Консультация на тему: Как преодолеть зависимость от телевизора?

Возможные причины развития

Зависимость от телевизора называется телеманией и она считается болезнью. Данное состояние негативно воздействует на психическое и физическое здоровье человека. Зависимость от телевидения указывает на то, что отсутствуют интересы, у личности нет каких-либо целей, поэтому она прожигает свою жизнь перед экраном.

На развитие зависимости оказывают влияние определенные факторы:

большое количество свободного времени,
жажда жить в выдуманном мире, чужой жизнью,
желание убежать от реальности, от своих проблем,
отсутствие друзей,
заниженная самооценка.

Чаще других под влиянием данной зависимости оказываются:

одинокие люди, у которых нет друзей, нет людей, с которыми они могут проводить свое время,
не уверенные в себе личности, у которых не хватает смелости для того, чтобы реализовываться и развиваться,
дети, которые сидят перед экраном, когда у родителей не хватает на них времени,
пожилые люди, которые оказались на пенсии, им теперь ничего не остается, кроме как сидеть перед телевизором.

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ЗАВИСИМОСТЬ ОТ ТЕЛЕВИЗОРА

С момента прихода первых телевизоров в СССР, а именно их массового появления в наших домах прошло более пяти десятков лет. То есть такое чудо техники начало красоваться в квартире практически любого жителя города, где то с 1961 года.

Сейчас телевизор есть у каждого в доме. Чаще всего даже не один. Люди ставят устройства отображения информации во все части квартиры, будь то кухня или гостиная. Некоторые, обустраивая ванную комнату, крепят на стену телевизоры, обладающие влагозащитной функцией.

Телевизионная зависимость в наше время является распространённой в массах. Подверженные люди заменяют реальную жизнь на просмотр телепередач. Пожилые ведут малоподвижный образ жизни, проводя время перед экранами. Дети, психика которых только формируется, неограниченное количество времени могут смотреть мультфильмы.

ПРИЧИНЫ ЗАВИСИМОСТИ ОТ ТЕЛЕВИДЕНИЯ

Человек по своей природе любопытен. Это качество может зачастую переходить все грани приличия. Заглядывая в чужие окна, некоторые люди посвящают своим наблюдениям, большое количество времени. Они проживают жизнь посторонних, незнакомых им людей, вместо того, что бы наслаждаться собственной жизнью. Переживать моменты радости и горя, добиваться поставленных целей, учиться новому. Но вместо этого плазменная панель заменяет собственную жизнь, на погружение в чужую.

Подвержены зависимости от телепередач чаще люди, страдающие от одиночества. Человек может быть не уверен в себе, потому что он не смог реализовать себя в своей жизни. Они, как правило, проживают проблемами героев сериалов. Достижения и успехи актеров, играющих роль, воспринимаются как собственные.

Программа телепередач может удовлетворить потребности различных интересов. Для тех, кто желает придать остроты чувств в своей жизни придумали ток шоу. Эти передачи имеют заранее спланированный сюжет, в нем присутствуют интриги и скандалы. Это позволяет человеку удовлетворить потребность эмоционального плана.

ПОСЛЕДСТВИЯ ТЕЛЕЗАВИСИМОСТИ

На первый взгляд может показаться, что пристрастие к проведению своего досуга возле телевизора не может навредить. На самом деле это утверждение не верно. Жертвы, привязанные к экранам, минимизируют живое общение. Они меньше двигаются и гуляют. У них нет хобби. Чтение книг легче поменять на просмотр передачи. Такие люди полностью отдают себя той жизни, которая протекает на экране.

Человек, отдыхающих с помощью просмотра телевизора, перестает за собой следить. Он может пренебречь личной гигиеной. Сферы их интересов ограничиваются, уведенным в программах на экране.

С точки зрения интеллектуального потенциала, происходит стремительное падение сообразительности. Ведь при просмотре телевидения не требуется обдумывать ответы на вопросы. Связи с этим происходит деградация и эффект онемения в общении.

Специалисты в области медицины рекомендуют всем родителям оградить своих детей от просмотра телевизора. Или хотя бы установить временные границы для данного развлечения. Еще хорошим вариантом будет после просмотра детьми какого-то фильма обсудить сюжет. Попросить ребенка дать характеристику героям. Необходимо помнить, что никакой телевизор и гаджет не заменит ребенку живого общения с родителями. Даже самые современные развивающие мультфильмы не дадут чаду тех знаний, которые способны дать ему родители.

