Лучшие психологические игры для детей и подростков разного возраста

Мечта всех родителей — вырастить умного, интеллектуально развитого ребенка, и психологические игры считаются незаменимыми помощниками в воспитании детей. Особенность игрового действа — здесь не обязательно добиться высоких результатов в финале, захватывающим и увлекательным считается сам процесс. Специальные тренинги, проводимые психологами, также позволяют определить проблему с детской психикой, устранить ее на ранних этапах, даже повысить самооценку ребенка.

Кратко о психологических играх, польза игрового процесса для малыша или подростка

Основная особенность психологических игр — положительное воздействие на психику ребенка. Также происходит формирование коммуникации по отношению к окружающим. Среди положительных функций игрового процесса отмечают:

• улучшение настроения;
• увлекательную форму развлечения;
• определение сбоя в психическом развитии ребенка;
• развитие полезных для ребенка навыков;
• раскрытие скрытых талантов;
• преобразование личности;
• социализацию, позволяющую определить свое место в обществе.

Регулярные психологические игры также положительно сказываются на поведении ребенка, развивают логику, мышление. Есть специальные проектные игры, способствующие развитию личности, самостоятельности и помогают искать правильные решения.

Особенности и главные правила психологических игр

Как показывает опыт, наибольшую пользу приносят занятия психолога с юной аудиторией, если процесс происходит в виде увлекательной игры. Поданная в легкой форме информация способствует осмыслению некоторых аспектов психологии человека. Главное условие — проводить психологические игры должен опытный психолог, обладающий практическим опытом и необходимыми знаниями.

Общие базовые правила проведения психологических игр:

• психологический тренинг подробно объясняется участникам игры, разъясняются все правила и требования процесса, часто на помощь приходят реальные события из жизни, приводимые психологом в качестве примера;
• в продолжение психологического тренинга специалист внимательно наблюдает за состоянием каждого участника, старается поддерживать динамику на необходимом уровне, избегая превращения игры в скучное и нудное действо;
• организатор обязан найти мотивацию, заинтересовать юную аудиторию, провести демонстрацию пользы психологического тренинга (на помощь опять приходят реальные происшествия из жизни);
• разъяснить детям, что терпимое отношение к недостаткам и минусам окружающих и взаимоуважение — основная база к построению коллективной работы.

Завершающий этап психологических игр — коллективное обсуждение процесса, причем брать в нем участие должны все игроки. Психолог не должен навязывать свое мнение — ему отводится роль доброго наставника, способного решить любой конфликт или подсказать в сложной ситуации.

Психологические игры для детей, которые проводятся регулярно, позволяют добиться следующего эффекта:

• научиться пребывать в коллективе, совместно работать;
• положительно сказываются на собственном достоинстве;
• значительно улучшают самооценку;
• прививают уважение к окружающим;
• учат уважать себя, свое мнение;
• позволяют преодолевать проблемы и препятствия, принимать самостоятельно серьезные решения;
• прививают навыки совместно работать с друзьями;
• развивают сочувствие к окружающим.

В продолжение психологического тренинга для подростков ведущему необходимо создать дружественную комфортную атмосферу. Только от этого зависит, насколько раскованно себя будет чувствовать замкнутый, необщительный ребенок и удастся ли извлечь пользу из игры. Организатору важно правильно построить схему занятия, если на тренинг собирается новая группа с детьми, которым не пришлось раньше встречаться. Обязательно возникнет скованность, которую необходимо преодолеть, настраивая подростков на совместную работу.

Тренинг для подростков на тему: «Пойми себя»

Тренинг для подростков на тему:

«Пойми себя»

Пояснительная записка

Особенности переходного возраста, а также сложные условия, в которых происходит взросление современной молодежи: нестабильность семейного института, размытость моральных ценностей, которые уже не являются твердой опорой для выстраивания собственной личности, диктуют необходимость специальных мер для развития и усиления «Я» подростка, формирования жизнеспособной личности, обладающей достаточными ресурсами для успешной адаптации в обществе.

Данная программа тренинга разработана для личностного роста подростков.

Цель:

создание условий для личностного роста подростков.

Задачи:

1. Создать условия для формирования стремления к самопознанию, погружения в свой внутренний мир и ориентация в нем.

2. Расширение знания участников о чувствах и эмоциях, создание условий для развития способности безоценочного их принятия, формирования умения управлять выражением своих чувств и эмоциональных реакций.

3. Способствовать формированию навыков общения, умения слушать, высказывать свою точку зрения, приходить к компромиссному решению и пониманию других людей.

4. Способствовать осознанию своей жизненной перспективы, жизненных целей, путей и способов их достижения.

Продолжительность:

1 час 30 минут.

Возрастной состав:

13-14 лет.

Количество детей:

10-15 человек.

Место проведения:

зал для проведения тренингов, аудитория.

Форма проведения:

групповое занятие.

Необходимые материалы:

музыкальный проигрыватель, ручки, бумага А4.

I. Вводная часть

Упражнение №1 «Знакомство»

Цель:

знакомство участников друг с другом, создание положительной атмосферы в группе.

Психолог:

«Добрый день! Сегодня нам предстоит большая совместная работа, а потому нужно познакомиться и запомнить имена друг друга. В тренинге нам представляется шикарная возможность, обычно не доступная в реальной жизни, — выбрать себе имя. Ведь часто бывает: кому-то не очень нравится имя, данное ему родителями; кого-то не устраивает форма обращения, привычная для окружающих, скажем, все зовут девушку Ленка, а ей хочется, чтобы к ней обращались «Леночка» или «Ленуля». Есть люди, которые в детстве имели забавную кличку и были бы не против, чтобы и сейчас в неформальной обстановке к ним обращались именно так. У вас есть тридцать секунд для того, чтобы подумать и выбрать для себя игровое имя. Все остальные члены группы и ведущий в течение всего тренинга будут обращаться к вам только по этому имени».

