Иван Вдовин
2962 1 0
Наверное, сидите сейчас, читаете статью и настроение нету совсем. Грустно и печально на душе. Вроде все хорошо, а чего-то не хватает и встает вопрос, как поднять настроение себе? Если не вдаваться в подробности в причинах уныния, то поднять настроение себе довольно легко. А с приподнятым настроением Вы становитесь привлекательным для окружающих.
Займитесь культпросветом
Хотите получить порцию радости? Попробуйте сходить в театр и посмотреть там какую‑нибудь пьесу. Или посетите музей. Исследователи из Норвегии собрали данные Patterns of receptive and creative cultural activities and their association with perceived health, anxiety, depression and satisfaction with life among adults: the HUNT study, Norway о времяпрепровождении и настроении 50 000 человек и выяснили, что те, кто посещает больше культурных мероприятий (или сам участвует в них), меньше страдают от депрессии и тревожности и демонстрируют более высокий уровень счастья.
Мы обнаружили значительную положительную взаимосвязь между посещением культурных мероприятий и хорошим здоровьем, удовлетворённостью жизнью, а также низким уровнем тревожности и депрессии как у мужчин, так и у женщин.
Стейнар Крокстад, психиатр, директор Исследовательского центра здравоохранения HUNT, Левангер, Норвегия
Любопытно, что мужчины, участвовавшие в исследовании, получали больше удовольствия от тех культурных мероприятий, где нужно было только созерцать прекрасное. Например, от музейных или художественных выставок, пьес, концертов. А женщины отдавали предпочтение мероприятиям, где должны были принимать активное участие, — встречам в клубах, пению, прогулкам на свежем воздухе или танцам. Можете заодно проверить, подтверждается ли такое различие в вашем случае.
Другие способы поднять себе настроение
Кроме еды, есть и другие способы наладить свое настроение, например физические упражнения. Просто совершите небольшую пробежку, где нить в парке или по улице, сразу же появится настроение, смысл жизни и вообще бодрость в теле.
✅Руководство по изменению себя .pdf
Прямая осанка
Самое крутое, что в нашем теле есть — это сигнальная система. Наша психика привыкла, что если человек стоит ровно, вытянувшись к солнцу, грудь вперед и присутствует улыбка на лице, значит у такого человека все хорошо и он в прекрасном расположении духа.
Поэтому самый простой способ, встаньте ровно, плечи назад, грудь вперед, взгляд на уровне горизонта и улыбнитесь. Почувствуйте, как становится все приятнее и круче Вам находится в таком состоянии, настроение улучшается и прибавляется больше веры в себя.
Физические упражнения
Чем больше Вы занимаетесь физическими упражнениями, тем выше приподнятое настроение. Просто попробуйте отжаться до тех пор, пока не устанете и посмотрите на свои физические ощущения. Обычно сразу становится прекрасно на душе и хочется жить.
Музыка
Включите себе любимого исполнителя, насладитесь той музыкой, которая Вам нравится и приносит удовольствие, повысьте уровень эндорфинов у себя в крови легко и быстро.
У каждого человека есть музыка, от которой у него аж мурашки по коже бегут, верно? Вот именно ее и включите, наслаждайтесь жизнью.
Сходите на расстановку по Хеллингеру
Это очень крутой вид психотерапии, основанный на родовых динамиках. Там Вы очень хорошо поплачете, выразите свои обиды и гнев и ОЧЕНЬ много нового для себя поймете, осознаете и Ваша жизнь, никогда не станет прежней, даже если Вы скептик, каким был и я в свое время. Подробно про расстановки по Хеллингеру.
Читайте дополнительно: Что такое ассертивное поведение?
Помню свою первую расстановку, я рыдал как маленький, из меня лезли обиды, злость и гнев. Но после такого очищения всегда распускаются цветочки, и выходит солнце из-за туч. А жизнь приобретает и наполняется смыслом.