ЗАВИСИМОСТЬ ДЕТЕЙ ОТ ТЕЛЕВИЗОРА И МУЛЬТИКОВ

Родители часто сталкиваются с вопросом о том, как влияют мультики на жизнь и развитие ребенка. С малых лет ребенок начинает требовать мультики. Это происходит утром, днем и вечером. При этом ежедневное времяпрепровождение перед экраном телевизора сказывается на его состоянии крайне негативно. Он может устраивать беспричинные истерики. Откажется, есть, если не включили мультфильмы.

Часто происходит так, что договорившись с ребенком о просмотре одного мультика, он сначала соглашается. Но когда этот один мультфильм закончился, он начинает требовать еще. И в эти моменты никакие уговоры и объяснения не действуют. Ребенок не слышит родителей или не хочет слышать. Начинаются слезы, истерики и требования о продолжении. Родители в этом случае не находят другого выхода и кричат на свое чадо. Они полностью осознают свою вину, что приучили ребенка с малых лет к телевизору. Теперь они недоумевают, что с этим делать.

Все больше родителей сталкиваются с этой бедой. На самом деле это отнюдь не капризы, а настоящая зависимость. Неприятно, что она в данном случае уже полностью сформировалась. Прежде чем избавиться от зависимости нужно пройти долгий процесс, требующий с вою очередь терпения. Дети привыкли, что их повседневные мероприятия сопровождаются мультфильмами. Будь то, укладывание на ночь (перед сном обязательно требуется просмотр мультика) или подготовка к прогулке идет в сопровождении телевизора.

Вариантов отказа от этой процедуры может быть масса. Начинать решение вопроса можно с кардинальной смены плана. На первое время можно отказаться от телевизора полностью. Сказать своему чаду, что он сломался. Для родителей и ребенка начнется не простое время. Ребенок, проводящий большую часть времени перед телевизором, не научился самостоятельной игре. У него не вызывает интерес книга. Необходимо будет заново прививать данные интересы. Любые мультфильмы можно заменить на детские аудио книги.

Существует и более гуманный вариант. Постепенный отказ от мультиков. Для начала воздержание от просмотра во время приема пищи. Потом исключить мультфильмы перед отхождением ко сну. Если телевизор работает в вашем доме на постоянной основе в виде фона, то нужно искоренить эту привычку. Для ребенка стоит выбрать один мультик, и ограничится его просмотром. Малышам трехлетнего возраста врачи рекомендуют проводить время перед телевизором не более пятнадцати минут в день.

ПРАВИЛА ЗДОРОВЬЯ ДЕТЕЙ В ЭРУ ЦИФРОВЫХ ТЕХНОЛОГИЙ

В летнее время, когда дети находятся на каникулах, у них появляется много свободного времени. Первое, что должны сделать родители для здоровья своего ребенка — это ограничить время, проведенное у телевизора. Управление родителями временем, дает возможность ребенку найти интересные и полезные занятия.

Взрослые должны поощрять любую физическую активность. Просиживание возле экранов ведет к набору веса и другим видам отрицательных последствий. Необходима мотивация на живое общение с друзьями. Привлечение ребенка к участию в массовых мероприятиях, обеспечивающих взаимодействие с детьми такого же возраста. Можно использовать приложения на телефоне. Например, существуют приложения, показывающие количество шагов, пройденных в течение дня. Дети могут делиться этими приложениями, соревноваться между собой, кто пройдет больше.

Сон является важной составляющей нашей жизни. Просмотр телевизора перед сном сокращает его время. Устанавливая правила отказа от просмотра телевизора перед сном, например, за два часа, мы помогаем ребенку восстановить силы в ночное время. Объяснение ребенку, что его успешность зависит от новых умений, достижений, а проводя время дома перед экраном, он не добьётся успеха.

⠀ТЕЛЕМАНИЯ КАК ДИАГНОЗ

Более двадцати лет ученные занимаются изучением влияния телевизора на человека. Среди газет журналов и книг человеческий выбор падает в сторону голубого ящика, несущего важные новости и бесполезные. Подобное времяпрепровождения провоцирует отказ от семейных обязанностей. Люди, уделяющие много часов своей зависимости, уходят в себя. Конечно, нельзя утверждать, что телевизор несет в себе исключительно только вред. Ведь просмотр познавательных программ, расширяет кругозор. Позволяет насладиться прекрасным, забыть на время о проблемах. Но необходимо понимать, что стоит сократить время пребывания перед голубым экраном, в целях избежания негативных последствий.

