Успокаивающие средства при депрессии и неврозе, таблетки и травы

Страх подавиться — фагофобия

Одной из самых разрушительных для организма фобий является фагофобия. Она проявляется как боязнь глотать пищу или жидкость из опасения подавиться. В легкой форме она может возникать только по отношению к отдельным видам пищи, которая кажется опасной. Например, к рыбе из-за мелких костей, или к сухим мучным изделиям из-за обилия крошек. При этом глотание жидкости опасений не вызывает. В более тяжелых случаях страх вызывает абсолютно все, что находится во рту. Поэтому люди, подверженные выраженной фагофобии, едят исключительно увлажненную, кашеподобную пищу, набирая в рот за один раз не более половины чайной ложки. В специфических случаях фагофобии страх вызывают отдельные процедуры, например, глотание таблеток, в то время как глотание еды и жидкости не вызывает мучительного страха подавиться. Фагофобия, как и любая другая фобия, опасна не сама по себе, а своими последствиями. Страх глотать в редких особенно тяжелых случаях может привести к настолько серьезному истощению организма, что создаст реальную угрозу физическому здоровью. Далее мы рассмотрим симптомы, причины, особенности и лечение фагофобии.

Причины психогенного тремора

Психогеенный тремор, в отличии от тремора органического (который является самостоятельным неврологическим заболеванием либо симптомом при заболеваниях ЦНС, или других систем), он не приводит к каким-то постоянным изменениям в теле человека. То есть, в этом случае структурно не меняются био и электрохимия организма.
Психогенный тремор вызван психологическими причинами: чаще всего является симптомом депрессии, посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), панического расстройства, социофобии и других психических расстройств, влияющих на функцию нервной системы. О психологических причинах тремора я и хочу упомянуть.

Первоначально, психогенный тремор возникает тогда, когда человека переполняют эмоции, проявление которых находится под запретом. В психике человека внезапно происходит столкновение нескольких противоположных эмоций, в основе которых лежат желания. Запрет на проявление эмоций покоится на страхе критики важными для ребёнка людьми, которая когда-то возникла в моменты проявления им эмоций, собственного мнения, воли.

Симптомы фагофобии

Основным симптомом фагофобии является страх перед собственно глотанием. В большинстве случаев в воображении возникает перспектива удушья от попадания содержимого рта в дыхательные пути. Особенно если хоть раз в жизни приходилось сильно подавиться или наблюдать сцену удушья со стороны. Иногда человек может прожевывать пишу сколь угодно долго, но не в состоянии заставить себя ее проглотить. К самому акту глотания приходится проводить длительную и сложную подготовку. Например, прожевать пищу до особо жидкого состояния, когда она по густоте практически не отличима от слюны. Если боязнь глотать содержит элементы ОКР (или наоборот — защитные ритуалы строятся вокруг операций с пищей), пережевывание может осуществляться на счет. Тенденция возобновлять счет при подозрении на ошибку может растянут прием пищи на часы.

Еще одним важным симптомом служит особая подготовка пищи. Продукты тщательно проверяются на наличие «запрещенных» и «подозрительных» компонентов. Если с «запрещенными» элементами все понятно — они известны и не допускаются на стол, то подозрение могут вызывать самые разные свойства продуктов. В моей практике был клиент, который питался только продуктами от ограниченного числа производителей. Отправной точкой его болезни стало известие об отзыве партии продукции одной европейской кампании, у которой в баночках с детским питанием нашли стекло. Подозрение могут внушать и продукты с истекающим сроком годности, даже если они официально будут считаться свежими еще долгое время. При боязни глотать может казаться, что со временем в пище появляются комки и уплотнения, угрожающие застрять в горле. В целом, спектр признаков, по которым продукты могут быть забракованы при фагофобии, довольно внушителен, и ограничивается только возможностями человеческой фантазии.

Кстати, страх глотать пищу не обязательно обусловлен опасением подавиться. Иногда кажется, что проглоченная пища не продвинулась по пищеводу, а продолжает стоять комом в горле. Вообще говоря, ощущение кома в горле — так называемый истерический комок — это отдельный симптом, совсем не обязательно связанный со страхом глотания. Но когда эти два расстройства присутствуют одновременно, последствия могут быть довольно неприятными. Ощущение застрявшей в горле пищи может быть очень стойким, даже если еду удалось беспрепятственно запить водой. Тревога обязательно найдет для себя логическое обоснование. Например, при фагофобии может казаться, что мелкая рыбная или куриная кость вонзилась в середину пищевода и застряла там, мешая, но окончательно не препятствуя прохождению пищи. А поскольку люди, подверженные фобиям, как правило очень впечатлительны, тревога может вырастать до огромных масштабов.

Механизм возникновения и закрепления страха подавиться сходен с механизмом возникновения любой другой фобии. Для развития фагофобии обычно требуется сочетание нескольких причин. Первая причина это впечатлительность и предрасположенность к мнительности и тревожности. Такой человек всегда найдет о чем побеспокоиться. Даже если объективных причин для беспокойства нет, он всегда найдет источник вероятной угрозы и обязательно заострит на нем внимание. Вторая причина это сцена удушья, свидетелем которой становится мнительный человек. И, наконец, третья причина это зацикливание на переживании, если не удалось вовремя отвлечься и переключить внимание на что-то важное, но не травматичное.

