Атипичная ДЕПРЕССИЯ: болезнь, которую трудно диагностировать

Атипичная депрессия — отдельный вид расстройств психоэмоциональной сферы, для которого характерно сочетание типичных депрессивных симптомов и некоторых специфических признаков. Ведущие проявления атипичной депрессии: эмоциональная реактивность, чрезмерно усиленный аппетит, увеличение массы тела, повышенная сонливость.

Депрессия.инфо — адаптивный блок — контент верх

Несмотря на то, что в сегодняшние дни атипичная депрессия – широко распространенное расстройство, однозначной причины ее возникновения и точного прогноза ее развития не установлено. Проводимые научные исследования, выдвигают несколько версий о ее природе. Некоторые специалисты относят атипичную депрессию к подтипу дистимии, другая группа ученых полагает, что данный недуг – легкий вариант биполярного аффективного расстройства. Отсутствие единого понимания природы заболевания и достаточных клинических данных о механизмах развития создают определенную трудность в диагностике патологии, ее дифференцировании от иных расстройств депрессивного характера и ее лечения.

Международный классификатор болезней (МКБ-10) относит атипичную депрессию к разделу «другие депрессивные эпизоды» и рекомендует для диагностике руководствоваться наличием соматических симптомов, не имеющих органических причин. Согласно DSM-IV диагноз «атипичная депрессия» может быть вынесен при наличии у пациента эмоциональной реактивности (повышенной восприимчивости субъекта к воздействию внешних раздражителей), в сочетании с минимумом двумя из следующих проявлений:

усиление аппетита;
увеличение массы тела;
патологическая сонливость;
ощущения тяжести в нижних конечностях;
значительное нарушение социальной активности как результат усиленной реакции на межличностные проблемы.

Течение заболевания

Несмотря на то что это довольно распространенное в настоящее время заболевание, истинные причины его возникновения до конца не изучены. Предполагается, что атипичная депрессия появляется на фоне психического расстройства и классической депрессии.

По международным медицинским стандартам такой диагноз ставится людям с эмоциональной пассивностью в сочетании с 2 или всеми нижеследующими признаками:

неконтролируемый аппетит;
увеличение веса;
плохой сон;
слабость в нижних конечностях;
снижение или полная утрата социальной активности, сопровождающаяся проблемами в личной жизни.

Классификация

У каждого больного будет свой собственный «набор» симптомов. В зависимости от этого выделяют несколько вариантов атипичных депрессий, каждый из них я детально рассмотрела в предыдущих статьях:

тревожная;
астеническая;
апатическая;
депрессия с бредом;
анестетическая;
истерическая;
ипохондрическая и другие.

К разряду атипичных относят также маскированные депрессии, более подробно описанные в этой статье.

Возможные причины

Выделяют 2 основные группы причин возникновения атипичной депрессии: биологические и психологические.

К биологическим причинам относятся:

изменение нормального уровня химических веществ головного мозга, отвечающих за его активность;
наследственный фактор;
прием различных антидепрессантов, стероидных гормонов и болеутоляющих средств;
недостаточность гормонов и нарушение гормонального фона;
вирусные инфекции, вызвавшие поражения головного мозга;
тяжелые продолжительные заболевания, вызывающие длительную неподвижность больного, а также физические и эмоциональные страдания;
злоупотребление алкоголем, наркотиками.

Психологические причины:

психические особенности человека;
постоянные стрессы и нервные расстройства;
жизненные несчастья: смерть близкого человека, расставание с любимым человеком, изнасилование, потеря работы, банкротство и т.д.;
длительное нахождение в непривычной среде (вынужденное одиночество, ограниченное пространство, ограждение от окружающего мира по собственному желанию и пр.);
неправильное воспитание ребенка (угнетение, унижение, чрезмерная строгость, постоянные скандалы в семье и др.);
неуверенность в себе, разные личные комплексы, постоянное чувство вины.

