Зачем восстанавливать здоровье после аборта: тайные враги — гормональный фон, инфекции и депрессия

В наши дни вопрос отношений, семьи и брака актуален как никогда. Люди постоянно находятся в поиске второй половинки, строят по кирпичику отношения, ищут взаимопонимание и любовь, чтобы в дальнейшем обрести нерушимый союз – семью. Но есть и еще один не менее важный вопрос в этой теме – беременность. Кто-то ждет этого состояния с нетерпением, кто-то только-только начинает думать о детях, а кто-то еще совсем не готов или вовсе не хочет иметь детей.

Но порой так случается, что женщине приходится прерывать беременность. По каким причинам? Что необходимо знать о прерывании беременности и как пережить аборт?

Причины прерывания беременности

Если еще несколько десятков лет назад такая процедура, как аборт, была вовсе не актуальна, а где-то она даже запрещена, то сегодня женщины все чаще обращаются в больницы по этому вопросу. И причин тому может быть множество:

1. Одна из главных причин прерывания беременности – неготовность стать мамой. Чаще всего данная проблема касается молодых девушек, чья жизнь еще только набирает обороты. Работа, учеба, постоянная занятость – все это не позволяет девушке стать полноценной мамой. Да и кроме того, очень часто молодые пары просто не готовы морально к такой ответственности, и потому их первым шагом является обращение в медицинское учреждение.
2. Второй причиной для аборта служит невозможность обеспечить достойное воспитание будущему малышу. Такая проблема касается уже более взрослых людей, которые только приступили к построению карьеры и полностью погружены в нее. А как известно, для воспитания самостоятельной личности нужно много сил, времени и денег. Ответственные пары прежде всего готовят условия для будущего малыша и уже потом принимают столь ответственное решение – рожать или не рожать ребенка.
3. Еще одной неприятной ситуацией для женщины является наличие серьезных заболеваний или патологий. Несмотря на то, что большинство болезней сегодня можно вылечить или как минимум ослабить настолько, что человек и вовсе забудет о них, у будущей мамы могут возникнуть серьезные проблемы при беременности, которые могут привести к выкидышу. Как пережить вынужденный аборт? Такая ситуация является одной из самых критических, потому что в таком случае чаще всего женщина желает забеременеть, но не может, и это накладывает сильный отпечаток на психику несостоявшейся мамы.
4. И последней, не менее сложной проблемой является ситуация, когда уже беременная девушка вынуждена прервать беременность в случае наличия патологий у плода. Конечно, при обнаружении серьезных заболеваний каждая мама имеет выбор – сохранять беременность или прервать, пока еще не поздно. И отношение к этому вопросу у каждого человека индивидуально. Кто-то считает, что только-только зародившаяся яйцеклетка обязана стать в будущем полноценным человечком, пусть и больным, а кто-то решается на аборт, чтобы не мучать ребенка и себя. Выбор здесь сугубо индивидуален, но факт один – женщины, пережившие аборт, испытывают огромное нервное потрясение, с которым не так легко справиться.

Для чего же мы так подробно рассматриваем каждую причину аборта? Все дело в том, что какой бы ни была ситуация, после прерывания беременности каждая женщина проходит через сложный жизненный этап. В зависимости от причины аборта девушка может как спокойно пережить процедуру, так и погрузиться в тяжелое психическое состояние – постабортный синдром.

Как справиться с психологическими последствиями аборта

Только женщина, пережившая аборт, может понять, насколько мучительны душевные терзания после него. Решение о том, что нужно прервать беременность, даётся каждой девушке тяжело. После решительного шага наступает период, когда вопрос «как жить дальше после аборта» становится невыносимым. И боль вовсе не зависит от того, какой он был, индуцированный (по медицинским показаниям, по самостоятельному решению) или самопроизвольный (выкидыш).

Женщину могут одолевать различные состояния. Если она не в силах справиться с агрессией и гневом, не воспринимает произошедшее за реальность, то вполне возможно, что речь идёт уже о возникновении постабортного синдрома.

