- 16 Сентября, 2018
- Психология личности
- Валентина Забродина
О том, как повзрослеть и для чего это жизненно необходимо каждому из нас, можно услышать из разных источников. Значит ли это, что нужно срочно сочетаться законным браком и родить нескольких детей? Или получить два повышения по службе? Как повзрослеть быстро?
Само по себе совершение определенных поступков не гарантирует взросления, универсальной инструкции нет. Что же означает стать взрослым, попробуем разобраться вместе.
Понимание, что такое причина и следствие
Одна из важнейших вещей, которую вы должны понять, это то, что все ваши действия влекут за собой определенные последствия. То, что вы сделали сегодня, приведет к результатам завтра. И это справедливо абсолютно во всех аспектах жизни: ваше отношение к окружающим; ваша забота о своем теле; ваши успехи в работе; умение управлять финансами. Что бы вы ни делали, помните: позже вам предстоит столкнуться с последствиями собственных действий.
Взросление у мужчин
Как парню повзрослеть психологически, если на протяжении своего детства и отрочества он не видел в семье примеров мужского поведения?
Сложно стать эмоционально зрелым, когда мальчик воспитывается в семье, состоящей из женщин (бабушка и мама, например). Он не видит моделей мужского поведения ни в семье, ни в школе (как известно, мужчин-учителей в школах очень мало).
Игра в спортивной команде, занятия единоборствами под началом мужчины-тренера очень помогают становлению мужских качеств у мальчика. Играя в команде, он учится принимать решения с оглядкой на других, учится подчиняться распоряжениям тренера, терпеть неудачи и преодолевать сложности. Поэтому очень важно познакомить мальчика со спортом.
Универсального способа, как мужчине повзрослеть психологически, не существует. Можно состоять в браке и иметь троих детей, но оставлять решение всех важных для семьи вопросов жене (родителям).
Как повзрослеть парню? Во-первых, родителям необходимо делегировать подростку решение важных для него вопросов, таких как выбор высшего учебного заведения, выбор специальности, соответствующей его природным склонностям и навыкам. Приложив усилия к процессу зачисления в вуз, выбору и обустройству помещений в студенческом общежитии, парень будет больше ценить то, что он имеет.
Умение брать на себя ответственность
Только вы несете ответственность за свои действия (или бездействие). Когда вы принимаете решение, вы должны понимать, что только вы будете отвечать за то, что произойдет дальше. Вы должны научиться брать на себя ответственность. Конечно, внешние факторы оказывают влияние на исход, но в ваших руках больше контроля, чем вы думаете. Если что-то пошло не так, значит, вы могли что-то упустить. Никогда не вините в своих ошибках других. Это большой шаг к тому, чтобы повзрослеть.
Перестать зависеть от оценок окружающих
Как повзрослеть психологически девушке, если с детства ее убеждали в неспособности быть хорошей женой и мамой? Невинные фразы родителей, учителей и наставников могут носить разрушительный характер.
В психотерапевтической практике нередки случаи, когда шутливое высказывание родственника о том, что со второй порцией каши пора завязывать, а то скоро придется весь гардероб поменять, приводили к серьезным болезням, таким как анорексия и булимия. Особенно чувствительны к таким высказыванием девушки в подростковом возрасте, это нужно знать их родителям и быть осторожными в высказываниях.
Умение откладывать удовлетворение
У каждого есть выбор. Например, вы можете потратить 100 тысяч на отпуск. Или можете инвестировать эти деньги и спустя несколько лет у вас будет не 100, а 150 тысяч. И вы все равно сможете отправиться в путешествие, но при этом у вас либо будет больше денег, либо вы просто сохраните ту сумму, которую могли бы потратить изначально. У вас есть выбор: провести вечер за просмотром сериала или уделить время саморазвитию, что может открыть для вас новые источники дохода. Учитесь откладывать удовлетворение, если в ближайшем будущем вы можете получить значительно больше.
