«Всегда радуйтесь!» — говорит апостол Павел. Но чему должен радоваться христианин, когда большая часть его жизни занята борьбой с грехами? Есть ли время для веселья?
Коллаж Дмитрия Петрова
В чем состоит баланс между покаянием и радостью, размышляет настоятель храма святых Космы и Дамиана на Маросейке протоиерей Федор Бородин.
Счастье – это просто
На вопрос о том, что такое радость, каждый человек ответит по-своему. Для кого-то это улыбка любимого человека, а для кого-то — вкус ванильного мороженого. Универсального рецепта счастья не существует. Формула его поиска заключается в том, чтоб найти вещи, события и людей, приносящих удовольствие именно вам. Попробуйте сейчас же написать список личных поводов для радости. Вносите в него любые пункты, что придут вам в голову. Это могут быть и конкретные люди, и особые места или виды деятельности. Если вы хотите узнать, как получать радость от жизни, не стоит стесняться пристрастий к какой-то особой пище или ароматам.
Русская душа живет в будущем
Фото: Павел Смертин
Мне кажется, неумение радоваться – еще и свойство русской ментальности.
У нас все время какие-то сверхзадачи, мы вечно устремлены в будущее и не видим настоящего. Говорим: мы будем счастливы, когда просветим весь мир, когда исчезнут все недруги, все враги. Думая «о главном», ничего хорошего вокруг не замечаем.
Вот наш храм – еще недавно он был закрыт, и сюда никто не мог ходить, а сейчас его отреставрировали, и по воскресеньям у нас причащается 180 человек. Или еще 30 лет назад священник не мог человеку Евангелие дать почитать, а сегодня множество самой разной литературы.
Какая воскресная школа в Советском союзе – да за это сесть в тюрьму можно было! А сейчас – пожалуйста. Это наше русское свойство, наверное, нам все мало.
Нам надо решить все проблемы, но из-за этого мы часто пропускаем то малое, прекрасное, светлое, что является сегодняшним чудом.
Мы все мечтаем о том, как однажды разгребем все грехи, весь мусор, и тогда заживем настоящей христианской жизнью. Но ведь жизнь идет здесь и сейчас, и в ней так много радости, только важно ее видеть и ценить, не пренебрегать ее «малостью».
Такой перекос возник, мне кажется, еще и потому, что в 90-е годы наша Церковь на 97% состояла из неофитов. А в период неофитства человек склонен приписывать себе духовные дары и немного «улетать». У него пока нет навыка покаяния, трезвения, — то есть фундамента духовной жизни. Человеку надо помочь, приучить его к этому — поэтому так часто говорили о покаянии.
Но послушайте, уже как минимум 30 лет с тех пор прошло! Фундамент большинство из нас уже построили, пора возводить дом. И этот дом, то есть духовная жизнь, совершенно точно должен быть красивым, таким, чтобы другой человек посмотрел и подумал: «Я хочу такой же» и тоже начал свой путь к Богу. Такое «строительство» — это огромное творчество, настоящая взрослая духовная жизнь, до которой, конечно, еще нужно дорасти.
Избегайте негатива
Найдя все самое хорошее в своей жизни, не поленитесь вычислить и плохое. Из-за чего вы расстраиваетесь и переживаете чаще всего? Если все дело в мелочах – найти решение не так уж и сложно. Избавьтесь от неисправных приборов или вещей, которые просто вас раздражают по тем или иным причинам. Аналогичным образом следует поступать и в том случае, если в роли раздражителя выступает конкретный человек. Сведите к минимуму общение с коллегой или знакомым, который вас не уважает, оскорбляет без повода или принижает ваши достоинства. Бывают и иные ситуации – общение прямого негатива не несет, но именно после встреч с конкретным человеком вы чувствуете себя подавленно и разочарованно. С такими приятелями также следует встречаться как можно реже. Вы же хотите узнать, как получать радость от жизни ежедневно? Так вот совет первый: свести к минимуму всевозможные негативные раздражители и стараться разумно пытаться избегать ситуаций, способных испортить ваше настроение.
