Что такое личностный рост: 4 шага к карьерным вершинам

Психологический тренинг личностного роста предполагает развитие внутреннего потенциала, благодаря которому возможна полноценная самореализация и выстраивание гармоничных отношений с окружающим миром. Подобные семинары позволяют научиться самоконтролю, прислушиваться к своим ощущениям, здраво оценивать свой потенциал.

Курсы личностного роста помогут полюбить себя таким, какой вы есть, со всеми достоинствами и недостатками. После посещения тренингов вы будете давать своим действиям и мыслям объективную оценку. Это позволит глубже заглянуть внутрь собственного сознания, оценить правильно свой скрытый резерв, избавиться от вечных терзаний и обрести себя в жизни.

Если вы переживаете нелегкий период в своей жизни, хотите стать уверенным в себе, то в этой статье вы сможете подобрать психологический центр с подходящими вам образовательными программами.

Психологический (по всему городу)

Адрес:

• м. Чистые пруды, ул. Мясницкая, д. 24/7, стр. 1
• м. Сухаревская, Малая Сухаревская площадь, д. 2, стр. 2
• м. Первомайская, ул. Верхняя Первомайская, д. 47, корп. 11
• м. Октябрьское поле, ул. Маршала Бирюзова, д. 11, корп. 11 А

Сайт: https://www.psy-association.com Телефон: Стоимость: от 1500 р. за 1 занятие

В жизни каждого встречаются «темные полосы», преодолевать которые удается по-разному, иногда легче, иногда сложнее, а иногда настолько тяжело, что эта задача кажется практически непосильной.

Если у вас сложный период в жизни, навалились проблемы, с которыми непросто справляться в одиночку, если вы испытываете потребность что-то изменить или просто хотите приблизиться к себе, улучшить качество своей жизни, в этом центре вам помогут.

Здесь готовы быть рядом с вами в сложных жизненных ситуациях, используя профессиональные знания и опыт для того, чтобы помочь справиться с трудностями и полнее ощущать радость жизни.

Поддержка специалистов поможет вам в достижении следующих целей:

• повысить самооценку и уверенность в себе
• справиться с проблемами в общении
• избавиться от депрессии, апатии
• справиться с одиночеством
• улучшить взаимоотношения в семье
• избавиться от психосоматических заболеваний
• справиться со страхами, фобиями, паническими атаками
• избавиться от болезненного чувства вины или стыда, немотивированной агрессии, других проблем в эмоциональной сфере
• научиться выстраивать комфортные близкие отношения
• разрешить проблемы в воспитании детей
• пережить утрату близкого человека, измену, развод
• найти оптимальное решение в сложной ситуации
• освободиться от зависимостей: любовной, компьютерной, никотиновой, алкогольной
• избавиться от патологической ревности
• примириться с тяжелым прошлым и уменьшить его влияние на настоящее
• найти свой смысл жизни
• понять и принять себя

Психологический центр развития личности Бобовского Юрия (по всему городу)

Адрес:

• м. Третьяковская, Климентовский пер., д. 6
• м. Академическая, ул. Кржижановского д. 14, корп. 1
• м. Кутузовская, Кутузовский проспект, д. 34
• м. Октябрьская, 1-й Спасоналивковский переулок, д. 17

Сайт: https://psychogenes.ru Телефон: Стоимость: уточняется по телефону

Ваши проблемы имеют свои корни и причины возникновения. Соответственно, требуют исключительно профессиональных знаний для их разрешения. К вашим услугам — профессиональная помощь психолога в Москве.

Вся информация, полученная в процессе встреч, а также до и после обращения остается исключительно между вами. В первую очередь, это обеспечит вашу безопасность. Кроме того, этого требует профессиональная этика психолога. Для получения психологической помощи вы не обязаны сообщать адрес или номер телефона.

Тренинг представляет собой краткий интенсивный обучающий курс, включающий в себя теоретическую часть и практическую отработку приобретённых навыков.

Здесь устраивают различные тренинги, направленные на улучшение качества жизни. В зависимости от преследуемой цели, вы получите соответствующую поддержку квалифицированных специалистов.

Учитываются направления:

• социально-психологические процессы;
• семейные отношения;
• проблемы женщин;
• проблемы детей и подростков и т. д.

В психологическом центре для вас предоставлено огромное многообразие различных тренинговых программ, позволяющих охватить максимальное количество проблем и ситуаций, вызывающих трудности.

Московская Психологическая Лаборатория 12 (ЦАО)

Адрес: м. Красные Ворота, ул. Новая Басманная, д. 23 б, с. 20 Сайт: https://mpl12.ru Телефон: Стоимость: уточняется по телефону

МПЛ12 — это живая психология для людей, это возможность изменить мир внутри и снаружи, это свой путь в практической психологии.

Основная деятельность Московской Психологической Лаборатории — предоставление качественных и высокопрофессиональных психологических услуг.

ДЛЯ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ:

• Психологическое консультирование;
• Диагностика личностных особенностей;
• Психотерапевтические группы;
• Тренинги по актуальным темам;
• Трансформационные процессы и семинары-интенсивы;
• Тематические и исследовательские вечера по психологии;
• Живое общение с близкими по духу людьми в атмосфере возможностей и открытий.

По вашему желанию, координатор подберет для вас психолога, либо вы можете выбрать психолога самостоятельно.

Тренинговый » (ЦАО)

Адрес: м. Чистые пруды, Потаповский переулок, д. 5, стр. 3 Сайт: https://academrl.ru Телефон:, +7 (499) 495-45-34 Стоимость: уточняется по телефону

ИЗМЕНИТЕ СВОЮ ЖИЗНЬ – СТАНЬТЕ УВЕРЕННОЙ ГАРМОНИЧНОЙ ЛИЧНОСТЬЮ.

Проведение тренингов для женщин и мужчин с 2010 года. Помогают людям найти выход из трудных жизненных ситуаций, преодолеть проблемы и лучше узнать себя. Курсы и семинары проводят дипломированные психологи, коучи. Специалисты работают на результат: если вы не почувствуйте изменений после прохождения полного курса тренингов – вернут потраченные деньги.

Виды тренингов:

• Личностные тренинги для женщин: лучшие коуч-тренера разработали психологические тренинги для женщин. Они помогают справиться с депрессией, открывают двери в новый прекрасный мир, где вы становитесь успешнее, сексуальнее, успешно налаживаете контакт с противоположным полом. Вы поймете, что ваша жизнь в ваших руках. Вы можете добиться всего, чего хотите. Вы избавитесь от комплексов и страхов, победите свои фобии, наполнитесь энергией и силой для достижения своих целей. Вы поймете, насколько мощной силой обладает ваша женская красота.
• Психологические тренинги для мужчин: мужские тренинги нацелены на раскрытие внутреннего потенциала. Работая с коучем, вы повысите свою производительность, станете более эффективным в профессиональной среде. У вас появится энергия и мотивация для реализации намеченных целей и планов. Для мужчин социально психологический тренинг разрабатывается по двум основным направлениям — бизнес и отношения. Вы узнаете полезные навыки и новые инструменты, которые позволят быстрее продвигаться по карьерной лестнице или дадут толчок для открытия собственного дела. Также семинары помогут вам выстраивать качественные отношения не только по работе, но и в семье.
• Психологические тренинги для мужчин и женщин: семинары нацелены на личностный рост и улучшение взаимоотношений в паре. На встречах вы узнаете, как добиться успеха, мыслить позитивно и сделать личную и семейную жизнь более счастливой, интересной и насыщенной. Коучи помогут избавиться от страхов, комплексов и зажимов. У вас появится сильная мотивация к действию. Пройдя психологический тренинг общения, вы научитесь выстраивать гармоничные отношения с партнером, заводить полезные связи.

Управление финансами

В современном мире уметь эффективно распоряжаться деньгами так же важно, как уметь писать и читать. Если для вас экономика – темный лес, обратите внимание на следующие программы.

17.06.2020

91

35 лучших курсов по повышению финансовой грамотности для взрослых и детей

Здравствуйте, друзья! Убеждена, что повышение финансовой грамотности населения должно стать…

“Финансовая грамотность+” от школы Финариум

Курс Финансовая грамотность+ для тех, кто хочет привести в порядок свои финансы и сделать первый шаг на пути к экономической свободе. Он разбит на 8 видеоуроков общей продолжительностью 25 часов, каждый из которых завершается домашним заданием. Бонусом вы получите более 10 эффективных инструментов для ведения финансового учета и планирования расходов.

Вы узнаете:

• как вести учет расходов и доходов;
• как быстро закрыть кредиты и избавиться от долгов;
• как сформировать первые накопления;
• как начать инвестировать.

Стоит курс 5 000 руб. Для его прохождения необходимы базовые навыки работы с Microsoft Excel. Их можно получить тут же, если пройти бесплатный короткий интенсив Excel и финансы.

“Инвестиции.Старт” от школы “Красный Циркуль”

Инвестиции.Старт – грамотный, хорошо структурированный курс по инвестированию, рассчитанный на новичков. С 2020 года обучающая платформа “Красный Циркуль” сотрудничает со Школой Московской Биржи, поэтому их обучающие продукты отвечают самым высоким стандартам.

