Когда афинского философа Сократа попросили коротко описать всю мудрость, достигнутую им в течение жизни, его ответ был очень коротким: «Познай самого себя». Но он не дал ответа, каким образом это осуществить и где границы возможного.
Что становится ясным, когда вы рассматриваете, как работают наши самоконструкции, так это то, что человеческое сознание самопрограммируется на самозабвение.
Если учитывать, что благодаря развитию способности познавать себя можно достичь счастья, забвение очень плохой вариант. Людям нужно уделять достаточно времени и усилий, чтобы наблюдать себя.
В этой статье показано, почему самопознание так важно и какие формы самопознания нужно развивать.
Это объясняет некоторые из причин, почему люди могут выбрать собственный вариант пути, когда дело доходит до ясного видения, и какие могут быть неприятные последствия, если самопознание отсутствует.
Ученые предлагают определенные ключевые вещи, которые доступны каждому для того, чтобы развить самопознание до адекватного уровня.
Определение понятия
Самопознание — это процесс, при котором индивид (личность) изучает собственные психические и физические характеристики и особенности, занимается осмыслением самого себя.
Процесс самопознания продолжается всю жизнь, начинаясь с момента рождения.
«Познай самого себя» — кто это сказал? Знаменитое выражение «познай самого себя» принадлежит сразу нескольким мудрецам Древней Греции.
Как сообщается в диалоге Платона, именно Фалес, Питтак, Биант, Солон, Хилон, Клеобул и Мисоне встретились в храме Апполона в Дельфинах, чтобы провести диспут. В ходе длительных споров они пришли к истине, которую и высекли впоследствии на стене храма.
В некоторых источниках указано, что автором мудрого изречения является Сократ. Но на самом деле он лишь придал эту мысль огласке, разъясняя своим ученикам саму суть данной «формулы».
Что значит познать себя? Смысл данного изречения в том, что каждому человеку необходимо познакомиться со своим истинным «Я», узреть свои страхи, желания, надежды, сильные и слабые стороны. При этом нельзя отворачиваться от пороков и тешить себя самообманом.
Внимание человека, как двусторонняя стрела, должно быть направлено и на внешний мир, и на внутренний. Важно замечать не только изменения вещей, тел, предметов и материй, окружающих нас. Необходимо также прослеживать связь между этими изменениями и внутренним ответом на них.
Психолог Сергей Ключников
kantrium.com | MySuomi.com | HELSINKI | TourMANN.com
Познать себя
Познай самого себя! Этот девиз человечество исповедует с древнейших времен. На Востоке эту программу реализовывал каждый духовный искатель, йог, мудрец, мастер.
Созерцая свой внутренний мир с помощью медитативных практик человек начинал понимать как устроена его внутренняя вселенная и как она соотносится с внешней вселенной, со звездным миром над головой. Причем эти слова- уже западная цитата, она представляет собой отрывок их высказывания философа Иммануила Канта: «Две вещи изумляют меня- звездное небо над головой и нравственный закон внутри нас».
Считается, что тяга к познанию начинается именно с чувства изумления человека перед миром, как внешним, так и внутренним. А внутренний мир по своему богатству так изумил человека, что он начертал этот девиз «Познай самого себя» на стенах Дельфийского храма.
Древние предлагали человеку, желающему глубоко познать себя приобщиться к высшим знаниям, пройти через серьезные, специально выстроенные системы испытаний, которые называлась мистериями и в результате обрести большую внутреннюю свободу и приблизиться к совершенству.
Что привлекает человека наших дней в самопознании? Почему для многих так сладко звучат слова –познать себя?
Та же неизвестность, которая волнует любого путешественника, перед которым открываются внутренние горизонты новых земель и пространств.
То же ощущение встречи с чем-то неизвестным, может быть пугающим, а может прекрасным.
То же ощущение, когда вы оказываетесь где-нибудь на вершине горы, почти физически ощущая, как горный воздух наполняет вас своей освежающей мощью.
То же ощущение, когда вы постепенно познаете какое-либо дело или навык и приобретаете благодаря этому мастерство и ощущение власти над собой, обстоятельствами и препятствиями в этой сфере.
А что значит познавать себя?
Во-первых, познавать себя, значит изучить свою личность, характер, черты, настроение и в своих реакциях на внешний мир, и в своих внутренних проявлениях, понятных только вам.