Получается, Вы убиваете сразу двух зайцев и психотерапия максимально глубоко затрагивающее Ваши глубинные проблемы и поднятие настроения. Причем настроение будет дней 5.
Прогулка
Если Вы не любитель гулять, то лучше начните прямо сейчас гулять по 30-60 минут в день для сохранения тонуса. А лучше займитесь Шведской ходьбой с палками. У меня друг, который постоянно сидел на месте, ну работа у него такая, растолстел до 130 кг и понял, что так дело не пойдет. Купил себе палки и уже 2 года, почти каждый день ходит с ними. Сейчас весит около 95 килограмм.
Заметил позитивный образ мышления и вообще перестал ругать власть и прочее, приятно на человека смотреть, когда постоянно видишь его с улыбкой на лице. Гулять можно в любую погоду, кроме урагана, конечно, я например, бывало, даже в мороз ходил по парку так, что бы дома не сидеть и поразмыслить о новых открытиях. Рекомендую
Посмотрите любимый фильм
У каждого есть фильмы в загашнике, которые он любит пересматривать раз за разом и получать от этого небывалый кайф. У меня таким фильмом является «Бедная Саша» со Збруевым в главной роли, могу пересматривать хоть каждый день, но я наоборот делаю это реже, что бы насладиться каждым моментом. Особенно ржу над фразой «Дядя Веня из Алупки».
Комедий полно, которые доставляют удовольствие, ну или сериал хороший, мне вот Шерлок нравится из зарубежных, так же ловлю кайф при просмотре сериала раз за разом.
Танцуйте
Просто потанцуйте под любую музыку, можно с начало танцевать свое настоящее состояние, вы его выражаете в танце, затем настроение начинает подниматься автоматически, даже если находитесь в глубокой грусти.
Можно сходить в клуб, конечно, подойдет больше для девочек, особенно если группой девушек. Парни редко ходят в клубы, оно и понятно, мы почти все танцевать не умеем. Умели бы, то ходили туда постоянно, так как получали много женского внимания.
✅Руководство по изменению себя .pdf
Познакомьтесь с противоположным полом
Так себе способ, если Вы не сильно коммуникабельный, а если без проблем можете завести разговор с незнакомцем, то рекомендую сделать так. По себе заметил, что немного волнения при коммуникации выплеснут в кровь гормон счастья, и Вы получите прилив хорошего настроения.
Как дополнение знакомство может быть очень полезным, у меня так не раз бывало, когда при общении даже с незнакомым мужиком получалось, что полезны друг другу на взаимовыгодных условиях.
Позвоните другу
Есть же все-таки люди, которые поднимают Вам настроение. Позвоните им, пообщайтесь и повеселитесь от души, рассказывая душевные истории это куда приятнее, чем грустить в одиночку.
Я прекрасно понимаю, что среди нас есть интроверты, у которых мало друзей, если Вы такие, то конечно данный способ не подойдет. Читайте ниже
Рюмочку коньячка
Способ для тех, кто выпивает иногда. Если накатить всего одну рюмочку, то волна расслабления и согревания распространится по всему телу. Данный способ не подойдет, если Вы в депрессии или в стрессе, так как алкоголь только усилит нынешнее состояние.
Как хороший вариант, коньячок смешать с кофе и эффект усилится вдвойне, а то и в тройне. А если Вы в хорошей компании, то эффект не заставит себя долго ждать.
Нарисуйте свою проблему
Возьмите карандаши или откройте на компьютере редактор графики и начните рисовать все, что в голову придет, яркое или тусклое, большое или маленькое это совершенно не важно, просто выразите свое нынешнее настроение.
Вы заметите, что с начало выбирали более темные цвета, а потом появлялись все более красочные и светлые тона, придавая Вам больше настроения.
Шопинг
Больше подходит для девушек походить по магазинам, померить разные наряды и возможно что-то прикупить, а лучше сразу прикупить несколько вещей. Главное, что бы хватило денег.