Упражнение №2 «Баранья голова»

Психолог:

«А теперь представимся друг другу. Сделаем это так, чтобы сразу и прочно запомнить все игровые имена. Наше представление будет организовано так: первый участник называет свое имя, второй – имя предыдущего и свое, третий – имена двух предыдущих и свое и т.д. Последний, таким образом, должен назвать имена всех членов группы, сидящих перед ним. Записывать имена нельзя – только запоминать. Эта процедура называется «Баранья голова». Почему? Если вы, называя своих партнеров, забыли чье-то имя, то произносите «баранья голова», конечно, имея в виду себя, а не того, кого забыли. Дополнительное условие – называя имя человека, обязательно посмотреть ему в глаза».

Упражнение № 3 «Посылка»

Участники сидят в кругу, близко друг к другу. Руки держат на коленях соседей. Один из участников «отправляет посылку», легко хлопнув по ноге одного из соседей. Сигнал должен быть передан как можно скорее и вернуться по кругу к своему автору. Возможны варианты сигналов (различное количество или виды движений).

II. Основная часть

Упражнение № 4 «Рекламный ролик»

Психолог:

Всем нам хорошо известно, что такое реклама. Ежедневно мы множество раз видим рекламные ролики на экранах телевизоров и имеем представление, какими разными могут быть презентации того или иного товара. Поскольку мы все – потребители рекламируемых товаров, то не будет преувеличением считать нас специалистами по рекламе. Вот и представим себе, что здесь мы собрались для того, чтобы создать свой собственный ролик для какого-то товара. Наша задача – представить этот товар публике так, чтобы подчеркнуть его лучшие стороны, заинтересовать им. Все, как в обычной деятельности рекламной службы.

Но один маленький нюанс – объектом нашей рекламы будут являться конкретные люди, сидящие здесь, в этом кругу. Каждый из вас вытянет карточку, на которой написано имя одного из участников группы. Может оказаться, что вам достанется карточка с вашим собственным именем. Ничего страшного! Значит, вам придется рекламировать самого себя. В нашей рекламе будет действовать еще одно условие: вы не должны называть имя человека, которого рекламируете. Более того, вам предлагается представить человека в качестве какого-то товара или услуги. Придумайте, чем мог бы оказаться ваш протеже, если бы его не угораздило родиться в человеческом облике. Может быть холодильником? Или загородным домом? Тогда что это за холодильник? И каков этот загородный дом? Назовите категорию населения, на которую будет рассчитана ваша реклама. Разумеется, в рекламном ролике должны быть отражены самые важные и истинные достоинства рекламируемого объекта. Длительность каждого рекламного ролика – не более одной минуты. После этого группа должна будет угадать, кто из ее членов был представлен в этой рекламе.

Упражнение № 5 «Официант, в моем супе муха»

Участникам группы предлагается поучаствовать в конфликтной ситуации, случившейся в одном из дорогих ресторанах. Упражнение представляет собой ролевую игру, призванную продемонстрировать некоторые аспекты общения.

Необходимо двум исполнителям выйти и встать так, чтобы все могли их видеть и слышать, после чего начинаем игру.

После проигрывания ситуации следует обсудить впечатления, мнения, переживания, возникшие у участников сцены, а затем наблюдения остальных членов группы. Если позволит время и найдутся желающие, упражнение можно повторить, но с другими участниками.

РОЛЬ А

Вы путешествуете по чужой стране. Сегодня, обедая в весьма дорогом ресторане, вы обнаружили в супе нечто, похожее на часть насекомого. Вы пожаловались официанту, но тот уверял, что это не насекомое, а специи. Вы не согласились и пожелали переговорить с управляющим. И вот управляющий подходит к вашему столику.

РОЛЬ Б

Вы — управляющий очень хорошим рестораном. Цены могут показаться высокими, но качество обслуживания в высшей степени оправдывает их. У вашего ресторана хорошая репутация, и он привлекает многих иностранцев. Сегодня в ваш ресторан пришел пообедать иностранец, и один из новых официантов подал ему суп. Возникли какие-то претензии, и официант передал вам, что иностранец желает с вами переговорить. Итак, вы направляетесь к его столику.

Анализ:

1. Жаловался ли А? Отменил ли он заказ? Отказался ли заплатить за суп?

2. Вник ли Б в суть проблемы? Преодолел ли непонимание сторонами друг друга? Выразил ли искреннее сожаление? Принес ли вежливые извинения?

3. Удалось ли сторонам дать объяснения, воспринять их и разрешить проблему к обоюдному удовлетворению?

4. Мог ли А изложить свою жалобу ясно и внятно?

Ролевая игра может быть использована для демонстрации культурной специфики в человеческом поведении: К примеру: одинаково ли выражают мужчины и женщины одну и ту же жалобу?

Завершение:

Никто не в силах указать «наилучший способ» решения проблем, которыми сопровождается общение с иностранцами, однако обсуждение данной ролевой игры может помочь участникам увидеть широкие возможности для этого.

Упражнение №6 «Шурум-бурум»

Участникам предлагается загадать чувство, а затем только с помощью интонации, отвернувшись от круга и, произнося только слова «шурум-бурум», показать задуманное ими чувство.

Упражнение №7 «Танец отдельных частей тела»

Цель:

разогрев участников; осознание и снятие мышечных зажимов.

Материалы:

Музыкальная запись с четким ритмическим рисунком.

Участники становятся в круг. Звучит музыка. Психолог называет по очереди части тела, танец которых будет исполнен

• танец кистей рук;
• танец рук;
• танец головы;
• танец плеч;
• танец живота;
• танец ног.

Участники стремятся максимально использовать в танце названную часть тела.

Упражнение № 8 «Волшебная лавка»

Участники могут сосредоточиться на представлении о себе, о своих особенностях и на их анализе, обдумывании, чтобы им хотелось изменить. Упражнение позволяет прийти к мысли: чтобы приобрести что-то новое, нам всегда приходится платить. Также участники могут задуматься о существенных для них жизненных целях.

