Жизненные сферы человека: какие бывают основные, перечень и характеристики

Идея жизнедеятельности

Данное понятие употребляют в связи с поддержанием и сохранением жизни человека. В этом смысле подо жизнедеятельностью понимают совокупность процессов, обеспечивающих протекание биологических процессов в организме человека. Впрочем люди – это не только биологические индивидуумы, же и существа социальные. Поэтому понятие жизнедеятельности трактуется и как наша давление в рамках общественной жизни. В таком ракурсе выделяются разнообразные сфера жизнедеятельности человека. А понятие жизнедеятельности употребляется не только в своем буквальном значении, так и в расширенном понимании. В этом случае стоит обратить внимание для этимологию термина. Его первый корень обозначает форму существования материи, только кроме биологического значения у него есть более широкая истолкование. В этом случае под жизнью понимают период существования кого-в таком случае (например, жизнь человека с рождения до смерти). Есть и до сего времени одно значение у этого слова – полнота проявления духовных и физических сил. В этом смысле пир (жизненный) противопоставляется существованию.

Второй корень рассматриваемого термина также многозначен. Подо деятельностью в психологии понимают осмысленное и целенаправленное взаимодействие человека с вместе. Выделяют несколько основных видов деятельности: общение, труд, хиханьки да хаханьки, учение. Таким образом, данный термин можно трактовать чисто взаимодействие человека с миром, происходящее в разных формах на протяжении своего существования.

Что такое сферы жизни

Определение сфер жизни звучит как совокупность целей, действий и социальных контактов, имеющих взаимосвязь между собой. В качестве примеров таких областей можно выделить карьеру, отношения, здоровье и другие.

В психологии в этом вопросе есть разногласия. Каждый специалист приводит свой перечень областей жизнедеятельности. Кто-то выделяет 5 базовых сфер, кто-то – семь. Нет единственно правильного списка. Со сферами каждый человек самостоятельно определяется, исходя из собственных ценностей.

Некоторые люди разные сферы человеческой жизни искусственно разделяют. В определенной степени это правильно, потому что улучшать жизнь в целом очень тяжело. Значительно разумнее влиять на каждый ее аспект в определенную единицу времени.

Счастливый человек с балансом разных сфер

Даже такая рекомендация бывает неправильной. Например, родители нередко говорят своим детям: «сначала сделаешь классную карьеру, а потом начнешь заниматься личной жизнью». Но что мешает совмещать? Просто нужно правильно расставить границы и в одно время совершенствовать навыки, которые могут пригодиться в дальнейшей работе, а в другое – идти на свидание. Такие родители советуют нарушать баланс, чем вредят своим отпрыскам. Лучше сосредоточиться на более мелких временных промежутках и уделять время улучшению каждой сферы жизни человека в течение дня.

Важно! Очень часто то, какие жизненные сферы считать основными, диктует общество. Не нужно на него обращать внимания. Каждый сам – кузнец своего счастья, общественное мнение в этом вопросе может только помешать.

Биологическая жизненные функции

В рамках биологии и теории о безопасности жизнедеятельности под этим понятием понимается собрание биологических процессов, поддерживающих жизнь человека. В этом аспекте важным является пересчет веществ как некий набор химических реакций, который и поддерживает ход жизни. Еще одним понятием, которое ассоциируется с биологической жизнедеятельностью, является гомеостаз. Перед ним подразумевается способность системы к саморегуляции, к поддержанию стабильности и динамического равновесия. В экий трактовке к основным сферам жизнедеятельности человека относят производственную и бытовую области. В них персона добывает себе средства для существования и обеспечивает возобновление собственных ресурсов в процессе отдыха и труда.

Социальная тонус

Кроме биологического представления о жизнедеятельности в гуманитарных науках речь может проходить о социальном аспекте этого феномена. В рамках социальных отношений происходит воспроизводство населения, а опять же осуществляется жизнеобеспечение людей необходимыми ресурсами для удовлетворения их потребностей. Действующих лиц является не только биологической системой. Также он существует в социуме и сие делает из него личность со специфическими нуждами и потребностями. С намерением быть удовлетворенным, чтобы развиваться гармонично, человеку необходимы неодинаковые сферы для приложения своих сил. Реализация человека в разных сферах является условием полноты его жизни и счастья. Весь сферы деятельности человека должны быть гармонично взаимосвязаны в ряду собой.

Многогранное развитие личности

Зная стратегические направления саморазвития, можно обнаружить, что работать над ними очень увлекательно, если человек следует по своему пути, а не искаженному и навязанному обществом. Личность строит свой мир, формирует свой неповторимый образ жизни. С обретением понимания значимости каждой области и их взаимовлияния друг на друга, приходит осознание целостности и гармонии этого мира.

Личность учится ставить цели и находить пути их достижения с интересом и энтузиазмом и со временем достигает мастерства в объединении всех жизненных направлений. Это умение помогает человеку максимально реализовать свое предназначение.

Необходимо составить свой личный план, опираясь на перечисленные стратегические направления саморазвития, разложить все по полкам и расставить приоритеты. По окончании определенного срока следует суммировать сделанное и то, что сделать не удалось и в соответствии с результатами вносить поправки в разработанный план.

Цель должна быть ежедневным стимулом. Если личность не понимает, для чего она старается или не видит результатов, снижается уровень мотивации. Поэтому если не хватает стимула, нужно вспомнить для чего изначально запускался процесс. Четкий план, в который включены стратегические направления саморазвития, помогут контролировать свои мысли и поступки, взять ответственность за свою жизнь и добиться положительных изменений.