Надо отметить, что для возникновения фагофобии совсем не обязательно наблюдать реального человека, подавившегося пищей. Я помню два случая фагофобии, возникшей, так сказать, «по мотивам» удушья. В первом случае мальчик наблюдал сцену засолки рыбы на кухне. Вдруг одна из рыб, которую изваляли в соли, и которой набили рот солью, начала бить хвостом. Она оказалась еще живой. Впечатлительный мальчик моментально поставил себя на место этой рыбы и его сразу стошнило. Потом он долго плакал, а на утро появились проблемы с глотанием и навязчивый привкус соли во рту. Терапия была достаточно долгой, потому что ее целью была не столько собственно проблема с глотанием, сколько впечатлительность и общая неподготовленность к жизни со всеми ее жестокими сюрпризами. Точка была поставлена, когда мальчик понял, что естественная смерть мелкой рыбешки от растворения заживо в желудочном соке более крупной рыбы не менее мучительна, чем от рук рыбака. И когда он мог без особого трепета читать о случаях смерти людей в желудках крупных рыб, вроде гигантских сомов.

Но если в примере с мальчиком все-таки было некое подобие реального прототипа удушья, то второй случай фагофобии был полностью спровоцирован исключительно развитым воображением и чувствительностью взрослого мужчины. Китай всегда славился своим знанием человеческой природы и своей специфической восточной эстетикой. В том числе своеобразной эстетикой и утонченностью всего, что касается смерти. И если китайский император приговаривал кого-либо из знати к смерти, то он «великодушно» предоставлял выбор: унизительная публичная казнь или самостоятельный уход из жизни в спокойной домашней обстановке. Для осуществления последней он через гонца передавал приговоренному яд, шелковую удавку, или золотую фольгу. Самое интересное это фольга. Приговоренный к смерти должен был поместить фольгу на открытый рот и резко вдохнуть. Мягкая золотая фольга надежно закупоривала дыхательные пути, что и приводило к смерти. Впечатлительный мужчина, речь о котором шла выше, прочел в книге описанный способ казни и буквально лишился сна. Как на горе, на тот момент он находился в отпуске, и ничто важное не могло отвлечь его внимание и унять его воображение. Он стал концентрироваться на глотании, постоянно контролировал свое дыхание и в конце концов пришел к полноценной классической фагофобии.

Нередко страх подавиться связан с приемом таблеток. Намеренное проглатывание твердого предмета, каковым и является таблетка, не предусмотрено природой человека, и по большому счету являет собой противоестественный акт. Значит учиться глотать таблетки нужно специально, а делать это приходится, как правило, в детском возрасте. Некоторые таблетки, особенно раньше, имели цилиндрическую форму с выраженным угловатым краем, да еще и разрез для деления на две части. Половинка такой таблетки могла реально поцарапать горло. Мало того, что они были достаточно велики и угловаты для детского горла, так еще и бывали отвратительными на вкус и даже едкими, как, например, аспирин. Вот и получалось наслоение факторов: детский возраст, болезнь, неумелое глотание противной таблетки, которая могла прилипнуть во рту или в горле. А бывало еще и раздражение уставших от всего родителей, не желающих проникнуться проблемой чувствительного ребенка.

Если даже для вполне устойчивых психологически людей глотание таблеток не является приятным занятием, то что же говорить о людях проблемных? В заключение разговора о таблетках хочется вспомнить Довлатова, приводившего чье-то предположение о таблетках, не растворяющихся внутри, а так и лежащих горкой на дне желудка. В эпизоде у Довлатова от такой картины одному из присутствующих стало плохо. При всей нелепости такого представления, оно иногда бытует на уровне бессознательного, создавая специфические проблемы вроде невозможности проглотить совершенно безобидную таблетку.

Лечение фагофобии начинается с того, что терапевт знакомит клиента с техникой безопасного пережевывания и глотания. Также уделяется внимание ознакомлению с анатомическими и физиологическими особенностями организма, определяющими возможность подавиться пищей, и обстоятельства, при которых вероятность этого повышается. С другой стороны, освещается техника правильного поведения при попадании инородного тела в дыхательные пути. Первое в совокупности со вторым и составляют технологию безопасного питания. Далее необходимо обратиться к статистике. Например, сравнить, на сколько попыток перейти дорогу приходится сколько трагедий, и сравнить этот показатель с количеством смертельных исходов на одну попытку принятия пищи. Результат сильно удивит. Но ведь несмотря на реальную опасность, люди регулярно переходят дорогу! Также необходимо заметить, что давятся при глотании обычно либо пьяные, либо те, кто откровенно хулиганят за едой, или, в крайнем случае, разговаривает во время еды.

Клиенту, вооруженному специальной безопасной технологией принятия пищи, ничего не остается, как признать: исходя из статистики удуший за едой, и учитывая особенности поведения тех, с кем это происходит, вероятность трагедии для них равна нулю. После этого можно переходить к программе пошагового обучения безопасному питанию. Программа построена от простого к сложному. Каждый этап проходится на таком уровне нагрузки, при которой страх либо незначителен, либо отсутствует вообще. В конце программы клиент выходит на такое поведение за столом, при котором у окружающих даже не закрадывается мысль, что с человеком что-то не так. При этом, естественно, страх отсутствует. А если вдруг что-то покажется подозрительным, то всегда есть возможность использовать любой из изученных приемов, делающих прием пищи абсолютно безопасным. Разумеется, лечение фагофобии не ограничивается только лишь обозначенной методикой. В каждом случае нужно учитывать индивидуальные особенности клиента и подключать другие приемы.

strah-trevozhnost-fobiya.ru

Мировая наука учит правильно глотать лекарства

Некоторые люди могут глотать таблетки и капсулы горстями, не запивая, другим даже маленькое драже дается с трудом. Такие трудности — не просто неудобство. Это частая причина несоблюдения лечебного режима и, как следствие, ухудшения течения болезни.

