Когда у одного из супругов проходят чувства – это тяжелейший стресс. Любые изменения в отношениях в худшую сторону особенно болезненны для женщины, так как ей жизненно необходимо быть любимой и желанной. Очень тяжело признать тот факт, что мужчина разлюбил, поэтому многие жены продолжают обманывать себя и играть в идеальную семью. Такая позиция очень опасна, так как она предполагает бездействие. Гораздо мудрее признать проблему и попытаться понять, что делать, если муж не любит жену. Какие признаки могут свидетельствовать об этом?
Основные признаки нелюбви
- Муж перестает советоваться с женой. Это можно считать тревожным звоночком, если раньше мужчина посвящал жену в свои проблемы и интересовался ее мнением.
- Отсутствие надежности. Если жена понимает, что больше не может рассчитывать на своего мужа, потому что он ставит собственные интересы на первое место, ей стоит задуматься. Когда у мужчины пропадают чувства, ему больше не хочется подставлять свое плечо и обеспечивать семье надежность.
- Постоянные упреки. Они появляются всегда, когда на смену любви приходит раздражение. Любая оплошность вызывает негодование, которое обязательно проявляется в поведении и обидных словах. Даже малейшие ошибки – повод для упреков.
- Отсутствие уважения. Если муж не любит жену, какие признаки могут свидетельствовать об этом? Самый первый и главный симптом – неуважительное отношение. В конфликтных ситуациях мужчина может оскорбить и обидеть жену, не чувствуя своей вины и не мучаясь угрызениями совести. Зачастую он насмехается над способностями когда-то любимой женщины, критикует ее как мать и хозяйку, постоянно подчеркивает, что она ни на что не способна. Нередко объектом для придирок становится внешность жены.
- Исчез совместный смех. Когда супруги перестают вместе смеяться и радоваться, они стремительно отдаляются друг от друга. Все реже появляется желание обсуждать какие-то темы и делиться друг с другом сокровенным.
- Нежелание прикасаться. Задумываясь над вопросом: «Если муж не любит жену, какие признаки должны быть?», — нужно понимать, что, когда в семье царит любовь, супругам хочется постоянно обниматься и чувствовать касание тел. Если чувства уходят, это желание пропадает. Любой контакт вызывает только раздражение и неприязнь.
- Нежелание находиться дома. Муж находит «весомые» поводы, чтобы регулярно где-то задерживаться. Несмотря на все старания жены создать ему комфортные условия, он все равно не хочет приходить домой.
- Личное пространство. Когда мужчина разлюбил женщину, он старается максимально ограничить ей доступ к своим делам: не рассказывает о работе, не делится мнением, ставит пароли в социальных сетях и на телефон.
- Отсутствие интимной жизни. Когда муж не любит жену, признаки могут быть достаточно красноречивыми. Например, отсутствие секса. Скрыть явное охлаждение очень трудно, поэтому мужчина начинает придумывать «отмазки».
- Внимание к своей персоне. Если раньше муж больше внимания уделял интересам жены и считался с ее мнением, то сейчас он заботится только о себе. Это может проявляться как в мелочах, так и в более глобальных вещах. У мужа может полностью измениться не только поведение, но и вкусы, так как он открыт для новой жизни и ищет другие способы получения удовольствия.
- «Я» вместо «Мы». Если мужчина строит планы, в которых жена не может определить свое место, скорее всего, так он намекает на разрыв. Это может быть раздельный отпуск, в который супруг не хочет брать свою женщину, или покупки «для себя любимого».
Что делать, если муж или сожитель бьет вас, оскорбляет и угрожает? Объясняют юрист и психолог
Если любишь – отпусти
Муж Юлии (имя героини по ее просьбе изменено) из Старых Дорог во время развода начал преследовать ее, постоянно звонить, в том числе и ночью, угрожал избить.
До этого пара была жената три года, причина развода по словам героини – угасшие чувства. Юля признается, что агрессия со стороны бывшего мужа потрясла ее, потому что во время брака случаев морального или физического насилия не было.
– Сначала я хотела разойтись мирно, подала заявление в ЗАГС, но он не согласился, сказал, что мы помиримся. После этого я подала в суд.
Весь этот год он не дает мне спокойно жить. Он говорит, что хочет помириться, а когда я говорю, что этого не будет, то начинает ругаться, несколько раз караулил меня у подъезда.
По словам Юлии, сейчас у нее стресс, она редко выходит из дома, так боится случайно встретить мужа.
Суд назначен на декабрь, и героиня признается, что опасается того, что бывший муж перейдет от угроз к действиям.
Что можно сделать женщине, которая оказалась в такой ситуации?
Ирина Суханова, юрист-консультант общенациональной горячей линии для пострадавших от домашнего насилия говорит, что прямой ответственности за преследование жертвы в Беларуси не предусмотрено.
Но в таких действиях усматриваются признаки умышленного причинения психических страданий, и за это можно привлечь к административной ответственности. Поэтому жертва может написать заявление в милицию, в котором важно описать, какие психические страдания она испытывает. К ответственности за причинение психических страданий можно привлечь только близких родственников или членов семьи.
Если супруг/сожитель во время преследования высказывает прямые угрозы убийства, т.е. напрямую говорит, что убьет, то можно написать заявление о совершении уголовного преступления. Но если агрессор открыто высказывал угрозу убийства, преследовал, а при этом не перешел к действиям, то в возбуждении такого дела могут отказать.
Мария Капустина, психолог, зав. отделением ТЦСОН Первомайского района, считает, что если человек, с которым уже закончены отношения, преследует женщину, значит где-то она дала понять мужчине, что у него еще есть шанс на отношения.
– Начать стоит с откровенного и спокойного разговора, в котором постараться четко, без перехода на слезы и крик поблагодарить человека за все былое и донести до него, что больше отношения не продолжатся. В крайних случаях надо обращаться в милицию.
Что делать, если мужчина угрожает физической расправой?
Психолог: относится к подобным угрозам нужно серьезно, заранее оценить все риски. Еще на этапе словесных угроз стоит дать понять мужчине, что в случае чего женщина сможет дать достойный отпор. И стоит подумать о том, чтобы закончить эти отношения.
Юрист: необходимо обратиться за защитой в милицию. Там помогут составить заявление в рамках административного процесса, а если увидят признаки уголовного преступления, то предложат написать заявление о привлечении к уголовной ответственности.
Что делать, если агрессор причиняет боль, но на теле не остается явственных видимых следов?