Развиваться во всех областях важно целенаправленно и осознанно, согласно составленному плану с указанием отведенного времени. Иначе человек будет браться за все и ничего не успевать. Такая работа малоэффективна. Следует признаться самому себе, что нужно подтянуть, где больше всего разрушительных и застойных процессов и уделить этому больше внимания.

Развивая гармонично стратегические направления саморазвития, личность построит интегрально эффективную жизнь, достигнет успеха и счастья. Активность реализации зависит лично от каждого.

Сферы жизнедеятельности

Есть несколько подходов к выделению базовых областей, в которых реализует себя народа и в которых он обеспечивает себя необходимыми ресурсами и средствами к существования. Традиционный подход обнаруживает пять сфер:

материальное разработка;
аксиологическая;
научная, или производство теоретического знания;
политическая сиречь управления общественными процессами;
социальная сфера жизнедеятельности человека.

Каждая с выделенных сфер имеет свои специфические черты и играет различную миссия в жизни человека.

В психологии принято выделять следующие области деятельности человека: физическая, социальная, интеллектуальная и духовное завещание. Социологи к вышеперечисленным сферам добавляют еще правовую и политическую. У каждой изо обнаруженных областей человеческой деятельности обнаруживается особая значимость в жизни человека. В теории самореализации человека выделяют 7 ключевых сфер его деятельности: божественный и личностный рост, здоровье, карьера, финансы, отношения и яркость жизни.

Сферы личности

Как человек, занимающийся саморазвитием, вы наверняка задумывались о совершенствовании каких-либо навыков. Но их так много, что порой не знаешь, за что взяться. Что важнее: сила воли или целеустремленность? Этот и подобные вопросы могут поставить в тупик. Однако если вы знаете о концепции сферы личности, разобраться становится намного проще. Например, зная, что сила воли и целеустремленность относятся к одной группе способностей, вы можете сделать определенные выводы.

На онлайн-программе «Самопознание» вы сможете лучше познать себя и свои индивидуальные особенности. С помощью психологических тестов и упражнений вы узнаете, что вы действительно хотите в жизни, поймёте свои сильные и слабые стороны.

Сферы личности – это совокупность особенностей человека, которые характеризуют его поступки, мотивации, пути достижения целей, восприятие информации, потребности и т.д. Подобная категоризация нужна не только тем, кто занимается саморазвитием, но и, к примеру, компаниям, которые ищут работников.

Выделяют следующие сферы личности человека:

мотивационная;
волевая;
органическая и социальная;
познавательная.

В этой статье мы рассмотрим эти сферы личности человека и попытаемся понять, как они формируются и от чего зависят.

Мотивационная сфера личности

Каждый человек имеет свои определенные потребности, которые побуждают его на то или иное поведение, направленное на удовлетворение этих потребностей.

Уровень и количество потребностей отличаются от человека к человеку: это обусловлено условиями существования, разным образом жизни, уровнем организации и места в обществе.

Если основные потребности (еда, питье, тепло) не особенно меняются в процессе жизни, разве что их количество, то иные (самореализация, поиск смысла существования) эволюционируют вместе с человеком. Многое зависит от моральных ценностей.

Если говорить о структуре мотивационной сферы личности, то, несмотря на некоторые различия, все же можно выделить определенные тенденции. Вот приблизительная схема:

Органические (потребность в еде и питье).
Материальные (потребность в имуществе и деньгах).
Социальные (потребность в авторитете, уважении, чувстве справедливости, чувстве собственного достоинства).
Духовные (вера, повышение духовного уровня).

Психологи уделяют мотивационной сфере личности основное внимание, потому что от мотивации зависит поведение человека, направленное на достижение целей. Множество поступков в своей жизни мы совершили исключительно потому, что хотели этого.

Основные характеристики мотивационной сферы личности:

Мотивационная сила: если человек достаточно мотивирован, он способен на многое.
Динамичность мотивов: изменение силы и приоритетности мотивов.
Устойчивый характер мотивов: они не исчезают после удовлетворения определенных потребностей.
Наличие структуры: несколько потребностей можно объединить в одну мотивацию.
Существование определенной иерархии: есть второстепенные и доминирующие мотивы.
Гибкий характер: каждый человек может удовлетворять свои потребности при помощи разных способов.
Множественный характер: увеличение самих потребностей, средств и способов для удовлетворения таких нужд.
Разнообразие мотивов: большое количество побуждений к действиям.

Следует помнить, что мотивационная сфера личности – лишь одна из нескольких. По ней одной нельзя судить о человеке. Рассмотрим другие.

Волевая сфера личности

Волевая сфера личности – это совокупность волевых качеств, которая характеризует человека в его способности достигать целей в трудных условиях.

Три самых главных качества этой сферы: целеустремленность, сила воли, стойкость воли.

Целеустремленность – это способность в любых ситуациях помнить о намеченных планах, быть сфокусированным на ней до победного конца.

Изучая основы тайм-менеджмента, мы понимаем важность постановки целей. Но из-за раздражителей теряем фокус и начинаем заниматься совершенно другими делами, при этом испытывая стыд и пытаясь избавиться от когнитивного диссонанса при помощи отговорок и поиска оправданий.

Чтобы воспитать целеустремленность, нужно в первую очередь использовать хитрости, не имеющие к ней прямого отношения: даже простые стикеры, расклеенные по всей квартире, окажут существенный эффект. Но при этом вам нужно развивать силу воли.

Сила воли – это способность человека принимать сложные решения, а также направлять свои действия и мысли в соответствии с принятым решением.

Она является невероятно важным компонентом в достижении успеха. Даже если у человека сильно развита мотивационная сфера, пробелы в волевой будут тянуть его вниз при каждой неудаче.