Читайте дополнительно: Как люди становятся счастливыми?
Для мужчин тоже подойдет шопинг, но уже в магазинах электронной техники. Всегда приятно подержать в руках новый телефон или фотоаппарат, а еще круче ноутбук. Но самый восторг будет зайти в автосалон и залезть в новенькую машину, посидеть за рулём. Печальный факт, что если нет денег то настроение останется на том же уровне, а еще хуже может испортиться. Поэтому рекомендуется не всем.
Ведите дневник
Про благотворное влияние дневника на душевное равновесие написано немало. И действительно, ведение записей помогает улучшить настроение — это подтвердило исследование A “Present” for the Future: The Unexpected Value of Rediscovery Тинг Чжан из Гарвардского университета.
Чжан и её коллеги обнаружили, что самые обычные и заурядные события, занесённые в дневник, по прошествии некоторого времени начинают восприниматься как более значимые и приятные.
То есть, если вы напишите о чём‑нибудь обыденном, например походе в кино или встрече с другом, а затем перечитаете запись спустя год‑другой, то вспомните о произошедшем, испытав больше радости и теплоты, чем непосредственно в момент события. Можете рассматривать дневник как способ «инвестировать» немного счастья в будущее.
Подводить итоги дня
Выделите несколько минут, чтобы остановиться и подумать о прошедшем дне. Это упражнение может принимать любую форму — дневника, медитации, молитвы и так далее. Мне по душе простая версия, состоящая из двух шагов.
- Что бы вы смогли сделать завтра на 1% лучше. Например: быть на 1% терпеливее с детьми, быть на 1% дружелюбнее с неприятным коллегой, на 1% увеличить время тренировки. Мне нравится именно 1%, потому что это небольшое изменение выглядит выполнимым, но если каждый день что-то улучшать на 1%, то прогресс станет ощутимым.
- Одна вещь, за которую вы благодарны прошедшему дню. Например, похвала руководителя, хорошая погода, отсутствие проблем со здоровьем. Совет: когда речь идет о благодарностях, лучше придерживаться максимально конкретных формулировок.
Подведение итогов дня может значительно улучшить настроение, потому что позволяет взглянуть на вещи в перспективе: да, сегодня все не так уж хорошо, но есть возможность улучшить ситуацию завтра. А кроме того, в жизни уже присутствуют чудесные события, за которые я благодарен. Помимо быстрого улучшения настроения, у подведения итогов дня есть и другие преимущества, например, погружение разума в покой перед сном.
Источник.
Поговорите с незнакомцем
Исследователи Николас Эпли и Юлиана Шредер из Чикагского университета провели эксперимент Let’s make some Metra noise . Они дали группе пассажиров в чикагском поезде подарочную карту Starbucks на 5 долларов. В обмен те обязались начать разговор с попутчиком во время поездки. Другая же группа испытуемых должна была провести путь в молчании.
В результате те, кто преодолел стеснительность и поболтал с окружающими, продемонстрировали улучшение настроения и душевного самочувствия. Те же, кто ни с кем не контактировал, не стали счастливее.
Похожее исследование Is Efficiency Overrated?: Minimal Social Interactions Lead to Belonging and Positive Affect провели и специалисты из Университета Британской Колумбии. Они тоже дарили посетителям в кафетериях пятидолларовые карты Starbucks в обмен на обещание завязать небольшой диалог с бариста. И такое мимолётное общение, несмотря на кажущуюся малозначимость, тоже привело к росту настроения испытуемых.
Так что контакты с окружающими, даже непродолжительные, улучшают наше состояние.
Идеальная красота
Говорят, она спасает мир. Безусловно. Спасает от самих себя: неухоженных, неопрятных, немодных.
