Расставание – это всегда больно. Каждый из нас, так или иначе, сталкивался с этим. Хорошо если люди после расставаний могут общаться друг с другом, навещать детей и не впадать в депрессии. Но бывает и наоборот. Как же с этим справиться?
Многие браки не заканчиваются неожиданно, это происходит постепенно. Люди начинают отдаляться друг от друга, причем это заметно не сразу, а проявляется в каких-то мелочах, бытовых вопросах, личных. Как бы там ни было, развод – это непростой этап в жизни каждого человека многие хотят вернуть любимого человека, но не всегда это получается.
Какой бы ни была причина, если ваш брак не удается, вы, вероятно, чувствуете целый спектр сильных эмоций: депрессию, грусть, гнев, обиду, беспокойство, страх перед неопределенным будущим, одиночество, смущение из-за многих решений, которые вы должны сделать, и чувство неудачи о ваших потерянных планах и мечтах.
Развод – это, конечно же, серьезное решение, так как оно повлияет на вашу дальнейшую судьбу, и, что немаловажно, на судьбу ваших близких тоже.
Что же делать, если не можешь справиться с обидой?
В данном случае, если позволить себе горевать и постоянно быть в удрученном состоянии, то страдать вы будете очень долго. Отпустите свою боль. Попробуйте посмотреть на эту ситуацию как на один из способов пересмотреть свои способности, внести изменения в свою жизнь, которые будут необходимыми для вас в дальнейшем.
Тем не менее, перед тем как принимать такое серьезнее решение, как разлука задайтесь вопросом: все ли вы сделали для того, чтобы спасти свой брак. Лучше, если над этим вопросом будут работать двое супругов или влюбленных. Попробуйте сесть спокойно с вашим супругом и обсудить ситуацию? Пробовали ли вы консультации, индивидуально или в паре? Беседовали ли с психологом, социальным работником, пастором, или доверенным другом семьи, которые могут обеспечить необходимую среду для отработки данного вопроса. Если у вас есть дети, рассмотрите влияние на них вашего решения. И никогда не приносите их в жертву!
Советы кризисного психолога при разводе
Для большинства людей это шок, когда связь разрушается. Даже если вы думаете, что все уже испробовали, и ничего не изменилось, решение принятое расстаться о станется с вам и на долгое время. Может пройти несколько месяцев, прежде чем вы реально начнете тонуть. В течение этого времени люди часто не могут найти себя, фантазируя о воссоединении и примирении или об обязанностях и взаимных упреках.
Понимание того, почему ваши отношения не удалось спасти — это первый шаг на пути к выздоровлению. Многие люди задают вопрос: кто виноват? Что я сделал не так? Как они могли сделать это для меня? Задавать себе эти вопросы — это понятно, но более конструктивный подход — сосредоточиться на отношениях, а не индивидуальной ответственности.
Это может быть более полезным, когда вы будете думать о такого рода вопросах:
- Как были вещи, когда мы в первые встретились?
- Что привлекло нас друг к другу?
- Что сделало наши отношения хорошими?
- Как мы изменились?
- Какие внешние факторы повлияли на наши отношения?
- Что помешало нам преодолеть наши разногласия?
Хотя ответы могут давать осадки, тем быстрее придет понимание, тем проще вам будет его отпустить и двигаться дальше. В течение этого времени вы будете испытывать много эмоций, включая гнев, печаль, чувство вины, отчаяние и растерянность; вас могут ожидать хорошие дни и плохие дни. На вершине эмоционального потрясения, которое сопровождает конец отношений, есть множество практических вопросов.
Развод — советы кризисного психолога
Критика и забота
Самое болезненное в отношениях – это критика. Именно в близких отношениях критики больше, чем в любых других. Все потому что за критикой всегда стоят любовь и заинтересованность в человеке. Мы часто воспринимаем болезненно критику в свой адрес, но при этом своими замечаниями хотим «улучшить» состояние/положение другого человека.