В процессе обучения вы узнаете:

• как анализировать состояние рынка и выбирать самые лучшие предложения брокерских компаний;
• как пользоваться финансовыми инструментами, представленными на биржах;
• как создать собственный инвестиционный портфель;
• как вести учет инвестиций;
• как защитить свои деньги от посягательств мошенников.

Преимущества и бонусы:

1. Пожизненный доступ ко всем материалам.
2. Онлайн-консультации, где можно задавать любые вопросы.
3. Дополнительные материалы для самостоятельного изучения.
4. Упражнения и тесты для закрепления знаний на практике.

Курс рассчитан на 3 недели и состоит из 5 видеоуроков по 1,5 часа. Базовый тариф стоит 1 250 руб. Есть еще тарифы с дополнительными опциями за 2 500 и 5 000 руб. Вводный вебинар можно пройти бесплатно.

“Антикризисная аптечка: видеоуроки и инструкции” от Центра финансовой культуры

Антикризисная аптечка: видеоуроки и инструкции поможет вам всегда оставаться на плаву, какой бы ни была финансовая обстановка в мире. Вы узнаете, как выгоднее гасить кредиты и как оптимизировать свои расходы, сможете самостоятельно рассчитать стоимость ипотеки, получите набор чек-листов и инструкций по финансам.

Курс бесплатный. Чтобы получить к нему доступ, нужно зарегистрироваться на сайте Центра.

29.07.2020

1 102

10 лучших курсов по инвестированию для начинающих и опытных инвесторов

Здравствуйте, друзья! Я б в инвесторы пошел, пусть меня научат……

Психологический (ЦАО)

Адрес: м. Маяковская, Воротниковский переулок, д. 11, с. 2 Сайт: https://www.сергей-еманов.рф Телефон: Стоимость: уточняется по телефону

Курсы личностного роста «Авторское право на свою жизнь» — это цикл из 21 модуля (тренинга), главная задача которых – это решение эмоциональных, личностных, поведенческих проблем, а также побуждение к более глубокому самоосознанию и пониманию реальности.

Это 35 лет жизненного и профессионального опыта психотерапевта Еманова Сергея Ивановича. Программа, которая не имеет аналогов в России.

Курс построен таким образом, чтобы отработать ложные установки, «самообманы» и проблемные места по основным сферам жизни.

Вся информация, которая предоставляется на занятиях, рассортирована по рабочим тетрадям и структурирована в схемы и таблицы.

Здесь не собираются менять вашу жизнь, а предоставляют инструменты для того, чтобы вы смогли грамотно решить существующие проблемы.

Курс ведет профессиональный психотерапевт с медицинским образованием.

Городской Центр Дополнительного Профессионального Образования (ЦАО)

Адрес: м. Белорусская, 3-я улица Ямского поля, д. 2, корп. 13 Сайт: https://doprof.ru Телефон:, Стоимость: от 12000 р. за курс

Тренинги личностного роста – максимально результативная форма практического освоения наиболее успешных моделей развития личности и лучших техник достижения успеха.

Программы, в соответствии с которыми проводятся тренинги, разработаны с учетом новейших достижений психологии бизнес роста и личностного развития. Обучение построено на всестороннем раскрытии конкретной темы и анализе неправильных установок, блокирующих применение новых умений.

Используются различные интересные методы и формы группового взаимодействия, видеосюжеты ролевых игр, позволяющие взглянуть на себя со стороны, компьютерные шаблоны развития ситуаций.

Результат обучения на тренингах личностного роста-умение принимать свою природу и себя, ставить цели и успешно их достигать, управлять своей жизнью и собой, приобретение лидерских качеств и умений, необходимых эффективному руководителю.

Личностный рост

Первым делом давайте рассмотрим курсы по развитию полезных личностных качеств и формированию мышления, нацеленного на успех. В этом разделе я не стала разделять их на женские и мужские, а выбрала для вас универсальные.

“Ваш курс к успеху” от центра инновационных технологий Advance

Ваш курс к успеху – это не набор громких лозунгов и мотивационных речей, как может показаться из названия. Это интенсивный тренинг, который направлен на выработку эффективных стратегий и полезных привычек, необходимых для реализации вашего потенциала.

Он научит вас:

• экономить время, не теряя продуктивности;
• грамотно планировать свои дела;
• быстро и легко учиться новому;
• извлекать прибыль из своих знаний и навыков;
• справляться с ленью и прокрастинацией.

Тренинг состоит из 14 уроков по 5–20 минут, максимально насыщенных полезной информацией. Он универсальный и отлично подойдет в качестве старта в саморазвитии, значительно облегчит и ускорит весь последующий процесс.

Стоит он 2 000 руб.

“Дизайн личного будущего” на Udemy

Курс Дизайн личного будущего направлен на формирование позитивного мышления. Он разработан Борисом Зубковым – психологом с 20-летним опытом работы, членом Британского психологического общества. В основе курса лежат техники экспериментальной психологии по эффективной визуализации. С помощью них вы сможете запрограммировать свой мозг на достижение поставленных целей.

Курс состоит из видеоуроков и материалов для самостоятельного изучения. К концу у вас сформируется ясная картина желаемого результата – дизайн будущего. Он задаст вектор развития и поможет вам определиться с конкретными действиями.

Преимущества:

• пожизненный доступ;
• практические задания;
• сертификат об окончании;
• периодические живые встречи автора с участниками.

Курс стоит 1 387 руб. Если вдруг он вам не подойдет, в течение 30 дней сможете вернуть деньги.

“Лидерство: уроки эффективного руководителя” от 4brain

Лидерство: уроки эффективного руководителя – курс по развитию способности оказывать влияние на людей, так необходимой в современном мире. Кем бы вы ни были – бизнесменом или учителем, топ–менеджером или музыкантом – если вы работаете в команде, лидерские качества дадут огромные преимущества.

На курсе вы:

• изучите различные стили лидерства;
• поработаете над формированием лидерских качеств и навыков;
• узнаете, как выстраивать общение с позиции лидера.

Базовую версию можно пройти абсолютно бесплатно. А вот за дополнительные опции нужно будет заплатить. За 2 990 руб. в год вы получите доступ ко всем играм, заданиям и тестам на ресурсе 4brain, а за 29 990 руб. – пожизненный доступ ко всем материалам сайта.

Загляните также в нашу подборку курсов по личностному развитию.

Психологический (ЦАО)

Адрес: м. Цветной бульвар, Цветной бульвар, д. 7, стр. 11 Сайт: https://spcdom.ru Телефон:, +7 (903) 974-39-34 Стоимость: от 1500 р. за 1 занятие

Центр проводит разнообразные психологические тренинги в Москве, направленные на развитие различных навыков личности и формирования индивидуальных способностей.

Психологические тренинги – это форма групповой работы, в ходе которой вы получаете новые знания и развиваете уже имеющиеся умения и навыки практической работы, как над собой, так и над окружающими. Уникальность психологических тренингов, на которых с вами работает профессиональный психолог-консультант, состоит в том, что они разнонаправленные, а именно разделяются на два направления:

• Развитие личностных качеств;
• Развитие профессиональных навыков.

В центре вы найдете не только занятия для взрослых, но и психологические тренинги для детей.

Процесс прохождения всех тренингов весьма интересен. Для получения положительных и ожидаемых результатов необходимо заранее определиться с темой тренинга или выбрать ведущего, который сможет удерживать тренинг в определённых рамках. В зависимости от сложности темы определяется продолжительность групповой работы – это может быть 2, 3 часа или же несколько дней.

Продолжительность, которую имеют тренинги для детей определяются не только программой курса, но и индивидуальными особенностями состава его участников. Если рассматривать тренинг, направленный на развитие личностных качеств, то при помощи различных тестирований и графических методик можно определить, кем себя видит человек в обществе и кем он кажется окружающим.

Также в этом направлении хорошо просматриваются взаимоотношения между участниками. Если же рассматривать тренинг, направленный на развитие профессиональных качеств, то он пользуется большим спросом в различных организациях. Для людей, работающих в одном коллективе, такие тренинги полезны.

Топ-10 онлайн-курсов

Начнем с первых десяти строчек рейтинга лучших курсов по мнению редакции и интернет-пользователей. В списке только проверенные и хорошо зарекомендовавшие себя школы и обучающие центры, среди которых “Бизнес Молодость”, “Русская Школа Управления”, Advance и др.

“Метаморфозы Онлайн” от школы “Бизнес Молодость”

Метаморфозы Онлайн – интернет-версия нашумевшего очного тренинга “Бизнес Молодости”, который прошли уже более 9 000 человек. Его автор – основатель школы, успешный предприниматель Петр Осипов. Курс посвящен всестороннему глубокому преобразованию личности и выходу на новый уровень развития.

Он рассчитан на 30 дней и проходит на закрытой платформе, где участники знакомятся с материалами и выполняют задания. Их проверяют кураторы и дают обратную связь. Также в течение месяца предусмотрено 5 занятий с Петром Осиповым. Интересной особенностью курса является работа в командах по 5 человек.

В программе курса:

• составление контракта с жизнью;
• разбор социальных ролей;
• поиск лучшей версии себя;
• разбор сильных и слабых личностных качеств.

Преимущества:

1. Интересный и популярный проект.
2. Разбор домашних заданий и обратная связь от кураторов.
3. Работа в командах – такого вы больше нигде не встретите.
4. Множество восторженных отзывов.

