Моя любимая жена в психушке

Истерика — одно из самых частых явлений, которое проявляется у женщин. Такое поведение может стать причиной серьезных психических расстройств, поэтому игнорировать его не стоит. Жена-истеричка ставит под угрозу не только свое здоровье, но и психологический климат в семье. Помочь ей успокоиться можно и дома, но лучше обратиться за консультацией к врачу.

Причины истерии

Существует множество причин женской истерии, самые распространенные из них:

Неправильное воспитание. Семья, где постоянно ругались, скандалы, устраивали истерики. Если такое поведение наблюдалось со стороны матери, то девочки перенимают ту же модель поведения, будучи взрослыми, ведут себя так же.
Неадекватное поведение мужа. Встречается такой тип мужчин, который получает удовольствия оттого, что доводит свою жену до истерики. Все это заканчивается серьезным нервным срывом и психозом. Истеричная жена может быть в семье, где муж уделяет ей мало внимания, уходит из дома, провоцирует на ревность и недоверие.
Повышенная эмоциональность. Это связано с психологическими особенностями характера женщины, которой проще выплеснуть свои эмоции наружу, нежели держать их в себе.
Отсутствие возможности самореализоваться, постоянная тоска, глубокая депрессия могут вызвать сильные эмоциональные всплески.
Неудовлетворенность в сексе, предменструальный синдром и резкое изменение гормонального фона.
Неуверенность в своих силах. Женщина, привыкшая всегда и во всем полагаться на своего мужа, при резкой потере внимания и опеки со стороны мужа может получить сильное душевное расстройство, которое проявляется эмоциональными срывами.
Развитие комплексов с детства. Отсутствие должного внимания и любви со стороны родителей, сестер и братьев развивают комплекс ненужности и боязни быть в семейной жизни всегда на втором плане.
Травмы головы и сотрясение мозга.
Проблемы на работе и в семье.
Хроническая алкогольная и наркотическая интоксикации.

Причина стервозности

Почему она такой стала? Ответов на этот вопрос может быть бесконечное количество. Возможно, раньше из-за эмоций влюбленности вы не замечали в ней замашек стервы и считали это приятной и пикантной особенностью. А когда эмоции улеглись, вы стали больше внимания обращать на подобное поведение.

Иногда женщины становятся такими благодаря воспитанию. Мать вашей благоверной могла специально воспитывать в своей дочке подобные модели поведения, потому что у нее самой не сложилась личная жизнь. И она посчитала, что сделать дочку стервой будет безопасным.

Бывает, что и мужчины прикладывают немало усилий для того, чтобы женщина превратилась в невыносимого деспота. Плохой опыт в прошлом может кардинально изменить поведение девушки. Однажды столкнувшись с проблемой, она решает навсегда стать холодной, эгоистичной и добиваться счастья только для себя.

Порой некоторые женщины «включают» стерву, потому что их супруги бесхарактерные и не могут быть истинным защитником семьи. Женщине приходится быть сильной, тащить на себе не только мужа, но и детей. Все это не способствует женственности, нежности и мягкости в характере.

В некоторых вариантах можно попробовать решить ситуацию внутри семьи. Если же причина исходит из детства или психологической травмы, то настоятельно не рекомендую вам копаться в этом самостоятельно. Можете сделать только хуже. Обратитесь к психологу, который грамотно поможет и вам, и вашей супруге.

Симптомы

Нередко истерические симптомы имитируют различные отклонения внутренних систем:

поражение ЦНС;
спазм сосудов;
стенокардия;
инфекционные заболевания;
инфаркт миокарда.

К главным симптомам истерики у женщин относят болевые ощущения в области сердца, позвоночника, груди и живота. Даже под действием обезболивающих препаратов они не ослабевают.

Другие редко встречающиеся симптомы: подергивание конечностей, век, потеря голоса, полная потеря речи, заикание, иногда наступает слепота или глухота.

Виды истерики

Существует две формы проявления женской истерии: истерический припадок и истерическое поведение.

Истерический припадок

Причиной такого психоза могут стать неприятные слова со стороны близкого человека либо неприятная ситуация, возникшая дома или на работе. Сопровождается такая истерика слезами, криками, топотом ног, резкой жестикуляцией, рвением волос на голове и т. д. В этот период сознание женщины отключается и через несколько минут после припадка она может даже и не вспомнить, что с ней произошло.

