Из этой статьи вы узнаете, как правильно визуализировать желания, чтобы они исполнялись. И в точности так, как вы загадали.
Здравствуйте! С вами Сила Притяжения!
Визуализация — одна из самых действенных техник исполнения желаний. Люди, применяющие эту технику, получают желаемое в кратчайшие сроки. Например, Опра Уинфри, Уилл Смит, Джим Керри — считают визуализацию частью своего успеха. Сегодня и вы освоите базовые правила эффективной визуализации. И сможете с лёгкостью исполнять любые свои желания!
Чтобы узнать все секреты исполнения желаний, воспользуйтесь нашим «Практическим Руководством по Исполнению Любого Желания за 1 месяц».
Мысль материальна?
В школе нас учили, что умственный процесс представляет духовную субстанцию. Его нельзя потрогать, поставить научный эксперимент. Тем не менее, при желании наши эфемерные мечты реализуются в практические плоды. Для этого надо приложить определенные усилия: хорошо учиться, усердно работать, правильно планировать будущее… или просто сорвать джек-пот.
Но существует сокровенный путь, доступный немногим. Он предлагает подойти к проблеме осуществления желаний совершенно с иного ракурса: научиться использовать силу нашей мысли. Чтобы повысить мотивацию и окончательно поверить в то, что такая техника работает, советуем посмотреть фильм «Секрет» 2006 года. Его герои – простые люди, которым удалось материализовать мысли методом визуализации. Проще говоря, они овладели техникой привлекать в свою жизнь желаемые события не конкретными материальными действиями, а мыслительной энергией.
Образ и эмоции
Теперь в процесс визуализации желания включаем образ и эмоции. Это ключевой момент в визуализации. Образ и эмоция многократно усилят эффект.
В воображении создаём яркую картинку с желаемым результатом и эмоционально радуемся ей. Чувствуем, что у вас уже всё получилось, и вы достигли желаемого. Оставайтесь в этом состоянии как можно дольше. Удержание такого образа в несколько минут, означает прекрасный результат визуализации.
Окажем помощь!
Мы помогаем выявить причины проблем со здоровьем, судьбе и источники чужеродных внедрений в пространство человека, которые искажают мировосприятие и приносят неприятности в судьбе. Подробнее смотрите
на этой страничке >>>
При хорошем владении образами, формулировки вообще становятся не нужны.
Как правильно визуализировать желания
В основе материализации мыслей лежит принцип «подобное притягивается подобным». То есть если вы целый день будете думать, что не сдадите экзамен, это обязательно произойдет. И наоборот, если вы мысленно настроитесь на успех, это притянет позитивный результат.
Есть два способа, как материализовать мысли:
- Внутренний — работает с воображаемыми образами, усиленными определенными техниками.
- Объективный — направлен на воссоздание мечтаний на картинках, фото, видео. К этой категории относится карта желаний.
Развитое воображение – непременная составляющая успеха. Посмотрите на какой-то простой предмет, например, чашку. Успокойте мысли, закройте глаза и представьте увиденное. Если получилось, можете смело переходить к описанным далее методам. Если нет, нужно предварительно научиться визуализировать. Существуют практики, которые позволяют это сделать правильно. Вот простейшие из них:
- попытайтесь с закрытыми глазами представить какой-либо цвет: голубой, зеленый и т.д.;
- попробуйте вообразить простую форму: треугольник, квадрат круг;
- задание усложняется: представьте, например, розовый круг, или зеленый шар;
- когда предыдущие упражнения получаются правильно, приступайте к визуализации сложных образов. Можете в течение 10 минут смотреть на какой-либо рисунок или предмет, затем, закрыв глаза, попытайтесь правильно воспроизвести уведенное.
Перед выполнением упражнений на визуализацию нужно войти в спокойное состояние. Практике никто не должен мешать. Выберите удобную позу, можно включить медитативную музыку, глубоко размеренно подышать. Когда мысли успокоятся, приступайте. Чем ярче получается картинка, тем реальнее осуществление желаний.
В психологии часто употребляется термин «сила мысли». Чем сильнее мысль, тем больше вероятность, что ее удастся материализовать. В обычной жизни мыслительная сила повышается в моменты душевного напряжения. Например, вы болеете за любимую команду и от всей души желаете ей успеха. Во время скандирования «Шайбу, шайбу» сила мысли болельщика достигает апогея.
