3 причины, по которым экстраверт и интроверт — идеальная пара


Интроверт и экстраверт разница

Понятие интроверт и экстраверт подразумевает две большие группы, на которые психологи делят людей в зависимости от их поведения и способа взаимодействия с окружающим миром. Познакомимся поближе с каждым из этих типов личности, чтобы решить, к какому из них отнести себя. Затем рассмотрим, как с помощью этих различий сделать свой брак сильнее?

Признаки экстраверта

Смело, громко, много, весело, интересно. Эти слова кратко описывают отношения экстравертов с внешним миром. Они:

  • Черпают жизненную энергию в активном взаимодействии с окружающими.
  • Не представляют свою жизнь без общения.
  • Открыты и легко идут на контакт с разными людьми.
  • Способны спокойно завести разговор на любую тему.
  • Быстро вливаются в незнакомую компанию, мгновенно становятся центром притяжения, источают шутки, заводят новые знакомства и наслаждаются общением.
  • Для экстравертов, чем больше людей, тем лучше.
  • Им чужды чувство неуверенности, страх быть неправильно понятым, боязнь совершить ошибку.
  • Публичные выступления — это стихия экстравертов. Их всегда интересно слушать, они полны энтузиазма, новых идей и излучают оптимизм.

Признаки интроверта

Одиночество, тишина, глубина, творчество. Интроверты — это противоположность экстравертов. Они:

Сильные стороны амбивертов

Благодаря своей «дуальности» амбиверты считаются самым гибким и сбалансированным типом. Они легко находят общий язык и с коммуникабельными экстравертами, и с чуткими интровертами, легче адаптируются к любым условиям и всегда стремятся к гармонии. Эти качества высоко ценятся во многих профессиях. Например, в продажах.

По мнению американского психолога Адама Гранта, именно амбиверты – идеальные продавцы (а не экстраверты, как это принято считать при классификации с двумя психотипами). Благодаря умению слушать (здесь срабатывает интроверсивная часть личности) и готовности взаимодействовать с покупателем (а это уже экстраверсия), им удаётся находить идеально сбалансированное решение для каждого клиента, не проявляя излишней настойчивости и назойливости (чем иногда злоупотребляют продавцы-экстраверты). Из амбивертов, сочетающих смелость и рассудительность, активность и терпеливость, чуткость и коммуникабельность, получаются вдохновляющие лидеры и надёжные партнеры, талантливые предприниматели и незаменимые работники.

Мужчина интроверт и женщина экстраверт: совместимость в паре

Исследование показало, что различия в типах личности не связаны с трудностями в браке. Противоположности в отношении интроверсии / экстраверсии, не предвещают каких-либо особых проблем в браке. Они могут прекрасно ладить.

Интроверты и экстраверты, как бы ни отличались друг от друга, часто оказываются в романтических отношениях. Такие пары являются классическими противоположностями, которые привлекают и уравновешивают друг друга.

Вывод: Нет причин, по которым интроверт не может иметь веселые, полноценные и полностью синхронизированные отношения с экстравертом, независимо от того, насколько он замкнут. Для этого просто нужно признавать потребности друг друга, понимать, что значит быть интровертом и экстравертом и научиться находить компромисс.

Не принимайте поведение интроверта близко к сердцу

Парень-интроверт на диване с девушкой-экстравертом
Парень-интроверт на диване с девушкой-экстравертом
Все не то, чем кажется – это про интровертов. Так уж вышло, что их внутренний мир похож на бездонный океан, и они очень любят в него погружаться. Из-за этого интроверты часто выглядят отстраненными, грустными или расстроенными. Чаще всего это не имеет отношения к их реальным чувствам.

Эмоции таких людей не очевидны, так как интровертность предполагает глубокий уход в себя, а на поверхности остается то, что другие принимают за холодность и безразличие. Чтобы понять истинный настрой интроверта, нужно относиться к нему с большей чуткостью и внимательностью.

Интроверты и экстраверты: советы психолога как ужиться в браке

Как сделать брак успешным между интровертом и экстравертом? Марти и Майкл Лейни в книге «Интроверт и экстраверт в любви, когда противоположности притягиваются» советуют:

Примите и оцените ваши различия

Первое что нужно сделать — это принять разницу в способах перезарядки. Экстраверты получают энергию от общения с людьми: от одиночества их энергия и настроение страдает. Интроверты перезагружаются и заряжаются одиночеством. Их энергетический уровень страдает, когда они долго находятся среди людей, особенно в больших группах.