Психолог:

Я хочу предложить вам упражнение, которое даст вам возможность посмотреть на самих себя. Устройтесь поудобнее. Несколько раз глубоко вдохните и выдохните и полностью расслабьтесь. Представьте себе, что вы идете по узенькой тропинке через лес. Вообразите окружающую вас природу. Осмотритесь вокруг. Сумрачно или светло в окружающем вас лесу? Что вы слышите? Какие запахи вы ощущаете? Что вы чувствуете? Внезапно тропинка поворачивает и выводит вас к какому-то старому дому. Вам становится интересно, и вы заходите внутрь. Вы видите полки, ящики. Повсюду стоят сосуды, банки, коробки. Это — старая лавка, причем волшебная. Теперь представьте, что я — продавец этой лавки. Добро пожаловать! Здесь вы можете приобрести что-нибудь, но не вещи, а черты характера, способности — все, что пожелаете. Но есть еще одно правило: за каждое качество, ваше желание, вы должны отдать что-либо, другое качество или от чего-то отказаться. Тот, кто пожелает воспользоваться волшебной лавкой, может подойти ко мне и сказать, чего он хочет. Я задам вопрос: «А что ты отдашь за это?» он должен решить, что это будет. Обмен состоится, если кто-либо из группы захочет приобрести это качество, способность, умение, то, что отдается, или если мне, хозяину лавки, покажется этот обмен равноценным, понравится эта способность, умение. Через некоторое время ко мне может подойти следующий член группы. В заключение мы обсудим, что каждый из нас пережил.

Упражнение № 9 «Планирование будущего»

Психолог:

Предлагаю написать вам приблизительный план своего будущего. Для начало необходимо выделить основные сферы, присутствующие в жизни каждого человека: семейная, профессиональная, досуговая.

В каждой сфере необходимо наметить главные достижения, которых вы хотели бы добиться, события, которые могут произойти или вы бы хотели, чтобы они произошли. Постарайтесь поставить более менее реальные цели и спрогнозировать реальные события.

Теперь нужно выделить ближние и ближайшие цели, как этапы и пути достижения дальних целей.

Можно расположить их в хронологическом порядке и даже написать приблизительные даты. Обратите внимание, нет ли противоречия между целями и событиями из разных областей вашей жизни? Может они помогают друг другу, или не оказывают друг на друга никакого влияния. Постарайтесь согласовать их.

Оцените свои собственные достоинства и недостатки, которые могут повлиять на успешность достижения различных целей.

Определите пути преодоления этих недостатков.

Отметьте все внешние препятствия на пути к вашим целям.

Определите пути преодоления внешних препятствий.

Оцените возможность резервных вариантов в разных сферах жизни (на случай непреодолимых препятствий или глубокого противоречия между целями из разных сфер жизни).

С каких целей вы начнете практическую реализацию своего плана.

Укажите конкретную дату.

Ш. Заключительная часть

Упражнение № 10 «Аплодисменты по кругу»

Психолог:

Мы хорошо поработали сегодня, и мне хочется предложить вам игру, в ходе которой аплодисменты сначала звучат тихонько, а затем становятся все сильнее и сильнее.

Психолог начинает тихонько хлопать в ладоши, глядя и постепенно подходя к одному из участников. Затем этот участник выбирает из группы следующего, кому они аплодируют вдвоем. Третий выбирает четвертого и т.д. последнему участнику аплодирует уже вся группа.

Уважаемые участники, я желаю, чтобы вы смело шли по жизненному пути, ставили перед собой высокие цели и дарили добро и улыбки своим близким и окружающим. Всего вам доброго! До новых встреч!

Литература

1. Дубровина И.В. Руководство практического психолога: психологические программы развития личности в подростковом и старшем школьном возрасте. М., Изд. , 1997г.
2. Прутченков А.С. Тренинг личностного роста. М.: Творческая педагогика, 1993г.
3. Кирейчева Е.В., Кирейчев А.В. Психологический тренинг развития Я-концепции. – Ялта, 2006г.
4. Захаров В.П., Хрящева Н.Ю. Социально-психологический тренинг. 1990г.
5. Анн Л. Ф. Психологический тренинг с подростками — СПб.: Питер, 2006г.
6. Вачков И.В. Основы технологии группового тренинга. Психотехники: учебное пособие. — М.: 2000г.
7. Жуков, Ю. М. Коммуникативный тренинг. — М.: Гардарики, 2004г.
8. Козлов Н. И. Формула личности. — СПб: Питер, 1999г.

Рекомендуемые психологические игры для дошкольников

Составленные в игровой форме психологические игры для детей дошкольного возраста не должны быть продолжительными — малыши быстро устают и теряют нить событий, исчезает интерес к занятиям. Оптимальный вариант — провести 2–3 игры, делая перерывы в четверть часа, позволяющие ребенку отдохнуть.

Дракончик, откусывающий хвост

Роль психологической игры для детей 4–6 лет — избавиться от страхов. Рекомендуется также тренинг малышам, у которых диагностирована одна из форм невроза. Занятия проходят под приятную бодрую музыку (лучше подобрать заранее).

Психологическая игра проходит по такой схеме:

1. Дети становятся один за другим, берутся руками за плечи стоящего впереди ребенка.
2. Группа начинает двигаться по помещению, причем первый ребенок старается дотянуться до «хвоста».
3. Когда находящийся в «голове» дракончика ребенок ловит хвост, впереди цепочки уже остается малыш, которого «откусили».

Заканчивать игру рекомендуется после того, как все дети по очереди успели побывать «хвостом» и «головой» дракончика.

Игра, способствующая повышению контроля

Есть немало психологических игр для дошкольников, позволяющих научиться контролировать себя, эмоции, контролировать негатив. Психолог в продолжение упражнений обязан регулярно напоминать о необходимости делать вдохи и выдохи, если возникает чувство гнева. После этого рекомендуется выпрямиться, медленно и равномерно сосчитать до 10–12, широко улыбнуться.

Доброжелательность и спокойствие — ярые противники гнева и озлобленности. Если регулярно напоминать ребенку об этом, способствовать направлению эмоций в нужную сторону, легко получится воспитать самостоятельного человека, который сможет найти свое место в жизни.

