Стоит ли выходить замуж если есть сомнения: все за и против

Подготовка к свадьбе нередко сопровождается огромным количеством хлопот, которые способен выдержать разве что профессиональный организатор свадебных церемоний. Однако суета и беспокойство из-за решения текущих задач – банальные переживания по сравнению с более трудной проблемой.

Предсвадебная депрессия. Она разрушает веру в будущее счастье даже тех невест, которые долгое время провели с избранником в гражданском браке, и планируют регистрацию отношений в связи с ожиданием малыша.

Психологи предлагают несколько рекомендаций для женщин, которые находятся в благополучных отношениях с женихом, но не в состоянии справиться с психологическими проблемами накануне свадьбы.

На основе чего появляется предсвадебная депрессия у невесты

Давайте разберемся, как работает человеческий мозг, в частности, лимбическая система – функциональное объединение структур мозга, которые участвуют в организации эмоционально-мотивационного поведения, в том числе, активизируют оборонительные инстинкты при любых переменах в образе жизни человека, даже положительных.

То есть эмоциональный процесс тревоги или паники запускается даже тогда, когда в вашей жизни происходят радостные события – окончили школу и поступили в хороший институт, переехали из арендуемой квартиры в собственную, уволились с плохой работы и нашли ту, о которой мечтали.

Тем более это касается личных отношений, когда вместо соседства с родителями или уединения вас ожидает жизнь с будущим мужем.

То же относится к перемене социальных ролей. Если вы были любовницей или сожительницей, а вскоре станете официальной женой, к сожалению, вам не избежать панической реакции на перемену статуса.

Однако не стоит поддаваться унынию. Реакция на положительные изменения длится 2-3 недели, далее наступает привыкание. А за этот период ваше сознание постарается всевозможными способами оправдать негативные эмоции, навязанные вам исправной работой лимбической системы мозга.

Когда страх становится психическим заболеванием

Если самостоятельно разобраться с предсвадебным страхом не удается, лучше поговорить с психологом и выяснить причины, по которым девушка боится выходить замуж.

Важно иметь четкое представление о грани между обычными тревогами и душевным расстройством. Психическое заболевание, при котором девушка боится вступать в брак, называется гамофобия. К факторам, сопутствующими развитию болезни, относят предыдущий развод, неудачный опыт брака у родителей, детские травмы, связанные с частыми ссорами отца и матери, внушения со стороны о том, что брак не приносит счастья.

Гамофоб панически боится свадьбы. Как только любимый человек намекает на официальную регистрацию отношений, женщина начинает его избегать и впоследствии разрывает отношения.

Страдая гамофобией, девушка может согласиться выйти замуж, но в назначенный день может сбежать. Признаками гамофобии являются панические атаки, потемнение в глазах, дрожание рук. Вылечить заболевание можно с помощью специалиста, который порекомендует посещать групповые аутотренинги. Они проводятся психотерапевтами и помогают преодолеть страх перед предстоящей свадьбой.

Как разрушить негатив и избавиться от депрессивного настроя

Самые популярные мысли, оправдывающие ваши сомнения по поводу свадьбы, вызывающие депрессию и предсвадебную панику:

это не мой человек;
у нас ничего не получится;
я не готова к семейной жизни;
я встречу того, о ком мечтала;
бывший возлюбленный помнит обо мне и ждет случая, чтобы сделать меня счастливой.

Подвергайте каждую мысль суровой логической оценке:

1). Понятие «мой человек» используется, как правило, в любовных романах и художественных фильмах.

2). Как сложатся ваши семейные отношения, станет известно лишь с течением времени.

3). К семейной жизни нельзя быть не готовой, можно лишь или хотеть иметь семью, или не хотеть.

4). Вы вряд ли встретите того, о ком когда-то мечтали, потому что время прошло, а вы его до сих пор не встретили.

5). Бывший возлюбленный, возможно, изредка о вас вспоминает, но если он до сих пор не сделал реальных попыток найти вас и вернуть, не стоит на него рассчитывать. А здесь и сейчас рядом с вами мужчина, который заслужил вашу симпатию и доверие, изо дня в день выражает любовь и заботу в надежде стать вам хорошим мужем.