Сила воли необходима как для совершения действия, так и для отказа от него (что не менее важно). Например, отказаться от торта ради будущего в спорте или от вечеринки с друзьями ради изучения английского языка. Сейчас существует наибольшее количество соблазнов за всю историю человечества, поэтому наличие силы воли является одним из самых серьезных преимуществ.

Сейчас модно считать, что сила воли переоценена, но она, скорее, недооценена (все выдающиеся личности ею обладали). А если вы сумеете объединить ее с мотивацией, то достигнете самых амбициозных целей.

Стойкость воли – это уровень постоянства и повторения усилий, которые человек прилагает при достижении сложной цели на протяжении длительного периода времени. Проще говоря, это шкала измерения силы воли.

Да, сила воли является исчерпаемым ресурсом, но при этом можно повышать ее количество. Это и есть стойкость воли: сколько минут или часов вы сможете работать над задачей, не получая никаких результатов?

Волевая сфера личности проявляется и в других аспектах жизни человека. Например, в склонности к риску и локусе контроля.

Склонность к риску – это характеристика поведения человека в неопределенных ситуациях. Считается, что развитая сила воли делает индивида более рискованным.

Локус контроля – это склонность человека приписывать свои неудачи или успехи либо внутренним, либо внешним факторам. Индивид, обладающий развитой волевой сферой, будет брать на себя полную ответственность за провалы и неудачи (при этом не страдая от самобичевания и чувства вины).

Такой человек знает, что лишь он ответственен за свою жизнь и даже реакции других людей на него. В то время как личность с внешним локусом контроля (винящая обстоятельства) развивает в себе синдром жертвы.

Органическая и социальная сфера личности

Человека нельзя рассматривать вне контекста общества. Помимо волевой и мотивационной сферы личности, одновременно развивается органическая и социальная (ее изучал русский психиатр и невропатолог Владимир Бехтерев).

Органическая сфера проявляется в реакциях на раздражители окружающего мира, в то время как социальная имеет связь с установлением взаимопонимания с членами общества, в котором находится человек.

Как подчеркивает Бехтерев, «сложный процесс развития социальной сферы личности нисколько не устраняет органическую сферу личности, он ее только дополняет, хотя и частично подавляет, так сказать, наслаивает на нее новые сочетания, вытекающие из деяний, относящихся условиям социальной жизни».

На самую вершину социальной сферы личности Бехтерев ставил характер. И уже потом идут сосредоточенность, умственная работоспособность. При этом он подчеркивал, что очень сильно на эти параметры влияет темперамент.

Он также утверждал, что для личности присущи волевые проявления, внутренние мотивы действий и поступков, то есть те психические явления, которые в психологии и философии связаны с волей.

Познавательная сфера личности

Познавательная сфера личности – это набор способностей, при помощи которых человек познает явления окружающего его мира. Существует мнение, что совокупность всех этих элементов и называется интеллектом.

Эта сфера состоит из следующих компонентов: восприятие, ощущения, внимание, воображение, память, мышление.

Ощущения – это то, что воспринимают наши рецепторы из внешней или внутренней среды.

Восприятие – это то, как мы интерпретируем сигналы, полученные при помощи ощущений. То есть это явление можно назвать психологическим, потому что он может менять свое восприятие при помощи волевого усилия и изменения мышления.

Внимание нам помогает сосредотачиваться на одном раздражителе, выбирая его из всего, что есть вокруг.

Память очень сильно зависит от внимания, потому что запоминается лучше всего то, на чем человек был сфокусирован. При этом память тесно связана со всеми остальными элементами познавательной сферы человека.

Воображение – это способность человека вызывать в уме образы. Считается, что данное умение присуще исключительно человеку, оно помогает планировать достижение сложнейших целей.

Мышление – это умение человека анализировать полученную информацию. Ощущения, восприятие, внимание, память и воображение являются пищей для ума, которая затем перерабатывается мышлением.

Все познавательные сферы личности человека и их элементы поддаются тренировке. На нашем сайте вы найдете курсы и статьи, которые помогут их развивать, становясь более разносторонней личностью. Советуем вам начать со следующих курсов:

Когнитивистика;
Лидерство;
Логическое мышление;
Принятие решений;
Самопознание.

Желаем вам удачи!

Понравилась статья? Присоединяйтесь к нашим сообществам в соцсетях или каналу в Telegram и не пропускайте выход новых полезных материалов: TelegramВконтактеFacebook

Советуем также прочитать:

Сторителлинг
Потребностно-информационная теория П. В. Симонова
Теория мотивации Макклелланда
Использование пирамиды Маслоу для самоактуализации
Когнитивная сфера личности
Мотивация достижений
Условия формирования характера
Психософия
Принцип функциональной автономии личности Гордона Олпорта
Самоактуализация
6 навыков для развития эмоционального интеллекта

Ключевые слова:1Самопознание

Физическая ниша

Нередко данную сферу называют самой важной, потому какими судьбами именно она связана с продолжением существования человека. Базовым понятием этой области является самочувствие. Человек должен сохранять свое здоровье, обеспечивать свой протозоа необходимыми ресурсами. Однако сосредотачиваясь только на физических аспектах своей жизни, млекопит утратит духовное и социальное начала, которые и делают его человеком. Вследствие этого физическая сфера, безусловно, важна, но не может существовать названа самой главной в развитии человека.

Основные сферы жизни человека.

Личностный и духовный рост.

Внутренний мир человека – богатая гамма эмоций, чувств, страхов, мыслей. Не умея разобраться в себе, не полюбив себя, человек никогда не сможет наладить отношения с окружающими и добиться других целей. Проблемы в этой отрасли приводят к затворничеству, зависимостям от вредных привычек, телевизора, интернета.