Юрист: удары могут не оставить видимых следов, но могут причинить серьезные внутренние повреждения. Такие действия необходимо фиксировать и потому, что они будут учитываться и рассматриваться судом. Следует обязательно обратиться в медицинское учреждение, и как можно скорее. В травмпункте нужно не просто зафиксировать и исследовать все возможные повреждения, но и настоять на том, чтобы указали, что их нанес близкий вам человек. А также обратиться с заявлением в правоохранительные органы.
Что делать, если агрессор использует психологическое насилие?
Юрист: за причинение психических страданий предусмотрена административная ответственность. Но нужно помнить, что привлечь к ответственности возможно только близкого родственника или члена семьи. Например, бывшая супруга – бывший член семьи, поэтому привлечь агрессора не получится.
Психолог: при возникновении дискомфорта в отношениях начинать нужно с разговора «по душам». Стоит рассказать партнеру о своих переживаниях, опасениях, дискомфорте. Возможно, он изменится. Если этого не происходит, стоит себя спросить: а нужны ли мне эти отношения? Выход обычно только один – выйти из отношений «насильник-жертва». К сожалению, в ситуации домашнего насилия сложно «достучаться» до женщины и уговорить ее уйти от мужа с садистскими наклонностями, скандалиста. Прежде всего женщина должна помнить – домашнее насилие циклично. Оно развивается по спирали, и никогда не закончится. Сначала акт насилия, потом бурное примирение с извинениями, период спокойствия потом снова акт насилия. По-другому не бывает! С каждым разом избиения все сильнее, а периоды «затишья» могут длиться длиннее, но потом все равно наступает избиение.
Что делать, если вы в разводе, но вынуждены жить вместе?
Юрист: имущество, нажитое супругами в браке, независимо от того, на кого из супругов оно приобретено или кем из супругов приобреталось, является их общей совместной собственностью. Супруги имеют равные права владения, пользования и распоряжения этим имуществом, если иное не предусмотрено брачным договором. Поэтому при разводе необходимо договариваться о разделе или размене имущества. Если это невозможно, и жертва остается жить с агрессором, при проявлении агрессии важно обращаться в милицию, чтобы предотвратить более тяжкие преступления. Если бывший супруг злоупотребляет алкоголем, то его можно направить на принудительное годовое лечение в ЛТП.
К бывшему супругу невозможно применить защитное предписание. Оно может применяться только к члену семьи за оскорбление, уничтожение (повреждение) имущества, физическое насилие.
Защитное предписание может запретить общаться с жертвой, предпринимать попытки выяснять место нахождения жертвы, и даже покинуть общее жилье.
Что делать, если бывший супруг настраивает ребенка против матери?
Юрист: родители несут равные права и обязанности по вопросам воспитания ребенка. При расторжении брака супруги могут заключить между собой соглашение, в котором они определят все вопросы воспитания и содержания детей.
Согласно данным сайта гендерных перспектив на общенациональную линию для пострадавших от домашнего насилия в
81% случаев звонят пострадавшие – 94% женщины, 6% мужчины. В 18% звонят родственники и друзья, в 0,3% – агрессоры.
Как показывает практика, если родители не достигли соглашения о порядке воспитания и проживания детей, такие дела очень болезненные и рассматриваются в суде. Причем рассматриваются с обязательным привлечением прокурора, органа опеки и попечительства. С 10 лет учитывается мнение ребенка, с 14 лет ребенок может сам решить, с кем из родителей останется, в том числе подать иск.
Психолог: попытаться договорится лично при встрече, в спокойной обстановке. Если не помогает – лучше всего в суд.
Куда можно уйти, где искать помощь?
Юрист: Большой процент жертв терпят насилие долгие годы. Боятся обращаться в милицию, из-за страха якобы «усугубить ситуацию». Но страхи и терпение не помогает решить проблему насилия. Наоборот, наш опыт консультирования показывает: с каждым разом ситуация только ухудшается. Не нужно бояться обращаться в кризисные комнаты, приюты. К сожалению, нередки случаи, когда жертва после избиения, уже имея тяжелые последствия по здоровью, все-равно не хочет переезжать в приют или писать заявление в милицию.
Подробную информацию пострадавшие от домашнего насилия могут получить в ТЦСОН: ул.50 лет ВЛКСМ, тел. для консультаций 72-73-77. Кризисная комната находится по другому адресу и ее местонахождение скрывается.
В Беларуси есть кризисные комнаты, приюты и убежища для пострадавших от домашнего насилия. Чтобы заселиться в государственные кризисные комнаты, нужно обращаться в территориальные центры социальной защиты населения. Приюты пострадавшим также предоставляют общественные организации: например, «Радислава», «SOS-детские деревни», куда жертва может заселиться в любой момент при наличии мест.
Обращайтесь на общенациональную горячую линию для пострадавших от домашнего насилия 8 801 100 8 801. Консультируют на ней юристы и психологи. Вместе мы можем составить план выхода из сложной ситуации.
Нужно ли сохранять семью?
Если муж не любит жену, что делать ей? Вот первый вопрос, на который женщина должна ответить себе самостоятельно. Чтобы было легче принять решение, необходимо оценить все плюсы и минусы своего мужчины и понять, нужно ли за него бороться. Разводиться всегда нелегко, но и жить с мужем, у которого не осталось чувств, также тяжело. Не каждая женщина готова жить надеждой, что супруг опять полюбит ее.
«Муж говорил, что не бил меня, и я начинала ему верить». Четыре истории о газлайтинге
Фото: Steven Poetzer/Getty Images
«Он убеждал меня, что настоящих женщин мужчины не бьют»
Галина, 34 года
Своего будущего мужа я встретила в 17 и сразу же в него влюбилась. Для меня это был первый опыт отношений. Муж всю жизнь ходил на разные энергетические, ведические, экстрасенсорные тренинги, одно время увлекался сайентологией. Иногда водил меня с собой. На тренингах нам рассказывали, что благополучие семьи зависит исключительно от женщины и во всех семейных проблемах виновата только она. Что «настоящая» женщина не имеет права злиться и обижаться, она все прощает.
Поначалу наша семейная жизнь складывалась неплохо. У нас родился ребенок. Потом муж начал говорить, что я духовно и физически не соответствую его уровню, что я должна энергетически подпитывать и вдохновлять его на зарабатывание денег и воспитание ребенка. Вскоре я забеременела во второй раз. Муж всегда хотел большую семью — семерых детей. Оказалось, что таким образом он просто хотел полностью подчинить меня себе и самоутвердиться. После рождения второго ребенка муж начал поднимать на меня руку. Делал он это редко, но во мне жил страх, что он может не просто избить меня, а убить. Первые пару раз это были просто очень увесистые пощечины. После он просил прощения, обещал, что больше такое не повторится. Однако потом начал убеждать меня, что настоящих женщин мужчины не бьют, и если он меня ударил, значит, я вела себя как мужик.