Избавиться от замечаний навсегда не получится, но можно преобразовать их в просьбы, в заботу, в доброжелательные советы. Отличие их в том – что просите/советуете вы всего один раз. В отличие от замечаний, которые могут сыпаться бесконечно. Если боитесь, что вас могут не услышать, прежде чем сказать – предупредите, что для вас важно остаться услышанной.
Далее – шаги будет делать ваш партнер.
Что касается обид и обвинений. Мужчинам сложно понять – на что обижается женщина. Но в свой адрес он слышит – ты такой-сякой. Реакция – закрыться, защищаться, нападать в ответ, уйти. Когда же вектор будет направлен на ВАШИ ощущения от произошедшей ситуации (которая и привела вас в плачевное состояние) – партнер уже не будет воспринимать это, как критику в свой адрес. Но поймет, что вам в тот момент было плохо.
То есть не – «Ты сделал/сказал не так, не то», а «Я почувствовала себя так-то от ТОГО…..МНЕ неприятно, когда со мной так…»
Очень важно – проговаривать накопившиеся эмоции, а не прятать их вглубь, преобразуя в обиду. И находить пути, как можно ВМЕСТЕ не возвращаться к этому, а идти дальше.
Уже только это умение – сохранит вашу пару на долгие годы.
Смотрите запись вебинара «Как маме оставаться счастливой? Расставляем приоритеты» (бесплатно в ViLine.Клубе)
Отношения с друзьями и родственниками?
Этот вопрос иногда становиться очень болезненным для расстающейся пары. Многие начинают манипулировать своим партнером всеми возможными способами: запрещают детям общаться с родственниками мужа, сами ведут себя с ними отвратительно, разрывают все связи с общими друзьями. Как правило, за всем этим стоят наши эмоции, а главной задачей при разводе научиться управлять ими, в противном случае вы можете остаться совсем без друзей, поддержки родных. Ведь никто не знает, что еще вам приготовит жизнь, а самое главное то, что вы можете подорвать свой авторитет перед детьми, которые не виноваты в ваших взрослых проблемах, и одинаково любят и папу и маму.
Для моих клиентов я предлагаю, прежде чем начинать думать о разводе или расставании убедиться, что вы предприняли все разумные шаги, чтобы сделать ваш брак был спасен. Обсудитепроблемыстерапевтомиубедитесь, чтовысосредоточенынаотношенияхиотом, как каждый из вас ведет себя, а не на том, кто виноват. В помощь моим клиентам, я обнаружил, что поставленные краткосрочные цели, когнитивная терапия в сочетании с традиционной психотерапией, являются очень эффективным способом преодоления всех трудностей, связанных с расставанием.
Вот несколько действующих советов, которые нужно соблюдать, чтобы было легче пережить расставание или развод.
- Не изолируйте себя от людей.
- Постройте свою группу поддержки.
- Заботьтесь о вашем здоровье и здоровье своих детей.
- Предоставьте сбалансированный рацион.
Кризис отношений — советы психолога
Причины расторжения брака
Прежде чем пытаться сохранить отношения, задумайтесь, по какой причине брак перестал радовать партнеров. Ведь существуют способы забыть о том, что такое развод, и даже варианты того, как избежать его, однако если не искоренить причину, ситуация повторится. Во время суда по бракоразводным делам самыми распространенными причинами выступают следующие:
- Измена одного супруга — не только недавняя, но и случившаяся два или три года назад. Инициатором расторжения брака чаще выступает мужчина, который не готов простить жене неверность. Женщины же доводят дело до суда лишь в случае, если измена случалась неоднократно или взаимно.
- Отсутствие доверия в паре — чувства, возникшего на основании предыдущих поступков, взаимных или односторонних оскорблений. Чаще подобную причину значимой называют девушки. Парни же используют аргумент в качестве сопутствующего изменения отношений после установления факта неверности супруги.
- Сексуальная неудовлетворенность — причина, которая среди мужчин является второй по популярности после измены. Женщины чаще используют аргумент в качестве сопутствующего, чтобы обидеть супруга, обвинить в мужском бессилии.