Выглядеть хорошо нужно не для представителей противоположного пола, не для начальства или конкурентов. Быть красивыми и стильными нужно всегда, независимо от происходящих событий в жизни и присутствующих в ней людей. Когда мы нравимся сами себе – вырабатывается все тот же гормон радости, влияющий на настроение. Для этого нужно следить за фигурой, заниматься спортом, правильно питаться. Необходимо проживать дни полноценно и позитивно. Из всего следует тесная связь отличного психологического состояния с красивым внешним видом. Любите себя!
Человеческое тело – это сосуд для его души. Чем он наполнен – то и выхлестывается наружу через взаимоотношения с окружающими и здоровье. Для того чтобы быть счастливыми и успешными, важно знать, как быть в хорошем настроении всегда, работать над собой и всегда стремиться к позитиву.
Проведите время с друзьями и близкими
Болтовня со случайными знакомыми — это, конечно, неплохо. Но более содержательные разговоры с теми, кому мы дороги, всё же важнее.
Учёные из Университета Аризоны провели исследование Eavesdropping on Happiness: Well‑being is Related to Having Less Small Talk and More Substantive Conversations , в котором отслеживали эмоциональное состояние 80 человек в течение четырёх дней. И оно показало, что самые счастливые люди — те, кто чаще общается с родственниками и друзьями на темы, которые кажутся им важными. Те же, кто социально активен, но при этом предпочитает случайные разговоры ни о чём, менее удовлетворены жизнью. В общем, позвоните наконец уже бабушке.
Отправлять сообщения близким людям просто так
Нам свойственно чувствовать себя лучше, когда мы делаем что-то для других. Это необязательно должно быть нечто масштабное — иногда достаточно просто написать близким. Попробуйте следующую схему.
- Составьте список из 5-10 близких людей.
- Установите ежедневные напоминания на телефоне.
- Увидев напоминание, потратьте 30 секунд и отправьте сообщение первому человеку в списке. В нем может быть что угодно — от признания в любви до смешной гифки.
- Каждый день пишите следующему человеку в списке.
Случайные добрые поступки — отличный способ улучшить не только качество отношений, но и собственное настроение всего за 30 секунд.
Поживите в деревне
Согласно опросу Overall, Americans in the Suburbs Are Still the Happiest компании Atlantic Media, самые счастливые люди — это те, кто живёт в сельской местности, вдали от суеты мегаполисов. 84% опрошенных из этой категории сообщили о своей удовлетворённости условиями жизни, а вот в городах довольных граждан набралось только 75%.
Похожие результаты How Happy are Your Neighbours? Variation in Life Satisfaction among 1200 Canadian Neighbourhoods and Communities получили и исследователи счастья из Ванкуверской школы экономики и Университета МакГилла. Они обнаружили, что уровень удовлетворённости у жителей пригорода выше, чем у обитателей каменных джунглей, в восемь раз. Так что подумайте о том, чтобы переехать в деревню. Или хотя бы смотаться на дачу, чтобы подышать свежим воздухом, а не горбатиться на картофельных плантациях.
Выходить на прогулку во время обеда
Большинство из нас проводит почти весь рабочий день за столом в офисе, где все буквально кричит о нависших задачах. Другими словами, рабочая среда постоянно держит нас в состоянии стресса: он ощущается, когда вы видите напоминание о неудобном электронном письме, которое нужно отправить, проходите мимо кабинета начальника или просто слышите, как ваш телефон звонит двенадцатый раз за час. Все эти маленькие моменты складываются в большую картину и оказываются способными повлиять на настроение.
Но вы можете полностью от них отключиться, если после обеда отправитесь прогуляться на 15-30 минут. Это не только позволит размяться, но и отвлечет от рабочих дел благодаря обилию новых сигналов вокруг.
Иногда плохое настроение является результатом слишком долгого пребывания в стрессовой обстановке. Если даже ненадолго вырваться из этой среды, состояние улучшится.
Слушайте грустную музыку
Казалось бы, меланхоличные песни должны не улучшать настроение, а, напротив, вгонять в пучину депрессии. Но нет. Опрос The Paradox of Music‑Evoked Sadness: An Online Survey , проведённый исследователями из Свободного университета Берлина, показал, что многие люди в моменты печали слушают грустную музыку и она помогает им избавиться от тоски.