Прекратить такой психоз можно двумя способами: с помощью холодной воды или резкой боли. Истерические припадки могут проявляться регулярно, поэтому женщину следует показать психотерапевту.

Истерическое поведение

Такая истерия у женщин проявляется иным образом. Представительница слабого пола стремится стать объектом восхищения, зависти и удивления. Чтобы добиться этого, женщина ярко одевается, стрижется и красится, постоянно придумывает какие-то необычные рассказы для привлечения внимания публики. Заметить такую истеричку можно по поведению, в котором присутствует чрезмерная наигранность и театральность. Болеют таким психозом женщины как молодого, так и пожилого возраста. Нередко их внешний вид и манера поведения не соответствует возрасту и социальному статусу.

Рецидив

Вторая госпитализация Джулии была еще сложнее первой. Тихими ночами дома, уложив Джонаса, я сжимался от ужаса действительности: ЭТО не уйдёт. В психиатрической клинике Джулия полюбила собирать листья и разбрасывать их по своей комнате. Во время моих посещений она давала волю потоку своих параноидальных вопросов и обвинений, затем сникала, подбирала листья и вдыхала их запах, словно он мог удержать её мысли. Мои мысли тоже разбегались. Идеи Лэйнга поднимали множество вопросов. Должна ли Джулия вообще быть в больнице? Действительно ли это было болезнью? Лекарства улучшали или ухудшали положение? Все эти вопросы добавляли к моей печали и страху еще и неуверенность в себе.

Если бы у Джулии было что-то наподобие рака или диабета, она сама руководила бы своим лечением; но так как у нее было психическое заболевание, она этого не делала. Никто даже особо не доверял мнению Джулии. Психиатрия не относится к тем областям, в которых диагнозы основаны на неопровержимых данных с чёткими планами лечения. Некоторые особо выдающиеся психиатры сами недавно жёстко критиковали свою дисциплину за неадекватную исследовательскую базу. Например, в 2013 году Томас Инсел, директор Национального Института психического здоровья, раскритиковал так называемую библию всех психиатров – «DSM-IV» – за недостаточную научную твёрдость, в частности, за то, что в ней расстройства определяются не по объективным критериям, а по симптомам. «В других областях медицины это бы посчитали старомодным и недостаточным, сродни системе диагностики по природе боли в груди или качеству лихорадки», – сказал он. Аллен Фрэнсис, курировавший подготовку редакции DSM 1994 года, и написавший позже книгу «Спасение нормальных», выразил свое мнение еще более резко: «Не существует определения душевного расстройства. Это чушь».

И все же доктора, родители Джулии и я – все принимали решения за неё. Она продолжала ненавидеть лекарства, которые мы заставляли её принимать, но она вышла из второго психоза почти тем же способом, что и из первого: с помощью лекарств. Она вернулась домой через 33 дня, продолжая время от времени впадать в психоз, но большую часть времени контролируя себя. Она больше не говорила о дьяволе или вселенной, но опять она не была с нами, углубившись в депрессию и химический туман.

Во время выздоровления Джулия посещала занятия групповой терапии, иногда её друзья из этой группы приходили к нам в гости. Они сидели на диване и сокрушались о том, как они ненавидят лекарства, докторов и диагнозы. Мне было некомфортно, и не только потому, что они мне дали кличку Медицинский Наци. Их разговоры подпитывались информацией от анти-психиатрического движения, а это движение основано на поддержке пациентов пациентами. Т.е., психически больных такими же психически больными – вне зависимости от того, является ли влияние других пациентов положительным или нет. Это приводило меня в ужас.

Я боялся, что вопрос выздоровления Джулии передали из рук здравомыслящих, сочувствующих людей – то есть, медиков, семьи и моих – людям, подобным ей, которые сами могут страдать психозом или иметь суицидальные наклонности.