Синдром может включать в себя множество проявлений:

• апатия;
• неконтролируемый гнев и слёзы;
• обида;
• суицидальные наклонности;
• чувство невосполнимой утраты;
• избегание социума;
• боязнь будущего;
• негативное отношение к мужскому полу;
• боязнь новых отношений;
• ночные кошмары;
• бессонница;
• злоупотребление наркотиками и алкоголем.

Зачастую ПАС сопровождается несколькими признаками и его нетрудно перепутать с депрессией. И всё же есть одно явное отличие этих двух состояний. При депрессии женщина понимает всю суть происходящего и старается забыть или решить сложившуюся ситуацию. Синдром отличается внушительными мыслями о том, что ничего не произошло, девушка как бы старается уйти от реальности. Помочь справиться с вынужденными проявлениями могут родные, друзья и специалисты. Самой женщине стоит пройти несколько мучительных этапов наедине со своим подсознанием. В первую очередь нужно понять, что женщина сделала аборт, было совершено убийство живого ребёнка, а не обычная стандартная гинекологическая операция. Признать эту душевную боль и пережить её посредством слёз. Утрата будет отражаться на всей последующей жизни и с этим нужно смериться. Если кто-то настаивал на убийстве плода во время беременности, прощение этого человека будет важным шагом к выходу из постабортного синдрома.

После принятия и прощения желательно самой покаяться перед Богом, исповедоваться. Разговор со священником иногда является лучшим стимулом для начала новой жизни. Но это не означает, что в ней не будет место прожитой ситуации, она теперь будет идти параллельно с женщиной на всём её пути. При этом отношение к ситуации должно поменяться, осознание и принятие содеянного должно привести к новым позитивным явлениям, как это ни странно. Речь идёт о тех поступках, когда девушка занимается благотворительностью, становится мамой для брошенного ребёнка из роддома, помогает бедным и т.д. Каждый сам выбирает дальнейшую миссию, которая помогает возместить греховный поступок.

Профессиональная помощь психолога или психотерапевта заключается в следующем:

• помочь женщине признать случившееся и правильно отреагировать, оплакать содеянное;
• довести до женщины, что пострадавший ребёнок всё равно остаётся частью её семьи;
• помочь в прощении участников аборта;
• получить прощение себя от Бога и ребёнка;
• предложение вариантов для замещения.

Отлично помогает в психологической практике методика «Письмо ребёнку». Ведь многие женщины, для которых беременность была желанной, разговаривают со своим малышом. Обычно такой разговор прерывается на 21 неделе, когда УЗИ и анализы показывают патологии, несовместимые с жизнью. Поэтому женщина сможет посредством письма вылить всю горечь, обиду и покаяться перед неродившимся ребёнком.

Методика «Дневник событий» способствует проживанию всего случившегося, что помогает эффективнее «вытащить» из женщины всю боль и обиду, проболеть своё горе. Ведь не каждый человек способен на откровенный разговор с посторонним, пусть даже и психологом. Такая форма монолога в виде создания дневника событий выплёскивает все чувства наружу и помогает передать накопившееся посредством письменной речи. Психологу необязательно читать всё, что описывает женщина, достаточно тех моментов, на описании которых она проявляет эмоции. Близкие люди могут оказать поддержку в трудный период. Обычно женщина из-за проявленного послеабортного синдрома не способна принять ситуацию и не соглашается на помощь специалиста. Здесь начинается главная роль друзей и родных, которые всеми возможными способами обязаны настоять на своём и посодействовать психологическому вмешательству. Профессионалы знают, как быстрее и правильнее вывести человека из психоэмоционального стресса.

Постабортный синдром

Постабортный синдром представляет собой психическое расстройство, которое может повлечь за собой более глубокие последствия – депрессию и апатию.

Симптомы данного расстройства распознать достаточно легко. К ним можно отнести:

• Навязчивые мысли, которые могут повлечь за собой возникновение беспокойства, нервозности.
• Сниженную работоспособность, беспричинную усталость.
• Нежелание находиться среди людей, стремление к уединению.
• Ухудшение аппетита, нарушение сна.
• Понижение либидо.

