По статистике, женщины намного реже испытывают оргазм, нежели мужчины. Примерно 35% вообще не находят в сексуальных отношениях ничего привлекательного и соглашаются на них только потому, что они требуются партнеру.
Женская фригидность – это распространенная проблема, которая может сохраняться в течение всей жизни и, в отличие от мужского полового бессилия, не быть следствием какого-либо заболевания. Если представителю мужского пола практически невозможно было бы замаскировать отсутствие полового влечения, то женщины могут искусно симулировать оргазм или создавать видимость возбуждения.
Общие сведения
Сексуальная дисфункция – состояние, которое негативно сказывается на качестве жизни человека и его психологическом состоянии. При этом, как утверждают специалисты, намного чаще такие расстройства фиксируются у представительниц прекрасного пола. Если эректильная дисфункция у мужчин является проблемой, с которой они чаще всего обращаются за помощью, то женщины, как правило, скрывают наличие подобных нарушений. Как следствие – половая неудовлетворенность, ведущая к психологическим и физиологическим проблемам.
Говоря о том, фригидность у женщин — что это такое, следует отметить, что этот термин свидетельствует о снижении либидо и интереса к сексу. Значение слова (происходит от латинского слова «холод») объясняет суть этого термина: фригидность – это половая холодность у девушек и женщин. Даже в самые откровенные моменты у таких женщин может не наступать возбуждение. В итоге отсутствие полового влечения у женщин приводит к болезненности во время полового контакта и после него. Описывая это состояние, специалисты также употребляют термины гиполибидемия и анафродизия.
Подробнее о том, что значит такое расстройство, как преодолеть эту проблему, а также о том, целесообразно ли говорить о фригидности у мужчин, речь пойдет в этой статье.
Отзывы
Валентин, 29 лет
Что делать, если жена фригидна? Таким вопросом я задавался несколько назад, когда моя супруга после родов стала избегать интимной связи. Я начал расспрашивать у нее, с чем связано отсутствие желания, она долго ничего не говорила, но потом сказала, что перестала чувствовать себя привлекательной. Я отвел ее к специалистам, которые назначили ей подходящее лечение. Через 6 месяцев наша интимная жизнь наладилась.
Кирилл, 42 года
Как бороться с женской фригидностью, если супруга не видит никакой проблемы в отсутствии сексуального желания? Признаюсь честно, были даже мысли о том, чтобы завести себе любовницу, но я их быстро отогнал. Отправил жену на консультацию к гинекологу, потом на сдачу анализов. Ей была назначена медикаментозная терапия, а сама проблема была обусловлена гормональными нарушениями.
Арина, 36 лет
Через год после родов стала замечать, что больше не хочу мужа. Сначала терпела его ласки, а потом сорвалась и сказала, что мне не нужна близость. Помню, тогда произошел сильный скандал и муж со мной долго не разговаривал. Где-то через полгода после этого случая я обратилась за врачебной помощью, лечение было продолжительным. В моем случае отсутствие желания было обусловлено послеродовой депрессией.
Инга, 52 год
В постменопаузе у меня пропала тяга к сексуальным отношениям. Сначала все списывала на возраст, но потом поняла, что дело в психологическом настрое, как раз на тот момент у нас были проблемы с мужем. Я поговорила с ним, объяснила всю ситуацию. Супруг пообещал исправиться. Дополнительно в это время посещала психотерапевта. Думаю, все эти комплексные мероприятия в итоге помогли мне вновь наслаждаться интимом.
Фригидность — разновидность сексуального расстройства, которая при своевременном обращении за врачебной помощью поддается успешному лечению. Главное понять, что получать удовольствие от интимной близости — это вполне естественное чувство, которого не стоит бояться.
Патогенез
В одних случаях половая холодность является обусловленной физически, в других — является сексуальным расстройством. При этом реакции организма могут быть разными. У части женщин с половой холодностью во время половой близости не наступает оргазм, хотя при этом они испытывают приятные ощущения. Это состояние, как правило, связано с запозданием психосексуального развития. Еще часть безразлично относится к половым контактам и приятных чувств при этом не испытывает. Подобные проявления могут быть обусловлены переутомлением, психическими болезнями, злоупотреблением алкоголем и др. У третьей категории женщин отмечается отвращение и неприязнь к половому контакту. В данном случае речь идет о торможении сексуальных функций психологическими факторами.
