Что такое хрометофобия?
Многие люди интересуются, как называется боязнь прикасаться к деньгам: бумажным купюрам и монетам.
Хрометофобия — сложное психоэмоциональное расстройство, связанное с денежными средствами, в основе которого лежит острая социальная проблема.
Данное заболевание часто наблюдается у личностей с различным уровнем дохода, не обладающих финансовой грамотностью. В результате прогрессирования хрометофобии у больного меняется восприятие окружающего мира, проявляются сопутствующие патологии (чрезмерная тревожность, необъяснимые приступы паники и изменения настроения, неконтролируемая дрожь конечностей, агрессивность и т.д.).
Постоянный страх остаться без денег — что делать?
Страх остаться без средств к существованию — один из самых сильных страхов современного человека. Беспокоиться о деньгах это абсолютно нормальная реакция на бесконечные финансовые кризисы. Сейчас легко можно найти множество самых разнообразных советов от экспертов по правильному управлению личными финансами. Но что делать с затапливающим человека чувством тревоги, на грани паники — постоянным страхом остаться без денег?
На повышенную тревожность из-за возможности столкнуться с отсутствием денег жалуется примерно 80 процентов обращающихся ко мне клиентов. Откуда берётся такой сильный страх? Почему не спасает понимание, что всегда можно найти хотя бы небольшой заработок, обеспечивающий первоочерёдные потребности в питании и крыше над головой? Почему при стабильной работе с неплохой зарплатой человека мучают страхи не прокормить семью, оказаться в состоянии полной беспомощности, что никогда больше не удастся заработать, придётся влачить нищенское существование на грани выживания?
Причин у такого страха много. История большинства семей у нас содержит переживания реального голода и тяжелых лишений, потери многолетних накоплений и привычного уклада жизни. Можно сказать, что он передаётся из поколения в поколение.
Кто-то и сам успел испытать периоды изматывающего безденежья в детстве или во взрослом возрасте. Теперь, когда жизнь вроде наладилась, любой намёк на возможную потерю стабильного источника дохода, типа слухов о сокращении на работе, вызывает ощущение быстро приближающейся катастрофы, лишает сна, покоя, приводит к скачкам артериального давления и нарушению сердечной деятельности.
Как можно снизить этот страх? Тревога все потерять вроде бы должна стимулировать человека к активным действиям по улучшению ситуации. Но когда она слишком сильна, то перестает быть мотивирующей силой и только все ухудшает, парализуя волю и не давая увидеть открывающиеся возможности.
В первую очередь нужно честно оценить ситуацию и понять с чем вы столкнулись — с реальной проблемой, требующей активных действий или с иррациональным страхом, когда сейчас вам нужно справляться не с окружающей действительностью, а со своей чрезмерной тревожностью. Грань здесь всегда очень тонкая, и обычно бывает необходимо одновременно действовать в обоих направлениях.
Как и при работе с любым тревожным расстройством нужно составить, лучше написать на листе бумаги, иерархию своих страхов, чего вы боитесь больше всего, увольнения, поиска новой работы, остаться с пустым кошельком. Сформулируйте самые большие свои опасения — что произойдёт в худшем случае, сможете те ли вы с этим справиться?
Помните, что работа с тревогой не означает самообмана «теперь я просто буду думать позитивно, мои финансы в полном порядке, мне ничего не угрожает». Это о больше о более рациональном взгляде на мир. «Да, я понимаю, что опасность существует. Вот, что я буду делать сейчас, и что я могу сделать в худшем и лучшем случае»
Подумайте о том, чтобы вы сделали, если бы у вас был неограниченный источник денежных средств? Как бы вы тогда жили, чем занимались, что бы вас радовало? Оглянитесь, чем из этого вы можете наполнить свою жизнь уже сейчас? К счастью, многие радости доступны нам и без большого счёта в банке.
Конечно, в одной статье невозможно описать все подходы, как и что можно сделать с постоянным страхом остаться без денег. Вспомните людей, которые теряли деньги, но взамен этого приобретали бесценный опыт, меняющий их отношение к жизни, делающей ее более осмысленной и яркой, людей, которых испытания не разрушили, а сделали сильнее и позволили им вновь финансово встать на ноги. Не позволяйте тревоге и страхам управлять вами, тревожные расстройства успешно лечатся.
Причины возникновения страха денег
Причины, по которым может возникнуть боязнь денежных средств, многочисленны, однако, в основе заболевания лежат негативные события и опыт из прошлого, создавшие внутреннее напряжение. Страх является защитной реакцией человеческого организма, поэтому важно вовремя определить и устранить его источник.