Я был не уверен, как с этим справляться, был вымотан нашими регулярными ссорами на почве соблюдения предписаний и визитов к доктору, поэтому позвонил Саше Альтман ДюБрюль, одному из основателей проекта «Икарус», альтернативной организации здравоохранения, которая «стремится преодолеть ограничения, предназначенные для обозначения, упорядочения и сортировки типов человеческого поведения». Проект «Икарус» считает, что состояние, которое большинство людей считают душевным заболеванием, на самом деле «пространство между гениальностью и сумасшествием». Мне совсем не хотелось звонить. Я не видел гениальности в поведении Джулии и не горел желанием, чтобы меня судили, и чувствовал вину. Но мне нужен был свежий взгляд на эту борьбу. ДюБрюль меня немедленно успокоил. Он начал с высказывания о том, что опыт каждого человека с душевными проблемами уникален. Возможно, это и очевидно, но психиатрия в некотором роде построена на обобщениях (и это критикуют Инсел, Фрэнсис и другие: психиатрия, по описанию системы DSM, это справочник обобщающих ярлыков на основе симптомов). ДюБрюлю не нравилась идея распределения индивидуального опыта каждого человека в одну из нескольких возможных коробочек.

– У меня диагностировано биполярное расстройство, – рассказал он мне. – Несмотря на то, что эти термины могут быть полезны для объяснения некоторых вещей, в них отсутствует куча нюансов.

Он сказал, что обнаружил ярлык «род отчуждения». Это нашло у меня отклик. Для Джулии также ни один из диагнозов не был совершенно правильным. Во время ее первой психотической вспышки, психиатры исключили биполярное расстройство; во время второй вспышки, три года спустя, они были уверены, что это именно биполярность. Кроме того, ДюБрюль сказал, что вне зависимости от диагноза, психиатрия «использует ужасный язык для своих определений».

Что касается лекарств, ДюБрюль полагал, что ответ на вопрос, принимать лекарства или нет, должен быть намного более детальным, чем просто «да» и «нет». Лучшим ответом может быть «возможно», «иногда» и «только определенные лекарства». К примеру, ДюБрюль поделился, что принимает литий каждый вечер, потому что после четырех госпитализаций и десяти лет с ярлыком биполярности он уверен, что это лекарство играет положительную роль в его терапии. Это не является решением на 100%, но это часть решения.

Все это очень утешало, но когда он рассказал мне о концепции «карт сумасшествия» (Mad maps), я действительно оживился и стал пристально следить за его мыслью. Он объяснил мне, что так же, как и завещание, «карта сумасшествия» позволяет пациентам с психиатрическими диагнозами обозначить, каким они видят свое лечение во время будущих психотических кризисов. Логика такова: если человек может определить своё здоровье, будучи здоровым, и отличить здоровое состояние от кризиса, то такой человек может определить и способы ухода за собой. Карты побуждают пациентов и членов их семей планировать заранее – считая обострение возможным или скорее вероятным – чтобы избежать ошибок в будущем, или хотя бы минимизировать их.

Когда Джонасу было 16 месяцев, мы с Джулией положили в нашу домашнюю аптечку антипсихозное лекарство, на всякий случай. Это может показаться разумным, но на самом деле это было глупо. Мы еще не слышали о «картах сумасшествия» и, соответственно, не обсуждали, какой должна быть ситуация, в которой Джулии нужно было бы принять лекарство, поэтому лекарство было бесполезным. Принимать ли ей лекарство, если она мало спала? Или ей нужно подождать до наступления приступа? Если ей нужно ждать приступа, она скорее станет параноиком, то есть она будет принимать лекарство не по своему желанию. Убедить её в этот момент принять лекарство почти невозможно. Позвольте мне показать вам такой сценарий: всего несколько месяцев назад Джулия расписывала мебель в полночь. Она обычно рано ложится спать, через час или два после того, как уложит Джонаса. Сон важен, и она об этом знает. Я предложил ей идти спать. – Но мне весело, – сказала Джулия. – Хорошо, – сказал я. – Но уже полночь. Иди спать. – Нет, – сказала она. – Ты же понимаешь, как это выглядит? – сказал я. – О чём ты говоришь? – Я не говорю, что ты в мании, но внешне это выглядит как одержимость. Рисовать всю ночь, чувствовать себя полной энергии… – Как ты смеешь мне указывать, что делать? Перестань управлять моей жизнью! Ты не самый главный! – Джулия взорвалась.

Ссора продолжалась несколько дней. Всё, что напоминало о наших действиях в период её болезни, могло плохо кончиться. Так что мы мило играли с Джонасом, но в следующие 72 часа любой крошечный неверный шаг вызывал гигантские последствия.

Затем, через неделю после начала болезненной ссоры, у Джулии был тяжелый день на работе. Когда мы ложились спать, она тихо сказала: – Мне страшно от того, какой утомлённой я себя чувствую. Я спросил, что она имеет в виду. Она отказалась говорить: – Я не хочу говорить об этом, потому что мне нужно спать, но мне страшно.

