Одиночество пожилых людей — причины и как это преодолеть это

Страшно представить, как много вокруг нас одиноких стариков. Одиноких, но имеющих при этом детей и внуков — брошенные и даже изгнанные из своих квартир, они даже не смеют роптать на свою долю. Кто-то идет в дом престарелых, и там проводит остаток жизни. Другие доживают свой век в одиночестве в голоде и холоде, не имея элементарного, нормального ухода и пр., т.к. родным не до них. Третьи, проживая с детьми или внуками, остаются изгоями.

Почему так происходит? Как быть, как жить и одиноким старикам, и тем, кто равнодушно наблюдает за тем, как их престарелые родители или бабушки-дедушки влачат свое существование? В этой статье — полезные советы и выводы специалистов.

Притча об одинокой старости

Состарившись, отец перебрался к сыну. Семья, а у него была супруга и малыш-сынок, жила небогато. Правда, старика они приняли. Но во что превратилась их жизнь после этого, сложно и словом описать.

Состарившийся мужчина плохо видел. Он ходил нетвердой походкой. И у него руки тряслись. Настолько тряслись, что у него выплескивалась жидкая пища из ложки, молоко из стакана, он не мог донести ложку до рта.

И вот эти его руки, эти несчастные глаза во время трапезы, а семья всегда садилась покушать вместе, становились немым укором для всех. Словом, не еда это была, а сплошная мука.

Устали взрослые члены семейства от этого всего. Сын так и предложил жене, мол, давай что-то придумаем, ведь так жить невозможно. И сорит отец, и роняет пищу, и шумит сильно за столом.

Вот и отгородили ему супруги в углу столовой маленький столик. Пока семейство трапезничало, поедая блюда с удовольствием, старик ел в одиночестве и ронял скупые слезы. Еду ему подавали в деревянной миске, т.к. керамические он постоянно ронял. А супруги, не жалея его совсем, еще и упрекали, мол, сам виноват, если бы ел аккуратнее, то сидел бы сейчас вместе со всеми.

Их маленький сынишка, молчаливо наблюдая за всем этим, однажды поразил родителей до глубины души. После трапезы отец малыша увидел, как тот на полу что-то делает с деревяшками. На его вопрос, что он там делает, мальчик ответил, что это заготовки для посуды для папы с мамой. Мол, чтобы они ели из этих деревянных мисок, когда он вырастет.

Мать с отцом не знали, что и сказать, их душили слезы. Но, похоже, что им было известно, что дальше делать, как поступить. В этот же день сын, взяв старого отца за руку, усадил его за общим столом. Молодая женщина помогала свекру аккуратно кушать, вытирая пищу и жидкость, которые выпадали или выливались у него изо рта.

Вот так они и трапезничали с дедушкой все вместе. И до конца его жизни никогда не упрекнули ни за упавшую ложку, ни за пролитый чай, ни за испорченную скатерку.

В похожей притче на эту тему малыш сделал небольшой загон, такой, как его родители сделали для дедушки, чтобы отделить его, чтобы они тоже так жили в старости.

Что ж, притч об одинокой старости немало. Как и о том, как мы, если захотим, можем изменить что-то в отношениях с престарелыми родителями. Но делать это надо, пока они живы…

Одиночество начинается в голове

Одинокими бывают не только бездетные старики. На самом деле таких очень много, и причины этого явления могут быть разными. Некоторые пожилые люди сознательно выбирают самостоятельную жизнь, пока им это позволяет здоровье. Они не хотят переезжать к детям или внукам, поскольку привыкли к своему дому и к своим правилам.

Одиночество начинается в голове. Самодостаточный человек с нормальной самооценкой всегда найдёт чем себя занять. К тому же в наше время практически все люди имеют доступ к телевидению и Интернету. В городах есть сообщества и клубы для пожилых людей. Общество даёт много возможностей для общения и развития.

Но, к сожалению, с течением лет многие люди невольно становятся энергетическими вампирами, и, сами того не желая, вынуждены питаться энергией более молодых и здоровых членов семьи. Такие старики постоянно ворчат и поучают, они всем недовольны, у них постоянно что-то болит. Дети и внуки обязаны терпеть их капризы и плохое настроение, а ведь и у них есть свои проблемы.

На самом деле страшно не то, что рядом никого нет. Страшно жить с людьми, с которыми одиноко на душе

Если такой человек остаётся дома один, он понимает, что тянуть жизненные силы ему не с кого, и вот тут начинается «ломка». Но когда человеку хватает собственной душевной энергии, он охотно делится ею с окружающими, вдохновляет тех, кто моложе, своей мудростью и выдержкой вызывает любовь и уважение.