Боязнь прикасаться к деньгам
Гигиенический характер фобии связан с тем, что к деньгам прикасается большое количество незнакомых людей. Жертва хрометофобии убеждена, что во время контакта с купюрами и монетами происходит заражение инфекционными заболеваниями или передача вредоносных бактерий.
Страх потери и неправильные установки
Людям с высоким уровнем финансовой независимости часто присущ страх ее потери. Они могут испытывать сомнения, как распорядиться своим богатством: накопить и приумножить или инвестировать. На фоне данных переживаний появляется неуверенность в денежной стабильности.
Хрометофобия также связана с боязнью больших сумм денежных средств, неспособностью индивида брать на себя ответственность за материальные блага.
Существует множество неправильных установок, способных привести к развитию фобии. Часто они появляются в детско-юношеский период жизни из-за неправильного воспитания, личностного подавления и тяжелых материальных условий. Наиболее распространенные установки:
- Деньги — это зло, они приносят несчастье.
- Потребности не совпадают с возможностями. Надо постоянно ограничивать себя в тратах.
- Если есть деньги, нет настоящих друзей.
- Зарабатывание денег не может приносить удовольствие.
- Все богатые люди алчные, злые и плохие.
Топ-темы:
Испытать состояние нищеты в своей жизни боится практически каждый. Безденежье заставляет идти на нелюбимую работу, заводить отношения без любви. Страх бедности принуждает завидовать чужому успеху, гнаться за материальными ценностями и горевать о потере денег. Страх создает иллюзию, что количество счастья зависит от денег, а жизнь без них лишена смысла, что вы не выживете в нищете и проще в этом случае сдаться и умереть.
Как преодолеть все эти страхи, рассказало издание Fire in Spire.
А что если вы попробуете принять бедность в свою жизнь? Представьте, что перед вами стоит ваша бедность. Какие картинки рисует ваше воображение? Возможно – это холодный пустой дом, отсутствие еды и беспросветная тоска. Или бесцельное блуждание по улицам в лохмотьях в поисках пропитания. Или, возможно, вас бросает в холодный пот от мысли, что вы не сможете купить себе новый телефон? Представьте себе самых худший сценарий и позвольте ему поглотить вас. Я бедный, я нищий. У меня нет денег. У меня НИЧЕГО нет. Останьтесь наедине с этим страхом. Какие чувства у вас поднимаются?
Страдание.
Возможно, захочется пострадать, пожалеть себя: «Как жить-то так?» Вы начнете трагически заламывать руки и закатывать глаза, биться в истерике, что жизнь кончена и в ней теперь нет смысла.
Злость.
Ох, судьба злодейка бросила в пучину несчастий. Понаблюдайте, на кого поднимается злоба? На кого перекладываете ответственность? Дайте себе волю выразить это чувство. Покричите, постучите ногами.
Презрение.
Почувствуйте, что презираете бедность, нищих считаете недостойными, жалкими и слабыми. Что на самом деле вы презираете самого себя без статуса, денег и власти.
А теперь, когда пик эмоций прошел, поднимите глаза и посмотрите на свою бедность. Она стоит и ждет, когда вы настрадаетесь. Когда перестанете злиться и ненавидеть ее. И смотрит с состраданием. Не она причиняет вам эту боль. Это лишь ваша реакция на нее. Вы сами истязаете себя.
Она ждет, когда вы примете ее как дорогого друга, как ласкового учителя, который дает свободу и легкость, умение ценить действительно важное, наслаждаться самим счастьем — ПРОСТО ЖИТЬ!
ВЫ МОЖЕТЕ ЖИТЬ РАДОСТНО!
Ведь кто сказал, что без денег нельзя быть счастливым? А ведь это, то чего вы на самом деле хотите: не новый Бентли или дом в Майами, а быть радостным и наполненным.
ВЫ МОЖЕТЕ ДВИГАТЬСЯ!
Бедность не мешает вам двигаться по жизни. Даже не обладая большими финансовыми ресурсами, вы можете рисковать, пробовать что-то новое, исследовать себя, наслаждаться этим миром.
ВЫ СВОБОДНЫ!
Бедность дает вам свободу. Вы избавляетесь от материальных привязанностей, от линейности мышления, что за все нужно платить. У Вселенной есть миллионы способов одарить вас и реализовать мечту.
ВЫ ЦЕНИТЕ ГЛАВНОЕ!
Нищета открывает глаза на то, что действительно важно… Что вы не готовы потерять? Не убегая в материальные наслаждения, вы радуетесь общению с близкими, простым вещам: улыбке, солнечному дню.
