Причины неврозов
Есть много информации о том, как бороться с неврозом, однако прежде всего необходимо разобраться в причинах возникновения этого расстройства. Выделяют два основных фактора, на фоне которых развивается заболевание:
- Психогенный К первой категории относятся ситуации, провоцирующие психологическую травму. Это может быть как сильный стресс (например, потеря близкого человека), так и длительное нервное напряжение, связанное с профессиональной деятельностью или неблагоприятной семейной обстановкой.
- Внутриличностный. Нередко невроз возникает и на почве внутренних противоречий, которые в основном зарождаются еще в детском или подростковом возрасте. Корень проблемы кроется в ошибках воспитания и психологических травмах, в результате чего формируется ранимая, нерешительная и закомплексованная личность.
Причины развития болезни
Невроз (симптомы и лечение у женщин взаимосвязаны между собой) – это состояние, которое появляется вследствие различных причин.
А именно:
- Длительные переживания или сильная умственная деятельность. К примеру, заболевание может появиться при разводе или увольнении с работы.
- Невозможность решить жизненные проблемы. Если у женщины есть просроченная задолженность, банк будет оказывать психологическое давление на человека. В итоге возникает невроз.
- Одиночество или проблемы в личной жизни. Длительное пребывание в компании других людей помогает реализовать потребности в общении. Если этого недостаточно, появляется невроз.
Невроз — опасная патология. Поэтому распознав симптомы нужно и начать лечение. - Завышенные ожидания. К примеру, когда человек пытается превысить свои возможности, то есть «прыгает выше головы». Длительно такое состояние нельзя выдержать. Ощущение невыполнимого плана может довести до невроза.
- Проблемы с самооценкой. Если у женщины мнение о себе завышено или занижено, тогда это сказывается на психике.
- Забывчивость, вследствие которой возникла неприятная ситуация. К примеру, если дома был оставлен включенный электроприбор, затем произошло возгорание. Далее женщина постоянно будет думать о том, что забыла сделать что-то значимое.
- Заболевания, которые привели к истощению организма. К пункту можно отнести длительные патологии инфекционного характера – грипп, туберкулёз. А также заболевание развивается при злоупотреблении вредными привычками.
- Болезни ЦНС, сопровождаемые неспособностью к длительному труду – врождённая астения.
- Невротические расстройства, которые развиваются без видимых причин. К примеру, при самовнушении женщины.
- Травмы, полученные в детстве. Всё, что происходит в жизни ребёнка до подросткового возраста, является закладкой личности. Если есть пример плохого образа жизни родителей (употребление наркотических веществ или алкоголя), а также жёсткое воспитание (нанесение побоев, постоянное повышение голоса), тогда повышается вероятность возникновение невроза.
Принято считать, что заболевание не передаётся по наследству. Но иногда состояние встречается у родственников.
Этапы развития невроза
На первых этапах невроз выражен слабо, что часто мешает его своевременному выявлению:
- Первый этап. Начальная стадия типична для детского возраста и проявляется слабыми или средними невротическими реакциями на внешние раздражители. Громкий плач, истерика и капризы характерны для многих детей, поэтому родители редко обращают внимание на первые симптомы расстройства.
- Второй этап. На второй стадии заболевания личность становится все более подверженной воздействию стрессовых ситуаций, причем нервная реакция возникает не только на негативные раздражители, но и на радостные события, после которых человеку все тяжелее расслабиться и вернуться в спокойное состояние. Тем не менее как первая, так и вторая формы легко поддаются терапии.
- Третий этап. При длительном игнорировании симптомов патология переходит в хронический вид. На этом этапе формируется глубокий невроз, при котором происходит кардинальная трансформация характера и поведения пациента. Запущенные формы сложно излечить полностью, а симптомы болезни можно лишь купировать при помощи медикаментозной или психотерапевтической методик. Опасность хронического расстройства заключается еще и в том, что личность навсегда утрачивает свои типичные качества.