Часто отношения между родителями и детьми могут испортиться в период «смены ролей», то есть когда отец и мать стареют. Вначале они опекали своих маленьких детей, но затем дети выросли и им приходится примерять на себя родительский статус уже по отношению к своим пожилым родителям. Они привыкли, что отец и мать заботятся о них и терпят их выходки, но теперь происходит наоборот: родители стали большими детьми, а дети — их родителями.

В период смены ролей важно проявлять терпение и уважение друг к другу. Причём, работать над собой должны не только сыны и дочери, но и люди старшего поколения. Болезни или упадок сил — не повод для того, чтобы осознано усложнять жизнь младшим членам семьи.

Одинокая старость как жить

Когда человек молод, ему не до мыслей о старости, о том, какой она будет. Ведь каждый уверен, что вокруг него всегда будут находиться близкие, любимые люди, которые поддержат в трудную минуту, с кем можно посоветоваться, на кого можно положиться.

А ведь в большинстве своем все складывается иначе. Люди преклонного возраста в силу разных обстоятельств остаются как бы выброшены за борт и не получают полноценную заботу. Многие в зрелые годы остаются в одиночестве, и причины у каждого свои.

Уйдя на пенсию, человек резко меняет свой уклад жизни. Ему некуда спешить. Он не занят нигде. Ведь дети повзрослели, разъехались, завели свои семьи. А в пожилом возрасте, как правило, люди переживают много утрат — умирает муж или жена, сестры, братья… Если кто-то и остался, то обычно живут в разных городах.

Никто даже помыслить не мог о таком — одинокая старость, как жить. Вот и накрывает старого человека волна паники, депрессии, суицидальные мысли. Ведь беспомощный больной человек никому не нужен, порой даже близким.

Как преодолеть одиночество? Как не остаться одиноким в старости? Над этим надо думать, пока ты молод.

• Если брак был счастливым, то супруги будут заботиться друг о друге до конца дней своих. Значит, с первых дней надо закладывать основу под это, став супругам одним целым.
• Важно строить доброжелательные отношения с детьми и родственниками. Ведь, затаив обиду с детских лет, иной раз дети открыто отказываются от своих отца и матери.
• Надо оставаться в хороших отношениях и с соседями, друзьями, коллегами по работе.
• Выйдя на пенсию, важно оставаться активным, вплоть до того, что найти посильную работу.

А другие советы о том, как жить в одинокой старости, ищите в главах этой статьи…

Одиночество в старости: норма или отклонение?

Не стоит думать об одиночестве в пожилом возрасте, как о естественном явлении. Несмотря на описанные выше причины, пожилой человек может адаптироваться к возрастным изменениям. Есть факторы, которые препятствуют наступлению одиночества в старости. Например, уравновешенность нервной системы блокирует формирование психических нарушений, уменьшает количество негативных возрастных изменений в психике и служит основой для спокойного общения пожилого человека с окружающими.

Очень многое зависит от общественного мнения о стариках. К примеру, на Востоке принято уважительно относиться к старшим – они являются прародителями, у них больше жизненного опыта, что делает их мудрыми в глазах младших членов общества. К их мнению прислушиваются все и уделяют много внимания общению с ними. Благодаря этому в восточных странах и не слышали о такой проблеме, как одиночество пожилых членов общества.

Однако еще большее значение имеет сохранение контактов с семьей, ведь именно эта сфера жизни является источником ресурсов и поддержки для пожилого человека. Ему очень важно ощущать внимание, тепло, любовь и заботу со стороны родных людей. И вовсе не обязательно становиться для них обузой, что может быть неприятно обеим сторонам. Пожилой человек вполне может заниматься несложными домашними делами или сидеть с ребенком. Во-первых, это является вполне адекватной деятельностью для данного возраста и дает возможность для самореализации, в результате которой у бабушки или дедушки появляется уверенность в себе и чувство собственного достоинства. Во-вторых, он будет активнее включаться в семейные дела, что само по себе является основой для общения.