Счастье – внутри каждого из нас
Известная поговорка гласит: «Стакан пессимиста наполовину пуст, стакан оптимиста наполовину полон». И действительно, многое зависит от восприятия. Пришлось встать пораньше? Скорее отрывайте голову от подушки, вас впереди ждет чашка вкусного кофе и насыщенный разнообразными событиями новый день. Простые радости доступны нам в любой ситуации и в любой момент жизни. Когда на улице идет дождь, можно угрюмо сидеть дома и ругать погоду, испортившую все планы, или любоваться рисунком капель на окнах. Учитесь видеть красоту в простых вещах и радоваться мелочам. Полезно также награждать себя чем-то приятным за личные победы или утешать после не самых удачных событий. Поощрения необязательно должны быть материальными – приятно конечно купить какую-то обновку, если вы за один день выполнили недельную норму работы. Но поверьте, незапланированная прогулка, любимое блюдо на обед или решение лечь спать пораньше – ничуть не хуже.
Простые радости жизни: 170 поводов для радости
- Глубоко вдыхать весенний воздух.
- Погрузиться с головой в звуки любимой музыки.
- Помечтать несколько минут перед тем, как погрузиться в глубокий сон.
- Позволить себе съесть несколько порций любимого мороженого.
- Продвигая идеи и проекты, изыскивать новые пути для этого.
- Отпраздновать незначительную, но такую приятную победу.
Мы так редко замечаем маленькие радости - Повод для радости есть всегда, например, испытать удовлетворение от качественно выполненной работы.
- Какая радость в жизни просто сидеть на берегу моря и смотреть вдаль.
- Найти забытую антистрессовую раскраску и погрузиться в нее с головой.
- Испытать радость жизни — это приобрести новую книгу любимого автора.
- Найти время для просмотра сериала, который давно хотелось посмотреть.
- Радость домашних животных, встречающих тебя с работы.
- Особенное ощущение уюта, когда за окном дождь.
- Пушистый мягкий снег, на который смотришь из окна теплой комнаты.
- Бесконечность пространства, которое простирается под ногами, когда стоишь на вершине горы.
- Минуты, проведенные с близкими людьми.
- Ощущение умиротворения и гармонии в душе.
- Открытие для себя нового места.
- Ярко светящиеся квадратики окон многоэтажки, когда в темное время возвращаешься домой.
- Знакомиться и общаться с единомышленниками.
- Открыть для себя новый блог на интересующую тему.
- Обозначать по пунктам план на день и зачеркивать выполненные.
- Познать радость жизни, отметив в себе прогресс.
- Неспешно выпитая чашка утреннего кофе.
- Создать собственный интернет-проект и наблюдать его успех.
- Внезапное озарение при поиске пути решения проблемы.
- Выбрасывать ненужные вещи.
- Красота и радость в жизни людей — наблюдать за восходом солнца.
Цените минуты счастья - Включившийся свет после отсутствия электроэнергии.
- Бодрость, даруемая утренней свежестью и прохладой.
- Бездумно брести по песку, смоченному морской волной песку.
- Легкое дуновение теплого ветерка в лицо.
- Заполнившее тебя ощущение любви и нежности.
- Звенящая тишина и чистое небо над головой.
- Шум городских улиц.
- Звуки утренних птичьих трелей.
- Приход новой идеи и желание ее немедленно реализовать.
- Выбросить из головы все мысли и разложить пасьянс.
- Открыть для себя новую интересную компьютерную игру.
- Слушать стук колес, лежа на полке ночного поезда.
- Внести в интерьер деталь, которая преобразит его.
- Думать о будущих целях.
- Понять, что все запланированное на текущий день, выполнено.
Почувствуйте счастье - Открыть для себя незнакомое место в родном городе.