Как повзрослеть и не облажаться: 9 шагов, которые ведут в мир взрослых
Говорят, что инфантилизация в обществе достигла своего апогея. 30-летние ведут себя как 15-летние, 40-летние — как 20-летние. Будем честны: если вам 25, а вы до сих пор корчите из себя малолетку, значит, с вами что-то не так. Как повзрослеть и не облажаться — в новом выпуске легендарной рубрики.
Не прикидывайтесь взрослым.
Нет более жалкого зрелища, чем инфантильный незрелый человек, делающий вид, что он все испытал и все пережил. Прикидывающиеся взрослыми делятся (ну простите!) на два типа. Первый тип — умудренный опытом молчун, который свои страхи и тревоги прячет под маской равнодушного циника. Второй — все познавший, снисходительно улыбающийся гуру, который сейчас научит вас, как жить. И того и другого можно молча обнять и сказать, что все будет хорошо. И уносить ноги.
Не прикидывайтесь ребенком.
Не надо кривляться, все время стараясь продемонстрировать окружающим, какая же вы наивная, чистая душа. Под этим, как правило, скрывается истерическое бабское желание понравиться или попытка снять с себя ответственность за сказанное и сделанное. Косящих под детей видно невооруженным взглядом. Они широко открывают глаза, туповато улыбаются, любят ахать, охать, делать бровки домиком и одеваются как малыши-переростки. Девушки сорока лет постят фотографии, где они бегают по полям, высоко задирая коленки, а «юноши» трясут кудрями и ковыряют пальцем стол, как бы намекая, что им требуются забота и особый подход. Такое позволительно практиковать девушкам до 25, а юношам — никогда.
Забудьте то, что вам говорили в детстве.
Все эти сентенции «ты уже взрослый, а взрослые не плачут / не жалуются / не ноют / не раскисают / не капризничают / хорошо учатся / думают, перед тем как делают / отвечают за свои поступки» ничего, кроме раздражения, не вызывали тогда и не вызовут сейчас. Конечно, большинство из этого правда, но кому она когда помогала. Только если вы сами со временем поймете, что от такого поведения ни вам, ни окружающим не легче, вы перестанете ныть и капризничать и начнете отвечать за свои поступки. И упаси вас бог тогда начать говорить то же самое своим детям. Проверено. Не работает.
Простите своих родителей.
Что бы они ни делали, когда вы были маленькими, — этого уже не изменить. Забудьте про чушь, что все это они делали ради вас. Они просто это делали. Точка. Теперь ваша жизнь наконец-то зависит только от вас — не волоките за собой мешки с обидами.
Не оставайтесь для родителей вечными детьми.
Не скрывайте, что вы курите, что очередной раз с кем- то расстались или, наоборот, что у вас новая любовь, которая может их шокировать. Это не значит, что вам нужно выворачиваться перед ними наизнанку. Просто не предпринимайте лишних усилий, чтобы что-то скрыть от них. Они гораздо крепче, чем вам кажется.
Не старайтесь любить своих родственников.
Не тоните в чувстве вины от того, что вам кажется, что вы недостаточно любвеобильны. Не переживайте, если вы не скучаете в разлуке и не горите желанием видеться каждую неделю. Безусловно, должно быть определенное чувство долга перед стареющими родителями и уважение, которого они заслуживают (тоже, кстати, далеко не всегда), но этим можно и ограничиться. К сожалению, в нашем обществе дистанция ассоциируется с холодностью, а симбиоз — с настоящей любовью. Спокойные ровные отношения, где все ценят личное пространство друг друга, не в ходу.
Не путайте детское с подростковым.
Ребенок есть в каждом взрослом от 20 до 120. И это прекрасно. Хольте и лелейте этого ребенка. Он поможет вам расплакаться, когда будет больно, рассмеяться, когда все сидят с перекошенными от серьезности лицами, искренне удивиться тому, что все считают очевидным. Он поможет вам любить, не тревожась за свою гордость и не страшась последствий. Другое дело — подросток. Многие принимают подростковое поведение за поведение свободного смелого человека. Вечно спорящий, идущий против мейнстрима, никого не боящийся (на самом деле всех) скептик. Он или вечно молчит и прячется в ракушку, или вечно лезет на рожон. Гневно вскакивает и убегает, все делает назло, троллит и страшно гордится своими вредными привычками и невыносимым характером. «Да, я такой — не хотите, не надо!» — бежит у него красной строкой по лбу. Так и хочется ответить: «Хотим, миленький, хотим. Но только если тебе нет 18». Проживите своего подростка яростно и страстно. Сносите все на своем пути, доказывайте никому не нужную правоту, все отрицайте, плюйтесь желчью, горите в аду гормонов, чтобы потом распрощаться с вашим подростком навсегда. Больше он вам не понадобится.