Перестановка

Психологические игры для детей бывают направлены не только на улучшение коммуникативных способностей или на раскрепощение личности. С помощью развлечений можно улучшить интеллектуальные способности ребенка. А также можно развить бдительность, интуицию и внимательность. Но это случится только при условии, что подросток пойдет на контакт и будет вкладываться в игру с энтузиазмом. Польза от такого рода развлечений будет даже в том случае, если ребенок станет безучастно сидеть на стуле и внимательно наблюдать. Но одно дело понять головой, а другое дело участвовать, непосредственно общаться со сверстниками и учиться находить со всеми общий язык.

Психологические игры и упражнения могут улучшить память. И самый простой способ это сделать — задействовать ребят и превратить скучные упражнения в увлекательную игру. Выбираются два человека: один будет ведущим, а другой участником. Участник выходит из комнаты, а в это время его товарищи из своих тел строят композицию. Затем человек входит. Его задача – запомнить за две минуты расположение всех людей. Теперь участник выходит, и ведущий меняет трех членов композиции местами. Задача человека, чью память испытывают таким изощренным способом, — определить, какие перемены произошли, и вернуть всех людей на их первоначальные места.

Младший школьный возраст — лучшие психологические игры и особенности проведения тренингов

Основная задача психологических тренингов для детей-дошкольников — проработка проблем с психикой и привитие навыков, позволяющих самостоятельно преодолевать препятствия. Рекомендуемые элементы психологических игр для детей младшего школьного возраста:

• проведение упражнений для стабилизации психического состояния, релаксации;
• ролевые игры, которые проводятся со специальным реквизитом (приготовить инвентарь заранее согласно намеченному психологическому тренингу);
• актерские техники — ребенок должен научиться следить за собой, проявлять эмоции, контролировать поведение;
• для гиперактивных детей с депрессивными расстройствами рекомендуется проводить арт-терапию, позволяющую избавить ребенка от психологического дискомфорта.

Наиболее важную роль в психологических играх для младших школьников играет терапия, действие которой направлено на устранение сложностей с самовыражением. При невозможности ребенком высказать свои мысли, размышления, переживания, устранить проблему получится только регулярными тренингами, которые должны сопровождаться музыкальными мелодиями. Музыкотерапия — одна из самых эффективных методик, положительно воздействующая на психику ребенка, успокаивающая и способствующая контролю эмоций.

Принцесса Несмеяна

Интересная психологическая ролевая игра, которая непременно придется по вкусу ребенку. В центре комнаты ставится стульчик, на котором усаживается один из участников (определяется жребием или просто назначается по согласию всех участников). Ему присваивается титул «Принцессы Несмеяны», задача состоит в удерживании его на продолжение длительного времени.

Задача остальных участников психологического тренинга — рассмешить Несмеяну или хотя бы вызвать у принцессы улыбку. Тот, кому это удалось, занимает стул и в свою очередь старается не смеяться. Победа присуждается игроку, которому удалось больший промежуток времени не поддаться на провокации и сохранить серьезный вид.

Твое любимое занятие

Эту психологическую игру рекомендуется проводить на первых этапах занятий — тренинг позволяет установить контакт между новыми участниками и ближе познакомиться. Психолог поочередно вызывает детей на середину комнаты и задает вопрос об увлечениях, любимых занятиях. Отвечать вслух запрещено — рекомендуется показывать все на жестах, дополнять ответы мимикой.

Задача остальных участников психологического тренинга — постараться отгадать, какое увлечение описывается рассказчиком. Тот, кому первому удалось дать правильный ответ, занимает место в центре комнаты и продолжает игру, рассказывая о своем хобби.

Перегоны с воздушными шариками

Рекомендуется упражнение для всех типов детей — гиперактивных и спокойных. Обязательно заранее сформировать команды (участников должно быть одинаковое количество, желательно парное). Задача каждого из участников — парами поочередно добежать с воздушным шариком до финиша, вернуться обратно и передать эстафету последующей паре. Главное условие — шарика руками касаться категорически запрещено, удерживать его следует любыми частями тела.

Победа присуждается команде, которая первая успела выполнить задачу — все пары достались финиша и вернулись назад. Психологическая игра помогает детям научиться действовать в коллективе, устанавливать контакт в парах.

Картотека тренинговых упражнений для развития доверия для подростков

Дина Фомина

Картотека тренинговых упражнений для развития доверия для подростков

Упражнения для развития доверия к другому человеку, доверительности, как личностного качества

Возраст: подростковый, взрослый

Назначение: упражнения помогут наладить контакт и развить доверительные отношения с трудными подростками, взрослыми (педагогами, родителями)

1. Упражнение «Без маски»/ «Незаконченные предложения».

Все участники поочередно берут карточки, которые лежат на столе, и без подготовки продолжают высказывания, которое имеет начало на карточке.

Группа прислушивается к интонациям, голосу, оценивает меру искренности. Если признано, что высказывания было искренним, то упражнение продолжает следующий участник. Если же группа признает, что оно было шаблонным, неискренним, участник делает еще одну попытку, но уже после всех.

Содержание незаконченных предложений:

«Мне в особенности не нравится, когда.»

«Мне знакомое острое ощущение одинокости. Помню.»

«Мне очень хочется забыть, что.»

«Бывало, что близкие люди вызвали у меня почти ненависть. Однажды, когда.»

«Однажды меня напугало то, что.»

«В незнакомом обществе я ощущаю.»

«Даже близкие люди иногда не понимают меня. Однажды.»

«Помню случай, если мне стало стыдно, я.»

«В особенности меня бесит то, что.» и д. р.

2. Поезд (с 6 лет и дальше.).

Цели: В этой игре дети смогут овладеть различными навыками межличностного общения. Локомотив будет везти Вагоны через Лес, а Деревья — предупреждать Поезд об опасности, чтобы он нигде не ударялся. Упражнение обучает находить взаимопонимание с другим человеком в ситуации, когда необходимо руководить им, а также передавать информацию с помощью различных средств, как вербальных, так и невербальных. Развитие доверия, взаимопонимания участников.