Специальной российской статистики на этот счет нет, но известно, что трудности при приеме лекарств испытывает почти 40% населения США. Менее четверти этих людей обсуждают вопрос с медицинскими работниками, 8% склонны пропускать прием препаратов, а 4% отказываются от приема лекарств в капсулах и таблетках.

В норвежском исследовании 1995 года даются другие цифры: сложности с глотанием имеют 26% населения. Также отмечается, что наибольшей проблемой пациенты считают размер таблеток, вторым и третьим по значимости факторами были характер их поверхности и вкус. Женщины страдают от нарушения глотания в два раза чаще, чем мужчины, пациенты старше 70 лет испытывают меньше трудностей, чем молодые.

Почему не глотается

Причины, по которым многие не могут проглотить даже самую мелкую таблетку, бывают разными. Дисфагия (буквально — расстройство глотания) — наиболее тяжелая из них, при ней человеку сложно проглотить даже разжеванную пищу. У этого состояния всегда есть органические предпосылки — перенесенный инсульт, операции, желудочно-пищеводный рефлюкс (забрасывание желудочного содержимого в пищевод), заболевания соединительной ткани (склеродермия) и другие. Дисфагия требует серьезного лечения под наблюдением врача.

В остальных случаях проблемное глотание чаще связано с боязнью застревания таблетки в горле и рвоты. Чаще всего этот страх связан с неприятным опытом — он дает ощущение опасности приема лекарств, вследствие чего мышцы глотки рефлекторно напрягаются. Чтобы проглотить таблетку, таким людям необходимо преодолеть психологический барьер, чтобы мускулатура расслабилась.

Человек воспринимает пищу готовой к проглатыванию, когда она достаточно смочена и пережевана, чтобы переместиться в желудок. Обычно никто не жует йогурт, его сразу глотают — этому способствует его консистенция. Однако невозможность разжевать твердую субстанцию, в данном случае — таблетку, может «сбивать с толку» физиологические механизмы регуляции глотания.

Существует три фазы глотания: оральная (жевание и перемещение пищи в задние отделы ротовой полости), глоточная (закрытие гортани надгортанником и приостановка дыхания) и пищеводная (ритмичное сокращение мышц пищевода, продвигающих пищевой комок). Первую фазу люди контролируют сознательно, поэтому именно она наиболее просто поддается коррекции.

Не проще ли разжевать?

Многие люди разжевывают, растворяют или смешивают таблетки с едой. Очень часто этого делать нельзя, поскольку большинство современных лекарств обладают защитной оболочкой и специальной структурой, которые требуются для правильного всасывания лекарственных веществ. После измельчения таблеток действующие вещества могут просто не дойти до органов-мишеней в нужной концентрации или, наоборот, резко создать опасные концентрации в крови. Поэтому таблетки следует глотать целиком, если инструкция не рекомендует обратного.

Глотаем по науке

Стивен Кассиви, торакальный хирург Клиники Мэйо, специализирующийся на болезнях пищевода, считает, что для исправления ситуации необходимо практиковаться, пока страх не зашел слишком далеко. Своих детей он учил нормально глотать, используя кусочки желейных конфет.

Специалист предлагает следующие методы:

1. Нужно сеть ровно. Выпить глоток воды, затем положить таблетку в рот. Со вторым глотком воды проглотить таблетку, подкрепляя это положительной мотивацией, например, напоминая себе, что эта таблетка гораздо меньше, чем съеденный сегодня бифштекс.

2. Небольшой поворот головы в сторону может помочь, поскольку он способствует немного более широкому открытию глотки.

3. Отвлечение тоже может быть хорошей тактикой. Если положить таблетку в стакан с йогуртом, организм может принять ее без неприятных ощущений.

Важно не волноваться о том, что таблетка пойдет «не в то горло». Если человек не страдает нервно-мышечными заболеваниями или деформацией глотки, это почти исключено.

В ходе недавнего исследования на тему приема лекарств, опубликованного в журнале Annals of Family Medicine, клинические фармакологи из Гейдельбергского университета разработали два оптимальных метода глотания таблеток и капсул.

1. «Бутылочный» способ предназначен для употребления таблеток. Ее нужно положить на язык, затем плотно обхватить губами горлышко пластиковой бутылки с водой. С резким запрокидыванием головы назад делается большой глоток из бутылки. Это гарантирует легкое попадание таблетки в желудок.

2. Способ «наклон вперед» больше подходит для приема капсул. Капсула кладется на язык, в рот набирается немного воды. Далее следует наклонить голову, чтобы подбородок приблизился к груди почти вплотную. В таком положении проглотить капсулу значительно легче.

В исследовании принял участите 151 волонтер в возрасте от 18 до 85 лет. По окончании эксперимента 85% участников заявили о том, что теперь постоянно будут пользоваться одним из этих способов. Людям, испытывающим затруднения с приемом лекарств, стоит перенять их опыт и взять на вооружение предложенные методики. Успех гарантирован наукой.

rusplt.ru

Боязнь глотать таблетки

13 сентября 2020 г., 15:40

До 25 лет я практически не принимала лекарства, кроме капель от насморка, успокоительных капель и сиропа от кашля. Потом за время беременности столько перепила таблеток разных размеров и форм, что дурно становится, когда думаю об этом. Проблема в том, что каждый прием таблеток — пытка для меня. Не могу проглотить таблетку, пока не разжую ее. Дошло до того, что даже фолиевую кислоту (малюпусенькую таблеточку) я гоняю во рту по пару минут, пока проглочу. Капсулы — вообще отдельная история. Я с ними не дружу категорически. Приходится открывать или прокусывать, если она неразъемная. Так нельзя делать, вредно. Но по-другому никак. И воды больше беру, все равно не помогает. Горло сжимается. Хотя я прекрасно понимаю, что пищу-то глотаю гораздо бОльшими кусками. У кого такая же проблема? Как справляетесь?

