Что такое целеустремленность и как ее воспитать в себе?

Нужно ли развивать целеустремлённость?

К сожалению, большинство людей живут, не имея цели. Они ходят на работу, отдыхают после нее перед телевизором, весело или не очень проводят выходные. Порой болеют, грустят, имеют какие-то желания и мечты. Одни из них волей случая осуществляются или сбываются, но большая часть – нет. И тогда на вопрос «Мечты, мечты, где ваша сладость?» (из стихотворения А. С. Пушкина Пробуждение») в голову приходит ответ: «Ушли мечты, осталась гадость!» или же «Пришла зима, явилась старость». А слово «мечта» часто употребляется вместе со словами «бесплодная», «пустая», «несбыточная», «безрассудная».

В поздравлениях друзьям и родственникам мы желаем им исполнения желаний и «сбычи мечт», а надо бы желать достижения личных целей. Человека, живущего бесцельно, можно сравнить с кораблем, потерявшим управление. Никто не знает, чем закончится путешествие, спасением или гибелью, будет ли погода безветренной или корабль попадет в шторм, который разобьет его об скалы, или сядет на мель. Римский философ Сенека сравнивал людей, живущих бесцельно, с былинкой, плывущей по реке туда, куда ее вынесут волны.

Иметь жизненные цели – это задать ей направление. Тот, кто ставит цели и достигает их, сам хозяин своей судьбы, и это поднимает его самооценку, дает прилив сил и энергии, чтобы двигаться вперед.

Мечты ни к чему не обязывают. Но если мы хотим, чтобы они сбывались, необходимо превратить их в цели и стремиться к их достижению – стать целеустремленным. Американский писатель и специалист по менеджменту Зиг Зиглар говорил, что «Большинство людей, которые хотят достичь мечты и терпят неудачу, терпят ее не из-за отсутствия способностей, а от недостатка целеустремленности».

Возможно, кому-то такая черта характера, как целеустремленность, передалась с генами. Возможно, целеустремленными вырастут дети целеустремленных родителей. Но что же делать остальным, кто не хочет в этой жизни плыть по течению? Американский психолог Орисон Марден вывел свою формулу достижения цели: «…это определенность цели, знание, чего человек хочет, и жгучее желание достичь этого».

«Вижу цель – не вижу препятствий!»!

Чтобы стать целеустремленным, нужно определить свои личные цели

Это уже половина успеха. Но для многих людей определение целей – сложная задача. На вопрос о целях они отвечают путано и неопределенно. Классик американской литературы В.Ирвинг вообще считал, что большинство людей живут, руководствуясь своими желаниями, а ставить цели способны только «высокие умы».

Итак, если мы намерены изменить свою жизнь, если мы хотим управлять ею, играть в ней главную роль, нужно письменно ответить на несколько вопросов.

Вопросы следующие:

1. Чего я хочу достичь, прежде чем умру?
2. Чем обладать?
3. Какое хотел бы иметь жилье?
4. Где хотел бы побывать?
5. С какими людьми хотел бы встретиться лично?
6. Сколько хотел бы зарабатывать?

На каждый вопрос нужно дать развернутые подробные ответы (кроме последнего, который предполагает однозначный ответ). Например, встретиться с Эланом Маском, Ричардом Брэнсоном, Дэвидом Бекхэмом, Гаем Ричи и т. д. Построить загородный домик в стиле «Прованс» и подробно расписать, каким мы видим этот домик. А может, мы мечтаем о городской квартире в доме постройки XIX века – какой мы ее себе представляем? Или же хотим побывать на ежегодном карнавале в Венеции?

Вопросы несложные, и даже приятные, но они требуют сосредоточенности. Эксперимент показал, что из 10-ти человек, получивших в ходе тренинга домашнее задание дать на них ответ, его выполнил лишь один. Как же люди хотят измениться и стать целеустремленными, если не дают себе труда подробно расписать свои цели? Большинство из них с удовольствием планируют свои свадьбы, продумывая детали, но не считают важным планировать свою жизнь! Они найдут сто поводов, лишь бы не делать этого.