А это, в свою очередь, до чёртиков испугало меня. Она беспокоилась о своём душевном состоянии. Я попытался подавить в себе злость и опасение, что она не заботится о своем здоровье. Но я не спал, обвинял в этом её, и ссора снова продолжалась несколько дней.

Сейчас Джулия здорова уже более года. Она преуспевает на работе, я вернулся к преподаванию, мы обожаем нашего сына Джонаса. Жизнь хороша. По большей части.

Джулия принимает лекарство в дозировке, достаточной для того, чтобы оно действовало, но без неприятных побочных эффектов. Но даже в самые наши счастливые моменты, как мужа и жены, отца и матери, мы чувствуем в себе устойчивые следы ролей опекуна и пациента. Психиатрические кризы случаются эпизодически, но они глубоко ранят наши отношения, лечение этих ран занимает годы. Когда Джулия больна, я действую за неё так, чтобы это было в её интересах, и так, как я это понимаю, потому что люблю её, а она в это время не может принимать решения за себя. В любой из таких дней, во время кризов, если спросить ее: «Эй, чем ты собираешься заняться сегодня днём?», она может ответить: «Сброситься с моста Золотые ворота». Для меня это работа по сохранению нашей семьи: оплачивать счета, не потерять работу, заботиться о Джулии и нашем сыне.

Сейчас, если я предлагаю ей идти спать, она жалуется, что я указываю ей, что делать, контролируя ее жизнь. И это действительно так, потому что я действительно указываю ей, что делать и контролирую ее жизнь месяцами. Тем временем, я замечаю, что она недостаточно заботится о себе. Такая динамика не является уникальной – она существует во множестве семей, переживающих психиатрический кризис. Прежний опекун продолжает беспокоиться. Бывший (и, возможно, будущий пациент) чувствует себя в ловушке покровительственной модели.

Именно здесь «карта сумасшествия» дала нам проблеск надежды. Наконец-то мы с Джулией сделали её, и теперь, следуя ей, я должен признать, что в чем-то Лэйнг был прав: вопрос лечения психозов – это вопрос силы. Кто принимает решение, какое поведение является допустимым? Кто выбирает, когда и как обеспечить выполнение правил? Мы начали пытаться создать карту для Джулии, обсуждая таблетки в кабинете врача. При каких обстоятельствах Джулия будет их принимать и сколько? Мой подход был жёстким: одна бессонная ночь – максимальная дозировка таблеток. Джулия просила больше времени на переход к лекарствам и предпочитала начать с более низкой дозировки. Обозначив свои позиции, мы приступили к ожесточённому спору, пробивая бреши в логике друг друга. В конце концов, нам пришлось прибегнуть к помощи психиатра Джулии, чтобы решить этот вопрос. Теперь у нас есть план – один пузырек таблеток. Это ещё не победа, но гигантский шаг в правильном направлении, в том мире, где такие шаги вообще редки.

Нам многое ещё предстоит решить, и большинство этих вопросов ужасно сложны. Джулия все еще хочет иметь троих детей до того, как ей исполнится 35. Я заинтересован в том, чтобы избежать третьей госпитализации. И когда мы пытаемся запланировать обсуждения этих тем, мы знаем, что, фактически, заранее создаём пространство для ссоры. Однако, я верю в эти разговоры, потому что когда мы сидим вместе и обсуждаем дозировку лекарств, или срок для беременности, или риски принятия лития во время беременности, мы, по существу, говорим: «Я люблю тебя». Я могу сказать: «Я думаю, ты торопишься», но подтекст будет «Я хочу, чтобы ты была здорова и счастлива, хочу провести свою жизнь с тобой. Я хочу услышать, в чём ты со мной не согласна, касательно самых личных вещей, чтобы мы были вместе». А Джулия может сказать: «Оставь мне больше пространства», но в ее сердце это звучит как «Я ценю то, что ты сделал для меня, и я поддерживаю тебя во всём, что ты делаешь, давай всё исправим».

Мы с Джулией влюбились друг в друга без лишних усилий, в беззаботной молодости. Теперь мы любим друг друга отчаянно, сквозь все психозы. Мы это обещали друг другу на свадьбе: любить друг друга и быть вместе в горе и в радости. Оглядываясь назад, я думаю, что нам нужно было еще пообещать любить друг друга тогда, когда жизнь снова входит в норму. Именно нормальные дни, трансформированные кризисом, больше всего испытывают на прочность наш брак. Я понимаю, что никакие «карты сумасшествий» не помешают Джулии попасть в больницу, и не предотвратят наших ссор по поводу её лечения. Однако, вера, которая требуется, чтобы распланировать нашу совместную жизнь, даёт нам крепкую опору. И я всё ещё готов сделать почти всё, что угодно, чтобы Джулия улыбалась.

Источник

Читать на Зожнике:

Художник изобразил 10 психологических расстройств

Доктор, у меня проблемы с Россией. Психологи рассказывают что делать

10 мифов о психологии и их разоблачение

Психические расстройства на пальцах

Психологические аспекты фитнеса

Влияние истерик на семью

Что делать, если жена — истеричка, не знают многие мужчины. Далеко не каждый представитель сильного пола готов терпеть такие эмоциональные всплески в своей семье. Большинство мужчин хотят семью, в которой будет спокойствие, взаимопонимание и гармония. Жить с психически неуравновешенным партнером для многих просто невыносимо. Если девушка до свадьбы вела себя адекватно, а после замужества начала регулярно проявлять истерику, ее ждет рано или поздно один и тот же исход:

Мужчина сразу же уйдет от нее.
По началу супруг будет пытаться понять причину истерик, стараться успокоить жену. Но даже самый терпеливый муж не сможет вынести такой регулярной встряски, поэтому развод неминуем.

Лишь только некоторые мужья могут терпеть нездоровую ситуацию в семье и принимать женщину такой, какая она есть.

Мужчине, который действительно хочет сохранить брак, следует запастись выдержкой и терпением, поскольку устранить эту проблему быстро не получится.

Как быть с женой-пилой?

Есть такая разновидность жен, которых в народе называют «пилами». Это те самые барышни, которые готовы с утра и до вечера изводить мужчину своей болтовней и далеко не безобидной. Все ее пылкие речи, как правило, направлены на то, чтобы задеть побольнее своего супруга. Жена постоянно ищет к чему бы придраться, чтобы еще надо было сделать, починить или купить. Но, основной мужской ошибкой здесь является то, что он лишь отмахивается от супруги, словно от надоедливой мухи. Таким образом он только усугубляет проблему.

Попробуйте полностью изменить тактику – пойдите ей навстречу. Она снова зудит, что вы не сменили лампочку в коридоре? Обсудите с ней в ироничной манере, какого цвета, размера и формы лампочка ее необходима. А, на следующий день удивите ее тем, что, наконец, повесите эту злосчастную лампочку на ее законное место. Таким образом, устраните мелкие неполадки по дому, сделайте то, что вы давно обещали, но просто забывали сделать или все время откладывали на потом, покажите, что вы готовы идти на встречу.

А, после озвучьте, что вы и дальше готовы оказывать помощь в любых ситуациях, но при условии, если любезная супруга научится озвучивать свои просьбы четко, ясно, а главное вежливо! Это позволит вам не забывать о необходимых делах, а также избавит от надоедливого брюзжания. Женщины далеко не глупые создания, видя, что вы идете им на встречу, они также начнут делать шаги к налаживанию отношений.

Способы остановить истерику жены

Независимо от причины развития истерики, оставлять женщину один на один с этой проблемой нельзя.

Первое, что должен сделать муж, это вывести свою возлюбленную на разговор и понять, в чем причина такого поведения. Любая агрессия и отрицание со стороны супруга только усугубят ситуацию. Следует проявить максимум понимания, выслушать свою жену до конца, доказать, что ты ее любишь, всегда готов поддержать. Такой подход позволит разрядить обстановку и немного успокоить истеричку.

Если твоя жена находится в состоянии истерики, переключи ее внимание на что-то другое. Поговори с ней о ребенке, его поведении. Можно в шутливой форме указать на размазанную помаду или тушь. Это ее отвлечет от насущной проблемы и даст возможность успокоиться.

Если все выше перечисленные методы бесполезны, ты можешь выбрать более радикальный путь успокоения: плеснуть ей в лицо стакан воды. Такой поступок твоей супруге не понравится, но хоть как-то заставит успокоиться.

Как быть, когда жена стерва

О женщине – стерве сложено множество различных эпитетов и мнений. Некоторые восхищаются ее невозмутимостью, а также способностью всегда выйти сухой из воды, другие говорят о ней, как о холодной женщине, порой даже упоминают ее огненную агрессивность. Но как быть, когда жена стерва? Что делать мужу в таких ситуациях?