Процент фригидных женщин в мире
Интимная близость вызывает отвращение или, в лучшем случае, равнодушие у 15% женщин во всем мире. Каждая десятая женщина из числа живущих половой жизнью, никогда не испытывала оргазм. Такие данные приводят психологи-сексологи всего мира.
Проведенные с семейными парами исследования дали неожиданный результат: из 100 пар только 38 смогли безошибочно назвать эрогенные зоны друг друга. На основании этого можно утверждать, что одной из главных причин женской фригидности является равнодушие ее партнера.
Классификация
Как уже отмечалось выше, выделяется три степени проявления фригидности.
- Первая – при половом контакте отмечается возбуждение, но оргазма не происходит.
- Вторая – полное безразличие к половому контакту.
- Третья — отмечается выраженная неприязнь и даже отвращение к половому контакту.
Также выделяется несколько типов этого состояния в зависимости от причин его происхождения:
- Конституционная фригидность – сексуальная холодность связана с особенностями анатомии женщины.
- Абстинентная – сниженное либидо связано с продолжительным воздержанием от полового контакта.
- Симптоматическая – следствие хронических соматических заболеваний, в частности сахарного диабета, кардиоваскулярных расстройств и др.
- Послеродовая – следствие физиологических и анатомических изменений в женском организме после рождения ребенка, а также психоэмоционального истощения.
- Ретардационная – следствие незрелости половой системы. Отмечается при несформированном гормональном фоне, а также при отсутствии опыта половой жизни.
- Эмоциональная – связана с негативным эмоциональным фоном. Как правило, является ситуативной.
- Психогенная — развивается после сильных потрясений, при этом у женщины, как правило, отмечается выраженное отвращение к сексу. Чаще всего проявляется у женщин, перенесших сексуальное насилие или агрессию со стороны партнера.
- Нимфоманическая – состояние, при котором желание и фантазии сохраняются, но оргазма во время секса женщина достичь не может.
Также выделяют первичную и вторичную фригидность
- Первичная – развивается вследствие физической и эмоциональной неготовности к половому акту. Нередко отмечается у молодых девушек. При половых контактах «из любопытства» часто ожидание не совпадает с реальностью. В итоге отношение к сексу может исказиться.
- Вторичная – такое состояние может быть связано с половыми заболеваниями, психическими и эндокринными нарушениями, новообразованиями, болезнями мозга и др.
Как эффективно вылечить фригидность у женщины
Неизлечимой является только истинная фригидность. Она, как правило, не вызывает никакого физического дискомфорта, но может давить на женщину психологически.
В этом случае назначают курс психотерапевтического лечения — рациональной и суггестивной психотерапии, направленной на устранение ощущения собственной неполноценности.
Цель такого лечения — вернуть женщине чувство гармонии и счастья с партнером, сместить акцент отношений с сексуальной близости, на душевную, эмоциональную. Перед тем, как вылечить фригидность у женщины, нужно устранить её вероятную причину.
Мнимая фригидность в подавляющем большинстве случаев излечима. Для того, чтобы назначить эффективное лечение фригидности у женщин, необходимо установить причину (или комплекс причин), приведших к ее развитию.
Кроме того, половину успеха обеспечивает желание самой женщины избавиться от сексуальной холодности. Также очень важно, чтобы в терапии активное участие принимал партнер, если у женщины есть стабильная пара.
Гормональное лечение.
Его назначают женщинам с гормональным типом фригидности. Гормональное лечение фригидности у женщин таблетками оправдано во всех случаях одноименного типа, кроме временной холодности, связанной с беременностью и родами — она проходит самопроизвольно.
Курс гормонального лечения должен назначить врач-эндокринолог после тщательного обследования. Самолечением заниматься ни в коем случае не следует.
Как правило, такого лечения включает прием андрогенных препаратов, повышающих влечение, и сопутствующие физиотерапевтические процедуры: гинекологический массаж, влагалищные тампоны, спринцевания влагалища специальным составом некоторые водолечебные процедуры. Эти меры направлены на повышение чувствительности влагалища.
Стимулирующее лечение.