Наиболее эмоционально окрашены у обычного человека негативные мысли. Здесь мысленный посыл усиливается за счет энергии страха, рефлексии. Такие отрицательные установки постоянно прокручиваются в голове, вырастая в огромный снежный ком неуверенности и неудач. Между тем, чтобы активизировать позитивные мысли нужно правильно приложить усилия. Это мы и попытаемся сделать, чтобы материализовать заветные желания.
Не путайте мечты и визуализацию. Фантазии текут неконтролируемым расслабленным потоком, мы не прикладываем усилий, чтобы мечтать. Визуализация – это сознательное действие: оно имеет конкретную цель и направление.
«Просматривая» свои мечты внутренним взором, вы даете подсознанию определенный импульс в нужном направлении. Постепенно в нем начинают формировать идеи, которые приведут вас к намеченной цели кратчайшим путем.
Тренировка воображения
Фантазию можно тренировать, придумывая сказки и истории для детей. Если детей нет, фантазировать можно по поводу ситуаций из жизни.
Для развития этого навыка существуют упражнения:
- Для тренировки воображения, как и для визуализации, важно найти тихое место, расслабиться и закрыть глаза.
- Сначала нужно представлять любые цвета.
- Когда станет хорошо получаться, можно мысленно рисовать геометрические фигуры.
- Потом можно перейти к бытовым предметам, которые стоят в комнате, будь то кружка, рабочий стол или плита.
- Далее задание усложняется: нужно мысленно нарисовать желаемые вещи или проиграть сюжет из жизни. Все это развивает фантазию и позволяет получать желаемое.
Данные правила подсказывают, как сделать визуализацию более эффективной и эмоциональной. Эта техника захватывает работу подсознания, законы которого ученые еще не разгадали. Но чем больше чувств и эмоций будет задействовано, тем больше шансов, что оно включится в исполнение желания и найдет новые возможности, о которых человек не догадывался.
Материализуем мечты в реальность
Если просто сказать: «Я хочу Феррари» или представить машину мысленно, она не возникнет в вашем гараже как по мановению волшебной палочки. Чтобы получить конкретный результат нужно уметь визуализировать мысли. Для этого существуют проверенные правила:
Выражение должно быть точным и утвердительным
Вы должны сформулировать свою мысль так, чтобы она была безошибочно понята подсознанием и гармонировала с вселенскими законами. О чем нужно помнить:
- Запрещается употреблять негативно окрашенные слова «не», «ни», «нет» и т. д. Они не воспринимаются подсознанием и несут противоположный посыл. Неправильно: «Я не хочу болеть». Правильно: «Я здоров».
- Чем конкретнее воображаемая картинка, тем реальнее результат. Если вы желаете материализовать айфон последней модели, представьте его, например, в чехле вашего любимого цвета.
- Используйте для формулировок настоящее время. Неправильно: «Маша согласится пойти со мной на свидание». Правильно: «Я иду на свидание с Машей».
Подключаем чувства
Попытайтесь составить полное ощущение желаемого объекта. Эмоциональный окрас – верный помощник материализации. Если мечтаете отдохнуть на райском тропическом острове, ощутите лучи обжигающего солнца, услышьте манящий плеск волн, почувствуйте приятный запах водорослей. Сама по себе такая визуализация будет оказывать благотворное действие. Только не следует излишне расслабляться, удерживайте картинку в активном сознании несколько минут.
Думаем о конечном результате
Представляйте не то, какими способами вы достигнете намеченной цели, а желаемый итог. Если вы хотите похудеть, не нужно воображать занятия на тренажерах до седьмого пота, муки голода от изнурительных диет. Картинка должна быть приблизительно такой: «Вы – очаровательная фотомодель с отточенными формами, которой любуются окружающие».
Кино желаний
Смонтируйте видеоролик о вашей мечте. Фильм гораздо реальнее застывшего кадра. В него можно вложить живые эмоции: радость, смех, которые испытывает человек, добившись желаемого. Сделайте стоп-кадр – самый счастливый момент. Распечатайте фотографию и повесьте ее на видном месте вашей комнаты. Смотря на нее, вы сможете материализовать в памяти ленту желаний.
Разрушение нейронных связей
Не переживайте, что вы раньше не узнали, что такое визуализация. Если вам не хочется страдать от результата навязчивых страхов, то надо понять, как разрушить нейронные связи. Все просто: нет энергии – нет силы для поддержания нейронной связи в действии. Она слабеет и начинает разрушаться.