Лечение
Необходимо понимать, что невроз никогда не пройдет самостоятельно. Если не прикладывать определенных усилий, то удручающая ситуация может длиться годами. Подобное положение вещей невероятно изматывает, лишает последних моральных сил, надежды и поддержки. Конечно, периодически вам будет становиться легче, только суть проблемы от этого не изменится. Лечение должно быть грамотным и последовательным. При этом вовсе не лишним будет обратиться за консультацией к психологу. Ведь самостоятельно ответить себе на вопрос, как лечить невроз, невероятно сложно. Но и опускать руки вовсе не следует.
Лекарства
Как правило, выписываются сильные антидепрессанты. Их нужно принимать исключительно по рекомендации врача. Лишь специалист может подобрать грамотное лечение и препараты, адекватные конкретной ситуации. Самостоятельно по совету друзей и знакомых крайне не рекомендуется предпринимать попытки найти какое-то подходящее лекарство, чтобы затем его бесконтрольно принимать.
Наличие хобби
У каждого в жизни должно иметься какое-либо увлечение. Только тогда краски становятся яркими, а события по-настоящему насыщенными. Когда мы всерьез чем-то увлечены, то остается меньше времени думать о собственных тревогах и огорчениях. В качестве хобби может выступать рисование, чтение книг или вязание. Не бойтесь пробовать что-то новое для себя. Вполне вероятно, полезное занятие даст возможность почувствовать себя лучше. Вполне вероятно, что перед вами откроется конкретный смысл жизни. Не обязательно, что он будет заключаться только в семье. Девушкам тоже нужно учиться шире смотреть на окружающую реальность, и не сводить все свои усилия к удачному замужеству и рождению детей. Подумайте, для чего вы просыпаетесь каждый день и прилагаете определенные усилия? Ради какого результата вы готовы действовать, не раздумывая? Просто нужно постараться честно ответить себе на этот вопрос. Вот почему наличие хобби никогда не будет лишним.
Таким образом, невроз обязательно заслуживает к себе пристального внимания. Это состояние нельзя пускать на самотек, поскольку последствия могут быть совершенно необратимыми. Женщинам подчас становится довольно сложно справиться со своими эмоциями. Вот почему они иногда страдают больше, чем мужчины. Если вам не удается справиться с проблемой самостоятельно, можно обратиться за помощью в психологический центр Ираклия Пожариского. Работа со специалистом поможет преодолеть отчаяние и страх, сконцентрироваться на насущных задачах.
Симптомы невроза
Заболевание имеет много симптомов, которые могут проявляться как на психологическом, так и на физиологическом уровне. Тяжесть протекания расстройства зависит от многих факторов, но основную роль играет образ жизни и индивидуальные особенности нервной системы пациента. Вследствие того, что женщины более эмоциональны, признаки невроза у них выражены острее, чем у мужчин. Тем не менее общие симптомы расстройства у представителей обоих полов практически одинаковы.
Психологические признаки невроза
Типичным признаком патологии является повышенная тревожность, которая влечет негативную оценку событий и неадекватное восприятие реальности со стороны больного. Симптомы невроза у женщин часто проявляются в виде постоянной плаксивости и раздражительности, мужчины, наоборот, больше замыкаются в себе или начинают снимать стресс при помощи спиртных напитков.
Основные психологические проявления расстройства:
- эмоциональная нестабильность и резкие перепады настроения;
- фиксация на негативной ситуации;
- прогрессирующие фобии и страхи;
- панические атаки;
- чувство вины и заниженная самооценка;
- наличие навязчивых идей;
- необъяснимое чувство печали, утраты и тоски;
- сложности в принятии решений;
- негативные мысли о будущем.
Физические признаки невроза
Запущенные формы патологии часто сопровождаются неприятными физическими проявлениями. Такие симптомы не являются следствием отдельных заболеваний и в основном связаны с нарушениями в работе вегетативной системы. Тем не менее прогрессирующий и длительный невроз может послужить толчком к сбоям в функционировании всего организма, что впоследствии грозит появлением дополнительных проблем со здоровьем. Чтобы этого избежать, необходимо позаботиться о своевременном лечении невротического расстройства уже при первых его проявлениях.