Признав, чем отличается интроверт от экстраверта, учитесь уважать энергетические потребности друг друга. Учитывайте взаимные чувства, особенно когда речь идет о социальных мероприятиях, стимуляции и спокойном времени. Даже если кажется, что ваши чувства известны друг другу, ваш партнер может об этом не догадываться, пока вы ему об этом не скажете.

Запомните, хотя эта разница может быть источником конфликтов, она также может стать потенциалом для роста. В вашей власти выбрать, как относиться к различиям: ценить их за разнообразие в отношениях или быть вечно недовольными.

Взаимное сотрудничество

Многие экстраверты не всегда помнят, насколько для интроверта важно одиночество. Иногда они могут пытаться заставить его делать то, что ему не хочется. Поэтому не нужно бояться напоминать экстраверту, что вам нужно время, чтобы побыть наедине.

Для интроверта также полезно, когда женщина экстраверт имеет много друзей и увлечений. Когда вы остаетесь дома, а супруга идет пообщаться к подругам, вы оба получаете то, что вам нужно. А значит, поощряйте супругу проводить время с подругами или заниматься любимыми делами.

Убедитесь, что каждый из вас получает вид общения, которое вам нравится.

Признавайте, что на стресс вы можете реагировать по-разному

Так что не удивляйтесь, если жена (муж) экстраверт действует необычным для вас образом в трудные времена. Например, доктор философии и лицензированный психолог Лесли Беккер-Фелпс говорит, что экстраверт при смерти близкого человека не держится в одиночестве, чтобы скорбеть, а постоянно чем-то занят и находится среди людей.

Некоторых людей это может раздражать, но именно так разум экстраверта реагирует на боль и стресс.

Общение и компромисс

С точки зрения общения, совместно проведенного времени и принятия решений, у вас будут разные предпочтения и способы справляться с определенными ситуациями.

Поэтому установите руководящие принципы для общения. Если мужу интроверту не хочется с кем-либо общаться, тогда его жена экстраверт имеет право на свободное общение с друзьями без обвинений со стороны брачного спутника

Не сосредотачивайтесь на самих событиях или разногласиях, а попытайтесь понять, почему вы оба хотите делать те или иные вещи, какие потребности они удовлетворяют и насколько они важны. Понимание корня проблемы поможет вам найти компромисс.

Если вы интроверт, проверьте себя на пассивную агрессию

Поскольку интроверты обычно держат свои мысли при себе, то иногда их истинные чувства проявляются в пассивно-агрессивных формах: закатывание глаз, тяжелые вздохи и язвительные ненужные комментарии.

Запомните, страсть агрессии является ядом для отношений.

Если вы одобряете встречу брачного партнера со своими друзьями на вечеринке, тогда убедитесь, что вы делаете это без язвительных намеков.

Это означает, что после вечеринки вашего партнера не ждет наказание, не будет контроля с вашей стороны в виде постоянных смс или звонков с требованиями отчитываться и не будет подозрений в неверности.

Интроверты и экстраверты разделите обязанности на основе типа личности

Разделите семейные и домашние обязанности в зависимости от ваших личных различий. Вот лишь несколько примеров того, как делят обязанности супружеские пары интровертов и экстравертов:

Обязанности экстраверта:

  • Покупка продуктов.
  • Выполнение поручений.
  • Ответы на телефонные звонки, переписка и.т.д
  • Посещение с детьми кружков, дней рождения и различных мероприятий.

Обязанности интроверта:

  • Управление финансами.
  • Планирование.
  • Приготовление пищи и уборка.

Объедините и используйте свои сильные стороны

Когда парень и девушка встречаются, их часто привлекает друг в друге именно то, что они разные, непохожие друг на друга. Именно это отличие интроверта от экстраверта послужило тому, что вы выбрали друг друга.

Поэтому если один из вас лучше справляется с определенными социальными ситуациями, а другой более вдумчивый и требует больше времени для принятия решения, тогда признайте и используйте эти сильные стороны в своем браке.

Поставьте себе цель индивидуально развиваться и расти. Пары интровертов и экстравертов, могут многому научиться друг у друга. Интроверты могут стремиться расширять свой социальный мир и получать новые впечатления от внешнего мира. А экстраверты могут обогатить свой внутренний мир.

