Случалось ли так, что вы забывали что-то? Не могли вспомнить чье-то имя, пароль, какое-либо событие или даже слово? Наверняка, да. Но как вы поступали в такой ситуации? Что делали? Давайте же поговорим о том, как вспомнить то, что забыл.
Мы предложим вам несколько не только простых, но и действенных способов решения данной проблемы, а также расскажем о том, почему с нами случаются такие досадные недоразумения. Также коснемся и того, как развить свою память и даже внимание.
Почему мы забываем те или иные вещи
Прежде чем мы с вами поговорим о том, как вспомнить то, что забыл, разберем основные причины нашей забывчивости. Вариантов, почему мы то и дело забываем какую-либо информацию, важную или не очень, достаточно много. Мы же с вами выделим основные из них.
Первая, наиболее распространённая причина, — недостаточная концентрация.
Вспомните, как часто вы не можете вспомнить, куда положили ключи, телефон, блокноты, даже вещи. В большинстве случаев вы забываете, куда положили вещь, если спешите куда-либо или вас отвлекают, если вы спешите и думаете лишь о том, как не опоздать, плохо себя чувствуете и т. д. То есть одна из причин забывчивости — рассеяность.
Вторая причина, не менее распространенная, — вы считаете информацию не важной или же ненужной. В таком случае вы не хотите ее запоминать на подсознательном уровне. Причиной также может быть и сложность самой информации.
Третий вариант, который мы выделим, — слабая память. Согласитесь, далеко не все люди могут надолго запоминать большие объемы информации, какой бы она ни была. А значит, по прошествии некоторого времени она сотрется из памяти. Тут же можно отметить, что со временем память слабеет, а человек все чаще начинает забывать то, что он знал.
Для того чтобы запоминать как можно больше информации и не забывать ее, нужно постоянно тренировать свою память. О том, как это делать, мы поговорим с вами позже.
Кроме того, бывает так, что мы сами хотим забыть то или иное происшествие, слова, имена, знания.
Сильные эмоции, страхи или привязанности
Сильные эмоции или страхи могут быть ключом к воспоминаниям прошлых жизней. Особенно это касается тех эмоций и страхов, у которых нет видимых причин в текущей жизни.
Например, вы боитесь собак, но вас никогда не кусала собака или не было неприятных ситуаций с собаками. Или вы чувствуете в себе сильную необъяснимую страсть к игровым автоматам и т.п. но в вашем роду ни у кого нет таких привычек и т.д. Или вы встретили в своей жизни мужчину, по отношению к которому испытываете такие сильные эмоции, которые никогда до этого не испытывали ни к одному другому мужчине и не понимаете, что происходит, ведь вам всегда удавалось держать голову ”холодной” даже в юности. Это лишь несколько примеров.
Такие вещи, которые как бы выбиваются из общего рисунка и на первый взгляд кажутся ”не свойственными” вам, обычно легко объясняются через просмотр прошлых жизней. Это своего рода напоминание вам о том, что вы уже это делали.
Подробнее о кармических партнерах читайте «Кармические отношения. Что делать и как выбраться»
Еще пример из жизни
Однажды у меня включилась эмоция на снег, на снегопад. Я люблю снег, но вот однажды все поменялось. Эмоция была настолько сильной и неприятной, что я решила пойти на сеанс-погружение. Тогда вспомнилась прошлая жизнь, когда я была безумно влюблена в офицера-белогвардейца. Наша любовь закончилась трагически, но в момент драматической развязки шел снегопад и в тот момент я связала снегопад с обстоятельствами его гибели. Таким образом, снег для меня после той жизни стал не просто снег, белый и пушистый, а напоминание о смерти любимого человека. А это уже вызывает совсем другие эмоции. Когда я посмотрела ту жизнь и поняла с чем у меня ассоциировался снег, то эмоция по поводу снегопада исчезла.
Мы запоминаем на уровне Души то, чего не хотим повторить, то что было больно когда-то. А когда мы понимаем, что конкретно у нас стоит за этой эмоцией или страхом, то сразу становится легче и этот узел развязывается.
Вспоминаем забытую информацию
Итак, прежде чем говорить о том, как вспомнить, куда положил вещь (а это самая распространенная из проблем), постараемся разобраться, как вспомнить любую информацию, которая нас окружает.
Как вспомнить забытую информацию? К примеру, вы учили материал на протяжении года, затем повторяли перед сдачей экзамена, но вот когда пришел момент отвечать – напрочь забыли все. Что же делать в такой ситуации? Постараться вспомнить. Для этого следует выполнить следующее.