Локомотив и Вагоны должны работать слаженно, с полным доверием друг к другу. Только в этом случае Поезд пройдет свой путь, избежав столкновений. Дети могут представить себе, что этот поезд везет в город игрушки детям на Рождество.

* Материалы: 6 или 12 повязок для глаз, 3 шляпы (колпака).

Инструкция: Представьте себе, что совсем скоро Рождество и дети одного маленького города с нетерпением ждут подарков. Они слышали, что поезд с игрушками к праздничному вечеру должен будет пробираться ночью через ужасный, заметенный снегом лес. И только у локомотива есть фары, чтобы освещать дорогу. Кто-нибудь мог бы сказать, какие подарки хотелось бы получить детям этого маленького города?

Кто из вас хотел бы стать Локомотивом и везти Поезд с игрушками детям? Шестеро ребят будут Вагонами с подарками. Кто хочет быть ими? Все остальные будут Деревьями в ночном лесу.

Деревья должны расположиться так, чтобы между ними было достаточно места. Предупредите, что Деревья не должны двигаться, но они могут издавать тихое «Шшш. » в момент, когда какой-нибудь Вагон поезда рискует удариться о них. Три Дерева особенные — на них надеты шляпы. Поезд обязательно должен объехать эти Деревья, прежде чем он покинет Лес. Обозначьте место, где Поезд въезжает в Лес, и сами встаньте с другой стороны Леса — Вы будете Маленьким городом, где дети дожидаются Поезда.

Теперь давайте составим наш Поезд. Становитесь за Локомотивом и положите руки на плечи предыдущего человека. Я завяжу каждому Вагону глаза, потому что только у Локомотива есть свет и он может видеть. Локомотив будет двигаться очень медленно, чтобы не растерять Вагоны, и чтобы все Вагоны чувствовали себя уверенно. Локомотив сам выбирает путь, которым поедет через Лес, но он обязательно должен пройти мимо трех особенных Деревьев (в шляпах).

После этого идите на другую сторону Леса и дайте Локомотиву сигнал старта.

В следующий раз другие дети могут быть Локомотивом. Можно усложнить задание, например, увеличив число Вагонов или пустив одновременно два Поезда.

Анализ упражнения:

•Как ты чувствовал себя в качестве Локомотива?

•Каким образом ты ощущал, что «ведешь целый поезд»?

•Как ты чувствовал себя в качестве Вагона?

•Чувствовал ли ты себя надежно, идя за Локомотивом, и верил ли ты Деревьям, когда они тебя предупреждали об опасности?

•Кем тебе больше нравится быть — Локомотивом или Вагоном?

3. Упражнение: «Слепой старец».

Участникам предлагается разбиться на пары. Один из детей становится ведущим, другому завязываются глаза и он превращается в «слепого старца». Каждой паре необходимо пройти всю комнату и не задеть окружающие пары и предметы.

После выполнения упражнения в парах, каждый становиться «слепым старцем» и пытается самостоятельно преодолеть путь.

Вопросы для обсуждения:

• Как ты чувствовал себя, когда был слепым?

• Вел ли тебя твой поводырь уверенно и бережно?

• Как ты чувствовал себя, когда был поводырем?

• Когда тебе было лучше: когда ты вел, когда тебя вели или когда ты был «слепым старцем» без поводыря?

4. Упражнение: «Положительные комплименты и отрицательные пощипывания».

Три добровольца выходят из класса. Им нужно будет найти спрятанный карандаш. Остальным тренер предлагает разделиться на две группы. Одной группе предлагается придумать подбадривающие фразы, которые помогли бы искателям найти карандаш, например:

— Молодец, ты правильно идешь. У тебя все получается.

Другой группе предлагается придумать фразы, которые бы тоже помогали найти карандаш, но носили бы оттенок недоброжелательности, например:

— Ну что, ты не мог догадаться раньше куда идти, только теперь выбрал правильное направление. Что ты как сонная муха, поворачивай направо.

После того, как участники придумали фразы, которые они могли бы сказать, тренер прячет карандаш и предлагает зайти первому ребенку, затем второму и третьему.

Вопросы для обсуждения:

•Что ты чувствовал, когда выполнял это упражнение?

•Почему положительное отношение сверстников помогает в решении задачи, а негативные – затрудняют?

•Встречал ли ты в жизни такое поведение?

•Каким людям хочется доверять, тем которые тебя поддерживают или наоборот?

5. «Таинственный сосед».

Оборудование: повязки для всех участников.

Содержание:

А) Участники сидят в кругу.

«Посмотрите на сидящего напротив вас человека и, закрыв глаза, поменяйтесь с ним местами!»

Нашедшие место помогают остальным, стуча по стульям.

По окончании упражнения выясняется, кто открыл глаза и кто сел последним и почему.

Б) Промежуточное упражнение, направленное на упорядоченное «ослепление» участников.

Тренеру потребуется помощь ассистентов, чтобы оперативно завязать глаза участникам.

•»Поменяйтесь местами те, кому нравиться красный цвет и его оттенки!» (Любителям красного завязывают глаза, и они продолжают игру вслепую).

Тренер отмечает, что соседние стулья занимать нельзя, а нашедшим место участникам следует помочь товарищам найти свободный стул, ударяя по нему рукой.

•»Поменяйтесь местами те, кому сегодня ночью снился сон!» (Поменявшимся завязывают глаза).

•»Поменяйтесь местами те, кто не знает, что будет дальше!» (После этого завязывают глаза оставшимся участникам).

В) Сидящих в кругу просят соблюдать полную тишину и осуществляют объединение по парам, сцепляя руки сидящих рядом людей. Далее участникам предлагается, не нарушая тишины, изучить своего соседа, попытавшись понять, что за человек сидит рядом.

Г) По окончании изучения звучит команда: «Поменяйтесь местами те, кто хотя бы раз дотронулся до своего соседа!» (Участники занимают места в случайном порядке).

Д) «Снимаем повязки, открываем глаза и пытаемся найти, кто был нашим замечательным соседом! Найдите свою пару, встаньте и поприветствуйте ее!»

