теорию, в качестве не внезапного озарения, а долгого мыслительного процесса, накапливающего результаты с обязательным эмоциональным переживанием.

В российской науке изучение инсайта провела Наталья Бехтерева, сформулировав результат своего исследования в 2-х теориях:

Первая содержала мнение о том, что в момент озарения сознание человека функционирует наподобие радиоприемника и самостоятельно создает основы для озарения.
Вторая обосновывала феномен инсайта в качестве транса, возникающего в бессознательном мышлении.

Попытки объяснения гениальности предпринимались и в дальнейшем, но установить суть важных научных открытий, произошедших с музыкантами, писателями и физиками полностью еще не удалось.

Отрицательное отношение к озарению характерно для последователей бихевиористского течения, понимающего под предметом психологии не сознание, а поведение человека.

Приверженцы бихевиористской концепции отрицают возможность бессознательного вмешательства в сознательное мышление, обосновывая свое мнением отсутствием научных подтверждений гениальному озарению, но на вопрос о происхождении великих научных открытий так же не имеет конкретного ответа.

Мои 100 инсайтов моей счастливой жизни

Всем по привету, для всего света. После просмотра женского тренинга, который мне посоветовала Юля, решила выполнить несколько полезных заданий. Одно из них посвящено созданию счастливой жизни. Для этого нужно написать 100 инсайтов, которые делают меня счастливой.

Поскольку раньше с термином инсайт я не сталкивалась, а определения коуча мне было недостаточно для понимания, мне пришлось перерыть несколько заумных сайтов, с такими же определениями этого термина. И вот что я поняла.

Инсайт, используется в очень широком диапазоне наук, таких как философия, психология и прочие, но зачастую означает момент внезапного озарения не путем логического анализа, а просветления. Обычно в фильмах в такие моменты герои кричат «Эврика!!!», но предвижу, что в будущем это слово заменят на «Инсайт!!!». Такие моменты прозрения именно души, а не ума, еще считают очень близким к состоянию сатори. Т.е. в таком случае мне нужно написать все те вещи, события и явления, которые вызывают во мне удовольствия души, граничащее с наивысшим блаженством.

Посмотрела тот пример, который предложили на тренинге, и либо я не поняла сути инсайта и задания, либо коуч не так донес до меня смысл задания. Поэтому я написала то, что вызывает во мне инсайт на данный момент, вдохновение, озарение и состояние сатори. Правила? А к черту их! У личности нет ограничений.

Признаюсь, над списком работала несколько дней, что бы вспомнить все, что в моей жизни связано с инсайтом. 100 пунктов не вышло, как не крутила, а всего лишь чуть больше 60. Но как знать… Жизнь идет и я думаю, что буду его дополнять.

Редактировала список по большей части в уме, а когда поняла, что на него в таких вещах нельзя положиться, то сразу же завела список, который вы и увидите чуть ниже. К каждому пункту я добавила свои комментарии и пометки, что бы это был не просто перечень, а личный список.