13 сентября 2020 г., 15:50

Обратите внимание на полосочку на таблетке, она нужна в том случае, если больной не может глотать. В этом случае берётся простая отвертка и таблетка просто ввинчивается с другой стороны

13 сентября 2020 г., 15:52

ох-ох, как смешно. вы непризнанный юморист?

13 сентября 2020 г., 15:53

У меня тоже самое, а иногда и со рвотой, если не в то горло пойдет. Каждый прием таблеток-пытка, как бороться не знаю. Пробовала по разному, положить таблетку ближе к концу языка (ближе к горлу) — начинается рвотный рефлекс, если ближе к ночику языка, то могу литр воды выпить, а таблетка так и будет во рту. Давлюсь ими, но иногда нормально пролетит в желудок, а фиг его знает что делать. но капсулы разжевывать и высыпать само лекарство растворяя его воде и потом выпивать — нельзя. у меня подруга работает в хим.лаборатории, вот они там и разрабатывают эту специальную оболочку для таблеток, и она (оболочка) предназначена для того, чтобы таблека прошла свой путь и растворилась в «очаге болезни», а не где-нибудь в горле,т.к. от приема таких таблеток в «раскрытом виде» толку нет.

m.woman.ru

Таблетки от волнения

В жизни каждого человека есть момент, когда он не может собраться с мыслями из-за боязни, волнения. Неважно, будь то студент, волнующийся перед экзаменом, или будь то артист, который боится выступать перед огромной аудиторией. Именно в эти моменты помогут специальные препараты, которые подавляют волнение.

Хорошо действующими в подобных ситуациях являются препараты: «Мексидол» и «Глицин».

Первый препарат обычно назначают в следующей дозе: 1–2 таблетки трижды в сутки. Максимальная суточная доза — 8 таблеток, но ни одной больше! Принимают данное лекарство на протяжении двух-шести недель. Резкое прекращение употребления запрещено, нужно постепенно уменьшать дозу потребляемого.

Второй распространённый препарат — «Глицин». Его разрешено использовать даже детям. Принимается он или под язык, или рассасывается между десной и верхней губой. График приёма этого препарата сугубо индивидуален: только по назначению врача. Организм хорошо усваивает это лекарство, и единственным противопоказанием к его применению может быть непереносимость компонентов.

Таблетки Глицин

Если же по каким-то причинам больной не может принимать ни первый, ни второй препарат, то решением может быть более безопасное, но не менее эффективное лекарство — таблетки валерианы. Правда, и у них есть свой минус. Дело в том, что они имеют накопительный эффект, поэтому не стоит ждать мгновенного результата. Вы почувствуете его спустя три недели.

Неплохим вариантом может выступить «Пасит», который в последнее время хорошо зарекомендовал себя. Это лекарство способно успокоить человека за считанные минуты. Но, несмотря на натуральность сырья, принимать его стоит аккуратно.

Желательно проконсультироваться с врачом и принимать успокоительные под тщательным присмотром!

Что такое фагофобия и как ее преодолеть

Фагофобия – одна из фобий для человеческого организма, проявляющаяся как боязнь глотать пищу или жидкость.

Страх подавиться едой называется фагофобия

Основные характеристики фагофобии – постоянность и навязчивость. Главная причина – боязнь подавиться и получить удушье. Человек не может нормально употреблять пищу. Появляются проблемы с пищеварением и желудочно-кишечным трактом. Благодаря развитию медицины от этой фобии можно избавиться.

Препараты, применяемые при психоэмоциональном напряжении.

Понятие «стресс» твердо вошло в обиход современного человека. О нем мы слышим в повседневной жизни и в средствах массовой информации. В простом человеческом понимании стресс это непрерывное психоэмоциональное напряжение которому человек подвергается в процессе жизнедеятельности, будь то на работе, дома, в кругу друзей и т. д. Каждый человек когда нибудь его испытывал, говорил о нем, но мало кто пытается понять что же такое стресс и какова его сущность. Мы с вами попытаемся немного разобраться в сущности стресса и в биохимических изменениях протекающими в живом организме под воздействием стресса.

И так, стресс в переводе с английского означает давление, нажим, напряжение. В ошибочном понимании людей стресс это всегда событие отрицательное, негативно сказывающееся на людях. Однако, стрессом может быть и событие положительное. Например, рождение ребенка, возвращение близкого человека, повышение по службе и т. д. Различают две разновидности стресса — эустресс и дистресс. Факторы вызывающие стресс — стрессоры, различны по силе и по продолжительности. Если действие стрессоров непродолжительно по времени и незначительны по силе, развивается эустресс. Эустресс это событие положительное, протекающее без повреждения или с незначительными нарушениями в работе органов и систем организма. Эустресс тренирует человека и переводит возможности адаптации человека на более высокий уровень стрессоустойчивости. Если воздействие стрессоров происходит часто и чрезмерной силы, то возможности адаптации к новым изменениям истощаются, что приводит к нарушениям в работе систем организма. В этом случае мы говорим о дистрессе. Дистресс с английского — несчастье, напряжение, истощение. При дистрессе происходит истощение адаптационных возможностей организма, которое может привести даже к летальному исходу. Что же общего между двумя этими прямо противоположными событиями? Общее как раз и заключается в сущности стресса. Согласно Селье, основоположника учения о стрессе, стрессом является
неспецифический ответ организма на любое воздействие требующее адаптационных изменений организма. Любое воздействие на организм вызывает специфические изменения в организме которые зависят от характера стрессора, например выброс адреналина повышает работу сердечно-сосудистой системы, мочегонные средства увеличивают диурез и т. д. Однако все эти воздействия не зависимо от различий в специфическом ответе организма вызывают одинаковые проявления, которые отражаются в виде неспецифического ответа. Это и есть сущность стресса. Вне зависимости от природы стрессора, неспецифический ответ организма, будет содержать стереотипный набор одинаковых изменений в организме. Этот набор изменений включает в себя увеличение и повышенную активность коры надпочечников, атрофию вилочковой железы и изъязвление слизистой желудочно — кишечного тракта — триада Селье. В связи с этим профилактика «стрессов жизни» является важной задачей медицины.