Этот вид лечения наиболее эффективен при абстинентной и затянувшейся ретардационной фригидности. Кроме того, в качестве дополнения его назначают при лечении психогенной фригидности.
Стимулирующее лечение заключается в приеме препаратов, стимулирующих центральную нервную систему и повышающих половое влечение.
К таким препаратам относятся витаминные комплексы, масляный раствор витамина Е, раствор ретинола ацетата, пантокрин, а также различные растительные стимуляторы — настойки лимонника, элеутерококка, женьшеня.
В дополнение к медикаментозному стимулирующему лечению обычно назначают физиотерапевтические процедуры, описанные выше.
Психотерапия.
Это основной метод лечения психогенной фригидности. Различают следующие виды психотерапии:
- Рациональная терапия — беседы с женщиной, в ходе которых специалист разъясняет причины и происхождение ее сексуального расстройства, рассказывает о психологической и физиологической природе сексуальности, восполняет пробелы сексуального воспитания, если таковые имеются
- Гипносуггестивная терапия — коррекция психологических состояний, тормозящих сексуальность женщины, производимая в состоянии гипнотического сна (устранение страхов, притупление неприятных воспоминаний, снятие эмоционального напряжения, связанного с интимной близостью и т. п.)
- Аутогенные тренировки — комплекс психологических упражнений, который специалист рекомендует женщине для самостоятельного выполнения (например, ярко представлять ситуации, в которых женщина испытывает физическое удовольствие — как она нежится под солнцем, плещется в теплой воде, идет босиком по нежной траве и т. попарная терапия
Этот вид лечения рекомендуется при возникновении вторичной фригидности женщины, имеющей при этом стабильную пару.
Если развитие холодности возникает из-за каких-либо проблем с партнером (его неумение доставить женщине сексуальное наслаждение или пренебрежение ее желаниями, притупление сексуальности женщины от рутинности совместной жизни и т. п.), то начинать терапию необходимо именно с мужчины.
Специалист в деликатной форме дает партнеру советы, которые смогут ему помочь повысить чувственность женщины.
Это могут быть рекомендации как по технике секса (применять дополнительную стимуляцию эрогенных зон партнерши, попробовать новые позы в сексе и т. д.), так и касающиеся эмоционально-психологического фона их близости — сменить обстановку в доме, съездить в совместное романтическое путешествие, отправить на время детей к бабушке или в летний лагерь и пожить «в свое удовольствие» и т. п.
Есть также некоторые специальные тренинги для супружеских пар, направленные на лучшее понимание друг друга в сфере чувственности, на повышение либидо у обоих партнеров. Они не являются специальным средством для преодоления фригидности, но могут быть очень эффективным дополнением к парной терапии.
Причины фригидности
Обсуждая причины отсутствия полового влечения у женщин, следует отметить, что все они подразделяются на две категории — психологические и физиологические.
К разряду психологических относятся следующие факторы:
- Продолжительный стресс, постоянное переутомление и перегрузки.
- Эпизод сексуального насилия, который был пережит один или много раз. Особенно ощутимо это отображается на либидо, если насилие сопровождало первый сексуальный опыт.
- Боязнь незапланированно забеременеть – это ощущение не позволяет женщине расслабиться.
- Негативное отношение или отвращение, которое демонстрирует партнер.
- Холодность и отсутствие эмоций в семье, в которой росла девушка.
- Депрессивное состояние, повышенная тревожность.
Определяется также ряд физиологических факторов, провоцирующих фригидность:
- Травмы половых органов, которые приводят к повреждению нервных окончаний.
- Травмы стенок влагалища после родов, что ведет к отсутствию желания. Также в период после рождения малыша и лактации отмечается естественное снижение либидо. Однако это обратимое состояние, и через несколько месяцев в большинстве случаев все приходит в норму.
- Патологии в развитии половых органов.
- Физические патологии — рассеянный склероз, головные боли, артрит и др.
- Прием некоторых лекарственных средств: антидепрессантов, антигистаминов, некоторых препаратов против гипертонии, лекарств для проведения химиотерапии и др.
- Гормональный дисбаланс в период менопаузы. В это время вследствие понижения содержания эстрогена ухудшается эластичность влагалища, появляется боль в процессе полового контакта, что становится препятствием для достижения оргазма.