В первую очередь вспомните, как именно вы учили данный материал – сидя за книгой, составляя конспект, слушая учителя. Постарайтесь как можно точнее воспроизвести этот момент в голове. В большинстве случаев этот прием помогает вспомнить забытое.
Кроме того, советуем вам расслабиться, подумать о чем-то другом. Довольно часто важная информация вылетает из головы именно из-за волнения, страха, неуверенности в своих силах.
Ищем пропавшую вещь
Что делать, если вы забыли, где оставили нужную и важную вещь? Как вспомнить, куда именно вы ее положили? Давайте же поговорим о том, как вспомнить, куда положил вещь.
В первую очередь постарайтесь вспомнить, куда обычно вы кладете данный предмет, где оставляете его. Например, если это ключи, постарайтесь воспроизвести в памяти, что вы делали после того, как открыли дверь квартиры и вошли внутрь. Если же это телефон – вспомните, с кем и о чем вы разговаривали по нему, где именно, и вполне возможно, что вскоре вы поймете, куда положили его.
Также рекомендуем вам обойти комнату так, как вы обычно это делаете. Вполне возможно, что вскоре вы вспомните, куда положили данную вещь, и найдете свою потерю.
Вспоминаем пароли
Что делать, если вы забыли пароль? Например, у нас случилось такое несчастье, что мы не знаем, как вспомнить пароль от WiFi. Что делать?
В таком случае нужно также хорошенько поднапрячь свою память. В первую очередь вспомнить, что именно вы ставите на пароли – цифры, буквы или же слова. Далее пытаемся вспомнить о том, какие шифры вы зачастую используете. Попробуйте перебрать наиболее вероятные варианты. К тому же довольно эффективный способ – вспомнить, о чем вы думали в тот момент, когда регистрировались, что делали. Если вы восстановите в памяти те минуты, то вполне вероятно, что вспомните его.
А что, если вы забыли и не знаете, как вспомнить логин? В таком случае вам просто нужно вспомнить, что вам нравится, с чем или кем вы себя ассоциируете. Ведь зачастую логин – это наши ники, клички, то, чем мы называем себя.
Ребенок помнит многое, но в голове по-прежнему лето
Задача: мотивировать на процесс обучения.
Решение: обычно это очень толковые ребята, которым просто пока лень приступать к учёбе. Поэтому их надо обязательно вовлекать в процесс, не забывая о «сахарке».
Спрашиваем их во время фронтальных опросов, обязательно хвалим, если ответ правильный, и не ругаем за ошибочный. В этой ситуации учитель — тонкий дипломат, который усиливает нажим по необходимости, но никогда не переходит грань.
Если ребёнок по своей натуре достаточно инициативен и умеет работать самостоятельно, можно предложить ему индивидуальное задание: выступить с докладом или подготовить презентацию. В процессе выполнения ученик втянется в работу, а вдобавок углубит знания по теме.
«Где же мы с вами встречались?»
Бывает такое, что увидишь на улице человека и не можешь вспомнить, где его видел. Как же вспомнить, кто это и как его зовут? Как вспомнить человека, особенно малознакомого?
В первую очередь нужно напрячь память и постараться вспомнить, где именно вы его видели. Какие места ассоциируются с ним? Это даст возможность вспомнить, где именно вы его встречали.
Далее пытаемся определить, какие ассоциации у вас возникают с именем данного человека. Бывает так, что оно ассоциируется с тем или иным действием, событием, цветом и т. д. Кроме того, можно перебрать все буквы алфавита. Вполне возможно, что так вы вспомните, с какой именно из них начинается имя человека, а затем уже и вспомните его полностью.
Вспоминаем прошлое
Наиболее нужное, но сложное умение – вспомнить прошлое. Довольно часто бывает так, что хочется восстановить в памяти какой-то момент в жизни – детство или юность, воскресить в памяти то или иное событие, торжество, встречу. Как же поступить в таком случае, как вспомнить прошлое?
В первую очередь — постараться вызвать в голове хотя бы отдаленные образы, связанные с нужным вам событием. Затем начать потихоньку тянуть за каждую из ниточек, вспоминая, что было до или после данного эпизода, что именно стало причиной тех или иных поступков, слов.