На выбор предлагается три тарифа: “Продвинутый”, “Премиум” и Platinum. Стоимость – 15 990, 22 990 и 52 900 руб. соответственно.

“Ваш курс к успеху” от Центра информационных технологий Advance

Ваш курс к успеху – высокоинтенсивный мотивационный тренинг от центра информационных технологий Advance. Ведет его сам основатель центра – всемирно известный эксперт по эффективному обучению Николай Ягодкин. Среди его клиентов ректоры вузов, владельцы крупных компаний, министры и парламентарии разных стран.

Тренинг посвящен:

• формированию полезных привычек для повышения продуктивности;
• правильной постановке целей;
• рациональному планированию;
• избавлению от лени и прокрастинации;
• эффективному тайм-менеджменту.

Он будет отличной базой для дальнейшего обучения и развития. Преимущества данного курса:

1. Школа с мировым именем и хорошей репутацией.
2. Никакой воды – только действенные методы.
3. Доступ к материалам сразу после оплаты.
4. Занятия не займут много времени – около 20 минут в день.

Стоимость – 2 000 руб.

“Психическая саморегуляция” от 4brain

Для достижения успеха в жизни очень важно уметь управлять собственным состоянием. Курс Психическая саморегуляция на платформе 4brain как раз поможет вам в этом. Вы узнаете, как справляться с волнением, стрессом, прокрастинацией, апатией и другими деструктивными состояниями.

В программе:

• освоение методик адаптации к стрессовым ситуациям;
• знакомство с эффективными мотивационными техниками;
• работа со вниманием;
• обучение физиологической и психологической саморегуляции.

Курс рассчитан на 6 недель. Всего вам придется пойти 25 уроков продолжительностью 20–30 минут каждый.

Преимущества курса:

1. 4brain – популярный сервис по развитию мозга с хорошей репутацией.
2. Минимум теоретической информации – только самая суть. Основной упор – на практику.
3. Интересные упражнения и игры.

Стоимость – 1 990 руб. со скидкой. Доступны различные способы оплаты: банковская карта, Яндекс.Деньги, Qiwi-кошелек, WebMoney.

22.07.2019

5 509

Лучшие книги по саморазвитию и личностному росту, которые помогут стать успешным и счастливым

Приветствую вас, друзья. Сегодня тема нашего с вами разговора –…

“Целеполагание” от Викиум

Целеполагание – курс от популярной платформы развития мозга “Викиум”. На нем вы научитесь ставить цели и достигать их. Этот навык вам не раз пригодится в жизни и поможет достичь успеха во всех сферах.

Вы узнаете:

• как понять, в каком направлении двигаться;
• как отличить истинные желания от ложных;
• где найти вдохновение;
• как сохранять высокий уровень мотивации на протяжении всего пути.

Преимущества курса:

1. Известный, хорошо зарекомендовавший себя сайт.
2. Невысокая цена.
3. Множество практических рекомендаций.
4. Интересная и нескучная подача материала.

Курс состоит из 6 уроков и стоит 990 руб. Также можно оформить подписку на все 16 курсов Викиума за 4 990 руб.

“Тренинг личного успеха: как использовать свои возможности” от Русской Школы Управления

Тренинг личного успеха проводит Русская Школа Управления – федеральное аккредитованное образовательное учреждение с 18-летним опытом работы. Проходит он в виде онлайн-трансляции очного курса, проводимого в Москве. Для участия нужно будет выделить 5 дней, по 7 часов в день. Расписание можно посмотреть на сайте школы.

Тренинг направлен на раскрытие личного потенциала и улучшение качества жизни. Преподаватели – известные бизнес-тренеры, профессора, успешные предприниматели. Они поделятся своими знаниями и личными наблюдениями и воодушевят вас на изменения к лучшему.

В программе:

• работа с личными ценностями и приоритетами;
• формирование навыков управления эмоциями;
• выделение компонентов личной эффективности;
• преодоление барьеров на пути достижения целей.

Преимущества:

1. Интенсивный и глубокий тренинг.
2. “Золотой” преподавательский состав.
3. Серьезное учебное заведение.
4. После прохождения программы выдается диплом о повышении квалификации государственного образца.
5. Возможность получить 13 % от уплаченной суммы в виде налогового вычета.

Стоимость – 25 130 руб. Есть возможность получить скидку 30 %, если объединиться с другом. Доступна рассрочка по карте “Халва”.

“Тайм-менеджмент” от Нового Бизнес Университета

Тайм-менеджмент – серьезный курс от серьезного заведения. За 350 академических часов вы изучите тайм-менеджмент вдоль и поперек и успешно внедрите его в свою жизнь.

Обучение состоит из теоретической базы и практических упражнений. Программа обширная и глубокая. Вот лишь некоторые вопросы, освещаемые в ходе курса:

• что такое состояние потока и как его достичь;
• виды активного и пассивного отдыха и как их гармонизировать;
• как распределять время с учетом особенностей характера и темперамента;
• как выстроить баланс между работой и другими сферами жизни;
• что такое вертикальное и горизонтальное управление делами и многое другое.

На протяжении всего курса вас будут поддерживать наставники, к которым можно в любой момент обратиться за помощью. После прохождения выдается диплом об окончании. Так что если ваша деятельность так или иначе связана с психологией, вы сможете использовать полученные знания в работе.

Стоимость курса – 15 500 руб.

“Механика Лени” от Галины Иевлевой

Очень долго я искала идеальный курс по избавлению от лени и, наконец, нашла. Механика Лени от Галины Иевлевой не просто сборник вдохновляющих цитат и советов, которые очень сложно применять хроническим лентяям. На курсе разбираются глубинные причины лени и особенности строения мозга, влияющие на продуктивность.

Вы сможете получить ответы на волнующие вас вопросы:

• почему популярные техники тайм-менеджмента не работают;
• почему мы ставим цели, но не можем их достичь;
• что происходит в мозге, когда мы отвлекаемся от работы;
• почему мы откладываем важные дела на потом;
• как избавиться от давления слова “надо”.

Курс состоит из 5 блоков и стоит 9 990 руб. Также отдельно можно купить рабочие тетради за 990 руб., которые значительно облегчат процесс обучения.

“Как справиться со стрессом. Лучшие практики саморегуляции.” на Udemy

На пути к успеху вам предстоит столкнуться со множеством препятствий. Стресс – одно из них. Курс Как справиться со стрессом поможет вам минимизировать последствия психологического давления и повысить выносливость. На нем вы освоите различные техники эффективной саморегуляции: телесные, мыслительные и глубинные подсознательные.

Автор курса – психолог с опытом работы более 30 лет Светлана Ерещенко. Работает по методикам когнитивно-поведенческой психологии, НЛП, арт-терапии, транзактного анализа. Ей удалось объединить техники из разных направлений в одном курсе для всесторонней проработки проблемы.

Преимущества курса:

• невысокая цена;
• опытный наставник;
• упор на практику;
• сертификат об окончании;
• отсутствие ограничений по времени прохождения.

Стоимость – 18,99 $. Если курс вам не понравился, у вас есть 30 дней, чтобы вернуть деньги.

“Улучшайзер экспресс” от Павла Воли

Улучшайзер экспресс – курс от всем известного комика и ведущего Павла Воли. Не все знают, что когда-то он был простым пензенским парнем из среднестатистической российской семьи. Ему удалось осуществить мечту миллионов людей – пробиться “в люди” и начать зарабатывать шестизначные суммы.

На курсе он делится секретами, которые помогли ему стать тем, кто он есть сейчас. Девиз курса: “Я смог, значит, и вы сможете!”

Вам предстоит освоить более 20 эффективных лайфхаков и внедрить их в свою жизнь. Вот некоторые из них:

1. Проявляйте инициативу.
2. Полюбите порядок и дисциплину.
3. Развивайте в себе здоровое упрямство.
4. Используйте зависть как источник мотивации.
5. Будьте благодарны к миру.
6. Избавляйтесь от “хвостов” – неоконченных дел.
7. Научитесь говорить “нет” всему, что противоречит достижению ваших целей.
8. Перестаньте материться.

На первый взгляд, эти правила просты и незамысловаты, но, столкнувшись с реальностью, они растворяются в унылой рутине и вытесняются на задворки сознания. Павел Воля в свойственной ему вдохновляющей и ироничной манере объяснит, как избежать этого. Вы получите не только работающие инструменты для эффективных изменений, но и заряд позитива и мотивации.

Доступ к курсу навсегда стоит 15 000 руб., на месяц – 6 000 руб.

17.06.2020

91

35 лучших курсов по повышению финансовой грамотности для взрослых и детей

Здравствуйте, друзья! Убеждена, что повышение финансовой грамотности населения должно стать…

“Самомотивация и самодисциплина – 2018” от Александра Белановского

Самомотивация и самодисциплина – 2020 – тренинг от успешного бизнесмена, основателя тренингового центра, автора более 40 книг Александра Белановского. Он посвящен двум столпам, на которых держится успешная зрелая личность.

В программе тренинга:

• работа с внутренними конфликтами;
• поиск ресурсов для жизни;
• расстановка приоритетов;
• контроль над собственными эмоциями;
• “метод лазера” для фокусировки на достижении цели;
• правила эффективного делегирования;
• составление личной Конституции, которая поможет вам принимать правильные решения.