Таким образом, при наличии фантазии и смекалки одиночество пожилых людей перестает быть для них чем-то неизбежным. В то же время очень многое в этом вопросе зависит от того, какому типу психологического старения оказывается подвержен человек. Психологи описывают несколько таких вариантов:

• “Ворчливая” старость
  Наверняка вы сталкивались с подобным типом пожилых людей – они критикуют все, что их окружает: родных, правительство, дороги, поликлиники и даже молодых мамаш с колясками. Единственный, кто не имеет недостатков – это сам ворчун. А поскольку он лучше всех знает, как надо жить, то он стремится поделиться этим знанием с окружающими независимо от того, хотят они этого или нет. Особенно часто объектом нападок становятся молодые люди. Обычно такой вариант старения наблюдается у тех, кто изначально имеет склонность к агрессивному поведению, а в пожилом возрасте эта черта усиливается. Печально, но именно так эти люди самоутверждаются.
• “Неудачливая” старость
  Таких стариков можно увидеть издалека: потухший взгляд, сгорбленная спина, шаркающая походка. В речи постоянно присутствует нытье в тех или иных формах. А все от того, что эти люди полностью разочарованы в жизни и в себе, их самовосприятие сводится к идее одинокого и печального неудачника. Они постоянно жалеют об упущенных возможностях, не могут простить собственные ошибки, ругая и обвиняя себя в несостоятельности. Воспоминания о мрачных периодах жизни не выходят у них из головы, и это делает таких стариков глубоко несчастными людьми.
• “Семейная” старость
  Обычно ее выбирают бабушки. Считается, что основное предназначение женщины – быть хранительницей домашнего очага. После выхода на пенсию бабушка обращается к своей семье и берет на себя различные хлопоты: готовит, прибирает квартиру, занимается садоводством, сидит с внуками. Такие дела никогда не кончаются, поэтому пожилая женщина всегда чувствует себя нужной и востребованной. В то же время бытует мнение о том, что домохозяйство не является истинной самоактуализацией, поэтому уровень счастья у людей с этим типом старения несколько ниже, чем у последних двух вариантов, но об этом чуть позже.
• “Здоровая” старость
  Поскольку продолжительность жизни среднего мужчины значительно ниже, чем у женщины, он предпочитает бороться с этим и на пенсии начинает активно заботиться о своем здоровье. Внешне такой старичок очень активен, занимается различными видами спорта, придерживается какой-либо системы здорового питания и любит пообщаться на эти темы со сторонниками данного образа жизни. Самое главное – чтобы беспокойство о здоровье не приобрело патологический характер и не превратилось в ипохондрию. Именно благодаря подобным случаям поликлиники полны людей, которые изводят врачей своими реальными и мнимыми жалобами (последних, естественно, оказывается больше). В нормальном варианте такие старики вполне удовлетворены своей жизнью.
• “Адаптивная” старость
  У каждого из нас полно дел и желаний, которые он по каким-то причинам не успел воплотить в жизнь. И вот наступает долгожданный выход на пенсию, предполагающий большое количество свободного времени. Пожилой человек развивает бурную деятельность, направленную на собственное благополучие: если финансы позволяют, он много путешествует, посещает массу интересных кружков и мастер-классов и даже ходит на танцы. Естественно, что одинокой такую жизнь назвать невозможно, поэтому уровень удовлетворенность в этом типе старости довольно высок.
• “Творческая” старость
  Некоторых людей невозможно “уйти на пенсию”: они работают до самого последнего момента. Окончание профессиональной деятельности может быть стрессом для них, но они быстро находят ей замену: общественные организации, волонтерские движения, политические партии, наставничество – все эти сферы позволяют пожилому человеку активно участвовать в жизни и проявлять творческую активность, передавая свой опыт и знания молодежи. Некоторые психологи сомневаются в том, что этот вариант является хорошим, подозревая выбирающего его в плохих семейных отношениях. Но такие люди никогда не оказываются одинокими и вполне счастливы, живя своей жизнью, и это, пожалуй, главное.

Психологические проблемы старости

Ни один человек не избавлен от естественного этапа в жизни, старения. Но вместе с физической старостью изменяется и психологическое состояние человека. Специалисты выделяют ряд особенностей.

1. Выход на пенсию характерен снижением интеллекта, замедлением мышления, падением желания получать новые знания и умения, страхом всего нового.

2. Сужение восприятия, ухудшение внимания и памяти, немощность. В этот период пожилой человек «уходит» в болезнь, в итоге, получает психосоматику. У него падает самооценка. Он постоянно конфликтует с родными.

3. Моторика у старого человека, как и движения, замедляется, становится неточной. Реакции угасают.

4. В период старения меняется и эмоциональная сфера — происходит снижение адаптивной способности, отрицание старения, как положительного этапа жизни.

5. Меняются жизненные ориентиры. Появление массы свободного времени, имеющиеся в обществе стереотипы о старости, отсутствие возможности реализоваться также отрицательно влияют на эмоциональное состояние пожилых людей. Как итог, развитие апатии, депрессии, отчуждения, ворчливости, обидчивости и т.д.

6. Происходит пересмотр ценностей, анализ утрат ровесников, возвращение в прошлое, уход от реальности.