Тут же стоит отметить, что далеко не всегда таким способом можно вспомнить прошлое, в особенности то, что происходило в детстве. В таком случае нужно обратиться к помощи психолога и пройти сеанс гипноза. В данной ситуации это наиболее эффективный способ достоверно воспроизвести в памяти произошедшие события.
Воспоминания из прошлой жизни
Если внимательно посмотреть со стороны на себя, свои увлечения, таланты, особенные черты характера, можно понять, что таким «набором» обладаете только вы, и никто другой. В жизни, которая протекает сейчас, всегда есть ключи для открытия дверей, за которыми скрываются прошлые жизни.
Память прошлой жизни возвращается постепенно или внезапно, застав человека врасплох. Порой люди могут переживать события, которые давно уже произошли.
Возьмите лист бумаги, ручку и ответьте на следующие вопросы:
- Какие книги любите читать, какие герои книг и фильмов вам импонируют, почему?
- Город, страна и культура, которая вам пришлась бы по душе?
- Какими способностями и талантами вы обладаете?
- Какой род занятий выбрали по жизни, по каким причинам?
- Какой у вас характер и манера поведения?
- Чем любили заниматься в детстве?
- Какие люди вам нравятся, чем вызвано восхищение?
- Какие качества и черты присущи людям, которые вам не нравятся?
- Какая эпоха в истории вызывает у вас особый интерес?
- Есть ли у вас фобии, которые преследуют с малых лет?
Сконцентрируйте внимание на ваших талантах, и на каждом ответе на вопрос по отдельности. Это может стать толчком для воспоминаний из прошлых жизней.
Некоторые люди видят фрагменты, «наброски прошлого». Другим удается быть там во сне и почувствовать все на себе, будто это было вчера. Третьи получают информацию, которая складывается в паззл и становится очевидной.
Путешествия
Яркие впечатления и эмоции можно получить, путешествуя по разным странам и городам. Как это работает? Этот процесс связан с активизацией каналов, отвечающих за восприятие информации.
Путешествия принесут новые впечатления от вкусовых ощущений, незнакомой обстановки и местных достопримечательностей.
Если в прошлой жизни вы путешествовали, то, находясь в определенной обстановке, в подсознании человека начнут всплывать воспоминания или эмоции, связанные с этим местом.
Кинофильмы и книги
Эффект от прочтения хорошей книги или просмотра стоящей киноленты схож с эмоциями во время путешествия, в данном случае тоже задействованы все каналы восприятия. Человека затягивает описанная обстановка, сюжет событий, детализированное описание бытовых условий, и он неосознанно погружается в обстановку, ставшую родной и знакомой.
Магические свойства сновидений
Если вы усиленно думаете о решении какой-то проблемы, подсознание продолжает работать над этим даже во время сна. Таким методом оно сигнализирует и напоминает о том, что уже происходило в прошлом.
Обычные сновидения и отрывки из прошлого во сне – совершенно разные вещи. Во втором случае – ощущается реалистичность жизненного момента, будто это не сон, а явь.
Перед тем, как заснуть, нужно попробовать сконцентрироваться на вопросе – как вспомнить прошлую жизнь? Существует большая вероятность того, что вы сможете увидеть ее во сне.
Вопрос можно сформулировать и более конкретно, например – хотелось бы увидеть прошлую жизнь, в которой я …:
- справился с такой-то проблемой;
- обладал лидерскими качествами/ даром ясновидения/писал книги/был ученым и пр.;
- научился тому-то;
- другие варианты.
Таланты и способности
Человек сам выбирает, кем он будет и чем будет заниматься, этот выбор может зависеть от:
- амбиций;
- талантов и склонности к чему-либо;
- иногда выбор определяется стечением обстоятельств.
Склонность к вашему роду деятельности по жизни определенно имеет корни в прошлой жизни. Подсознание указывает человеку путь, который он когда-то уже проходил, где все было знакомо.
Ощущение дежавю
В переводе с французского языка означает «уже видел». Во время возникновения дежавю человеку кажется, что событие уже происходило ранее, он может также видеть, что произойдет в последующие несколько секунд.
При этом внутри появляется ощущение волшебства и чего-то необычного. Такой эффект длится до 10 секунд. Во время таких видений человек отчетливо фиксирует в памяти эти моменты.
Психологи считают, что дежавю – это подсказки подсознания. Во время такого эффекта видны решения ситуаций, просчитанные для вас подсознанием.
Медики утверждают, что дежавю – это ошибка памяти. В это время активны две зоны мозга – долговременная память и восприятие сигналов настоящего времени. Но они не могут дать ответ на вопрос, из-за чего она возникает.