Эта сфера показывает:

каким человека видят окружающими;
умеет ли он себя правильно демонстрировать;
есть ли у него лидерские задатки;
какова его самооценка.

Некоторые авторы разделяют духовный и личностный рост. Первый предполагает «воспитание» нравственных и эмоциональных качеств. Они помогают правильно реагировать на неудачи, оценивать, на что человек готов пойти ради достижения успеха. Второй затрагивает сферу творчества, деловых, коммуникационных навыков.

Пройти тест на самооценку

Друзья и досуг.

Это сфера интересов. Сюда относится все то, что подпадает под определение «хобби». Людей это слово часто вводит в тупик, ведь современный жизненный ритм часто не оставляет времени на себя и свои интересы, потому они ограничиваются просмотром сериалов и сном. Это превращает жизнь в «день сурка».

Эта область показывает:

общительность и открытость человека (интроверт, экстраверт);
насколько широкий кругозор;
как человек позиционирует себя в обществе;
интересы.

Необязательно иметь много друзей или интересов, достаточно нескольких действительно близких и любимых.

Карьера и финансы.

Это одна из самых главных областей жизни. Человек уделяет ей много времени, часто ставит ее выше других. Речь идет не просто о заработке денег, а о завоевании уважения среди коллег, проявлении лидерских качеств.

По данной сфере можно понять:

амбиции человека;
его отношение к деньгам;
мотивацию;
активность;
умение выстраивать здоровые отношения.

Нехватка денег вызывает стресс. Неудачи на работе мешают создать семью. Для мужчины это означает, что он не сможет содержать жену и детей. Женщина, напротив, может компенсировать карьерные неудачи, пытаясь всецело погрузиться в отношения, но так она ставит себя в позицию зависимой.

Занятие нелюбимым делом превращает жизнь в рутину. Человек становится несчастен, что приводит его к компенсации через другие сферы жизни. Но часто неспособность добиться успехов в карьере вредит сфере личностного роста, мешает построить отношения из-за неуверенности в себе.

Здоровье и активный образ жизни.

Важная сфера, о которой зачастую вспоминают, когда в ней случаются сбои. Целесообразней заботиться о здоровье постоянно. Сюда же относится уход за собой, занятия спортом. Врачи советуют проходить обследование раз в год, чтобы оценить общее состояние организма и выявить болезни на ранней стадии. Но люди к такому прибегают редко.

По данной сфере можно понять:

насколько человек заботится о себе;
активность и легкость на подъем;
есть ли приверженность здоровому образу жизни, не превращается ли она в культ.

В последнее время в мире случился бум здорового образа жизни. Увеличилось число веганов, пропагандируется ценность занятий спортом. Это прекрасно! Но часто желание вести правильный образ жизни мотивировано стремлением «быть как все» или быть модным. Такой подход спасает тело, но пагубно сказывается на личностном росте, так как убивает индивидуальность и делает самооценку зависимой от мнения окружающих.

Пройти тест на характер человека

Семья и отношения.

Эту сферу можно разделить на две части: имеющаяся у человека семья, в которой он вырос и отношения, которые он будет выстраивать для создания собственной новой ячейки общества. Взаимоотношения с родителями определяют поведение человека с противоположным полом.

Потребность в создании семьи должна быть индивидуальной, а не навеянной обществом. Часто желание выйти замуж или жениться строится на том, что «уже пора», «все друзья давно женаты/замужем». Также может срабатывать страх одиночества. Это неверные мотиваторы, которые чаще приводят к несчастливой семейной жизни и разводам. Счастливые отношения выстраиваются исключительно на взаимном желании быть вместе, третьи лица в них вмешиваться не должны.

По данной сфере можно определить:

характер человека;
лидерские качества, умение брать на себя ответственность;
зрелость личности;
способность находить баланс между разными сферами жизни.

Последний пункт очень важен, так как многие жертвуют отношениями ради карьеры, слишком поглощены личностным ростом или предпочитают проводить больше времени с друзьями. Когда это осознанный выбор, в этом нет ничего плохого, но причины могут быть психологическими.

Социальная область

К данной области можно отнести отношения между людьми, группами, классами, институтами. Традиционно социальную сферу ассоциируют с общественными институтами: социальными службами, системами образования, ЖКХ, сферой здравоохранения и т.п. Изготовление и воспроизводство людей требует удовлетворения различных потребностей. А для сего человеку необходимы различные блага, создаваемые в различных сферах жизнедеятельности. Ассоциация является той средой, в которой мы проводим всю свою сказка (жизненная). Поэтому социальные аспекты активности человека связаны с функционированием основных институтов, с социальными ролями человека, с его принадлежностью к определенным классам и группам. Как ни общество как сфера жизнедеятельности людей связано, в первую порядок, с отношениями между людьми, хотя взаимодействие с институтами имеет большое многознаменательность. Для развития человека чрезвычайно важно выстраивать гармоничные блат с окружающими.

Войти на сайт

Источник

Как человек, занимающийся саморазвитием, вы наверняка задумывались о совершенствовании каких-либо навыков. Но их так много, что порой не знаешь, за что взяться.

Что важнее: сила воли или целеустремленность? Этот и подобные вопросы могут поставить в тупик.

Однако если вы знаете о концепции сферы личности, разобраться становится намного проще. Например, зная, что сила воли и целеустремленность относятся к одной группе способностей, вы можете сделать определенные выводы.

Сферы личности – это совокупность особенностей человека, которые характеризуют его поступки, мотивации, пути достижения целей, восприятие информации, потребности и т.д.

Подобная категоризация нужна не только тем, кто занимается саморазвитием, но и, к примеру, компаниям, которые ищут работников.

Выделяют следующие сферы личности человека:

мотивационная;
волевая;
органическая и социальная;
познавательная.

