Что такое либидо у мужчин: причины повышенного и низкого полового влечения, принципы лечения

Все слышали о таком понятии, как либидо. Но, что это такое, и от чего зависит либидо? Часто многие путают либидо с потенцией. Стоит сразу сказать, что это совершенно разные вещи. Потенция — это физическое проявление готовности мужчины к половому контакту. Либидо же возникает в голове на психологическом уровне, головном мозге. Проще говоря — это сексуальное желание, возбуждение, страсть. В отличии от потенции, либидо свойственно как для мужского, так и для женского организма. А чтобы усилить его, улучшить качество своей сексуальной жизни нужно знать от чего зависит либидо.

Основные факторы

От чего зависит либидо у девушек и парней? Если наблюдается снижение влечения на психологическом уровне, то, возможно, виноваты следующие факторы:

1. Наличие стресса, который накапливается изо дня в день. Да, разрядка в сексуальных играх может быть отличной. Но если на работе завал, а дома конфликты, то интим вряд ли обрадует.
2. Бессонница и наличие повышенных физических нагрузок на организм. Переутомление приводит к отключению всех систем организма.
3. Различные травмы могут иногда пробуждать депрессию. Да и ослабленное здоровье не способствует проявлению сексуальной активности. Кроме того, снижение влечения может наблюдаться из-за неопытности и стеснения. А если партнер еще и намного опытнее, то человеку сложно раскрыться.

Почему развиваются расстройства либидо

Причин понижения или повышения либидо у мужчин множество. У одного и того же мужчины их, как правило, несколько. Уровень либидо зависит от следующих факторов:

1. Особенностей наследственности. Установлено, что треть мужчин имеет повышенную сексуальность и высокое либидо, остальные – среднюю или пониженную. Под воздействием генов в организме мужчины вырабатывается определенное количество мужских половых гормонов и нейромедиаторов – веществ, участвующих в передаче информации в клетках головного мозга и в создании особого приподнятого состояния влюбленности. Под их воздействием происходят разнообразные изменения либидо.
2. Изменение уровня секреции гормонов на фоне различных заболеваний. Либидо может нарушаться на фоне эндокринных заболеваний, например, болезней щитовидной железы, сахарного диабета, ожирения. Имеют значение патологические процессы в гипоталамусе, гипофизе, а также воспалительные процессы и опухоли половых органов. При этом часто присоединяются нервно-психические расстройства, особенно, если у мужчины выражены тревожно-мнительные черты характера. Так, любая половая инфекция, даже если она уже вылечена без каких-либо последствий, может стать причиной невротических изменений и снижения сексуальной активности.
3. Возрастное изменение гормонального фона. С возрастом мужских гормонов вырабатывается меньше, уровень либидо снижается. Если при этом имеется лишний вес, значит, либидо еще больше снижается, так как жировая ткань вырабатывает женские гормоны эстрогены.
4. Постоянное физическое или нервно-психическое переутомление, затяжные стрессы, истощение. Организм выкладывается для того, чтобы выжить, а значит, для сексуальной функции просто не хватает ресурсов.
5. Неврозы и убеждения, сформировавшиеся на фоне неудачного сексуального опыта. Иногда психическая травма, полученная в юности, оставляет след на всю жизнь. Уверенность в своей несостоятельности может приводить к редким половым контактам, застою в предстательной железе, хроническим воспалительным процессам и развитию вторичных нарушений потенции.
6. Психические заболевания. Особенно часто сексуальная активность нарушается на фоне маниакально-депрессивного психоза в стадии депрессии. При шизофрении также часто отмечается ее снижение.
7. Неправильный образ жизни. Это значит: нерегулярное питание, употребление высококалорийной пищи, малоподвижный образ жизни, неумеренное курение, злоупотребление спиртным. Все это вызывает изменение либидо.
8. Прием некоторых лекарственных препаратов. В основном это лекарства с психоактивными свойствами, оказывающие тормозящее воздействие на центральную нервную систему. Некоторые лекарства для снижения артериального давления также обладают таким действием.
9. Скучная однообразная семейная жизнь. Это подавляет сексуальное влечение. По статистике 35% женщин и 15% мужчин (в том числе в молодых парах) жалуются на отсутствие влечения к постоянному партнеру, при этом многие мужчины испытывают влечение к другим женщинам.

Как побороть психологическую проблему?

Разобравшись, от чего зависит либидо у мужчины и женщины, стоит подумать над тем, как исправить ситуацию. Неплохим выходом из ситуации может стать вечер, проведенный наедине или в приятной компании. Возможно, немного расслабиться поможет наличие умеренной дозы алкоголя. Веселая атмосфера поможет расслабиться и развязать язык. И не стоит чего-либо утаивать.

Если речь идет о девушках, то можно организовать поход в спа-салон для нее и подруги. Обновление внешнего вида спутницы поможет наладить интимную сторону жизни. В случаях с мужчинами можно разрешить поход с друзьями в бар или организовать пикник.

Психологический разрыв можно наблюдать на всех стадиях отношений. Их качество и крепость будут зависеть от множества факторов. Если партнер повел себя нестандартно, то лучше лишний раз обсудить возникшую ситуацию. Ведь интимная жизнь больше всего влияет на хорошие отношения в семье.

Как повысить уровень мужского либидо

Конечно, существует множество способов того как повлиять на степень сексуальности у сильной половины человечества. Особых секретов нет. Необходимо полностью отказаться от вредных привычек, начать правильно питаться и заниматься спортом. Последнее особенно важно, поскольку застой крови в органах малого таза чреват для мужчин не только снижением влечения, но и отсутствием эрекции и развитием простатита.

Если нет физиологических изменений, то лучшего всего обратиться к помощи БАДов, фитопрепаратов, таких как Золотой конек и другие сборы. Так же употреблять в пищу орехи, рыбу, зелень, креветки, свежие фрукты.

Если проблема имеет запущенный характер, то может встать вопрос, какие гормональные таблетки влияют на либидо? Терапию подобного характера может назначить только врач.

Проблемы с работой

Если вы связываете снижение либидо с проблемами на работе или в других сферах профессиональной деятельности, лучше обзавестись абонементом в спортивный зал. Тренировки дают выход энергии и негативу. Регулярные занятия спортом помогут держать мысли в порядке, а успехи в трудовой деятельности приведут к положительному настрою дома.

Перед совещанием или выполнением сложного задания можно несколько минут прогуляться на улице. Мозг получит приток свежего воздуха, а тело — небольшую разрядку. Кровь наполнит мышцы и ткани.

Физические упражнения

Высокое либидо зависит от скорости обменных процессов и биохимических реакций в организме. Для устойчивой эрекции необходимы крепкая мускулатура и активное кровообращение. Для улучшения потенции нужно регулярно выполнять несколько простых упражнений. Чем больше мышц задействовано, тем интенсивнее ускоряется метаболизм и синтезируется тестостерон.

Полезные упражнения для увеличения потенции:

• силовые: приседания со штангой, подтягивания, становая тяга;
• мостик, для достижения результата необходимо ощущать натяжение в паховой области;
• хождение на ягодицах;
• высокий шаг;
• для проработки паховой области – «бабочка», «лягушка»;
• ножницы, велосипед;
• гимнастика Кегеля.

Можно попробовать статичные упражнения, которые предлагает йога. За счет растяжения мышц и удержания их в напряжении улучшается лимфоток и кровоснабжение. Большое количество поз йоги предназначены для вытягивания позвоночника. Это улучшает либидо и потенцию за счет стимуляции центров эрекции и эякуляции в спинном мозге.

Для наращивания мышечной массы многие принимают стероиды. От этого синтез тестостерона ухудшается. Чтобы восстановить его уровень, необходимо принимать антиэстрогены, например кломид. Он не имеет побочных эффектов и не вызывает потери мышечной массы.

Тренировка лобково-копчиковой (ЛК) мышцы

Лобково-копчиковая мышца находится в области таза. Её состояние влияет на качество секса, так как эта мышца обеспечивает поднятие полового члена при эрекции. Регулярные тренировки ЛК мышцы позволяют мужчине:

1. Восстановить гормональный фон. Нормальное кровоснабжение яичек стимулирует выработку тестостерона.
2. Усилить эрекцию благодаря лучшему наполнению пещеристых тел кровью.
3. Достичь ярких ощущений во время сексуальной близости.
4. Контролировать продолжительность полового акта. Тренированная ЛК мышца препятствует преждевременному семяизвержению.

Для укрепления лобково-копчиковой мышцы используют гимнастику Кегеля. Заниматься ей может мужчина в любом возрасте. Важна регулярность тренировок, комплекс занимает не более 10 минут. Первые результаты будут заметны через 2–3 недели.

Уровень гормонов

Желание, прежде всего, будет зависеть от химического возбуждения. На это влияет гормональный фон. К сожалению, не все знают, от какого гормона зависит женское либидо и насколько важен достаточный уровень этих элементов у обоих полов. Недостаток или даже незначительное снижение уровня гормонов может вызвать сбои в работе половых органов. А это, в свою очередь, уже наносит сильный удар по психологическому состоянию. Чтобы такого не происходило, потребуется принимать очень жесткие меры. Они касаются правильного питания, спорта и даже отношения к себе. Тестостерон вырабатывается во время тренировок или после приема медикаментов. Эстроген у девушек — так же.

Как повысить либидо мужчин и женщин в этом случае? Прибегать к медикаментозному вмешательству сразу нет необходимости. А вот использовать простые решения можно. Фрукты и овощи будут отличным началом и окончанием дня. Кстати, это поможет существенно повысить самооценку, ведь фигура и общее состояние организма существенно улучшаться.

Мужчинам стоит перестать пить пиво или есть много жареного. А вот немного крепкого алкоголя, особенно хорошего качества, может пробудить желание. Но не стоит слишком усердствовать, иначе желание перейдет в лень!

Продукты, повышающие либидо у мужчин

Либидо мужчины зависит от уровня тестостерона. Повысить его можно с помощью продуктов, содержащих селен, цинк, магний, жирные кислоты. Все эти компоненты содержатся в таких продуктах, как:

1. Зелень: петрушка, лук-шалот, сельдерей, горчица, кинза, салат.
2. Сливочное масло, сметана, яйца. В их составе полезный холестерин и витамины. Эти вещества также укрепляют стенки капилляров.
3. Морепродукты. Морская рыба, мидии, устрицы, ламинария – источник витаминов, омега-3 жирных кислот, полезного белка.
4. Орехи и семечки.
5. Овощи, фрукты, ягоды.

Необходимо снизить употребление быстрых углеводов: сахара, выпечки. Можно есть хлеб из цельнозерновой или ржаной муки. Добавление специй усиливает кровоток, их можно использовать как афродизиак. На десерт рекомендуется темный шоколад с высоким содержанием какао.

Питание

Мы — то, что мы едим. Как ни странно, но эта поговорка всегда оказывается права. Все дело в том, что рацион питания напрямую сказывается на сексуальной активности. Тем более что неправильное функционирование внутренних органов приводит к дискомфорту во всем организме.

Плотный ужин совершенно не способствует повышению либидо. Сытно покушав, начинать интимные забавы не стоит. А вот после всего совместная трапеза вполне уместна и допустима.

Поднять либидо поможет введение в рацион таких продуктов:

1. Молоко, сметана, творог, сыворотка. Они оказывают положительное влияние на все системы в целом. Причем, если молочные продукты не содержат добавок и примесей, то эффект будет намного выше.
2. Морепродукты. О том, что в них множество различных витаминов, даже вспоминать не стоит. К примеру, содержащийся в них йод активизирует сжигание лишних жиров, что впоследствии будет только положительным моментом. Морская рыба и крабы наполняют организмы гормонами и минералами. А это прямое увеличение потенции и общего желания.
3. Фрукты, овощи, зелень. Про полезность даже вспоминать нет смысла. Заслуживает внимания лишь правильное приготовление. Достаточно учесть все вкусы своей второй половинки и можно смело идти за покупками. А дальнейший исход после пары бокалов вина и легкого салата и предугадать несложно.

ЗИГМУНД ФРЕЙД

<<�Предыдущая страница Оглавление книги Следующая страница>

Особое место должно быть отведено Зигмунду Фрейду (1856— 1939), всемирно известному основателю психоанализа. Его несомненно следует отнести к основоположникам изучения сексуальности, хотя значение его работ выходит далеко за рамки этого направления и между ним и другими исследователями сексуальности было больше разногласий, чем солидарности. Будучи психиатром, Фрейд в области сексологии оказал большое влияние на теоретическое мышление, начиная с появившихся еще в 1905 г. «Трех очерков по теории сексуальности».