- Несоответствие интересов, жизненных целей. По этой причине чаще распадаются браки моложе двух лет. В момент знакомства партнеры не рассмотрели внимательно друг друга, а после заключения брака осознали, что стремятся к разным целям.
ЧИТАТЬ Как сохранить семью на грани развода: советы психолога
В этом перечне представлены самые распространенные мотивы для начала развода, однако в ряде ситуаций партнеры не говорят откровенно о причинах.
Упражнения и игры для снятия стресса
Молитесь, медитируйте или заниматься релаксацией, кому что ближе.
Научитесь совладать со стрессом. Есть много хороших книг, которые можно прочитать для совладения со стрессом, и вы также можете найти некоторую полезную информацию о методах релаксации. Свяжитесь с вашей местной библиотекой и книжным магазином.
Избегайте принятия важных решений до тех пор, пока ваша жизнь не стала более устойчивой. Некоторые решения должны приниматься быстро, такие как жилье и школьные мероприятия для детей, и, если вы не работаете, получение работы. Однако вы можете откладывать многие решения до тех пор, пока «уляжется пыль».
Помните старую поговорку, «Утро вечера мудренее». Дайте себе время, чтобы исцелиться.
Помните, что это нормально чувствовать себя неуверенно и боятся, когда меняется жизнь. Но примерно пятьдесят процентов браков заканчиваются разводом, вы далеко не одиноки — сейчас постоянно расширяются сети консультаций и группы поддержки.
Дети и развод
Еще раз хочется вернуться к вопросу: дети и развод.
Как бы мы не пытались их оберегать от всего плохого, они тоже люди, которые умеют чувствовать.
Всегда помните, что дети могут быть устойчивыми, но их броня только на вид кажется крепкой. Дети больше знают, больше видят и слышат больше, чем вы думаете. Если оставаться вместе — это создание эмоционально тревожной ситуации для них, возможно разделение это лучший вариант и несомненно, одно из самых сложных времен быть родителем, но ваши дети должны знать, что происходит. Вы можете подумать, что скрывается серьезность ситуации, защищать их, но на самом деле это пугает детей,и они могут перестать доверять вам.
Объем информации, которую вы даете им, будет зависеть от их возраста, но они должны быть призваны задать столько вопросов, сколько им нужно. Помните, вы не должны скрывать свои чувства, чтобы убедить их, что они любимы. В самом деле, это поможет им разобраться в собственных эмоциях и чувствовать себя хорошо.
Когда вы разговариваете с детьми о разделении важно быть честным, и не критиковать свою вторую половинку. Большинство малышей и подростков хотят знать, почему их жизнь расстраиваться. В зависимости от возраста ваших чад и повода для расставания это может потребовать некоторой дипломатии. Чем взрослее дети, тем вероятно, нужно больше информации.
Получите квалифицированную помощь для вас и/или ваших детей, когда вам это нужно. Вам предстоит столкнуться с множеством юридических и эмоциональных проблем, наряду с разводом, ивам, возможно, потребуется профессиональная помощь. За юридические вопросы, обращайтесь за помощью к адвокату. Если вы испытываете сильный эмоциональный стресс, обратитесь к вашему семейному врачу или психологу.
Как общаться после случившегося
Главный принцип при начавшемся бракоразводном процессе — сохранять спокойствие. Не тратьте время и нервы друг друга. Если желание вернуть семью сильное, тогда действуйте. Если же его нет, оставьте ситуацию как есть.
ЧИТАТЬ Как сказать жене о разводе: подготовка и советы психолога
Ошибки, которые супруги допускают при разводе:
- взаимные оскорбления;
- шантаж детьми;
- манипуляция общим бизнесом, имуществом, транспортом;
- публичные сцены ревности или унижения;
- игнорирование;
- создание иллюзии, что все осталось по-прежнему.
Ни один из перечисленных шагов не приведет к улучшению ситуации, а лишь усугубит последствия.