Характерные симптомы невроза на физиологическом уровне:
- болезненные ощущения в области грудной клетки и сердца;
- частые неврастенические головные боли;
- снижение зрения;
- сбои сердечного ритма;
- нарушения в работе мочеполовой системы;
- чувство недостатка воздуха при вдохе;
- дерматологические проблемы (сильно чешется кожа, наблюдаются различные высыпания);
- тремор конечностей;
- повышение или понижение артериального давления;
- избыточное потоотделение;
- головокружение и обморочное состояние;
- проблемы со сном;
- снижение или усиление аппетита;
- снижение полового влечения (у мужчин — импотенция);
- тяжесть и боль в желудке.
Признаки невроза
О наличии данного расстройства у человека могут говорить следующие признаки:
— эмоциональное неблагополучие без видимых причин;
— проблемы в общении;
— частое переживание чувства страха, тревоги, тревожного ожидания чего-то;
— нерешительность;
— возможны паническое расстройство или панические атаки, фобии;
— нестабильность настроения, резкая или частая его изменчивость;
— противоречивость и неопределенность системы ценностей, жизненных предпочтений и желаний, цинизм;
— раздражительность;
— неадекватная самооценка: завышение или занижение;
— плаксивость;
— высокая чувствительность к стрессам в виде отчаяния или агрессии;
— тревожность, ранимость, обидчивость;
— зацикленность на психотравмирующей ситуации;
— попытки быстро работать заканчиваются утомлением, снижением внимания и мыслительной способности;
— отмечается у человека возникновение повышенной чувствительности к перепадам температур, яркому свету, громким звукам;
— расстройства сна: сон тревожный, поверхностный, не приносящий облегчения, по утрам отмечается сонливость;
— сердечные и головные боли;
— повышенная утомляемость, чувство усталости, общее снижение работоспособности;
— потемнения в глазах от перепадов давления, головокружения;
— боли в области живота;
— сложность держать равновесие, нарушения вестибулярного аппарата;
— нарушение аппетита (недоедание, чувство голода, переедание, при приеме пищи быстрая насыщаемость);
— нарушения сна (бессонница), раннее пробуждение, плохое засыпание, отсутствие полноценного чувства отдыха после сна, ночные пробуждения, кошмарные сновидения;
— психологический страх физической боли, повышенная забота о своем здоровье;
— вегетативные нарушения: повышенная потливость, сердцебиение, нарушение работы желудка, скачки артериального давления, учащенные позывы к мочеиспусканию, кашель, жидкий стул;
— снижение потенции и либидо.
Виды неврозов
Выделяют социальный, послеродовой, двигательный, школьный, кардиофобический и информационный и другие типы неврозов. Наиболее часто встречается 5 разновидностей этой патологии:
- Невроз навязчивых состояний. Сложная для лечения форма, в основе которой лежат фобии. Заболеванию подвержены мнительные, впечатлительные и неуверенные в себе люди. Хронический невроз навязчивых состояний крайне опасен, поскольку грозит трансформацией в более тяжелые психические расстройства.
- Неврастения (астено-невротический синдром). Патология, развивающаяся на фоне хронической усталости. Клинические проявления: нарушение сна, головные боли, раздражительность, вялость, апатия.
- Тревожное расстройство. Пациенты с этим видом патологии испытывают постоянную тревогу и необоснованные страхи. Основные симптомы: панические атаки, сухость во рту, усиленное сердцебиение и потоотделение.
- Истерия. Вид расстройства, которому больше подвержены женщины. Типичные проявления: громкие крики, бурные рыдания, судорожные припадки.
- Ипохондрический невроз. Свойственен мнительным людям с чрезмерным вниманием к себе и своему здоровью.
Симптомы навязчивого невроза (ОКР)
Симптомы навязчивого невроза (F42 по МКБ-10) включают в себя навязчивые мысли и действия стереотипного характера. Практически во всех случаях присутствует тревожность, которая напрямую связана со страхом маловероятных негативных (опасных) последствий. Например, среди таких симптомов можно отметить:
- проверку газовой плиты;
- проверку освещения;
- проверку дверей (квартиры, гаража, машины);
- проверку порядка в квартире;
- частую уборку квартиры;
- частое мытье рук, принятие душа;
- чрезмерную привязанность к людям, вещам;
- приверженность необычным ритуалам;
- склонность к пересчету чего-либо.