В конце концов, почему бы не сравнить будущего супруга с персонажами ваших мечтаний, чьи образы продиктованы массовой культурой, выделив его лучшие черты, а не с навязанными образчиками мужского совершенства, особенно если это касается внешности.

Мужские страхи перед свадьбой

Свадьба Помните анекдот: «У одного холостяка сломался утюг, и он обратился за помощью к соседу. Тот и не собирался отказывать в просьбе, но поскольку знал, что мужик живет давно один-одинешенек, решил посодействовать по-дружески. Тем более как-то недавно спрашивал, что же он все время сам по себе, а тот отвечал: «Давно уже ищу спутницу жизни, но никак не могу встретить ту самую…». Вот сосед и предложил спуститься на два этажа ниже, где живет одинокая симпатичная женщина. Пусть у нее утюг попросит, заодно и познакомятся. Как знать, может быть, из этого знакомства что-нибудь и выйдет.
Холостяк спускается на два этажа ниже, а сам думает: «Да, хорошо бы с хорошей женщиной семью завести. Ведь давно уже ищу ту единственную. А если так разобраться… Опять домой пьяный пришел? С друзьями больше времени проводишь, чем в семье! В «Одноклассниках» в друзьях сплошные женщины! Опять на рыбалку собрался? А кто дверь на балконе ремонтировать будет?! Опять футбол смотреть уселся!… Может, я зря ищу семейного счастья?»

Так в своих мыслях он подходит к двери и звонит. Открывается дверь, и ему улыбается приятная женщина… а он ей: Да пошла ты… со своим утюгом!!!»

Так бывает и в жизни… Зачастую у мужчин перед свадьбой появляется не просто паника, а настоящий стресс, и они превращаются в одно большое сомнение и никак не могут определиться между «жениться» и «не жениться».

Конечно, мы, женщины, – не исключение, и чем ближе долгожданный день, тем больше тревоги и неуверенности закрадывается нам в головы. Но это не сравнится с тем, что чувствует сильный пол.

Какие же страхи поселяются в умах наших благоверных перед сказочным днем? Чтобы иметь четкую картину, я обратилась к мужчинам, уже испытавшим это чувство, и психологам.

1. Страх перемен.Как ни крути, но семья – это не гражданский брак, поэтому придется внести коррективы в привычную жизнь. И тут у мужчин появляется множество вопросов: будет ли она заботиться обо мне как прежде, будет ли она хорошей женой и матерью, не превратится ли с возрастом в сварливую старуху? А некоторых и вовсе мысли о детских пеленках, немытых тарелках и ведре с мусором способны загнать в глубокую депрессию.

2. Страх от приближающегося чувства ответственности.«Я же теперь должен давать жене и детям все необходимое. В каком-то смысле я превращаюсь в человека, на плечах которого будет держаться весь мир». Алексей, 25 лет. Действительно, многими мужчинами руководит фобия, что они не смогут обеспечить всем необходимым свою будущую семью.

3. Страх потери свободы.В семье всегда приходится чем-то жертвовать. Если раньше мужчина каждые выходные проводил в кругу друзей, охота и рыбалка были еженедельными мероприятиями, то сейчас придется считаться с мнением жены, а значит… менять программу выходного дня. Пусть не всегда, но в большинстве случаев.

4. Боязнь быть обманутым.Вдруг эта милая девушка с такими честными голубыми глазами превратится в роковую бестию и не только разобьет мужское эго многочисленными изменами, но и заберет половину его состояния.

5. Страх потерять любовь.Некоторые считают, что совместный быт может вытеснить романтику из отношений, а светлые чувства, которые привели двух любящих людей в ЗАГС, погаснут, как только корзина в ванной наполнится грязным бельем.

Все, что случается (и не случается) с нами – результат нашей работы, наших мыслей, наших поступков. Семейную жизнь можно превратить в праздник, в вечный медовый месяц, а можно и вовсе все устроить так, что от одного слова «брак» будет бросать в дрожь. В общем, все в наших руках, девочки. Ведь в большинстве случаев именно женщина является режиссером семейной сказки (или семейных ужасов).