Примечание: если многие участники не узнали своих соседей можно попробовать провести упражнение еще раз, но при этом участникам предлагается использовать определенные опознавательные знаки, которые делаются во время знакомства с соседями (развязанный шнурок на ботинки, закатанный рукав рубашки и т. п.).

Е) Подводятся итоги работы. Отмечаются наиболее запомнившиеся моменты упражнения.

6. Упражнение «Шторм».

Цель:

•работа с эмоциональным состоянием человека, находящегося в нестандартной ситуации движения;

•знакомство с новым кинестетическим опытом.

Оборудование: прочный стул со спинкой, повязка на глаза.

Тренеру потребуется помощь нескольких ассистентов, в т. ч. для страховки.

Содержание:

Восприимчивого участника (лучше девушку) просят занять место на стуле. Ей завязываются глаза и через некоторое время она, без предупреждения, резко поднимается на стуле вверх.

Внимание! Тренеру необходимо обеспечить максимальную страховку на случай возможного падения.

Далее участнице предлагается сосредоточиться на своих ощущениях, пока ее будут раскачивать из стороны в сторону. После не слишком продолжительного «шторма» участницу опускают на пол и предлагают поделиться своими впечатлениями с остальными.

7. Упражнение «Свечка».

Цель:

•повышение доверия к партнерам;

•развитие сенсомоторики и координации движений в пространстве.

Содержание:

Формируются несколько групп участников (можно по числу команд). Встав вплотную друг к другу, выставив вперед руки, «стенки круга» не дают упасть находящемуся в ).

Внимание! Тренер должен обеспечить серьезное отношение участвующих к данному упражнению, осуществлять страховку находящегося в центре круга человека, равномерно распределить силы «круга» отражающие «свечку», запретить резкие толчки «свечки».

Центральный участник («свеча») должен максимально выпрямиться, закрыть глаза, не перемещаться со своей исходной точки в центре и вытянуть руки вдоль туловища.

По возможности каждый из присутствующих должен попробовать себя в роли «свечи». Результаты упражнения можно обсудить в кругу.

8. Упражнение «Горная тропа».

Оборудование: несколько устойчивых столов и прочных стульев, повязки на глаза участникам.

Содержание:

Участникам упражнения предстоит выбрать себе проводника, который поможет пройти вслепую по «горной тропе». («Тропа» представляет собой несколько столов, неплотно придвинутых друг к другу, стульев, поставленных в провалы между столами и т. д.)

Устанавливаются начало и конец маршрута.

Внимание! Одновременно на маршруте могут находиться не более двух человек, прохождение которых контролируют кроме проводника несколько страхующих.

По окончании упражнения участники обмениваются впечатлениями.

9. Упражнение «Падение».

Оборудование: стол, прочный стул или тумба.

Содержание:

ВНИМАНИЕ! Для проведения упражнения необходимо обеспечить собранность участников, организовать страховку.

Первоначально добровольцу, а затем и всем желающим, предлагается испытать себя и узнать, доверяете ли вы другим. Участнику предлагается подняться на стул, стоящий на столе, и совершить падение с высоты на руки товарищей, образующих своеобразный коридор. При этом падающий должен) выпрямиться и обязательно сцепить руки замком, чтобы в момент падения не расставить их в стороны, т. к. можно серьезно ударить ловящих.

Неплохо, если каждый из участников пройдет это упражнение. В случае отказа следует, через некоторое время, повторить предложение, но настаивать на непременном участии в «падении» нельзя.

После проведения собравшихся в круг участников просят поделиться впечатлениями о проделанном упражнении.

10. Упражнение «Рукопожатие вслепую»

Подготовка: отодвиньте столы и стулья в сторону и освободите место для игры.

1. Партнёрами становятся те участники, которые хотели бы лучше познакомиться.

2. Оба игрока встают друг перед другом так, что за каждым остаётся по 2-3 м свободного пространства.

3. Они обмениваются рукопожатием и, пристально глядя в глаза друг другу, продолжают стоять на месте.

4. Затем все участники закрывают глаза.

5. По сигналу «Марш» партнёры разжимают руки и начинают медленно и осторожно пятиться назад на 2-3 м. При этом руки должны оставаться в том же положении, в котором были при рукопожатии.

6. После этого один из партнёров говорит: «Иди ко мне». Тогда оба игрока начинают двигаться к исходной точке и, не открывая глаз, пытаются вновь пожать руку партнёра. Затем можно открыть глаза и кратко обсудить результаты упражнения.

Замечания: В игре у партнёров возникает впечатление, что они вместе пережили небольшое приключение, а это сближает. Игроки почти ничего не сказали друг другу, а доверие в группе выросло.

11. Упражнение «Ботинки»

Все садятся в круг, снимают обувь и складывают ее в центр. Затем перемешивают обувь и разбрасывают в разные концы класса. Все встают, берутся за руки.

Задание: каждый должен обуться, не разнимая рук. Если круг рвется, все начинается сначала. После упражнения задаются следующие вопросы: Довольны ли вы тем, как выполнили упражнение, кто вам помогал? Что вы испытали, выполняя задания?

12. Упражнение «На риск»

Инструкция: Сейчас мы с вами проведем упражнение, связанное с определенным риском. Прошу Вас довериться мне и войти в круг тем, кто хочет мне помочь. «

После того, как все желающие войдут в круг, поблагодарите их и скажите, что на этом упражнение закончено.

Обсуждение:

Спросите у вышедших, почему они это сделали? У тех, кто не вошел, — почему? Обсудите, как повлияла фраза «Доверьтесь мне» на их решение. Почему люди часто доверяют другим, не задумываясь о последствиях, и т. д. ?

Игры, рекомендуемые для 10–12 лет

В 10–12 лет психологические игры для детей имеют особое значение — учат поведению в коллективе, воспитывают, позволяют научиться действовать командно, полагаясь на плечо товарища. Важно заранее познакомить участников — в этом возрасте часто сложно настроить контакт с одногодками.

Смешные пантомимы

Задача организатора — заранее подготовить атрибуты для психологического тренинга (понадобятся сапоги-скороходы, палочки для игры на барабане, деревянная лошадка). Между участниками распределяются предметы (случайным образом, с помощью жребия), с этими атрибутами детям придется изобразить музыкальный веселый номер.