Мотивационная сфера личности

Органические (потребность в еде и питье).
Материальные (потребность в имуществе и деньгах).
Социальные (потребность в авторитете, уважении, чувстве справедливости, чувстве собственного достоинства).
Духовные (вера, повышение духовного уровня).

Основные характеристики мотивационной сферы личности:

Мотивационная сила: если человек достаточно мотивирован, он способен на многое.
Динамичность мотивов: изменение силы и приоритетности мотивов.
Устойчивый характер мотивов: они не исчезают после удовлетворения определенных потребностей.
Наличие структуры: несколько потребностей можно объединить в одну мотивацию.
Существование определенной иерархии: есть второстепенные и доминирующие мотивы.
Гибкий характер: каждый человек может удовлетворять свои потребности при помощи разных способов.
Множественный характер: увеличение самих потребностей, средств и способов для удовлетворения таких нужд.
Разнообразие мотивов: большое количество побуждений к действиям.

Волевая сфера личности

Три самых главных качества этой сферы: целеустремленность, сила воли, стойкость воли.

Органическая и социальная сфера личности

Познавательная сфера личности

Эта сфера состоит из следующих компонентов: восприятие, ощущения, внимание, воображение, память, мышление.

Ощущения – это то, что воспринимают наши рецепторы из внешней или внутренней среды.

Внимание нам помогает сосредотачиваться на одном раздражителе, выбирая его из всего, что есть вокруг.

Все познавательные сферы личности человека и их элементы поддаются тренировке.

Интеллектуальная сфера

Рассматривая сферы жизнедеятельности человека не поддается (описанию обойти вниманием область продуцирования мыслей, идей, образов. К интеллектуальной сфере естественным путем относят развитие в профессии, постановку жизненных целей, рефлексию ровно по поводу смысла жизни, работу с эмоциями, познавательную и творческую функция. Также данная сфера связана с потреблением интеллектуальных продуктов, произведенных другими людьми. Народа должен развивать свое мышление, поскольку от этого зависят удовлетворенность существующим положением вещей, его сокровище, осмысленность жизни.

Развитие сфер жизни.

Важность основных сфер жизни.

Все сферы жизни человека важны. Человек, у которого проблемы с личностным ростом, не сможет добиться успехов на работе и в личной жизни, скорее всего будет испытывать проблемы с психологическим здоровьем. Карьерист и трудоголик положит на финансовый пьедестал семью, столкнется с переутомлением, трудностями общения с друзьями вне сферы его деятельности.

Люди, отдавшиеся семье и забросившие карьеру, со временем могут припомнить супругам, чем они ради них пожертвовали, испытывать недовольство по этому поводу и разрушить брак. Каждая сфера – это кусочек жизни. Нельзя жертвовать ни одной из них.

Достижение гармонии.

Перемены начинаются с изменения себя. Порой человеку не удается самостоятельно наладить эту сферу, потому он обращается к психологам. Развитие гармоничной личности предполагает:

избавление от запретов, ограничений, ложных убеждений;
уничтожение стереотипов;
понимание желаний и постановку целей;
развитие сильных сторон и талантов;
поиск и раскрытие «спящих» способностей;
тренировку щедрости, решительности, честности.

На практике это выглядит, как запись на курсы иностранного языка, уроки танцев, помощь в приюте для животных. Помогает прослушивание аффирмаций, медитации, занятия спортом. Личностный рост поможет в построении карьеры, духовный – прямой путь к построению гармоничных отношений и семьи.

Пройти тест на полушария мозга

Новые знакомства и способы расширения интересов.

Для развития этой области нужно хотя бы раз в неделю посвящать время любимому занятию. Лучше, если оно будет проводиться вне дома, чтобы был контакт с единомышленниками. Время с друзьями бесценно, стоит вовлечь их в свои интересы или перенять то, чем они занимаются. Неплохо было бы попробовать новое вместе. Посещайте тренинги и курсы, мастер-классы и выставки. Можно ходить в новые заведения, которые открываются в городе.

Важно то, какие люди окружают человека. Следует держаться подальше от пессимистов, постоянно жалующихся на жизнь. Это заразительно, как и оптимизм. Потому лучше заряжаться позитивом, получать вдохновение.

(Не) в деньгах счастье.

Как бы не хотелось сказать, деньги – это не главное, но многое в жизни зависит именно от их наличия. Покупка одежды, жилья, еды, ежедневные траты на развлечения – часто качество жизни оценивается именно деньгами.

Если средств недостаточно, можно поискать дополнительные источники или сменить работу. Это же касается и случаев, когда имеющееся место не устраивает морально. Если пока что нет возможности поменять работу, можно попытаться улучшить микроклимат: подружиться с коллегами, обставить рабочее место по-своему (если это разрешается или целесообразно).

Например, сменить заставку на компьютере на более приятную, поставить фото с семьей или друзьями на рабочий стол. Не нужно бояться искать новую работу, проявлять инициативу или просить о прибавке, если считаете это оправданным.

Здоровое тело – счастливая душа.

Уделять время здоровью важно. Даже если нет желания проходить обследования, можно скорректировать жизнь так, чтобы в данной сфере все было в порядке. Сделать это можно несколькими способами:

походы в фитнес-клуб или самостоятельные пробежки;
правильное питание;
соблюдение правил гигиены;
внимательность к телу (борьба с лишним весом, держание осанки, оптимальное расстояние от глаз до монитора и т.д.);
посещение оздоровительных и расслабляющих процедур (массаж, спа, ароматерапия, сауна)

Красивое и здоровое тело будет вдохновлять и радовать.

Отношения, как живой организм.