Для профилактики стресса рекомендуют заниматься релаксацией, йогой, прогулками на свежем воздухе, общение с друзьями и близкими людьми. Фармакологическая коррекция стресса заключается в применении лекарственных препаратов. Наиболее распространенными являются анксиолитики и седативные средства, реже антидепрессанты. Очень большое значение уделяется седативным средствам растительного происхождения. Ассортимент подобных препаратов значителен. Важно учитывать тот факт, что люди страдающие стрессами не посещают врачей и занимаются самолечением. В этой связи все препараты можно разделить на рецептурные и безрецептурные. Антидепрессанты и анксиолитики, за небольшим исключением, препараты рецептурного ряда, седативные — безрецептурные. В реестре лекарственных средств зарегистрированы следующие препараты обладающие противотревожным действием: Фенорелаксан, Диазепам, Диамидазепам, Феназепам, Афобазол, Мезапам, Альпразолам, Мебикар, Нейрофазол, Селанк, Тофизопам, Этифоксин, Гидроксизин, Медазепам, Буспирон, Оксазепам, Лоразепам. Ассортимент их довольно разнообразен и без квалифицированной помощи врача тут не обойтись. Действие анксиолитиков проявляется за счет угнетения различных подкорковых структур ответственных за эмоциональные реакции, торможения связи этих структур с корой головного мозга. Основными фармакологическими эффектами анксиолитиков являются собственно анксиолитическое действие, далее по мере увеличения дозы проявляются седативное, снотворное, миорелаксирующее, противосудорожное, амнестическое действие.

Препараты растительного происхождения отличаются от выше перечисленных тем, что действуют мягко, без существенных отрицательных воздействий на человека. Это особенно актуально учитывая постоянное воздействие стрессовых ситуаций. Отмечается высокая приверженность населения к применению препаратов полученных из лекарственного растительного сырья. Основные лекарства обладающие успокаивающим действием получают из валерианы лекарственной, пустырника, пиона уклоняющегося, мелисы лекарственной, пассифлоры. Существуют и различные комбинации этих растительных средств в виде успокоительных сборов.

Причины фагофобии

Недостаток кислорода как следствие механического удушья – одна из причин, почему возникает фагофобия.

Другие причины появления страха подавиться:

Генетическая предрасположенность. Появляются негативные ассоциации, из-за которых укореняется страх глотать еду. Такие нервные потоки могут передаваться по наследству.
Темперамент. От него зависят врожденные свойства нервной системы. Пессимисты, мнительные и тревожные люди больше всего подвержены фагофобии.
Дефицит нейромедиаторов в головном мозге. Они способны спровоцировать негативные потоки и вызвать боязнь глотать пищу.
Детская травма возникает у ребенка, которого заставляли есть нелюбимую пищу. Ассоциируется с отвращением и тошнотой.
Визуальное восприятие. Иногда человек за просмотром фильма употребляет пищу и во время внезапных сцен может поперхнуться.

Фагофобия заставляет полностью менять рацион питания. Больной отказывается употреблять крупные продукты. Предпочитает мелконарезанную, рубленую или жидкую пищу

Человек будет избегать такие продукты:

хлебобулочные изделия из-за наличия мелких крошек;
рыбу из-за наличия мелких костей;
отдельные мясные блюда из-за наличия костей;
фрукты (арбуз, тыкву, дыню, персик, нектарин) и ягоды (черешни, вишни) и т.д.

У большинства людей на ранней стадии отсутствует страх употребления жидкости.

Фагофобия опасна своими последствиями. Из-за нее человек болеет анорексией и кибофобией (боязнь еды и ее приема), чувствует упадок сил и отсутствие жизненной энергии.

Тот, кто болеет фагофобией, боится настраивать новые социальные контакты или поддерживать старые. Он считает, что никто не сможет принять его странное поведение.

Больной перестает посещать общественные места и мероприятия с большим скоплением людей. Игнорирует приглашения в заведения общепита, на семейный ужин. Сам себе составляет индивидуальное «жидкое» меню, что занимает много времени.

Такой личности сложно пойти на контакт с деловыми партнерами, коллегами, поддерживать отношения с родственниками, друзьями, любимым человеком. Как следствие, возникает депрессия, пропадает желание развиваться, нет интереса к ранее любимым вещам.

На начальной стадии несложно определить наличие фагофобии. Человек боится поперхнуться собственной слюной, твердой пищей, жидкостью, но в силах преодолеть страх.