Этому, как предположили учёные, есть несколько причин. Во‑первых, грустные мелодии позволяют нам испытать катарсис. Во‑вторых, они способствуют проявлению эмпатии.
Кроме того, печальная музыка создаёт чувство ностальгии и будит приятные воспоминания.
В общем, как резюмировали исследователи, прослушивание грустных композиций может уменьшить негативные эмоции и дать утешение.
Покупайте опыт, а не вещи
Тратить деньги на что‑то материальное очень приятно. Но, как утверждает исследование The hidden cost of value‑seeking: People do not accurately forecast the economic benefits of experiential purchases , опубликованное в The Journal of Positive Psychology, приятный опыт приносит нам больше положительных эмоций, чем какая‑нибудь вещь за ту же стоимость.
Учёные пришли к выводу, что люди с большей готовностью тратят деньги на предметы, чем на впечатления, потому что вещи легче оценить, пощупать и рассмотреть. Но те, кто всё же выбирал опыт, в итоге сообщали о том, что пережитые эмоции были для них полезнее и радовали сильнее, чем материальные блага.
Так что, если у вас есть выбор — сделать ремонт на кухне или слетать в Рим — и вы хотите почувствовать счастье, выбирайте второе. Конечно, обновлённый интерьер вы потом будете созерцать многие годы, а Колизей увидите только раз… Но кто будет спорить, что он лучше свежепокрашенной стенки?
Вставать строго по будильнику
Эта ситуация знакома многим: на часах шесть утра, звонит будильник. В этот момент кажется, что еще 15 минут сна жизненно необходимы, и мы отключаем звук, переворачиваемся на другой бок и засыпаем до следующего сигнала. Этот цикл повторяется еще два-три раза.
Но вот в чем проблема: лишние 20-30 минут в постели кажутся приятными с физической точки зрения, однако в итоге становятся причиной плохого настроения. Подсознательно мы воспринимаем «досыпание» как нарушение обещания, данного самому себе. Это, в свою очередь, больно бьет по самооценке.
Проигнорировать обязательства перед самим собой — не самый удачный способ начать день. Лучше почувствовать уверенность в себе, встав строго по будильнику.
Посмотрите на красивые вещи
Компания‑производитель смартфонов HTC провела исследование Htc Research Reveals Good Design Makes Us Happy , свидетельствующее, что нас делает счастливее созерцание красивых вещей. А если они к тому же и функциональные, то ещё лучше. Неважно, любуетесь вы своим смартфоном, дизайнерским столом или новым чайником.
В серии экспериментов исследователи демонстрировали добровольцам вещи из трёх категорий: красивые, функциональные и красивые и функциональные одновременно. Результаты показали, что хорошо спроектированные, эстетически привлекательные и удобные объекты, которыми приятно пользоваться, вызывают спокойствие и умиротворённость. И они уменьшают негативные чувства, такие как гнев и раздражение, почти на треть.
Просто красивые предметы, при этом не особо функциональные, снижают отрицательные эмоции на 29%, увеличивая ощущение спокойствия и непринуждённости.
В общем, окружайте себя красивыми вещами. Они поднимают настроение.
От чего бывает плохое настроение у девушки?
