Химия любви: как гормоны влияют на влечение людей друг к другу

Как заставить девушку постоянно думать о тебе

Пойдём простым путём: о ком вы думаете постоянно? Что такого сделал человек, что прочно поселился в ваших мыслях? Что именно вы думаете: ищите мотивацию его поступков, представляете разные сцены общения, строите планы?

Ответ так же прост, как вопрос: вас взбудоражили. Сделали что-то, чего вы не ожидали, к чему не готовились. Что-то острое и удивительное, что врезалось в память и теперь не даёт покоя. После такого вам остаётся только прокручивать всё в голове снова и снова, пытаясь понять, как, зачем и почему человек сделал с вами то, что сделал. И продумывать, как быть с ним дальше и как аккуратно выяснить, что происходит.

Теперь немного раскроем дисклеймер: когда вас взбудоражили, произошедшее событие займёт ваши мысли максимум на несколько дней, пока впечатления не перекроются свежими. Само же событие похоже на удар током: очень бодрит и тонизирует, если сделать так один-два раза, и приводит к измождению, если бить постоянно. Именно поэтому способы заставить женщину думать только о тебе применяют точечно и с перерывами. Или вообще только в начале отношений.

Думать постоянно об одном человеке не удобно, не естественно, иногда даже не слишком приятно. Это высокая точка стресса, которому вы собираетесь стать причиной, и необходимо будет позаботиться и о том, чтобы этот стресс пошёл на спад. Именно поэтому попытки заставить женщину бегать за собой — игра ва-банк и большой риск. Нужно очень чутко ощущать, что происходит с женщиной, и когда перестать давить и пустить напряжение на спад.

Новичков такая стратегия часто приводит к негативному результату: в какой-то момент женщина устаёт бегать и уходит. Вернуть ее после этого и начать все заново довольно трудно, поскольку вы изрядно потрепали ей нервы, прежде чем она решилась оборвать отношения.

Может показаться, что здесь уместно движение по синусоиде: добавить стресс, убавить, снова добавить, снова убавить. Но такая волновая динамика подходит для отношений очень небольшому количеству людей. Она порождает подвешенное состояние, которое становится для женщины постоянным из-за смен вашего настроения и поведения. Большинство девушек хотят в отношениях большего спокойствия, поэтому и не стоит привлекать максимум её внимания всё время.

Итак, чтобы заставить девушку постоянно о вас думать, вам нужно как следует её взбодрить, вызвать вспышку её эмоций, заинтересовать. Это могут быть как позитивные, так и негативные эмоции — последние привлекут внимание не хуже. Вопрос лишь в критериях допустимости самой девушки: если вы их нарушите, то потеряете её. О том, как именно вызвать эмоциональный взрыв, я расскажу дальше. Но сначала — ещё один пункт о девушках и заботе, которая играет в этой операции одну из ключевых ролей.

В чём постоянно нуждаются женщины

Отвечать на этот вопрос можно долгие часы и десятки страниц. Сфокусируемся на нескольких пунктах, которые важны в разрезе поднятой темы:

• Внимание
• Подтверждение чувств
• Спокойствие
• Новые впечатления

Внимание — это ваш интерес к женщине. Это демонстрация того, что не только она думает о вас и имеет в виду, но и вы поступаете так же с ней. Проявить его нетрудно. Это может быть что угодно:

• Букет цветов, покупка её любимых конфет, исполнение желания, о котором она говорила когда-то, выполнение её просьб, учёт интересов.
• Даже просто не забыть, что вы собирались пройтись с ней по магазинам на выходных и скорректировать свои планы, учитывая это, — тоже внимание.
• Помнить, что она любит животных, и позвать её в контактный зоопарк — внимание.
• Помнить, что у неё аллергия на цитрусовые и носить мёд и таблетки, а не апельсины, когда она болеет, — внимание.

Не так важно, что именно вы сделаете. Важно, что это будет жест, обращённый именно к ней, с учётом её потребностей и особенностей.

Подтверждение чувств — это доказательства её значимости.

Американский психолог Гэри Чепмен писал, что у любви есть пять языков: слова, дела (или помощь), подарки, время и тактильный контакт.