- Посидеть на открытой террасе летнего кафе.
- Чувство, когда тебя постигает озарение.
- Танцевать для себя под настроение.
- Хорошее и бодрое самочувствие родителей.
- Выполненная домашним животным команда.
- Побыть в одиночестве, когда не хочется никого видеть.
- День, каждое мгновение которого заполнен эмоциями и событиями.
- Прокатиться на велосипеде.
- Видеть в привычных вещах необычные нюансы.
- Встретить единомышленника, близкого по духу и интеллекту человека.
- Выехать на природу не для шашлыков или пикника, а просто так, чтобы поваляться на травке.
- Когда есть время рассматривать звезды и их перемигивание.
- Чашка свежезаваренного чая с любимым ароматом.
- Когда просыпаешься утром и понимаешь, что в этот день у тебя нет обязательных дел.
- Плюнуть на все заботы и дать себе отдых.
Отдых — это прекрасно - Вкус первых настоящих, а не тепличных, овощей и фруктов.
- Найти дорогую тебе вещь, которую считал утерянной.
- Полюбоваться весенним цветом яблони или вишни.
- Идти с любимым человеком за руку.
- Замерзнув, принять горячий душ.
- Обнаружить, что замечательно смотришься на фотографии.
- Когда людям нравится твоя работа и они отмечают это.
- Обнять ребенка или любимого.
- Разрешать приятным переменам переворачивать твою жизнь.
- Радость в мелочах жизни, таких как досмотреть до конца захватывающий сон.
- Испытать новую эмоцию, которая до этого была неведома.
- Испытывать уверенность в своих силах.
- Выход новой песни любимого исполнителя.
- Теплый прием в незнакомой компании.
- Получать сообщения в социальных сетях от дорогих тебе людей.
- Забыв о солидности, запрыгнуть на тележку для товаров и прокатиться на ней по торговому залу.
- Ощутить, как пахнет дождь на раскаленном асфальте.
- Проводить пальцами по кончикам остриженных в парикмахерской волос.
- Правильно припарковаться с первого раза.
- Слушая иностранную речь, понимать смысл сказанного.
- Мчась по трассе, увидеть, как тебе мигают встречные машины, и успеть снизить скорость до допустимой.
Мчаться по трассе - Открыть после праздника холодильник и обнаружить, что можно ничего не готовить.
- Испугаться, проснувшись, что опаздываешь на работу, а потом понять, что сегодня выходной.
- Доделать работу, которую очень не хотелось выполнять.
- Когда нужная тебе маршрутка уже ждет тебя на остановке.
- Пройти по первому снегу и услышать его хруст.
- Нажать кнопку лифта и увидеть в ту же секунду распахивающиеся двери.
- Первым успеть к свободной кассе.
- Ощутить, как кто-то укрыл тебя пледом.
- Чувство приятной усталости и боли в мышцах после занятий в спортзале.
- Приход гостей, к которому можно не наводить марафет.
- Швырнуть в урну огрызок и попасть.
- Надеть обновку, которую долго хотелось купить.
- Успеть влететь в электричку, когда двери уже закрываются.
- Наслаждаться ароматом свежей выпечки.
Невероятный аромат - Добираясь в нужное место, попасть в течение «зеленой волны».
- Аккуратно и без боли отодрать присохшую корку на ранке.
- Проснуться и, взглянув на часы, понять, что можно спать еще долго.
- Долго ломать голову, вспоминая, и наконец вспомнить нужное слово или имя.
- Ощущение, когда из уха наконец вытекает попавшая туда вода.
- Снять вечером тесную обувь, в которой пришлось проходить целый день.
- Услышать вдруг доносящийся откуда-то запах, напоминающий детство.
- Когда ты занял маленькую очередь, а потом за тобой начинают выстраиваться один за другим другие клиенты.
- Ехать в машине с открытым окном, высунув руку.