Многие из его идей и моделей продолжают оказывать свое влияние по нынешний день. С одной стороны, он как никто другой в первой трети столетия подчеркивал значение социальных факторов внешней среды. Неправильное воспитание, разного рода социальные конфликты, психотравмирующие переживания в раннем детстве или в пубертате, другие фиксации назывались им в качестве основных причин возникновения неврозов. В этом направлении Фрейд дал неоценимые ориентиры для психиатрической и клинико-психологической практики, а также оказал плодотворное воздействие на теоретическое мышление. Фрейд, как и другие исследователи сексуальности начала века, подвергался грубым оскорблениям. Его называли «похотливым олухом из Мясного переулка» (так называлось место в Вене, где он время от времени проживал).

С другой стороны, однако, склонный многое упрощать, Фрейд на основании собственных клинических наблюдений сконструировал весьма одностороннюю теоретическую модель, которая никоим образом не выдерживает научной проверки. Это становится ясным из краткого изложения его теории влечений и сублимации.

Как известно, в своем психоаналитическом теоретическом построении Фрейд всегда отводил доминирующую роль сексуальному влечению (либидо). При этом сексуальное влечение он понимал чрезвычайно широко, считая его энергетическим базисом чуть ли не всех человеческих побуждений. Либидо — это «самый важный источник энергии». Если происходят нарушения в его развитии, то возникают неврозы, которые являются следствием своеобразных «судеб инстинкта». Либидинозное влечение господствует с малых лет (первыми формами выражения являются сосание, кусание) и, пройдя через разные промежуточные ступени, проявляется сконцентрированным на гениталиях только в пубертате, побуждая к половому акту.

По Фрейду, либидо функционирует следующим образом:

1. Причиной влечения является органический источник (прежде всего половой орган).

2. Оно проявляется в виде смутного стремления, в «своеобразном чувстве напряжения крайне импульсивного характера» (Фрейд, 1915, с. 71), которое имеет тенденцию к разрядке.

3. Удовлетворение, ослабление напряжения достигается в том случае, если найден объект — половой партнер и происходит разрядка (например, в результате полового акта). «Источником влечения является процесс возбуждения в соответствующем органе, и первоочередная цель влечения заключается в устранении этого возбуждения» (1915, с. 32). В виде формулы это можно представить так: органическое накопление влечения -> напряжение -> половой акт -> разрядка (удовлетворение).

По-видимому, моделью для подобного представления послужил стоящий на огне паровой котел. Благодаря постоянно создаваемому пару в котле повышается давление, так что время от времени пар должен выпускаться. Хотя на первый взгляд это вполне приемлемая, а потому по-прежнему все еще широко распространенная характеристика полового влечения, однако ее нельзя привлекать для объяснения сексуального поведения человека. Здесь Фрейда слишком увлекла физическая модель, которую он просто перенес на психические процессы.

В течение многих десятилетий большой резонанс имела также и фрейдовская теория сублимации. По Фрейду, сексуальная энергия, либидо, лишь частично превращается непосредственно в половую активность, другая же часть трансформируется или вытесняется в культурную деятельность, например в работу, искусство, религию, политику. Низкое телесное влечение сублимируется в более высокую духовную деятельность, что обусловлено общественно-культурными целями и принуждениями. Общество (культура) препятствует человеку в проявлении во всей полноте его полового влечения, требует от него отказа от влечения, в результате чего он может вкладывать достаточно энергии в другие дела. При этом приводились в пример религиозное воздержание и прочие крайние проявления аскетизма в искусстве, философии, политике.

По этой теории, большие профессиональные, социальные, культурные и научные достижения следует понимать преимущественно как продукты компенсаторного удовлетворения либидо. Либидо отреагируется и расходуется в других сферах деятельности. Тем самым сексуальное влечение становится чуть ли не творцом культуры (пансексуалистская теория). Разумеется, это не новая идея, а лишь повторение догм древних религий, которые стремились аскетическими требованиями приучить людей к дисциплине для служения Богу.

Наметки теории сублимации появились у Фрейда уже в 1905 г., однако четко он сформирулировал ее в книге «Неудовлетворенность культурой» (1930):

«Так как человек не располагает беспредельным запасом психической энергии, он должен разрешать свои задачи путем целесообразного распределения либидо. То, что он тратит на достижение культурных целей, он отнимает главным образом от женщины и собственной сексуальной жизни». Развитие культуры требовало «отнять от сексуальности значительное количество сексуальной энергии» (с. 69).

Эти мысли были подхвачены и широко распространены многими другими буржуазными философами, антропологами, психологами, теологами и журналистами. Даже для Шельски (одного из наиболее известных в ФРГ социологов), взращенного на антропологии Гелена, отказ от влечения является важным источником энергии, формирующим общество и культуру. Даже в 16-м издании своей «Социологии сексуальности» Шельски пишет: «В аскетизме, особенно половом, человек создает себе противостоящую реализации инстинкта структуру мотивов, наличие которой мы должны рассматривать как основу всей более высокой социальной и культурной организации» (1965, с. 95—96).

Теорию сублимации можно оспаривать и опровергать с разных сторон и научных подходов. Мы ограничимся здесь лишь конкретным, а потому хорошо эмипирически проверяемым аспектом.

Один из логических выводов теории сублимации Фрейда должен был бы гласить: активность в сексуальной и активность в несексуальной сферах находятся в обратно пропорциональной (реципрокной) зависимости. По крайней мере в среднем должно было бы быть так: кто вкладывает много сил во внесексуальные сферы, такие, как производство, наука, общество, тот будет сексуально более слабым. И наоборот: кто очень активен сексуально, тот меньше может сделать в социальном, культурном, духовном отношении. Он в большей степени ослаблен и истощен непосредственным отводом влечения, физической любовью. С увеличением частоты половых актов или других форм достижения оргазма сниженная работоспособность, ослабленная продуктивность должны, стало быть, коррелировать с продуктивностью в других сферах жизни. Однако эмпирическое исследование эти связи подтвердить не смогло. Скорее имеет место обратное. Конечно, есть довольно много случаев, как будто согласующихся с теорей сублимации, например большие успехи в деятельности монахов, священников, художников, ученых, живущих весьма аскетично. Однако отдельных фактов недостаточно, чтобы обоснованно считать истинными эти общие теоретические утверждения.

Так, уже в 50-е годы выяснением данной психоаналитической гипотезы занялся Кинзи. Он резюмировал: отдельные примеры, в которых можно было бы привлекать гипотезу сублимации, являются «столь поверхностными и столь редкими, что эта гипотеза, пожалуй, скорее представляет собой академическую возможность, чем доказанный факт» (1955, с. 195). Четких корреляций между сексуальной активностью и другими сферами деятельности он установить не смог. Зельг совершенно верно замечает: некоторые монахи и другие аскеты добились многого не потому, что они жили воздержанно (если это так!), а потому, что у них было высокое образование и много времени. Он утверждает: «Продуктивность скорее обусловливается уравновешенностью и удовлетворенностью, нежели сексуальной воздержанностью» (Зельг и др., 1979, с. 79).

Наши собственные исследования предоставляют на этот счет разнообразные и убедительные данные. Они демонстрируют противоположную тенденцию, т. е. положительную связь между сексуальной активностью и деятельностью в других областях. Таким образом, скорее можно было бы сформулировать гипотезу об антисублимации. Активность и продуктивность в самых разных общественных сферах жизни стимулируют — опосредованно через переживание успеха, самооценку и повышенные требования к жизни — сексуальную активность индивида. Степень сексуальной возбудимости явно повышается благодаря успешной деятельности в несексуальных сферах (ср. гл. 18).

Перейти вверх к навигации

Что еще ввести в рацион?

Правильное питание – это залог успеха во всем. Здесь пойдет речь именно о продуктах, составляющих повседневный рацион. Члену семьи, отвечающему за приготовление пищи, просто необходимо следить за наличием овощей за ужином. А приправлять блюда стоит только полезным домашним майонезом и свежей зеленью. В противном случае желаемый эффект можно не получить. Кстати, можно готовить салаты с орехами, изюмом, курагой. Сухофрукты в сочетании с натуральными и свежими овощами оказывают правильное влияние на пищеварение. По всему организму «расходятся» только витамины, минералы, микроэлементы.

Количество жиров лучше свести к минимуму, особенно если человек ведет малоподвижный образ жизни. К примеру, можно пить чай с медом или попробовать ягоды на завтрак. С творогом они окажут намного лучший эффект, чем все остальное. Не стоит есть полуфабрикаты. А вот обычное мороженое будет кстати.

Психологический комфорт

На степень сексуального влечения оказывают влияние и социальные факторы: удовлетворенность жизнью, отношения с коллегами, друзьями, членами семьи.

Источником проблем в сексе могут стать такие особенности психики:

• боязнь неудачи;
• неуверенность в своих силах;
• завышенные ожидания;
• опасения потери контроля;
• частые стрессовые ситуации;
• негативное отношение к собственному телу.

Постоянная партнёрша должна поддерживать мужчину в любой жизненной ситуации, вселять в него уверенность и оптимизм. Важно общаться, обсуждать проблемы. Специализированную помощь окажет врач-психотерапевт или сексолог.

Не стоит пытаться улучшить состояние, самостоятельно назначив лечение. Например, антидепрессанты и либидо – взаимоисключающие понятия. Большинство подобных препаратов снижают влечение, усугубляя проблему. Исключением является препарат Триттико, который помогает справиться с признаками депрессии и восстановить здоровую потенцию.

Заболевания

Любые заболевания не способствуют ведению активной сексуальной жизни. Вряд ли человек задумывается о повышении либидо в тот момент, когда чувствует себя плохо. Да и после выздоровления лучше вначале уладить ситуации, описанные в предыдущих пунктах этой статьи. Хоть они и кажутся простыми и понятными, на практике люди забывают о 80 % перечисленного.

Что касается любого медикаментозного лечения, то лучше лишний раз пройти консультацию у врача. Возможно, что прием препаратов или несоблюдение диеты отрицательно сказывается на проявлении сексуального влечения. Здоровье намного важнее, чем несколько вечеров, проведенных в компании с партнером. Здесь лучше не пренебрегать советами специалиста и быть готовым четко соблюдать назначения.

Женское либидо

Если мужское влечение можно быстро восстановить с помощью нехитрых действий, то с женским несколько сложнее. Здесь может сказаться даже смещение менструального цикла. А это не контролируется врачами или таблетками. Кроме того, для достижения пика потребуется полное расслабление всего тела и правильный психологический настрой.

В случае снижения либидо у партнерши, внимание в первую очередь нужно обращать на восстановление сексуальности. Возможно, все дело в уходе за собой. Часто почувствовать себя лучше помогает посещение спа-центра, парикмахерской или несколько сеансов массажа. Кстати, в последнем случае можно предложить партнерше свои услуги – купить масло для массажа, приготовить легкий ужин, зажечь свечи. Главное, проявить терпение. Вполне возможно, что восстановление желания будет проходить долго. Да и процесс не из легких. Но иногда можно попробовать ударить по всем фронтам.

Также важно всегда учитывать возраст девушки или женщины – не стоит лишний раз напоминать об этом. Женщине даже очень зрелого возраста важно слышать, что она молода и привлекательна. Иногда проблема кроется в отсутствии цветов или подарков. Отправить в спа-салон, подарить красивый букет или позвать в ресторан – это индивидуальное решение каждого.

Теория либидозной социализации Фрейда

Социализация – это процесс становления личности. Проще говоря, это процесс «вхождения» человека в то или иное общество. При нормальном полноценном развитии ребёнка, социализация будет успешной, а значит, человек будет иметь нормальную психику.

По мнению психолога Фрейда, социализируясь, человек проходит через пять основных стадий:

• Оральная – начало жизни до полутора лет. Ребёнок питается материнским молоком и получает удовольствие во время кормления.
• Анальная – от полутора до трёх лет. Ребёнок получает удовольствие при мочеиспускании и при экскреторной деятельности.
• Фаллическая – от трёх до шести лет. В этом возрасте у мальчиков формируется, так называемый, Эдипов комплекс, а у девочек – комплекс Электры. Согласно мнению Фрейда, у детей на подсознательном уровне возникает половое влечение к родителю противоположного пола, а вместе с этим, возникает и ревность. Мальчики ревнуют матерей, а девочки, соответственно, отцов.
• Латентная – от шести до двенадцати лет. Ребёнок активно познаёт окружающий мир, вбирая как можно больше информации о нём. Также, он примиряет на себя множество социальных ролей. Чаще всего, это делается во время игр. Например, девочки играют в «дочки-матери», а мальчики в «войнушки».
• Генитальная – от двенадцати лет и до конца жизни. Человек, начиная с этого возраста, воспринимает себя как человеческую особь, обладающую инстинктом размножения.

На каждой из данных стадий есть своё либидо, то есть, своё удовольствие. Если на какой-либо из фаз развития возникли нарушения, это может привести к серьёзным психическим расстройствам в будущем.