Психологическая помощь

Лечение атипичной депрессии невозможно без предоставления больному человеку моральной поддержки. Люди, находящиеся в подавленном состоянии, болезненно реагируют на любые внешние раздражители. Главной целью оказания психологической помощи является победа над негативным восприятием всего окружающего.

Для этого существуют основные рекомендации по оказанию такой помощи:

Понимание. Депрессивный человек не должен чувствовать своей вины за плохое настроение. Кроме того, важно воздержаться от осуждений больного и не пытаться «копаться» в его состоянии.

Оптимизм. Такие люди склонны к негативному восприятию всего их окружающего. Важно ненавязчиво показывать человеку положительные стороны жизни.
Внушение уверенности в себе. Одним из симптомов атипичной депрессии является патологическая неуверенность в собственных силах. Необходимо показать такому человеку, что есть вещи, которые у него получаются лучше всего.
Повседневная посильная помощь. Больному человеку бывает сложно настроиться выполнить рутинные дела, такие как приготовление еды или уборка, и это его угнетает. Необходимо оказывать посильную помощь и подбадривать. В таком случае человек может ощутить свою нужность для других людей.
Не реагировать на агрессивное поведение. Больной не в состоянии контролировать собственные эмоции, поэтому часто может срываться на окружающих. Важно не реагировать на такие проявления, а неприятные разговоры переводить в другое русло.

Содействовать в выздоровлении должны не только близкие люди, но и профессиональные психологи, психиатры.

Симптоматические проявления

При атипичной депрессии симптомы бывают очень разнообразными и в каждом случае проявляются индивидуально.

Наиболее часто встречаются следующие из них:

постоянное чувство голода;
нарушение сна — сонливость в дневное время и невозможность уснуть по ночам;
преследующее чувство тревоги;
бессилие и вялость;
апатия;
вспыльчивость;
мнимые заболевания внутренних органов (головы, сердца, почек, желудка и т.д.);
половые расстройства;
страх смерти из-за болезни, аварии, несчастного случая;
быстрое похудение или набор веса;
чувство вины за совершаемые поступки, боязнь неминуемого наказания за них и пр.;
неадекватная реакция на обычные ситуации.

Что это такое?

Бывают такие разновидности депрессии: типичная и атипичная. Первая разновидность имеет классические симптомы:

подавленное состояние;
чувство безнадежности;
отсутствие положительных эмоций от любимых занятий;
раздражительность;
трудности в принятии решений;
плаксивость;
нарушения сна;
снижение полового влечения;
перепады настроения;
снижение аппетита;
мысли о суициде.

Типичную депрессию легко распознать, так как изменения в поведении человека наиболее заметны. Атипичная депрессия является более коварным заболеванием, так как ее симптомы не специфичны. Данному состоянию больше подвержены личности, которые в прошлом уже перенесли классическую форму заболевания. Также докторами рассматривается вероятность того, что данный вид депрессии может быть подвидом биполярного расстройства личности или маниакально-депрессивного психоза. Типичная и атипичная депрессии — это прямой повод для обращения за квалифицированной медицинской помощью.

Классификация видов атипичной депрессии, их лечение

Существуют определенные критерии, позволяющие классифицировать это состояние на следующие виды депрессии:

Тревожная.
Маскированная.
Апатическая.
Астеническая.
Истерическая.
Депрессия с бредом и др.

Тревожная депрессия, по определению, сопровождается постоянным чувством тревоги, беспокойства и боязни. Чаще всего возникает на фоне длительных эмоционально-психических воздействий: неблагоприятная обстановка в семье (ссоры, конфликты, унижение со стороны членов семьи и т.д.), напряженный рабочий день без полноценного отдыха, жизненные неприятности и др.

Характеризуется следующими признаками:

тахикардия и тремор конечностей;
скачки давления;
навязчивая мысль об угрожающей опасности;
нерешительность в важных ситуациях;
комплекс неполноценности, неуверенность в собственных силах;
взбудораженность и повышенная плаксивость;
нарушение сна;
различные фобии.