Регрессологи говорят, что дежавю является источником памяти прошлых жизней. В эти моменты всплывают картинки с воспоминаниями людей и событий из прошлого.
Также бытует мнение, что эффект «дежавю» создает ваша душа, и когда вы его видите, это сигнал того, что движение жизни идет в верном направлении.
Сильные эмоции или страхи
Сильные позитивные и негативные эмоциональные всплески могут стать ключом к воспоминаниям из прошлых жизней. Вещи и действия, которые, на первый взгляд, вам не присущи, легко объяснить, узнав о своих прошлых жизнях.
Это является сигналом того, что эта ситуация с вами уже происходила. Человек на духовном уровне знает, чего он боится, и избегает этого.
Чтобы перестать «спотыкаться» об одну и ту же ситуацию, нужно понять, что является причиной сильных эмоций, тогда узел проблем развяжется.
Детство
В детском сознании существуют воспоминания из прошлых жизней, поскольку интеллект у детей еще не является доминирующим. Родители принимают подобные отрывки из памяти за бурную фантазию, хотя в них часто прослеживаются прежние реинкарнации.
Вспоминаем забытое слово
Бывает в нашей жизни и такое, что мы забываем то или иное слово. Вот еще пару минут назад оно вертелось у нас на языке, а теперь мы не можем произнести его. Что же делать в такой ситуации? Естественно, постараться вспомнить, хотя есть и другие варианты решения этой проблемы. Итак, давайте же поговорим о том, как вспомнить слово.
В первую очередь его можно заменить на синоним. Конечно же, если данное слово – термин или имя, название, то такой вариант вам не подойдет. В таком случае пытаемся собраться с мыслями и постараться вспомнить хотя бы его часть, звуковые ассоциации, которые у вас вызывает данное понятие.
Еще один вариант – просто забыть о данном слове, не зацикливаться на его вспоминании, и через пару минут оно обязательно возникнет у вас в голове.
Но разве это возможно?
Неверие – серьёзное препятствие на пути к познанию. Вы можете спросить, а причём тут вера, когда мы собрались проверять на практике? Дело в том, что если человек не верит в возможность чего-то, то не будет прилагать достаточных усилий для поиска ответа. Ведь он «и так знает ответ». Поэтому все эти «невозможно», «не может быть потому, что не может быть» и прочее придётся хотя бы на время отбросить. Вопрос «как это происходит» сейчас не столь важен и может быть рассмотрен отдельно. Сейчас задача вспомнить.
Отнеситесь к процессу как к приключению. Вы будете вспоминать свою жизнь, это само по себе увлекательное занятие. Даже если не удастся прорваться через рождение и последнюю смерть, события из раннего детства, которые вы вспомните, могут изменить ваше представление о раннем этапе вашей жизни, удивить или просто позабавить. Некоторые составляют мнение о своём детстве по рассказам родителей, бабушек и дедушек, при этом сами мало что помнят. У вас появился отличный повод сделать свои выводы из личных воспоминаний, которые иной раз существенно расходятся с попытками других навязать свое видение.
Тренируем память
Итак, мы с вами разобрались, как вспомнить то, что забыл. Теперь поговорим о том, как нам развить свою память.
Конечно же, самое главное, чтобы не возникало проблем с вспоминанием тех или иных вещей, следует обязательно тренировать свою память. Для этого рекомендуем вашему вниманию несколько простых, но довольно эффективных упражнений.
Наверняка вы слышали о том, что ничто так хорошо не тренирует память, как заучивание стихов или даже отрывков текста. Обязательно постарайтесь ежедневно заучивать хотя бы пару строчек из разнообразных книг. При этом желательно уделить внимание большим текстам, полностью заучивая их. Так, взяв любую повесть, каждый день учите по абзацу, при этом не забывайте повторять уже выученное.
Второе простое упражнение состоит в том, чтобы ежедневно на ночь прокручивать в голове события прошедшего дня. Так, ложась спать, вспоминайте, с чего начался ваш день, затем шаг за шагом приближайтесь к ночи. Как вариант, можно отматывать события в обратной последовательности. Это также будет неплохой зарядкой для мозга.
И напоследок еще одно упражнение для развития памяти и внимания. Наверняка вы часто бываете на улице – ездите на учебу, работу, просто гуляете. При таком времяпрепровождении можно также развить кое-какие качества. Для этого достаточно просто запоминать номера проезжающих машин и проводить над ними различные математические операции. В таком случае у вас никогда не возникнет вопроса о том, как вспомнить пароль от WiFi или свой логин.