Причины развития сексуального расстройства
Появление полового безразличия может зависеть сразу от нескольких причин.
Сексопатологи, гинекологи делят их на следующие группы:
| Причины | Описание |
| Нарушение гормонального баланса |
|
| Имеющиеся заболевания |
|
| Медикаменты | Длительный прием следующих препаратов:
|
| Вредные привычки | Употребление алкоголя и наркотиков. |
| Заболевания матки и ее придатков | Понижение полового влечения из-за болезненности в области гениталий при:
|
| Нарушения в формировании половой системы |
|
| Проблемы психологического характера | Реакция на:
|
Симптомы
Для настоящей фригидности характерно полное отсутствие заинтересованности в сексуальной жизни. Поэтому временное отсутствие интереса к половой жизни, связанное с влиянием определенных факторов, не свидетельствует о полной фригидности. Очень часто женщине достаточно проконсультироваться с квалифицированным специалистом, который поможет ей разобраться во всем и скорректировать проблемы.
Примечательно, что признаки фригидности могут оставаться для женщины незаметными, и их нередко изначально замечает партнер. Для такого состояния характерны следующие признаки:
- Половое влечение исчезает либо полностью, либо же проявляется очень редко. Даже при наличии влечения к человеку возбуждение отсутствует.
- Сексуальный контакт воспринимается как неприятная обязанность, а желание партнера поговорить на эту тему провоцирует раздражение.
- Если половой контакт все же происходит, то организм не реагирует на процесс физически – не выделяется смазка, не происходит возбуждение. Отсутствуют также эмоции и оргазм.
- Перед половым контактом, во время и после него могут отмечаться боли в области половых органов и ануса.
- После полового контакта отмечается раздражение, разочарование и другие неприятные чувства.
Мифы и правда о женской фригидности2
В настоящее время, где царит раскрепощение и свободные разговоры на сексуальную тему, многие, не догадываются, с какими проблемами сталкиваются некоторые женщины. Многие мужчины и, вовсе, считают таких девушек неполноценными, а кто-то придумывает всяческие мифы на счет фригидности. Вот некоторые из них:
- Во всем виноваты мужчины. Большинство женщин, не углубляясь в суть проблемы, начинают винить во фригидности мужчину, который находится рядом. По их мнению, сексуальное отвращение у них появляется из-за того, что партнер уделяет мало внимания, не достаточно привлекателен, не чувствует женские потребности или, вовсе, плох в постели. Но проблема таится гораздо глубже — в восприятии. И здесь важна психологическая составляющая, которая повлияла на причины подобного женского восприятия.
- Это страшная болезнь. Действительно, иногда проблема находится именно в женском здоровье и психологическом состоянии. Но, так же, причиной фригидности может стать строгое воспитание женщины, которое еще в юном возрасте отбило всяческое желание на контакт с мужчинами. Такие проблемы могу возникать у девушек из религиозные семей или у девочек, которые воспитывались консервативными взрослыми.
- Фригидные женщины ущербные. Но если посмотреть с другой стороны, эти девушки еще более полноценны, нежели не фригидные. Девушки, у которых нет «животных» потребностей, гораздо чаще добиваются успехов в жизни, так как они не отвлекаются на лишние заботы и готовы посвятить себя делу всей жизни.
- Эта болезнь неизлечима. Это состояние лечится, иногда женщины самостоятельно справляются с недугом, когда рядом появляется заботливый и привлекательный партнер. Иногда, требуется обратиться к психологу или женскому доктору. Но итог один, не стоит ставить на себе точку при ощущении фригидности.
- Фригидные женщины не могут иметь детей. Докторами же доказано обратное. Учитывая, что эти женщины не имеют много половых связей, а соответственно, у них меньше риска иметь заболевания мочеполовой системы. По статистике, фригидные женщины, которые решались завести ребенка, вынашивали малыша без проблем и легко переживали процесс родов. Многие девушки заметили, что после родов, практически, перестали быть фригидными и начали испытывать сексуальное возбуждение к своему партнеру.
Анализы и диагностика
Проводя диагностику, врач подробно расспрашивает пациентку об ее ощущениях, как физиологических, так и эмоциональных. Если отмечается боль и дискомфорт в области половых органов, женщину обязательно осматривает гинеколог, который определяет наличие или отсутствие физиологических патологий. При необходимости могут быть назначены необходимые исследования.