7. Внутриличностный кризис, являющийся главной психологической проблемой старости, для многих является тупиком и требует внимания и поддержки близких, а в некоторых случаях и психологической помощи.

Надо знать

Такие изменения не касаются людей пенсионного возраста, воспринимающих старость адекватно и как данность. Они остаются активными социально и физически, находят удовлетворение своей жизнью и продолжают развиваться в этом своем новом витке жизни.

Ваша жизнь станет намного легче.

Когда вы становитесь старше, у вас появляется то, что в молодости не было. Вы добились уважения, денег, настоящих друзей и свой собственный дом. Что ещё может быть лучше? Конечно же любовь. Если у вас есть чистая любовь, то вы абсолютно счастливый и обеспеченный человек. Все стрессы остались в прошлом, поэтому вы можете расслабиться и наслаждаться жизнью. Но вы должны знать, что всё это требует многих лет кропотливой работы.

Старение не так ужасно, как вы думаете. Она полна как преимуществ, так и недостатков. Постарайтесь быть оптимистом и относиться к старению с уважением. Боитесь ли вы постареть?

Старость как социальная проблема современного общества

Переходя в категорию пожилых людей, человек в корне меняет взаимоотношения с обществом, ценностные ориентиры типа смысла жизни, счастья, добра и зла, а также всю жизнь свою, распорядок дня и др.

Поэтому общество должно относиться к проблемам, которые беспокоят стариков, серьезно. Изучив причины, вызывающие одиночество, мы могли бы помочь этим людям вернуть душевное равновесие и расширить круг общения.

В чем причина, почему старость как социальная проблема современного общества остается актуальной?

• Старые люди теряют интерес ко многим вещам, становятся консервативнее, запасливыми. Им неинтересна работа и привычные дела. Они не впускают в свою жизнь новшества. Общество, по сути, теряет их.
• Старость сопровождают и личностные изменения. Характер пожилого человека становится невыносимым. С такой раздражительностью, боязливостью невозможно полноценно общаться с окружающими.
• Увы, но для этого возраста характерны и психические нарушения. Старики не могут запоминать информацию, скорость реакции все медленнее. Что говорить о тех, у кого болезнь Альцгеймера.
• Эмоциональное состояние в старости меняется, в итоге, утрачиваются связи не только с обществом, а и с семьей. Здесь без понимания ситуации и даже без психологической помощи не обойтись.
• Смерть супруга, близких делает старого человека еще более замкнутым. По понятным причинам он не стремится заводить новые связи.
• Выйдя на пенсию, человек утрачивает и деловые связи.

Причины наступления одиночества в пожилом возрасте

Как вам наверняка стало понятно, одиночество и старость – не синонимы. В то же время мы можем наблюдать такую картину: все больше и больше пожилых людей называют себя одинокими. Это связано с разными причинами, в том числе и с возрастными изменениями. Поэтому интерес к проблеме одиночества пожилых людей подразумевает освещение этого вопроса. Итак, в чем корень всех бед?

• Уменьшение количества вещей, интересующих человека
  Если в юношеском и зрелом возрасте вам был интересен весь мир, то к старости этот круг сужается. Как мы уже писали, пожилые люди менее активны, более консервативны и ригидны, плохо переносят перемены и новые события в жизни. А ведь именно все это является источником ярких впечатлений и впоследствии становится темой для общения!
• Личностные изменения
  Ни для кого не секрет, что характер многих стариков становится просто невыносимым. В пожилом возрасте усиливаются различные личностные черты: раздражительный человек взрывается по любому мельчайшему поводу, педантичный превращается в редкостного зануду, а тревожный перестает выходить из дома из-за своих многочисленных страхов. Согласитесь, это сильно осложняет перспективы общения с окружающими людьми.
• Психические нарушения
  Психика человека с возрастом претерпевает определенные метаморфозы, не являющиеся приятными. Так называемые возрастные изменения заключаются в ухудшении памяти, внимания, восприятия, снижении скорости мышления и времени реакции. Бывают случаи, когда они выходят за границу нормы и переходят в разряд психических нарушений: болезнь Альцгеймера, всевозможные деменции и слабоумия, старческие психозы и т.д. … Разумеется, что общаться с психически больным человеком становится очень проблематично.
• Ухудшение связи с семьей
  Сужается круг чувств пожилого человека к родственникам – его эмоции становятся более полярными, исчезают промежуточные оттенки. Могут актуализироваться старые обиды, что приводит к разрыву контакта с кем-либо из родственников. Бывает, что любовь пожилого человека концентрируется на каком-либо одном члене семьи, например, на дочери или внуке, что приводит к навязчивости в общении.
• Объективная потеря партнеров по общению – еще один фактор, влияющий на одиночество пожилых людей
  Чем старше становится человек, тем больше вероятность столкнуться со смертью кого-либо из друзей или знакомых. Так или иначе, это сужает круг общения, а в силу личностных и психических изменений заводить новые знакомства он оказывается не в состоянии.
• Выход на пенсию
  Работа для взрослого человека является основным источником общения. За долгие трудовые годы мы привыкаем делиться с коллегами событиями в семейной жизни, впечатлениями о путешествиях, новых занятиях, проводим вместе праздники. После выхода на пенсию количество общения резко снижается, ведь вы уже не встречаетесь каждый день с этими людьми.
• Специфичность общения
  Из-за описанных выше причин тематика разговоров становится своеобразной. Вы, наверное, замечали это, когда оказывались в окружении старушек в транспорте или поликлинике: постоянные “болячки” нередко оказываются в центре внимания. Кроме этого, старики, пережившие в жизни много негативных событий, нередко становятся озлобленными и обиженными на весь свет. В их речи так и сквозит недовольство современным укладом жизни, жалобы на правительство и прочий негативизм. Думы о скорой смерти также не увеличивают количество желающих общаться с пожилым человеком.