Данное расстройство сопровождается симптомами:

учащенным сердцебиением;
внутренней дрожью;
головокружением;
частым и быстрым, затрудненным дыханием;
усилением потоотделения;
нервозностью;
суетливостью;
постоянной раздражённостью;
ощущением мышечной слабости;
дезориентацией;
нарушением режима сна и т.д.

Больной фагофобией очень долго и тщательно пережёвывает пищу. Акт глотания происходит, когда пища по густоте равна слюне.

Перед приемом пищи каждый продукт проходит проверку на наличие запретных и опасных компонентов. Человек, удостоверившись в качестве, покупает продукцию определенных производителей, зная состав каждого блюда.

Фагофоб очень долго пережевывает пищу

Какие вещества могут присутствовать в седативных лекарствах?

Седативные препараты могут быть однокомпонентными или содержать в своем составе несколько активных веществ, снижающих нервное напряжение в организме.

Из них чаще всего применяются следующие:

Соли брома (бромиды натрия, калия, кальция), являющиеся одними из старейших в терапевтической практике для целей седации. Эти химические соединения применяют при неврозах и неврастении, повышенной раздражительности, нарушениях сна, истерии, судорогах и повышенной двигательной активности при эпилепсии, хорее. Особенностью действия данных солей является концентрирование процессов торможения в головном мозге, что препятствует возникновению побочных эффектов в виде сонливости. Противоэпилептический эффект обеспечивается за счет повышения порога возбудимости ЦНС. Бром выводится из организма очень медленно – в течение 2 недель, преимущественно через почки и ЖКТ. Противопоказаниями являются индивидуальная непереносимость, сердечная недостаточность, патологии почек, анемия и атеросклероз. К недостаткам относится то, что при длительном применении может развиться интоксикация. В настоящее время соли брома применяются редко.
Валериана лекарственная (настойка, таблетки, корневища с корнями, сборы).

Вещества, содержащиеся в этом растении, не угнетают деятельность центральной нервной системы, а способствуют снижению нервного возбуждения (антиневротический эффект) и улучшают работу гипоталамуса. Препараты на ее основе применяются для лечения бессонницы, неврозов, мигреней, связанных с перевозбуждением; спазмов ЖКТ и сосудов головного мозга, вегетососудистой дистонии. Они усиливают действие снотворных. У пациентов с повышенной чувствительностью валериана вызывает сонливость и подавленное состояние.
Мелисса лекарственная (мята лимонная). Это растение способствует снижению чувства страха, тревожности, депрессии, уменьшает спазмы, улучшает кровообращение в головном мозге и обладает иммуномодулирующим, обезболивающим и антиоксидантным эффектом.
Мята перечная и препараты на ее основе оказывают успокаивающее, спазмолитическое, обезболивающее, антисептическое и желчегонное действие.
Перец опьяняющий (кава-кава). Экстракт из его корней обладает успокаивающим, умеренным снотворным, спазмолитическим и обезболивающим эффектом.
Пион уклоняющийся (настойка, таблетки) помогает нормализовать естественный сон. Применяется также при неврозах. Настойку обычно назначают в составе комплексной терапии заболеваний центральной нервной системы.
Пустырник (настойка, порошок травы, таблетки). По терапевтическому действию это растение аналогично валериане. Содержащиеся в нем вещества (горечи, флавоноиды и другие) регулируют работу нервной системы, снижают артериальное давление и частоту сердечных сокращений, оказывают спазмолитическое и противосудорожное действие. Трава применяется при неврастении, гипертонии, эпилепсии и климактерическом синдроме.
Пассифлора (таблетки, капсулы). Трава данного растения обладает успокаивающим и противосудорожным эффектом.
Боярышник. Цветки и плоды растения больше известны как средство, улучшающее сократительную деятельность сердечной мышцы. Однако они также оказывают спазмолитическое и седативное действие.

Как показывает терапевтический опыт, наилучшим эффектом обладают комбинированные лекарства.

Страх подавиться таблеткой

Некоторые фагофобы боятся глотать таблетки. Это связано с их внешним видом. Проглатывание твердых предметов противоестественно.

У людей с этим расстройством процесс глотания вызывает панику и ужас. Ученые разработали несколько действенных способов употреблять таблетки без опаски подавиться.

Способы глотания лекарств при фагофобии:

Таблетки. Возьмите бутылку с водой и необходимую пилюлю. Расположите ее на языке. Губы плотно прижмите к горлышку бутылки. Голову запрокиньте назад и выпейте воду. Ее количество неограниченное. В ходе исследования ученые увидели, что большинству людей достаточно 20 мл жидкости.

Капсулы. Плотность капсулы меньше, чем воды, ее проще проглотить. Выпейте воду вместе с капсулой.

Те, кто сумел справиться с расстройством, советуют дробить таблетки до состояния порошка и употреблять с водой.

Капсулу рекомендуют замочить в стакане воды на 3-5 минут. Оболочка станет мягче и будет легко проглатываться. Один из способов – смешать содержимое капсулы с небольшими кусочками банана.

Многие фагофобы боятся подавиться таблеткой

Лечение фагофобии

Лечение расстройства необходимо для возобновления нормальной деятельности организма. Нужно пройти обследование у невропатолога и психиатра. Важно нормализовать питание, наладить процессы пищеварения, обмена веществ.

Этапы лечения

Консультация. Врач рассказывает пациенту о строении системы пищеварения и основных процессах в ней, отвечая на вопросы:

как двигается пища от гортани к желудку;

почему может возникнуть удушье;

каковы последствия неудачного акта глотания;

почему необходимо лечение и как быстро будут первые результаты.