Диагностика неврозов
Диагностика патологии начинается с изучения факторов, которые могли привести к ее развитию. В первую очередь специалист обращает внимание на наследственность пациента, его физическое здоровье, а также обстоятельства, предшествующие появлению первых симптомов заболевания.
Существенная роль отводится и динамике проявлений невроза: исследуется периодичность и сила симптомов, их зависимость от жизненных обстоятельств и сезонных колебаний. Диагноз невротическое расстройство ставится только в следующих случаях:
- при отсутствии физических патологий, которые могли привести к похожим симптомам;
- если заболевание имеет длительный характер, а симптомы регулярны;
- если пациент может адекватно оценивать собственные реакции;
- если нет подозрений на более сложные виды психических отклонений.
Лечение заболевания
Невроз (симптомы и лечение у женщин взаимосвязаны между собой) нуждается в лечении. Врач назначает терапию после постановки диагноза. Чаще всего она комплексная, то есть включает в себя несколько методов.
А именно:
- лекарственные препараты;
- народные средства;
- правильное питание;
- посещение психолога.
Медикаменты
Медикаментозная терапия помогает облегчить состояние, проявление симптоматики невроза уменьшается. Тогда женщина может пересмотреть ситуацию и найти решение проблемы.
Часто используемые медикаменты указаны в таблице:
Группа средств | Действие | Медикаменты |
Транквилизаторы | Препараты стимулируют выработку гамма – аминомасляной кислоты. Благодаря приёму средств женщина успокаивается. А также транквилизаторы уменьшают ощущение страха, тревожности. Данная группа препаратов требует точного соблюдения дозировки, так как обладает множеством побочных эффектов. Способ применения устанавливается врачом | Элениум, Диазепам, Седуксен |
Нейролептики | Обладают снотворным и успокоительным эффектом. Средства помогают справиться с галлюцинациями, но если принимать медикаменты длительное время, у женщины может возникать депрессия. Нейролептики выписывают при истерическом неврозе. Назначаются в тяжёлых случаях. При приёме препаратов требуется точное соблюдение дозировки | Аминазин |
Антидепрессанты | У медикаментов имеется выраженное седативное действие. Группу препаратов назначают при неврозе, который сопровождается страхом и тревогой. Медикаменты выписывают редко, так как эффект наступает спустя 2 – 3 недели после применения | Амитриптилин |
Успокоительные | Уменьшают волнение | Валериана, Ново – Пассит, Афобазол |
Ноотропные | Улучшают мозговое кровообращение. Назначаются при ухудшении памяти, снижении работоспособности | Ноотропил, Глицин |
Витаминные комплексы | Восполняют недостаток полезных веществ | Витрум, Мульти – Табс, Компливит |
Общеукрепляющие | Стимулируют работу организма. После приёма препаратов уменьшается сонливость | Элеутерококк |
По усмотрению врача список медикаментов может быть изменён.
Народные средства
Народная терапия помогает уменьшить проявление симптомов невроза. По сравнению с лекарственными препаратами, растения обладают низкой вероятностью возникновения побочных действий. Популярные рецепты народной терапии указаны в таблице.
Название | Способ приготовления |
Настой из душицы | Для приготовления средства необходимо взять 2 ст.л. сухих листьев растения и 200 мл горячей воды. Всё смешать, оставить на 1 – 1,5 часа. Профильтровать, принимать по 50 мл 3 раза в день до еды |
Иван-чай | Чтобы приготовить средство, необходимо взять 200 мл горячей воды и 2 ст.л. травы растения. Варить на медленном огне до кипения, далее ещё 5 – 7 мин. Снять с огня, оставить на 60 мин. Профильтровать, принимать по 50 мл 2 раза в день перед едой |
Растительный настой | Для приготовления взять хмель и мелису в количестве 1 ст.л., а также 1,5 ст.л. донника. Всё нужно смешать, залить 500 мл горячей воды. Оставить на 2 часа, профильтровать. Принимать по 1 стакану 2 раза в день перед едой. Можно использовать средство спустя 30 – 40 мин. после приёма пищи |
Чай из мяты | Для приготовления следует взять 1 ст.л. измельчённого растения и 1 стакан горячей воды. Принимать как чай. Указанное количество выпить за 1 раз. Количество приёмов в сутки – 3. Если чай кажется слишком горьким, можно добавить мёд |
Настой из тысячелистника | Чтобы приготовить средство, необходимо взять 1 ст.л. травы растения и стакан кипятка. Оставить на 10 мин., профильтровать. Принимать средство сразу после пробуждения до приёма пищи, то есть на голодный желудок |
Диетотерапия
Правильное питание важно при неврозе. Благодаря соблюдению диеты можно снизить нагрузку на весь организм. Чтобы лечение было эффективным, обязательно необходимо придерживаться правильного питания.