Просто жить в моменте здесь и сейчас, созерцать и наслаждаться каждой минутой своей жизни, которая уникальна и неповторима. Но многие об этом так часто забывают, даже я.
Получать удовольствие от каждого прожитого дня, особенно все последние дни ловлю себя на мысли, что у меня идеальная жизнь.
Высыпаться и просыпаться с первыми лучами солнышка – невероятное блаженство и заряд бодрости на целый день.
Любить себя. Принятие себя такой, какая я есть с безусловной любовью, творит просто невероятные чудеса. Чем быстрее это принятие произойдет, чем быстрее меняется жизнь в лучшую сторону. Это состояние не имеет ничего общего с эгоизмом, самолюбованием и прочими отклонениями личности. Это самый кротчайший путь к единению души, тела и вселенной.
Свобода. Это чувство пьянящее голову и душу, наполняет меня самыми невероятными переживаниями. Свобода – это право выбора вести тот образ жизни, который ты хочешь, наполнять свой день тем, что ты хочешь, жить там, где ты хочешь. С каждым днем моя свобода растет и обретает реальную силу.
Следовать за желаниями своей души, которые, иногда, очень разнообразны, но приносят столько удовольствия и радости, что просто грех не слушать свою душу.
Увеличивать осознанность своей души. С каждым новым осознанием я становлюсь все более свободной, стираются иллюзорные границы разума и сознания, все ближе и прочнее связь с вселенной.
Усиливать и укреплять свое позитивное мышление, которое как фильтр дает оценку, по сути, нейтральным событиям и поступкам. И только мой сознательный выбор дает им оценку «+» или «–», а это определяет спираль моего развития.
Одиночество и покой. Периодами эти два состояния дают мне возможность насладиться тишиной и уединением, что-то посозерцать и поразмышлять. Или просто провалиться в состояние «0»
Следовать за своим вдохновением и страстью. Важно, не откладывать такие состояния на потом, понедельник или новую жизнь. Обычно такие состояния не приходят просто так, а как правило, с силой и возможностью сделать это здесь и сейчас. Поэтому я даже глубокой ночью могу встать и, следуя вдохновению, написать статью, что-то создать, связать, нарисовать, прочитать, убрать и т.д.
Менять свою реальность с помощью мыслей. В последнее время, все чаще наблюдаю картину, как изменение одной мысли приводит к изменению окружающих условий. Изменение отношения к человеку, буквально сразу же меняет его, пусть он даже сам этого не осознает. Но это изменение во мне должно пройти не только на уровне сознания и мыслей, а и на уровне души. Это поистине момент озарения или прозрения.
Работать с энергиями и мыслеформами доставляет мне такое же удовольствие, как и следовать за вдохновением. Важно, отследить в каком состоянии я нахожусь в период работы с мыслеформой, потому что именно эта энергетика будет вкладываться в мои мыслеформы. Самое невероятное – это состояние безусловной любви и благодарности, поэтому работа с мыслеформами происходит на уровне подсознания, неосознанно, но я с очень сильным желанием.
Материализовывать свои мечты. И это я тоже часто замечаю, как большая часть моих мыслей принимает материальную форму. Утром говорю подруге, что планирую в ближайшее время обновить обувь, а уже вечером восхищаюсь обновками, приобретенными совершенно внезапно, не запланировано, спонтанно и с хорошими скидками. И так почти со всеми моими мыслями.
Создавать, созидать что-то новое в этом мире. Это касается моего творческого состояния, когда я пишу статью, создаю новый сайт, группу, вяжу, плету, мастерю, придумываю что-то новенькое. Все эти состояния в моей жизни возможны только в состоянии сильного вдохновения и творчества.
Быть частичкой целой вселенной. Зная, что я не могу контролировать все события в своей жизни, но доверять некой высшей силе, которая знает, видит и ведет меня по своим лабиринтам. Только она знает самый кротчайший путь от меня к мои мечтам, целям, моему предназначению. Возможно, то, что у меня не получилось, уберегло меня от более серьезных проблем или неприятностей. И зная это, благодарить за все события в своей жизни, выражая безусловную благодарность.
Восторгаюсь и получаю безумное удовольствие от самого гениального творца Природы и ее шедевров, которые окружают нас повсюду. Это касается всего, что нас окружает. Это и природа, каждый листочек на дереве – это чудо. Животные, пейзажи. Закаты, рассветы, дождь, снег и ветер – это невероятные события, которые вызывают целую гамму чувств, эмоций, вдохновений, восхищений. Все чаще встречаю такие гениальные проявления природы, от которых невозможно отвести глаз, перестать получать наслаждение и вдохновение.