Еще через год я забеременела близнецами и через небольшой промежуток времени после их рождения узнала, что беременна снова. Помощи от мужа ждать не приходилось, поэтому я решила сделать аборт. Но муж отговорил меня, обещал заботиться о старших детях. Я оставила ребенка, но на третьем месяце беременности, когда аборт делать было поздно, муж сказал, что для него самое главное — его жизнь и личностный рост, и почти перестал появляться дома.
Я плохо переносила эту беременность из-за сильнейшего токсикоза. Когда пожаловалась мужу, что мне очень тяжело, и обвинила его в том, что он не сдержал своих обещаний, он меня избил. Бил головой об пол, потом душил, пытался привязать к батарее, хлестал по ногам ремнем, угрожал убить. Как потом оказалось, соседи слышали мои крики, но решили не вмешиваться в «семейные дела». Почти сутки я провела взаперти, без еды и воды. Мобильный телефон и ключи муж спрятал, выбраться из квартиры я не могла. Когда муж уснул, я добралась до компьютера и отправила сообщение сестре с просьбой о помощи. Она вызвала участкового. В объяснительной муж написал, что не бил меня, я ударилась сама, а он просто пытался привязать меня к батарее. Только после этого я смогла уйти из квартиры к сестре. Детей я оставила с ним. Я не боялась, что он с ними что-то сделает, ведь он бил только меня.
Всем знакомым муж говорил, что никогда не поднимал на меня руку, что я все придумала, и многие ему верили. А те, кто не верил, говорили, что я сама во всем виновата
Я сразу подала на развод. Сняла побои и написала заявление в полицию, но там сказали, что я ничего не докажу, потому что у меня даже переломов нет. Полицейские не хотели брать заявление, говорили, что мы с мужем завтра помиримся, а они останутся крайними. Я не сдавалась, и они приняли заявление. Однако привлечь мужа к ответственности мне так и не удалось: заявление было оформлено неправильно, и суд отказал в возбуждении дела. Повторно писать заявление я не стала: у меня не осталось сил.
Когда мы разводились, я постоянно держала перед глазами справку о побоях, фото с синяками и скриншоты его сообщений с угрозами, чтобы убедить себя, что я это не придумала. Я звонила сестре, которая видела меня избитую, чтобы она подтвердила, что я не схожу с ума. Потому что этот человек смотрел мне в глаза и улыбался: «Почему ты рассказываешь небылицы? Я никогда не бил тебя». Он говорил это так искренне, что мне становилось жутко. А если даже я иногда сомневалась в произошедшем, то представьте, насколько легко моему теперь уже бывшему мужу было убедить других. К тому же он умеет произвести хорошее впечатление. Окружающие знают его только с лучшей стороны. Всем знакомым он говорил и говорит, что никогда не поднимал на меня руку, что я все придумала, и многие ему верят. А те, кто не верит, говорят, что я сама во всем виновата. Это ужасно стыдно и обидно. Я морально уничтожена не только побоями, но и реакцией окружения.
Еще год после развода мы с мужем прожили вместе, потому что квартира была общая. Как-то я лежала с ребенком в ванной. Уже бывший на тот момент муж стал требовать, чтобы я немедленно вылезала и приготовила ему завтрак. Когда я отказалась, он за волосы вытащил меня из ванной. Орал, что в его доме все обязаны его слушаться и уважительно относиться к нему. Когда он ушел, я сменила замки и больше не пускала его в дом.
После этого он больше двух лет угрожал меня избить, требовал подчинения и шантажировал алиментами. Я писала обо всех его угрозах в соцсети, отсылала скриншоты и просьбы о помощи его друзьям и знакомым. Но вновь не нашла поддержки: «Нормальную женщину мужчина бить не будет! Не выноси сор из избы!»
Со временем бывший муж от меня отстал. Но у нас за плечами 12 лет брака и пять общих детей, которые живут со мной, и общаться с ним все-таки приходится. Когда муж избивал меня, дети были еще маленькими и не понимали, что происходит, кроме старшего, которому тогда было девять лет — у него с отцом напряженные отношения. Сыновья постоянно видят замученную меня, а отец появляется раз в пару месяцев и устраивает им праздник. Общение с бывшим мужем до сих пор дается мне очень тяжело. Второй год хожу к психологу.
«Мама говорила, что я все придумываю»
Анна, 28 лет
Все детство и юность меня жестко контролировали родители. Главной воспитательницей была, конечно, мать. Лет в 15 я попыталась избавиться от гиперопеки, встречаться с мальчиками, но это не вязалось с ожиданиями родителей. Меня воспитали «правильной», хорошей девочкой, но когда я пыталась отстоять свою свободу, мама в порывах гнева начала орать, что я хамка и шлюха. Меня постоянно сравнивали с чужими детьми не в мою пользу и обвиняли в неблагодарности. Когда я припоминала маме ее слова, слышала в ответ: «Я тебе такого не говорила! Как у тебя хватает наглости такое придумывать?» История повторялась, когда она рылась в моих вещах или читала личные записи (при мне): «Я такого не делала! Ты придумываешь!» Я реагировала на эти слова болезненно, даже думала записать все на диктофон, чтобы потом предъявить доказательства. Я пыталась спокойно объяснить родителям, что именно меня ранило, но слышала в ответ, что я все переворачиваю с ног на голову, что мне все показалось и что я сама нарываюсь на конфликт. Я была в отчаянии.
Конфликты и газлайтинг продолжались долгие 10 лет. Мне часто снилось, что я ору на свою маму матом, эти сны меня выматывали. В итоге я заработала невроз и тревожное расстройство, которые со мной по сей день. Я до сих пор учусь верить себе. Когда меня обижают, я сомневаюсь, правильно ли я поняла услышанное.
Я научилась говорить «нет» и обрывать разговоры, выключать телефон, перестала делиться своими планами и мыслями
Первым условием прекращения конфликтов и газлайтинга была сепарация. Я научилась говорить «нет» и обрывать разговоры, выключать телефон, перестала делиться своими планами и мыслями. Потом я пошла на психотерапию. Врач помог мне восстановиться после депрессии и взглянуть на свои отношения с матерью со стороны. Я поняла, что конфликты и газлайтинг были продиктованы маминым неврозом, страхами и комплексом «идеальной мамы», у которой не может быть «плохих» детей. Она травмировала меня, потому что ее саму мучила травма. Так что нужно было просто разорвать порочный круг, перестать реагировать на провокации и жалеть себя.