Проблема старости в мире, как живут одинокие старики в мире

Одиночество ученые назвали одной из главных проблем нынешнего столетия. В нашей стране почти четверть стариков живут одинокими. А что происходит в мире?

Оказывается, больше всего одиноких стариков в Европе. Психологи утверждают, что это вызвано укладом жизни европейцев, предпочитающих индивидуализм и уединение. Им приятнее жить отдельно от родителей, уезжать в другие страны, менять привычный круг общения.

Да, власти этих стран создают программы по оказанию помощи одиноким старикам, но она в основном ограничивается финансовой помощью и организацией досуга. Стариков приобщают к занятиям спортом, творчеством. Финны пожилого возраста бесплатно обучаются танцам, иностранным языкам, вышиванию, ходят в церковь. Это недоступно только немощным старикам и хуторянам.

А вот борьба с одиночеством в странах Балтики носит политический характер. Здесь старики жалуются на равнодушие властей. Да и вообще, их делят на аборигенов и русских. Первых везде записывают на разные курсы и занятия, а русских обделяют — они страдают от несправедливости, им даже надбавки к пенсии не положены.

В Штатах и Европе многие старики проживают в домах для престарелых, где и спасаются от одиночества. Правда, им приходится оплачивать проживание, питание и развлечения из своего кошелька.

За рубежом чаще кичатся лучшим уходом за стариками. Но в интернатах для стариков все чаще вспыхивают скандалы, в ходе которых разоблачается негуманное обращение с немощными пенсионерами.

Начать делать то, чего не делали ранее

Первое, что нужно сделать, чтобы избавиться от одиночества – шагнуть в неизвестность, выйти к людям, больше взаимодействовать с окружающими. Старикам бывает сложно начинать жизнь заново, выходить из зоны комфорта и активничать, но если вы страдаете в четырех стенах, то самое время обзавестись интересным занятием или хобби. Это как раз и позволит наладить новое общение.

Досуг для пенсионера:

• мастер-классы по кулинарии;
• кружок рукоделия;
• садоводческое общество;
• прогулки со скандинавскими палками;
• компьютерные классы;
• культурные мероприятия, которые проходят в ДК;
• посещение библиотеки – часто организаторы проводят литературные чтения, выставки.

Чувство одиночества могут испытывать даже те, кто живет с родственниками, если последние все время работают и не успевают лишний раз пообщаться со своими престарелыми родителями. Поговорите с ними, расскажите о своей проблеме. Возможно, сообща удастся найти пути ее решения – например, переписываться в мессенджерах Skype, WhatsApp и других. Тогда родные смогут быть ближе.

• Лечение бронхита у детей
• Кого ждет отмена транспортного налога
• Микротоковая терапия — полезные свойства для лица и тела, показания к проведению процедуры и побочные эффекты

Психолог об одинокой старости

Где бы ни жил пожилой человек — в семье ли, где никому не нужен, или отдельно, ему самому приходится решать свои проблемы. Можно ли сохранить бодрость в этом возрасте, как не впасть в уныние, что вообще делать? Что говорит психолог об одинокой старости?

Оказывается, людям пенсионного возраста сложнее справиться с одиночеством в большом городе.Особенно тем, кто болеет, чья сфера интересов сократилась. Тяжело переносят это мужчины…

Замыкаясь в своем узком мирке, ограниченном в основном телевизором, старики пытаются защититься. И, как бы забывая о себе, о своей индивидуальности, даже одеваются по-другому, ходят иначе, мыслят, избегают людей.