Принципы диеты:
- Питаться 5 – 6 раз в день с перерывами между приёмами пищи в 3 – 4 часа. Порции должны быть по 200 – 300 г.
- Добавить в рацион больше овощей и фруктов, в них содержится много витаминов.
- Исключить жареное, солёное, копчёное. А также следует забыть про сладкое, мучное.
- Лучше готовить пищу на пару, отваривать или запекать в духовке.
- Заменить продукцию с высоким содержанием жира на низкокалорийную.
- Не забывать о питьевом режиме. Рекомендуемое количество чистой негазированной воды в сутки – не меньше 1,5 л.
- Исключить газированные напитки, крепкий кофе и чай. А также следует полностью забыть об алкоголе.
Разрешённые и запрещённые продукты указаны в таблице:
Разрешено | Запрещено |
Если женщину беспокоит заболевание, рекомендуется добавить в рацион следующие продукты:
| При неврозе запрещается употреблять следующие продукты:
|
Психологическое лечение
При неврозе может потребоваться помощь психотерапевта. Женщине необходимо посещать сеансы. Во время них есть возможность построить картину своей личности, установить причину, которая привела к неврозу. Врач помогает изменить взгляд человека на окружающий мир. Выздоровление наступает, если женщина с помощью специалиста осознаёт причину своих страхов и беспокойств.
Психологическое лечение может включать в себя следующие процедуры:
- Беседа.
- Когнитивная психотерапия – воспроизведение ситуации, которая вызывает у женщины страх и переживания. Благодаря методике человек начинает разумно оценивать происходящее.
- Гипноз.
Лечение невроза
Имеется много методик, применяющихся при лечении расстройства, но нет общих схем, которые одинаково эффективно помогали бы всем пациентам. Только тщательное изучение истории болезни и постановка верного диагноза позволит специалисту понять, можно ли вылечить невроз полностью и каковы шансы на то, что через некоторое время заболевание не проявит себя снова.
Способы лечения невротического расстройства:
- Медикаментозный. Применяются лекарственные препараты химического и растительного происхождения (транквилизаторы, антидепрессанты, ноотропы, анксиолитики, витамины и минералы, седативные средства). Метод способствует облегчению физических и психологических симптомов, однако причину заболевания медикаменты устранить не способны. При помощи фармацевтических препаратов проводят лечение невралгии, которая часто является следствием длительного невроза.
- Гипнотерапия. Позволяет специалисту изучить подсознание пациента и выявить истинную причину появления расстройства, после чего внушить больному положительные установки, которые будут способствовать исцелению.
- Психотерапия. Методика, помогающая больному вспомнить, осознать и проработать все факторы, которые привели к развитию болезни.
В большинстве случаев комплексный подход дает хорошие результаты, однако прогноз полного или частичного излечения зависит только от того, сколько длится болезнь.
ЛЕЧЕНИЕ РАССТРОЙСТВА
Постановке диагноза всегда предшествует диагностика. Врач должен внимательно изучить анамнез пациента, оценить симптомы и признаки патологии, исключить другие заболевания.
В психиатрии на всех этапах работы с пациентом большое значение имеет беседа, однако перед постановкой диагноза следует провести лабораторные и аппаратные исследования. Только так удастся выявить органические патологии ЦНС, инфекционные или хронические заболевания, которые могут иметь сходные с неврастенией проявления.