Развитие в этой области жизни касается как поиска нового партнера, так и налаживания отношений с имеющимся. В обоих случаях важно:

искать точки соприкосновения с партнером, общие интересы;
вести социальную жизнь (одиноким людям это поможет найти пару, а семьянинам развивать и другие сферы жизни);
уметь слушать и делиться;
понимать свою роль в отношениях, выполнять только ее, не взваливая на себя обязанности партнёра;
периодически делиться целями, чтобы понимать совпадают ли они.

Человек находит время на все, чего он хочет. Если отсутствие отношений приводит к ощущению несчастья, следует подумать, о том, какие сферы мешают их построению и исправить дисбаланс.

Счастливый тот человек, сферы жизни которого наполненные, и нет чувства нехватки в эмоциях, любви, деньгах, здоровье. Периодически нужно проводить самодиагностику, выявлять перекосы и прислушиваться к внутреннему голосу, который подскажет, куда нужно вкладывать больше, а где перебор.

Пройти тест на темперамент

Духовная сфера

Если почитать себя тузом вопросом о том, какие сферы жизнедеятельности человека являются в особенности значимыми, то на первое место, пожалуй, нужно снабдить именно данную сферу. К ней относят отношения и деятельность в процессе создания и потребления духовных ценностей, а вдобавок их распространения и сохранения. К данной сфере относят учреждения культуры: театры, музеи, образовательные учреждения, библиотеки. Компонентами духовной деятельности считаются сокровище и потребности высшего порядка. В рамках этой формы активности публики порождает новые образы, представления, продуцирует произведения искусства, новые теории и миросозерцание, нормы. Также к этой сфере относятся духовные связи посередине людьми.

Факторы, которые влияют на эффективное выполнение профессиональной деятельности

Каждый человек готов трудиться в том случае, если у него есть интерес к работе. Для того чтобы профессиональная деятельность была на первом месте, необходима мотивация успеха. Если человек видит смысл в будущем, тогда он будет стремиться к улучшению.

Бытует мнение, что есть два фактора, которые помогут стимулировать личность к профессиональной деятельности:

1. Материальные факторы.

Заключается договор о привязке материального вознаграждения. Если сотрудников стимулировать финансами, тогда эффективность работы будет повышена. Это сказывается на материальном благополучии всего предприятия в целом.
Премиальные для сотрудников. Если человек будет знать, что за отлично выполненную работу он получит бонус, тогда он максимально выложится в своей профессиональной деятельности.
Повышение зарплаты за квалификацию. Дополнительное финансирование лучших сотрудников даст стимул остальным людям работать более качественно.
Предоставление льгот. Каждому человеку приятней работать, если за него будет оплачиваться проезд или питание (частично или полностью), путёвки на море, турбазы.

2. Психологические факторы.

Организация праздника. Сотрудники с удовольствием отдохнут с коллегами после трудовых будней. Они рады в эти дни не вспоминать про работу, а общаться между собой на отвлечённые темы.
Выписывание грамот и благодарностей стимулирует человека к труду. Он понимает, что приносит пользу своему предприятию. От этого повышается производительность труда.
Режим не только трудовых моментов, но и отдыха. Каждому сотруднику приятно осознавать, что он на рабочем месте может не только трудиться, но и отдыхать.
Профессиональный рост (карьера). Если человек будет знать, что в будущем его ждёт улучшение, сможет стремиться к совершенствованию. Для этого необходимо создать сотрудникам необходимые условия: обновлять знания и навыки (организовывать разнообразные курсы и тренинги для повышения квалификации).
Профессиональная деятельность предусматривает создание условий для дружеских отношений с коллегами. Хорошая атмосфера в коллективе сделает работу более приятной.

Обеспечение профессиональной деятельности поможет сотрудникам придерживаться этих факторов. В результате у вас получится увеличить прибыль на фирме, а также повысить качество продукции, престижность и трудовой потенциал с помощью дружеских отношений в коллективе.

Правовая сфера

Условием сохранения общества является оберегание прав граждан и ответственность за их нарушение. Между людьми, а равным образом в отношениях человека и государства устанавливаются правовые отношения. Они призваны упорядочивать отношения между гражданами, защищать их права и свободы, делать возможным социальную справедливость. Механизмы регуляции делятся на запретительные и разрешительные. Круги права проникают во многие другие сферы активности людей. До сферам жизнедеятельности права человека делятся на гражданские, социальные, политические, экономические и культурные. Использование прав обеспечивает правовой статус личности и формирует у граждан ответственное предикат к разным видам своей деятельности.

Политическая сфера

Жизнедеятельность человека требует взаимодействия с государством. Обществу на эффективного существования нужно управление, необходима власть. Политическая охват деятельности связана с давлением на людей с целью их подчинения установленным нормам и правилам. Содержанием этой мир считается взаимодействие субъектов (государства, политических элит, народа) с целью удовлетворения потребностей людей в порядке, защите, безопасности. В свою очередь политическая сфера связана с реализацией прав и свобод граждан. Компонентами данной круги являются политические институты, политическое сознание, права и нормы, политические поведение.

Сфера материального производства

Для благополучного существования людям что дел множество материальных предметов, которые обеспечивают комфорт и удовлетворение базовых потребностей. Про материальной сферы жизнедеятельности человека характерна разнообразная активность точно по производству предметов потребления, без которых жизнь человека оказалась бы почти угрозой. Данная сфера часто синонимизируется с понятием «трудовая функция». В ней можно выделить технико-технологический аспект и производственные связи. Первый связан с применением практических навыков человека для создания различных предметов и продуктов. А вторые являются социальной формой труда, что-нибудь делает возможным сам процесс производства. Данная сфера интересна тем, как в ее рамках человек не только обеспечивает себя нужными вещами и продуктами, да и достигает самореализации, развития своего потенциала.