Рекомендуем прочитать»]Каких ошибок нужно избегать жене, чтобы улучшить отношения со своим мужем? От каких 40 ошибок нужно избавиться мужу, чтобы устранить проблемы с любимой женой?

Черты характера человека

Экстраверт — личность, которая не представляет существования вне социума. Его самовыражение достигается исключительно в обществе и в условиях, в которых он получит одобрение.

Отсюда вытекают не только достоинства и недостатки экстраверта, но и различные черты его характера:


  • Эмоциональная свобода

    . Даже незнакомые люди зачастую не являются преградой для выражения экстравертом своих эмоций. Он может легко расчувствоваться или рассмеяться на публике;
  • Честолюбие. Стремление к первенству в любом коллективе, победам и наградам с похвалой — страсть истинного экстраверта. Ему важно быть лучшим, так как в этом заключается существенная часть его самовыражения;
  • Разговорчивость. Согласно распространённой практике, экстраверты больше говорят, нежели слушают. Как правило, им часто есть чем ответить в любом разговоре;
  • Искренность. В большинстве случаев всё, что делается человеком экстравертного склада характера — делается от души. Он способен плакать как от горя, так и от счастья;
  • Сочувственность. Такому типу личности сложно стоять в стороне и сохранять холодную голову. В трудный момент он может поделиться полезным советом, мнением, словами поддержки или денежными средствами;
  • Транжирство. Типичным экстравертам по нраву тратить деньги со вкусом и регулярностью. Неспособность экономить — один из их частых недостатков;
  • Хороший вкус. Нередко экстроверты умеют одеваться и грамотно сочетать цвета в такт моде и текущим трендам. Это не всегда выражается в чувстве собственного стиля, так как экстравертам важно органично вливаться в коллектив и окружение.

Из всех этих качеств следует, что люди такого типа в существенной мере зависимы от окружающих, поскольку им сложно полноценно жить без постоянного общения. Это цена их самовыражения, которое ориентировано на внешний мир, а источник их энергии — общество и одобрение от него.

Как ни странно, но при большом количестве знакомых, экстраверт зачастую остаётся одиноким. Он легко заводит всё новые и новые знакомства, но верные друзья у него появляются нечасто. Нахождение по-настоящему близких людей — редкая удача для него. Поэтому, как бы многим ни казались привлекательны характеристики экстраверта, одиноким, в глубоком смысле этого слова, человеком часто становится именно он.

Как жить с интровертом мужчиной

Путь к сердцу мужчины интроверта лежит через понимание особенностей его поведения. Поэтому чтобы завоевать мужчину интроверта вам нужно придерживаться нескольких правил.

Что мужчина интроверт ценит в женщине

Интроверты ценят когда:

  1. Уважают их потребность в конфиденциальности.
  2. Дают им время понаблюдать, прежде чем они начнут действовать в новых для себя условиях.
  3. Заранее их предупреждают о планируемых изменениях (образе жизни, в браке).
  4. Дают им 15 минут, чтобы они закончили свои дела или работу.
  5. Никогда не смущают их на публике презрительным взглядом или ехидным замечанием.

  6. Разногласия, трудности и проблемы решают с ними наедине.
  7. Дают им время провести с другом, который имеет схожие интересы.
  8. Не заставляют их иметь (заводить) много друзей.
  9. Не делятся информацией о них с другими без их разрешения.
  10. Уважают их интроверсию, не пытаясь при этом сделать из них экстравертов.

Следование этим правилам сделает совместную жизнь с интровертом намного лучше.

Как общаться с интровертом мужчиной

  1. Сделайте паузу в разговоре, чтобы дать время мужчине интроверту принять участие. Интроверту нужно время, чтобы подумать и обработать то, что вы только что сказали.
  2. Дайте ему время подумать, не требуя немедленных ответов или принятий решений. Иногда интроверту просто нужна короткая пауза, но бывает, что у него нет ответа от нескольких часов до нескольких дней.
  3. Не заканчивайте предложения своего интроверта и не прерывайте его.
  4. Проявляйте интерес. Спросите о чувствах и мнениях вашего мужа интроверта.
  5. Оставайтесь на одной теме, пока интроверт полностью ее не обсудит с вами, вместо того, чтобы переходить от одной темы к другой.