Лечится тревожная атипичная депрессия медикаментозно и курсами психотерапии. В качестве симптоматических средств назначают антидепрессанты (Флувоксамин, Серталин, Пароксетин) и транквилизаторы (Лоразепам, Клонзепам, Феназепам). Психотерапия направлена на снятие тревожности и плохих мыслей, улучшение психоэмоционального состояния пациента.

Маскированная депрессия скрывается за проявлением симптомов других недугов соматического или неврологического характера. Это могут быть:

вегетососудистая дистония;
патологии позвоночника (остеохондроз, позвоночные грыжи, радикулит);
сердечные дисфункции (кардионевроз, аритмия, тахикардия);
кишечные патологии;
мигрени;
кожные заболевания.

Все эти болезни сопровождаются тревожностью, паническими атаками, неврастенией, изменением поведения, нарушениями сна. В качестве терапии применяют Венлафаксин, Флезиноксан, Флуоксетин,. Необходима помощь психолога.

Апатическая депрессия — психическое расстройство, выраженное в безразличном состоянии пациента к жизни, снижении эмоциональности. Причины возникновения те же, что при тревожной форме депрессии.

Характерные особенности:

отсутствие смысла жизни, каких-либо целей и стремлений, все дела и обязанности выполняются автоматически, без интереса;
речь и мимика безэмоциальны;
медлительность;
человек перестает следить за своим внешним видом, одеждой.

Назначаются антидепрессанты, поднимающие активность и жизненный тонус. Больного необходимо изолировать от воздействия вредных факторов, побудивших такое состояние. Одним из проявлений апатического расстройства может быть зимняя депрессия, вызванная изменением погоды, похолоданием и т.д.

Атипичная депрессия астенического характера проявляется в виде психического и физического истощения вследствие продолжительных нагрузок на психику.

Выражается в следующих проявлениях:

снижение активности, вялость и нежелание что-либо делать;
чрезмерная усталость и истощение;
физическая слабость;
плохая переносимость различных раздражающих факторов (громкой речи или музыки, яркого света, стрессовых ситуаций, болезни и т.д.), повышенная слезливость и малодушие.

Главная особенность астенической депрессии — проявление всех вышеуказанных симптомов по утрам, после сна. Во многих случаях к вечеру данное состояние проходит. Лечение — антидепрессивными лекарственными средствами и успокаивающей фитотерапией.

Истерическая депрессия — вид депрессивного расстройства, проявляющийся в эмоциональном преувеличении ситуации, выставлении чувств напоказ. Сопровождается некоторой подавленностью и замедлением двигательных функций. Наиболее частая причина — потеря любимого человека (смерть, ссора, развод).

Характерно то, что люди, подверженные этому расстройству:

каждому в деталях описывают свое эмоциональное состояние и горе;
жалуются на телесные и душевные боли, иногда весьма образно (игла, нож, гвоздь или шипы в сердце, камень на душе и т.д.);
испытывают различные видения: умерших близких, духов и пр.;
теряют сон и аппетит.

Лечение истерического расстройства проводят комплексно, в зависимости от симптомов назначаются антидепрессанты, нейролептические средства, психотерапия.

Атипичная депрессия с бредовыми идеями (чувство вины, ложного стыда, боязнь несуществующих болезней) имеет ярко выраженную симптоматику. Состояние больного очень тревожное и возбужденное, существует риск суицида. Лечение этого вида депрессии проводится только в стационаре.

Послеродовая депрессия возникает на фоне счастливого материнства, при отсутствии видимых факторов, вызвавших недомогание, как правило, из-за гормональной перестройки организма, нарушенного обмена веществ, патологии щитовидной железы, болезненности грудного вскармливания (трещины, боли), ухудшения фигуры, изменений в сексуальной жизни, материальных проблем и т.д.