А в маленьких городах проще. Тут живут как в одной семье. Все на виду. Заскучать, затосковать не дадут.

Другой момент, с возрастом усугубляются негативные черты характера. Старики не только физически, а и эмоционально, интеллектуально опускаются. Ведь заниматься по сути нечем.И острый ум до глубокой старости сохраняют единицы.

Психологи утверждают

Людям уже с молодости надо задумываться о старости, которая приходит, как правило, неожиданно. Какой она будет — как новый этап или как печальный закат? Это зависит от вас.

Брак не намного увеличивает твои шансы избежать одинокой старости

Аргумент, что муж поможет скрасить старость, вдребезги разбивается о статистику разводов. Больше половины пар расстаются задолго до первой седины и последнего секса.

Сама идея выйти замуж один раз и навсегда по-прежнему звучит привлекательно, тем более что некоторым это даже удается. Но связывать свободную жизнь с одинокой старостью – большое преувеличение. Даже наоборот – чем позже ты вступишь в брак, тем вероятней, что он продлиться до конца твоих дней.

Советы одиноким людям

Пенсия, старость — это не приговор. Ведь все может быть иначе.

• Прежде всего, надо заботиться о своем питании и здоровье — старость должны быть здоровой. Ешьте побольше фруктов и овощей, не употребляйте фастфуды, сократите общение с химикатами, вовремя посещайте докторов.
• Поскольку на пенсии социальные связи исчезают, надо позаботиться о хобби, увлечениях,на которые раньше не хватало времени, об интересах.
• Желательно тренировать интеллект, познавать новое, интересоваться всем.
• Закаляйте свой характер. А значит, не ворчите, будьте приветливы по возможности, открыты.
• Следует заняться развитием мелкой моторикой пальцев — вязать, играть в настольные игры, конструировать и т.д.
• Двигайтесь больше, обязательно следите за физической формой, для этого больше гуляйте, посещайте секции для пожилых.
• А еще важно не терять общения. И не только с ровесниками и, если можно, с молодежью, а и со своими домашними.
• Поскольку одиночество сокращает жизнь, надо стараться приносить пользу другим, быть востребованным — в семье ли, в обществе, дома и пр.
• Стремиться найти себе занятие, еще лучше, если это будет совместная деятельность с кем-то.
• Встречайтесь со своими коллегами, друзьями — общение отвлекает от мыслей об одиночестве.
• Наконец, найдите человека, который, как и вы, нуждается в помощи!

Три основных аспекта в борьбе с одиночеством

• Привязанность к конкретному человеку.
  Это могут быть внуки, дети и даже просто близкий друг. Такие отношения позволят легче справиться с чувством одиночества и постепенно выйти из изоляции. И если тому человеку небезразличен пожилой родственник, он обязательно поможет ему найти новых друзей и занятие по душе и таким образом окончательно преодолеть социальное одиночество.
• Активное погружение в социум.
  Чем чаще и больше пожилой человек общается (неважно, с ровесниками или молодежью), тем меньше он задумывается об одиночестве и своих проблемах, особенно со здоровьем.
• Общение с животными.
  Альтернативный вариант для тех, кто живет один и не имеет возможности часто общаться с родственниками или друзьями. В таком случае, он быстро «очеловечивает» своего питомца, делится с ним своими мыслями и отдает ему всю нерастраченную любовь.

Как помочь одинокому человеку, одиноким старикам

А почему им надо помогать? Потому что многим из них просто некому помочь. А ведь старость это — болезни, бедность, неспособность заботиться о себе, недостаток внимания, дефицит общения, комплекс неполноценности.

Ответ на вопрос чем и как помочь одинокому человеку, одиноким старикам очень прост — не только словом, а и реальным делом. Вот только несколько вариантов оказания помощи.

1. Съездите или зайдите к ним в гости домой или в дом-интернат. Эти люди чувствуют себя брошенными, ощущая одиночество и свою ненужность.Возможно, кому-то хватит элементарного общения, заботы.
2. Многие годами не выходят на улицу. Не говоря о театре, о других занятиях и развлечениях. Подарите старикам радость общения, верните интерес к жизни, для этого можно просто свозить в кино или в театр, сделать вместе покупки, посетить друзей, знакомых.
3. Вы можете и сами совершать нужные покупки для стариков, в том числе лекарства, средства по уходу, продукты и даже приобретать какие-то вещи.
4. Наведите порядок в доме у пожилого человека, помогите отметить день рождения или другое важное событие.
5. Пообщайтесь с родными, которые не посещают своего родственника, донесите до них мысль о том, что в них нуждаются.
6. Примите участие в сборе подарков для одиноких стариков, им же тоже хочется радоваться хотя бы такому маленькому чуду.
7. Сделайте пожертвование в благотворительный фонд, если вам некогда поучаствовать в жизни одинокого пожилого человека.