Как выжить болезненный бракоразводный процесс и двигаться дальше?
Многим из нас известно, что это за ощущение, когда он или она не хочет заниматься сексом с вами, вся романтика ушла. Когда ваш партнер разговаривает с вами и не смотрит вам в глаза, вы думаете, что вас обманывают. Головные боли и отговорки становится все более и более последовательными, дети, собаки, кошки, рыбки, родственники, векселя, погода, все не так, и это становится мотивом для ссор. Ваш супруг предпочитает Интернет, друзей или телевидение, чем вас. Вы испытываете беспокойство, гнев, недостаток сна, низкую самооценку, плачете. Вывод: вашим отношениям приходит конец. Что же делать?
Что убивает любовь? Наталья Толстая.
Воспользуйтесь этими рекомендациями, и вам станет намного легче:
- Справляемся с болью.
Ищите Бога и начните верить. Начните посещать церковь, поговорите с хорошим другом о сложившейся ситуации, если у вас есть деньги, начните посещать сеансы психиатра или психолога (индивидуально); поговорить с церковным руководством и попросите их о помощи и молитвах, необходимых в данной ситуации. Подготовьте ваших детей, пусть они знают, что вы не спите в одной комнате с папой по такой-то причине, будьте позитивным и оставайтесь спокойным, и боль постепенно утихнет.
- Не забываем о своих родительских обязанностях.
Если вы замужем за другим человеком, или забеременели, или подсели на что-то и из-за этого потеряли свой брак, или имеете ужасный нрав и теперь вы потеряли любимого человека, пожалуйста, не отрывайтесь на детях», это не их вина. Играйте с ними, любите их, возьмите их в парк, будьте честными с ними о причинах вашего расставания (подробности не нужны), только любовь, любовь, любовь, и множество поцелуев, потому что они невиновны
- Депрессии – нет!
Что бы ни случилось с вами, оставьте его в прошлом, и вам сразу начнет становиться лучше, решайте ваши проблемы (внутренние и внешние), ходите в тренажерный зал, найдите новых друзей, если вам нужно плакать, пойдите в очень отдаленное и уединенное место, и кричите обо всех ваших болях. Никогда не позволяйте вашим детям видеть, как вы плачете! Кричите всякий раз, когда необходимо, не запирайте эти чувства внутри, улыбаться, улыбаться, улыбаться, жить, жить, жить, и самое главное: дышать!
- Измените себя и все вокруг себя.
Если ваш вид не изменился до сих пор, это никогда не изменится. • Когда люди хотят перемен, они делают это. Выравнивание целей в жизни может происходить примерно до шести месяцев. Регулируйте свои расходы и счета, найдите новое место, чтобы жить, не так далеко и не так близко, никогда не пытайтесь вернуть отношения, это будет ставить вас в более сложную ситуацию.
- Метод: Похороны.
Если вы пытаетесь, но вам очень трудно забыть человека попробуйте метод похороны. Соберите все, что вы о нем знаете и помните в свои мысли и «похороните» это.
- Двигаемся все время вперед.
Если вы уже пострадали от краха, бывали в тупике начните заботиться о себе, сядьте на диету, делайте упражнения чтобы стать красивее для себя в первую очередь, а не потому что этого хочет или хотел ваш бывший, а для того чтобы построить новые отношения на сайте знакомств, например. Это действительно работает! Не занимайтесь сексом ни с кем, чтобы забыть своих бывших, но не оставайтесь без секса совсем, иначе это может свести вас с ума!
Всегда ожидайте благословения небес. Бог любит вас, он хочет, чтобы вы были по-настоящему счастливы. Радуйтесь жизни, будьте открытыми для новых отношений. Тот день, когда вы перестанете осуждать своего бывшего и всех с ним сравнивать, станет числом вашего исцеления.
Сохранить брак или сохранить любовь?