Надо отдать должное маме: когда пришло время, она отпустила меня учиться в другой город наперекор своим страхам. А теперь, видимо, полностью пережила кризис сепарации, так что мы сдружились. Но я все равно избегаю любых конфликтов и стараюсь не влезать в споры. Это уже рефлекс: больше не хочу слышать, что мне мерещатся обиды.
«Угрозы они называли шутками, которые я воспринимаю всерьез исключительно из-за своей озлобленности»
Дана, 22 года
Мои родители развелись вскоре после моего рождения. С четырех лет я жила с мамой и отчимом. В детстве меня время от времени били, и это считалось нормальным. Меня держали в ежовых рукавицах, запрещали спорить с родителями, иметь отличное от их мнение, следили за мной в соцсетях, лишали личного пространства: запрещали закрывать дверь, отчим мог ворваться в комнату и раскидать все вещи, если ему казалось, что они не сложены.
Когда я училась на первом курсе, мы сильно поссорились и я попыталась сбежать к отцу, просто разозлилась и пошла собирать вещи. Побег не удался, так как отцу я была не особо нужна. Отчим подобрал меня на улице, обнял, а потом повез, но не домой, а куда-то за город. Мы приехали к реке, и отчим сказал, что привяжет к моей шее камень и бросит в воду, если я еще раз посмею обидеть маму. Это было не просто страшно, но и унизительно — мне пришлось обещать то, чего он требовал, ведь я боялась за свою жизнь. После этого меня как человека практически не стало: я делала, что от меня требовали, говорила то, чего не запретили говорить, унижалась и пыталась быть «правильной». Эпизод с речкой я выбросила из головы на следующий же день — это был слишком сильный шок.
Как-то я заспорила с мамой про одежду. Для мамы это не шутки, ведь я до 20 лет одевалась по ее приказу, у меня не было права на свое мнение. Отчим позвал меня в комнату, взял за горло, поднял и бросил вниз, сказав, что я забыла об уговоре. Я совсем замкнулась в себе.
Как человека меня практически не стало: я делала, что от меня требовали, говорила то, чего не запретили говорить, унижалась и пыталась быть «правильной»
Однажды я набралась сил и сказала родителям, что тот день, когда меня угрожали утопить, был худшим в моей жизни. Отчим никак не отреагировал на это, а мама начала истерить. После этого она часто обвиняла меня в бесчувственности, озлобленности и неумении прощать. Весь третий курс я пыталась подружиться с родителями, но они говорили, что я их не люблю и считаю себя лучше остальных членов семьи. Отчим постоянно твердил, что это я во всем виновата, что мне надо было лучше учиться, больше работать по дому и помогать родным. Я пыталась доказать им обратное. Как-то в разговоре я сказала отчиму в шутку: «Ну, глупость сказал». А он ответил: «Ты что, меня за дружбана считаешь? Как ты могла обозвать меня дураком? Да ты никто тут, я бы мог поставить тебя раком и *** сейчас!» Мне было очень больно. Чтобы заглушить боль, я резала руки. Дважды мама заставала меня рыдающей на кухне, давала корвалола и говорила, что я сама во всем виновата. Угрозы отчима она называла шутками, которые я воспринимаю всерьез исключительно из-за своей озлобленности и желания подставить хорошего человека. Со временем ситуация только ухудшилась. На четвертом курсе опять начались угрозы: отчим раз в месяц в красках рассказывал, как меня убьет.
Как-то в интернете я наткнулась на отрывок из книги Патрисии Эванс, в котором говорилось о газлайтинге, и поняла, что это все про меня. Что меня обвиняют без вины, что мне запрещают иметь чувства, реагировать на насилие. Тогда я обратилась в кризисный центр за консультацией, мне пообещали квартиру на три месяца. Я убежала из дома, сначала к подруге, через месяц — в квартиру центра, а еще через два месяца начала снимать свою. С тех пор с родителями я не общаюсь. Родственники считают, что я кинула семью, обидела хороших людей, а эмоциональное насилие для них — норма.
Из-за пережитого психологического насилия я начала считать, что все люди — мрази, которым нравится причинять другим боль и страдания. Сейчас я пытаюсь иначе посмотреть на мир. Моя нервная система подорвана, я хожу к психологу и принимаю антидепрессанты.
«Я всегда оказывалась виноватой»
Ольга, 37 лет
В 21 год я начала встречаться с молодым человеком из параллели. Для меня это были вторые отношения. Первые закончились быстро, там не было особой любви. В этот раз все было по-другому: невероятный эмоциональный подъем, улыбка на лице и бабочки в животе.
Через некоторое время я стала замечать, что мой молодой человек ведет себя в компаниях так, будто мы не пара. Еще он мог без предупреждения пропасть на несколько дней. Я искренне думала, что он делает это не со зла и неосознанно, что я расскажу ему, как все это вижу, и он поймет. Однако после первого разговора на эту тему я почувствовала себя облитой помоями и очень виноватой: это я все не так поняла, он ничего такого не имел в виду, просто я странно реагирую. Родители с детства прививали мне чувство вины, поэтому внушить его мог каждый без особого труда, и особенно близкие мне люди, чьим мнением я очень дорожила. Поэтому еще некоторое время после этого разговора я убеждала себя, что нужно относиться к его поведению «адекватно», закрывать на все глаза. Вскоре я снова попыталась поговорить об этом с молодым человеком — ровно с тем же результатом: я оказалась виноватой.
В конце отношений мой молодой человек еще больше обнаглел: он практически в открытую флиртовал с другими девушками и на людях старался делать вид, что мы тут вместе просто по делам. Подруги пытались открыть мне глаза, но я по-прежнему не обсуждала его поведение с ним, потому что знала, чем это кончится. Разорвать отношения у меня не было сил, я болезненно от него зависела. Те, кто в отношениях сталкивался с психологическим насилием, меня поймут: эмоциональные «качели», когда тебя то возносят до небес, то унижают, очень привязывают к партнеру. В итоге отношения разорвал он, сказав, что у него есть другая.