Наслаждаться отдыхом и «ничего не деланием». Это состояние, когда для души нужно время для отдыха, восстановления. И как бы это не нарушало мои планы, я могу посвятить отдыху нужное время. Потому что, если моя драгоценная душа его не получит, она просто меня за это накажет продолжительной депрессией. А так, получая удовольствие от пассивного отдыха, расслабления, простого пребывания в бездействии, я тоже научилась получать свою долю удовольствия и вдохновения.
Получать удовольствие от своих увлечений и хобби. Оно из самых важных для меня удовольствий. Я еще не нашла своего предназначения в этом мире, или как это сейчас называют – свою уникальную миссию, но я получаю удовольствие от своих хобби, которые, возможно, ступеньки на пути к моему предназначению. А судя по самым многочисленными и разнообразным хобби, мне даже сложно себе представить всю картину целого, моего предназначения в этом мире.
Каждый раз познавать что-то новое. Для меня это как двигатель жизни. Но я предпочитаю, когда душа сама мне говорит что она хочет изучить, а не насиловать ее какими-то нормами обучения и учебными программами. Буквально недавно, мне очень захотелось углубиться в классическую литературу, поэтому почти сразу же я нашла список для изучения и большую часть нужных произведений классиков. Этого предмета нет в моей институтской программе, только в личной.
Развиваться, работать над собой, самосовершенствоваться. В тот момент, когда я осознала, что меняя себя, я меняю мир, мое изменение, саморазвитие и работа над собой вышла на другой уровень. Теперь это часть моей жизни и мне очень интересно не только в этом участвовать, но и наблюдать за всеми изменениями. Особенно, когда вспоминаю аналогичные ситуации несколько лет назад, и видеть те перемены, которые произошли во мне и в моем окружающем мире, в моем восприятии.
Следить за своим здоровьем. Это состояние озарения и вдохновения пришли ко мне недавно. Это то, что я бы назвала 100% инсайтом и сатори. Много лет на этом настаивало мое сознание, но только после того, как этого захотела душа, все изменилось. Изменилось мое восприятие здоровья, своего тела, своего самочувствия и физического комфорта.
Получать удовольствие от правильного питания. Это один из аспектов инсайта о здоровье. Теперь я с удовольствием слежу за своим питанием, веду пищевой дневник, слежу за качеством продуктов и калорийностью. Огромное удовольствие мне доставляет начинать свое утро с долек нарезанного яблока, наполнять свой рацион белками, витаминами, антиоксидантами, злаками. Я раньше могла только догадываться, что эта огромная сфера так увлекательна и интересна.
Наслаждаться кулинарными шедеврами. Я очень долго боролась со своим пищевыми пристрастиями, которые были далеки от правильного питания, но сила заключается не в борьбе, а в принятии. Поэтому я приняла все свои вкусовые предпочтения и научилась получать от них максимум удовольствия из минимум употребления. Это же часть моей жизни, так почему я должна с ней бороться?
Готовить для себя и для близких, любимых людей. Скажите мне год назад, что я буду с удовольствием готовить или проводить время на кухне за плитой и готовкой, вы бы подписали себе смертный приговор. Это опять же, пришло через осознание души и у меня появилось новое хобби — готовить. Это фактический процесс созидания, в котором я участвую почти каждый день. Я уже не представляю свое утро без того же салата, без своего любимого супчика или другой моей пищи, в которую я вкладываю всю свою самую лучшую энергию, считаю калорийность, составляю рацион питания и меню на пару дней. Но бывают и состояния, когда я не хочу готовить, поэтому я отпускаю его и получаю удовольствие от чего-то другого, от другого процесса созидания.
Следить за своей физической формой. Тоже, как следствие пришло ко мне от отказа борьбы с собой. На смену этого пришло озарение не ломать себя, а строить, созидать новое в себе, в том числе и физическое. Известно, что все клеточки тела обновляются на 18 месяцев. За этот промежуток времени можно создать не просто новое тело, а и значительно его усовершенствовать, развить, сделать выносливее, закалить. Поэтому, каждый день – это маленький шаг к большой цели, и только это осознание уже является мощным стимулом и удовольствием.