Следует обратить внимание, что это основные симптомы, которые могут маскировать более серьезные проблемы.

Какие могут быть последствия?

Одним из распространенных последствий постабортного синдрома является возникновение конфликтов в отношениях. Нередко у женщины, сделавшей аборт, возникает неприязнь к своему партнеру, особенно если решение о прерывании беременности было продиктовано мужчиной. Но даже если решение принималось совместно, без давления, то данная проблема все равно может проявиться.

Причиной конфликтов необязательно может быть проблема в женской психологии. Как ни странно, но мужчина в данной ситуации тоже может быть подвержен постабортному синдрому. Это вовсе не говорит о слабости духа вашего партнера. Психологически мужчина также подвержен переживаниям, только в отличие от женщин мужская половина человечества старается не проявлять своих эмоций.

Таким образом, порой проблема постабортного синдрома может быть неожиданным явлением как для женщины, так и для мужчины, что способно привести к проблемам в отношениях.

А теперь давайте перейдем к решению вопроса о том, как пережить аборт.

Разговор по душам

Прежде всего вам нужно отпустить морально случившуюся ситуацию. Будь то намеренный или вынужденный аборт. Это может показаться странным, но вам необходимо поговорить со своим не родившимся малышом. Как это сделать?

Вы можете использовать снимки УЗИ или же просто представить плод в своем воображении. Не бойтесь быть откровенной. На этом этапе очень важно выпустить свои эмоции и переживания наружу. Вы можете попросить прощения, рассказать, почему вы решились на такой шаг или что принудило вас к этому. Говорите все, что у вас на душе.

Для этого может потребоваться немало времени, а может быть, даже и не один раз, однако данный способ прекрасно помогает справиться с депрессией в первое время после проведения операции.

Для женского организма особенно важно соблюдать режим дня. Обратите внимание на ваш образ жизни. Старайтесь следить за питанием, употребляйте больше продуктов, содержащих витамины, чаще бывайте на свежем воздухе. Постарайтесь вовремя ложиться спать и как можно меньше перетруждаться.

Как можно чаще проводите время с любимым человеком и в кругу друзей, не замыкайтесь в себе. Как только вы вернетесь к привычному образу жизни после аборта, вы заметите, что беспокойство и нервозность отступают, а ваша жизнь вновь наполняется красками.

Помощь любимого человека

Каждая женщина знает, как важна поддержка любимого человека каждый день. Что и говорить о такой ситуации, как аборт, который в любом случае представляет собой вмешательство в женский организм, что может стать большим стрессом. Даже если вы осуществляете медикаментозный аборт, используемые препараты обычно сильно влияют на гормональный фон женского организма, из-за чего и может возникнуть расстройство.

В такой ситуации разговор и поддержка близкого человека, будь то ваш супруг или же просто родной человек, нужна как никогда. Прекрасно, если ваша вторая половина сама понимает тяжесть вашего положения и стремится быть рядом. Но не бойтесь самостоятельно идти на диалог.

Поговорите с вашим близким. Объясните, что вы нуждаетесь в поддержке и вам необходимо высказаться. Расскажите о своих страхах и о том, что вас тревожит. Изучите истории пар, переживших аборт, поговорите с людьми, которые прошли через это. Проводите больше времени вместе, на время смените обстановку – порой достаточно просто прогуляться в парке или посетить место культурного отдыха.

Разговор по душам именно с вашим мужчиной принесет больше пользы, чем диалог с подругой или родственником. Ведь именно с этим человеком вы связаны наиболее сильно, и он также причастен к данной ситуации.

Как психолог сможет помочь женщине сделавшей аборт

Трудно представить себе женщину, которая после пережившего аборта, не испытывает чувство вины, страха и угрызения совести. Если физическое состояние девушки может восстановиться в течение нескольких недель, то психологический аспект случившегося может волновать пациентку довольно длительное время и даже довести до серьёзных психических расстройств.