За 3 недели вы серьезно прокачаете свою мотивацию и самодисциплину и победите главных врагов продуктивной жизни: лень, прокрастинацию, страх, неуверенность, сомнения и отмазки. Стоит тренинг 2 990 руб.

У нас на сайте есть отдельные подборки женских и мужских курсов. Если вы хотите сделать упор на развитие специфических гендерных качеств, загляните туда.

Центр психологической поддержки бизнеса и семьи «5ДА» (ЦАО)

Адрес: м. Охотный ряд, Газетный пер., д. 9, стр. 7 Сайт: https://www.5da.ru Телефон: Стоимость: уточняется по телефону

Тренинги личностного роста показывают направление, путь и дают толчок к личностному развитию.

Название центра символично, это 5 ДА, которые изменят вашу жизнь:

• «Да!» — Себе!
• «Да!» — Семье!
• «Да!» — Любви!
• «Да!» — Успеху!
• «Да!» — Жизни!

На психологических тренингах используются новейшие психологические технологии обучения и встраивания навыков, что позволяет участникам лучше усваивать материал.

Вместо скучных лекций на психологических тренингах вас ждут ролевые игры и медитации, увлекательные истории, возможность познать себя!

Миссия психологического центра — помочь людям найти пути решения их проблем и задач именно сегодня, «здесь и сейчас», повысить качество жизни и найти гармонию внутри себя.

Академия успешных женщин (ЦАО)

Адрес: м. Сухаревская, 1-й Коптельский переулок, д. 18/2 Сайт: https://woman-in-success.ru Телефон: Стоимость: уточняется по телефону

Академия Успешных Женщин – это действительно лучшие тренинги для женщин в Москве, разработанные специально для представительниц прекрасной половины, желающих стать стильными и женственными, а также добиться успеха в бизнесе и личной сфере.

На сегодняшний день в академии открыты такие направления:

• Стиль и уроки этикета. Имидж очень важен, независимо от того, какую сферу деятельности вы для себя выбираете. Умение красиво держать себя, поддерживать беседу, знать основные правила этикета – обязательные требования для успешной леди!
• Гармония и красота. Женское обаяние – одно из самых действенных оружий и умение правильно применять его очень поможет в сложных ситуациях.
• Финансы и право. Для женщин, которые хотят знать свои права и уметь грамотно распоряжаться деньгами.
• Карьера и бизнес. Секреты успешности, быстрого продвижения по карьерной лестнице и эффективного управления.
• Успешные отношения. Счастливая женщина – это любимая женщина! Умение поддерживать гармоничные отношения помогут избежать многих ошибок, которые нередко допускают пары на разных этапах совместной жизни.

Каждый курс направлен на личностное развитие, совершенствование мастерства владения маленькими хитростями и создание единого целостного имиджа успешной женщины.

Платные курсы и тренинги

Если вы не нашли подходящей программы среди перечисленных десяти, у меня для вас есть еще несколько интересных вариантов.

“Целеполагание по SMART” от Центра образовательных технологий Advance

Целеполагание по SMART – специализированный курс инновационного центра Advance. На нем вы освоите эффективный метод целеполагания, разработанный знаменитым предпринимателем и автором мировых бестселлеров по личной эффективности Полом Майером.

Курс состоит из 6 теоретических уроков, более 200 практических упражнений и тестов для закрепления материала. Ведет его Александр Згода – генеральный директор центра, эксперт в области личной эффективности и мотивации.

На курсе вы:

• научитесь ставить цели;
• узнаете, как эффективно достигать их;
• опробуете метод на личных и профессиональных целях;
• научитесь анализировать каждую свою цель на соответствие необходимым критериям.

Преимущества:

1. Обучающий центр с хорошей репутацией.
2. Инновационная программа обучения.
3. Много практики.
4. Тесты для проверки результатов.

Стоит курс 9 900 руб.

13.07.2020

41

17 лучших курсов духовного развития

Подборка курсов для души на любой вкус и кошелек.

Тренинг развития харизмы от Русской Школы Управления

Тренинг развития харизмы представляет собой онлайн-трансляцию очного тренинга, проходящего в Москве.

Вы сможете вновь почувствовать себя студентом и ощутить всю прелесть присутствия “живых” преподавателей. Их на курсе целых 13: известные бизнес-тренеры, коучи, научные деятели. Они будут учить вас правильно позиционировать себя и формировать сильную харизматичную личность.

В программе тренинга:

• основы личной эффективности;
• постановка целей по принципам SMART и GROW;
• вдохновляющее лидерство;
• этикет и имидж делового лидера;
• техники управления эмоциями;
• защита от манипуляций и многое другое.

Преимущества:

1. Серьезный интенсивный тренинг, рассчитанный в первую очередь на деловых людей. Поможет быстро прокачать харизму и лидерские качества.
2. Прохождение курса подтверждается дипломом о повышении квалификации.
3. Возможность вернуть налоговый вычет 13 %.

Обучение длится 40 академических часов в течение 5 дней. У участников онлайн-тренинга, как и у тех, кто занимается очно, будет возможность получить обратную связь от преподавателей.

Стоимость – 25 130 руб. Есть возможность оформить рассрочку на 4 месяца.

“Тренинг уверенности в себе и повышения самооценки” на Udemy

Тренинг уверенности в себе и повышения самооценки – курс от успешного бизнесмена и основателя “Института харизмы” Анатолия Красовского. Он создан для людей, которые часто в жизни страдают от нерешительности, страха перемен, отсутствия веры в себя. С помощью грамотной теории и специальных упражнений вы сможете сбросить, наконец, этот балласт, мешающий гармоничному развитию и достижению успеха.

На протяжении 7 занятий вы будете:

• прокачивать уверенность в себе;
• избавляться от страхов;
• “лечить” свою заниженную самооценку;
• формировать правильные убеждения;
• использовать техники самогипноза.

Стоит курс всего 18,99 $. За эти деньги вы получите неограниченный по времени доступ к занятиям. Проходить его можно с любого устройства. Если курс вам не подойдет, в течение 30 дней можно вернуть деньги.

“Как справиться с гордыней” от Натальи Волковой

Как справиться с гордыней – мастер-класс, направленный на пересмотр отношения к себе и миру. Если вы замечаете за собой чрезмерную категоричность, высокомерие, нетерпимость к чужому мнению, то он как раз для вас.

Вы узнаете, почему гордыня – очень вредное и энергозатратное качество для его обладателя. Не зря она входит в список семи смертных грехов. Справившись с гордыней, вы не только получите мощнейший толчок личностного развития, но и улучшите здоровье.

В программе:

• чем гордыня отличается от гордости;
• признаки гордыни;
• способы усмирения гордыни и ЧСВ;
• профилактические меры.

Стоимость мастер-класса – 1 860 руб.

“ДНК личности” от Михаила Федоренко

ДНК личности – курс по всестороннему апгрейду своего Я. Его автор – кандидат экономических наук, экс-министр информационных технологий Московской области, государственный советник 2-го класса, успешный предприниматель Михаил Федоренко.

Его курс направлен на тотальную переплавку личности и создание нового человека – гибкого, сильного, соответствующего современным реалиям. Если вы действительно готовы измениться и покинуть зону комфорта, то он вам подойдет.

Программа состоит из 5 разделов:

• правильное мышление;
• стратегии достижения цели;
• гендерные особенности личности;
• секреты мастерства;
• энергетическое и физическое здоровье.

Стоимость – 25 000 руб.

“Самодисциплина” от Радислава Гандапаса

Самодисциплина – трехнедельный курс по воспитанию в себе волевых качеств. Создатель курса – бизнес-тренер, автор нескольких бестселлеров по саморазвитию и мотивации Радислав Гандапас.

Этот курс для тех, кому не хватает самоорганизации и силы воли, кто склонен к лени и прокрастинации, кто живет в постоянном хаосе и беспорядке. Если узнали в этих описаниях себя, то настоятельно рекомендую вам пройти его как можно скорее. Ведь какими бы талантами ни обладал человек, без самодисциплины он не сможет добиться успеха в жизни и реализовать весь свой потенциал.

Занятия помогут вам внедрить простые полезные привычки в свой ежедневный распорядок, научат управляться с делами быстрее и эффективнее. Вам не придется “ломать” и “перекраивать” себя – весь путь состоит из маленьких, но регулярных шагов, поэтому трансформация личности будет происходить комфортно и естественно.

Стоит курс 2 900 руб. Уроки будут доступны в течение 21 дня с момента оплаты.

“Личностный рост” от Нового Бизнес Университета

Личностный рост – объемный и глубокий курс. За 590 часов вы узнаете все о развитии личности, освоите современные и эффективные методы работы над собой, разберете различные психологические теории личности. Этот курс для тех, кто предпочитает серьезный научный подход и готов тратить время на глубокое погружение в обучение.

Курс разбит на 50 блоков, перечислю некоторые из них:

1. Взаимоотношения с людьми.
2. Образ жизни.
3. Парадокс работы.
4. Ценности и приоритеты.
5. Личностный потенциал.
6. Самореализация.
7. Техники тайм-менеджмента.
8. Развитие уверенности в себе.