Как избежать развода
Разлад в семье может возникнуть по разным мотивам, начиная от финансовых трудностей и заканчивая простым непониманием. После возникших конфликтов, желание сохранить семью осуществимо, но достигается это лишь путем кропотливой работы и анализа.
Негативные моменты прошлого то и дело будут всплывать в памяти супругов.
В подобных ситуациях психологи советуют не принимать решений сгоряча, сразу подавая на развод. Нужно попытаться уладить конфликт и сохранить семью.
Благодаря советам специалистов, шансы сохранить союз существенно возрастают.
Как сохранить семью, если муж охладел?
Причины разводов
Счастье – это понятие без четких границ, и у каждой семьи свои критерии. Потому причин для расставания существует много.
Но основные можно сгруппировать по следующим критериям:
- Поведенческие причины, к примеру, скандалы с рукоприкладством,
- Материальные причины, например, нехватка финансов, долги кого-то из партнеров,
- Конфликты семей,
- Психологические мотивы, например, утрата любви или интимного влечения.
70% разводов происходят из-за эгоизма
Естественно, каждый случай развода – это индивидуальная, личная история пары. Но если сводить все причины к общему знаменателю, то главная кроется в неумении ставить свои интересы немного ниже семейных. Гордыня порой мешает сохраниться даже самому крепкому союзу.
Стоит ли бороться
Не нужно делать поспешных выводов при возникшем конфликте, угрожая второй половинке разводом. Бурные эмоции – первое, что нужно отпустить. Ведь именно они мешают трезво мыслить в настоящий момент.
Можно заново пережить с избранником благоприятные моменты, процесс ухаживания и прочие позитивные события, которые надолго остались в памяти. Теплые чувства приведут мысли в порядок, настроят на конструктивный лад. Необходимо задуматься, куда делись былые теплые чувства, и стоит ли разрушать то, что связывает пару, ради какой-то ссоры.
Однако если вы пришли к выводу, что мотивацией для сохранения семьи является страх новой жизни или необоснованные убеждения, то развод, скорее всего, является наилучшим выходом из ситуации.
Посмотрите видео. Как сохранить семью? Причины разводов.
После измены
К сожалению, от измены супруга не застрахован никто. После такого у каждого человека возникает закономерный вопрос: стоит ли мириться после предательства второй половинки?
Если измены были регулярными, то сохранять семью не стоит, ведь это будет продолжаться каждый раз. Если супруг прокололся впервые, то стоит найти в себе силы и дать ему второй шанс. Но прощать стоит только в том случае, если вы уверены, что не будет постоянно давить на партнера. В противном случае, натянутые отношения причинят еще больше дискомфорта.
Одни девушки способны легко простить измену. Для других такой поступок – самое страшное предательство. Сила обиды зависит от внутренних моральных ценностей, и не стоит переступать через себя ради изменщика. Нужно набраться мужества и отпустить супруга с нейтральными чувствами, нежели потом всю жизнь его ненавидеть.
В указанных обстоятельствах сохранить семью будет очень трудно.
Помимо того, что не стоит напоминать супругу про ошибку, важно найти в себе мудрость и начать делать шаги к улучшению совместной жизни. Если вы простили партнера, то для дальнейшей гармонии в семье, усилия необходимо приложить обоим.
Ради ребенка
Естественно, детям хочется расти в полноценной семье, где папа и мама их любят. Но если от семьи осталась лишь видимость, не стоит трепать нервы ни себе, ни чаду. Для ребенка не играет роли наличие штампа в паспорте. Ему куда важнее человеческие отношения.
Если каждый из родителей проявит мудрость и будет уделять внимание ребенку после развода, а также не станет говорить гадостей в адрес бывшего супруга, то на психику чада этот процесс негативно не повлияет.
Постоянная ругань причиняет сильный стресс ребенку. Еще хуже, если семья лишь создает видимость таковой, а от супругов в сторону друг друга идет постоянный игнор.
Еще одна ошибка кроется в откладывании развода до момента взросления детей. Время уходит, и личную жизнь мужчине и женщине наладить будет гораздо труднее. А еще ребенку будет неприятно узнать, что он стал причиной несчастья собственных родителей.
