Преодолевать сложности
Лучше всего характер закаляют трудности, уверены пользователи проекта The Question. «Как минимум обязательнейшее условие — выходите из зоны комфорта, — говорит Дмитрий Рихтер. — Как правило, сильные люди преодолевали такие барьеры и переживали такие события, что нам даже и не снились».
«Никогда нельзя по-настоящему ощутить вкус успеха, если он достался слишком легко», — подтверждает Элизабет Лютес. Также не стоит винить в своих неудачах и провалах окружающих, а принимать их с высоко поднятой головой.
Осознанность
Основная идея в том, что мы не осознаём свои жизни. Мы не видим мысли, чувства и эмоции, совершаем необдуманные действия или наоборот — слишком долго не можем решиться, а поезд уже, как это обычно бывает, ушёл. Тогда предлагается универсальный инструмент — осознанность. Достаточно быть начеку, когда появляется эмоция, чтобы понять нужна она или нет. Если это грусть, то можно не отдаваться ей. Вот бы авторы таких предложений попробовали просто наблюдать острую зубную боль, пока жизнь сама раскрывается через них.
Что же такое эта осознанность? Как научиться осознавать себя? В чём заключается метод? Давайте начнём сначала.
Читать книги
Пользователи рекомендуют читать книги совершенно разных жанров. Автобиографии — чтобы почерпнуть опыт великих людей, сильных духом. Художественную литературу — чтобы развивать воображение и проигрывать сложные ситуации, которые могут когда-либо с вами произойти. И книги по саморазвитию — чтобы получить мотивацию и научиться полезным психологическим приёмам.
Дмитрий Сергеев предложил список из трёх основных, по его мнению, произведений: Робин Шарма «Монах, который продал свой Феррари», Дейл Карнеги «Как перестать беспокоиться и начать жить» и Стивен Кови «7 навыков высокоэффективных людей».
One thought on “Как осознать себя?”
- Александр
:05.06.2019 в 18:53
Да блин, ребята, классные статьи. И чем дальше, тем вкус натуральней.