Занятия проходят увлекательно и интересно, учебный материал сопровождается видеозаписями, иллюстрациями, презентациями. На протяжении всего обучения вас будет сопровождать куратор, к которому можно обратиться при возникновении любых вопросов.

Стоимость курса – 19 500 руб. Первый ознакомительный урок можно пройти бесплатно.

“Краш-курс по Продуктивности и Личной Эффективности” на Udemy

Краш-курс по Продуктивности и Личной Эффективности для тех, кто хочет выжать максимум из своих внутренних ресурсов. Его можно пройти за пару часов и сэкономить в будущем кучу времени за счет повышения эффективности собственной деятельности.

Вы узнаете:

• как увеличить продуктивность при решении повседневных задач;
• что такое состояние потока и как им пользоваться;
• что нужно сделать, чтобы техники тайм-менеджмента работали безотказно;
• где взять дополнительную энергию;
• как питание и сон влияют на продуктивность;
• как увеличить количество потребляемой информации с помощью скорочтения.

Преимущества:

1. Низкая цена.
2. Возможность проходить курс с любого устройства без ограничений по времени.
3. По окончании выдается сертификат.

Стоимость – 19,99 $.

“Самореализация” от Виктора Пономаренко

Самореализация – курс известного в России психолога, психиатра, бизнес-тренера Виктора Пономаренко. Он направлен на раскрытие заложенного в человеке потенциала.

В программе:

• темперамент человека как основа личности;
• теория 7 радикалов в развитии личности;
• что такое профиль личности и как он работает.

Тренинг рекомендуется в первую очередь выпускникам учебных заведений, бизнесменам, руководителям, фрилансерам. После прохождения вы будете четко видеть область для самореализации и сможете сделать шаги в нужном направлении.

Он состоит из видеоуроков с теоретической информацией и практическими заданиями. Стоит 1 990 руб. Доступ к материалам откроется на 21 день сразу после оплаты.

Загляните также в нашу подборку лучших психологических тренингов.

«Тренком» (ЦАО)

Адрес: м. Китай-город, Лучников переулок, д. 7/4, стр. 6 Сайт: https://www.trencom.ru Телефон:, +7 (916) 836-33-39 Стоимость: уточняется по телефону

Программа тренингов личностного роста и развития, ориентированная на людей, стремящихся к успеху.

В рамках гостевой встречи тренер разбирает одну из тем тренинга. Приходите на встречу, чтобы:

• Увидеть как это работает на самом деле
• Получить ответы на свои вопросы
• Понять, что вы лично можете для себя получить, став участником тренинга

Преимущества:

• Бесплатная программа тренировки полученных инструментов для тех, кто прошел тренинг
• Результаты в процессе тренинга
• Современные эффективные практические навыки
• Индивидуальная работа с каждым участником
• 20% усилий и 80% результата

Бесплатные курсы

Для тех, кто пока не готов платить за онлайн-курсы, у меня есть несколько отличных бесплатных программ – начните с них. И обязательно прочитайте нашу статью С чего начать саморазвитие, в ней очень много полезной информации.

“Принятие решений” от 4brain

Принятие решений – бесплатный курс на платформе развития мозга 4brain. В нем 5 уроков для самостоятельного изучения + экзамен в конце. Цель курса – выработать у участников алгоритмы принятия решений в любых ситуациях.

В программе:

• рассмотрение причин нерешительности и сложности принятия решений;
• поиск всех возможных вариантов решений;
• обучение правильной расстановке приоритетов;
• освоение способов выбора оптимального решения из всех возможных вариантов;
• оценка принятых решений и учет допущенных ошибок.

Нерешительность – серьезное препятствие на пути развития личности. У вас есть уникальная возможность избавиться от нее быстро и эффективно. А главное – абсолютно бесплатно. Вам даже регистрироваться на сайте не придется – переходите по ссылке и сразу начинайте заниматься.

“Как найти силы на рост и развитие?” от Advance

Как найти силы на рост и развитие? – бесплатный вебинар центра информационных технологий Advance. Я уже писала о своей любви к этой школе в статье Курсы по саморазвитию, теперь и у вас есть возможность опробовать на себе ее продукты.

Ведет вебинар генеральный директор центра Александр Згода. Это человек, который в 14 лет сумел окончить школу, в 20 – университет, а в 21 год открыл собственную юридическую фирму. Он не понаслышке знает, какое огромное значение мотивация и самодисциплина играют на пути к успеху, и готов поделиться своими личными фишками и лайфхаками.

На вебинаре вы узнаете:

• почему лениться – совершенно нормально и естественно для человека;
• как “договориться” со своей ленью, чтобы и вы, и она остались довольны;
• какие уловки можно применить, чтобы обмануть лень и прокрастинацию;
• как правильно сочетать работу и отдых.

Настоятельно рекомендую поучаствовать в этом вебинаре. Кроме полезных практических советов, вы также получите мощный заряд мотивации на развитие.

“Алгоритм расстановки приоритетов” от Онлайн Академии КРОСС

Алгоритм расстановки приоритетов – видеокурс от Онлайн Академии КРОСС, основателем которой является выдающийся психотерапевт, автор 35 книг Михаил Литвак. Курс состоит из 4 уроков, пройдя которые вы сможете упорядочить все сферы жизни и разложить по полочкам свои дела и цели.

Вы узнаете:

• как ранжировать свои ценности и расставлять приоритеты;
• что бывает, если мы неправильно расставляем приоритеты;
• как избежать ошибок в этом процессе.

Чтобы получить доступ к курсу, нужно отправить заявку на сайте.

08.07.2020

67

Как научиться лучше запоминать информацию: эффективные мнемотехники и советы психологов

Секреты памяти, о которых вы не знали.

“Как побороть лень и получить бешеную мотивацию” от Нейрософии

Как побороть лень и получить бешеную мотивацию – бесплатный мастер-класс от проекта “Нейрософия”. Это не мотивационный тренинг, где вы получите порцию вдохновляющих речей и разойдетесь по домам. Это практическое занятие по освоению методов управления мотивацией изнутри. В основе этих методов лежат глубокие системные знания об устройстве мозга и работе эндокринной системы.

На мастер-классе вы узнаете:

• как эффективно планировать и следовать планам;
• как справиться с прокрастинацией, ленью, низкой продуктивностью и другими врагами успешного человека;
• как доводить все свои дела до конца;
• как привести в порядок режим и начать высыпаться;
• как повысить уверенность в себе.

Чтобы зарегистрироваться на мастер-класс, нужно ввести свой email.

“Тайм-менеджмент: управление временем” от 4brain

Тайм-менеджмент: управление временем – бесплатный курс для самостоятельного освоения. Он познакомит вас с основами управления временем и поможет выработать правильные привычки. Состоит из 5 уроков и финального экзамена. Каждый урок завершается небольшим тестом на закрепление материала. Авторы курса – Сергей Крутько, Кирилл Ногалес и Артем Захаров.

Программа:

1. Основы тайм-менеджмента.
2. Целеполагание.
3. Планирование.
4. Системы тайм-менеджмента.
5. Инструменты.

В конце вы найдете список полезной литературы для продолжения обучения с подробным описанием.

3 упражнения от лени от Константина Довлатова

3 упражнения от лени от одного из самых востребованных в России коучей Константина Довлатова. Они помогут вам встать, наконец, с дивана и начать двигаться в направлении к своим целям.

Вы узнаете:

• как зарядить свой внутренний аккумулятор за 17 секунд;
• как восстановить силы после длительной работы;
• как сделать веру в свои силы сильнее лени;
• как перестать откладывать дела на потом.

Попробуйте – вы ведь ничего не теряете. Курс бесплатный и займет у вас совсем немного времени. Чтобы получить его, нужно ввести свой email – видеоуроки пришлют туда.

«ЭМПАТИЯ» (ЦАО)

Адрес: м. Красные Ворота, ул. Мясницкая, д. 46, стр. 1 Сайт: https://empatia.ru Телефон:, +7 (915) 189-55-77 Стоимость: от 2500 р. за курс

Эмпатия — это творческий коллектив психологов, психотерапевтов и педагогов. С 2004 года помогают ребятам сделать подростковый возраст гармоничным началом взрослой жизни. Здесь развивают навыки, которые нужны каждому человеку для успешной, счастливой и осознанной жизни.

Подростковый возраст – это возраст, когда личность человека приобретает яркие и очевидные черты. Часто подростковое взросление – это сложный период, как для самого подростка, так и для его родителей.

Цель проекта – комплексное психологическое сопровождение подростков и их родителей.

Здесь помогают подросткам и родителям сделать подростковый возраст гармоничным началом взрослой жизни. Совместно создают пространство уважения и развития, формируют полезные навыки для строительства гармоничных отношений с окружающими и познания себя.

ЧУ ОДПО ИНСТИТУТ СОВРЕМЕННЫХ ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ ТЕХНОЛОГИЙ (ЦАО)

Адрес: м. Белорусская, 5-я улица Ямского поля, д. 5, стр. 1 Сайт: https://www.paracels.ru Телефон: Стоимость: от 1400 р. за 1 занятие

Институт современных психологических технологий работает в Москве более 20 лет. За это время он успел приобрести большую популярность и стал центром, известным не только в Москве и России, но и в странах СНГ, в Германии, Израиле, США и других странах Европы и Азии.

Здесь решают широкий спектр психологических проблем, в числе которых — зависимости, страхи, фобии.

В центре проводится:

• индивидуальное консультирование по различным вопросам;
• семейное психологическое консультирование;
• консультирование несовершеннолетних (детей и подростков);
• психодиагностика (определение психологического профиля) и психотерапия личности;
• профориентация подростков и взрослых;
• психологическая готовность ребенка к школе (результаты которой ответят на вопросы мамы: отдавать ребенка в школу в 6 лет или стоит подождать, школа с какой программой предпочтительней);
• выявление глубинных причин и как следствие проблем школьной неуспеваемости детей;
• сложности отношений и пути их преодолений (детско-родительские, супружеские);
• психодиагностика домашнего персонала (на соответствие выбранной профессии, выявление агрессии, психологичесикого расстройства личности).

Индивидуальное психологическое консультирование — это личная, конфиденциальная беседа человека с психологом с целью получения психологической помощи.

Учимся становиться гармоничной личностью

Именно эта задача стоит перед педагогами учебного , которые подготовили ряд развивающих тренингов и Вам всего лишь необходимо посетить наш образовательный центр, если пришли к выводу, что жизнь не стоит на месте и пришло время приложить усилия для развития своей личности. И это может относиться не только к общепринятым курсам повышения квалификации с целью профессионального роста. Ведь каждый человек представляет собой многогранную личность. И, кстати, каждый имеет своё представление о саморазвитии. Но самое главное и ключевое определение здесь – «развитие». Оно несёт посыл движения вперёд, эволюции, совершенствования, роста. Всего этого нам хочется добиться. Но помните о первой части слова есть приставка «само»? То-есть для овладения новыми знаниями, навыками, умениями Вам придётся приложить собственные усилия. И если найти контакты хороших курсов может помочь супруг, мама или друзья, то уж учиться Вам придётся всё равно своими силами. Чтобы это обучение было интересным, результативным и, главное, эффективным, приносящим плоды, учитесь вместе с настоящими профессионалами!

Невозможно жить лучше, чем проводя жизнь в стремлении стать совершеннее. (Сократ)

«Успешный подросток» (ЦАО, САО)

Адрес:

• м. Смоленская, ул. Арбат, д. 36/2, с. 6
• м. Менделеевская, ул. Новослободская, д. 31, с. 1

Сайт: https://успешныйподросток.рф Телефон:, +7 (985) 123-52-25 Стоимость: от 8500 р. за курс

Лидер-клуб «Успешный подросток» — это центр современного развития успешного человека будущего. Программы нацелены на формирование ключевых навыков успешного человека XXI века. Не секрет, что ряд восстребованных профессий сегодня, завтра исчезнут. Нужны новые навыки, новый формат мышления — системное, критическое, креативное, логическое, развитый эмоциональный интеллект.

Это умение ставить и достигать цели. Это умение критически оценивать обстоятельства и креативно действовать. Умение видеть и решать проблему системно.

Раньше эти качества формировались спонтанно (кому-то дано, кому-то — нет). Здесь формируют soft-skills у детей целенаправленно для будущей успешной и благополучной жизни.

Развитие навыков soft-skills позволит ребенку понимать себя и свои интересы, стать гибким, адаптируемым к изменениям, востребованным в обществе будущего. Этому не учат в ВУЗах.

Занятия в лидер-клубе «Успешный подросток» помогут вашему ребенку стать успешной личностью с активной жизненной позицией.

Занимаясь в лидер-клубе, дети становятся более уверенными, осознают свою ценность и значимость, грамотно проанализируют свои недостатки и личные ресурсы, узнают как разрешать конфликты, научатся выступать публично перед аудиторией и аргументированно убеждать, научатся ассертивному поведению и смогут противостоять деструктивному влиянию, начнут брать на себя ответственность за свое будущее, станут мотивированными на успех и результат!

Каждой личности своя «пища» для лучшего развития

В учебном Вы найдете массу разнообразных тренингов, сможете подобрать подходящее именно Вам. И не только подходящее, а просто необходимые. Впервые попробовав свои силы в обучении, Вы поймёте насколько это важно – снабжать свой пытливый ум новыми знаниями, а свои руки – навыками и умениями.

Мы предлагаем услуги квалифицированных преподавателей, мастеров своего дела, которые постоянно совершенствуют свои знания, повышают свой профессионализм. Нам важно, чтобы клиенты оставались довольны результатами, поэтому предлагаем услуги исключительно грамотных педагогов. Но наши курсы саморазвития – это не просто процесс получения качественных знаний, – это целая философия постоянного движения вперёд!

Формы обучения

Корпоративное

Специальные курсы для персонала организаций

Индивидуальное

Занятия с выездом репетитора к клиенту

Дистанционное

Вебинары и личные уроки в онлайн формате.

Специализации

Начинающим

Основы проектного менеджмента с нуля

Строителям

Обучение специалистов строительной отрасли.

PMI PMBoK

Управление проектами на базе стандартов PMI

Рекомендуемые программы

MS Project

Программа автоматизации управления проектами

Битрикс24

Координация работы персонала компании

MS Excel

Все аспекты работы с электронными таблицами

AutoCAD

Чертежи любой сложности в проектной программе

В чём польза наших развивающих тренингов?

• возможность познать себя, выбрать правильное направление развития;
• увлекательно и с пользой проведённое время;
• расширение круга знакомств с интересными людьми;
• эффективная борьба со стрессом и рутиной;
• тренировка памяти, интеллекта, образного мышления.

Мы ждём Вас в учебном , где наши специалисты помогут правильно подобрать наиболее подходящий вариант курсов саморазвития, а педагоги сделают всё, чтобы от посещения наших тренингов у Вас остались только самые благоприятные впечатления!

Чему на часто учит жизнь? Кто не растёт, тот падает вниз!

Тренинговый (ЦАО, ЮАО)

Адрес:

• м. Чистые пруды, Потаповский переулок, д. 5, стр. 4
• м. Чертановская, мкрн. Северное Чертаново, д. 1 А (ТЦ «Авентура»)

Сайт: https://tren-kot.ru Телефон: Стоимость: от 6055 р. за курс

Не редкий случай, когда ребенок или подросток испытывает сложности в адаптации в коллективе. Москва-город, где ребенок особенно нуждается в развитии такого качества как уверенность.

Развивать его важно с детства. Вот частые ошибки, которые совершают родители:

• Создают рамки и навязанные обязанности
• Ставят слишком высокие цели
• Требуют очень много с ребёнка

В итоге подросток проявляет агрессию и чувствует неуверенность. А может быть и другая ситуация. Ребенок жутко не уверен в себе, это мешает ему полноценно жить и общаться, и помочь ему поднять свою самооценку может только профессиональный психолог.

Профессиональные психологи проводят семинары, в которых могут принимать участие родители и их дети. Для малышей и подростков проводят занятия в игровой форме, индивидуально или группами. Для каждого человека разрабатывается специальная программа занятий для личностного роста, развития уверенности и достижения поставленной цели.

Детский курс – не исключение. Тренинг уверенности в себе особенно важен для современного подростка. Без уверенности нельзя добиться больших успехов в жизни, а подростковый возраст один из самых важных этапов становления личности.

«ИГРОКС» (ВАО)

Адрес: м. Крестьянская застава, ул. Воронцовская, д. 35 Б, корп. 2 Сайт: https://www.igrox.ru Телефон:, +7 (916) 925-24-52 Стоимость: уточняется по телефону

Является одной из ведущих компаний в сфере обучения и проведения коммуникативных тренингов по ораторскому искусству, мастерству общения, межличностным отношениям, технике продаж и лидерству!

Личностный рост – понятие психологии, означающее качественные изменения изначально заложенного в человеке личностного потенциала.

Что же происходит на таких популярных сейчас тренингах личностного роста? Если это правильно организованное профессиональное мероприятие, то его результатом должно стать открытие перед собой богатых жизненных перспектив и способов реализовать все то, что казалось неосуществимым раньше. Это качественная проработка предыдущего опыта, новый взгляд на свой темперамент и характер, изучение механизмов эффективного взаимодействия и общения с другими людьми.

Тренинги личностного роста:

• Ораторское искусство
• Лидерство и психология влияния
• Природная сила голоса
• Игры Разума: сила подсознания в действии
• Лаборатория успеха

Специализированные тренинги:

• Подготовка к собеседованию и стресс-интервью
• Нетворкинг — создание полезных связей
• Управленческий «Спецназ»
• Дебаты

Саморазвитие и личностный рост в карьере

К современному сотруднику выдвигается множество требований. Основные качества – это стрессоустойчивость, умение адаптироваться под разные условия работы, правильный психологический настрой. При этом не каждый руководитель готов отправлять нового сотрудника на тренинги и обучения, подготавливая ценного кадра. Нужны работники, способные влиться в коллектив с первого дня.

Чтобы выдержать конкуренцию при поиске работы, ищите информацию, развивайте навыки, посещайте профессиональные мероприятия и семинары. Личностный рост в карьере дает следующие результаты:

• осознанный выбор профессии и представление о работе;
• быстрое и уверенное принятие решение;
• понимание, какие качества развивать для продвижения в карьере;
• конкурентоспособность, выгодные позиции при поиске работы на конкурсной основе;
• умение правильно преподнести себя на собеседовании.