- Когда в, казалось бы, пустом тюбике находится достаточно зубной пасты, чтобы все-таки почистить зубы.
- Услышать стук каблучков за окном и понять, что пришла весна.
- Улететь самолетом из зимы в теплое лето.
Улететь в лето - Случайно услышать любимую песню или мелодию.
- Когда начальник раньше уходит с работы.
- Быстро почистить яйцо, когда через пять минут салат уже должен быть на столе.
- Обнаружить второй носок в тот момент, когда уже собирался выкинуть первый.
- Сидеть на пирсе, опустив ноги в воду и болтать ними.
- Купить билет и ожидать концерта любимого исполнителя.
- Читать толстую интересную книгу и понимать, что до конца ее еще долго.
- Проснуться в летнюю ночь под открытым небом и увидеть звезды.
- В гололед поскользнуться и устоять на ногах.
- Предугадать, что скажет ведущий или комментатор.
- Проезжать по ночной дороге, без всяких пробок.
- Расцветший цветок в горшке на подоконнике.
- Долгожданное СМС, звякнувшее на телефоне.
- Проснуться в поту и понять, что кошмар был только во сне.
- Угадать, с какой стороны выпечки больше начинки, и начать именно с нее.
- Заказанная по телефону доставка пиццы осуществляется в течение 10-15 минут.
- Прихлопнуть зудящего над ухом комара.
- Отпуск, в котором перестаешь ориентироваться в днях и часах.
- Когда пробка на дороге наконец-то рассасывается.
- Обнаружить скрытую опцию в хорошо знакомом устройстве.
- Суметь сделать то, что не смогли коллеги.
- Наконец-то вытащить беспокоящую занозу из пальца.
- Когда действие фильма происходит в хорошо знакомых тебе местах.
- Проходить мимо распродажи и увидеть там вещь, о которой давно мечтал.
- Случайно обнаружить в кармане зимнего пальто или куртки забытую заначку.
- Сдать экзамен (закончить курсовую, проект, отчет и т.д.) и убрать со стола все, напоминающее о нем.
- Когда кто-то нагрел твою постель до того, как тебе приходится залезать под одеяло.
- Когда отпускает головная боль или прекращается насморк.
- Не ошибиться при вводе пароля, которым давно не пользовался.
- Выдергивая сорняк, ощутить, как плавно вышел из земли корень.
- Очистить папку «спам», добавив на диск множество свободного места.
- Обнаружить, что ты похудела, хотя не прилагала для этого никаких усилий.
- Открыть крышечку на бутылке с первого раза.
- Купить воздушные шарики просто так.
Купить шарики - Запускать мыльные пузыри.
- Брести по опавшим осенним листьям.
- Слушать заразительный детский смех.
- Смотреть, как разделяется плавленый сыр, когда разламываешь горячий бутерброд.
- Умиротворение после того, как всласть выплакаться.
- Проткнуть желток в яичнице-глазунье смотреть, как он вытекает.
- Бросить в стакан с водой шипучую таблетку и смотреть, как она растворяется, выпуская пузырьки.
- Подставить спину для того, чтобы ее почесали.
- Лопать пузырьки на воздушно-пузырчатой пленке.
- Расстегнуть пояс или молнию на брюках после того, как объешься.
- Глоток воды, когда мучает жажда.
- Заклеить мозоль, который доставлял беспокойство весь день.
- Сделать удачное селфи с первого раза.
- Купить периодику и ощутить запах свежей типографской краски.
- Когда первый блин получается не комом.
- Спускаться на санках с горки.
- Первый раз самостоятельно проехать за рулем автомобиля.
- Почувствовать на щеке тепло первого весеннего солнца.
- Спешить домой, зная, что тебя там ждут.
- Ощутить приход новогодних праздников, вдохнув запах мандарин.
- Обменяться улыбкой с незнакомым человеком.