Сфера производства теоретического запас сведений

Задаваясь вопросом о том, какие сферы жизнедеятельности людей содержит в себя современное общество, нельзя не сказать об особой сфере – научной. Начиная с XVII века научное овладение и освоение мира становится все более значимой областью приложения интеллектуального потенциала человека. Научное с чьего (ведения необходимо для того, чтобы описывать существующее положение вещей, открывать его причины и строить прогнозы. Научное познание позволяет человеку познавать объективные законы окружающего мира. Как сфера деятельности обучение также является той областью, в которой человек может осуществить и развить свой потенциал, достичь самореализации. Также наука направлена для то, чтобы предлагать новые способы удовлетворения насущных потребностей людей.

Основные сферы жизни | Колесо баланса | Как оценить свою жизнь? | 8 сфер жизни

Друзья, привет! Опубликовал свое новое видео про основные сферы жизни. В нем я подробно останавливаюсь на каждой сфере жизни, а так же говорю про короткое упражнение, с помощью которого вы быстро сможете оценить своё текущее жизненное состояние.

Полный текст видео:

Всем привет!

Я рад приветствовать Вас у себя в блоге

В моих предыдущих видео я говорил про то, что нашу жизнь в целом можно разделить на 8 основных сфер и про то, что более 90% всех людей находятся в сильном жизненном дисбалансе.

Колесо баланса, колесо жизни, 8 сфер жизни

Сегодня я подробнее расскажу, что в себя включает каждая из 8 сфер жизни,

а также мы проведем с вами краткую экспресс-оценку вашего текущего жизненного состояния — какие сферы хромают, а каким сферам вы уделяете наибольшее количество своего времени.

Возможно, про технику оценки своего текущего состояния, вы уже не раз что-то слышали, потому что она действительно очень распространенная и используется во многих книгах, семинарах, тренингах и так далее.

Но даже, если это так, то вам все равно будет полезно проделать это упражнение еще раз, т.к. на самом деле его нужно делать регулярно для того, чтобы периодически останавливать, оглядываться назад и смотреть, «а где я сейчас нахожусь?», «чего я достиг?», «чему я уделял мало времени?» и т.п.

Итак, давайте начнем с того, что я расскажу подробнее про каждую из 8ми сфер жизни:

1. Первая и самая главная сфера — Здоровье и спорт

Она действительно является основополагающей и зависящей от других сфер, поскольку, как не крути, но если у нас что-то плохо со здоровьем, и мы чувствуем себя неважно, то все остальные сферы отодвигаются на второй план — мы не можем уделить должное время семье и детям, у нас нет желания обучаться, зарабатывать деньги и т.д. Я думаю все испытывали это состояние — болея.

К этой же сфере относится занятие спортом и правильное питание.

2. Вторая сфера — Отношение с семьёй и близкими

Если вы находитесь в браке или у вас есть вторая половинка, то эта сфера главным образом про то, как вы относитесь к тому человеку, который в большей степени находится ближе всего к вам. Но при этом не стоит забывать про своих родителей, братьев, сестер, а так же про бабушек и дедушек. Как часто вы звоните своей маме? Как часто вы устраиваете романтические вечера своей второй половинке? Сколько времени вы проводите со своим детьми? Это примеры тех вопросов, которые стоит задавать при оценки второй сферы жизни — «Отношение с семьей и близкими».

3. Третья сфера — Друзья и окружение

Есть очень известная фраза — ты — это твое окружение. Т.е. кем ты сейчас являешься определяется твоими друзьями и твоим окружением. Все мы общаемся с близкими себе по интересам и по ценностям людьми. Но если вы хотите на новый уровень, становиться еще более успешным, то необходимо привлекать в своё окружение тех людей, к которым ты хочешь стремиться, которые тебя вдохновляют. И само собой будет так получаться, что находясь в окружении успешных людей, ты будешь становиться успешным также.

Мне нравиться одна очень хорошая аналогия — если простой огурец кинуть в банку соленых огурцов, то этот простой огурец хочет он этого или не хочет, но он автоматически станет соленым — таким же, как то окружение, в которое он погрузился.

Еще одна прекрасная метафора — «С кем поведешься, от того и наберешься». Я думаю, смысл вы поняли.

К этой сфере также относится поддержка отношений с вашими текущими друзьями. Часто бывает так, что человек много работает и забывает о друзьях. Или жениться или выходит замуж, и семейная жизнь его затягивает до такой степени, что он забывает о друзьях. Этого, конечно, допускать, не нужно.

4. Четвертая сфера — Карьера и бизнес.

Если вы работаете по найму, то на какой ступени карьерной лестницы вы сейчас находитесь, насколько вы удовлетворены текущим положением вещей.

Если вы работатее сами на себя или у вас есть собственный бизнес, то это, соответственно, индикатор того, насоклько успешен ваш бизнес, достиг ли он тех целей, которые вы ставили перед собой на момент его открытия и т.д.

5. Пятая сфера — Финансовая грамотность

Эта сфера относится к таким навыкам и практикам, как заработать деньги, как их сохранить и, наконец, как их приумножить.

Очень большая, непростая, но, в то же время, интересная сфера, о которой не учат в школе.

Насколько

Эта сфера тесно связана с четвертой сферой — Карьера и бизнес, т.к. от того сколько ты зарабатываешь — зависит твое финансовое состояние. Если ты доволен своей карьерой, но не доволен теми деньгами, которая она приносит, то нужно, либо создавать дополнительные источники дохода, либо улучшать существующие источники. Но лучше всего — и то, и другое.