Коррекция такого психического расстройства, как неврастения, начинается с выявления причин развития заболевания. Для исцеления очень важно устранить негативные факторы, влияющие на психоэмоциональное состояние человека. Лечение неврастении является комплексным, оно проводится сразу по нескольким направлениям:
- Медикаментозное лечение. Использование лекарственных препаратов позволяет снизить тревожность и раздражительность пациента, наладить сон. Кроме того, врач может рекомендовать прием витаминных комплексов и средств, оказывающих на организм общеукрепляющее действие. Решение о назначении лекарственных препаратов принимается в каждом случае отдельно, исходя из особенностей протекания заболевания.
- Психотерапия. Психотерапевтическое воздействие является решающим при лечении неврастении, как у мужчин, так и у женщин. Наиболее действенным методом является индивидуальная психотерапия, однако работа может осуществлять и в группах. В ходе сеансов пациент может понять и проработать причины своего недуга, научиться справляться со стрессовыми ситуациями. Психотерапевт может использовать когнитивно-поведенческую терапию, гипносуггестивную методику, терапию на основе биологической обратной связи (БОС–терапия).
- Физиотерапия. Такие методы, как ароматерапия, рефлексотерапия, электросон, массаж, помогают быстро восстановить силы и значительно улучшить состояние пациента.
Полезными будут и нетрадиционные методики лечения психических расстройств. Расслабиться и настроиться на позитивный лад поможет общение с животными, например, лошадьми или дельфинами. Позитивное влияние оказывают занятия музыкой, рисованием, танцами.
Успех лечения в большей степени зависит от самого пациента, ведь только он сам может изменить свою жизнь к лучшему. Опытный психотерапевт даст необходимые рекомендации, что позволит восстановить нервную систему и избавиться от расстройства.
Профилактика неврозов
Профилактику невротических расстройств следует начинать еще в детском возрасте, поскольку неправильное воспитание ребенка — основная причина развития этой патологии. Так, дети с ранних лет должны учиться самостоятельно преодолевать трудности, иметь выдержку, настойчивость и терпение.
Атмосфера излишней вседозволенности или, наоборот, строгости провоцирует у ребенка развитие мнительности, неуверенности, тревожности и прочих начальных симптомов заболевания. Поэтому родителям всегда следует помнить о том, чем опасен невроз, и не допускать его начальных проявлений.
Свести к минимуму риск возникновения тяжелого невротического расстройства помогут благоприятная обстановка в семье и коллективе, правильное и регулярное питание, полноценный отдых, отказ от вредных привычек, умеренные занятия спортом и контроль эмоций. Запущенный невроз можно предотвратить, если следить за своим эмоциональным состоянием, а при первых тревожных симптомах сразу же обращаться за помощью к профильному специалисту.
Происхождение и причины мужского невроза
Это тяжелый недуг, который встречается в виде поражения нервной системы. Обычно проявляется вследствие травм психологического плана. На развитие влияет окружающая обстановка и общий эмоциональный фон. Со временем положение усугубляется, что может привести к патологии, порокам сердца. Возникают головные боли, болезненные ощущение в теле и мышцах.
Если не предпринять какие-либо действия, невозможно улучшение состояния заболевшего. Требуется выявить источники, постепенно устранить их, изменить обстановку. Тогда методики психотерапии будут эффективны.
В основном, развитие связано с разными факторами. Есть зависимость от генетической предрасположенности, сформированных привычек, моральных и жизненных устоев, мировоззрения.
Важна адекватность и правильность оценки. Это влияет на умение действовать в сложных инцидентах, адекватно оценивать происходящее и принимать соответствующие решения. Проявление не ново. Этим страдает более сорока пяти процентов населения страны. Более пяти из них имеют тяжелую форму.
Выделяют несколько типов:
- невроз навязчивых состояний;
- истерический невроз;
- неврастения.
Каждое из них формируется под воздействием внешних и внутренних факторов. Психозы внутренних органов также существуют. Они являются особым видом неврозов мужчин и соматических расстройств под давлением травм. Является подвидом мании. Если недомогание сформировалось в сознательном возрасте, последствия обратимы. Достигается путем интенсивной терапии.