Муж хочет развестись, а я нет – что делать?
Если оба хотят сохранить отношения
Бывают и такие случаи, когда один супруг любит другого, но ситуация зашла в психологический тупик, морально эти двое вместе быть не могут. Вопрос поможет решить семейный психолог. Квалифицированный специалист подскажет, как найти наиболее оптимальный вариант для устранения возникшей проблемы.
Во время конфликта необходимо переключать внимание на позитивные моменты, связанные с мужем. Это может быть больно, ведь чувства сейчас в хаосе. Но важно не дать агрессии и злобе затмить рассудок. Потому необходимо постараться вспомнить важные моменты, ухаживания, тайные встречи и то, что доставляло раньше радость. Обновленные воспоминания заставят забыть о негативе.
Тотальной проблемой в отношениях часто выступает влияние на супругов мнения родственников и друзей. Учитывая нестабильное положение пары, любое мнение может разрушить отношения, которые можно было бы сохранить. В таких щепетильных вопросах лучше всего полагаться только на себя, психолога и супруга.
Православные люди утверждают, что семью нередко помогает сохранить молитва. Обращение к Богу доступно для представителей любой веры. Общение с высшим разумом может происходить как в местах силы, так и дома.
Посмотрите видео. Как избежать развода. Три причины, разрушающие отношения.
Практические советы
Основной проблемой современных пар можно назвать неумение доносить информацию друг до друга. Женщины почему-то уверены, что мужчины просто обязаны читать мысли, и во всех вопросах идти первыми на перемирие.
Важно научиться вести диалог без лишней агрессии, а спокойно и прямо выражая свои желания. Мужчины не всегда понимают намеки, как хочется этого женщинам. Часто они видят их в абсолютно искаженном свете.
В разговоре с партнером следует избегать формулировок, которые могут оскорбить его или задеть за живое. К примеру, если девушка комплексует по поводу лишнего веса, не нужно постоянно акцентировать на этом ее внимание, даже в шутку. Такой юмор лишь ускорит разрыв, а у любимой бонусом прибавится еще и комплекс неполноценности. То же касается и мужчин.
Можно попробовать ввести в семье некую традицию: внимательно слушать партнера по 15-20 минут в день. При этом важно постараться вникнуть в то, что он говорит, построить плавный, конструктивный диалог, не называть его проблемы глупостью. Такая практика усилит духовную связь с супругом.
Необходимо перестать думать, что все хорошее, что партнер делает для другого – его обязанность. Добро он делать не обязан даже после штампа в паспорте. На хорошие поступки нужно отвечать тем же, стараться благодарить. Равнодушие станет поводом для охлаждения, у человека пропадет желание оберегать другого, не видя отдачи.
Как сохранить семью после измены мужа – советы психолога.
Для того, чтобы сохранить по-настоящему теплые отношения, нужно стать самим собой. Не стоит подстраиваться под требования партнера или его родни. Необходимо научиться понимать себя и слышать свой внутренний голос, делать то, что нравится. Самореализация и понимание собственных целей – один из ключей к семейному счастью.
Не стоит забывать и про нездоровые модели поведения, оставшиеся с раннего детства. Они часто бывают внушены родителями, и могут сильно мешать построению гармоничных отношений с супругом. В этом пара может разобраться самостоятельно или при помощи грамотного специалиста.
Обратиться к психологу стоит тогда, когда пара не в состоянии найти контакт друг с другом. Специалист поможет разобраться в проблеме и подскажет верные выходы из ситуации.
Недостаток внимания
Каждый выражает любовь по-разному. Кому-то важно постоянное нахождение любимого рядом, а кто-то из кожи вон лезет, чтобы обеспечить семью и любимую женщину финансово и материально.
Именно из-за разного понимания любви, многие ощущают нехватку внимания. Вероятно, нужно просто конструктивно поговорить и найти точки соприкосновения.