Основные симптомы:

повышенное чувство тревоги и обеспокоенность;
частая плаксивость;
потеря сна;
снижение аппетита;
беспричинные смены настроения;
боязнь, что что-то случится с ребенком;
физиологические нарушения: тахикардия, головокружение, упадок сил, потеря веса;
панические атаки;
ощущение ненужности и никчемности.

Опасность этого неврологического недомогания заключается в том, что часто его ошибочно принимают за усталость по уходу за ребенком, хандру из-за смены привычного образа жизни и режима. При отсутствии должного лечения этот недуг может тянуться от нескольких месяцев до нескольких лет, постепенно усугубляясь и переходя в тяжелые психические формы депрессии.

Примечательно: послеродовая депрессия может проявиться и у мужчин. Чаще всего это связано с изменениями в семейном укладе и режиме жизни, повышенной ответственностью за ребенка, материальными проблемами или нарушением сексуальной жизни. Лечение состоит из назначения антидепрессантов с содержанием серотонина, успокаивающих средств, гормонотерапии.

Диагностика

Клинические критерии (DSM-5)
Измерение ОАК, электролитов, ТТГ, витамина B12 и фолатов для исключения соматических нарушений, которые могут вызывать депрессию

Диагностика депрессивных расстройств основывается на выявлении симптомов, признаков и клинических критериев, описанных выше. Депрессивные расстройства отличаются от обычных колебаний настроения наличием значительного физического дискомфорта или проблем в социальной, профессиональной и других сферах деятельности.

Для скрининга разработаны краткие опросники. Их можно использовать для выявления некоторых депрессивных симптомов, но диагностику нельзя строить только на данных опроса. Некоторые вопросы, требующие однозначного ответа («да» или «нет») могут помочь определить, имеются ли у пациента симптомы, соответствующие критериям DSM-5 для диагностики большой депрессии.

Степень тяжести определяется степенью выраженности депрессии и физической, социальной, трудовой дезадаптацией, а также продолжительностью симптоматики. Врачу необходимо мягко, но прямо спрашивать пациентов о любых мыслях или планах нанести вред себе либо другим, предыдущих намерениях и/или попытках совершить самоубийство, и о других факторах риска. Наличие психоза и кататонии говорит о тяжелой депрессии. Меланхолические признаки свидетельствуют о тяжелой или умеренной депрессии. Сопутствующие соматические нарушения, злоупотребление алкоголем и наркотическими веществами и тревожные расстройства могут усугублять состояние больного.

Депрессивные расстройства следует отличать от деморализации и горя. Другие психические расстройства (например, тревожные расстройства) могут затруднять диагностику депрессии. Зачастую у больного присутствует более одного нарушения. Большую депрессию (монополярное расстройство) следует отличать от биполярного расстройства.

У пациентов пожилого возраста депрессия может манифестировать в депрессивную деменцию (ранее известную как псевдодеменция), которая вызывает множество симптомов и признаков деменции, таких как психомоторная ретардация и снижение концентрации внимания. Тем не менее, на ранних стадиях деменция может приводить к развитию депрессии. В целом, когда диагноз не совсем ясен, следует начинать лечение депрессивного расстройства.

Дифференцирование хронических депрессивных расстройств (таких, как дистимия) от расстройств, вызванных злоупотреблением психоактивными веществами, иногда затруднительно, особенно, потому что эти расстройства могут сосуществовать и взаимно усиливаться.

В качестве причины депрессивной симптоматики также необходимо исключить соматические нарушения. Гипотиреоидизм часто вызывает симптомы депрессии и встречается достаточно часто, особенно среди пожилых. В частности, болезнь Паркинсона может демонстрировать симптомы, которые напоминают депрессию (например, упадок сил, эмоциональная скудость, вялая жестикуляция). Для исключения этого заболевания необходимо тщательное неврологическое обследование.