Специалисты отмечают, что происхождения кроются в детских переживаниях и тревогах. Среди других факторов выделяют такие:
- неправильное воспитание со стороны родителей – излишняя требовательность, невнимание к способностям ребенка, отсутствие доверия;
- нагрузки на нервную систему, постоянное напряжение;
- неблагоприятное эмоциональное окружение, ухудшение настроения;
- особенности характера;физические травмы, расстройства, хроническое плохое самочувствие.
Если ничего не предпринимать, невротическое свойство будет постепенно усугубляться. Человек начнет испытывать тревожность, неудовлетворенность, снижение активности. Возможны такие признаки:
- пассивность;
- депрессия;
- раздражительность;
- неуверенность;
- нервозность;
- активная апатия;
- жалобы на бытие;
- настороженность;
- агрессивность;
- постоянное утомление и другое.
Теряется наслаждение от существования. Все становится серым. Индивидуум не может нормально работать и функционировать. Заболевание будет развиваться, прогрессировать, достигая критической точки. Это может привести к физическим проблемам.
Чтобы избежать этого, рекомендуется уже на ранних этапах обратиться за помощью к психологу. Он выпишет лекарственные средства, которые помогут побороть хроническую мнительность.
Профилактика
При лечении невроза народными средствами реально помогающими методами могут стать правильное питание, травяные настои, аутогенная тренировка, помощь близких.
Однако, чтобы не допускать возникновения невротического синдрома, важно не пренебрегать профилактическими мероприятиями, требуется:
- Исключить по максимуму влияние стрессогенных факторов.
- Не допускать чрезмерной физической и умственной усталости.
- Научиться высыпаться без использования снотворных.
- Правильно питаться.
- Давать организму посильную физическую нагрузку.
- Найти хобби по душе.
Простые правила помогут справиться с ежедневно наваливающимся стрессом и избежать встречи с невротическим расстройством.
Причины
- Психотравмирующие ситуации
- Соматические и неврологические заболевания, вызывающие физический дискомфорт и сопровождающиеся болевым синдромом.
- Психические заболевания, особенно сопровождающиеся депрессивными состояниями.
- Злоупотребление психоактивными веществами (алкоголь, кофеин, никотин, психостимуляторы, наркотические вещества), лекарственными средствами (пищевые диетические добавки, противоотёчные и противокашлевые средства, глюкокортикоиды, теофиллин, фенитоин).
- Злостное курение.
- Синдром обструктивных сонных апноэ (храп).
- Нарушение ритма сна и бодрствования (быстрая смена часовых поясов, работа в ночную смену, поражение гипоталамуса вследствие травмы или энцефалита).
Симптомы
Основные признаки невротических состояний включают:
— обостренные и порой неадекватные реакции на замечание или критику, необходимость выполнить определенную работу, проявить внимание или усидчивость; — растерянность, снижение концентрации внимания, паника и отчаяние при возникновении сложных ситуаций в жизни; — необычайная обидчивость, порой с преувеличением и искажением слов окружающих людей; — фобии, страхи, мнительность, тревожность; — реакции необоснованных злобы, гнева, вербальной и физической агрессии; — трудности с засыпанием, возникновение бессонницы; — изменение отношения с противоположным полом (их игнорирование или, наоборот, зацикленность на интимной близости); — жалобы на нарушения работы сердечно-сосудистой (учащенные сердцебиения, боли в грудине), дыхательной (одышка, нехватка воздуха), пищеварительной (дискомфорт в желудке и кишечнике, расстройство стула) систем.
Часто клиническая картина дополняется такими вегетативными симптомами как: ком в горле при неврозе, чрезмерная потливость, зябкость конечностей, головокружения, чувство ломоты в костях, спазма в мышцах.
Что такое невроз
Понятие «невроз» впервые появилось в медицине в конце 18-го века в противовес морфологической теории происхождения всех заболеваний. Термин ввел шотландский врач Куплен, чтобы выделить отдельную группу патологий, не связанных с органическими поражениями.
В их изучение в последующем сделал большой вклад русский ученый-физиолог Павлов. В настоящее время, согласно МКБ, используется более корректное понятие «неврологическое нарушение». В системе кодирования они обозначаются шифрами от F40 до F48.