Что бы избавиться от телемании, придётся полностью поменять свою жизнь. Выполняя различные дела, оставить малую долю времени на просмотр телевизора. Впечатления, получаемые в путешествиях, несравнимы с теми, которые мы привыкли получать с экранов. Мужчинам можно начать строить дом. А женщина научиться вязать или шить. Такие действия сразу переключат человека на живую волну. Что бы телевизор стал фоном, а не содержанием вашей жизни можно выбрать для себя сложные задачи.

Воздействие на здоровье

Гиподинамия. Сидение перед экраном приводит к сидячему образу жизни. Человек может несколько часов проводить без какого-либо движения. Необходимо осознавать, что неподвижность замедляет все физические процессы в организме, что приводит к снижению тонуса мышечной массы, личность становится вялой. С течением времени развиваются различные заболевания, в том числе сердечно-сосудистые.
Воздействие электромагнитных излучений. Несмотря на то, что современные мониторы практически безопасны в этом плане, при длительном просмотре и непосредственной близости к экрану будет ощутимо негативное воздействие на человека. Если верить исследованиям, то электромагнитное поле влияет на иммунитет, эндокринную систему и репродуктивную функцию.
Негативное влияние на зрение. Дело в том, что глаза адаптированы к тому, что все время необходимо менять фокусировку, что-то рассматривать более детально, смотреть вдаль, при сидении перед плоским экраном, такая возможность отсутствует. Это провоцирует формирование миопии, косоглазая и других патологий зрения. Человек может замечать, что при однообразной картинке, длительном просмотре телепередач, при перепадах освещения на экране, глаза начинают болеть, они устают. Если такое явление наблюдается ежедневно, неудивительно, что зрение начинает серьезно ухудшаться.
Ожирение. Как известно, многие люди любят кушать перед экраном. Человек не замечает, сколько пищи он потребляет в этот момент. Кроме того, отвлекаясь на телепередачу или фильм, ощущение сытости не наступает, а значит, потребность в дополнительном приеме еды сохраняется. Также не стоит забывать о том, что человек привыкает к сидячему образу жизни, двигательная активность практически отсутствует, что еще больше способствует развитию ожирения.

Причины и последствия

Чаще всего зависимость от телевизора возникает у подростков. Они являются наиболее уязвимой и восприимчивой аудиторией.

Главную роль в возникновении патологической привязанности играет несформированность ценностей и мотивационной сферы подростка, неустойчивая самооценка, ослабленный волевой контроль, подверженность чужому мнению. У подростка со сложившимися представлениями о своих сильных и слабых сторонах, имеющих крепкую систему поддержки и доверительные отношения с близкими, с меньшей вероятностью может сформироваться зависимость от телевизора.

Наиболее частыми причинами возникновения зависимости от телевизора являются:

Желание уйти от реальности вследствие кризиса, эмоциональной травмы, разрыва значимых отношений;
Отсутствие других альтернативных увлечений и хобби;
Отсутствие системы поддержки, значимых доверительных отношений, эмоциональных привязанностей;
Наличие подобной или другой зависимости у члена семьи;
Низкая самооценка, неуверенность в себе, страхи, связанные с реальным межличностным общением;
Негативный опыт общения, травля или эмоциональное давление со стороны значимой группы людей;
Снижение волевого контроля вследствие депрессивного или другого психического расстройства ;
Эмоциональная холодность, отчужденность, дистанцирование от окружающих, как одно из проявлений психического расстройства или личностной акцентуации (шизоидной);
Наличие других зависимостей – алкогольной, наркотической, от азартных игр.

Последствиями зависимости от телевизора может стать остановка в процессе эмоционального, духовного, нравственного взросления. Незрелость, которая характеризует любого человека, страдающего зависимостью, в перспективе проявляется невозможностью противостоять неприятностям, капризностью, неумением терпеть, добиваться желаемого, стремлением получать все и сразу. Таким образом, формируется низкая толерантность к фрустрациям и низкая стрессоустойчивость. Любая неприятность может привести к возникновению депрессии , подавленного настроения, возрастанию тревоги, беспокойства, вспышкам гнева или ярости.