Удовольствие от спорта, бега, активных игр. Не помню, писала я или нет, что весной опять начала бегать. Если вы не бегаете, то возможно, не сможете понять то состояние, в котором я пребываю в процессе. Это и прилипание футболки к спине, легкая слабость, граничащая с зарядом адреналина и бодрости. Это и чувство собственного достоинства, и улучшение самооценки, и улучшение внешнего вида, укрепление организма, борьба с ленью и пассивностью. А после теплый расслабляющий душ… целый комплекс удовольствий.
Кстати, о купании. Нет большего блаженства, чем просто лежать в теплой ванне, с книжечкой или чашечкой чая. В такие моменты приходит не только сон, но и душевные прозрения, озарения, размышления, созерцания.
Расширять свой внутренний мир. Это касается и расширения зоны комфорта и своих знаний, мудрости, каких-то новых навыков, глубоких духовных осознаний и т.д. Каждая мелочь – это шаг из глубины к поверхности и расширению. Спустя годы, я уже могу в энергетическом плане покидать нашу вселенную и даже нашла таких же людей как я, способных расширяться до пределов и масштабов вселенной. Так же моему расширению способствуют и новые идеи, мысли, визуализации, фантазии. Они же не приходят просто так! Они как часть моего опыта и виртуальный тренинг расширения. Если это возможно сделать в голове, мысленно – это вопрос материализации – это всего лишь время.
Находит удовольствие в простых вещах. Это и уборка дома, прогулка в парке, поездка в транспорте, очередь, цветы… Таких вещей очень много, это обычные бытовые мелочи, которые и составляют всю нашу жизнь. Благодарность и удовольствие за их присутствие дает нам еще больше этого позитива, маленького счастья радоваться простым повседневным вещам и предметам.
Читать интересные, полезные мотивационные книги каждый день. Читать я стала после 20 лет, а до этого у меня был физико-математический склад ума, поэтому я закончила профильную школу с этим уклоном. Я просто не представляла, что я буду делать в гуманитарном классе. А уже после 20 лет я стала читать в запой, на одном дыхании, просто проглатывать книги за один вечер. И для меня открылся совершенно другой мир, познавая который, я все время расширяю свои горизонты, а мой пришлый мирок кажется мне крошечным и ограниченным. Сейчас привычка читать каждый день стала для меня такой же естественной, как и есть, принимать ванну, одеваться. Даже вчера, в день своего рождения, я пришла уставшая, но лежа в ванне, я читала свою любимую книгу, на чем сознательно себя и поймала.
Аудиокниги еще один мой инсайт, который приносит не только пользу в качестве информации, опыта, озарений, но и превращает любую обычную скучную деятельность в настоящий творческий процесс.
Создание своей собственной библиотеки, в которой будет множество полезных и интересных книг. Большую часть из них я когда-то просто отдала. Теперь об этом сожалею, но это возможность собрать новую библиотеку из качественных книги и литературных произведений.
Медитации, которые я слушаю в аудиоформате часть моего жизненного инсайта.
Посещение книжных магазинов и ярмарок. Невероятное ощущение знакомства с авторами и их произведениями. Я мечтаю о том, чтобы познакомиться с каждым выдающимся автором лично и написать биографию о нем. Это может происходить как в формате интервью, так и в простом общении.
Помимо чтения, мне доставляет удовольствие размышлять над прочитанными истинами, а потом их описывать в своих статьях на блогах. Возможно, это и послужило толчком в познании такой науки как философия.
Психология – наука, которая описывает практически все мои инсайты и озарения. Или просто облекает их для меня в более понятный осязаемый язык с описаниями моих чувств.
Тренинги и курсы. Очень их уважаю. Но самое главное, что после участия в них состояние инсайта переходит в продолжительную стадию откровения и озарения.
Вот мы и подошли к ведению моих блогов. Это одно их самых интересных моих хобби и самых увлекательных. Это и стимул развиваться, и познавать новое, и быть всегда в курсе последних событий, и быть всегда интересной, живой. Над каждой статьей я всегда творчески работаю, я создала для себя определенный стандарт качества материала, который публикую, и стараюсь ему следовать. Каждый раз, но я допускаю всего 1% спонтанного неуникального контента на моих сайтах.