Саморазвитие предполагает изучение информации в конкретной области. Свежие знания помогают развивать экспертность. Человек приобретает сопутствующие навыки: умение планировать день и решать рабочие проблемы.

«Синтон» (ВАО)

Адрес: м. Партизанская, Окружной проезд, д. 15, корп. 2, здание НИИ «ГИПРОРЕЧТРАНС» Сайт: https://syntone.ru Телефон:, +7 (926) 018-02-28 Стоимость: от 12900 р. за курс

Все в жизни хорошо, и в то же время что-то идет не так… Знакомо?

• Вам явно хочется большего, но не понятно, как это достигнуть;
• Вас заела рутина, кажется, что один день в точности похож на другой;
• Нет нужного уровня взаимопонимания с другими людьми;
• Чувствуете, что что-то в жизни идет не так, как вам хочется;
• Вам порой кажется, что с другими людьми очень сложно работать;
• Порой вам сложно договориться с другими или ваши договоренности нарушаются;
• Вроде все хорошо, но явно хочется большего!

Находите себя хотя бы в одном пункте? Но все можно изменить!

Уже 33 года программа легендарного тренинга, по отзывам участников, которых уже более 10000, дает эффект «позитивного поворота» в жизни.

Мастерство коммуникации – это мощный вызов, где можно узнать реальную цену себе и своим качествам и выйти на новый уровень.

Приходите и убедитесь сами.

«Полюби себя – и заработаешь миллион». Как тренинги личностного роста ломают людей

Тренинги личностного роста захватили мир и наше сознание. Стало модно объяснять, что все проблемы от недостатка уверенности, детских комплексов и плохой прокачки soft skills. ТЛР стали как волшебные таблетки от всех проблем, а тренеры и мотивационные спикеры предстают как великие избавители, разве что не в белых халатах. Но у любой таблетки есть свои показания к применению, побочные эффекты и противопоказания. Так и у ТЛР: принимать их нужно дозировано, по инструкции и в соответствии с показаниями.

Оригиналы работ: Tishk Barzanji. Арт обложки: siduations

Как тренинги личностного роста стали религией нового века

Причина №1. Это способ изменить себя. В каждом из нас есть черты характера и комплексы, которые мы ненавидим, стесняемся и хотим скрыть. Самолечение не помогает, да и местами вредно. А еще это долгая работа над собой, так что нам страшно за результат: «А вдруг станет хуже?» Для этого есть ТЛР. Там обещают многое: избавить, перепрограммировать, научить, справиться. К тому же напрягать мозги не надо, профессионалы уже давно придумали всё за вас. И результат обещают безболезненный.

Причина №2. Это кажется способом решить личные и профессиональные проблемы. Тот случай, когда позитивные перемены в жизни начинаются с изменений себя. На ТЛР часто говорят, что пока не поймете свое предназначение и не научитесь выходить из зоны комфорта, счастья в работе и личной жизни не будет. Надо лишь немного покопаться в себе, кое-что подремонтировать – и жизнь наладится: встретится «тот единственный», босс зауважает, а друзья будут боготворить.

Причина №3. Это кажется способом сколотить состояние. ТЛР обещают помочь найти свой икигай, прокачать софт скиллы, раскрыть потенциал – это те самые вещи, которые помогают примагничивать деньги и успех. Если честно выполните все пункты, препятствий, чтобы заработать миллион, нет. Разве, что лень и отсутствие мотивации помешает. Ведь проблема в человеке.

Причина №4. Это же способ ориентации в мире. Многие ходят на ТЛР, просто чтобы быть в курсе того, на что люди подсели в этом году. Любопытно узнать, что происходит в мире психологии, что в тренде, а что давно устарело. Иначе можно прослыть «деревенщиной» или «совсем темным». Кроме того, полученным из ТЛР знаниями можно блеснуть в кругу коллег или друзей.

Причина №5. Личность тренера или спикера. Человек, который проводит ТЛР считается экспертом, профи, богом, пусть и самоканонизированным. Многие просто ходят не на сам ТЛР, а на главнокомандующего. Тренер ассоциируется с успехом, а значит можно подсмотреть, как он общается с аудиторией, что говорит. Отдельное место занимает цель – личное знакомство с гуру. Его можно потрогать, сделать селфи (+100 лайков в Instagram), но и еще выудить волшебных и секретных техник, которые однажды ему помогли. А потом пользоваться всем этим в жизни, надеясь, что богатство и успех уже почти вот-вот.

Почему люди преклоняются перед мотивационными спикерами

Кроме тренеров, в последнее время популярны и мотивационные спикеры. Они, в отличие от первых, говорят еще больше вдохновляющих речей. В их задачу вообще не входит прокачать скилы аудитории. Они пришли, чтобы побудить вас работать над собой. Популярность мотивационных спикеров точно не уступает популярности тренеров личностного роста. Тренеры озадачены больше: они говорят, предлагают упражнения, показывают, как их делать, а потом проконтролируют.

Есть такое понятия – эффект «доктора Фокса». Он был открыт в 1970 году в медицинском ВУЗе. Преподаватель-актер читал сомнительную лекцию, но делал это очень харизматично и эмоционально. В результате студенты были в восторге от лекции, не имея претензий к содержанию. Так и тут: неважно, что ты говоришь, главное – как. Благодаря яркой личности тренера даже сомнительные ТЛР живут долго и собирают огромные залы поклонников. Когда спикеры говорят импульсивно, побуждают творить и заряжают вокруг себя пространство, мало кто проникается содержанием их речей. После громкого спича люди готовы лететь на Марс без скафандров, гасить в себе токсичность, навсегда выходить из зон комфорта и слезать с иглы чужого одобрения. Когда тренер-харизматик скачет на сцене, поднимая аудитории пульс и артериальное давление, совершенно неважно то, что его слова – отфильтрованная вода.

Ходить за примером далеко не нужно. Вспомните Тони Робинса, который не так давно устроил взрывной движ в Москве. Люди заплатили огромные суммы за шоу, а не за начинку. Тони повторял банальные и известные истины. Разочарован ли кто-нибудь? Думаю, после этого шоу армия поклонников Тони только прибавилась!

Виной тому – образ парня из народа. Многих подкупает простота тренера, который добился всего сам. Люди с невысоким уровнем дохода, не имеющие богатых родственников, но страстно желающие разбогатеть, влюбляются в похожего на них паренька, но с Феррари и миллионным состоянием. А все потому что, тренер родом тоже из глубинки и обычной семьи, начинал с работы обычного офисного клерка. А потом понял, что нужно выходить на новый уровень. Без спонсоров стартанул – и стал успешным. Людей цепляет как раз эта простота – и тренера, и достижения мечты.

Еще один рабочий архетип – всемогущий и универсальный избавитель. Для меня это самые темные лошадки. Когда тренер работает со всем подряд, это напоминает развод, популизм и дилетантство. Тренер кричит, что поможет решить любую проблему: в семье, на работе, даже личную терапию проведет, если понадобится. В общем, универсальный солдат. Этот товарищ может все и ничего: по верхам владеет каждым вопросом, дает поверхностные рекомендации, но глубоко копать он не умеет.

Есть и образ наставника. Это очень удобные тренеры, которые дадут четкую инструкцию, как надо жить. Ничего изобретать не нужно, просто используйте их алгоритм, как сказано. Никакой личной инициативы подопечного. Есть готовые рецепты, которые помогут «стать лучшей версией себя». Люди любят и ценят тренера-наставника за комфорт, пошаговые рецепты и конкретику. Жаль только, это все слишком похоже на имитацию.

И нельзя забыть про образ тренера с ограниченными возможностями. Я имею ввиду ограничения физических возможностей. Люди, которые лишены определённых частей тела, зрения или имеют другие физические проблемы, но при этом сумели добиться успеха и признания, безусловно, вызывают восторг. Они априори в более тяжелом положении, но преуспели в разы лучше, чем «обычные люди». Они вызывают сострадание и восхищение одновременно. Все хотят получить ответ на вопрос «Как он смог добиться успеха в таких-то условиях?!» В сознании так и бушует любопытство, поэтому такие тренеры собирают огромные аудитории.

Побочные эффекты тренингов личностного роста

Я имею в виду негативные последствия тех тренингов, которые выстроены неграмотно и некомпетентными тренерами.

Побочный эффект №1. Полное разочарование в себе

Если на ТЛР приходит человек и без того с заниженной самооценкой, а там ему открыто говорят и указывают на его неполноценность и несовершенство, то наступает окончательное разочарование в себе. Подтягивается депрессия, мысли о суициде и падение самооценки еще на несколько ступеней ниже. Такой ТЛР выглядит сомнительным, если сначала человека обесценивают, открывают зажившие душевные раны, а потом обещают починить и сделать из него нормального человека. Грош цена такому тренингу. Ни один адекватный тренер не будет вас вскрывать, доставать наружу все больное, а потом заниматься восстановлением. Это работа психотерапевтов. Бегите, если наткнулись на такие псевдотренинги.