Во-вторых, познавать себя, значит испытать себя в трудных, неожиданных обстоятельствах, проверить, как вы можете вести себя не в комфорте курортных условий, а, скажем, на войне, в уличной драке, серьезном конфликте, в условиях сильного давления, в ситуации горя, или когда вас предают.
В-третьих, познавать себя, значит глубоко исследовать свой внутренний мир, войти в глубины сознания, столкнуться со своим бессознательным или сверхсознанием, прикоснуться к своему более высокому Я и посмотреть как будет реагировать на духовную реальность ваша психологическая природа.
В чем выразится это самопознание? Что приобретет тот, кто встал на путь, позволяющий познать себя?
В первую очередь в открытии новых областей самого себя и получении доступа к управлению собой, при котором человек, хотя бы немного преуспевший в самопознании становится более предсказуемым для самого себя и начинает совершать меньше ошибок по глупости и недомыслию.
Кроме того, человек , глубже познавший себя как правило приобретает большую свободу в действиях, ведь истинное познание освобождает нас от несовершенства и внутреннего рабства.
Еще самопознание обучает нас великой науке распознавания добра и зла, истины от заблуждения, главного от второстепенного. Это и есть свобода, немыслимая без свободы понимания пути и сути вещей. Ведь именно об этом говорил нам Иисус Христос: «Познайте истину и она сделает вас свободными». Правда исторический оппонент Христа — Понтий Пилат отнесся к этой перспективе не очень серьезно, запомнившись человечеству одной своей скептической и цинической фразой :»Что есть истина?»
И, наконец, познание себя выражается в большем спокойствии и уверенности. Человек, познавший себя начинает чувствовать свои границы и возможности в данный период своего развития . Потому он не будет совершать непродуманных действий или делать чрезмерных усилий. Золотой или срединный путь находит человека, познавшего самого себя и человек обретает свободу для совершения правильных и точных действий.
И в то же время такой человек понимает, что для самопознания в духовной или творческой сфере вообще нет никаких границ, полная свобода и беспредельность, как в океане.
Как ведет себя в жизни тот, кто глубоко познал себя? Спокойно, уверенно, решительно, активно. Его уверенность передается другим людям и он самой силой своего присутствия помогает и другим глубже понять себя.
При помощи чего человек может познать самого себя? Многие будут думать, что при помощи размышления, но это будет только часть правды. Истинное самопознание — это всегда созерцание себя в разных ситуациях и различных психологических настроениях.
Острое самонаблюдение, видение себя во всей полноте своей внешней и внутренней жизни, преходящее в прочувствование и даже проживание жизни во всех ее измерениях и гаммах в конце концов помогает наполниться новыми силами и освободиться от многих психологических недостатков.
Что может дать для познания себя психология? Очень многое, если это серьезная психология и если человек занимается этой психологией серьезно.
Человек, внимательно изучающий психологическую литературу способен улечься идеей познания себя.
Он может попробовать на себе некоторые методы самопознания, каждый из которых заслуживает отдельного разговора и мы еще об этом отдельно поговорим:
1) самонаблюдение за своим телом, эмоциями, мыслями, умениями,
2) изучение себя в реальных жизненных обстоятельствах,
3) метод мысленных фотографий самого себя в разных ситуациях,
4) методы испытания себя в трудных обстоятельствах,
5) метод сопоставления своих собственных представлений о себе с представлениями других людей и с результатами своих действий.
У него могут открыться глаза на то, сколько сокровищ заключено в нем и на то, как мало он обращал внимания на эти сокровища.
Он может увидеть, насколько его уровень самопознания, достигнутый к настоящему моменту отличается от возможного и понять, что слова Сократа: »Я знаю, что ничего не знаю» как раз про него.
А если ему посчастливиться попасть на консультацию к сильному и опытному психологу, он может получить для себя много ценной информации, как в результате проведения специальных методик и тестов, так и благодаря умной беседе, вопросов и наблюдения. От опытного взгляда психолога мало что может укрыться, особенно если его клиент сам хочет разобраться в себе и готов обсуждать свои проблемы.
Ко мне часто приходят люди с просьбой помочь им разобраться в самом себе и лучше понять себя. Я всегда отличая таких клиентов от тех, что приходит с конкретными запросами помочь им решить ту или иную проблему. Те, кто хотят познать себя тоже имеют те или иные труднорешаемые проблемы, но они хорошо понимают, что причина этих проблем- они сами. Потому им важно познать себя и через это подойти к причинам своих проблем.