Зависимость от телевизора может быть:

признаком наличия у человека или подростка других зависимостей;
желанием избежать действительности, что рассматривается как риск возникновения суицидального поведения;
снижением адаптационных возможностей вследствие психического заболевания (шизофрении , депрессии, посттравматической реакции, социофобии).

Вредное влияние на психику

Вред телевизора, направленный на психическое здоровье человека, в первую очередь, влияет на снижение мышления. Обманчивым является мнение, что просмотр позволяет расширить кругозор, получить новую информацию. В реальности 90% времени, затрачиваемого на сидение перед экраном, уходит на просмотр фильмов, сериалов, музыкальных клипов, то есть того, что, по сути, не несет особой информационной нагрузки и пользы для человека. Также не нужно думать, что отдых перед телевизором помогает разгрузить мозги. На самом деле, для этого необходимо о чем-то думать, что-то анализировать, делать выводы. Если просмотр совершается изо дня в день, да еще и многие годы, нестранно, что у человека сужается кругозор.
Развивается зависимость от телепередач, сериалов. Неудивительно, что люди долгие годы могут смотреть одну и ту же мыльную оперу. И одно дело, когда для пенсионеров , это единственная радость, они бояться пропустить новую серию, то для молодежи , это недопустимо, человек просто тратить свое время, приобретая зависимость, аналогичную алкогольной.
Способ манипуляции. Необходимо понимать, что в корпорации телевидения прекрасно знают, каким способом можно привязать человека к экрану, сделать его восприимчивым на бессознательном уровне. Пример , просмотр рекламы по телевизору в разы повышает продажу товаров, которые рекламируются. Это прямое доказательство того, что индивид впитывает информацию, которую видит и слышит. Телевидение, по сути, зомбирует, создает условия для контроля, усыпляет бдительность.
СДВ. Является умственным расстройством, при котором личность поверхностно воспринимает любую информацию. Данное состояние превращает человека в депрессивную особу, делает его раздражительным. Индивид не стремится к самосовершенствованию, карьерному росту, у него обстоят сложности с сообразительностью. Такие особы часто прибегают к алкоголю и психотропным препаратам для того, чтобы справиться с какой-то проблемой, они деградируют. Другими словами, от телевизора люди тупеют.
Развитие депрессии. Когда человек сидит перед голубым экраном в тусклом освещении у него начинает развиваться апатия. Если он ожидает выхода новой серии, которая по каким-то причинам была отменена, то заметно ухудшается настроение. Кроме того, депрессия может вызываться самой информацией, которая транслируется в передачах, новостях, фильмах.
Перенасыщение информацией. Человек, сидящий за телевизором, может смотреть подряд несколько передач. У него не хватает времени, чтобы проанализировать увиденное и услышанное. Ненужная информация начинает вытеснять необходимую.
Зависимость от телевизора также может влиять на личные отношения, на семью, на отношения с друзьями. Человек, который все время сидит перед экраном, перестает ухаживать за собой, сводит общение с другими людьми к минимуму, не уделяют внимание своему любимому человеку, что приводит к одиночеству.

Способы борьбы

При зависимости человек не в силах руководить своими действиями. От такой зависимости можно избавиться. Однако, если личность не хочет избавляться от нее, то вылечиться практически невозможно. Известны различные способы, как бороться с телеманией.

В первую очередь, нужно уменьшить время проведения перед телевизором. Попробуйте совместить просмотр телепередач с домашней работой. Например, можете пропылесосить, расставить по местам вещи. В результате вы отвлечетесь от просмотра программы и сделаете нужные дела по дому.
Необходимо найти другое занятие, которое займет большую часть вашего времени. Это могут быть спорт, работа, учеба, общение с друзьями.
Нужно составить жесткий распорядок дня, при котором практически не останется времени на просмотр телевизора.
Можно написать список целей и желаний, которые вы бы хотели воплотить в жизнь.
Можно учить иностранные языки, путешествовать, заниматься наукой, отдыхать с друзьями, посещать театры и музеи.
Не начинайте смотреть новые телевизионные программы, сериалы. Иначе вы никогда не выберетесь из телевизионного рабства.
Нужно устранить дефицит внимания: чаще общаться вживую с родными и друзьями, найти новые знакомства.

Известно, что телемания – это серьезное психологическое расстройство, которое ухудшает качество жизни зависимого.

Поэтому в момент, когда ни один из вышеперечисленных методов не помогает, на помощь приходят психологи.

Воздействие на ребенка

Наверняка, каждый родитель понимает, что телевизор наносит вред развивающемуся организму малыша. По мнению психологов противопоказан для детского просмотра. Нужно понимать, что ребенок, посмотрев даже, казалось бы, безобидный мультфильм, получает перевозбуждение, возможен стресс. Это может повлиять на возникновение капризов, развитие страхов, агрессии, тревожного состояния.

Телевизор лишает ребенка возможности развивать свое мышление, прикладывать какие-то усилия для достижения цели.
Происходит недоразвитие таких качеств, как целеустремленность, сила воли, лидерство, снижается объем памяти. Это может влиять даже на задержку умственного и речевого развития.
Происходит снижение остроты зрения, развивается близорукость. Особенно это касается детей до восьми лет, так как до этого периода хрусталик глаза продолжает формироваться.
Ухудшается работа опорно-двигательного аппарата, нарушается осанка, что приводит к плоскостопию и сколиозу.

Признаки ТВ-мании

Рассмотрим основные причины, из-за которых возникает телевизионная зависимость.

Одиночество. В связи с развитием технологий, люди все режу общаются вживую. Люди либо из-за неумения общаться, либо из-за отсутствия общения обращаются к телевизору. Им так комфортно. Телевизор позволяет забыть о проблемах, об одиночестве.
Желание убить время. При просмотре телепрограмм время летит незаметно. Так человек убегает от проблем и живет в выдуманном пространстве. Счастья в такой жизни мало, но желание закрыться от всех и всего – сильнее.
Стремление к другой жизни. При просмотре телевизора можно убежать от самого себя и скрыть все свои нереализованные желания. Этот аппарат позволяет им быть самими собой. Такие люди психологически очень слабые, но помощь принимают редко.
Основная причина – отсутствие желания меняться самому и менять свой образ жизни.
Интерес. При просмотре реалити-шоу или сериалов людей просто затягивает происходящее на экране. Тогда при ежедневном просмотре одной и той же программы привыкание и чувство потерянности: жизнь по ту сторону экрана переплетаются с настоящей и становится уже сложно их разъединять.

Диагностика

Практически все люди с зависимостью уверены в том, что они ее не испытывают. Поможет убедиться в том, что она все-таки присутствует несложный эксперимент.

На четыре дня полностью исключите телевизор из своей жизни. По прошествии этого времени проверьте, присутствуют ли у Вас следующие проявления:

депрессия,
слабость без причины,
потеря желания работать,
упадок сил,
апатия,
перепады настроения,
страдание,
чувство бесполезности,
острая нехватка «голубого экрана».

Если присутствует несколько пунктов, значит, телемания имеет место.

Причины появления

На формирование страсти к телевизору влияют определенные факторы.

Избыток свободного времени. С целью «убить» время большое количество людей начинает смотреть какой-либо сериал. Со временем сериал уже не один, а несколько десятков. Зависимость от телевизора продолжает прогрессировать.
Стремление жить чужой жизнью. Такую же проблему испытывают книгоманы. Они стараются как можно глубже погрузиться в жизнь главного героя, со временем это перерастает в своего рода наркотик.
Желание избежать реальности. Некоторые люди, желая избежать своих проблем, погружаются в виртуальный мир, формируя зависимость от телевизора.

Как побороть зависимость

Не смотрите все подряд, выбираете для себя только те программы, что действительно важны. Отводите время для просмотра познавательных телепередач, которые позволят получить новую информацию.
Необходимо изменить свое восприятие. Человек должен осознать, что может жить и без телевизора. Для начала необходимо на короткий промежуток времени оставлять себе без «голубого экрана», потом делать это чаще.
Снижайте время просмотра телепередач. Если ранее перед «голубым экраном» Вы сидели четыре часа беспрерывно, то теперь необходимо уменьшить это время до трех, затем до двух. Главное, делать это постепенно.
Метод замены. Необходимо найти для себя что-то, что полностью сможет поглотить все свободное время. Уделите его хобби, посвятите себя какому-то увеличению, займитесь спортом.
Не забывайте о том, что кроме телевизора в Вашей жизни существуют близкие, родные, друзья, уделяйте время им, своей работе, домашним обязательствам.
Отправьтесь в книжный магазин. Наверняка, найдется что-то интересное, что позволит Вам отвлечься, проникнуть в мир воображения, но при этом Вы сможете развивать свои умственные способности, заниматься саморазвитием.
Не сидите с бездумно перец телевизором. Купите программу, выберите себе передачи, которые хотите посмотреть, то есть предварительно определитесь с тем, что для Вас в приоритете, а от чего можно отказаться.

Я практически полностью исключила телевизор из своей жизни. Просмотр фильма или передачи совершается только по вечерам, когда муж приходит домой с работы. При этом мы не допускаем приема пищи перед экраном.

Заложники телепрограмм

Заложниками телепрограмм могут стать все, независимо от пола, возраста, воспитания. Чаще всего телевизионной зависимостью страдают люди пожилого возраста и дети. Пенсионеры ведут малоподвижный образ жизни, телепередачи становятся для них неким развлечением.

Увлекаясь просмотром телевизора, дети и подростки забывают о своих домашних обязанностях и уроках.

Обилие детских телевизионных каналов приводит к тому, что дети в неограниченном количестве могут смотреть их. У таких детей нет живого общения, они не умеют работать в коллективе.

Советы

Недопустимо смотреть телевизор в положении лежа. Так Вы еще больше нанесете вред своим глазам. Лучше смотреть из положения, сидя в кресле или на стуле. Желательно, чтобы мебель не была слишком мягкой.
Недопустимо смотреть телепередачи в темноте или, наоборот, в очень освещенной комнате. Если сидите перед телевизором, когда на улице темно, то можно включить ночник, если на улице слишком солнечно, закройте шторы.
Во время просмотра телевизора периодически отводите свой взгляд от голубого экрана, это позволит глазам немного передохнуть.
Когда идет трансляция рекламы, убирайте звук и не смотрите на экран.
Не нужно с полной доверчивостью относиться ко всему, что показывают по телевизору. Помните о том, что всегда может быть альтернатива тому, что Вы услышали или увидели.
Отучите себя от привычки есть перед экраном. Во-первых, такие действия влияют на то, что человек съедает в разы больше, чем ему положено, поглощенный впечатлениями происходящего на экране, во-вторых, Вы можете поддаваться волнениям, из-за просмотра определенных картин, что может повлиять на процесс пищеварения.

Что подарит голубой экран?

Группа украинских журналистов не так давно провела эксперимент: целые сутки сидели перед телевизором, старательно фиксируя все, что происходило на экране. За эти 24 часа журналисты насчитали 202 убийства, 160 драк, 66 пьянок и 300 других «черных» новостей. И всего лишь 20 благородных поступков, 45 хороших новостей и 74 шутки. Тем не менее, несмотря ни на что, оторвать народ от «ящика» по-прежнему невозможно. Телевизионная зависимость стала чуть ли не главной психологической проблемой основной массы населения. А ведь помимо информации и развлечений сомнительного качества телевизор дарит завзятым телеманам:
— Боль в глазах и нарушения зрения. — Мигрени и спазмы сосудов головного мозга. — Повышение артериального давления и другие проблемы сердечно-сосудистого характера. — Гиподинамию. — Нарушения осанки. — Расстройства нервной системы вплоть до маниакально-депрессивного. — Синдром навязчивых состояний.

Еще одна опасность телевидения – в пассивности предлагаемых им развлечений (именно эта особенность частично объясняет такое легкое привыкание к экрану). Во взаимодействии человека и телевизора активную роль играет именно телевизор. Ваша задача заключается лишь в выборе программы. В любом другом виде развлечений вам неизбежно приходится делать что-то самим. В шахматах и картах – думать, просчитывать комбинации. При прочтении книги мозг совершает огромную работу по превращению букв в слова, слов в образы, а воображение трудится, оживляя людей, события, пейзажи. А в ситуации «общения» с телевизором вы всегда остаетесь ни при чем. Такая форма взаимодействия привлекательна и для детей, и для взрослых. Взрослыми руководит желание снять с себя на какое-то время ответственность за происходящее и окунуться в круговорот событий, а для детей это состояние является вполне привычным, поскольку они пока еще ни за что не отвечают, не влияют на ситуацию, которую выстраивают другие.