Четыре года газлайтинга не прошли для меня бесследно. В момент отчаяния я сказала подруге: «Даже не могу представить, за что меня можно полюбить». Я долго восстанавливала свою самооценку. Один психотерапевт посоветовал мне зарегистрироваться на сайте знакомств, и, как ни странно, это помогло мне повысить самооценку. Там же я познакомилась с будущим мужем. Я зацепила его не внешностью, а умом, но ко встрече с ним моя самооценка и гордость были близки к нормальным. Эмоционального насилия в наших отношениях нет. С ним я могу обсуждать острые моменты. Мне повезло: он слышит меня и прислушивается. Знаю, что в этом нет ничего особенного, это основа нормальных партнерских отношений. Но также я знаю, насколько все может быть по-другому, поэтому ценю мужа и благодарна ему.
Может ли муж опять полюбить?
Жизнь непредсказуема, поэтому такой исход вполне вероятен. Но для этого женщина должна приложить определенные усилия. Прежде всего нужно вспомнить, как начинались отношения, и что изначально привлекло мужчину. Проанализировав отношения, жена должна осознать и свои ошибки, ведь наверняка они были. Бесполезно перекладывать вину только на мужа, эта позиция обречена на провал.
Всегда присутствуют признаки того, что муж не любит жену. Какие признаки могут указывать на это – нужно разобраться. Женщина лучше всех знает своего супруга, поэтому ей не сложно будет выявить факторы, провоцирующие раздражение. Начинать работу над отношениями стоит с устранения причин, которые вызывают недовольство мужа.
Иногда в таких случаях незаменимым будет совместное путешествие или выходные, проведенные вместе. Возможность уединиться и спокойно поговорить – важный шаг к взаимопониманию.
Всегда складывается непростая ситуация, если муж не любит жену. Что делать – должна решать женщина. Когда она хочет вернуть любовь супруга, не стоит навязывать себя и становиться его тенью – это оттолкнет его и вызовет новую волну раздражения. Нельзя показывать свое одиночество и тоску. Уверенная в себе и счастливая женщина привлекает намного больше. Чтобы муж посмотрел на жену другими глазами, она должна полюбить себя и поверить в свою привлекательность и исключительность. Вряд ли муж захочет боготворить женщину, которая не верит в себя.
Муж меня постоянно во всем упрекает.
Инна, здравствуйте. Важно знать, всегда муж был таким или стал так себя вести, в последнее время, поняв, что Вы от него зависимы финансово и он таким способом, показывает свою значимость, играя в «экономного и идеального мужчину». Я могу предположить, что муж изначально был таким, только когда Вы были заняты не только воспитанием детей, то легче это переносили и не обращали на подобное поведение внимание. Надо прежде всего для себя понять и принять, что Вы не живете за счет мужа, а воспитываете совместных детей и это ценно, как минимум не меньше, если бы Вы работали. Муж сейчас пользуется тем, что Вы не можете начать работать, так как понимает, что 7 месячного ребенка Вы не оставите и не можете начать работать. Ваши финансовые запросы, явно не завышены…, Вы ведь не требуете няню для детей, походов в ресторан, на дорогие концерты, спорт секции?
Как быть?
Учитывая Ваш вопрос, где Вы хотите сохранить семью, то вариант с разводом рассматривать не буду. Сейчас я напишу, как точно не надо делать, но могут Вам «насоветовать житейские психологи» и Вы еще больше усугубите ситуацию :
1. Ни в коем случае не надо говорить о разводе, так как Вы этого не хотите сами, а самое главное, что муж быстро привыкнет к этому и не будет Вас воспринимать всерьез.. Учитывая его характер, то уже сам начнет Вам говорить, что можете разводиться…, что еще больше Вас обесценит.
2. Можно встретить рекомендацию «пожить отдельно». В большинстве случаев — эта рекомендация, начало конца отношений или же на протяжении всей жизни, прослеживается игра в «уходы — приходы», которая уже становится привычной для семьи… и все понимают, что в конечном итоге, снова будут вместе. Рекомендацию «пожить отдельно», можно использовать, как исключительный случай, который в Вашей ситуации не актуален и только навредит…
Измениться человек может только тогда, когда есть осознание проблемы и самое главное ЖЕЛАНИЕ эту проблему решить. Пока у мужа точно нет желания эту проблему решать… У него уже на уровне «бытового вампиризма» вошло в привычку «поворчать», спокойно донося свою точку зрения, где уже заранее он ждет «вашего взрыва» и тогда он «выплеснет свой негатив». обвинив во всем Вас, где по его мнению он «хороший и заботливый муж», а Вы не умеете контролировать свои эмоции. Муж после этого успокаивается и доволен жизнью, а Вы истощены эмоционально… и Вам надо время, что бы восстановиться…, до очередных «обоснованных придирок мужа».
Вам лично надо осознать, что Ваша реальная победа будет в том, если Вы не будете идти по сценарию мужа, от которого он получает удовольствие, как минимум на бессознательном уровне. Следовательно, Ваша сила в АДЕКВАТНОМ отношении к ситуации, спокойствии, использовании, когда требует ситуация, элементов юмора. Если Вы измените модель поведения, то как минимум Вы не будете страдать и портить себе жизнь, от «придирок и экономии мужа», а так же есть большая вероятность, что муж изменит модель поведения, видя, что Вы не реагируете болезненно, на его «учения»
Вы когда он снова начинает, то отслеживайте такую модель поведения на начальной стадии и смотрите на мужа, как на «комический персонаж», осознавая, что Вы можете не идти по прежнему сценарию и уже от этого получаете моральное удовлетворение. Надо составить несколько фраз, которые при необходимости, Вы можете ему говорить и менять их в зависимости от ситуации или же вообще промолчать. Например, Вы можете ему отвечать своими словами, но с таким смыслом :
1. Наверное я тебя и люблю, за твое такое отношение к семье, решила уже не спорить, так как ты всегда окажешься прав. 2. Да, ты прав, хочу, что бы наши дети быстрее выросли и я смогла выйти на работу, что бы было больше денег в семье и мы не считали каждую копейку. 3. Уже и сейчас думаю о поиске работы, но надо будет найти няню, которой надо будет платить зар плату. 4. Хочу начать посещать спорт секцию, что бы быть привлекательной, но так как на это нет денег, то остается довольствоваться редкими походами по магазинам. 5. Если такой абсурд, как не выключен свет, то можно ему спокойно ответить, что Вы очень благодарны, что напомнил о том, что надо экономить электроэнергию, может действительно станем богаче, если сумеем на этом экономить.
Говорить надо исходя из ситуации, спокойно, уверенно, но стараться избегать сарказма. Он в начале может быть недоволен, пусть покричит…, как покричит, так и перестанет, а Вы в этот момент будете осознавать, что Вы уже не идете у него на поводу и реально меняете модель поведения.
Так же не надо забывать и о комплиментах, если муж действительно этого заслуживает. Какой бы ни был муж, но Вы прежде всего ЖЕНЩИНА и надо выглядеть хорошо, думать, как учитывая характер мужа, находить обоюдные интересы и самой от этого получать удовольствие! Надо быть гибкой в семейных отношениях. Если занудство, то поступайте АДЕКВАТНО, как написано Выше, если же Вы видите, что все действительно хорошо, то наслаждайтесь семейной жизнью. Ведь цель не «застроить мужа», а улучшить семейные отношения, где всем будет хорошо : Вам, мужу, детям!
Рекомендую Вам прочитать КНИГИ ВИРДЖИНИИ САТИР, если так введете в любой из поисковиков, то найдете их, на мой взгляд это одни из лучших книг по семейной психологии. Так же почитайте книгу автора ШЕЙНОВ В.П «Скрытое управление человеком» (введя автора и название книги, то так же найдете ее), где так же найдете для себя полезную информацию, научитесь грамотно отвечать на манипуляции, делать комплименты и многому другому. Я понимаю, что учитывая Ваше положение, у Вас нет возможности обращаться к психологу, тогда надо начать самой изучить то, что принесет успех всей семье.
От всей души, желаю Вам — Успехов и всего самого наилучшего!!!
Оцените ответ психолога:
Rating 4.71 (127 Votes)
Честь и хвала
Любой мужчина обожает, когда им восхищаются. Это неотъемлемая черта их природы, и многие мудрые женщины этим пользуются. Когда жена хвалит мужа и подчеркивает его достоинства, он чувствует себя рядом с ней уверенно, и постоянно будет возвращаться за новой порцией восхищения.
Наверное, каждая женщина время от времени задумывается: если муж не любит жену, какие признаки должны присутствовать. Возобновить былые чувства помогут совместные беседы на темы, которые интересны обоим. Женщина может удивить супруга своими познаниями в различных областях и показать, что она умна и образованна.
Новое в блогах
Мне очень хочется поделиться своей историей «счастливого развода», чтобы показать остальным: развод – это не конец и не точка, это только начало.
Несмотря на то, что горечи, обид, слез и отчаяния мне хватило…
Сегодня мне 29 лет, я воспитываю шестилетнюю дочку. C бывшим супругом в браке прожили больше 6 лет. Замуж вышла в 21, будучи студенткой вуза. Благодаря помощи родителей мы построили шикарную 3-комнатную квартиру, и у нас было все, о чем многие семьи могут только мечтать для счастливой жизни: мой бывший супруг – чиновник (на данный момент достаточно высокопоставленный).
Проблемы в нашей семье начались практически сразу после заветной регистрации брака. Муж полностью занимался только своей карьерой, мне казалось, что, кроме работы, его больше ничто не интересует… Задерживался на работе допоздна, если было нужно, выходил на работу по субботам, бесконечные банкеты, фуршеты с «начальством, директорами и просто нужными людьми», после которых домой он приходил в таком состоянии, что на него страшно было смотреть.
Я как идеальная жена должна была весь день заниматься домом, а когда появился ребенок – ребенком. Круг моего общения резко сузился после замужества, муж не одобрял встречи с подругами, его раздражало даже мое общение с самыми близкими людьми – мамой и тетей.
Ему вечно казалось, что его осуждают и оговаривают. Как итог – с подружками мне приходилось общаться редко и тайком, а телефонный разговор с мамой обрывался, когда «любимый» переступал порог дома.
У нас не было ни общих интересов (несмотря на то, что разница в возрасте у нас небольшая, 6 лет), ни общих друзей и знакомых. А дома у нас была сплошная командно-административная система, как при Сталине, жизнь по расписанию…
Но причиной подавать на развод стало не отсутствие контакта между мной и мужем, не бесконечное внутреннее одиночество – ведь я не ребенок, понимала, что идеально не бывает…
Страшно другое – именно по этой причине я и решила написать письмо: пусть мою историю услышат те, кто рыдает в подушку, стиснув зубы от боли и обиды – мой бывший муж в порывах гнева меня бил… До жутких синяков и ссадин. Этот процесс сопровождался унижениями и оскорблениями.
Знаете, когда с вами случается такое, всегда думаешь: это только один раз. Ну сорвался, попросил прощения, на следующий день – цветы, извинения, хорошие слова… И кажется, вот все забылось, вот он опять такой любящий… А потом, как по замкнутому кругу, снова и снова, только уже без извинений, красивых слов и цветов.
Девушки!
Человек, который однажды переступил черту по отношению к вам, никогда не остановится.
Я вспоминаю эту огромную квартиру, в которой я считала углы, где можно спрятаться, разорванную одежду, боль, стиснутые зубы (чтобы не напугать спящего ребенка), слезы и самое страшное – его глаза навыкате, в которых нет жалости. Мобильный при попытке позвонить родным или в милицию сразу летел в стенку. И муж сразу предупредил: «Позвонишь хоть раз в милицию или снимешь побои, я тебя живьем закопаю».
Когда моя дочь стала подрастать, скандалы стали случаться при ней. Ребенок стал замкнутым и боязливым, при каждом повышении голоса на улице или в гостях она начинала плакать…
Последним обстоятельством стало то, что как-то перед Новым годом на мой вопрос «что ты хочешь от Дедушки Мороза на Новый год?» моя дочь ответила: «Хорошего папу».
Я рыдала, наверное, часа 2, меня трясло и колотило, я задавала себе один и тот же вопрос: «За что?».
Не скрою, первое заявление, которое я подала на развод, по окончании срока примирения я забрала – все-таки мне хотелось верить, что человек в страхе потерять семью может измениться, но увы…
Развод был долгим и мучительным, супруг просто не приходил на судебные заседания, говорил: «Мучайся, с..ка, так тебе и надо»… Все осложнялось тем, что квартира, построенная фактически за деньги моих родителей, считалась совместно нажитым имуществом. Идти с ребенком мне было некуда, приходилось жить в разных комнатах, это был самый ужасный период в моей жизни…
Брак был расторгнут. Я поняла, что жить дальше как-то надо. Начала судорожно искать знакомых, связи, что-нибудь, за что можно зацепиться. Как итог – попала на одно крупное предприятие на должность специалиста по обучению. Оставался самый важный вопрос – жилье.
Когда послеразводные страсти поутихли, я начала конструктивный диалог с бывшим супругом, вооружившись кучей юридических книг, статей и законов. Путем длительных переговоров с бывшим супругом решили разделить сумму от продажи квартиры в определенном процентном соотношении, но и тут, чтобы не судиться, мой бывший потребовал себе на 10% больше того, что ему было положено по суду! Знаете, я так устала от всего этого, что согласилась.
На данный момент у меня стабильная работа с неплохой для Минска зарплатой, я получаю второе высшее, экономическое, образование, у меня своя двухкомнатная квартира с ремонтом. Моя дочь через год пойдет в школу, все, что я сделала, было для нее и ради нее.
Самым трудным было поверить в себя, когда даже моя родная мама говорила мне: «Ты без него никто, ты не сможешь”.
Но надо выплакать все, забыть, встать с колен и пойти дальше. Вспомнить, что значит быть женщиной…
Выпустить наружу то, что столько лет подавляли: красоту, живые эмоции, интеллект…
Сейчас на меня из зеркала смотрит совсем другая женщина – молодая, красивая, уверенная в себе и, самое главное, в завтрашнем дне.
Я каждое утро просыпаюсь, слышу смех своего ребенка, стук босых ножек по полу и тишину! Я самая счастливая: у меня дома теперь тихо…
Я хочу, чтобы каждая женщина, которая попала в подобную ситуацию, поняла: мы все сильные, надо только поверить!
И каждый из нас творец своей судьбы.
Если принято решение уйти…
Семейная жизнь – дело непростое, поэтому часто она заканчивается разводом. Когда у людей разные ценности и восприятие мира, то им нелегко найти общий язык и сохранить любовь. В начале отношений этому факту уделяется очень мало внимания, кажется, что все сложности преодолимы. Но когда чувства остывают, оптимизм стремительно исчезает, и часто возникает ситуация, когда муж не любит жену. Какие признаки помогут это определить – знает любая жена.
Если женщина понимает, что не готова жить с мужчиной, который ее не любит, она решает уйти от него. В таких случаях обида и непонимание не дают объективно оценивать ситуацию, но стоит сделать над собой усилие и расстаться правильно. Не нужно обвинять мужа в нелюбви, лучше попытаться принять действительность и отпустить его. Возможно, тогда отношения перейдут на новый уровень, и каждый сможет жить собственной жизнью.
Андрей КОНЧАЛОВСКИЙ: Жена бьет меня по голове со страшной силой
Последние 10 лет в браке с Юлией Высоцкой Андрей Сергеевич прожил в абсолютной гармонии.
Фото: Анатолий ЖДАНОВ
В свой день рождения Кончаловскому явно повезло. В Будапеште 20 августа — национальный праздник, день Святого Иштвана. Воспользовавшись дополнительным выходным, режиссер сбежал со съемочной площадки новой картины «Щелкунчик», которую он снимает в Венгрии, и прилетел на полтора дня в Москву. То ли от встречи с Родиной, то ли от предстоящей программы визита — премьеры картины «Глянец», презентация новой книжки «На трибуне реакционера» — Андрей Сергеевич был в прекрасном настроении.
Съемки — это война
— С годами чувствуется дефицит времени, вам лично на что его не хватает?
— Не хватает времени, чтобы больше заниматься спортом. В моем возрасте на спорт нужно не меньше трех часов в день. Но поскольку сейчас снимаю «Щелкунчика» — мюзикл для детей, который, кстати, задумал много лет назад еще с Андреем Тарковским, а потом писал сценарий вместе со своим отцом, то работаю по двенадцать часов в день, 6 дней в неделю. Съемки — это война или профессиональный бокс, где раунды идут один за другим.
— А было бы свободное время, на что его потратили?
— …Например, выращивал бы оливки. Между съемками, разумеется. Мой друг, знаменитый шведский актер Макс фон Зюдов (всемирная слава пришла к нему после фильмов великого Бергмана. — Ред.), живет на юге Франции и разводит… ослов. Когда мы с ним встречаемся, обедаем, он вдруг извиняется и говорит, что должен идти кормить ослов. Такое это ему доставляет удовольствие, что я даже завидую.
— Как вы отдыхаете?
— Мой отдых — это когда я прихожу домой и дети уже спят. Или утром, когда вместе завтракаем. Достаточно 5 — 10 минут, чтобы почувствовать, что они здесь, рядом. Для меня теперь отдых, когда я дома. А дом — там, где дети, поэтому везде стараюсь ездить с семьей. Раньше было по-другому.
Большинство людей несчастны именно потому, что их жизнь не такая, как им хочется. Они придумывают себе жизнь и очень огорчаются, когда все происходит иначе. И если у кого-то получается следовать запланированным курсом, то это случайно. Мы даже не знаем, что произойдет с нами через два часа. Мы планируем завтрашний день, а завтра — тайфун, землетрясение — и все ухнуло… Поэтому делай что должен, и будь что будет. Тебя несет, а ты только и можешь, что подгребать то в одну сторону, то в другую. Но все равно с поезда сойти невозможно, и нет стоп-крана и тормозов. Когда начинаешь об этом задумываться, ценность жизни становится совершенно другой.
— И когда вы задумались о поезде, который всех несет к одной конечной станции?
— Очень поздно, лет в шестьдесят. Но чем раньше задумываешься о быстротечности жизни, тем счастливее живешь.
«Не думаю, что создал что-то вечное»
— А если подвести предварительные итоги, есть вещи, которыми вы гордитесь?
— Не думаю, что я создал нечто такое, что останется на века в истории искусства. Все эфемерно. Большая иллюзия, что искусство может преобразить что-нибудь. Надежда не в том, чтобы спасать человечество, а в том, чтобы одному-двум людям сделать посильное добро.
Надо наслаждаться тем, что происходит сейчас, а не тем, что будет после нас. Но после себя хотел бы оставить детей и внуков, которые будут вспоминать обо мне хорошо.
И тут нашу философскую беседу прервал телефонный звонок жены режиссера, актрисы Юлии Высоцкой, на очень земную тему. Юля, которая, кстати, младше Андрея Сергеевича на 36 лет, интересовалась у Кончаловского, в каком платье ей идти на премьеру фильма «Глянец». «Надень что-нибудь попрозрачнее», — посоветовал муж.
— Жена во всем следует вашему совету?
— Она неуверенный в себе человек, например, в том, как она выглядит, поэтому и спрашивает. Зато очень уверена в других вещах. Скажем, по ее мнению, я не должен шуметь, когда дети спят. И бьет меня за это со страшной силой по голове. Она — хозяйка, полковник в доме, она должна размахивать шашкой. Честно говоря, меня очень радует, что я должен ее слушаться. Ответственности меньше, — с улыбкой поясняет свою позицию Кончаловский.