Глава из книги Натальи Бариновой «Свадьба твоей мечты. Энциклопедия для счастливых невест».

Что делать в сложившейся ситуации

Вот несколько советов, которые помогут избавиться от предсвадебной депрессии, спасти свадьбу и сохранить добрые отношения с родителями и женихом.

Не вываливать жениху все, что вас мучает

По возможности проводите с женихом как можно меньше времени. Вам захочется говорить, много, долго и с рыданиями. Однако он не виноват в том, что ваша лимбическая система прекрасно работает. Если вы в подробностях сообщите ему о ваших соображениях, никто не гарантирует, что его предложение останется в силе.

Не посвящать в ваши переживания близких

В приступе тоски или гнева, спровоцированном депрессией, вы можете преувеличить мелкие недостатки жениха, а мама с папой окажутся неспособными отдать любимую дочь за такое чудовище.

Чаще фокусировать внимание на дыхании

Например, каждый день в течение пяти минут. И пусть в вашей очаровательной головке в это время блуждают лишь две мысли: вдох и выдох. Тоска, тревога и сомнения обратятся в прах перед всесильным дыханием жизни – простой жизни, в которой свадьба – радостный праздник, открывающий счастливое будущее для вас и вашего избранника.

Причины возникновения сомнений

Сумасбродству и смелости героини фильма «Сбежавшая невеста» можно позавидовать. Она отбросила предрассудки, наплевала на мнение окружающих и сделала по-своему, сбежав прямо из-под венца. Однако легче сказать, чем сделать. Современная невеста вряд ли решится на такой необдуманный поступок.

Существует много причин, вследствие которых возникает вопрос о том, выходить за человека замуж или нет. Приведу самые важные:

Неопределенность. Невеста не знает, чего она сама хочет от жизни, либо не уверена в любви партнера до конца.
Давление. Оно может исходить от родителей, жениха либо же от самой девушки.
Измена. Если мужчина изменял еще до свадьбы, сомнения вполне оправданы. В таком случае от брака лучше отказаться.
Интуиция. Шестое чувство подводит редко. Стоит к нему прислушаться.
Груз бытовых вопросов. Если над парой нависает проблема жилья, финансов и т.д., это мешает наслаждаться праздником.

Перед свадьбой у женщины не должно быть никаких сомнений. Уверенность в выборе партнера – это залог счастливого супружества и брака на долгие годы.

Упражнение, настраивающее на позитив

В течение десяти дней выполняйте простое письменное упражнение. Ежедневно в течение 15 минут подробно и в деталях описывайте на бумаге счастливые воспоминания о ваших отношениях. Одно воспоминание на каждый день.

Это может быть знакомство, первый поцелуй или первая ночь, вечеринка с друзьями, поход в клуб, свидание в кафе или чаепитие за просмотром фильма. Главное, вспомнить и написать обо всех обстоятельствах. Время года, время суток, обстановка, какая одежда была на вас, о чем вы думали, какие эмоции переживали.

Эта письменная практика – весьма популярное средство психологической самопомощи, оно запустит процесс позитивного мышления и поможет преодолеть оборонительную реакцию вашей психики.

Стресс: предсвадебный переполох и основные страхи невесты

Каждый человек уникален и имеет свое собственное отношение к окружающим действиям и событиям. Именно по этой причине одну девушку больше беспокоит процесс церемонии, а другую – цвет скатерти на столе. Мы же собрали для вас список главных причин и страхов, вызывающих стресс перед свадьбой у невесты.

Я ничего не успеваю

Пожалуй, с этой проблемой сталкиваются многие невесты, решившие взвалить весь груз организации торжества на себя. Задач очень много, а времени на то, чтобы справиться с ними должным образом, не хватает.

Я мечтала о другом образе

Многие невесты, выбирая свадебное платье, прическу, макияж, смотрят на понравившиеся фотографии и пытаются полностью повторить образ невест с обложек. При этом не всегда принимают в расчет то, что лучше подойдет под их внешность, форму лица, длину волос, фигуру – это категорически нельзя делать перед свадьбой.