Подробные ответы на перечисленные выше вопросы играют еще одну роль: во время размышления над ними мы можем прийти к заключению, что какая-то цель – «не наша», и мы легко вычеркнем ее из списка своих желаний.

Процесс определения и формирования целей называется целеполаганием. Этот термин особенно популярен на тренингах и курсах для управленцев.

Тем, кто затрудняется определить цели, Брайан Трейси, автор нескольких книг по саморазвитию, советует:

1. На вопрос о своей главной цели нужно ответить быстро – в течение 30 секунд. То, о чем мы подумаем в течение этого времени, и будет для нас главным;
2. Ответить на вопрос: если бы мы знали, что жить нам осталось не более полугода, что бы мы хотели успеть сделать за это время?

О несомненной пользе целей, записанных на бумаге, говорит еще один эксперимент: выпускников одного из уважаемых университетов спросили, кто из них имеет четко расписанные цели на будущее. Таковых было всего 3%. Через несколько лет социологи вернулись к судьбе этих молодых людей, и оказалось, что именно те, кто имел подробные цели, добились больших успехов и материальных благ, чем остальные.

Что такое целеустремленность?

Целеустремленность — это способность следовать намеченной цели, не сворачивая с выбранного пути. Порой это качество путают с фанатизмом. Но между ними есть принципиальные различия. Если фанатичный человек ни о чем другом не может думать, то целеустремленные люди обращают внимание на происходящие события, просто помнят о своей основной задаче.

Разберем это на простом примере. Два человека ходят в спортзал. Один фанатично бредит результатами, все время проводя возле тренажеров. Второй твердо решил набрать спортивную форму к лету. Он регулярно тренируется, не забывая об учебе, работе, отношениях и т.п. Даже в те дни, когда на улице плохая погода, он все равно идет на тренировку. Чем же они отличаются? Фанат ограничивает себя во всем, кроме своего пристрастия. Целеустремленный человек также упорно движется по намеченному маршруту, но сохраняет здравомыслие и, в случае изменившихся условий, может вовремя скорректировать свой маршрут.

Это качество личности имеет двойную природу. Во-первых, в определенной мере оно закладывается при рождении, как и темперамент. Можно предположить, что у целеустремленных родителей будут аналогичные дети, но это далеко не всегда так. То есть, их психика окажется более стойкой и сильной, чем у прочих сверстников. Но так будет, только в случае правильного воспитания. Так что, пришло время поговорить о «во-вторых». Здесь уже решающую роль играет окружение.

Чтобы человек вырос целеустремленным и решительным, он должен иметь перед глазами аналогичный пример поведенческой модели, иначе его склонность может не получить развития. Причем именно реальный пример, а не нотации или поучения. Если родители будут воспитывать ребенка в духе целеустремленности, при этом сами начнут отступать перед первой же сложностью, то ничего не выйдет. Ребенок должен не только знать, как правильно. Ему необходимо еще видеть практическое воплощение этих знаний на примере других. Зачем к этому вообще стремиться? Раскроем все плюсы названого качества личности.

Пройти тест на темперамент

Преимущества целеустремленности.

Целеустремленность имеет ряд плюсов. Эта манера поведения требует от человека значительных волевых усилий, но результаты превышают достижения менее усердных людей.

• Во-первых, такие люди значительно чаще добиваются успеха. В тех случаях, когда у других опускаются руки, и они сдаются, целеустремленный человек медленно, но уверенно движется к мечте. Кто-то откажется от своей затеи после нескольких неудач. Другой будет методично стучать во все двери. Рано или поздно ему откроют. Так создавались состояния многих людей, которые разбогатели собственными силами, благодаря своим талантам и усердию.
• Во-вторых, целеустремленность высоко ценится окружающими. Ее приветствуют друзья или просто знакомые, восхищаются сотрудники, поощряют руководители. Такие люди добиваются уважения в обществе, их ставят в пример и пытаются им подражать. Это создает ореол надежности и серьезности, заранее дает большую квоту доверия со стороны окружающих.
• В-третьих, целеустремленность дает человеку ощущение осмысленности. Его действия приобретают вектор движения. Такой человек уже не напоминает корабль, сбившийся с курса, который беспомощно блуждает океаном. Он знает, в какой порт плыть, и понимает, зачем ему это делать. Осмысленность жизни наполняет ее глубоким содержанием, а это благотворно влияет на физическое и психическое здоровье. Человек меньше подвергается стрессам, реже впадает в депрессию и апатию. С этих позиций целеустремленность становится незаменимым условием душевного равновесия.