- Проведя генеральную уборку, плюхнуться в кресло и осмотреть наведенный вокруг идеальный порядок.
- Когда неожиданно с нас начинают сваливаться джинсы.
- Предвкушение отдыха, когда укладываешь чемодан перед поездкой на море.
- Закрыть глаза и расслабиться в теплой пенной ванне.
Расслабление - Когда зарплату неожиданно дали раньше, чем обычно.
- Наконец-то выковырять зубочисткой застрявший между зубов кусочек пищи.
- Постелить свежее белье и лечь в постель.
- Прогулки босиком по траве.
- Всласть чихнуть после нескольких безуспешных попыток.
Советуем вам прочесть список:
- Арабских имен для девочек
- Названий салона красоты
- Цитрусовых фруктов
- Ядерных держав мира
- Теневыносливых цветов для сада
Составляем карту желаний
Возьмите ватман или доску для записок и прикрепите на выбранную основу изображения того, что принесет вам радость. Желательно соблюдать примерно одинаковое соотношение материального и нематериального. Это очень простое психологическое упражнения: зная конкретно, чего хочешь, и ежедневно видя это перед глазами, проще получить желаемое. Обязательно постепенно добавляйте новые радости, и возьмите за правило исполнять раз в неделю хотя бы одно из действующих желаний. Для соблюдения этого условия, необходимо добавить в карту счастья, помимо глобальных целей, и незначительные — те, которые вы сможете исполнить в ближайшее время. Встреча с подругой, поход в новое кафе или отдых в выходные за городом. Такие простые радости и являются фундаментом счастливой жизни.
Приглашаем счастье в свою жизнь
Бывают моменты, когда все чаще чувствуешь себя уставшим и несчастным, а получать удовольствие от жизни все сложней. Для улучшения своего морального состояния в таких ситуациях недостаточно вкусного мороженого или покупки нового телевизора. Лучший способ избавления от первых признаков депрессии – отправиться в путешествие. Если это невозможно, попробуйте сделать перестановку дома и что-то изменить в себе. Вы давно мечтаете о новой прическе – сейчас самое время воплотить эту мечту в реальность. Попробуйте и менее кардинальный вариант перемен, например, приобретите одежду непривычного стиля и фасона, сделайте новый макияж. Психологи часто советуют людям, недовольным собственной жизнью, завести домашнее животное. Если вы хотите прожить жизнь с достоинством и получить радость, обязательно нужно о ком-то заботиться. Однако не все люди могут позволить себе содержать питомца. Альтернативный вариант – попробовать вырастить комнатный цветок. Приобретите маленький отросток и день за днем наблюдайте за ним.
Маленькие радости жизни, доступные каждому
Жизнь – это умение видеть радость даже в мелочах.
Что бы увидеть маленькие радости жизни, нужно остановиться на мгновение и просто порадоваться тому, что происходит вокруг. Ведь если посмотреть по-другому на вещи, события, можно оценить их красоту и важность, гармонию, точность. Главное, постараться не давать оценки увиденному «хорошо»или «плохо».
Вот несколько простых радостей жизни
, которые, несомненно, принесут удовольствие каждому.
Для начала запустите играть музыку и можете отправляться в путешествие по маленьким радостям жизни!
- Тепло мягкой уютной постели после пробуждения.
- Запах и вкус утреннего кофе.
- Запах, вкус и мягкость свежего хлеба.
- Нежный аромат свежей, весенней травы.
- Удобство, теплоту обуви в дождливое утро.
- Зимним вечером ощутить согревающее тепло стекающей по телу воды в душе.
- Усевшись в мягком, удобном кресле автобуса ощутить пьянящее чувство сна.
- Вслушиваться в шум моря, вдыхая запах соленого воздуха, строя мечты и веря в будущее.
- Прочесть любимую книгу, снова ощутить тяжесть ее переплета и запах старых страниц. Чувство восторга и волнения за жизни героев. Целый знакомый вам мир в одной книге.