Необходимо уделить внимание теме о безопасном глотании твердой пищи. Важно рассказать, как действовать в случае, если подавился сам или кто-то рядом.

Психотерапевтическая работа с пациентом. Выясняются детские страхи и травмы, негативный опыт, переживания. Одновременно клиенту предлагается пробовать снова принимать пищу в твердом виде. Делается это постепенно, без спешки.

Медикаментозное лечение. Учитываются особенности организма и психического состояния больного. Назначаются лекарства.

Завершающий этап является успешным, если врач вылечил пациента. Средний срок лечения – 3 месяца.

Психолог поможет выявить причину страха

Что такое седативные средства?

Седативные препараты, снижающие нервное напряжение в организме, оказывают следующие виды воздействия:

усиление процессов торможения в ЦНС;
угнетение возбуждения;
облегчение засыпания;
углубление сна;
усиление действия других нейротропных препаратов (анальгетиков, наркозных и противоэпилептических средств).

В терапевтической практике они широко применяются при различных видах стрессов, вызванных сложными жизненными ситуациями и психологическими травмами, а также при напряжении, возникающим в связи с важными событиями как негативного, так и позитивного характера (сдача экзаменов, поступление в учебное заведение, рождение ребенка, смена работы, конфликты в коллективе и другие).

Методики лечения

В зависимости от стадии фобии применяют разные методики, основанные на психотерапии. Основные среди них — нейролингвистическое программирование и когнитивно-поведенческая терапия. Необходимо сформировать адекватное восприятие состояния пациента и симптомов проявления фобии.

Нейролингвистическое программирование

Давно используется для лечения фобий, в том числе и боязни глотать пищу. Состоит из 5 компонентов: симптомы, причины, результаты, ресурсы, эффекты. Последовательность лечения:

Собрать информацию о симптомах болезни. Обсудить их с пациентом, выяснить причины.

Помочь клиенту поставить цели. Нужно спросить, что он ожидает от лечения и как будет действовать после его окончания.

Анализ целей. Если человек настроен позитивно, дополнительно мотивировать его.

Бороться самому с собой сложно. Разговор с пациентом о необходимых ресурсах для устранения фобии.

Такая терапия позволяет дать базовую информацию для назначения схемы лечения.

Анализ помогает пациенту увидеть суть проблемы и возможные пути ее решения. Бывает, что для полного выздоровления хватает 2-3 сеансов.

Нейролингвистическое программирование — эффективный метод лечения фобий

Когнитивно-поведенческая терапия

Методика утверждена ВОЗ и является одной из самых эффективных. Суть лечения – определить и устранить негативные мысли. В процессе терапии даются ответы на вопросы:

кто сказал, что так будет плохо;

почему тебе это не нравится;

кто решил, что это будет длиться вечно и т.д.

Главное, чтобы клиент сам отвечал. Задача врача – задавать правильное направление. В результате человек должен изменить негативное мышление на позитивное.

Методика помогает устранить вымышленные убеждения. Человек учится самостоятельно определять и отвергать негатив, выявлять ошибочные мысли, из-за которых возникает чувство тревоги.

Первый этап лечения — консультации, второй — применение услышанного на практике.

Лечение страха подавиться

Фагофобы не могут жить полноценной жизнью и чувствовать себя самодостаточно, ведь ограничения проявляются не только в пищевом поведении, но и в социальных контактах. К примеру, пациент не ходит с друзьями кафе, не остается с коллегами на корпоратив, прекращает наносить визиты родственникам с обязательным чаепитием.

Пища, вода и медицинские препараты помогают поддерживать жизнь и здоровье. Потому важно на ранних этапах распознать проблему и обратиться за профессиональной помощью.

Важно! Причиной заболевания не всегда служат психологические проблемы. Воспаление глотки, заболевания пищевода или желудка часто вызывают затруднения при попытке что-либо проглотить. Потому обследование должно быть комплексным.

К счастью, фагофобия хорошо реагирует на различные варианты лечения. Если гастроэнтеролог не обнаружил отклонений от нормы, следует обратиться за помощью к психологу-гипнологу, например, к Никите Валерьевичу Батурину. Такой специалист индивидуально под конкретный случай подберет лечение с применением психотерапевтических методов.

Психотерапевтическое лечение

При обращении пациента к психотерапевту с жалобой «боюсь глотать» специалист психотерапевтическими методами, вплоть до введения в состояние гипноза, выясняет источник возникновения этого страха. Далее психолог с применением метода когнитивно-поведенческой терапии корректирует неосознанные, искажающие реальные события умозаключения и установки пациента. Грамотная коррекция такого образа мышления полностью избавляет от тревожных расстройств, депрессий и неадекватного восприятия пищи.

Еще одним распространенным методом воздействия на психику страдающего фагофобией с целью избавления от страха, является нейролингвистическое программирование. Суть данной техники заключается в понимании пациентом, что он сам управляет собственной мыслительной деятельностью. Достигнув этого понимания, пациент выстраивает эффективные стратегии своего совершенствования и обретения контроля над своими страхами.

Если в течении нескольких месяцев психотерапевтические методы лечения не смягчают страх, к ним добавляются медикаменты.

Медикаментозное лечение

Медикаментозное лечение направлено на устранение тревожно-фобических проявлений заболевания с помощью антидепрессантов и анксиолитиков. Эти препараты нормализуют состояние нервной системы пациента, борются с тревожностью, неврозами и помогают обрести душевное спокойствие. Лечение медикаментами длительное, не менее одного года.

В особо тяжелых случаях применяются транквилизаторы и нейролептики. Эти препараты имеют довольно тяжелые побочные последствия, потому длительно их применять не рекомендуется. Только в критических ситуациях под наблюдением врача.