Поэтому очень важно научиться переключаться. Разумеется, навязчивые мысли не исчезнут лишь от одного вашего решения. Здесь понадобится время. Как только ваш страх “залезает” в голову, начинайте думать о чем-нибудь веселом, позитивном или расслабляющем. Да, сила воли вам в этом деле пригодится. Но не волнуйтесь, с каждым переключением нейронная связь будет терять часть энергии. Постепенно она ослабеет и исчезнет.
Как правильно выбрать время для визуализации
Существуют особые моменты, когда четкая граница между сознанием и подсознанием размыта. Это время непосредственно перед засыпанием и после пробуждения. Если вы будете материализовыватьмысли в это период, то создаваемые образы легко проникнут за границы контролирующего ума. Визуализируйте желаемые картинки каждый день, и постепенно это войдет в привычку. Засыпая, вы не будете вспоминать неприятности прошедшего дня, а созерцать радостные картины будущего. Подключайте к визуальным образам проговаривание утвердительных установок.
Доска
Объективная методика проще внутренней. Ее можно использовать на начальном этапе, а по мере развития воображения, подключать мысленную визуализацию. Для наглядности вам нужно составить коллаж из картинок ваших жизненных устремлений. Если мечтаете о большом красивом доме, вырежьте наиболее подходящее изображение и разместите его на доске. Хотите занять руководящий пост? Начальник в респектабельном кабинете – ваш вариант.
Сделайте доску из чего-то прочного: фанеры или плотного картона. Изображения прикрепляйте так, чтобы их можно было снимать. Главная особенность доски желаний в том, что картинки на ней можно менять. Если желание исполнилось, снимите его и замените новым. Главное, чтобы такой объект не просто пылился в углу, а помогал правильно материализовать мысли.
Общие итоги
В целом процесс визуализации можно разбить на 5 шагов:
- Чёткая цель и детальный образ желаемого. При этом нужно определить, откуда идёт желание: от души или от социума. Если хоть небольшой дискомфорт и нет радости, желание от социума, если чувство лёгкости, радости и счастья, желание от души.
- Визуализация образа и прописывание его на бумаге во всех деталях.
- Отпускание образа, после чего забываем о желании.
- Действие.
- Принятие с благодарностью.
Визуализация, это творческий процесс и нет идеального алгоритма этого процесса для всех людей. Всё индивидуально и для каждого человека могут быть свои поправки.
Рекомендую: Материализация мыслей. Управление жизнью через силу мысли.
Главное – это положительный настрой!
И вам обязательно нужен положительный настрой. От него зависит ваше будущее. Измените свои негативные мысли на позитивные и увидите, как изменится ваша жизнь в лучшую сторону! Все вокруг преобразится, удача и успех постоянно будут с вами.
Еще один пример из жизни. Слышали ли вы, как некоторые женщины говорят, что все мужики козлы? Наверно, много раз. Я недавно задумалась и начала считать, скольких “козлов” я знаю. Вы не поверите, я не смогла вспомнить ни одного, а ведь в моей записной книжке более 300 телефонов знакомых мужчин. Просто я отношусь к этому по другому и не пытаюсь разглядеть в каждом мужике “козла”.
Или бегут за автобусом пессимист и оптимист. Пессимист думает: “Я не успею! Ведь я всегда опаздываю”, а оптимист: “Я успею! Водитель меня подождёт”. Заметили в чём разница? Пессимистично настроенный человек заранее программирует свой мозг на неудачу. Вы тоже так делаете? Тогда срочно слушайте или читайте книгу Джона Кехо “Подсознание может всё!“.
Что делать, если нет радости в жизни и не знаешь, как жить дальше
Я начала читать! Читала все, что попадало под руку. В основном, это была литература прикладного характера: как определять и реализовывать цели, как реагировать на высказывания людей в твой адрес, как мотивировать с сотрудников. Когда первая стадия знакомства с новыми возможностями человека была изучена, я пошла дальше и углубилась в литературу психологического плана. Для меня она сложной не была, но общая картина не складывалась…
У меня была такая каша в голове, что невозможно было разобраться самой. Бизнес не приносил удовлетворения, я не знала, что мне дальше делать, не было желания жить так, как я жила. Все было хорошо, но радости и самореализации не приносило. Надо было что-то делать, чтобы изменить свою жизнь, но какие конкретно действия предпринимать я не знала, поэтому ходила понурая, постоянно ныла и жаловалась, если у меня что-то не получалось.