Я боюсь сказать что-то не то

Волнение перед свадьбой у невесты часто возникает из-за церемонии. Бывает очень сложно собраться, когда на тебя направлено внимание множества людей. Многие боятся сделать или сказать что-то не так.

Я не умею танцевать

Свадебный танец – одно из самых трогательных и романтичных моментов торжества, однако это и причина, вызывающая стресс. Ваша свадьба не станет хуже, если на ней не будет всевозможных поддержек и изощренных движений. Далеко не каждый умеет хорошо танцевать.

А если все пойдет не по плану

К сожалению, на свадьбе, как и на любом другом событии, могут возникнуть различные форс-мажорные ситуации. Боязнь того, что что-то пойдет не так, вызывает сильное волнение перед свадьбой, ведь невозможно быть готовыми ко всему.

Ответственность момента

Многие, осознавая всю ответственность и значимость события, непроизвольно начинают испытывать стресс. Это впоследствии может привести еще к более большим проблемам, потому что часто сопровождается ненужными мыслями и накручиванием себя.

Испортить платье

Есть много факторов, которые могут безвозвратно испортить твое платье. Дождь, грязь, вино, соус — это кошмары любой невесты и любого свадебного платья.

Решение

Хитрость заключается в том, чтобы предусмотреть все это заранее. Так, во время дождя будет целесообразно провести фотосессию не на мокрой траве, а на сухом покрытии. А во время свадебного ужина не стоит забывать о салфетках. На всякий случай возьми с собой влажные салфетки и нитку с иголкой, чтобы оперативно «реанимировать» платье.

Сохранить Сохранено

Не влезть в свадебное платье

Как только ты увидела свое платье, ты сразу влюбилась в него. И любовь эта оказалась взаимной — оно село на тебя, как влитое. А что, если перед свадьбой ты поправишься, и в день X оно вдруг не застегнется на тебе? Не идти же к алтарю в халате и домашних тапочках!

Решение

Успокойся. Этот страх свойственен многим невестам. Стресс последних дней перед свадьбой обычно так выматывает, что ты вряд ли поправишься, а скорее, наоборот, расстанешься с парой-тройкой килограммов. Для уверенности устрой примерку платья за пару дней до свадьбы и убедись, что ты — это все еще ты, и платье по-прежнему сидит идеально.

Как выглядеть прекрасно в день свадьбы: советы по спорту и питанию

Сохранить Сохранено

Плохо получиться на фотографиях

Разве невеста или счастливая пара может быть некрасивой? Фотографии создают эмоции, а не просто внешний вид их героев.

Решение

Достаточно просто улыбаться и быть собой, и тогда кадры свадебной фотосессии будут прекрасными! И, конечно, найти хорошего фотографа. А чтобы быть уверенной, что ты неотразима, доверяй свой образ только профессиональному визажисту и запасись пудрой, матирующими салфетками и блеском для губ.

Кто-то из гостей будет вести себя неподобающим образом

Выяснение отношений, разбитая посуда, непристойные танцы или тосты — список щекотливых ситуаций можно продолжать бесконечно. Но это вовсе не значит, что нечто подобное обязательно произойдет на вашей свадьбе.

Решение

Если ты чувствуешь, что гость теряет над собой контроль, попроси кого-нибудь из близких родственников поговорить с ним наедине. В крайнем случае буйному гостю можно заказать такси. Ни в коем случае не устраивай публичных скандалов и не расстраивайся из-за пьяных выходок гостей — ведь ты хочешь, чтобы свадьба запомнилась всем совсем не этим, а позитивными эмоциями и вашими счастливыми улыбками!

О чем еще не стоит переживать?

6 вещей, о которых не стоит волноваться перед свадьбой

Проспать время сборов

А вдруг будильник не сработает, и ты проснешься слишком поздно, когда в дверь уже будет звонить стилист или, того хуже, жених с букетом?

Решение

Все невесты с трудом засыпают накануне свадьбы и так переживают, что обычно встают еще раньше будильника. Но если ты часто не слышишь будильник и действительно можешь проспать, попроси маму и близкую подругу разбудить тебя.

Спокойное утро невесты: как избежать стресса?

Сохранить Сохранено