Написание статей для меня тоже стимул и удовольствие, которое появилось буквально несколько лет назад. Я же говорила, что не любила читать, а писать для меня было смертельной мукой. Так вот, с появлением новой привычки – чтения, в моей жизни появилось новое удовольствие и потребность писать и делиться своими мыслями, переживаниями, открытиями, творческими идеями, вдохновением и мотивацией. Поэтому, я сейчас стараюсь, почти все конвертировать в формат статьи, что бы спустя время их перечитывать и видеть свой прогресс, как в изложении материала, так и в своей грамотности и своем развитии.
Креативить и чудить – одно из качеств моей души, которые всегда и при любых обстоятельствах доставляют мне состояние инсайта. Это просто не забываемые моменты, состояния, идеи, поступки, шутки и юмор. Часто слышу от знакомых о своих чудачествах. Ведь скучно же жить одними правилами и стандартами. Где же мы в этом мире? А мы проявляемся в моменты нестандартного поведения, мышления, творчества и спонтанных моментов, которые описывают как «чудить». Разве не это является отличительной чертой личности и выделяет нас на фоне всех остальных?
Смотреть интересные фильмы и видео. Я просто обожаю ходить в кино, смотреть фильмы и проводить время с друзьями. Фильмы – это как маленькие жизни других людей, из которых всегда можно вынести массу положительных эмоций, опыт, полезные знания, осознания, уроки. Красивая графика создает настолько реалистичный эффект, что после просмотра создается ощущение виртуально прожитой жизни, сопровождающейся получением нового опыта и знаний. Особенно вчера, после кинотеатра, меня посетила мысль, что это возможность заглянуть в другой мир, параллельный, необычный, нестандартный, но все же мир. Это как в период только одной своей жизни, прожить еще несколько коротких, но насыщенных и объемных.
Сериалы. Очень люблю интересные сериалы, со смыслом интригой, загадкой. Особенно в последнее время после таких сериалов, носящих исторический, политический, психологический или философский смысл приходят самые различные прозрения и открытия для меня лично и жизни в целом.
Музыка – это и настроение, и состояние души одновременно. Это та мелочь, которая всегда может помочь поднять настроение, и снять головную боль и стать источником вдохновения. Главное выбрать свой стиль, иногда разбавлять его другими, находить новые. У меня всегда работает дома музыкальный центр, а к кармане наушники для поездок в транспорте, стоянии в очереди и т.п. Музыка даже самое обычное событие наполняет душевным настроением и вдохновением.
Проводить время со своей семьей. Самое интересное, что раньше мы не были так близки и наше общение сводилось к скандалам и ссорам. Сейчас ситуация значительно изменилась и мы не просто нашли общий язык, но и проводим наш досуг. Хотя работа над отношениями идет до сих пор в интенсивном темпе. Мы все меняемся, переосмысливаем, осознаем новое и пересматриваем обстоятельства, сформировавшие наше отношение друг к другу.
Друзья – часть меня и продолжение моей души. Каждый из них для меня и учитель, и наставник, и советник, и просто слушатель, мотиватор, и отражатель моей действительности. Мы все связаны одной цепочкой жизненных событий, ценностей, установок, программ и жизненного опыта.
Время, проведенное с близкими друзьями настолько уникально и неповторимо, что его всегда мало. Всегда хочется узнать «другого» себя как можно лучше. И по большому счету не важно, где и как мы его проводи, зато всегда можно со 100% уверенностью утверждать, что это самое интересное, познавательное, эмоциональное, радостное, счастливое проведение досуга и личного времени. Это как маленький праздник в обычной повседневной жизни.
Открывать для себя различные уголки страны и мира. С недавних пор, появилось новое хобби – путешествовать, как по стране, так и аз ее пределами. Каждый раз – это открытие не просто другой местности, природы, быта других людей и их культурных ценностей, а и постижение жизни в целом. Это восторг открытия новых своих сторон своей души и познания окружающего меня мира практическим путем.
Море. Это то место где я всегда чувствую себя комфортно и быстро восстанавливаюсь после стрессов. Возможно, что я не случайно живу на берегу Азовского моря и окружена таким количеством, хоть и мелких, но рек. Я могу приходить сюда в любое время года и погружаться в это состояние единства со всем миром через водную среду и пространство.
Очень часто именно в период расслабления и неги на пляже, я погружаюсь в состояние благодарности, восторга и любви, переполняющими меня со всех сторон. Приходят самые различные озарения и душевные открытия о тайнах мироздания, вселенной, о людях, о жизни.