В понимании современников словом «стерва» описывают красивую женщину, умеющую преподать себя в выгодном свете и пользоваться мужским расположением. Другим вариантом стервы может стать жена, которая постоянно придирается и что-то требует от своего мужа.

Как быть, когда жена стерва? Таких жен можно разделить на две группы: истеричная и озлобленная женщина. Истеричные жены считают, что добиться чего-либо можно исключительно упреками, криками и бранью. А поэтому в ее «разговоре» постоянно участвуют повышенные нотки, которые временами переходят в крик. Она за считанные секунды может найти повод для своей истерики. Послушав такую жену, создается мнение, что муж только и делает, что портит ее жизнь. И если ему придет в голову противостоять ей, то она приведет множество «доказательств», которые будут смешаны с плачем и рассказами об ее несчастной жизни. Даже если муж будет стараться и неплохо зарабатывать, упреки и претензии будут присутствовать всегда.

Озлобленные жены уверены, что мужа необходимо держать всегда в тонусе, что позволит легко управлять мужчиной. Жены – стервы не замечают, что довольно часто переходят грань дозволенного. Критика плавно превращается в унижения, оскорбления и насмешки. Независимо от успехов мужа, озлобленная жена всегда укажет его «место», приводя успехи других мужчин и доказывая, что ее муж непреходящий неудачник. Вскоре мужчина просто сдается, поверив в то, что является действительно неудачником.

Ни один из вариантов не будет лучшим. Жена – стерва сможет довести мужа до абсолютного психологического изнеможения. Как быть, когда жена стерва?

Первым и самым простым решением, которые могут посоветовать Вам друзья – развод. А ведь, сколько можно было спасти семей, если приложить хоть какие-нибудь усилия. Когда Вы встречались, Ваша жена была совсем другой, так что же стало причиной превращения милой девушки в стервозную женщину?

В первую очередь, это несбывшиеся мечты. Женщины по своей сути являются мечтательницами по жизни и ее несбывшиеся желания моментально отражаются в ее эмоциях. Обвинять она может весь мир, хотя очень часто виновата сама. Попробуйте узнать, чего она хотела, и обеспечьте воплощение ее мечты.

Второй причиной может стать эмоциональная неудовлетворенность. Женщины действуют, основываясь на своих эмоциях, мужчины же руководствуются разумом. Мужу следует чаще говорить жене о своей любви, хвалить ее даже за малейшие пустяки, так Вы уменьшите ее желания заводить истерики.

Третьей причиной считается образовавшиеся стереотипы. Возможно, что Ваша жена попросту не может выходить из конфликтных ситуаций по-другому. Может так поступала ее мама или бабушка. Чтобы помочь своей жене, нужно познакомить ее с другими женщинами, которые способны разрешать конфликты, используя более конструктивные методы.

P.S. Оставляйте свои комментарии к статье, буду рада на них ответить. Если статья оказалась для вас полезной, то поделитесь с ней друзьями, нажав кнопки соц.сетей.

Профессиональное лечение

Мужчина должен запомнить одно важное правило: если моя жена регулярно истерит, то это — не всегда банальный перепад настроения. Нередко причина этому — серьезные психические расстройства и неврозы.

В таком случае ей нужно показаться психотерапевту, который своевременно подкорректирует эмоциональный сбой и поможет вылечить истерику на ранней стадии.

На начальном этапе такое расстройство достаточно успешно лечится. Психоз хронического характера поддается лечению, но требует от пациентки и ее близких терпения, поскольку такая терапия занимает много времени.

Лечебно-профилактические меры

Основные лечебные меры по устранению женской истерии направлены на укрепление центральной нервной системы:

активный образ жизни;
отказ от вредных привычек алкоголя, наркотических средств;
соблюдение режима сна и отдыха;
сбалансированное питание;
расслабляющая терапия (физиолечение).

Для нормализации гормонального фона и уменьшения проявления вегетативного невроза гинекологи назначают медикаментозные препараты. Включает такой комплекс лечения и седативную терапию, преимущественно из натуральных компонентов: настойка валерианы, пустырника. Из традиционных лекарств хорошим успокоительным эффектом обладают «Персен», «Корвалол», «Новопассит» и «Афобазол».