Определение
Унижение — это поведение индивида, направленное на подавление чувства достоинства как у самого человека, так и в глазах окружающих. Это действие может быть как неосознанно, так и намеренно, с целью самоутверждения или в процессе воспитания. Стоит отметить, что унижение может стать причиной серьезной психологической травмы и нервных расстройств. Для объекта, на которого направлена подобная активность, унижение — это серьезное потрясение и удар по благополучию. Чувство собственного достоинства и унижение — это четвертая ступень в иерархии потребностей Маслоу. Таким образом, человек сознательно старается избегать унизительных ситуаций, что нередко приводит к необщительности и социопатии.
Умные слова для унижения
Проблема надоедливых собеседников чрезвычайно распространена. Это может быть назойливый поклонник, просто знакомый человек, нелюбимый коллега или «заклятая» подруга. Порой, выслушивая неприятную или просто неинтересную речь расположившегося напротив собеседника, единственный вопрос, который вас тревожит — как же культурно «послать» человека?
Не оскорбить бы тлю сравненьем с вами…
Да вам в кунсткамеру бы можно и при жизни!
Я думал, что Чужие только в фильмах.
Вы ведете себя так, как будто уверены, что в аду стоят не котлы со смолой, а джакузи.
Надоел ты мне хуже горькой водки!
Как морально унизить человека
Ваши родители когда-нибудь просили Вас убежать из дома?
Вам, наверное, в детстве цветочек в косу заплетали… Вот горшочком-то по голове и настучало.
Да вы просто шаблон для построения идиота.
Из положительных качеств у тебя только «резус-фактор».
Интересно, а ваша мать тоже сильно испугалась, когда первый раз вас в роддоме увидела?
Я ж не виноват, что у тебя вместо головы жопа оказалась!
Боязнь унижения
Унижение — это однозначно неприятное чувство. Страх во многом обусловлен тем, что в подобной неприятной ситуации может оказаться каждый, что абсолютно невозможно предусмотреть. При этом многое зависит от личных психологических особенностей. Так, если индивид уверен в себе и психологически устойчив, он спокойно переживет неприятную ситуацию (вполне возможно, что она не оставит и следа). А вот слабую личность унижение может сломать, что порой приводит к трагическим последствиям. Подчинение и унижение — это нежелательные чувства, которые особенно болезненно воспринимаются подростками. Именно в этот период формируется характер и восприятие мира. Пережив унижение в юношеском возрасте, человек с опаской относится к окружающим и замыкается в себе. Пытаясь исключить вероятность повторения ситуации, он становится нелюдимым и агрессивным, что осложняет процесс адаптации в обществе.
Почему люди которые стремятся унизить или оскорбить других людей,на самом деле не уверенны в себе ?
Почему люди которые стремятся унизить других людей, на самом деле не уверенны в себе?
Желание обидеть, оскорбить или унизить другого человека возникает не от хорошей жизни. Скандальная дама в автобусе, мужчина, называющий свою жену толстой и глупой, дети в школе, которые травят одноклассника, — все они абсолютно не уверены в себе и с помощью показной агрессии пытаются повысить чувство своей значимости.
При этом такие люди искренне убеждены, что негативное отношение к другим не имеет никакой связи с их внутренним самоощущением.
Была у меня подруга, аж режет слух от этого слова. Нет,она жива и надеюсь здорова, просто наши пути разошлись, как казалось в самый для меня не подходящий момент. Те дни были очень сложными, которые затянулись в месяцы и перевалили за целый год. Каждый день я училась жить заново, любить себя и жизнь. Мне предстоял тяжелый развод, с очень любимым мной мужчиной, но увы жить с ним больше не имела смысл. Он меня предал. И наши ссоры и выяснения отношений слышал уже подросший малыш. Ради его спокойной жизни я ушла, когда нашему сыну исполнилось 2 года. Я просто поняла, что наши истерики и мои слезы по ночам, а порой и днями не должен видеть мой малыш, он достоин лучшей жизни, и я его люблю несомненно намного больше чем мужа.