Главная роль упражнения — развитие таланта у ребенка. Психологическое занятие также способствует развитию фантазии и воображения, повышает чувство юмора, избавляет от скованности.

Истина и обман

Участники психологического тренинга удобно располагаются в комнате (на стульях или полу). Психолог начинает читать короткие тексты (лучше подготовить их предварительно), в которых рассказываются правдивые или ложные факты.

Дети должны определить, правда ли содержится в текстах, зачитанных организатором. Всем вместе не отвечать — участникам нужно поднять руку и дать ответ. Если ребенок угадал, ему присуждается одно очко. Если нет — один балл снимается.

Победа в психологической игре присуждается ребенку, который к концу занятия похвастается наибольшим количеством баллов. Тренинг способствует развитию мышления и анализа у детей.

Эти-Дети: возрастная психология, развитие и воспитание детей.

Психологические занятия для подростков

Основная цель психологических игр для подростков — воспитание уверенности в своих силах, избавление от страхов перед выступлениями на публике, Тренинг также воспитывает коммуникативные навыки, необходимые во взрослой жизни. Замечено, что регулярные психологические занятия положительно сказываются на успеваемости в школе и даже развивают лидерские качества.

Ожившие зеркала

Начинается психологическое упражнение для подростков с разделения всех участников на несколько подгрупп (в каждой из них должно быть по три участника). Включается спокойная или зажигательная музыка (на первых этапах занятия предпочтение рекомендуется отдать медленным мелодиям), один из участников подгруппы начинает танцевать. Задача остальных детей из группы — скопировать абсолютно все движения.

После окончания мелодии лидеры меняются и упражнение продолжается. Заканчивается тренинг после того, как все участники испытали себя в роли ведущего. Регулярное проведение упражнения способствует поднятию настроения у всех детей, сплоченности коллектива.

Поиск рифмы — упражнение для индивидуального занятия психолога с подростком

Часто занятия проводятся индивидуально — на помощь здесь приходят психологические игры для двоих. В обязанности ведущего входит заранее подготовить несколько листиков бумаги, на которых написать простые слова из нескольких букв. Одному участнику вручаются один из листов, и задача игрока — подобрать к ним как можно больше рифм, записать их на чистой бумаге. Затем лист с подобранными рифмами отдают второму ребенку, который должен воспользоваться подсказками и разгадать загаданное слово.

В продолжение игры каждый из участников должен побывать игроком как подбирающим рифмы, так и разгадывающим загадку. Опыт показывает, что подобные занятия психолога с подростками способствуют развитию логики, фантазии, аналитического мышления.

Ход эксперимента:

I. Сесть за стол — вы по одну сторону, напарник — по другую. Поставить блокнот или картонку в качестве перегородки. Взять себе один набор деталей и отдать другой напарнику.

2. Так, чтобы не видел напарник, построить из деталей какое-нибудь сооружение или выложить плоский орнамент. Теперь объясните напарнику, что вы (а не он)

на космическом корабле облетаете планету Зуг, обитатели которой настроены к вам дружелюбно, но не имеют никакого понятия о земной технике. На космическом корабле обнаружились неисправности, и вам нужна посадка, но прежде чем вы ее совершите, зуггианский лоцман
(ваш напарник)
должен понять, как выглядит ваш пульт управления. К счастью, вы можете говорить на одном языке, поэтому все детали пульта можно описать.

Но, к несчастью, зуттианцы не могут отвечать вам или задавать вам вопросы, потому что у них испортился передатчик. К тому же они не могут вас видеть, и вы не можете объясниться с ними жестами.

У вашего напарника есть такой же, как у вас, набор деталей. Вы описываете свой пульт управления, а он или она пытается сделать точную его копию. Помните, что ваше общение может быть только односторонним. А под конец уберите перегородку и проверьте, насколько точно напарнику удалось воспроизвести ваше сооружение. Сможете ли вы совершить посадку на планете Зуг?

Обсуждение результатов.

Возможно ли взаимопонимание при одностороннем общении, когда говорит только один, а другой не может ни ответить, ни задать вопрос?

Насколько это важно, чтобы была возможность задавать вопросы и получать на них ответы?

Насколько важен при общении язык жестов?

1. Заполнение схемы «Круг поддержки»
(приложение 7)
.

2. Разминка рук. Общий рисунок (молча, на тему предварительно выбранную группой сообща, можно общаться с помощью жестов.

3. Что нового вы узнали о себе? Заполнение «Окна»

.

Д/З: Напиши письмо инопланетянину. Письмо должно быть кратким и содержать в смешной форме информацию, по которой «инопланетянин»

смог бы найти автора письма среди миллионов жителей Земли.

Занятие 5. Могущество.

Цели и задачи: помощь участникам в раскрытии своих сильных сторон; актуализация их личностных ресурсов.

1. Разминка.

2. Упражнение «Могущество»

.

3. Закончите предложение «Я могу ….»
(не менее 20 предложений)
.

4. Подчеркните то, что можете только Вы и некоторые ваши знакомые.

5. Зачитайте ваши «Могушки»

.

6. Ведущий. Как вы думаете, что такое могущество? Правильно, — это умения. И чем больше их у человека, тем он могущественнее, тем больше он может, умеет что-то делать, создавать, творить. Могущественный человек – это сильный человек и совсем не обязательно физически. Сила этого человека в том, что он многое умеет и рассчитывает на свои силы, не сдается, не опускает руки, он готов научиться еще чему-нибудь, если чувствует такую необходимость. Будьте же сильными, могущественными, учитесь создавать, творить и обязательно сумейте довести каждое дело до конца.

7. Закончите предложение «Я смогу …»

– 5 минут.

8. Обсуждение рисунков «Таким я хочу стать»

9. Упражнение «Моя Вселенная»

. Ведущий говорит о том, что
«звездная карта»
каждого показывает, что у всех много возможностей; много того, что делает каждого из нас уникальным, и того, что нас объединяет. Участники заполняют готовую
«звездную карту»
. Предлагается по желанию добавить звезды и планеты с собственными характеристиками.