Что ценит экстраверт в интроверте

Экстраверты ценят, когда:

  1. Мужья интроверты участвуют в как можно большем количестве совместных мероприятий, не ставя под угрозу свою потребность в одиночестве.
  2. Когда экстравертам не препятствуют ходить в гости или другие мероприятия без мужа интроверта, если тот не в состоянии пойти.
  3. Не заставляют жену экстраверта чувствовать себя виноватой за то, что она что-то делает без мужа.

Как общаться с экстравертом

  1. Проявляйте интерес к словам экстравертов, чтобы они чувствовали себя услышанными.
  2. Экстраверты думают вслух. Позволяйте жене перескакивать от темы к теме и не всегда требуйте от нее делать какие-то выводы или заканчивать свою мысль.
  3. Если вам нужно время подумать, дайте знать об этом жене экстраверту и пообещайте вернуться к ней, а не забывайте ее.
  4. Часто благодарите свою женщину экстраверта, давая понять, почему вы ее цените.
  5. Научитесь делиться своими чувствами и мыслями с экстравертом, даже если вам тяжело это делать.

Отличия двух типов личности

Лучше понять суть того, что значит экстраверт, можно на фоне его противоположности — интроверта. Определение этих двух типов ещё в XX веке дал Карл Густав Юнг, и оно сохраняет актуальность до сих пор. В контрастах этих двух типов отчётливо выявляется характеристика каждого из них. Среди их основных отличий фигурируют следующие:

  • Экстраверт старается находить себя в коллективе и обществе в целом. Он первым узнаёт и распространяет все новости. Интроверт же, напротив, концентрирует внимание на внутреннем мире, любит тишину и покой;
  • Люди, которыми окружает себя интроверт, представляют собой проверенных временем немногочисленных друзей. Он не испытывает нужды в том, чтобы заводить как можно больше знакомств, отдавая предпочтение не количеству, а качеству. Для экстраверта важно непрерывно расширять круг знакомств;
  • Экстраверт любит всё разнообразное и яркое. Его утомляют однообразные вещи и одни и те же мысли, поэтому он с удовольствием берётся за неожиданные и новые дела. Порой, взяв на себя слишком тяжёлый груз дел и обязанностей, он впоследствии не справляется с этим. Интроверты отдают предпочтение предсказуемым вещам, ценя то, что они могут просчитать заранее;
  • Интроверт — это в первую очередь мыслитель. Его жизнь преимущественно протекает внутри него, а в дополнительных стимулирующих эмоциях он не видит ничего ценного. В этом смысле он более самодостаточен, независим от внешних факторов. Экстраверту же свойственно ярко проявлять себя в кругу других людей, не находя смысла во взаимодействии со своим «Я»;
  • Экстраверты проявляют интересные стороны своей личности с первых минут знакомства, в то время как типичные интроверты открывают оные лишь избранным, из-за чего первое впечатление, которое они производят, как правило, обманчиво.

И хотя в современном социуме проще живётся экстравертам, однозначно говорить о том, какой из этих двух типов лучше, нельзя. Многие интроверты хоть и стараются меньше контактировать с людьми, но активно находят и проявляют себя в других, непривычных для многих, аспектах — им не чуждо творчество, работа с техникой или документами. Экстровертам лучше даётся работа, предполагающая взаимодействие с людьми, например, администратором, полицейским или консультантом.

Виды экстравертов

Существует несколько классификаций. Во-первых, выделяются разные типы темперамента.

Экстраверт-холерик:

  • ревнивый;
  • упрямый, своевольный;
  • гордый;
  • ответственный за всех и за себя в том числе;
  • доминирующий, не терпящий конкурентов, всегда и во всём лидирующий;
  • готовый помогать и защищать «своих» в любой время суток.

Экстраверт-сангвиник:

  • оптимистично настроенный;
  • любопытный;
  • всегда чем-то увлечённый;
  • наивный и доверчивый;
  • умеющий прощать и жертвовать;
  • способный на компромисс.

С точки зрения психологии, такие типы, как экстраверт-меланхолик или флегматик, существовать не могут, так как эти темпераменты принадлежат интровертам.