Часто причиной нехватки внимания становится реальное его отсутствие. Из-за личных фобий и страхов, многие люди сами создают вокруг себя вакуум, боясь говорить об этом с любимыми. К примеру, страх прикосновений после насилия у женщины, в то время как мужчине для ощущения внимания нужен телесный контакт.
60% детей перенимают поведение родителей
Неправильное поведение матери и отца формирует искаженное восприятие чувства любви у ребенка. Взрослея, он начинает избегать душевной близости, заменяя ее, к примеру, работой. В таком случае партнер будет реально ощущать нехватку внимания.
Излишний контроль
Несмотря на то, что проблема тотального контроля в паре причиняет неудобство одному из них, причина кроется в низкой самооценке у обоих. У одного партнера она проявляется в страхе быть брошенным и отвергнутым, а у другого — в позволении нарушать личные границы.
Основной способ решения такого конфликта кроется в семейной терапии. Только он поможет в том случае, если оба партнера реально хотят что-то изменить.
Необходимо развитие не только семейных отношений, но и личностей супругов. Это поможет поднять самооценку на нужный уровень.
Рутина
Если ранее домашние дела являлись непосильной ношей, то сейчас для их выполнения нет необходимости отрываться от социальной жизни. При грамотном распределении обязанностей и честном их выполнении, даже после вступления в брак можно найти время для семьи. Если вам скучно, то стоит пересмотреть свою жизнь, а не обвинять партнера в создании рутины.
Чаще всего, один из супругов, обвиняя вторую половину, прикрывает гневом неумение организовывать себя, а также нежелание развиваться. Тут могут играть роль инфантильность, страх развития и прочие фобии. В любом случае, необходима работа над собой.
Еще одно наблюдение показало, что причиной появления комплексов и рутины становятся нереализованные ожидания.
Как наладить отношения с мужем?
Девушки, которые насмотрелись красивых фильмов про любовь, ожидают такого же в реальной жизни. Но, увы, кинематограф крайне редко совпадает с реальностью, и развлекать себя нужно уметь самостоятельно.
Посмотрите видео. На грани развода.
Если развода хочет один супруг
Ситуация гораздо сложнее, если развода хочет один из супругов, а другой против, и отговорить инициатора никакими способами не получается. В данном случае спасти ситуацию можно, но придется приложить гораздо больше усилий для того, чтобы сохранить отношения на прежнем уровне.
Если женщина находится в затруднительном положении, стоит обратиться за квалифицированной психологической помощью. Часто бывает так, что мужчины, видя свое превосходство, принимают решения по умолчанию, не желая их обсуждать с женщиной.
Когда исправить положение и избежать развода нельзя, психолог поможет найти причину и уберечься от типичных ошибок в следующих отношениях. Также специалист поможет понять себя и не впасть в депрессию, как это часто бывает после травмы такого рода.
Иногда встречаются ситуации, когда супруги затягивают конфликт до развода из-за обиды.
Нежелание идти на уступки и гордыня рушат брак. Нет ничего плохого в том, чтобы подойти первым и извиниться.
Возможно, супруг остынет и будет легче наладить диалог, проговорить проблему и решить ее. Чем больше партнеры открыты друг другу, тем больше шансов сохранить союз.
Еще одна фатальная ошибка при попытке сохранить брак – попытки давить на жалость. Конечно, можно надавить на супруга болезнью, ребенком и прочими житейскими моментами. Но это не поможет вернуть былое доверие. А натянутые отношения и постоянные перепалки мало кому доставят удовольствие. Скорее, это будет не семья, а лишь ее видимость, что счастья не принесет.
Советы для женщин
Для начала необходимо разобраться в причине возникновения конфликта. Зная женский характер, можно с уверенностью сказать, что большинство дам часто любят раздувать из мухи слона. Необходимо научиться контролировать себя. Это будет трудно, но возможно. Отношения наладятся, а сама женщина повзрослеет, почувствует себя гораздо увереннее.