Дежавю
«Дежавю» в переводе с французского означает «уже видел». Это ощущение, что переживаемое в настоящий момент уже происходило с вами в прошлом и вы даже знаете, что произойдет в следующую секунду. При этом внутри у вас все замирает и чувствуется прикосновение к чему-то магическому, волшебному. При этом, дежавю длится не более 10 секунд…
Люди, которые переживали дежавю, обычно хорошо запоминают эти моменты и относятся к ним, как к чему-то необычному.
Медики утверждают, что дежавю – это необъяснимая, но довольно безвредная, ошибка памяти. При этом, одновременно включаются две зоны мозга – восприятие сигналов настоящего и долговременная память. Но вот почему эта ошибка возникает, ответа у них нет.
Психологи говорят, что дежавю – это работа подсознания. Во время дежавю вы вспоминаете варианты решения ситуаций, которые подсознание уже просчитало для вас.
Регрессологи говорят, что дежавю – это память прошлых жизней. Потому что в момент дежавю вы вспоминаете места или людей из прошлых жизней. Кроме того, ваша Душа перед воплощением составила план вашей жизни. Кусочек этого плана вы и вспомнили в момент дежавю. Следовательно, дежавю – это подсказки вашей Души о том, что вы движетесь по тому пути, который запланировали.
Выводы
Все мы сталкиваемся с такой проблемой, как провалы в памяти. Это вполне объяснимо, ведь далеко не всегда мы сосредоточены на получении той или иной информации, не всегда наш мозг может быстро вспомнить то или иное слово, фразу, действие, а некоторые вещи мы и вовсе не хотим помнить.
На самом деле вспомнить забытое довольно легко и просто, если придерживаться данных нами рекомендаций. Кроме того, если вам нужно восстановить в памяти довольно серьезные и нужные события, вы всегда можете обратиться к помощи специалиста. Как видите, ответить на вопрос: «Как вспомнить то, что забыл?» — не так уж и сложно.
Как вспомнить события после пьянки — самогипноз
Наркологи уверены, что после сильного алкогольного опьянения практически невозможно восстановить в памяти происходившие события, однако гипнотизёры утверждают, что вспомнить можно все, даже то, что человек забыл после периода сильного запоя. Как вариант, они предлагают использовать самогипноз, который не требует присутствия специалиста и является абсолютно безвредным методом.
Приступить к нему можно будет только после того, как выпитый накануне алкоголь перестанет оказывать воздействие на организм. Человек почувствует себя отдохнувшим и бодрым.
Техника самогипноза:
- Удовлетворить физиологические потребности организма.
- Выбрать комфортное место проведения сеанса. Исключить посторонний шум (при самогипнозе не используется музыка).
- Удобно устроиться в кресле или на стуле, облокотившись на спину. Проводить сеанс лежа специалисты не рекомендуют.
- Руки свободно положить на колени. Стопы поставить на пол.
- Максимально расслабить тело. Чтобы это было легче сделать, можно воспользоваться дыхательными техниками или мысленной визуализацией.
Дыхательная техника
Сделать глубокий медленный вдох через нос и еще более медленный выдох через рот. Дышать таким образом, пока в теле не появится ощущение тяжести и полного расслабления. Веки становятся тяжелыми, глаза закрываются сами собой.
Визуализация
Представить в помещении светящуюся точку, сконцентрироваться на ней, мысленно произнося: «Мое тело расслабляется все больше и больше, веки тяжелеют, мой ум все глубже и глубже входит в измененное состояние». Фразу повторять до состояния расслабленности и желания закрыть глаза.
Представить себя находящегося в лифте. Каждый этаж, загорающийся на табло, приближает память человека к интересующим его событиям. Первый этаж — самые первые воспоминания о событиях. Второй — следующие и далее до полного воссоздания картины происшедшего. Начать мысленное возвращение на лифте.
Каждый этаж приближает сознание к реальности:
- Последний этаж.
- Дождаться остановки лифта.
- Выйти из него.
- Открыть глаза.
- Не торопясь, прийти в себя.
Следует заметить, что самогипноз невозможно освоить с первого раза. Чтобы овладеть этой техникой, понадобится провести как минимум 10 самостоятельных сеансов. В результате самогипноза человек сможет не только вспомнить забытые события, но и существенно улучшить свою память и даже избавиться от вредных привычек.