Ухудшение настроения у представительницы прекрасной половины человечества может произойти по множеству причин:
- Повышенный уровень стресса. Мужчины считают, что женщинам проще переносить проблемные ситуации из-за возможности «поплакаться» или другим эмоциональным образом выразить свои негативные чувства. Действительно, девушки лучше «выпускают пар» после стрессовых моментов. Но бывают ситуации, при которых они вынуждены не говорить о проблемах. Далеко не все бросаются в слезы и жалуются своим подругам по вечерам. Если девушка редко рассказывала о своих проблемах парню, то самое время ему самому расспросить о ее внутренних переживаниях;
- Хроническая усталость и недосыпания. Если девушка только недавно устроилась на работу и вынуждена в первое время «разгребать завалы» от своей предшественницы, то велика вероятность, что настроение у нее будет испорчено на несколько дней вперед. Еще хуже, когда начальство просит задерживаться на работе или она вынуждена разбираться с документами дома до поздней ночи. Женский трудоголизм все же опаснее мужского, так как парни лучше переносят любые нагрузки;
- Конфликты с коллегами, друзьями или родными. В этом случае обычно девушка все же решает поделиться переживаниями с парнем. Ей важно, чтобы кто-то оценил правильность ее позиции в конфликте. Также ее может ненароком обидеть молодой человек, извиниться перед ней можно, использовав одну из этих фраз;
- Разочарование в жизни. Это может быть выражено в десятках причин: нелюбимая работа, невозможность переехать в хорошее жилье и крупный город и т. д.;
- Гормональные изменения. Одни девушки во время месячных становятся раздражительными, другие плаксивыми, ну а некоторые чувствуют себя постоянно усталыми.
Ешьте больше фруктов и овощей
Это странно, но морковка и помидоры могут делать людей счастливыми не хуже, чем шоколад — общеизвестный источник эндорфинов. К такому выводу пришли исследователи из Новой Зеландии. Они провели 13‑дневный эксперимент On carrots and curiosity: Eating fruit and vegetables is associated with greater flourishing in daily life , в котором участвовали 405 человек. И пришли к выводу, что те, кто употреблял в пищу больше фруктов и овощей, испытывали больше положительных эмоций. У них также возрастал уровень любопытства и вовлечённости в работу и подскакивали творческие способности.
Эти данные свидетельствуют о том, что поедание фруктов и овощей связано не только с чувством счастья, но и с другими аспектами. Например, ощущением цели в жизни и способностью удивляться.
Тамлин Коннер, доктор психологии, старший преподаватель Отагского университета в Данидине, Новая Зеландия
Так что, если загрустили, а сладкого вам нельзя, съешьте яблочко.
А какие способы помогают стать счастливее вам? Делитесь в комментариях.
Как всегда иметь хорошее настроение, если вокруг все плохо
Начни собственное дело
На фоне разрастающегося кризиса для кого-то это покажется абсурдным советом. Но есть миллион причин, чтобы начать собственное дело, зарабатывая собственные деньги. К примеру,
- «Работать на дядю» — это позволять ему указывать или диктовать тебе, как нужно жить, что делать и когда говорить. Это значит быть «вечным» подчиненным, имея кучу начальников над собой. От самого малого клерка, который имеет должность чуть-чуть выше твоей до вершины карьерной лестницы.
- Это значит постоянно зависеть от их настроения и попробуй хоть что-то возразить, тебе сразу укажут на дверь. Более того, горе, если ты умнее начальника. А еще работа, которая тебе не по душе. Достаточно причин озвучили? Разве будет в подобных условиях нормальное настроение?
- Один из наших личных примеров — это ведение сайтов и данного блога. Они для нас — отдушина и один из лучших методов того, как поднять себе настроение, если все плохо. Тебе не нравится писать или это не твое? Займись тем, что тебе нравится. Главное — двигаться в нужном направлении и тронуться с места.
Будьте добры к себе
Следующий совет, но не менее важный — будь добр к себе. Не изводи себя работой или чем-то еще. В этой жизни вполне нормально не всегда испытывать положительные эмоции все 24 часа семь дней в неделю. Иногда твое настроение будет желать лучшего.
Поэтому не бойся периодически давать себе слабину, проявляя тем самым доброту к своему телу и предоставляя ему все, что нужно для расслабления.
Живи собственной жизнью
Живя в беспорядочном мире, здравомыслящий человек обязательно придет к выводу: нужно жить собственной жизнью, по своим правилам, чтобы не быть серой мышью, а также не идти за большинством. Ведь сегодня кому ни лень учат нас как жить. Мы не против учиться, только те, кто учат, сами не умеют этого.