Он был прав в своём предположении и помог наладить отношения многих пар тем, что выяснял, как и через что каждый конкретный мужчина и женщина воспринимают любовь. Узнайте это о своей избраннице.

Что она больше ценит: комплименты и ласковые обращения, помощь в делах, с которыми сама не справляется, букеты и украшения, совместные вечерние прогулки или объятия и другие касания?

Узнайте, что больше цените вы. Обмен этой информацией наверняка выведет отношения на новый уровень, ваши чувства будут постоянно подтверждаться через форму, которая вам комфортна.

Спокойствие — это уверенность в партнёре и отношениях. Это её знание, что вы верны и никуда не уйдёте, что между вами нет тайн, что вы ей доверяете и что она может доверять вам. Такое знание основывается на вашем поведении и позиции в отношениях.

Новые впечатления — это опыт, который вы приобретаете вместе. Он может быть совсем разным: от невинного похода в парк аттракционов или обеда с чьими-то родителями до путешествий, переездов и других кардинальных перемен. Без такого опыта отношения рискуют разбиться о беспощадные скалы быта и скуки.

Гормоны любви

Гормоны — активные регуляторы процессов жизнедеятельности человека, переносимые током крови. Они влияют на психоэмоциональное состояние, поведение, физические ощущения.

В разделе выше указано, каким стадиям влюбленности соответствуют те или иные вещества, вырабатываемые организмом в этот период. Ниже каждый гормон «любовного коктейля» описан более подробно.

Дофамин

Это главный гормон, отвечающий за чувство любви. Его выработка происходит в надпочечниках, он предшествует адреналину и норадреналину.

Главная функция дофамина — регуляция уровня АД. При ощущении запаха симпатичной персоны уровень этого гормона резко подскакивает. Если любовь безответная, на второй фазе содержание дофамина резко снижается, вызывая сильнейшую депрессию.

Серотонин

Этот гормон вырабатывается мозгом. Выбрасываясь в кровь, серотонин вызывает самые положительные эмоции, в том числе при оргазме. При недостатке серотонина человек попадает в тревожное состояние, которое может перерасти в обсессивно-компульсивное расстройство и даже депрессию. Избыточное количество этого гормона определяется снижением либидо (характерно для этапа расставания).

Интересно, что избыток дофамина, которым также характеризуется чувство влюбленности, угнетает выработку серотонина. По этой причине многие люди могут быть несколько тревожными на начальном этапе отношений, склонными к перепадам настроения.

Тестостерон

Этот половой гормон свойственен не только мужчинам, у женщин он тоже присутствует, но в меньших количествах. Он влияет на возникновение интереса к противоположному полу и полового влечения.

При недостатке тестостерона мужчина не испытывает сильных эмоций сексуального плана, не интересуется знакомствами с девушками. Существуют некоторые проявления дефицита гормона и на соматическом уровне.

Эндорфины

Это гормоны радости, появляющиеся на стадии привязанности. Человек счастлив от продолжительных отношений с возлюбленным. Воздействие происходит на нервные рецепторы подобно препаратам-анестетикам. Соответственно, физическая боль уменьшается, возникает ощущение безопасности и комфорта.
За обезболивающий эффект эндорфины называют «морфием любви». Выделяются эти гормоны при физической близости, в том числе при интимном контакте.

Эстроген

Действие этого гормона схоже с влиянием тестостерона, но с женской стороны. Основная функция эстрогена — регуляция менструального цикла, работы сердца и опорно-двигательной системы.

Активная выработка этого гормона происходит на первой стадии влюбленности. Женщина видит привлекательного мужчину и начинает испытывать сильное чувство симпатии.

Феромоны

С древнегреческого название этих летучих соединений переводится как «несущий возбуждение». Мужчина феромоны женщины при выделении через поры кожи воспринимает безотказно и оценивает как возбуждающий и очень приятный эффект.

ЧИТАТЬ Как влюбить в себя бывшего парня заново: лучшие методы

Мужские феромоны ощущаются женщинами аналогичным образом. Помимо эффекта возбуждения эти вещества помогают оценить состояние здоровья и иммунитета объекта симпатии на подсознательном уровне, то есть возможность зачатия здорового потомства с большими шансами на выживание.