Муж мой выбор свой сделал и мне пришлось с этим лишь смирится и отпустить его в свободное плавание и познание своего бога «Иеговы». Да, как это не печально, но мой муж вступил в сетку «Свидетели Иеговы». И мой мир рухнул, когда я увидела его лицо с блаженной улыбкой и стеклянными глазами. Передо мной стоял совсем другой человек, а точнее все что от него осталось. Разговоры были его лишь об Армагедоне и Вечной жизни. Вечное чтение и посещение им собраний данной организации все выходные, трудные дни, когда я или сын приболели, праздники, мы были всегда одни. Продожение будет позже… Так вот…
В один для меня прекрасный осенний день я встретила свою одноклассницу, на почте, когда забирала посылку, это для меня особенный человек, наши пути после школы разошлись по ее инициативе, она просто пропала, поменяв номер телефона и город. Кануло как 10 лет с нашей последней встречи, но знаете встретив ее прям на душе стало так тепло. Тот родной человечек, с которым мы прошли так много сидя за одной партой, свидетель моей первой любви, первая помада, тональник, и много других секретов. Вообщем я была безумно рада, что мы встретились будто судьба подарила мне ее вновь.
Она стала частью моей семьи, крестной моему сыну, была вхожа в мой дом, в мою душу и сердце.
И как мне казалось у нас все взаимно. Но оказалось, что казалось…
Все началось с тренинга Блинковской, который я хотела пройти, но на тот момент не было такой суммы и прошла азы. Была под огромным впечатлением и рассказала, как и все что происходило в моей жизни честно и откровенно ей. На что к неожиданному моему удивлению пошло в мой адрес много критики и оскорблений и меня и Блинковской, как человека и ее тренинга и всех тренингов и успешных людей. Что они обманщики и т.д. Я просто хотела найти себя которую растеряла, что то в жизни начать новое, открыть для себя больше возможностей, новые берега, понять чего хочу. Уж слишком много боли в моей душе на тот момент было, и наверно для меня такие тренинги были как глоток воздуха, чтобы идти дальше, учиться чему то может получить профессию а может 2,3. Да просто собрать себя как пазл. Сейчас очень много возможностей зарабатывать и не только по профессии. Но моя подруга, как я ее считала сказала, что я без мозгов как и многие люди которые в это верят. И что я живу в розовых очках, сама виновата, что муж ушел в секту, и что просто тупая и никчемная… Перепалка была долгая и наговорив друг другу много не приятных вещей, хотя я ее не разу не оскорбила. Не буду уж говорить что она еще сказала мне… уж слишком не культурно…
Ушла из моей жизни будто и не было.. А боль в душе и осадок остался…
Почему люди считают что имеют права осудить, решить что вам нужнее, да и просто плюнуть в душу когда ты ждешь поддержки и понимания…
Можно ли избежать унижения?
Подчинение и унижение никому не будут приятны. Вполне естественно, что люди стараются избежать подобных ситуаций, даже если они ранее не сталкивались с подобными чувствами. Как правило, люди подвергаются унижению в ходе конфликта. Если вы чувствуете, что ситуация накаляется, можно воспользоваться такими приемами:
- Попробуйте понять настроение своего собеседника. Если он ведет себя агрессивно, не пытайтесь высказать свое мнение, даже если оно единственно правильное.
- Постарайтесь разрядить обстановку, изменив тему. Делать это нужно аккуратно, чтобы не оскорбить собеседника.
- Если вы чувствуете, что унижение чести — это главная цель собеседника, не стоит даже пытаться доказать свою правоту. Даже если вас переполняют эмоции, просто развернитесь и уйдите.
Как правильно реагировать на оскорбления: советы психолога
К сожалению, большинство людей считают игнорирование обидчика лучшей реакцией. Однако на практике этот прием имеет негативную тенденцию: чувствуя безнаказанность, агрессор продолжает унижать окружающих. Чтобы не становиться «грушей для битья», нужно правильно реагировать на негатив, учитывая особенности конкретной ситуации, а также личные отношения с вредителем.
Психологи разработали рекомендации, объясняющие, как реагировать на оскорбления из уст разных людей:
- Если агрессором является начальник или коллега по работе, нельзя делать вид, что ничего не произошло. Чтобы прекратить конфликт, нужно попросить сотрудника соблюдать субординацию, напомнить ему о рабочей этике и попросить не переходить обозначенные ею границы. В противном случае можно сослаться на статью конституции, предполагающую административное наказание на оскорбления.
- Часто в роли обидчика выступают родственники. Реагировать на нападки представителей из круга семьи нужно предельно спокойно. При возможности — сократить общение (когда обидчик — муж троюродной сестры), в противном случае (когда обижают родители, супруги или дети) важно вместе разобраться в ситуации, донести до оскорбляющего, что его слова сильно ранят и найти компромисс, устраивающий обе стороны.