Побочный эффект №2. Разрыв связей с близкими

Очень сомнительно, если на ТЛР во всех бедах винят окружение. Друзей и семью называют токсичными людьми и энергетическими вампирами, которые своим присутствием укорачивают жизнь. Возмущает, если тренер выносит вердикт: «Меняйте окружение. Разорвите связи с теми, кто вас окружает. Именно они сеют в вас неуверенность и превращают в лузера». Самое страшное, когда люди действительно отказываются от близких, искренне веря, что все личные проблемы из-за них. Наступает момент, когда тренинг заканчивается, а вместе с ним уходит тренер и обвиненные близкие. Человек остается покинутым, не знает, что дальше делать и как жить. Поле «от токсичного окружения» вычищено, но результат неутешительный: одиночество и причиненная боль близким.

Побочный эффект №3. Долги

У некоторых ТЛР цена равна трем, а то и более зарплатам человека. Ничего не имею против больших сумм, но когда человек влезает в долги, берет кредит или продает машину, вопрос, а стоит ли ТЛР того? Подумайте, неужели вам так нужен такой дорогой личностный рост, чтобы знакомые ненавидели вас за долги, а банки нанимали коллекторов? Важно соизмерять свои возможности и потребности в тренинге. Вполне может оказаться, что лучше поискать неплохие и более дешевые варианты развития.

Побочный эффект №4. Ложное самоопределение

До тренингов человек жил свою беззаботную жизнь и не предполагал, что в нем есть жилки предпринимателя или изобретателя. А может, и все сразу – «мультипотенциалы» сейчас в тренде. Но, сходив на ТЛР, человек внезапно открывает в себе эти роли – вернее, ему помогает тренер.

В итоге человек бросает стабильный доход и занимается тем, чем на тренинге велели. Есть одно «но»: нет у человека способностей, возможностей и ресурсов к новому делу и призванию. Скорее, есть определенные черты или потенциал, которые еще развивать и развивать. Такие навязанные роли и ложное самоопределение приводят к огромным материальным и психологическим потерям.

Почему в жизни лайфхаки ТЛР не работают

Думаю, многие задавали себе вопрос: «Ну почему на тренинге все ок, но в жизни ничего не работает?» На это тоже есть вполне конкретные причины.

Причина №1. «Ошибка выжившего»

Это склонность делать выводы об опыте человека только на основе успешных случаев. Узнавая истории успеха чужих удач, мы заражаемся и хотим того же. На ТЛР это работает великолепно. Тренер часто приглашает несколько человек, которые уже прошли тренинг. Конечно, все они рассказывают, насколько результативны техники, как здорово после тренинга изменилась их жизнь. Но рассказывают два-три человека. А где остальные? Этого даже тренер не знает. Но участники его тренинга ошибочно делают выводы по опыту пары человек: раз у них получилось, значит и у нас все будет ок. И если вы с понедельника живете по наставлениям ТЛР, но ничего не выходит, не удивляйтесь. Скорее всего, за двумя удачными примерами стоят сотни неудач.

Причина №2. Абстрактность и ирреальность

ТЛР – это не лекция, а реальная практика и работа над собой. Философские нравоучения здесь ни к чему. Бывает так, что идеи и цели ТЛР слишком абстрактны и неконкретны, чтобы воплотить их в жизнь. Например, приходят люди на ТЛР, чтобы прокачать коммуникативные навыки, а им говорят: «Любите свой голос, будьте собой, доверьтесь людям». А где конкретные упражнения и техники? Бывает, людям говорят про правила жизни, которые никак не подходят целевой аудитории: у них нет возможностей, ресурсов и способностей, чтобы так жить. Но слишком абстрактные образы работают только на лекции по философии. Тренинг должен давать максимально конкретные и простые рекомендации и упражнения, которые применимы в жизни.

Причина №3. Бездействие = ожидание

Нельзя надеяться на быстрые и волшебные результаты. Рекомендации ТЛР не работают, потому что люди ничего для этого не делают или не используют знания из ТЛР в жизни. Работа только начинается. Но обычно истории саморазвития заканчиваются так: вы сходили на тренинг, послушали «умных» слов, что-то попробовали сделать – всё. В реальности ТЛР – это всего лишь пинок к изменениям. А если вы после курса занятий со спокойной душой садитесь у моря и ждете, когда жить станет лучше, плавать вы все равно не научитесь.

(ВАО)

Адрес: м. Авиамоторная, ул. Энергетическая, д. 6 Сайт: https://keysevolution.ru Телефон: Стоимость: уточняется по телефону

Тренинги личностного роста, разработанные по авторским программам, являются очень популярными в Москве. Динамичный ритм жизни жителей столицы является источником стресса, преподносит сложные ситуации и трудности, требующие совершенствования личностной стороны на тренингах.

Чтобы успешно справляться с такими обстоятельствами и полностью раскрыть свой творческий и психологический потенциал, приходите в :

• упражнения для личностных тренингов помогут вам разобраться в причинах своих неудач в личных отношениях, карьере и других сферах;
• активное саморазвитие поможет вам эффективно справляться с психологическими противоречиями, страхами и зажимами;
• вы начнете чувствовать жизнь в новых, ярких, насыщенных красках;
• уже после нескольких занятий вы ощутите свой личностный рост, сможете мудро смотреть на сложившиеся ситуации и находить из них правильный выход;
• обретете свой внутренний стержень и сможете защитить себя от негативного психологического влияния извне.

Удобное расписание, форма занятий и разнообразие программ позволят вам выбрать оптимальный вариант посещения.

Здесь часто проводится программа тренинга в центре личностного роста для женщин, чтобы каждая представительница прекрасного пола стала хозяйкой своей жизни.

ТРЕНИНГОВЫЙ ЦЕНТР АЛЕКСАНДРА СВИЯША «РАЗУМНЫЙ ПУТЬ» (ВАО)

Адрес: м. Перово, проезд Перова Поля 3-й, д. 8, стр. 1 Сайт: https://sviyash-center.ru Телефон: Стоимость: от р. за курс

ЦЕНТР Позитивной психологии «Разумный путь» Александра Свияша по осознанной самотрансформации Личности – это тренинговый и психологический центр, работающий уже 20 лет в Москве и самых разных странах мира.

Здесь помогают людям стать сильными, успешными, творческими личностями, которые сами создают свою жизнь и ответственны за нее. Каждый человек сам творит свою судьбу. Здесь учат, как творить ее правильно.

Центр – образовательная организация, занимающаяся тем, чему не учат в школах и университетах. В нем предлагают консультации психолога, тренинги личностного роста, психологические тренинги, персональные консультации.

Проходя тренинги в психологическом центре, вы получаете:

• повышение личной эффективности во всех сферах жизни
• свободное общение с окружающими
• выбор активной, созидательной жизненной позиции
• значительное повышение самооценки
• пересмотр своего отношения к неудачам и проблемам
• владение теми инструментами построения своей жизни, которые затем сможете использовать многие годы любящие и гармоничные отношения в близкими людьми

Чем личностный рост отличается от личностного развития

По причине недопонимания между представителями разных течений психологии, нередко возникает путаница: не во всех случаях личностный рост означает одно и то же. Ведь по факту он может произойти различными способами.

К примеру, благодаря процессу формирования личности за счёт внешнего воздействия (воспитания). Получается тогда, что как такового личностного роста не произошло, но его результаты есть.

Следует различать понятия «роста» – как чего-то естественного, природного и «развития» – как процесса, в значительной мере обусловленного влиянием окружения. Для отцов данного термина Маслоу и Роджерса рост личности подразумевал взращивание и проявление изначальных задатков, а не развитие способностей, продиктованное социумом.

Важно! Психологи, во избежание путаницы, предлагают в ситуациях, имеет значение исключительно результат роста личности, но неважно, каким способом он произошёл, использовать другой термин – личностное развитие.

Институт психодрамы, коучинга и ролевого тренинга (САО)

Адрес: м. Аэропорт, ул. Пилота Нестерова, д. 7 Сайт: https://ipcirt.ru Телефон:, +7 (495) 612-14-57 Стоимость: уточняется по телефону

В этом центре влюблены в психодраму! Потому что это живой, помогающий метод. Люди, познакомившиеся с психодрамой, никогда не остаются прежними, их мир меняется. Неважно, психолог человек или нет. Развиваются навыки грамотной коммуникации, способность понимать себя и других, тоньше чувствовать, учитывать состояние и мотивацию. Повышается уровень включенности, креативности и спонтанности, умение взаимодействовать с группой, управлять групповой динамикой.

Институт работает на то, чтобы как можно больше людей подружились с психодрамой и применяли ее в самых разных сферах. Психодраму включают в свою практику психологи разных направлений и специализаций, коучи, педагоги, менеджеры и тренеры. Психодрама легко интегрируется в другие формы и методы работы. И сама в результате становится богаче, объемнее и разнообразнее.

Специалисты регулярно участвуют в профессиональных конференциях и семинарах, проходят личную терапию и получают супервизию на свою работу. Совмещают преподавание в программах института с индивидуальным приемом, ведением психотерапевтических групп и тренингов.

В ходе любой программы разбираются разные типы клиентов, сложные случаи, возможные проблемы и пути их решения. Обучающие программы тщательно продуманны и организованны так, чтобы обеспечить постепенное и последовательное освоение инструментов и методов и развить объемное и системное видение психологии человека и группы.