Вторая классификация — соционические типы личности:

Классификация экстравертов

Логико-интуитивный экстраверт:

  • чаще всего — мужчина;
  • любит командировки и переезды;
  • работоспособный;
  • не боится рисковать;
  • авантюрист;
  • оптимист;
  • не любит врачей;
  • открыт, не терпит интриг, лжи и фальши в отношениях;
  • экспериментатор;
  • первооткрыватель.

Логико-сенсорный экстраверт:

  • хороший организатор;
  • качественно выполняет любую работу и того же требует от других;
  • любит комфорт, создаёт его для окружающих;
  • умеет обращаться с вещами;
  • не любит скандалов;
  • со всеми держат дистанцию;
  • не разбирается в людях;
  • любит похвалу, податлив на лесть;
  • уверенно отстаивает свои принципы и интересы.

Этико-сенсорный экстраверт:

  • чаще всего радостный, счастливый и позитивно настроенный;
  • чрезмерно эмоциональный;
  • не переносит компании интровертов, отшельников, скептиков;
  • имеет огромный круг знакомых;
  • заботлив в плане быта: накормит, обеспечит деньгами, обустроит комфорт и уют;
  • слишком суетливый, берётся сразу за несколько дел;
  • не умеет управлять временем;
  • доверяет людям, в открытую осуждает лицемерие и ложь;
  • никогда не упускает свою выгоду.

Этико-интуитивный:

  • чаще всего — женщина;
  • самый эмоциональный из всех экстравертов;
  • обладает высоким уровнем эмпатии;
  • не умеет контролировать собственные эмоции;
  • обладает актёрским талантом;
  • доводит радость до восторга, а грусть — до трагедии;
  • любит мистику, психологические драмы, всё потустороннее;
  • не переносит однообразной работы;
  • не терпит физических страданий;
  • ревнивый, обидчивый и злопамятный.

Интуитивно-логический:

  • наблюдатель, живущий в мире идей и любящий всё необычное;
  • хороший оратор;
  • интеллектуал, добивается успехов в науке;
  • выстраивает стройные и логичные системы, во всём находит причинно-следственные связи;
  • не переносит ограничений, до последнего отстаивает своё право на свободу;
  • часто фамильярен и груб в отношениях, не соблюдает субординации, так как не чувствует всех тонкостей общения;
  • экспериментатор в еде и методах лечения;
  • не любит скандалов;
  • умеет качественно выполнять несколько дел одновременно.

Сенсорно-логический:

  • жизнь — поле боя; все вокруг — либо противники, либо соратники; цель — победить любой ценой;
  • прекрасный лидер, распределяющий обязанности в группе;
  • работает на перспективу;
  • не переносит предательства и сомнений;
  • не приемлет общепринятых норм, так как придерживается собственных принципов;
  • заводится с пол-оборота;
  • настроение зависит от окружающих;
  • стремится к комфорту и финансовой независимости;
  • отличный хозяин большого дома, но рутинными мелкими делами заниматься не любит.

Интуитивно-этический:

  • любит изучать людей — прекрасный психолог, улавливающий тонкости душевной организации каждого;
  • порой пользуется этим в своих целях: искусный манипулятор и интриган;
  • умеет сглаживать конфликты;
  • окружающим кажется, что он со всеми общается одинаково открыто, поэтому о нём часто складывается ошибочное мнение как о ветреном и легкомысленном человеке;
  • на самом деле сближается далеко не со всеми;
  • идёт на открытое противостояние, если кто-то посягает на то, что принадлежит только ему: территорию, свободу, личные отношения;
  • любит комфорт, но не умеет его организовывать, поэтому с благодарностью принимать заботу о себе от других;
  • не переносит рутинной работы;
  • нетерпелив;
  • умеет скрывать плохое настроение и неприязнь к кому-либо.

Сенсорно-этический:

  • чувствует себя ответственным за определённый мирок (семью, территорию) и отстаивает его интересы;
  • умеет противостоять силовому давлению;
  • отличный манипулятор;
  • легко сходится с новыми людьми;
  • не будет общаться с человеком, если тот ему неприятен да ещё и бесполезен;
  • интересный, оригинальный, привлекающий к себе внимание;
  • эрудит;
  • не любит сидеть без дела, всегда в движении, активен;
  • страдает резкими перепадами настроения.

Это типы личности по классификации Юнга. Они лежат в основе соционики.