Обследование

Для депрессивных расстройств патогномоничных лабораторных признаков не существует. Тем не менее, лабораторные анализы необходимы для исключения соматических нарушений, которые могут вызывать депрессию. План анализов включают ОАК, уровень ТТГ, электролитный баланс, витамин B12, фолат. В некоторых случаях проводят анализы на запрещенные вещества.

Лечение атипичных расстройств

Основное лечение всех видов депрессий — назначение антидепрессантов. В зависимости от метода воздействия они подразделяются на:

Ингибиторы моноаминоксидазы (Феналзин, Ниаламид).
Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (Флуоксетин, Флувоксамин, Сертралин, Циталопрам, Пароксетин).

Как правило, другие виды антидепрессивных средств малоэффективны (Амитриптилин, Кломипрамин и др.).

Диетотерапия назначается во избежание реакций на антидепрессанты из-за их несовместимости с некоторыми пищевыми продуктами. На время лечения исключаются из рациона сыры, копченые изделия, кофе и шоколад, дрожжевые продукты, пиво и красное вино. Совместное употребление лекарств с вышеназванными продуктами может привести к развитию стенокардии, повышению внутричерепного и артериального давления.

Атипичная депрессия – тип депрессии, которую очень сложно лечить — имеет такие симптомы как изменение массы тела, повышенная сонливость и чувство тревоги. Далее вы прочитаете о причинах возникновения атипичной депрессии и способах ее диагностирования, что поможет лучше рассказать врачу о вашем состоянии.

Что такое атипичная депрессия?

Это подвид депрессии, который имеет свои особенные характеристики. При классической депрессии у больного проявляется пять или больше из нижеприведенных симптомов:

Грусть
Потеря жизненной энергии
Чувство безнадежности
Невозможность получать радость от любимых занятий
Трудности при сосредоточивании
Неконтролируемая плаксивость
Трудно принять решение
Раздражительность
Повышенная необходимость во сне
Бессонница или повышенная сонливость
Беспричинные боли
Зубные боли и нарушение пищеварения
Снижение полового влечения
Нарушение сексуальной функции
Головные боли
Перепады аппетита, что влечет к набиранию или потере веса
Мысли о смерти или самоубийстве
Попытки совершить самоубийство

При атипичной депрессии проявляется намного меньше симптомов, чем при классической депрессии. Кроме этого, атипичная депрессия проявляется у тех больных, которые в более раннем возрасте перенесли приступ классической формы.

Несмотря на свое название, атипичная депрессия широко распространена. Некоторые врачи считают, что в большинстве случаев она остается не диагностированной. Проводимые исследования направлены на то, чтобы выяснить является ли атипичная депрессия подвидом дистимии, более легкой формы депрессии, что длиться на протяжении как минимум двух лет. Также изучается вероятность того, что атипичная депрессия является более легкой формой биполярного расстройства, так называемым маниакально-депрессивным психозом. Больные с маниакально-депрессивным психозом переживают менее резкие перепады настроения.

Какие симптомы атипичной депрессии?

Основной отличительной чертой атипичной депрессии от острой ее формы, является мгновенная реакция настроения на ситуацию. Другими словами, больной чувствует себя лучше сразу после позитивного события в жизни. При острой депрессии или меланхолии такое улучшение не наступит. Вдобавок к мгновенной реакции настроения, для постановки диагноза также берут во внимание присутствие минимум двух из нижеприведенных симптомов:

Пересыпание (повышенная сонливость)
Переедание, провоцирующее набирание веса
Повышенная чувствительность на отказ, что влияет на способность полноценно функционировать в обществе и на работе
Чувство отягощенности, парализованности и «свинцовости» (тяжести в конечностях)

В первую очередь врач изучит, не существует ли физических причин данным симптомам. Например, сдача анализов на выявление снижения функции щитовидной железы или уровня гормонов. Атипичная депрессия может сосуществовать вместе с другими заболеваниями. Например, с гипофункцией щитовидной железы – низкий уровень гормонов, вырабатываемых щитовидной железой, что проявляется в депрессивном настроении и набирании веса. Также врачи выявили проявление атипичной депрессии и при синдроме отсутствия гормона роста.