- На нападки близких друзей нужно реагировать особенно осторожно. В первую очередь, важно выяснить, чего именно хотел добиться агрессор и объяснить ему, что отстаивание собственной позиции путем унижений не позволит ему получить нужный результат, а наоборот, может разрушить дружбу.
- Когда источником негатива являются далекие знакомые или вовсе посторонние личности, не стоит ввязываться в перепалку. Нужно напомнить себе о том, что такой человек играет короткую, промежуточную роль в вашей жизни, у него нет никакого права каким-либо образом оценивать вашу внешность или поведение. И уж тем более, сообщать вам о своих умозаключениях. Реагировать на оскорбления, звучащие из уст таких особей, можно только с юмором.
- В современном обществе все привыкли к ситуациям, когда в роли агрессора выступают госработники. Рано или поздно каждый сталкивается с необходимостью решать вопросы с представителями государственных гражданских служащих. Адекватно реагировать на оскорбления с их стороны довольно сложно, ведь эти люди получают зарплату из бюджета, то есть из оплаченных вами налогов. Их должностные полномочия просто не допускают унижения и оценки деятельности клиентов. Бороться с негативом в этом случае поможет не психология, а закон. Для этого нужно напомнить обидчику, что он не вправе оскорблять посетителей, а при отсутствии должной реакции — жаловаться в вышестоящие инстанции.
Психологи категорически не рекомендуют агрессивно реагировать на оскорбления. Поддаваясь манипуляции, вы опускаетесь на уровень обидчика, чем только усугубляете ситуацию. Если после всего сказанного конфликт и будет разрешен, осадок после него останется на всю жизнь.
Столкнувшись с оскорблениями, нужно помнить, что лучшей реакцией на раздражитель будет спокойствие. Поставить человека на место можно и цивилизованным путем. Разобравшись в причинах произошедшего, вы получите шанс сохранить нормальные отношения.
Если объяснить неправоту интеллигентно не получается, можно реагировать более настойчиво. Но отвечать самым непонятливым агрессорам нужно не бранью. Чтобы дать им почувствовать неправоту, можно найти их слабые места и деликатно указать на них.
К примеру, реагировать на оскорбления можно следующими фразами (сопровождаемыми легкой улыбкой):
- «Сейчас вы ждете, что я начну оправдываться?»;
- «Твоим родителям, наверное, стыдно за твое воспитание!»;
- «Вы, вероятно, забыли принять свои таблетки?».
Ответная фраза может нести любой другой смысл. Но главный посыл должен быть сохранен. Главное — не оправдываться и не давать понять обидчику, что вас ранят его слова. Только так он поймет, что получить желаемую реакцию не удастся и, скорее всего, перестанет опускаться до оскорблений.
Как пережить унижение?
Унижение человеческого достоинства — это способ самоутверждения, мести и т. д. Тем не менее для человека, который подвергся такому воздействию, это серьезное потрясение, которое может отложить отпечаток на всю дальнейшую жизнь. Известны случаи, когда унизительная ситуация становилась причиной суицида (особенно у подростков). Чтобы пережить неприятную ситуацию без серьезных последствий для психики, стоит обратить внимание на такие советы:
- Распространенным является прием «вычеркивания». Вы должны жить и общаться с окружающими так, как будто неприятного происшествия никогда не было.
- Если у вас не получается вычеркнуть из памяти унизительную ситуацию, попробуйте прибегнуть к помощи визуальных образов. Будучи в расслабленном состоянии, представьте, что ваши воспоминания и ощущения, связанные с ними, смывает вода или сдувает ветер.
- Найдите какой-нибудь ненужный предмет (например, треснувшую тарелку, старую игрушку, сломанные часы) и вложите в него весь свой негатив. Далее эту вещь нужно уничтожить.
- Если вы относите себя к сильным людям, аккумулируйте негативную энергию и направьте ее на активные действия. Ваш успех непременно перекроет все негативные эмоции, вызванные унижением.
- Воспринимайте пережитую ситуацию не как потрясение, а как жизненный урок. Тщательно проанализируйте случившееся, чтобы разобраться в его причинах. Также стоит разработать стратегию поведения, которая поможет вам избежать унижений в дальнейшем.