Отдельно надо сказать о том, как себя должны вести родные, хотя все и так очевидно…

1. Звоните своим престарелым родственникам, посещайте их почаще.
2. Поздравляйте их со всеми праздниками, как это было раньше.
3. Делайте им подарки, приглашайте на праздники или сами приезжайте к ним.
4. Вывозите на природу, в театр, словом, делайте то, что им было и раньше приятно.
5. Не лишайте их общения с внуками.
6. Постарайтесь сделать так, чтобы старые люди не чувствовали себя одинокими, пусть они понимают, что нужны, что востребованы.
7. Вам надо смириться с тем, что старость меняет не только физически человека, а и психологически, интеллектуально.

Полезное видео: позвоните родителям

Как бороться с одиночеством пожилых людей?

Таким образом, можно утверждать, что человек сам является кузнецом своего счастья. Далеко не обязательно оставаться в старости и одиночестве на закате жизни – можно продолжать общаться с другими людьми и контактировать с миром практически при любых обстоятельствах. Что для этого нужно сделать?

Активность

Для того чтобы не остаться одиноким в пожилом возрасте, очень важно сохранять активность. Как живет большинство пенсионеров в нашей стране? Целыми днями сидят дома, а выход в поликлинику, магазин или посиделки на лавочке считаются чем-то из ряда вон выходящим. Человек становится пассивным, и единственная возможность получать новые впечатления – это надежда, что кто-нибудь придет и что-нибудь сделает. А это, к сожалению, происходит очень редко.

Поэтому очень важно проявлять интерес и инициативу по отношению к собственной деятельности – какой бы она ни была. Встретить новых людей и пообщаться невозможно только дома (если к вам, конечно, не собираются гости) – во всех остальных случаях это весьма вероятно. Особенно если дело касается каких-либо групповых занятий или клубов для пожилых людей.

Творчество

Понятие “творчество” весьма обширно, и мы понимаем под ним возможность для самореализации. Это означает, что человек находит для себя какое-либо интересное занятие, которое приносит ему позитивные эмоции и не дает зачахнуть от скуки. Пожилой человек может заниматься своим хобби дома, но гораздо продуктивнее и веселее делать это в компании таких же пенсионеров.

И все-таки, чем заняться в старости? Ответов на этот вопрос может быть масса. В первую очередь, хорошо бы вспомнить, что вы всегда хотели делать, но у вас не хватало времени. Наверняка у каждого человека есть подобные нереализованные желания, например, лепка глиняной посуды или ландшафтный дизайн. А возможно, вы уже занимались чем-то интересным в юности, и сейчас пришло время вспомнить об этих вещах. Рисование, изготовление поделок, фотография – современный мир предоставляет массу возможностей для самореализации, соответственно, можно выбрать любую из них.

Интеллект

Возможности полноценного общения могут быть сильно ограничены, если ваше мышление начнет терять привычную остроту. Да и согласитесь, гораздо интереснее и приятнее общаться с умным человеком, у которого есть чему поучиться. Именно поэтому так важно сохранять интеллект и другие познавательные способности на нужном уровне.

Для этого устраивайте зарядку для ума: учите наизусть стихи, решайте логические задачи, тренируйте внимание. Все эти занятия не проходят даром – они помогают сохранить гибкость мыслительных процессов, что отсрочивает наступление старости. Возможность заниматься интеллектуальным трудом также является плюсом. Посмотрите на ученых – среди них гораздо меньше людей, страдающих старческими психическими нарушениями, а многие вообще умудряются сохранить адекватность мировосприятия до очень позднего возраста.

Характер

Никому не хочется общаться с ворчуном или скрягой. К сожалению, иногда человек сам не замечает своего превращения в неприятного персонажа. Именно поэтому нельзя позволять себе распускаться и демонстрировать окружающим все недостатки своего характера. Какие отрицательные качества к пожилому возрасту приобретают все большую силу?

• Ворчливость;
• Занудство;
• Раздражительность;
• Жадность;
• Озлобленность;
• Эгоцентризм;

Следите за своим поведением на предмет проявления этих и подобных им черт характера. Старость не является универсальным разрешением на то, чтобы вести себя так, как душе заблагорассудится. Точнее, вы-то можете, но, скорее всего, это сделает вас полностью одиноким человеком.