У Толстого тестостерон закончился
— А в прежних семьях было наоборот?
— Конечно. Я был хозяином, все делалось, как я хотел. Да и я сам был тоже другим. У меня было иное представление о том, что я должен иметь и какие потребности удовлетворять. Считал, что свобода важнее всего. Вообще мужчины очень поверхностные существа, особенно когда у них много тестостерона (главный мужской гормон. — Ред.). Лев Толстой — дикий бабник в молодости — стал ненавидеть женщин в старости и писать моральные притчи. Почему? Тестостерон закончился, и он превратился в противного старикашку. Он, бедняга, не знал, что у него гормональный коктейль изменился. Тогда этим не занимались. Мужчины — продукт своих гормональных состояний.
— Глядя на вас, несмотря на семидесятилетие, кажется, что у вас сейчас лучший период в жизни.
— Безусловно. Когда понимаешь, что поезд все равно идет не в ту сторону, в которую хотелось бы, начинаешь ценить другие вещи…
— Что именно?
— О, Господи… Утро, которое красит нежным светом стены древнего Кремля… Вечер, вкусную еду, женское бедро… Раньше это было… «консьюмейшн», то есть потребительское отношение в переводе с английского. А сейчас, я думаю, что пятьсот граммов икры лучше, чем 5 кило. От избытка и пресыщения тошнить начнет или случится понос.
О премьере фильма «Глянец» читайте ЗДЕСЬ.
Что говорят специалисты?
Если муж не любит жену, советы психолога сводятся к одному – проанализировать отношения и дальнейшие перспективы. Важно понимать, что все пары в определенный период времени чувствуют охлаждение. Когда холод затягивается, женщина начинает понимать, что, возможно, муж разлюбил ее. Создается впечатление, что он живет своей жизнью, в которой ей нет места.
В каждой семье могут быть свои причины, по которым кажется, что муж не любит жену. Признаки нужно рассматривать только в комплексе. Психологи считают, что чаще всего чувства остывают из-за того, что между супругами не было достаточной эмоциональной близости. Непонимание приводит к тому, что пара не может найти компромисс и прийти к согласию. Проблемы нарастают, раздражение накапливается, и ссоры не угасают.
Определение реальности угроз
Для того, чтобы обвинить супруга по статье 119 Уголовного Кодекса РФ «Угроза убийством и причинением тяжкого вреда здоровью», необходимо доказать недвусмысленность и однозначность озвучиваемых им угроз, т.е. потенциальную реальность их осуществления.
Реальность угроз может быть:
- Субъективная, когда жена убеждена в том, что её муж действительно вознамерился её убить, однако супруг пытался просто припугнуть её, ограничившись психологическим воздействием на супругу;
- Объективная, когда угрозы физической расправы или убийства были реальны и муж действительно хотел (или даже пытался) убить свою жену.
Независимо от характера угроз, состав преступления образуется уже на стадии озвучивания намерений супруга причинить супруге физические увечья, которые могут привести к летальному исходу.
Претворение угроз физической расправой или убийством в жизнь преследуется уже по другой статье Уголовного Кодекса РФ.
Что же делать?
Когда женщина понимает, что муж к ней охладел, она задумывается о том, как вернуть его чувства. Но в первую очередь стоит разобраться: а нужно ли это делать? Зачастую попытки вызвать мужчину на разговор заканчиваются провалом, так как он вряд ли будет обсуждать свои чувства.
Чтобы избежать очередного скандала, женщина должна выразить свои мысли спокойно и рассудительно, не опускаясь до оскорблений. Как ведет себя муж, если не любит жену? По его поведению, интонации и словам можно понять, есть ли шанс восстановить семью или нужно смириться с действительностью.
Когда отношения похожи на игру в одни ворота, жене необходимо подумать о себе и вспомнить, что она тоже имеет право быть счастливой. Не нужно продолжать бессмысленные разговоры и всеми силами стараться удержать мужа. Такие действия не приведут к созданию крепкой семьи, а принесут новые разочарования и крах надежды.
Женщина должна осознать, что, вцепившись в спину уходящего мужчины, она никогда не будет ощущать себя нужной и желанной. Иногда одиночество намного приятнее, чем постоянные муки и страдания, поэтому не стоит его бояться. К тому же, у жены будет время обрести душевное равновесие и гармонию, которые пригодятся для построения новых отношений. Важно осознать, что собственное счастье не зависит от поступков других людей, оно достигается в результате кропотливой внутренней работы над собой.
Что делать если вас муж критикует на постоянной основе?
Женщина обычно долго терпит, пытается искать недостатки в себя и выполнять требования мужа. Так уж природой устроено, что слабый пол стремится сохранить очаг и удержать мужчину возле себя.
Но давайте рассуждать. Выходя замуж, мы мечтаем о любви и поддержке. Главная цель семьи-облегчить жизнь обоим супругам, обеспечить защиту, возможности материального и внутреннего роста.
Если этого нет, а критика лишь ослабляет женщину, вгоняя ее в комплексы и депрессивное состояние, то стоит задуматься о необходимости сохранения отношений. Представьте, что муж первым решится на разрыв. А такой сценарий вполне возможен, поскольку критика говорит о том, что Вы и семья потеряли для него былую ценность, он Вами не дорожит. В каком состоянии Вы останетесь одна, сможете ли строить жизнь с чистого листа? Нет, все соки из Вас к тому времени будут выжаты без остатка.
Задуматься о необходимости решения проблемы нужно, если критика:
- носит регулярный системный характер;
- не несет конструктива и желания помочь;
- оскорбляет достоинство, унижает;
- применяется по мелочам либо совсем без повода.
Никто не решит за Вас, нужно ли остаться с мужчиной или развестись. Но вот что необходимо сделать.
Разберитесь с самооценкой
Вы у себя одна и рождены быть счастливой. Никто не имеет права считать Вас плохой, неумелой, некрасивой. В конце концов любят не за что-то, а вопреки!
Проанализируйте мотивы супруга
Постарайтесь понять, в чем причины нескончаемой критики. Основные из них мы обозначили в этой статье. Если поняли, что муж так себя ведет из-за неуверенности в себе, попробуйте какое-то время хвалить его, поддерживать. Возможно, оскорбления прекратятся.
Перестаньте терпеть
Скажите прямо о том, что Вас оскорбления не устраивают и терпеть их Вы более не намерены. Обозначьте свои границы, покажите, что обладаете ценностью и никто не вправе разрушить ее. Если постоянно глотать обиды, то можно и заболеть. Психика пострадает в любом случае.