Как сделать так, чтобы девушка думала о тебе

Теперь, когда вы предостережены, пришло время обсудить главное: практические методы привлечь максимум её внимания. Начнём с положительных и расскажем, как сделать так, чтобы девушка ценила и уважала.

• Быть её героем. Обеспечить острые впечатления, полученные рядом с вами, чтобы она почувствовала надёжность и защищённость. Прокатитесь вместе на американских горках, прыгните с тарзанкой, покатайте её на мотоцикле или в картинге, если прав нет. Ваша задача — обеспечить выброс адреналина и заботу, которая закрепится в её памяти. С таким комбо ситуация в целом останется будоражащим, но позитивным опытом. Её захочется повторять снова, и это будет здорово и безопасно.
• Действовать неожиданно. Делать сюрпризы, придумывать небанальные совместные развлечения, приятно удивлять, чего бы это ни касалось. Можно преподносить впечатления в качестве подарков — сертификат на экскурсию по крышам, волонтёрство в приюте для животных, билеты на концерты любимых исполнителей. Неожиданные поездки, романтические сюрпризы и другие милые мелочи. Для них не нужен праздничный повод.

Поговорим о негативных эмоциях, которые будут вам на руку:

• Напустить тумана и таинственности. Не давайте девушке слишком много информации о себе и о происходящем. Говорите, но не договаривайте. Намеренно не отвечайте на некоторые вопросы, отшучиваясь или обозначая, что не хотите говорить об этом. Из-за недостатка информации ей будет о чём подумать, а к вам возникнет интерес: захочется разгадать и стать человеком достаточно доверенным, чтобы получить-таки ответы. Не перестарайтесь и не останьтесь настолько загадочным, что она примет это за безразличие и расхочет продолжать общение.
• Вызвать ревность. Если вы только начали общаться, и она уже заинтересовалась, но ещё не решается на желанные для вас вещи, покажите, что есть и другие претендентки. Не стоит изменять, достаточно немного пофлиртовать на стороне или показать, что вокруг есть другие девушки, которые вызывают интерес и общаются с вами. У неё может сработать инстинкт охотника, и она захочет вас удержать.
• Управляйте её эмоциями. Манипуляция неизбежна в любом случае: когда вы хотите понравиться, вы стремитесь быть лучше, чем есть на самом деле, и произвести впечатление. Показывайте то больше, то меньше интереса. Отстраняйтесь, если она приближается уверенно, а потом сокращайте дистанцию сами. Будьте то надёжным и заботливым, то импульсивным и непредсказуемым, вызывая у неё разные эмоции и контролируя состав этого сложного коктейля. Молчите несколько дней, чтобы заставить девушку писать первой. Постоянно провоцируйте её на разные, но сильные эмоции: это поможет сделать так, чтобы девушка боялась вас потерять.

Этапы любвиi

Редко кто испытал на собственном опыте любовь с первого взгляда. В основном, для познания этого чувства человеческому мозгу необходимо пройти определенную цепочку событий. А именно:

• Вожделение. В первую очередь, противоположный пол обращает внимание на внешние данные заинтересовавшего его человека. Достаточно нескольких секунд, для того, что бы определиться с симпатиями, и понять, что именно этот индивид наиболее привлекателен из общей массы.
• Притяжение. На данном этапе, помимо визуальной привлекательности, в ход идет сексуальное вожделение, похоть. Какими бы романтическими чертами мы не наделяли чувство любви, без сексуального влечения, оно не существует. Человек, прежде всего, оценивает внешние данные другого человека. Ему важно понимать, что собеседник противоположного пола удовлетворяет его требованиям в качестве сексуального партнера.

• Привязанность. Вот мы и добрались до чувства любви. После того, как мозг окончательно обработал информацию о внешних и интеллектуальных данных симпатичного нам человека, он способен отключиться и поддаться гормонам.

Как заставить девушку скучать по тебе на расстоянии

Поддерживать отношения на расстоянии непросто — без личных встреч часто теряется приличная доля страсти. Становится труднее обеспечить новые впечатления, а старые со временем истираются и блёкнут.