- Прогулка по лесу. Запах лесного мха и опавших влажных листьев. Редкое пение какой-то потерявшейся птицы. Хруст веток под ногами. Вы и лес. Полное единение и гармония.
- Первое морозное утро осени. Тяжелый, влажный, холодный воздух наполняет вашу грудь. И лишь тёплый напиток согревает вашу руку. Все в природе стало уныло и серо. Но вы то знаете, что осень пора перемен, когда можно расслабиться, убавить темп жизни, делать все не спеша. Побродить осенними парками, помечтать, встретиться с друзьями в теплой кофейне. Это пора теплых пледов и тихих вечеров. И возможность жить не спеша.
- Прогулка по первому хрустящему снегу
- Поход с друзьями. Чувство тяжести на плечах, звонкий смех, шутки. Извилистые тропинки поднимающие вверх. Жужжание насекомых, сотни запахов, лесные ягоды и травы. Легкое чувство голода и усталости в ногах.
- Прогулка по утреннему городу.
- Ощутить себя частичкой вселенной наблюдая за звездами
- Провести вечер без телевизора, пожирателя вашей энергии и времени.
- Встретить рассвет. Ведь так часто мы не замечаем его. И если у вас нет возможности сделать это на природе или на вершине Килиманджаро, не расстраивайтесь. Встретить солнце можно и у себя в квартире. Ведь у каждого в мире оно такое же как и у вас.
- Встретиться с друзьями. Вместе сходить в кино или просто посидеть, у кого-то дома всем вместе. Приготовить пиццу или просто прогуляться. Ведь смысл жизни заключается не только в постоянном зарабатывании денег, рутинных заботах и монотонном просиживании перед ТВ.
- Зажечь свечи или арома-лампу, включить расслабляющую музыку расположиться в удобной позе на полу и вдыхая запах ароматов разносящихся по дому наконец то просто побыть с собой, не думая о том, что вас кто-то застукает и начнет расспрашивать чем вы тут занимаетесь, не планируя дел на завтра, послезавтра, не осуждая себя, не жалуясь ни на что. Просто побыть собой, расслабиться и пускай все подождет!
- Разрешите себе помечтать не ставя ограничений
- Разрешите себе съесть то, что всегда запрещали. И не просто съешьте, а насладитесь на все 100% не спеша, и плевать, что там кто скажет. Ведь жизнь это мгновения! Которое никогда не повториться.
- Кайфовать от себя, от жизни, возможности видеть, слышать, ходить, дышать. Ведь имея все это — мы уже счастливчики!
- Чувство благодарности за все что есть в нашей жизни. И пускай нам трудно и много мы не имеем. Но это не повод огорчаться ведь очень-очень многое у нас уже есть и за это нужно быть благодарным. Взять хотя бы семью, дом, еду, любимых, друзей. Чувство благодарности дает возможность не жаловаться и радоваться всему, что нам преподносит жизнь. Неплохо иметь его в своем арсенале. Правда?
- Присутствие домашних питомцев в нашей жизни делает ее ярче и добрее. И это прекрасно, что мы можем любить и заботиться о своих питомцах ведь они тоже немало дают взамен.
- Полноценный, здоровый сон, тепло постели, мягкость подушек и запах свежести. Огражденность от мира через тяжёлые хлопковые шторы.
- Вспомнить детство и покататься на качелях. И что с того, что мы уже совсем взрослые. В душе все мы дети.
- Покататься на коньках
- Покататься на велосипеде. Если нет своего — взять на прокат.
- Съесть вкусное сочное яблоко. Получить массу удовольствия и пользы.
- Устроить карточный турнир с друзьями (родными, близкими). Субботним вечером за бутылочкой шикарного красного вина. И плевать что вам там что-то нельзя и от чего-то плохо. Если не наслаждаться жизнью сейчас, то когда?