6. Шестая сфера — Духовность и творчество

Эту сферу каждый понимает по своему. Все мы знаем, что есть 2 параллельных мира — физический (мир материальных вещей, тот мир который мы видим глазами) и метафизический (его мы не видим, но чувствуем душой. Это мир мыслей, идей, какого-то внутреннего состояния человека). И данная сфера как раз относится к метафизическому миру. Для кого-то — это религия, для кого-то чтение эзотерической литературы, для кого-то — медитация. В любом случае, данная сфера направлена на поддержание порядка в своем внутреннем состоянии.

К этой же сфе ре я отношу любимые увлечения человека — его хобби, т.к. занимаясь любимым делом, делает это от души, от чистого сердца. Например, это рисование, занятие музыкой и т.д. У каждого — свое.

7. Седьмая сфера — Саморазвитие

К ней относится все то, что направлено на твое личное развитие, на твой личностный рост.

Современная система образования влияет на людей таким образом, что люди, заканчивая школу и институт, чувствуют большое отвращение к обучению. И из-за этого, после выпуска из учебных заведений, многие говорят, что мол «всё, с меня хватит, мне хватило обучения, я больше не хочу учиться».

Я считаю, что это в корне не правиьлная позиция, т.к. существует общеизвестный факт, что статуса кво не существует. Мы либо развиваемся, либо деградируем.

Например, в спорте, если мы не даем нагрузку нашим мышцам, долго не тренируемся, то постепенно мышцы начинают отрафироваться. И если мы им не дадим какую-нибудь нагрузку, они продолжат деградировать.

Также и с нашим мозгом. Если мы его не будем напрягать, не будем узнавать чего-то нового, то постепенно, нервные клетки головного мозга (нейроны) будут умирать, а на их месте будет вырастать соединительная ткань. Грубо говоря, если мы не развиваемся, то мы, простите, «тупеем», а если развиваемся — то умнеем. Другого не дано. Либо вверх, либо вниз.

8. И последняя восьмая сфера — Яркость жизни

К данной сфере относятся те моменты, которые без труда запоминаются, те моменты, которые всегда хочется вспомнить — это яркие кусочки в вашей жизни. Без них жизнь будет скучной и однообразной.

Например, этой прыжок с парашютом, поход с семьей в аквапарк, свадьба, катание на картингах, путешествия и т.д.

Итак, сейчас я кратко описал составляющие каждой из сфер жизни.

А теперь, давайте сделаем очень легкое и быстрое практическое упражнение

для того, чтобы определить ваше
текущее жизненное состояние.
Это упражнение позволит вам взглянуть на свою жизнь с большой высоты, чтобы понять, какие сферы проседают, а какие наоборот — преобладают.

Возьмите листок бумаги с ручкой, нарисуйте на листке круг, поделенный на 8 частей.

Теперь каждую из 8ми частей разделите делениями от 0 до 10 начиная от центра куруга и заканчивая его краями.

Затем, исходя из той информации по каждой сфере, которую я рассказал вам ранее, оцените каждую сферу жизни по вашим личным ощущениям от 0 до 10, где 0 — это совсем все ужасно, а 10 — твой текущий идеал.

Колесо баланса со шкалой

Поставьте, пожалуйста, это видео на паузу и посвятите 1 минуту своего личного времени на это упражнение.

Итак, нарисовали? Какое колесо у вас получилось?

Теперь, представьте, что это колесо с закрашенными областями поставили на пол и попробовали покатить. Оно покатиться? Или сразу же застрянет на первой попавшейся просевшей сфере жизни?

Подавляющее большинство людей получает колесо, на котором никуда далеко не уедешь.

Давайте, для примера рассмотрим колесо жизненного баланса типичного трудоголика — человека, который с утра до ночи сидит на работе, посвящая большую часть жизни свой карьере.

Часто, такие люди думают, что «вот сейчас займусь карьерой, заработаю много денег, а потом все само собой наладиться». Но с такими убеждениями, можно всю жизнь проработать на работе, строя себе карьеру,а потом осознать, что у тебя нет семьи и детей, что твоя фигура, мягко говоря, не в лучшей форме, что ты даже не удосужился посмотреть мир и т.д.

Колесо баланса такого человека часто выглядит вот так:

Колесо баланса трудоголика, колесо жизни, дисбаланс

И эта картина совершенно четко дает понять человеку-трудоголику, что с работой и деньгами у него все хорошо, а вот остальные сферы жизни хромают очень сильно.

Поэтому в первую очередь, нужно предпринимать шаги по развитию просевших жизненных сфер.

А как это сделать, мы рассмотрим в одном из следующих моих видео.

Если вам понравилось данное видео, то ставьте лайк.

А в комментариях укажите, получилось ли оценить ваше текущее жизненное состояние? Какие из сфер у вас развиты меньше всего. Интересно будет посмотреть на общую картину.

Если вам интересная тема гармоничной сбалансированной жизни, то чтобы не пропустить следующие выпуски — подписывайтесь на мой канал.

А на этом сегодня все.

С вами был Константин Балакин.

Балансируйте по жизни с умом.

Пока.

Аксиологическая фронт

Действуя в различных сферах жизни, люди занимаются еще и созданием ценностей и оцениванием результатов труда, процесса активности, взаимоотношений в кругу людьми. Человек в различных сферах жизнедеятельности определяет значимость тех али иных явлений и вещей. Он оценивает, насколько они способствуют удовлетворению потребностей человека и общества, на правах помогают людям реализовать их потенциал и достичь поставленных жизненных целей. Занятие по формированию ценностей обычно бывает групповой, но около этом сформулированные ценности влияют на жизнь каждого отдельного человека. Они позволяют людям засобачить свою жизнь значимой и осмысленной.

Поделитесь ссылкой. (царское ツ