Если ее значение так велико, то есть смысл разобраться, как это качество можно в себе развить.

Составляем дерево целей, или большие цели разбиваем на маленькие

Например, мы задумали купить дом – это будет главная цель. От нее рисуем ответвления с подцелями. Что нам нужно, чтобы исполнить свою мечту? Решить финансовые вопросы. Как мы можем это сделать, чтобы не растягивать это удовольствие на годы? Найти работу, где будут платить больше. Но для этого нам нужно освоить другой язык программирования, подучить английский и т. д. Чтобы у нас хватило сил выдержать рабочую нагрузку, мы должны позаботиться о своем здоровье. С этой целью мы можем записаться на занятия йогой, плаванием и др. Нелишне подумать и о полноценном отдыхе, а значит, запланировать поездку в горы, на море или еще куда-то.

Все подцели разбиваем на еще более мелкие. Например, планируя отдых, мы бронируем билеты, отель, покупаем пляжные вещи. В итоге у нас должно получиться своеобразное дерево, называемое «деревом целей».

Миссия женщины – служение

Есть популярное мнение, что миссия женщины – служение целям мужчины. К сожалению, многие трактуют эту фразу неверно. Девушкам кажется, что их задача улыбаться, говорить комплименты и взамен получать подарки. Нет, имеется в виду разделение ценностей своего мужа, совместное решение стоящих перед парой жизненных задач. В результате сплоченной работы рождаются высшие духовные ценности, возрастает любовь.

Даже если вы стремитесь к браку, не думайте, что замужество – единственная значимая цель. Подобное мнение сильно ограничивает. Перспективный и целеустремленный парень не обратит внимания на женщину, которая стремится запереть себя дома. Развивайтесь в разных сферах, думайте о здоровье, финансах, общественной деятельности. Подробнее о том, как строить счастливую наполненную жизнь, я пишу в рубрике «Женское предназначение».

Многогранные личности притягательны. Став яркой и заметной в выбранной области, вы быстрее притянете в свою жизнь успешного и влиятельного партнера. Ваши цели должны гармонично вписаться в видение мира мужчины. Вы будете привносить в мир что-то новое, и тем самым вдохновлять окружающих. Своими трудами вы приумножаете результаты его труда. Вот в чем смысл служения.

Занимаемся визуализацией

Вкратце можно сказать, что это мысленное представление себе желанной цели так, словно мы уже ее достигли. Прежде чем практиковать визуализацию, стоит овладеть мышечной релаксацией, предложенной американским врачом Э. Джекобсоном, – она поможет снять эмоциональное и мышечное напряжение, мешающее сосредоточиться на визуализации.

Кроме того, активизировать наши действия будут милые взгляду и сердцу картинки и фотографии с запечатленными на них предметами наших желаний или напоминающие о них, которые можно развесить на видном месте.

Пользуемся методом SMART

Название методу дали первые буквы слов specific, measurable, attainable, realistic, timed, что соответственно означает конкретный, измеримый, достижимый, реалистичный, соотносимый со временем.

Достижение цели напрямую зависит от того, насколько она соответствует этим пяти характеристикам. Например, если мы поставим себе цель за месяц заработать на новый автомобиль, то она будет заранее обречена на провал, если, конечно, мы случайно не выиграем в лотерею. Такой же нереальной будет цель быстро похудеть на 20 кг без ущерба для здоровья.

Ставить недостижимые и нереальные цели – значит заранее обрекать себя на поражение.