Если вы воспользовались нашим рейтингом знакомств и нашли себе девушку, но еще не встречались с ней, нужно узнать, действительно ли она о вас думает и будет ли скучать. Вот как сделать так, чтобы девушка на расстоянии скучала по тебе:

1. Говорите по телефону не слишком долго и не слишком часто. Созваниваясь несколько раз в день, вы станете надоедать, если только не состоите в отношениях несколько лет. Успевайте выразить чувства и рассказать новости, но не затягивайте беседы на долгие часы и не созванивайтесь чаще одного-двух раз в день. Сделайте так, чтобы девушке немного не хватало общения по телефону. Чтобы не было острого дискомфорта, но хотелось чуть большего.
2. Играйте в переписке. Это приятное и пикантное развлечение — флиртуйте, обменивайтесь фото, пишите, что хотели бы сделать друг с другом. Это поможет не угаснуть страсти и добавит новую искру интереса в общение. А ещё даст повод для фантазий в то время, когда вы не общаетесь.
3. Будьте непредсказуемы. Она не рядом и не знает ваших планов — воспользуйтесь этим. Купите для неё билеты в ваш город, отправьте цветы по её домашнему адресу, приезжайте в гости сюрпризом. Творите приятные неожиданности — они производят яркое впечатление, вызывают радость и делают вас лучше в её глазах. В идеале спонтанности и заботы в таких поступках должно быть поровну. Они призваны продемонстрировать внимание и неугасающий несмотря на расстояние интерес.
4. Будьте сентиментальнее и романтичнее. Показывайте ей живописные места города, в которым находитесь. Пишите, что хотели бы пройтись по его улицам вместе хотя бы сегодня, а в идеале — каждый вечер. Делайте комплименты, просите её фото, говорите, что с ней этот город был бы гораздо лучше.
5. Дайте понять, что расстояние не уменьшает её значимость. Будьте на связи, рассказывайте о происходящем, спрашивайте о её новостях. Купите что-то ей в подарок и покажите это. Пусть поездка или разлука не мешают вашему общению. Присмотрите несколько мест, в которых хотели бы оказаться вместе, сфотографируйте и покажите ей. Особенно приятно и заботливо с вашей стороны будет договориться приехать сюда вместе, выбрать время и спланировать это путешествие.

Стадии влюбленности

С точки зрения химии любовь не всегда проявляется бабочками в животе, эйфорией и легкостью. Внезапно возникшая привязанность может оказывать отрицательное воздействие на личность. Появляется зависимость от человека, саморазрушение, жажда обладания, сталкинг (преследование).

ЧИТАТЬ Сколько лет длится влюбленность, и чем она отличается от любви

Влюбленность — начальный этап развития отношений, логически переходящий в любовь при благоприятном сочетании различных факторов. Этот процесс характеризуется эйфорическим чувством, желанием находиться рядом с возлюбленным, смущением. Выделяют следующие стадии:

1. Притяжение. Мозг вырабатывает феромоны, далее работают эстроген, тестостерон и оксид азота (соединение негормональной природы). Все это вызывает сильное взаимное влечение к объекту страсти.
2. Увлечение. Здесь в «хор» вступают дофамин, серотонин и адреналин. Этап характеризуется эйфорией при взаимных чувствах и страданием, если любовь безответная.
3. Любовь. На этом этапе поверхностное влечение перерастает в более серьезные отношения, возникает привязанность. Гормоны, выделяемые организмом, — окситоцин, вазопрессин и эндорфины.
4. Расставание. Это кризисный этап, определяющийся полным разрывом отношений или смертью партнера. На этой стадии понижается уровень гормонов эндорфинов и серотонина.

Было проведено множество исследований мозга людей, испытывающих чувство влюбленности. Интересно, что усиление активности мозга влюбленного происходит в тех же участках, которые активизируются при приеме наркотического вещества кокаина.

В другом исследовании испытуемых подвергали небольшой болевой стимуляции, показывая при этом фото любимого человека. Исследователи наблюдали анестетический эффект, который отсутствовал, если фото было заменено на изображение другого человека.

Влюбленный не видит недостатков объекта обожания. Любящий их видит, но принимает. Именно это является главным различием между этими чувствами.