Связано это и с тем, что гормоны продолжительное время находятся в дисбалансе, и эмоциональное состояние женщины нестабильно.

Если отец ребёнка, узнав о беременности своей партнёрши, остаётся в стороне, женщина оказывается в безвыходной ситуации. Если же мужчина рад беременности, женщина идёт на аборт в редчайших случаях.

Но когда он заявляет женщине: «Беременность — это только твоя проблема», тогда аборт для женщины становится единственным выходом. Опыт показывает, что союз мужчины и женщины часто распадается после аборта, который несовместим с безупречным партнёрством.

Часто мужчина покидает женщину только потому, что он не может вынести её мучения совести. Я не знаю женщины, которая могла бы собственными силами побороть негативные последствия аборта.

С этой мыслью соглашаются много специалистов этой проблематики, например, Сьюзен Стенфорд, которая очень детально описала постабортный синдром, Карин Струк и другие. Мы пришли к выводу, что единственная возможность победить последствия аборта — это христианское прощение.

И откровенно говорим об этом женщинам, поощряя их довериться пастырю, чтобы через Божье прощение заново начать жизнь. О том, сколько бед может принести ПАС, свидетельствуют исследования, проведённые в Германии: 80% женщин страдают от психических последствий аборта.

Каждый современный человек должен знать, что человеческая жизнь начинается с зачатия и от того момента вплоть до естественной смерти неприкосновенна. Мы не имеем права убивать человека.

Нам запрещает это Господь в одной из Десяти Заповедей, данных через Моисея всем людям, равных которым нет в моральных директивах человечества. Именно этими заповедями нужно руководствоваться людям и в своих половых отношениях, чтобы избежать многочисленных абортов.

Женщины уничтожают детей в своём лоне из-за того, что они чувствуют себя покинутыми своими партнёрами. Это результат исследования Института психосоматической медицины, психотерапии и медицинской психологии и Технического университета в Мюнхене.

В большинстве случаев мужчины чувствуют облегчение после того, как женщина сделала аборт. Преимущественно они вообще не отдают себе отчета в том, какие последствия имеет аборт для женщины, и как можно быстрее стараются забыть о нем.

Вот результат опросов, проведённых психологом Гельгой Редер: в 80% всех случаев инициатором аборта является мужчина, который не хочет связывать себя ребёнком. Мужчины также опосредствованно влияли на решение женщины через «уклонение от проблем, связанных с беременностью, уклонение от ответственности и эмоциональное отмежевание от партнёрши».

Для женщин это, конечно, — оскорбление, которое влечет за собой потерю самоуверенности. В такой ситуации аборт кажется им единственным выходом.

Мужчины «утешают» женщин тем, что ребёнка можно завести позже.

Гинеколог

Первый врач, к которому следует пойти, – это специалист, который занимался вашей операцией, либо же ваш гинеколог. Почему необходимо начать именно с него?

Чаще всего причиной постабортного синдрома является расстройство гормонального фона. Из-за этого порой женщина сама не может определить, как пережить медикаментозный аборт и почему же беспокойство не покидает ее. В таком случае нормализовать состояние своего организма поможет курс выписанных препаратов и витаминов, назначить которые может вам только специалист после изучения анализов и особенностей женского организма.

Как выйти из депрессии после аборта

Не все женщины пребывают в депрессивных состояниях после аборта. Но для многих скорбь от потери ребенка становится настоящей психологической раной. Иногда такие состояния именуют постабортным синдромом, который неофициально принято относить к типу посттравматического стрессового расстройства.
У некоторых женщин горестные воспоминания об аборте приходят снова и снова, у других «приглушаются» умом для избавления от боли.

В первом случае женщина нередко страдает от «триггеров» (зрительные воспоминания и звуки, напоминающие аборт), кошмаров, мыслей, вызванных абортом и усиливающих ее горе. Но во втором случае подавленные эмоции горя могут сильно навредить повседневной жизни через депрессию, гнев, раздражительность. Это иногда называют «эмоциональной токсичностью» (Питер Фрост).