А значит, скажем до свидания стадному чувству, «как все, так и я». Помните, шопинг не сделает нас счастливыми. Телевидение не принесет удовлетворение. А новый автомобиль будет радовать только первое время. Выйдет обновленная модель, и он уже становится устаревшим.
Хочешь узнать, как поднять дух и настроение и всегда иметь положительные эмоции?
Просто не бойся отличаться от других. Живи собственной жизнью. А если ты семейный, то жизнью своей семьи.
Моральные и нравственные ценности
Мы живем в безумном обществе с безумными идеями, а также низкими нормами морали и нравственности. Черное считается белым и наоборот. К примеру, мат — часть русского языка, тогда почему бы его не узаконить, к примеру, в фильмах, литературе или различных шоу? Для очистки совести нужно только поставить возрастные ограничения.
Или нравственность в отношениях между мужчиной и женщиной. Насколько низко пали эти нормы? История показывает, чем ниже эти нормы, тем хуже живут люди. От этого естественно у нормального человека будет падать настроение.
Поэтому спросите себя: хотите ли вы быть лучше тысяч других, даже не задумывающихся об этих нормах, а плывет себе по течению или нет? Тогда ставьте перед собой цель — жить по высоким моральным нормам. Ведь пока сам этого не захочешь, ничего не изменится в твоей жизни.
Правильный выбор спутника жизни
Чтобы всегда иметь хорошее настроение в браке нужно быть счастливым. Хорошие отношения — мед для настроения! А для этого не стоит торопиться вступать в брак. Важно выбрать того человека, в котором ты не разочаруешься через несколько лет совместной жизни. Кого выберешь, так и жить будешь. Желая вступить в брак важно следовать правилам, выбирая наиболее подходящего кандидата.
Как его выбрать? Наблюдай, анализируй и делай выводы. Например, можешь отталкиваться от вопросов, которые стоит выяснить до брака с предполагаемым спутником жизни. Они помогут тебе иметь правильное представление о человеке. Правильно выбрав спутника жизни сегодня, не останешься беспомощным в будущем, особенно когда у тебя будут дети.
Рекомендуем прочитать одни из самых популярных статей этого блога: Какие вопросы обязательно необходимо выяснить у парня до брака? Какие вопросы к девушке помогут лучше ее узнать? На что нужно обращать внимание при выборе мужа? Что поможет правильно выбрать себе спутницу жизни?
Держись подальше от долгов
Долг — это жестокий убийца. В прошлом его имя — кабала. Теперь он изменил свое имя на «кредит», но сущность осталась прежней. Завладеть твоей душой, твоими мыслями, взглядом, чтобы твой огонек в глазах потух. Сегодня в кредит ты можешь быть обладателем машины, дома, чего угодно.
Но вдумайся, на самом деле ты получаешь в полную собственность кабалу. Она поглотит все твои мысли, лишит сна, спокойствия, здоровья, радостного взгляда и, наконец, раздавит в депрессии.
Поэтому если ты чего-то не можешь сейчас купить за свои деньги, не бери кредит. Лучше откажись от такой покупки, она тебе не нужна, поверь. Лучший способ поднять настроение — не иметь долгов, тогда спишь спокойно. Гораздо лучше, чем тот, кто взял кредит.
Иметь цель в жизни
Заметьте цепочку: цель в жизни — значит, есть смысл жизни, это = счастье. Заметили, что в этой цепочке стоит на первом месте? Цель — это она придает жизни смысл. А достижение этой цели приносит счастье.
Все, что мы делаем семьей, мы делаем для достижения своих целей. Если что-то не служит достижению целей, мы это не делаем. И мы не тратим время на нереальные цели либо иллюзии, поэтому у нас хорошее настроение. Хочешь, чтобы у тебя было похоже? Тогда ставь перед собой реальные цели?