Определить психологические проблемы поможет серия бесед с сексологом или психологом. Очень важно, чтобы опытный специалист не только подтвердил диагноз, но и определил причину такого состояния.
Способы борьбы с женской фригидностью6
Способы лечения напрямую зависят от причин возникновения фригидности. Так, например, при психологических расстройствах следует обратиться к женскому психологу, с которым можно подробно разобраться в причинах возникновения подобного недуга и вместе разработать схему лечения. Такой процесс может занять длительное время, так как не все женщины готовы делиться своей проблемой и говорить о ней. Однако, только профессионал поможет вернуть сексуальную жизнь в «нужное русло».
Кроме того, существует множество других методов, например:
- Лечение народными методами. Различные настойки календулы, золотого корня, радиолы розовой, черной смородины, облепихи, душицы, мелисы, пустырника, женьшеня, ромашки, крапивы, зверобоя, шиповника и так далее, самым лучшим образом скажутся на женском здоровье. Фригидность — не только болезнь современности. Ведь, не зря, еще наши бабушки составляли народные рецепты для борьбы с этим недугом.
- Лечебная физкультура и массажи. Это не только положительно скажется на общем состоянии здоровья женщины, но и улучшит настроение. А как известно, хороший секс во многом зависит от положительного настроя.
- Ароматерапия. Эфирные масла, как известно, помогают в лечении многих проблем. Лучшим образом помогут шалфей, бергамот, мята, герань — кроме положительного воздействия на организм, эти ароматические масла снимают стрессовое напряжение.
- Прием опытного гинеколога. Только посещение опытного врача, поможет полностью искоренить проблему.
Лечение народными средствами
Для повышения сексуального влечения используются и некоторые народные средства. Однако такие методы являются вспомогательными, и применять их целесообразно только после одобрения врача.
- Лечебный чай. Необходимо смешать в равных пропорциях сухое сырье ромашки, крапивы и ягоды шиповника. 2 ст. л. такой смеси залить 300 мл воды и прокипятить несколько минут. Процедить, выпить на протяжении дня.
- Напиток со специями. В 200 мл молока добавить 4 звездочки гвоздики, немного перца чили и мускатного ореха. Вскипятить, процедить, добавить немного меда и пить на протяжении дня. Принимать каждый день не меньше двух недель.
- Настойка из аниса. 50 г семян аниса залить 200 мл коньяка и настоять две недели. Пить по 1 ст. л. в день перед едой. Курс приема – не меньше 3 месяцев.
- Сухофрукты. Смешать инжир, чернослив, курагу, финики, грецкие орехи, миндаль в равных пропорциях, все измельчить и добавить немного меда. Принимать два раза в день по 1 ст. л.
- Чай с имбирем. Измельчить 50 мл имбиря, залить 1 л кипятка и настоять в термосе несколько часов. Рекомендуется потреблять такой напиток с сотами меда. При этом воск нужно долго жевать, но не потреблять внутрь.
- Корица. Ее рекомендуется добавлять в утренний кофе. Такой кофе стоит пить с горьким шоколадом.
- Массаж с ароматическими маслами. Для массажа подходят масла пачули, иланг-иланга, сандалового дерева. Желательно, чтобы такой массаж проводил близкий человек – так женщина сможет максимально расслабиться.
- Восточные танцы и йога. Эти занятия дают возможность расслабиться и раскрыть сексуальность.
Как лечить фригидности? — Медикаменты и психология
Все можно изменить!
Успешно лечить фригидность у женщин удается не всегда. Дело порой осложняется тем, что они могут долгое время не обращаться к врачу, не считая отсутствие влечения патологией. Но если визит к сексопатологу состоялся и диагноз поставлен, то его коррекция осуществляется тремя методами: психоэмоциональной терапией, нейрохирургическим вмешательством и медикаментозным лечением. Используются и методы народной терапии.
Психоэмоциональная терапия – является основным способом устранения половой холодности. Отсутствие достаточного желания или полное отвращение к сексу чаще всего является следствием психотравмирующей ситуации. Чтобы справиться с переживаниями женщине предстоит долгая работа над собой совместно с психотерапевтом и психологом.