7 признаков эмоциональной токсичности:

1. Происходит постоянная защита от кого-либо или чего-либо;
2. Меняется восприятие окружающей действительности;
3. Необъективная критичность ко всем и всему;
4. Жизнью руководит неуверенность;
5. Человек не чувствует себя собой;
6. Блокировка эмоций не дает двигаться вперед;
7. Невозможность избавиться от вещей, причиняющих страдания.

Все вышеперечисленное может не осознаваться человеком. Пациентки не связывают происходящее с психологической раной после аборта. Сложнее понять причину и следствие, при проявлении последствий через 10-15 лет.

Сексолог

И последний специалист, к которому необходимо обратиться, – это сексолог. Поскольку аборт – серьезное решение для обоих партнеров, на данной почве нередко возникают проблемы в сексуальной жизни. Одной из таких проблем является снижение либидо, иначе говоря, отсутствие влечения друг к другу. Причем проявиться данное расстройство может как у мужчины, так и у женщины, потому обращаться к специалисту следует вдвоем.

Врач может назначить препараты, не только позволяющие вернуть сексуальную активность, но и разобраться в семейных проблемах, возникших после проведения операции. Обращение к сексологу поможет найти ответ на вопрос, как пережить стресс после аборта.

Влияние аборта на молочные железы

Аборт оказывает влияние не только на органы малого таза, но и на грудные железы. Гормоны во время беременности стимулируют выработку лактоцитов — железистых клеток альвеол. Аборт сразу не прекращает этот процесс, он продолжается, но уже бесконтрольно. Как итог — развитие апоптоза (саморазрушение клеток железистой ткани) и протеолиза (разрушение мембраны лактоцитов).

Погибшие клетки накапливаются в альвеолах, клетки иммунной системы (фагоциты) их удаляют, и альвеолы «слипаются». Грудь становится очень плотной и болезненной, процесс распада эпителиальных клеток грудных желез вызывает развитие опухолей.

После медикаментозного аборта грудь болит дольше и сильнее, но, если болезненные ощущения не проходят в течение 10 дней, следует немедленно обратиться к гинекологу и пройти УЗИ молочных желез. Боли в груди вызывают не только гормональные изменения, но и другие проблемы после аборта. Например, так организм будет реагировать на разложение остатков плодного яйца в матке, а также на развитие занесённой инфекции.

Консультация гинеколога — маммолога необходима, если через некоторое время после аборта у женщины из груди выделяется молозиво. Его выработку стимулирует гормон пролактин. Затяжные и обильные выделения являются следствием серьёзных гинекологических заболеваний, развитие которых может быть спровоцировано абортом.

Нельзя затягивать

Последнее, что стоит сказать о данной проблеме, — это то, что многие по каким-то причинам не желают обращаться к врачам и пытаются справиться с проблемой самостоятельно до последнего. Но не забывайте, что если на первом этапе возникновения беспокойств вы не смогли самостоятельно преодолеть это, то нельзя тянуть с обращением к специалисту. Чем дольше вы медлите, тем сильнее углубляются корни проблемы, и исправить их будет намного сложнее. Не бойтесь посещать специалистов. Чем раньше вы обратитесь за помощью, тем быстрее сможете вернуться к привычному образу жизни.

Когда нужно обратиться к специалисту

Попытки справиться самостоятельно или с помощью близких людей будет результативными только на том этапе, когда женщина чувствует вину, но ее психологическое состояние остается под контролем. Если появились страхи, нарушился сон, возникли признаки клинической депрессии и другие симптомы постабортного синдрома, то потребуется психиатр.

Чаще с проблемами сталкиваются эмоциональные, чувствительные дамы. При развитии депрессии или поведенческих расстройств справиться с постабортным синдромом только с помощью бесед с психологом невозможно. Без специальной медикаментозной поддержи нормализовать состояние женщине будет тяжело.

По числу самоубийств женщины, страдающие из-за развития постабортного синдрома, находятся на 2 месте после алкоголиков. Предотвратить такой исход помогут только специалисты.