Как отомстить мужу за оскорбления и унижения
Когда женщина задумывается о том, как пережить унижение, то появляется мысль о том, что только месть поможет почувствовать облегчение. За любым желанием отмстить кроется потерянная энергия и жажда восстановления справедливости, но может оказаться, что в любом варианте прощение так и наступит. Необходимо, прежде всего, честно ответить самой себе, чего именно вы хотите. Если вернуть потраченное время или сделать так, чтобы он понял, как был не прав – то месть бессильная в данных случаях, она только распалить ваши эмоции. Необходимо найти то, что успокоит вашу душу и наполнит ее. Возможно, для этого будет достаточно, чтобы мужчина попросил прощения – тогда не царапать ему машину нужно, а прямо и честно сказать о собственных чувствах и обидах, а также о потребности в его извинениях. Спокойствия после такого наступит больше, но вот смелости данный шаг требует в разы больше, чем пакостить анонимно.
Прежде чем разрабатывать план любой мести, необходимо позаботиться о собственной безопасности и исключить негативное влияние предпринятых шагов на собственную карьеру, общение с друзьями и свое же эмоциональное состояние. Если первые два пункта можно более менее просчитать и обезопасить, то собственная психика может подвести. Дело в том, что на месть затрачивается столько же энергетических ресурсов, сколько и на помощь, самовосстановление. Пока есть жажда мести дается колоссальное количество энергии, а после совершенного возмездия может поселиться чувство опустошенности и неудовлетворенности. Хуже того, многие подсаживаются на адреналиновую встряску, которая происходит с организмом во время придумывания и осуществления плана мести. В подобных ситуациях от страдания другого собственное мироощущение не улучшается. Это сравнимо с принятием алкоголя для согревания на морозе – вначале есть ощущение тепла, но в итоге организм замерзает в разы быстрее.
Один из способов отомстить и не сильно нарушить свой эмоциональный баланс – начать общаться с мужчинами, которые ведут себя иначе. Не устраивать романтических интрижек, а просто принимать знаки внимания, громко и в развернутой форме благодарить за оказанную помощь и обходительное отношение. Когда муж будет наблюдать, что его женщина расцветает рядом с другими, он начнет отслеживать на какие именно действия идет такая реакция, да и чувство ревности больно уколет по самолюбию. Вариант является оптимальным, поскольку вы не только мстите, но и показываете супругу возможные пути решения. Кроме того, подпитываете свою самооценку.
Любое унижение направленно на манипуляцию и снижение самооценки, и лучшей местью будет нарушить подобные планы, то есть необходимо организовать свою жизнь, чтобы быть максимально счастливой, успешной и независимой от нападок и колких высказываний мужа. Если он прибегает к унижению, значит, другие способы закончились, а неэффективность такого метода заставит его биться в истерике. Многие после такого прекращают отношения, не умея признать за другим право на его выбор и счастье, но есть и те, кто осознает границы своих возможностей и идут на открытый диалог.
Стоит ли обращаться к психологу?
Оскорбление чувств многие воспринимают несерьезно. Тем не менее это может послужить причиной серьезной психологической травмы. Стоит понимать, что все люди разные. Кто-то спокойно перенесет унижение, кто-то выйдет из угнетенного состояния самостоятельно, а для кого-то даже поддержка близких не станет утешением. В последнем случае нужно непременно обратиться к психологу. Специалист поможет вам вновь почувствовать себя полноценным человеком. Кроме того, квалифицированный психолог даст вам ценные советы на будущее, которые позволят с достоинством выходить из унизительных ситуаций.
Родом из детства
Обесценивание произрастает из детства. Очень часто сами родители строят свое общение, принижая друг друга и попутно указывая ребенку на его недостатки. И ребенок воспринимает эту модель как единственную, где он умеет существовать, уносит с собой во взрослую жизнь.
Более того, родители – тоже люди.
С низкой самооценкой, неуверенностью в себе и ощущением, что у них в жизни все складывается как-то не очень здорово. Их может съедать безотчетное, но жгучее нежелание, чтобы кто-то был лучше них самих. Что же мы тогда получаем? «Все дети как дети, а ты!..» «Опять весь день модельки свои собирал. Лучше б уроки делал!» «Балбес! Идиот! Ничего путного из тебя не выйдет!»
Статья по теме
Заниженная самооценка — первый шаг на пути к анорексии
И вырастает потом обесценивающий других и себя «ребенок» вместо уверенного в себе, успешного и знающего, чего он хочет, взрослого.