Думайте.
Ловите себя на том, какие вы приводите оправдания своей несдержанности, обидчивости необязательности. Замечайте, что именно заставляет вас закрываться, защищаться или нападать. Не принимайте свою распущенность за раскованность, а бестактность — за стремление к справедливости. Иногда для этого требуются огромные усилия.
Чувствуйте.
Попробуйте отнестись к себе с максимальной бережностью и уважением. Потому что пока этого не случилось, вы никогда не сможете так же относиться к окружающим вас людям и жизни в целом. А именно это делает вас взрослым.
Источник: w-o-s.ru
Сформированные принципы, ценности и убеждения
В детстве и подростковом возрасте мы часто оказываемся зависимы от мнения других людей. С одной стороны, это помогает найти компромисс и наладить дружеские отношения. С другой стороны, молодые люди часто следуют за толпой, пытаются вписаться, притвориться другими людьми. Это лишает их уникальности. Взрослый человек может четко сформулировать свои принципы, ценности и убеждения. Он не станет потакать кому-либо, если это не соответствует его взглядам на жизнь. Он честен с собой, он – настоящий.
Хочешь удержать – отпусти
Еще один аспект зрелости связан со способностью не привязываться чрезмерно к людям. Речь идет именно об удушливой привязанности, о «залипании» на предмете своей любви, когда миропонимание отдельного человека сужается до предела, и он не мыслит себя без другого.
Причинами такого поведения может быть глубоко спрятанный в подсознании страх лишиться предмета любви или оказаться ненужным. Это может быть связано с детскими или подростковыми психологическими травмами, а также с тем, что ребенок не привык делиться своими вещами. Такое отношение он проецирует и во взрослую жизнь.
Проблема в том, что взрослый, зрелый человек не способен находиться в отношениях из чувства долга или жалости («Если я уйду, она руки на себя наложит»).
Важно понимать, что мы выбираем людей, а они выбирают нас по принципу сходства общих интересов и жизненных установок, но в то же время определенных различий. Мы привлекательны друг для друга, пока в нас есть разница потенциалов. Очень важно в любых отношениях сохранять автономию, собственное пространство, тогда не придется никого удерживать.
Умение разрешать конфликты
Чтобы прийти к компромиссу, важно уметь понимать другого человека. Уметь встать на его место. Только так можно найти выход из конфликтной ситуации, который удовлетворит обе стороны. Однако не всегда проблему решить так просто. Иногда спор возникает из-за личной неприязни к человеку. Или из-за того, что один поступает неправильно. И то, как вы подходите к разрешению спора, многое может сказать о вашей зрелости. Говорите спокойно, помните, что любой человек может ошибаться. Не опускайтесь до оскорблений или обвинений. Не накаляйте ситуацию.
Как выглядеть старше своих лет – подбираем верхнюю одежду
Что касается выбора верхней одежды, то лучше остановится на выборе пальто – осенью, и на выборе шубы (по возможности) зимой. Весной – легкая ветровка нейтральных цветов или черная кожаная куртка. Придают солидности и классические жилеты поверх кофточки светлого цвета. Жилеты из натурального или искусственного меха тоже помогут вам казаться старше.
Конечно же, более зрелый образ помогают создавать блузы. Стоит обратить на них внимание. Что же касается свитеров – слишком вычурные узоры не желательны. В свитере должны присутствовать мягкие светлые цвета, без полосок и стрелок. Или же тёмные – коричневые, черные, тёмно-синие. Желательно, чтобы тёмные цвета были немного разбавлены светлыми.