Как развить упорство

Приведу 6 приемов, способствующих выработке нужного навыка:

1. Для того, чтобы вам было проще достигать ваших целей, обязательно сформулируйте их письменно, а еще лучше сделайте что-то наподобие коллажа мечты, картинки с которого не дадут вам забыть о том, ради чего вы начали.
2. Составляйте планы ваших действий до начала работы, а не во время, так как в этом случае у вас не будет отговорок и вы не сможете обмануть сами себя. Это также будет способствовать упорным действиям.
3. Делитесь с другими людьми собственными целями и планами. Не секрет, что мы чаще стыдимся, если не выполнили обещания данные другим людям, а не себе.
4. Поддерживайте свою мотивацию, изучая истории успеха других людей. Вы будете удивлены, но большинство выдающихся личностей не стали таковыми за один день, им потребовались годы, а иногда и десятилетия для получения результата. Они со своего пути не свернули, чем вы хуже?
5. Найдите людей, цели и задачи которых сходятся с вашими и начните действовать сообща. В этом случае у вас появятся дополнительные обязательства перед другими, что также будет заставлять двигаться вперед.
6. Научитесь расслабляться. Делайте перерывы в вашей работе, в которых фокусируйтесь на других областях вашей жизни, тогда движение к вашим целям не будет казаться столь муторным и однообразным и вы каждый раз будете браться за дело с новыми силами.

Если вы будете придерживаться этих советов, то очень быстро почувствуете, что проявлять упорство и долго двигаться долгое время к одной цели не так уж и сложно.

Никому не рассказываем о своих целях

За исключением, может быть, людей, которым мы доверяем. Иногда советуют, наоборот, посвятить в свои планы как можно больше людей. Это будто бы должно явиться стимулом для их выполнения – кто же захочет прослыть пустозвоном!

Но здесь есть другая опасность: нам иронично скажут что-то вроде «ну-ну, посмотрим, что у тебя получится», «высоко собрался взлететь – больно падать будет». И в нас погаснет искра, опустятся руки, и не хватит сил для того, чтобы двигаться к цели. Посвятить в свои планы можно лишь того, кто скажет: «Я в тебя верю!».

© Тимошенко Елена, BBF.RU

Вариант 2

Все люди в жизни устанавливают себе различные задачи, мечты и цели, но не каждый способен достигнуть нужного результата. Добиваются своей цели лишь те люди, которые движутся к ней. Такие люди обладают целеустремлённостью и способны «свернуть горы».

Примеры целеустремленности преподносят многие знаменитые люди. Например, первый роман Стивена Кинга «Кэрри» принес писателю около 200 тысяч долларов, но перед этим редакторы отклонили данное произведение 30 раз.

Джоан Роулинг была мать-одиночка и жила на социальные пособия, а также страдала депрессией. Ее произведение о «Гарри Потере» не приняло 12 издательств. Несмотря на все это сегодня она одна из самых богатых и известных писателей всего мира.

Целеустремленными и яркими людьми достойны называться спортсмены, которые достигли каких-либо результатов. Например, известный баскетболист Майкл Джордан. В молодости его удалили из школьной сборной команды по баскетболу, а в колледже не приняли в баскетбольную команду. По словам Джордана, он проиграл почти 300 игр, пропустил более девяти тысяч ударов. Он потерпел множество неудач, тем не менее добрался до своего заслуженного успеха, показав свою целеустремленность.

Для достижения подобных высот спортсмены тренируются многие годы, отказываются от своего свободного времени и различных благ. Такие люди обладают невероятно стойким характером и дисциплиной, что позволяет им преодолевать трудности.

В повседневной жизни тоже можно найти немало людей, которые проявляют целеустремлённость. Например, человек, который успешно продвигается по карьерной лестнице, проявляет целеустремлённость во всей своей красе. В научной деятельности также важна целеустремлённость, чтобы преодолевать препятствия на пути к великим наученным открытиям.

Стоит отметить, что все люди способны проявлять и развивать целеустремлённость. Для начала стоит всего лишь поставить себе маленькие цели и небольшими шагами идти к ним. После выполнения маленьких задач появится энтузиазм к большим.

Жизни миллионов знаменитых людей показывают нам пример их трудолюбия, работоспособности и целеустремлённости, которые помогли им преодолеть любые трудности. Каждый человек способен на такое. Главное надо стремиться к цели, прикладывать массу усилий, потому что одного простого желания недостаточно.

Другие сочинения: ← Примеры самовоспитания из литературы↑ 11 класс и ЕГЭПримеры совести из жизни →