Культурное и психологическое унижение
Оскорбление чувств может иметь разную подоплеку. Так, наиболее часто имеет место культурное унижение. Оно направлено на то, чтобы выставить человека в неприглядном свете перед окружающими, спровоцировать насмешки и гонение. Чаще всего это касается каких-то особенностей внешности, поведения, личной жизни и так далее. Тем не менее, какой бы сильной ни была боязнь общественного осуждения, намного страшнее психологическое унижение. Оно затрагивает душевное состояние, болезненные ситуации и темы. Как результат, человек может впасть в глубокую депрессию.
Признаки наглых людей
Чтобы отношения не зашли слишком далеко, необходимо научиться как можно раньше обращать внимание на проявление наглости, которая, к слову, может быть очень хорошо замаскирована какое-то время.
Главным признаком наглого человека является зацикленность на себе. Понаблюдав за таким индивидом, можно отметить для себя, что он всеми правдами и неправдами будет создавать такую обстановку, где все подстраивались бы под него.
Так наглец будет игнорировать реальность, ее трудности, поскольку они часто заставляют задумываться о своем поведении, отношении к жизни, людям.
Наглый человек не склонен к самоанализу, работе над собой. Он считает себя совершенством.
Наглеца можно определить и по следующим признакам:
Как унизить человека (не воспринимать как руководство к действию)?
Люди часто бывают неосторожны в общении друг с другом. Они даже не подозревают, что неосмотрительно сказанное слово может стать причиной серьезной психологической травмы. Как унизить человека? Намного проще, чем может показаться. Унизительными являются такие слова и ситуации:
- Демонстративное указание на очевидные вещи. Например: «Нужно чистить зубы!», «Нужно гладить одежду!», «Нельзя чавкать за столом!» Тем самым человек пытается намекнуть на низкий уровень интеллектуального, физического и социального развития оппонента.
- Критика личности абстрактного человека, которая на самом деле направлена именно на собеседника. Например: «Кто курит табак, тот дурак!» Это самый безобидный пример. Нередко люди затрагивают личные чувства или более серьезные ситуации.
- Казалось бы, давать советы — это безобидно и даже благородно. Тем не менее здесь может быть некий скрытый подтекст. Пытаясь дать полезную рекомендацию, люди нередко выставляют собеседника в нелицеприятном свете или демонстрируют интеллектуальное превосходство.
- Не только сама фраза, но также интонация, с которой она сказана, может унизить человека. Так, пренебрежительный или высокомерный тон может оскорбить, даже если сказана какая-то обыденная вещь.
- Неконструктивная критика, затрагивающая увлечения и убеждения человека. Например, утверждая, что все боксеры — умственно отсталые, что все художники — алкоголики, а музыканты — наркоманы, человек пытается дискредитировать ваш образ жизни.
- В общении со специалистом в той или иной сфере люди нередко расхваливают его конкурентов. Тем не менее это может быть расценено как желание принизить профессиональные качества собеседника.
- Смех или шутки во время диалога. Человека, несомненно, оскорбит неуместный хохот, который последовал за серьезной и осмысленной фразой.
- Неожиданная смена темы, когда собеседник говорит о чем-то крайне важном для себя. Это демонстрация пренебрежения и неуважения.
- Особенности внешности — одна из самых болезненных тем. Очень просто оскорбить человека и вызвать в нем внутренние комплексы, если указать ему на недостатки фигуры или какие-то дефекты.
Суть унижения
Когда человек целенаправленно снижает уровень ценности оппонента, это считается унижением. Он самоутверждается за счет него, показывает себя в выгодном свете, хотя достоинства у него отсутствуют. Таким способом люди намекают на недостатки собеседника, несоответствие ожиданиям и представлениям о нем. Свои же слабые стороны они скрывают.
Самые обидные грозные оскорбления воспринимаются болезненно, потому что человек нуждается в принятии себя социумом. Хуже всего себя чувствует тот, у кого завышена самооценка. Адекватный человек, который с юмором относится к своим недостаткам, переживет оскорбление легче, либо не обратит на него внимания вообще.
В успехах других людей некоторые личности видят свою несостоятельность. Они не смогли реализоваться в жизни. Чтобы представить себя более успешными, они целенаправленно будут унижать оппонентов и их заслуги. Энергетические вампиры также любят, когда окружающим плохо. Унижают и те, кто боится теплых чувств по отношению к другим личностям или испытывает чувство вины.
Унижение является маской, за которой люди скрывают неуверенность в себе, комплексы. При этом они боятся, что их разоблачат. Других людей, оскорбляя, считают слабее, хотя такими являются сами.