Каковы причины атипичной депрессии?

Считается, что депрессия возникает в результате нарушения химического баланса в мозгу. Эти химические эелементы – как например, нейротрансмиттеры, обеспечивающие взаимодействие между клетками мозга – включают серотонин, допамин и норадреналин. Хотя причины вызывающие депрессию точно не изучены, факторы риска появления депрессии включают:

Генетический фактор
Значительная потеря в жизни – вследствие смерти, разлуки или развода – что вызывает чувство горя
Межличностные конфликты и, как результат, возникновение чувства вины
Насилие – физическое, сексуальное или эмоциональное
Важное событие в жизни, как например, переезд, смена или потеря работы, окончание школы или университета, уход на пенсию
Серьезное заболевание, как например, рак, болезни сердца, инсульт или ВИЧ
Злоупотребление алкоголем или наркотиками
Самоизоляция или изгнание из семьи или других социальных групп

Какие способы лечения существуют?

При атипической депрессии вероятнее всего врач назначит прием антидепрессантов. Одним из факторов выделяющим атипичную депрессию в индивидуальную болезнь является тот факт, что лечение антидепрессантами типа Ингибиторы моноаминоксидазы и Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина, дают быстрый эффект. В отличие от классической депрессии, атипичная не поддается лечению с помощью более старых видов антидепрессантов, таких как Трициклические антидепрессанты.

Несмотря на то, что антидепрессанты, основанные на ингибиторах моноаминоксидазы наиболее эффективны при лечении атипичной депрессии, врачи не спешат назначать их. Это связано с тем, что побочное действие этих препаратов состоит в неблагоприятном воздействии этого лекарства с употребляемой пищей. Люди, принимающие эти препараты должны придерживаться специальной диеты. К обычным предостережениям, как например, ограничить употребление углеводов и жиров, больные также должны ограничить себя в употреблении еды богатой тираминами. Тирамин сдерживает действие моноаминоксидазы, аминокислоты, что нейтрализует действие тирамина в организме. Ниже приведен список напитков и продуктов, содержащих тирамин:

Выдержанные сыры – творог и сливочный сыр считаются безопасными
Копченое мясо, как например, колбасы типа пепперони, салями, мортаделла, а также бастурма и сырокопченое мясо
Любые продукты, правила хранения, которых были нарушены или продукты, пролежавшие в холодильнике дольше двух недель
Любое сочетание разных продуктов — например, пицца — что может включать продукты, богатые на тирамин
Квашеная капуста
Разливное пиво
Ферментированные соевые продукты, включая соевые соусы, соус терияки, напиток темпе, фасолевый паштет и суп мисо
Экстракты дрожжей и пивные дрожжи (обычные пекарские дрожжи безопасны)
Кормовые бобы и стручки кормовых бобов
Кожура банана

Употребление алкоголя также должно быть ограничено – 100 грамм вина, 340 грамм бутылочного или баночного пива и 28 грамм ликера — или исключено.

Вдобавок к этому, эти антидепрессанты взаимодействуют с медицинскими препаратами, которые продаются без рецепта. К ним относят:

Средства для похудания и контроля над весом
Средства от простуды и жаропонижающие
Спреи и капли для носа
Ингаляторы или таблетки от астмы
Средства против кашля
Природный допинг, например, хвойник и женьшень

Также будет целесообразным уменьшить дозу употребляемого кофеина.

Антидепрессанты данного типа требуют отказа от вышеупомянутых веществ и продуктов во время их употребления и в течение трех, четырех недель после окончания употребления. Высокий уровень тирамина может вызвать опасную реакцию организма, например:

Спутанность сознания
Головные боли
Сердечные болезни
Повышение кровяного давления (гипертензия)
Тошнота и рвота
Неугомонность
Расстройство зрения

Антидепрессанты данного типа включают следующие препараты: селегелин, изокарбоксазид (Марплан), фенелзин (Нардил) и транилципромин (Парнат).

Есть ли альтернативные способы лечения атипичной депрессии?

Люди, страдающие атипичной депрессией, а также гипофункцией щитовидной железы или дефицитом гормона роста знают, что лечение гормонами дает позитивный результат. Вдобавок сочетание антидепрессантов и препаратов от синдрома тревожности, как бензодиазепины, может быть назначено для лечения общей депрессии и депрессии, связанной с синдромом тревожности. Бензодиазепин необходимо принимать с осторожностью, поскольку у него высокий риск привыкания.

В связи с ограничениями относительно приема антидепрессантов типа Ингибиторы моноаминоксидазы, очень часто врачи используют антидепрессанты типа Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина. Цель этих препаратов состоит в том, чтобы увеличить уровень серотонина в мозгу. Более новое лекарство действует как на основе сиротониа, так и норадреналина. К этим препаратам относят:

Флуоксетин (Прозак)
Сертралин (Золофт)
Пароксетин (Паксил)
Есциталопрам (Лексапро)
Флувоксамин (Лувокс)
Циталопрам (Целекса)

Больные, которым после приема антидепрессантов, типа Селективных ингибиторов обратного захвата серотонина, назначают антидепрессанты, типа Ингибиторы моноаминоксидазы, должны подождать пять недель перед началом приема данного лекарства. Это связанно с взаимосвязью между побочными эффектами обоих препаратов. Побочные эффекты серотониновых антидепрессантов включают:

Синдром абстиненции
Повышенная чувствительность к солнечным лучам
Снижение уровня сахара в крови
Сыпь
Сонливость и вялость
Нарушение функции почек и печени

Народная медицина и профилактика

В основном лекарственные травы используют в качестве успокоительных или стимулирующих активность средств. Седативным эффектом для нормализации тревожных состояний обладают отвары и настои из пустырника, валерианы, пиона уклоняющегося, душицы, вереска, пассифлоры, боярышника, чаи с добавлением липы и мяты.

При упадке сил, истощенности и усталости для повышения жизненного тонуса назначают экстракты и фиточаи из розовой радиолы, ромашки, мордовника, настойки лимонника и женьшеня. Современная фармацевтика также использует лечебные свойства трав для создания лекарств из растений: Ново-Пассит, Деприм, — которые улучшают сон, снимают чувство тревоги и усталости.

Для того чтобы избежать развития депрессивных расстройств, будут полезны следующие профилактические меры:

Ведение здорового и активного образа жизни: занятия спортом, прогулки, отказ от вредных привычек.
Избегание конфликтных ситуаций и чрезмерных физических и эмоциональных нагрузок.
Общение с друзьями.
Занятие досуга любимыми делами.
По возможности ежегодный отпуск с выездом на природу.

Лечение депрессивных состояний требует индивидуального подхода к каждому больному со стороны психотерапевта или психиатра. Это долгий и нелегкий процесс, сочетающий грамотную терапию с применением комплекса лекарственных средств.

Симптомы и признаки

Поскольку этот вид депрессии обладает особыми свойствами, его сложно распознать сразу. Но есть определенные внешние проявления, при наличии которых следует обратиться к врачу.

Вот некоторые из них:

переменчивость настроения;
грусть, подавленное состояние, частое желание плакать;
работа или другие любимые занятия не приносят радости;
проблемы со вниманием;
раздражительность;
сложно контролировать свои действия;
избыток ночного сна и высокая сонливость днем;
повышенный аппетит;
мысли о самоубийстве.

Не обязательно должны присутствовать все критерии, поскольку заболевание очень индивидуальное.

Своевременная диагностика и лечение очень важны, потому что без помощи человек с депрессией может не только испортить свою жизнь, но и дойти до суицида.

Помогает ли гипноз при депрессии? Ответ узнайте прямо сейчас.