Познать себя –значит увидеть свои сильные и слабые стороны, во многом овладеть собой и сделать правильные шаги к тому, чтобы изменить себя к лучшему.
Познать самого себя- это значит понять, чего ты на самом деле стоишь? Разве это не важно в мире, где все имеет свою цену? Почему же вы не хотите оценить себя не в деньгах, а по сути?
Человек, не познавший себя обречен на ошибки и блуждание в тумане. Он даже не понимает, что именно он – враг самому себе и причина всех своих тридцати трех несчастий. Но познавший себя правильно- это всегда друг себе. Он не сделает прежних ошибок и как человек, любящий свет истины будет владеть собой гораздо лучше, чем тот, кто живет в психологической слепоте.
Познать себя— значит пробудить внутри себя мощное психологическое зеркало, которое спрятано от нас в глубинах сознания. Это зеркало обладает волшебным свойством не только отражать себя и мир, но и творить новый , более совершенный мир и образ себя. От истинного самопознания до самосовершенствования всего несколько шагов. Сделаем же первый шаг- начнем заново изучать себя и наблюдать за собой.
Познавать себя никогда не скучно. Во-первых, это любимый вы, а не чужой малоинтересный дядя, а во-вторых, вы как и любой человек потенциально неисчерпаемы как сама вселенная. Каждый раз вы будете находить в себе что-то новое, яркое, увлекательное.
Говорю это как человек, вступивший на путь самопознания, сознательного самоизучения и самонаблюдения уже почти тридцать лет. Каждый день приносит новые открытия и прозрения. Каждый день ты вновь и вновь удивляешься, встретив в себе то, чего ты не знал или что воспринимал совершенно по-другому.
Кроме того, правильно организованное самопознание автоматически меняет нас, пусть и не до конца, а только частично, но всерьез. Потому еще раз могу призвать каждого человека- проснись и начни познавать себя, чтобы ответить себе на вопросы- кто ты? зачем ты? куда ты идешь? Без ответов на эти вопросы ты не сможешь быть успешным и счастливым хозяином своей жизни.
Через познание себя вы начнете постепенно познавать других людей (люди устроены похожим образом!) и мир, окружающий нас. Познать себя— значит познать вселенную, пусть и свою личную. Поверьте, это не так мало.
Social Like
Роль
Каково значение самопознания человека?
Роль самопознания сложно переоценить, так как оно является не просто функцией, доступной разумным существам.
Это скорее инструмент, с помощью которого можно достичь гармонии, успеха и равновесия на всех жизненных уровнях.
Путем самопознания можно прийти к личностной зрелости и сформировать объективную самооценку. Человек, осознающий себя, свои сильные и слабые стороны, может правильно выбрать способ достижения поставленных целей.
Благодаря самопознанию человек может понять собственные желания, отбросив навязанные извне стереотипы и желание оправдать чужие ожидания. Это очень важно, поскольку часто мы выбираем неверный путь.
Например, прирожденная балерина идет учиться на бухгалтера, потому что родители убеждают ее в рациональности такого выбора. А талантливый художник тратит целую жизнь на то, чтобы порадовать маму, которая мечтала увидеть в нем врача.
В итоге такого люди проживают «чужую» и несчастливую жизнь. Но найти ту самую спасительную нить, за которую можно ухватиться и выйти на верный путь, они не могут, так как бояться заглянуть в глаза своим обидам, страхам, установкам и т.д.
Самопознание наполняет жизнь смыслом. Ведь механические действия, ограниченные добыванием средств на жизнь и редкими развлечениями, не могут заменить высший смысл и цель существования.
А человек, который направляет внимание вглубь своего «Я», рано или поздно находит свои истинное предназначение, начинает стремиться к высоким и наполняющим целям.
Результатом самопознания является контроль над собственными чувствами. Они больше не являются загадкой для человека, который познал себя. Очевидной становится природа гнева, зависти, раздражения, радости и грусти.
Все чувства становятся в глазах человека не просто ураганом, который захватывает разум и лишает воли. Они превращаются в логически-обоснованные, предсказуемые и ожидаемые процессы, поддающиеся анализу и контролю.
Познание себя как способ обрести жизненную гармонию и счастье
Почему так важно понимать себя и осознавать свои истинные потребности, основанные на глубинных ценностях именно вашей личности? Все очень просто. Ведь если ты не понимаешь себя и своих истинных потребностей, то ты выполняешь роль реализатора потребностей тех людей, которые их в себе осознают