Медикаментозное лечение, не подкрепленное психотерапевтическим вмешательством, после окончания приема препаратов может дать регрессивный результат. Потому, помощью психотерапевта, не следует пренебрегать. Комбинированное лечение дает гарантированный результат полного избавления от фагофобии.

Альтернативные методы лечения

Лечение фобии у психотерапевта часто бывает длительным. Для достижения стабильного положительного результата психотерапию подкрепляют альтернативными методами лечения. К ним относятся:

арт-терапии (рисование красками или песком, лепка, игра на музыкальных инструментах);
медитация, чтение мантр;
здоровый образ жизни, физическая активность;
дыхательные упражнения;
применение техник самовнушения.

Еще один способ, во время еды пробовать сосредоточить свое внимание на чем-то отвлеченном. Пища, попадая на корень языка, вызывает рефлекторный глотательный рефлекс. Не стоит мешать организму, сосредотачиваясь на своем страхе. Сначала это будет получаться плохо, но со временем такая тактика даст результат.

Медикаментозное лечение

Оптимальное решение — соединить медикаментозное лечение и психотерапию.

Антидепрессанты отлично подойдут препараты класса СИОЗС. Они стабилизируют душевное состояние, нормализуют эмоциональный фон, улучшают настроение, положительно влияют на аффективную сферу.

Анксиолитики подавляют стресс, устраняют тревогу. Снимают эмоциональное напряжение и беспокойство. Не вызывают зависимости.
Антиконвульсанты. У них отсутствуют побочные эффекты.Лечение не занимает много времени.

Ученые рассказали, как правильно глотать таблетки

Положи на язык, выпей воды и проглоти таблетку. Так все мы учились пить лекарства. Но многим проглатывание медикаментов доставляет неприятные ощущения. Кому-то для удобства приходится таблетки разжевывать, кто-то чувствует неприятный горький вкус после лекарства, а кто-то боится поперхнуться или подавиться.

Ученые доказали, что 10 процентов пациентов отказываются от необходимого лечения именно из-за того, что не любят глотать таблетки.

Ученые из Германии , из Университета Гейдельберга , во главе с доктором Уолтером Хайфели придумали две действенные техники проглатывания таблеток и капсул.

Вам понадобится бутылка с водой. Положите пилюлю на язык. Губы прижмите к горлышку бутылки. Сделайте глоток, и таблетка вместе с водой уплывет в нужном направлении. Плотность таблеток гораздо выше плотности воды, поэтому они часто не «смываются», а застревают во рту. Но с помощью этой техники, вы без проблем смоете таблетку прямо в глотку по направлению к пищеводу.

Капсулы легче глотать, находясь в вертикальном положении с немного наклоненной вперед головой. Плотность капсул ниже плотности воды, они легкие и часто начинают «плавать» в полости рта. Поэтому такое положение головы очень поможет вам отправить лекарство нужной дорогой.

Более 60 процентов людей, принимавших участие в эксперименте, признались, что таким способом глотать таблетки гораздо проще.

Но мы желаем вам не пить лекарств и быть всегда здоровыми!

Страх подавиться — фагофобия

Причины психогенного тремора

Симптомы фагофобии

Мировая наука учит правильно глотать лекарства

Боязнь глотать таблетки

Таблетки от волнения

Что такое фагофобия и как ее преодолеть

Препараты, применяемые при психоэмоциональном напряжении.

Причины фагофобии

Какие вещества могут присутствовать в седативных лекарствах?

Страх подавиться таблеткой

Лечение фагофобии

Этапы лечения

Что такое седативные средства?

Методики лечения

Нейролингвистическое программирование

Когнитивно-поведенческая терапия

Лечение страха подавиться

Психотерапевтическое лечение

Медикаментозное лечение

Альтернативные методы лечения

Медикаментозное лечение

Ученые рассказали, как правильно глотать таблетки

Читайте также

Клубника: в чем польза ароматной ягоды

Уральские врачи выходили самую маленькую девочку в России

Советы фанатам и болельщикам: Как пережить месяц футбола

Профилактика гриппа

Боли в горле при глотании

«Тест на ВИЧ: Экспедиция»: с 19 по 22 июня акция пройдет в Приморье

Вирусы на отдыхе: Не опасно ли ехать на курорты

Жительницы Санкт-Петербурга после «волшебного чая» в клинике стоматологии остались без зубов

Как остановить выпадение волос?

Бальзамический уксус: польза и вред для организма человека

«В моде щас какой-то ЗОЖ»: эксперты назвали главные ошибки в борьбе за долголетие

Военные вычислили, идеальный график употребления кофе

Ученые назвали песню, которая способна сохранить жизнь человеку

Победить рак и жить дальше

Роспотребнадзор предупреждает: в Арабских Эмиратах новый вирус, который передается от верблюдов

Увидеть Париж и заболеть: что нужно знать о медстраховках отпускникам, выезжающим за границу

Кундалини-йога для начинающих

Лучший способ бросить курить — заплатить за это

География отдыха: к отпуску готовы!

Чего на самом деле можно добиться от нашей медицины бесплатно

30 мая покажут первый российский компьютерный томограф

Наука против вирусов: победить нельзя проиграть

Канадские ученые: витаминные добавки совершенно бесполезны

В салоне красоты Новороссийска девушке вместо омоложения выжгли лицо

Как попасть в федеральный онкоцентр?

Медицина будущего: наивные вопросы о лечении по интернету

Лечение по интернету: как это работает и не навредит ли мне?