Если фригидность вызвана негативным поведением партнера, то психоэмоциональная терапия не принесет желаемого эффекта до тех пор, пока мужчина не поймет, что ему нужно пересмотреть свое отношение к женщине.
Иными словами, если женщина проходит лечение у психотерапевта, но при этом дома ее оскорбляют и унижают, то вылечить фригидность в таком случае абсолютно невозможно, так как не устранен главный фактор ее возникновения.
Медикаментозная терапия – применяется как в случаях, где причиной половой холодности является психотравмирующая ситуация, так и в случаях, где заболевание стало следствием физиологических дисфункций.
- Антидепрессанты и успокоительные средства – чаще всего назначается Персен, пустырник, Афобазол, Тенотен, Фитосед, Алвоген Релакс. Цель такой терапии – снизить нервное и эмоциональное напряжение и облегчить тем самым психотерапевту работу с пациенткой.
- Гормональная терапия – половая холодность может быть следствием снижения выработки эстрадиола или тестостерона в организме женщины. Для повышения их уровня назначаются эстрогенсодержащие и андрогенные препараты. В первом случае это Прогинова, Климара, Эстрофем. Во втором случае это Андрокур, Визанна, Марвелон.
- Препараты для усиления притока крови – используются в случаях, когда необходимо избавиться от фригидности, являющейся следствием дисфункции нервных окончаний в клиторе и во влагалище. Список вазоактивных средств обширный, он будет зависеть от того, что послужило причиной повреждения нерва. Самые распространенные препараты – Актовегин, Пироцетам, Кортексин.
Нейрохирургическое вмешательство – применяется в случаях, когда необходимо восстановить чувствительность нервных окончаний в клиторе, если предшествующая медикаментозная терапия не принесла желаемых результатов. Для проведения операции женщину помещают в стационар. Манипуляции выполняются на капюшоне клитора, нейрохирург устраняет рубцы, спайки, а также избытки кожных складок для того, чтобы чувствительность этой зоны повысилась.
Народные средства коррекции фригидности – эффективность их применения будет напрямую зависеть от причины половой холодности. Если она возникла из-за психотравмирующей ситуации, то в этом случае польза будет только от работы психотерапевта. Если заболевание стало следствием дисфункции нервных окончаний, то нетрадиционная медицина может помочь лишь в ряде случаев, где не требуется хирургическое вмешательство.
Народными средствами хорошо лечится фригидность у тех женщин, которые имеют проблемы с низким уровнем эстрадиола, тестостерона, а также недостаточное кровоснабжение органов малого таза. В этом случае можно подобрать терапию на основе трав:
- Настойка радиолы розовой (спиртовая) употребляется 1 раз в сутки перед едой. Смешать со стаканом кипяченой воды 15 капель настойки и выпить в течение 15 минут небольшими порциями. Лечение нужно продолжать в течение 1.5 – 2 месяцев.
- Листья черной смородины заваривать в качестве чая и пить не менее 3 стаканов в день в течение 3 – 4 месяцев. Это средство не только стимулирует кровообращение, но и благотворно сказывается на иммунитете, особенно в зимнее время.
- Столовую ложку ромашки, крапивы и шиповника заварить стаканом кипятка и настоять в течение 3 часов. Полученный настой выпить порционно в течение суток. Лечение продолжать не менее 2 месяцев.
Возможные последствия
Вопреки распространенному убеждению, половая холодность не имеет отрицательных последствий для женского организма. Отсутствие сексуальных контактов или отвращение к ним не становится причиной тяжелых гинекологических заболеваний или гормональных сбоев. Поэтому лечение фригидности проводится для того, чтобы женщина смогла получать удовольствие от полового акта, а не с целью предупреждения серьезных патологий.
Единственное последствие, которое может обусловить половая холодность – это депрессия и нервные срывы, вызванные не самой фригидностью, а оценкой качества женщины как сексуальной партнерши.
Метки:
женское здоровье
Профилактика
Чтобы избежать проблем с половым влечением, необходимо придерживаться таких рекомендаций:
- Регулярно посещать гинеколога, чтобы не допустить развития хронических заболеваний. Важны профилактические осмотры и у специалистов других профилей.