Одно из моих озарений пришло, когда мы путешествовали в горах. Я для себя открыла просто невероятный мир. В тот момент ко мне пришло понимание их жизни, быта, культуры, мировоззрений. И именно в тот момент я поняла, что никогда не смогла бы жить так, как они. К их миру нужно привыкать с рождения.
Страхи – негативный путь озарения и указание нужного пути движения. Каждый раз, преодолевая свой страх, приходят совершенно различные осознания и прозрения, как будто спадает с глаз пелена, скрывающая от тебя часть мира. Иногда страхи проходят от интуитивного прозрения их беспочвенности и бесполезности.
Получать за свое творчество финансовое вознаграждение такое же естественное удовольствие, как и все другие. Я бы даже сказала, что именно это удовольствие говорит о твоей ценности в мире и реализации. Именно это удовольствие является неотъемлемой частью любого творчества и созидания. И самое приятное.
Создание пассивов. Люблю, когда деньги приходят регулярно и на постоянной основе, поэтому я люблю создавать источники постоянного дохода с минимальными усилиями, вложениями и с минимальным контролем с моей стороны. Это то, что дает свободу действий, мыслей и выбора. Когда, я что-то делаю, что всегда понимаю ради чего и на какой результат я рассчитываю спустя время. Иначе, мне кажется, что теряется смысл работы и развития.
Инсайт изучения и освоения простых истин зарабатывания, сохранения и преумножения своих финансов. Расширения своего финансового мышления и постижения мировых законов денег.
Получаю невероятное удовольствие от шоппинга и покупки для себя самых различных вещей. Для меня это даже больше чем просто шоппинг, это своеобразная замена психотерапевта, когда нужно поменять полярность восприятия мира. Всегда помогает хождение по магазинам и выбор для себя новых вещей, обновление гардероба.
Обувь, туфли, аксессуары. Ну и какая же женщина не любит создавать свой неповторимый образ с помощью аксессуаров, обуви. Туфельки — это основа любого женского гардероба. А до вчерашнего дня я их просто коллекционировала, а вчера каблук снова вернулся в мою жизнь. Эти маленькие мелочи, подчеркивают женственность, дарят ощущение удовольствия от своего внешнего вида.
Фотография. О! Это тоже недавнее мое увлечение и хобби. Мне доставляет удовольствие фотографировать самые различные моменты из своей жизни и моего пространства. Это такой стимул к развитию, видению красоты и постижения сущности многих вещей.
Фотосесии. Еще мне нравится быть моделью, получать удовольствие, как от самого процесса, так и от своих фотографий. За последние 2 года мои личные фотографий увеличилось в геометрической прогрессии, и продолжают расти. Еще я использую свои фотографии как индикатор своей любви и принятия себя.
Подарки. В удовольствие делать подарки и принимать это великое дело. Особенно люблю делать подарки своими руками и вкладывать в них свою энергетику, закладывать в них свои пожелания и любовь.
Дарить радость самыми разными способами. От покупки цветов и до создания настроения. Причем, чтобы подарить радость, ей нужно просто поделиться и все.
Любою дарить улыбки незнакомым. Просто улыбаться. Идя по улице. А иногда и сама себе могу долго улыбаться.
Смех. Удивительная штука. Можно смеяться без повода, с поводом или просто от души.
Дождь, летний дождь. Шлепанье по лужам босыми ногами, наполняясь радостью, восторгом, детской непосредственностью.
Кокетство. Я очень люблю кокетничать и просто играть с противоположным полом. Для меня это некая игра наших умов, в которых зарождаются загадки, отгадки, интерес, страсть, желание. Мне кажется без этой кокетливой игры, даже самая опытная прелюдия будет всего лишь хорошо отработанной техникой без эмоционального удовольствия. Но как жаль, что для такой игры очень сложно отыскать достойный ум.
Поцелуи. В этот момент инсайта ты узнаешь о человеке больше, чем он пытается тебе рассказать словами. Момент озарения длится всего несколько секунд, но ты уже видишь ваше будущее и возможно ли оно, каким оно будет, и как долго продлится. Просто обожаю целоваться, таять как мороженое в жаркий день…
Сексуальные удовольствия. Но как таковой секс не является самой целью. В наше время секс очень доступен, для тех, кто хочет только физического удовольствия. Для меня же секс – это эмоциональное, духовное и физическое единение с партнером. Можно несколько раз отдать свое тело партнеру, но если нет остальных составляющих, эта связь быстро закончится и кроме физической гимнастики не принесет не пользы, ни удовлетворения.