10. Разминка рук. Рисунок «Мандала»

.Инструкция: «Нарисуйте круг, размером с голову и разрисуй его. Можно рисовать только в круге. Не имеет значения от центра или с края ты начнешь рисовать».

Обсуждение.Вопросы: «Как ты назовешь свой круг?»

,
«Если бы круг мог говорить, чтобы он тебе сказал?»
1. Что нового вы узнали о себе? Заполнение «Окна»

.

Д/З: Напишите оду Лени, восхваляйте ее, пишите о ней только хорошее и как можно больше.

Занятие 6. Перекрестки.

Цели и задачи: осознание собственного влияния на людей и их влияния на себя; помощь в определении личностных ценностей; помощь в определении своих личностных, индивидуальных особенностей.

1. Разминка

2. Зачитывание и обсуждение «Писем к инопланетянину»

3. Эксперимент

Можно ли влиять на чужое поведение?

Ролевая игра для взрослых и подростков «Мафия»

Лидером в психологических ролевых играх для подростков и даже взрослого поколения считается «Мафия», не теряющая популярности многие годы. Основные правила, которые остаются неизменными:

• заранее формируется группа, рекомендуемое количество участников — не менее семи человек (максимальное количество игроков — 16 человек);
• каждому из участников «Мафии» раздаются карты (особой схемы здесь нет — все решает простой жребий), с их помощью определяется роль каждого игрока — мирный обитатель города, разбойник, терроризирующий население или непосредственный член преступной мафиозной группировки;
• ведущий (выбирается путем жеребьевки) внимательно следит за сменой ночи и дня — в темную пору дня погибает один из мирного населения, и днем все участники пытаются выяснить, кто именно выступает убийцей;
• продолжается игра до логичного окончания — погибают все жители городка, не связанные с мафией или бандитами, и убийца не определен или с помощью умозаключений вскрыты все убийцы.

Основное достоинство «Мафии» в возможности играть даже малознакомым людям — в ходе психологической игры легко познакомиться, упрощается общение, есть возможность искать компромиссы. Тренинг, поданный в игровой форме, также развивает таланты, активирует аналитическое и логическое мышление, сообразительность.

Тренинг развития произвольности у учащихся младших классов

Занятие №2. ПРОГУЛКА В ЗООПАРК.

Цель:

формирование навыков произвольности, умения действовать по инструкции взрослого.

Задачи:

Закрепление доверительной атмосферы в группе;

Закрепление групповых правил;

Формирование навыков самоконтроля в ситуации совместной работы;

Создание ситуации успеха у детей.

Ресурсное обеспечение и дидактические материалы:

ТСО (компьютер, проектор, экран);

заготовки (слайд) для игры в клеточном поле «Совместный букет»;

ковровое покрытие или стол для коллективной работы;

план-схема поиска спрятанных животных;

фигурки животных или изображения на картонной основе;

«домики» для животных: коробочки или картонные крышечки;

возможно музыкальный диск.

Примечание: клеточное поле для организации игры аналогично игре «Маленький жук» (Ануфриев А.Ф., Костромина С.Н.). Можно использовать в виде слайдов или индивидуального раздаточного материала.

Ход занятия.

1.

Приветствие. Выполняется в кругу. Участники здороваются и сообщают о своем настроении.

2.

Разминка. Игра «Мне нравится в тебе…».

Выполняется в кругу. Каждый участник должен продолжить эту фразу, обращаясь к соседу слева. Можно выполнять несколько раз, меняя позиции учеников в кругу.

Игра «Муха».

Выполняется в кругу. Ведущий волшебной палочкой «замораживает» участников (неподвижное состояние). После этого нужно представить, что на нос (лоб) села муха. Оставаясь неподвижным, нужно ее прогнать. Работают только мимические мышцы. Запрещено: шевелиться, смеяться. После повторного прикосновения волшебной палочки, можно всем расслабиться и посмеяться. Ведущими могут быть по очереди сами участники.

Развивает:

саморегуляция и самоконтроль, следование инструкции взрослого.

3.

Сообщение о теме и ходе занятия.

После окончания разминки дети садятся в круг. Ведущий сообщает, что всем предстоит первое совместное путешествие, напоминает о соблюдении групповых правил и повторяет их с детьми.

4.

Основная часть.

Игра «Собираем букет».

Ведущий организует игру в клеточном поле (слайд). Повторяется инструкция, как считать ходы по клеточкам (право-лево, верх-низ). В клеточках располагаются цветы, названия которых знакомы участникам. Все по очереди проговаривают ходы и «срывают» цветок в общий букет.

Развивает:

умение слушать и следовать инструкции, произвольную концентрацию внимания, навыки самоконтроля, мысленную ориентировку в зрительном поле.

Игра «Волшебный зоопарк».

Ведущий сообщает, что гуляя по парку и собирая цветы, все незаметно пришли на территорию зверинца. Животные в нем живут необычные – они почти ручные и каждый живет не в клетке, а в своем домике. Но все звери так любят играть в прятки, что пока их не найдут, сами не покажутся. Ведущий дает ребятам план-схему, как разыскать животных. Дается ограничение 10 минут. После того, как все звери собрались, ведущий объявляет игру «Угадай, кто в домике?».

Насколько мы похожи?

Среди психологических игр для взрослых психологи выделяют еще одно упражнение, способствующее развитию коммуникации. Тренинг групповой — участие в занятии могут брать до десяти человек. Заранее участники разбиваются попарно. Ведущий выделяет несколько минут, которых должно быть достаточно, чтобы напарники попытались найти схожие черты друг у друга. Не обязательно это должна быть схожесть во внешности — общее разрешено искать в чертах характера, поведении, привычках.

Победа присуждается команде, которая умудрилась обнаружить наибольшее количество схожих черт, причем делиться наблюдениями необходимо вслух. Если есть сомнения, что игроки пытаются смошенничать, чтобы выиграть, остальные участники имеют право обжаловать решение ведущего.