- Научиться дышать, когда тяжело или больно, когда вас переполняет злость и агрессия. Когда кажется, что весь мир против вас. Дышите, наполняйте легки воздухом, выдыхайте. Это поможет справиться со стрессом.
- Любите искренне и по-настоящему. Ведь что такое жизнь без любви. Не жалейте слов и времени. И никогда, если вы любите или любили, никогда ни говорите, что вы не счастливы или не были такими.
- Чаще ходите босиком. На даче, на природе, в парку, в лесу, дома
- Смотрите проще на жизнь и вещи. Это сбережет вам здоровье, но и не нарушит ваш внутренний баланс.
- Совершайте безумные и авантюрные поступки. Это не даст закиснуть вам и вашей жизни и принесет море драйва и позитива.
- Празднуйте праздники в семейном кругу, соблюдайте и прививайте традиции.
- Чаще совершайте пешие прогулки. Не спеша, вдумчиво погружаясь в себя. Наслаждаясь каждым шагом.
- Насладиться вкусом и чистотой воды. Ведь многие в мире не имеют такой привилегии.
- Бегайте в одиночку, с друзьями, со своей собакой. Вообще неважно как, главное бегайте. Ведь это самый дешевый вид спорта и самый полезный для вашего здоровья. И не такой унылый и монотонный как другие.
- Умейте наслаждаться в любой момент и в любой ситуации. Ведь главное не события, а то как мы к ним относимся.
- Улыбнуться миру, себе, прохожим, солнцу, небу. Улыбайтесь чаще! И плевать, что сейчас плохо, кто-то испортил вам настроения, вы устали и вам что-то там не хочется. Улыбнитесь! И вам станет легче. =)
- Промокнуть под летним дождем как в детстве. Ощутить запах свежести и теплоту капель на своей щеке. И неважно, что все прячутся и смотрят на вас косо, неважно, что одежда промокнет и испортиться прическа. Ловите момент, ведь он может больше никогда не повториться.
- Созерцайте все, что дарит вам этот миг. Здесь и сейчас не думая ни о чем.
- Подарите себе минуту расслабления. Где бы вы не находились, остановитесь.
- Включите любимую музыку и танцуйте. И неважно как это будет выглядеть со стороны. Отдайтесь звукам и своему телу. Доверьтесь порыву.
- Не храните ничего для особенного момента. Почувствуйте, что этот момент как раз сейчас. Позвольте себе все самое лучшее, что вы хранили для чего-то там в будущем (бутылку дорого вина, новый костюм, платья, книгу, краски, велосипед,)
- Погреться возле костра. Запах горящей древесины. Потрескиванием, поднимающиеся в небо искры.
- Насладиться вкусом летней клубники.
- Покататься на машине в незнакомых вам местах. Там, где вы никогда не были, но очень хотелось. Может это соседний город или лесная дорога или просто дорога к вашему дому, которой вы еще не ездили.
- Попробовать новые вкусы мороженого.
- Насладиться вкусом летних помидоров.
- Устроить дегустацию «вредных вкусностей»
- Пускать мыльные пузыри.
- Запечатлеть на пленку своих родных, друзей, в самих смешных и веселых образах, ситуациях. Ведь пройдет время и мы сможем вернуться к тем моментам. Посмеяться, согреться теплотой чувств. И в конце концов оставить память. Ведь в эпоху цифрового фото на наших компьютерах томиться не одна сотня фото.
- Вспомнить вкус сладкой ваты.
___________________________________________________________
Семья или одиночество?