Уважение

“Относись к другим так, как ты хочешь, чтобы относились к тебе”, – об этой мудрости наверняка слышали многие читательницы. В то же время, мы нередко ругаемся на окружающих людей, осуждаем их и обзываем глупцами и невеждами. В пожилом возрасте эта тенденция усиливается, и вот вы уже купаетесь в океане презрения ко всем остальным. Важно вовремя остановиться, ведь отношение к другим людям и самооценка неразрывно связаны. Тот, кто уважает себя, уважает и других. Он не позволит унижения в свой адрес и никогда не опустится до этого сам. И именно к такому человеку тянутся люди.

Оптимизм

Наших стариков можно понять: перестройка, случившаяся в девяностые годы, здорово подкосила их ряды, и вместо сытого стабильного будущего, на которое они надеялись, они вынуждены влачить полунищенское существование. Но даже в этих нелегких условиях кто-то умудряется сохранить оптимистичный настрой.

Конечно, гораздо проще махнуть на все рукой и скатиться в пессимизм. Но это, как правило, отпугивает окружающих людей. Старайтесь фокусироваться на тех положительных событиях, которые имеют место в вашей жизни. Даже если случается что-то плохое, важно понимать, что это – неизбежный закон бытия, и за черной полосой непременно следует белая.

Любовь к себе

Замечали ли вы, что вас тянет к уверенным в себе и позитивным людям? Секрет заключается в любви к себе. Если человек не обращает внимания на свои потребности и желания, не развивает свои способности, да и вообще давно махнул на себя рукой – о каком интересе со стороны окружающих может идти речь? Поэтому даже в старости (особенно, в старости!) нельзя забывать о том, что вы тоже человек – со своим мировоззрением, настроением и нуждами. Не стоит приносить себя в жертву чему или кому-либо: внукам, детям или домашним заботам. Уделяйте себе время, балуйте себя – в общем, делайте все то же самое, что и более молодые люди.

Нельзя забывать о том, что мы приходим на этот свет и уходим в одиночестве. Однако сама жизнь оказывается счастливой только в том случае, если мы разделили ее с родственными душами. Как правило, ими являются семья, друзья и прочие близкие люди. Поэтому самое главное правило для тех, кто не хочет остаться одиноким в старости – цените родных! И помните, что молодость – это состояние души. Если вы продолжаете оставаться гибкой и активной, интересной и творческой, то вас всегда будут окружать позитивные личности, и вы избежите одиночества в пожилом возрасте.

Как социальные работники помогают пожилым одиноким

В обязанности соцработника входит оказание разных видов помощи пожилым подопечным. Он должен посещать их не реже 2х раз в неделю. Это делается или по договоренности на постоянной основе, либо на временной (1-6 мес.).

Вот примерный список главных услуг, которые предоставляются бесплатно центрами соцпомощи, которых может быть больше, ведь многое зависит от ряда факторов.

1. Совершение покупки и доставки продуктов, лекарств и товаров непродовольственной группы. 2. Готовка, подогрев пищи и при нужде — кормление. 3. Уборка в квартире и, если надо, помощь в ремонте. 4. Помощь в получении юридических услуг, сдаче вещей в стирку, ремонт и т.д., оплате комуслуг, получении путевки на санаторно-курортное лечение, написании писем, покупке газет, журналов, оформлении подписки и пр. 5. Психологическая поддержка, беседы с подопечным. 6. Доставка пожилого человека в медучреждения, на культурные мероприятия и т.п. 7. Наблюдение за состоянием здоровья пожилого человека, доврачебная помощь, простейшие медпроцедуры типа измерения давления, температуры и т.д.

Знайте

Вам никто не станет предлагать эти и другие, не перечисленные в списке, услуги, если вы за ними не обратитесь сами.

На детей тоже лучше не рассчитывать

Объяснять необходимость рождения детей продолжением рода уже не актуально. А вот легенда про заветный стакан воды до сих пор жива, и после 25 лет ее повторяют девушкам все настойчивей.

Рожать детей в качестве опоры, залога безбедной старости или развлечения – крайне рискованное решение. Сколько малышей вырастают равнодушными к своим родным людьми, уезжают в другие города и страны или просто считают, что они ничего никому не должны. Если уж мыслить практически, вклад в банке гораздо надежнее.

Стать матерью стоит потому, что ты этого хочешь, готова к этому, тебе есть чем поделиться с новым человеком. Все расчеты на то, что он станет миллионером, исполнит твою мечту о карьере актрисы или просто всегда будет верным помощником – сплошная лотерея.