ВЫ ПОЛНЫ БЛАГОДАРНОСТИ!
Она учит ценить то, что вы имеете и делиться последним, потому что вы знаете, каково это нуждаться. Она учит просить о помощи и дает веру в высшее добро. Ваше сердце наполняется благодарностью за то малое, что вы имеете.
Принимая бедность в своем сердце, вы освобождаетесь от ограничений, от липкого страха потерпеть неудачу. Потому что не страшно, что не получится, не страшно потерять. Самое ценное никогда не уйдет. Вы открываете путь к изобилию и душевной гармонии. Потому что мотивы перестают быть корыстными, и вы легко следуете зову сердца.
Подойдите к своей бедности поближе и примите ее как ценный ресурс, и она одарит вас безмерно.
Ранее «Обозреватель» писал, как бороться с паническими атаками.
Создайте иммунитет к хроническому стрессу
Вы не всегда можете избежать триггеров, поэтому важно найти успокаивающие действия, которые подойдут вам.
Для некоторых это может быть медитация, практика йоги или прогулка. Другие могут предпочесть чтение романа или запись в дневнике.
Если вы можете найти хобби, которое заставляет вас чувствовать себя более сосредоточенными и расслабленными, вы можете обратиться к нему как до, так и после того, как столкнетесь с вашими триггерами, чтобы помочь со временем построить иммунитет к стрессу.
Новое мошенничество: «Отдай свой голос в поддержку движения Black Lives Matter»
Девушка преобразила серую детскую без особых вложений: как выглядит спальня
От Янминшань в Тайване до «Лосиного острова» в Канаде: самые тихие места планеты
Страх потерять себя
Страх потерять себя, зарабатывая большие деньги, это более продвинутый материал. Многие никогда о нём не думают, но когда я опишу его вам, то вы наверняка найдёте какие-то проявления у себя.
У каждого из нас в голове есть образ богача. Вы знаете каким вы должны стать, чтобы зарабатывать больше денег. И чаще всего этот образ вам не нравится.
Обычно это злой, жадный, чёрствый человек, постоянно работающий и не получающий удовольствия ни от чего кроме денег. Кащей Бессмертный из сказок, который чахнет над златом в полном одиночестве.
Кто добровольно захочет стать таким?
Как проявляется
- Вы быстро тратите деньги, стараетесь чтобы они у вас не задерживались, чтобы оставаться в своей привычной роли;
- Вам стыдно говорить о том, что у вас есть деньги, особенно когда их становится больше;
- Вы часто попадаете на мошеннические схемы, которые обещают волшебный пассивный доход, потому что вы боитесь сами зарабатывать деньги.
Что может быть вместо этого
Вы можете быть таким богатым человеком, которым вы хотите быть.
Вспомните Стива Джобса на сцене, презентующего свой телефон всему миру. За эту презентацию он заработает ещё миллиард долларов, и он счастлив. Он делает то, что ему нравится, так как ему нравится, с теми кого он любит.
Именно так вы должны зарабатывать свои большие деньги! Это станет возможным, когда вы уберёте свои страхи и разрушите ложные представления в своём подсознании.
Какие можно дать рекомендации для избавления от всех этих страхов?
Ну, во-первых, это, конечно же, избавление от всех негативных убеждений касательно денег. Они мешают вам зарабатывать больше. Осознать это важно. Во-вторых, необходимо приобретение новых полезных знаний, умений и навыков. Повышение квалификации, освоение новой профессии еще никому не повредило. Чем больше вы знаете, тем увереннее вы можете себя чувствовать. Развивайте свои компетенции, становитесь большим профессионалом в своей области, тогда и никакой кризис вам не будет страшен. Если вы уверены в себе как в специалисте, вы не держитесь за конкретное место, потому что знаете, что легко сможете найти другое. Еще один вариант обезопасить себя в плане финансов – создать источник дополнительного дохода (активного или пассивного). Для этого скорее всего тоже понадобится дополнительное обучение в той или иной сфере. Никогда не останавливайтесь на достигнутом. Постоянно развиваться – важное условие успеха. Поверьте, я работал со многими владельцами компаний. Благополучны из них именно те, которые постоянно совершенствуются. Независимо от масштаба бизнеса. Владельцы самых крупных сетей в стране удивительные продавцы и продолжают развиваться. Так, может, это хороший пример для подражания?
Начинайте уже разбираться со своими страхами относительно финансов. Не останавливайтесь на достигнутом, даже если вам кажется, что вы достигли неплохого результата. Вы можете увеличить свой заработок.