- Выстраивать максимально доверительные отношения с партнером, обсуждать с ним свои ощущения, предпочтения и возникшие проблемы.
- Не практиковать сексуальные контакты, если это происходит «через силу», без желания. Если подобное будет происходить постоянно, в итоге у женщины может развиться отторжение к сексу вообще или к близкому человеку.
- Учиться расслабляться, полноценно отдыхать, избегать стрессовых ситуаций.
Как преодолеть страх перед сексом
Преодолеть страх перед сексом может помочь ваш партнёр, если он будет нежным, чутким, внимательным и ласковым. Поговорите с ним откровенно и попросите о том, чтобы он с пониманием отнёсся к этой ситуации и уделил вам больше внимания.
Сексолог поможет подобрать для вас и партнёра расслабляющие техники, практики, приёмы, с учётом ваших индивидуальных особенностей
При сухости и болевых ощущениях во время секса, воспользуйтесь лубрикантами.
При беременности
Так называемая временная фригидность может отмечаться у женщины в период беременности и после родов. В этот период происходят существенные гормональные изменения в организме будущей мамы. К тому же психологически она настроена именно на продолжение рода, поэтому иногда это сказывается и на либидо. Впрочем, это явление обратимо, и через несколько месяцев после родов нормальное половое влечение постепенно восстанавливается.
Психологическая помощь
Согласно статистике, во многих случаях причины фригидности кроются в психогенных факторах. В этих случаях на первый план выступает не медикаментозное лечение, а приемы у врача-психолога, сексолога, психотерапевта. Основная задача – вскрыть проблемы, которые идут «от головы».
Получать психологическую помощь рекомендовано совместно с мужем (постоянным партнером), потому что это:
- способствует выявлению истинных проблем во взаимоотношениях пары;
- помогает при необходимости наладить взаимопонимание;
- под профессиональным руководством дает возможность женщине высказать свои страхи, опасения, претензии, а мужчине – услышать это и правильно отреагировать;
- наладить комфортный микроклимат в семье.
Индивидуальные посещения специалиста помогут пациентке избавиться от фобий, почувствовать свою значимость, уверенность в себе. Для достижения успеха обязателен настрой женщины и ее желание переломить ситуацию.
Диета
Диета при гормональном сбое у женщин
- Эффективность: лечебный эффект через 3 недели
- Сроки: постоянно
- Стоимость продуктов: 1400-1500 рублей в неделю
Рацион должен быть и разнообразным, и богатым всеми необходимыми женскому здоровью минералами и элементами. Для усиления полового влечения диетологи рекомендуют вводить в меню некоторые продукты и блюда, имеющие свойства афродизиаков. Рекомендуется чаще включать в рацион:
- красное мясо;
- рыбу и морепродукты (устрицы, креветки и др.);
- яйца;
- специи и пряности;
- горький шоколад;
- бананы;
- овощи и зелень (петрушка сельдерей, авокадо);
- красное вино в небольших количествах.
Последствия и осложнения
Если сексуальная жизнь доставляет дискомфорт, половое влечение отсутствует, а все, что связано с интимной стороной жизни, вызывает негативные эмоции, то со временем у женщины может развиться депрессивное состояние. Также фригидность способна привести к развитию других психологических проблем.
Если речь идет о причинах физиологического характера, то такое состояние впоследствии может привести к бесплодию, заболеваниям репродуктивной системы.
Диагностические методики
Лечение фригидности разных форм у женщин зависит от правильно поставленного диагноза.
Для этого профильный врач проводит ряд опросов, бесед, назначает исследования:
- гинеколог проводит бимануальное обследование, изучение состояния матки с помощью зеркал на предмет наличия заболеваний, понижающих либидо;
- специалист по УЗИ с помощью ультразвуковых волн подтверждает или исключает наличие патологий в области матки и ее придатков, которые способствуют развитию фригидности.
Анализ крови на наличие и соотношение таких гормонов, как:
- прогестерон;
- тестостерон;
- эстадиол;
- гормонов щитовидной железы и коры надпочечников.
При необходимости, для детализации диагноза, специфические исследования и тестирования могут назначить:
- уролог;
- невропатолог;
- эндокринолог;
- терапевт;
- психиатр.