Преимущества существования без телевизора

Появляется намного больше свободного времени.
В Вашей жизни больше не будет рекламы.
Появится больше положительной информации, меньше негативных эмоций, которые ранее могли поступать в подсознание при просмотре мелодрам или новостей.
В Ваш мозг начнет поступать только необходимая информация, ничего лишнего.
Дети остаются здоровыми, сохраняется их зрение, опорно-двигательный аппарат, психика.

Теперь Вам известно, каково влияние телевизоров. Вы понимаете, что телевидение не несет никакой пользы, а вот вред оказывает. Сведите время нахождения перед «голубым экраном» к минимуму. Задумывайтесь о том, что смотрите, и что смотрят Ваши дети. Не забывайте, что вред развивающемуся организму малыша, который наносится телевидением, очень высок. Берегите себя и здоровье своих детей!

Плюсы жизни без телевизора

Жизнь без этой технологии станет настоящим праздником. Какие плюсы появляются, если избавиться от него?

Больше свободного времени.
Поступает только необходимая информация, которую вы узнаете посредством Интернета.
Отсутствие рекламы. Все сталкивались с назойливой телевизионной рекламой. Представьте, теперь ее не будет. В вашей голове не будут крутиться глупые песни.
Позитивное отношение к окружающей среде. СМИ создали впечатление, что мы живем в ужасном мире, где происходят только плохие вещи. Когда мы исключим эту мысль из подсознания, жизнь заиграет новыми красками.
Здоровые дети. У детей без телевизора формируется чистое, доброе сознание и здравый ум.

В международной классификации болезней выделяют зависимое расстройство личности. Некоторые признаки этого расстройства можно наблюдать у человека, имеющую болезненную привязанность к просмотру телевизора.

Люди, страдающие той или иной психологической зависимостью, часто имеют тенденцию перекладывать ответственность за свою жизнь на других людей. Они избегают принятия важных решений, проявляют податливость, отказываются от своих желаний в пользу других, склонны подчиняться их потребностям. Они тяжело переживают одиночество, с трудом отстаивают своих требования.

В целом, их можно описать как несамостоятельных и беспомощных. Часто они вынуждены уступать, так как ими владеет страх оказаться покинутыми, лишенными поддержки близких. В повседневной жизни эти люди проявляют тревожность и неуверенность. Им тяжело организовать собственную активность и деятельность без посторонней помощи, вмешательства со стороны.

Страх перед будущем, беспомощность и невозможность принять ответственность за свою жизнь вынуждают людей избегать реальной жизни посредством ухода в зависимость. Например, в зависимость от телевизора, которая стала очень популярной в современном мире.

Этот вид досуга доступен каждому человеку и с виду представляется безобидным. Однако, он несет в себе ту же опасность, как и любая другая зависимость, чреват нарастанием изоляции человека от внешнего мира, нарушением его адаптации, возникновением эмоциональных и соматических расстройств.

Негативное влияние

Погружение в виртуальный мир отделяет нас от семьи, друзей, любимых. Общение сводится на минимум. Снижается интерес к реальному миру, к себе. Физические нагрузки исключаются из режима дня, в результате поход до магазина становится настоящим испытанием.

Малоподвижный образ жизни приводит к возникновению всевозможных болезней: ожирение, снижение потенции, остеохондроз, радикулит, проблемы с ЖКТ, геморрой, сердечно-сосудистые болезни.

Стремительными темпами снижается зрение. Происходит умственная деградация. Человек забывает все, что знал и умел.

Телевизионная зависимость у детей

Зачем расставаться?

Казалось бы, в зависимости от телевизора нет ничего страшного. Ведь лучше смотреть бесконечные сериалы, чем, к примеру, пить пиво. Но любая зависимость создаёт внутренний дискомфорт. Ведь каждому из нас очень важно чувствовать себя свободным, а чрезмерное увлечение телевизором лишает этой свободы.

Бывает, что человек упорно смотрит передачи, которые не вызывают у него ничего, кроме раздражения. На чём свет ругает героев ток-шоу, но снова и снова включает любимый канал. Часто это свидетельствует о недовольстве собой и своей жизнью. Это раздражение человек переносит на героев телепередач, ведь чужие проблемы обсуждать намного приятнее и легче, чем свои. Однако такое поведение не может избавить от ощущения неудовлетворённости. Но, пока человек тратит всё своё время на телевизор, ему просто некогда разобраться в истинных причинах своего недовольства и изменить свою жизнь.