По мнению многих философов и мудрецов, главное счастье, радость жизни — это семья. Если вы уже состоите в браке, старайтесь построить уважительные и доверительные отношения с партнером. Холостякам же следует уделять достаточно времени общению с родителями, братьями, сестрами и прочими родственниками. Впрочем, не забывайте о том, что все следует делать только по собственному желанию. Не стоит вступать в брак только потому, что «так положено». Многие утверждают, что дети — радость жизни. Поверьте им, но не решайтесь на такой шаг, как рождение ребенка, если чувствуете, что не готовы или не хотите малыша прямо сейчас. Бывают и прямо противоположные ситуации – для счастья не хватает только ребенка, но материальный достаток или жилищные проблемы мешают задуматься о рождении малыша. И это серьезный повод еще раз все обдумать и, возможно, решиться на осуществление своей мечты. Обдуманного решения требуют любовные проблемы. Помните, разрушить отношения или покориться обстоятельствам, которые мешают вашему союзу — просто, а найти свою любовь и близкого духовно человека вновь — совсем непросто.
Покаяние или унылое самокопание?
— Действительно, у человека, только приходящего в Церковь, может возникнуть диссонанс между тем, что написано в Евангелии, и регулярной практикой покаяния, которая, как может иногда показаться, является главной в Православии.
О слезах покаяния, о борьбе со страстями и грехами говорится и в текстах богослужений, и в домашнем молитвенном правиле, и в творениях многих святых отцов намного чаще, чем о радости.
Само слово «Евангелие» переводится как благая, то есть радостная весть. И мы знаем, что весть о воскресении Христа действительно возвещалась апостолами и воспринималась их современниками, и затем – первыми христианами именно в этом, главном своем смысле. «Радуйтесь, потому что побеждена смерть».
Настоящее христианское устроение все время держит баланс, внутреннее сочетание, золотую середину, не лишая себя радости, но помня о покаянии. Без этого нельзя, потому что настоящая радость без покаянного труда фальшива.
Но начинать в любом случае придется с покаяния. Христос сказал: «Очисти прежде внутренность чаши и блюда, чтобы чиста была и внешность их», то есть борись с грехом в себе. Когда люди попытались это исполнить, родилась огромная опытная наука: отсечение помыслов, борьба со страстями, то есть христианская аскеза. У святых отцов это называется «сокрушением сердечным».
Мы помним, что сказано в 50-ом псалме: «сердце сокрушенно и смиренно Бог не уничижит». Вся практика церковной молитвы, все то колоссальное количество покаянных мотивов в молитвах нужны, чтобы эта сердечная боль была основой духовной жизни человека.
Но и без радости эта сердечная боль тоже бессмысленна и невыносима. Если не будет радости, тогда это будет не покаяние, а просто унылое самокопание, не приводящее ко Христу. Скатиться в него очень легко, а выбраться трудно. Это та самая «греховная печаль», от которой мы просим Бога нас избавить.
Найдите свое место в жизни
Хорошо, когда главная радость в жизни человека и источник финансового благополучия – это один вид деятельности. Работа занимает значительное место в жизни любого человека, и, если она не приносит положительных эмоций, быть счастливым не так просто. Лучший совет для неустроенных своей профессиональной жизнью людей – попробовать разобраться, в чем причина. Не нравиться могут сам вид деятельности, руководитель или коллектив, принципы организации труда в конкретной компании. Как только выявлены основные проблемы, следует подумать над их решением. Вы всегда можете поменять место работы или даже получить новую профессию. Хотите стать счастливей? Найдите занятие по душе. Хобби может быть любым – спорт, рукоделие, настольные игры. Заведите знакомства с единомышленниками или вступите в тематический клуб. Такой продуктивный и полезный досуг обязательно будет вам в радость.
Каждый день – особенный и самый счастливый
Мы собрали все самые популярные и действенные советы психологов на тему: «Как получать радость от жизни?» Если вы хотите стать счастливым и обрести гармонию, не бойтесь пробовать новое и постепенно устранять из своей жизни то, что вас огорчает и раздражает. Получайте все доступные радости жизни и не думайте, что подумают о вас окружающие. Если прямо сейчас вам хочется танцевать и смеяться или бегать босиком по лужам, сделайте именно это. Помните: мы живем один раз и грех не использовать все способы получить радость именно сегодня.