Интроверты – «спокойствие, только спокойствие»

Интроверты – это мыслители. Они предпочитают одиночество, им комфортно наедине с собой: можно поразмыслить над прошлым, распланировать дела, определить приоритеты. Такие люди не боятся трудностей, но если им предстоит делать одновременно несколько дел, то это приводит буквально к панике, интроверт начинает раздражаться, злиться.

Интроверты, кстати, тоже общаются с людьми, их нельзя назвать отшельниками. Но описываемый тип людей старается свести общение к минимуму, даже с близкими друзьями и родственниками у них кратковременные встречи – интроверты испытывают жгучее желание оказаться в одиночестве буквально через полчаса бурного общения.

В отличие от экстравертов, интроверты любой предмет изучают глубоко. Их не интересует широта знаний – пусть они овладеют знаниями только в одной сфере, но зато эти знания будут максимально полными. Ум интровертов постоянно «перерабатывает» полученные впечатления, анализирует приобретенный опыт. Причем, как раз впечатлений у таких людей ограниченное количество, они предпочитают «смаковать» каждое из них, тогда как экстраверту это быстро наскучит, и он буквально умчится за новыми.

Часто возникающие вопросы по теме экстравертов

Можно ли стать экстравертом?

Экстраверты - общительны
Часто людей интересует вопрос, можно ли стать экстравертом или это даётся человеку от рождения. Раньше считалось, что нет, сегодня на этот счёт другое мнение. Экстравертом может стать интроверт, если начнет вести себя как противоположный тип личности. Со временем, такое поведение войдёт в привычку, и мы получим счастливого нового экстраверта.
Некоторые говорят, что существуют экстраверт таблетки, которые делают человека разговорчивым, но это миф. Так как стать экстравертом? Да только самостоятельный ежедневный труд и целенаправленность, помогут интроверту перевоплотиться в полностью противоположную личность.

Кто такой полигамный экстраверт?

Полигамный экстраверт — это человек, который не привязывается к одному представителю противоположного пола, для него намного важнее множественные связи и частые увлечения.
В современном мире это может быть многожёнство или многомужество (официальное) или частые кратковременные отношения и быстрые расставания. Также полигамный экстраверт может завести роман или несколько романов на стороне, находясь при этом в браке.

Нередко уже за это ненавидят экстравертов, равняя их под одну гребёнку. А также часто высказываются в их сторону с насмешкой, ты полигамный экстраверт с видом ассимиляции и т. п.

Помощь ребёнку экстраверту в выполнении домашних школьных заданий

Помните, что экстраверт это человек, который распорашивает своё внимание, если это касается лично его. Такое поведение переключается и на учёбу, если с малышом не занимать, не объяснять ему и не давать обдумать ситуацию, успехов в благополучном выполнении школьной программы не видать.
Сами по себе такие дети очень умные, а недостаток усидчивости и нежелание проявить интерес к учёбе, не даёт им самостоятельно постигать знания.

Советы по выполнению домашних заданий

  • Перед самим выполнением домашнего задания необходимо зарядить ребёнка экстраверта на работу. В этом поможет простой 15-ти минутный разговор, обсуждение фильма или какой-либо ситуации;
  • Прежде чем дать вашему малышу самостоятельно выполнять задание, разберите его устно, удостоверьтесь в том, что ребёнок знает, как его сделать. Удачное выполнение работы самостоятельно будет подвигать его на дальнейший успешный труд;
  • Письменные сочинения лучше будут изложены, если ваш малыш предварительно запишет их на диктофон, а уже из него потом будет формулировать правильные предложения и вносить их в тетрадь.

Смешанные типы личности

Экстраверт и интроверт — это две крайности, которые в чистом виде встречаются довольно редко. Как правило, в любом коллективе таких людей не так уж много. Чаще встречается смешанный психотип, которому присущи некоторые характерные черты от каждого полярного типа. Такое смешение обусловлено необходимостью человека постоянно адаптироваться к окружающему миру.

На протяжении всей жизни человеку приходится надевать на себя разные маски, в зависимости от того, что требует ситуация. Это необходимо в условиях полноценного существования в социуме. И всё же существует определённая точка комфорта, к которой человек подсознательно стремится, как правило, в той среде, которая наименее агрессивна. Можно слыть активистом и двигателем производства на работе, но в домашней обстановке не разлучать своего тела с диваном.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: