Психотерапия при неврозах используется достаточно давно и эффективно. Душевное состояние человека всегда требует особого внимания и бережного отношения, но многие жизненные ситуации могут серьезно пошатнуть его, и тогда понадобится помощь специалиста. К сожалению, за помощью к психотерапевтам обращаются лишь немногие из тех, кто действительно страдает неврозами. Большинство считают, что в состоянии справиться со своими переживаниями и тревогами, и тратят на это достаточно много времени. Состояние переходит в хроническую форму и оставляет серьезный отпечаток на характере и темпераменте человека.
Причины развития психических неврозов
Несомненно, невроз является неоднозначным диагнозом и развивается под воздействием совокупности факторов. Однако специалисты выделяют ряд наиболее вероятных причин, способствующих развитию невроза:
- Стресс. Как правило, на развитие любого психического нарушения влияют два основных фактора: интенсивность стресса, его продолжительность. Несомненно, стрессовые ситуации закаляют психику, но лишь в том случае, если их количество умеренно. Если же количество стрессов увеличивается, может возникать дистресс, проецирующий неврозы, а в некоторых случаях и психозы.
- Проблемы, которые человек не может решить длительное время. Чтобы затруднительные ситуации не провоцировали заболевание, психотерапевты рекомендуют их воспринимать как простые задачи, требующие решения, при отсутствии которого ничего страшного не произойдет. Важно всегда верить в свои силы и способности находить выход даже из сложных ситуаций.
- Хроническая усталость. Она возникает, когда человек много работает и практически не отдыхает. Происходит накопление напряжения незаметно и долго. Когда напряжение переходит определенную планку, развивается недуг. Стоит отметить, что некоторые люди считают, что работа, доставляющая удовольствие, невроз не вызовет. Такое мнение ошибочно – любая деятельность однообразного характера может утомить, поэтому обязательно нужно отдыхать.
Обычно специалисты дифференцируют больше причин, но главной все же остается сильное и длительное перенапряжение.
Каково происхождение детских неврозов? Психотерапия будет рассмотрена ниже.
У малышей с врожденными или приобретенными физическими недостатками часто возникают патологические психические изменения в развитии личности. Также на фоне задержки психического развития могут наблюдаться невротические реакции.
Все это сопровождает повышенная возбудимость ребенка, нарастание внутренних конфликтов, нервозность характера, повышенная требовательность к себе, формирование самооценки.
Патогенез невроза
Механизм развития невроза довольно простой. Происходит накопление негативных интерпретаций реальных событий и связывание их в единую систему. С течением времени у человека появляется привычка реагировать стрессом на любой раздражающий фактор. Психическое перенапряжение возрастает, накапливается, человек начинает привыкать к нему. Таким образом формируется физиологическая основа невроза. При наступлении последнего события формируется определенная симптоматика.
Как проходит лечение невроза психотерапией, рассмотрим ниже.
Лечение
Своевременное лечение неврозов – одна из важных задач пациента, поскольку чем быстрее будет назначена специализированная терапия, тем выше вероятность полностью избавиться от нервного расстройства и минимизировать его влияние на жизнь. оказывает помощь пациентам на разных стадиях болезни – даже если вы только начали замечать за собой и близкими некоторые симптомы или заболевание находится в запущенной стадии. Лечение неврозов в Москве в предполагает медикаментозную и психотерапию, а также различные успокаивающие практики, призванные снизить напряжение – гипноз, аутотренинг и др.
Проявления неврозов
Невроз может проявляться разнообразно, иногда заболевание трудно отличить от нормального состояния. Однако существует ряд признаков, указывающих на нарушения психического здоровья:
- Быстрая утомляемость, которая может выступать как причиной, так и следствием патологии.
- Чрезмерно острая реакция на стрессовые ситуации. Человек начинает пугливо, плаксиво, агрессивно реагировать даже на незначительные события.
- Снижение уровня умственных способностей. Причины таких нарушений просты – человек начинает постоянно сосредотачиваться на психотравмирующих факторах, в результате чего теряет способность решать другие задачи.
- Снижение веры в собственные силы. Данный пункт взаимосвязан с предыдущим. При повышенном уровне тревожности всегда присутствуют негативные мысли, которые не позволяют мозгу действовать продуктивно. В результате снижается вера в себя, которая и так подорвана тревогой. Человек начинает зацикливаться на своих негативных мыслях, что только ухудшает ситуацию. Опасность снижения веры в себя кроется в том, что человек оставляет всякие попытки решить сложную задачу, а с течением времени начинает воспринимать так и сложные, и простые задачи.
- Психосоматика. Неврозы могут приводить к гипертонии, сахарному диабету, язвенным поражениям желудка. Происходит снижение общего уровня иммунитета, у человека развивается склонность к инфекционным заболеваниям. Нередко неврозы проявляются фобиями, навязчивыми мыслями, паническими атаками. Причину психосоматических проявлений доказали ученые – любая эмоция находит отражение в определенном органе тела. При избыточном напряжении, которое длительно накапливается, развивается заболевание.
Описание состояния
На самом деле невроз необходимо рассматривать как болезнь, разрушающую психическое здоровье человека. Это психогенное расстройство высшей нервной системы, которое имеет обратимую форму, но достаточно затяжную тенденцию к проявлениям. При неврозе человек испытывает быструю физическую и умственную утомляемость, настроение нестабильное, теряется аппетит, наблюдается бессонница. Человек негативно реагирует на громкие звуки, на резкие запахи и яркий свет, большое скопление людей вызывает раздражение и постоянное недовольство.
Симптоматика невротического состояния может по-разному проявляться у людей различного возраста и темперамента. Как правило, неврастения характеризуется изначально угнетенным психическим состоянием, но впоследствии присоединяются психосоматические признаки в виде различных заболеваний.
Факторами, вызывающими это состояние, зачастую выступают стрессы, конфликты, жизненные тяжелые обстоятельства, умственное и эмоциональное перенапряжение. Каждый случай индивидуален и требует детального изучения для установления первопричины, вызывающей столь сильное эмоциональное состояние.
Разновидности неврозов
Психотерапевты различают следующие разновидности неврозов:
- Неврастения. Данное заболевание характеризуется повышенным уровнем утомляемости. Неврастения может быть гиперстенического и гипостенического типа. При гиперстенической неврастении наблюдается повышенная раздражительность, при гипостенической – малоэмоциональность, апатичность, неспособность к длительным социальным контактам.
- Фобии. Представляют собой навязчивые страхи. От обычных страхов фобии отличаются тем, что целиком занимают мозг, и человек даже при желании не способен переключиться на что-то другое. Нередко фобии совмещаются с ритуальными действиями, позволяющими от них избавиться. В данном случае речь идет об обсессивно-компульсивных расстройствах невротической природы.
- Навязчивые состояния. Невроз данного типа близок к фобиям. Некоторые специалисты классифицируют фобии как навязчивые состояния. Психотерапия при неврозах навязчивых состояний хорошо помогает.
- Зависимости. Как правило, зависимости к неврозам не относятся, однако их невротическую природу можно довольно просто отследить. При зависимости возникают навязчивые мысли употребить какое-либо вещество, позволяющее временно избавиться от навязчивой мысли. Немаловажно то, что при стрессовой ситуации подобные мысли усиливаются.
- Истерический невроз. Развивается только у людей, имеющих истероидную акцентуацию. К характерным особенностям истерии относится эмоциональная нестабильность, эгоцентризм, демонстративность, театральность. Истерический невроз всегда возникает только в присутствии зрителей.
- Невроз переноса. Заключается в том, что человек стремится перенести свой бывший опыт на человека, напомнившего ему прошлую ситуацию.
Народные средства
Фото: dvelinii.com
Средства народной медицины полезны при незначительной выраженности или кратковременном появлении симптомов невроза. В остальных случаях с одобрения врача могут использоваться в ходе комплексного лечения, дополняя психотерапию и медикаментозную терапию. Популярны следующие лекарственные сборы:
- Отвар корней валерианы и лаванды. 2 столовые ложки заваривают стаканом кипятка, принимают 3 раза в день.
- Отвар мелиссы и мяты. На стакан кипятка необходимо по 100 гр. травяного сбора. Пить понемногу на протяжении дня.
- Отвар чабреца и мелиссы. На поллитровый термос необходимо 100 гр. сбора. Травы заваривают на ночь, пьют вместо чая.
Из природных средств при неврозах также эффективны пустырник, иван-чай, душица, шишки хмеля, листья мяты перечной и цветки липы, обладающие успокаивающим действием. Наряду с употреблением внутрь некоторые травы добавляют в воду во время приема ванны. Расслабиться помогают запахи мелиссы, мяты, розмарина, хвои.
Информация носит справочный характер и не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. При первых симптомах заболевания обратитесь к врачу.
Психотерапия при неврозах
Как правило, при лечении психотерапевты используют медитативные практики и когнитивно-поведенческую терапию. Поведенческая терапия позволяет пациенту разобраться с собой, своим внутренним миром, а медитативные практики на сеансах психотерапии при неврозах снижают тревожность, создают фундамент для внушения новых убеждений самому себе. Медитации могут иметь самый разнообразный характер, но объединяет их все концентрация на одном процессе, мысли.
К примеру, простейшей медитацией является сосредоточение своего внимания на собственном дыхании, ощущениях. К медитативным техникам относится также аутотренинг, при котором предполагается сосредоточение на ощущении расслабления и тепла в теле. Аффирмации тоже относятся к медитации и позволяют сосредоточиться на определенных мыслях.
Любые медитативные техники можно комбинировать, что приведет к усилению их эффекта. К примеру, проговаривать аффирмации можно в состоянии транса, которое достигнуто путем медитации. В подобном состоянии снижается критика к самому себе, новые установки воспринимаются легче.
Очень эффективна групповая психотерапия неврозов. Специалистом собираются группы по определенным критериям, например, возрасту, причине расстройства и полу. Человек может посмотреть на похожие ситуации со стороны и поделиться своими проблемами. На занятиях людьми обсуждаются способы выхода из сложившихся ситуаций и оказывается поддержка друг друга.
В чем состоит психотерапия детских неврозов?
Лечение заключается в диагностике психологических нарушений у близких и в психотерапевтической работе с больным ребенком и окружающими его людьми. В таком возрасте преимущественно используют отвлекающую терапию для переключения внимание ребенка на другие факторы.
Медикаментозная поддержка
При лечении невроза назначают следующие препараты:
- антидепрессанты;
- транквилизаторы;
- седативные средства.
Подобные препараты для лечения невроза назначает психотерапевт и приобрести их можно только по рецепту.
Лечащий врач должен знать о лекарственных препаратах, которые были назначены другими специалистами, чтобы они не усиливали и не ослабляли действие других средств.
Антидепрессанты
Если врач рекомендует лечение невроза антидепрессантами, стоит пропить необходимый курс. Они способствуют повышению настроения и помогают бороться с депрессивным состоянием. Подобные таблетки, применяемые от невроза, не вызывают привыкания, не снижают скорость реакции, не вызывают побочных эффектов.
Антидепрессанты отличаются разным способом действия. Многие из них обладают стимулирующим эффектом и помогают бороться с астенией. Ряд других препаратов помогает лечить раздражительность и тревожный невроз. Подобрать правильное лекарственное средство может только лечащий врач.
Для успешной терапии важен доверительный контакт врача и пациента
Ноотропы и транквилизаторы
Из лекарств при лечении невроза часто назначают ноотропы и транквилизаторы. Они снижают реакции на различные раздражители, тормозят нервную систему и оказывают противотревожное воздействие. Транквилизаторы вызывают привыкание и способствуют потере концентрации внимания. Они назначаются только коротким курсом. Ноотропы можно применять длительно.
Самые эффективные препараты
К самым эффективным препаратам от невроза из антидепрессантов относят:
- Паксил;
- Азафен;
- Амитриптилин;
- Прозак;
- Пиразидол.
Средства назначаются психотерапевтом с учетом симптоматики.
Лучшими лекарствами от невроза из группы транквилизаторов специалисты считают Феназепам, Адаптол, Нитразепам. Подобные средства показаны пациентам с фобиями, тревожным расстройством, напряжением. В некоторых случаях препараты могут вызывать тошноту, головокружение, сонливость.
Среди ноотропных препаратов психотерапевты назначают фенибут, пирацетам.
Действие ноотропов
Личностно-ориентированная психотерапия неврозов
Целью терапии выступает работа с личностью, которая должна научиться решать внешние и внутренние конфликты путем реорганизации системы ее отношений. Поэтому такую психотерапию называют реконструктивной.
Врач пытается расширить у больного область осознаваемого для того, чтобы помочь уяснить причинно-следственные связи, которые привели к психическому расстройству, вербализовать его смутные переживания и уточнить те соотношения, которые сам пациент не соединял прежде в своем сознании.
Диагностика
Фото: psy.su
Диагностикой невротических расстройств занимаются психологи и психотерапевты. Предварительный диагноз иногда выставляют врачи общего профиля, к которым пациенты обращаются с соматическими жалобами. В этом случае пациенту выдают направление к профильному специалисту. Для определения невроза и его дифференцировки с другими психическими расстройствами используют различные методики:
- Клинический метод. Врач опрашивает пациента и проводит внешний осмотр для выявления физических симптомов невроза. Осуществляет оценку общего состояния организма и деятельности различных органов.
- Патопсихологический метод. Специалист выясняет, когда и при каких обстоятельствах впервые появились признаки невроза, как развивалось расстройство. Расспрашивает об особенностях жизни в детском возрасте, изучает автобиографию.
- Психологический метод. Предполагает применение опросников, использование ситуационных и проективных тестов, которые позволяют оценить особенности характера и уровень интеллектуального развития, специфику эмоционального реагирования на различные ситуации, уровень тревоги и стресса.
Дифференциальная диагностика с более тяжелыми психическими расстройствами (психопатией, шизофренией, БАР) обычно не представляет затруднений. Пациент контактен, критически воспринимает себя и окружающий мир, осознает свое заболевание, сотрудничает с врачом, четко описывает свое состояние, хочет избавиться от беспокоящих симптомов.
Для исключения терапевтических заболеваний в зависимости от преобладающих признаков невроза назначают определенные инструментальные исследования. При кардиологической симптоматике проводят ЭКГ. При подозрении на неврологические и сосудистые патологии показаны эхоэнцефалография, УЗДГ сосудов головного мозга. При проявлениях, напоминающих болезни внутренних органов выполняют гастроскопию, колоноскопию, УЗИ органов брюшной полости или мочевого пузыря, другие методики.
Когнитивно-поведенческая психотерапия
Суть когнитивно-поведенческой психотерапии при неврозах заключается в формировании у человека оптимистичного взгляда на жизнь. Всем известно, что оптимисты невротиками не бывают, так как склонны считать любую проблему решаемой. Наше поведение представляет собой совокупность реакций на определенные события, то есть, мозг человека работает рефлекторно. Все события преломляются призмой нашего мышления. Если оно негативное, то происходит формирование невроза. Именно поэтому, специалисты рекомендуют смотреть на жизнь проще. Важно помнить, что влиять на свое мышление может только сам человек, а психотерапевт лишь помогает ему в этом.
Методы психотерапии при панических атаках такие же, как и при других видах неврозов – медитация и когнитивно-поведенческая коррекция, позволяющие человеку избавиться внезапных расстройств.
Таким образом, неврозы являются сложными, но интересными явлениями, лечить которые можно и необходимо. Успешная психотерапия при неврозах позволит с легкостью добиваться установленных целей, приобрести спокойствие и устойчивую психику.
Индивидуальный подход
Психотерапия неврозов у детей и подростков является самым эффективным способом лечения. Для каждого клиента можно подобрать определенные методики и техники для психокоррекции, специалист самостоятельно определяет какой подход лучше всего использовать в том или ином случае. Но стоит помнить, что лучше своевременно проводить профилактику заболевания, нежели длительно находить способы лечения.
Правильное воспитание, любовь и забота, здоровые отношения в семье и отсутствие конфликтов — это самое простое, что могут сделать родители для здоровья малыша, не прибегая к психотерапии.