Не стоит игнорировать успехи мужа. Мужчинам, как и дамам, приятны искренние теплые слова. Не стоит перегибать палку, но по весомому поводу стоит похвалить избранника, обратить внимание на его достижения.
Другая проблема кроется в привычке многих девушек «пилить» мужа по поводу и без. У мужчин уже сложились определенные шутки относительно такого явления, не всегда приятные женщинам. Умение тактично промолчать делает женщину куда более мудрой в глазах мужчин, и в следующий раз муж постарается не забыть сделать обещанное.
Чем больше совместных интересов у супругов, тем лучше. Это поможет укрепить отношения и проводить больше времени вместе с любимым. При этом нужно ориентироваться и на свои личные предпочтения. К примеру, играть в футбол пойдет не каждая дама, а сходить вместе и поболеть за команду – почему бы и нет. Главное, чтобы время, проведенное вместе, обоим доставило удовольствие.
Нужно следить за собой. Красивая женщина – это объект гордости любого мужчины. Необходимо полюбить себя, ухаживать за собственной внешностью, а не обижаться за то, что мужчина не желает появляться с вами на людях. Возможно, вы просто запустили себя, а у мужа нет смелости сказать про это прямо.
Даже выйдя замуж, не стоит упускать из виду свою внешность и гардероб, ведь чем ухоженнее выглядит представительница прекрасного пола, тем больше муж ее ценит.
Необходимо оставаться женственной. Теряя это качество, можно утратить уважение в глазах мужчины. Для сильной половины человечества важен не только семейный очаг, но и ухоженная жена, тогда мужчине захочется возвращаться домой.
Как наладить отношения с мужем на грани кризиса семейных отношений?
Советы для мужчин
Мужчинам важно вспомнить моменты первой встречи, свидания, период ухаживания, то, как он добивался расположения женщины. Важно осознать, что это все исчезло не сиюминутно, а под влиянием серых будней. Чтобы избежать развода, необходимо вернуть искру в отношения.
Для женщин однообразие бывает пострашнее измены. Действительно, если отношения скучны, а мужчина без повода внимания не проявляет, женщина сочтет это за сигнал о предстоящем разрыве. Для женщин важны приятные мелочи, именно по ним они чувствуют ход отношений.
Нужно больше говорить с избранницей. Конечно, по природе мужчины менее многословны, но порой женщине очень важен простой душевный разговор. Необходимо проявлять искреннюю заинтересованность делами и проблемами супруги. Умение слушать женщину особенно важно в отношениях, не стоит пропускать ее слова мимо ушей. Такие минуты сблизят.
Мужчине следует научиться проявлять больше терпения. Конечно, иногда женщина может вести себя в конфликте неподобающе. Но нужно быть мудрее и остудить ее пыл своим поведением, не давать повода для дальнейшего конфликта.
Есть неплохая тактика — на грубое слово ответить поцелуем или объятьями. Положительные действия обычно сильнее негатива, поэтому при правильном поведении мужа, конфликт утихнет очень скоро.
Попробуйте познакомиться с подругами любимой, а не игнорировать их, как это делает большинство мужей. Козырь такого хода заключается в том, что помимо проявления искреннего интереса к окружению женщины, можно создать лояльную аудиторию к себе.
ЭТО ИНТЕРЕСНО! Как сохранить мир и гармонию в семье?
Таким образом, если ситуация обострится, можно попросить подруг повлиять на супругу. Главное – зарекомендовать себя с лучшей стороны и не поддаваться на чары некоторых, которые могут попытаться увести такого завидного мужа.
80% проблем можно решить посредством беседы
Нужно постараться вникнуть в суть проблем, вызвать женщину на диалог и выяснить, почему она не хочет больше совместной жизни. Обычно трудности кроются в банальной нехватке внимания или постоянной ревности, давлении и так далее.
Необходимо дать понять супруге о своем желании сохранить семью, исправляя положение маленькими, но верными шагами. Можно попросить у нее помощи и совета, она оценит это и немного остынет.
