Независимо от того, почему вы решили всплакнуть, слезы являются естественной реакцией организма, которая способствует здоровью. В следующий раз, когда из ваших глаз прольются слезы, подумайте о том, что это может пойти во благо.
Конечно, слезы — это не средство от болезней, и продлить молодость они не помогут. Вы не можете прибегать к этому ежедневно и по любому поводу. Но если на душе тоскливо, или наоборот, сердце переполняют положительные эмоции, иногда можно себя и не сдерживать.
Специалисты рассказали, какое влияние оказывает плач на организм человека, и почему не стоит запрещать себе иногда всплакнуть.
Слезы оказывают влияние на ваше здоровье
Во время плача выделяются ферменты, губительные для бактерий. Слезы помогают вывести токсины из организма. Это естественный защитный механизм нашего тела против всех тех надоедливых микробов, которые можно найти в общественных местах. Наш иммунитет предназначен для того, чтобы защищать нас, и он примет все необходимые меры для предотвращения проникновения бактерий.
Минус 100 килограммов: Макс Фадеев делится результатом похудения с фанатами
Сковороду нужно хорошенько нагреть. Секреты корочки на жареной картошке
«Вентилятор на полную мощность!»: как раньше люди жили без кондиционера
Офтальмологи поясняют, что слеза — идеальный помощник, если в глаз попала пыль, жидкость или мелкое насекомое. Не бойтесь показаться слабым человеком — просто позвольте защитным силам организма выполнять свою работу. С серьезными травмами органа зрения нужно бороться более радикальными методами, но выступившие слезы даже в случае повреждения глаза помогут и пострадавшему, и врачу.
Итак, 4 причины почему слезы не признак слабости
Слезы означают, что вы не боитесь своих эмоций
Это значит, вам все равно, что подумают о вас другие, когда увидят вас со слезами на глазах. Это признак того, что вы достаточно смелы, чтобы погрузиться глубоко внутрь себя, посмотреть в лицо каждой части своей души, включая самые темные её глубины. Это признак того, что вы не боитесь свободно выражать себя.
Слезы помогает вам справляться с негативными эмоциями
Закупоренные чувства ведут к гневу, разочарованию и неспособности регулировать свое собственное эмоциональное выражение. Тем не менее, многие люди предпочитают подавлять свои эмоции и закрывать на замок. Таким образом такие люди, рано или поздно взорвутся и выпустят все свои эмоции – не лучшим образом. Это еще одна из причин, почему слезы — это лучшее очищение всех накопленных негативных эмоций в душе.
Слезы улучшают ваше самочувствие
Множество исследований показали, что слезы не только помогает вам расслабиться и избавиться от негатива, но и предлагает гораздо больше эмоциональных преимуществ. Он снижает риск развития некоторых заболеваний, помогает уснуть, выводит токсины и снимает стресс, стимулирует высвобождению вредных химических веществ, борется с бактериями (слезы содержат жидкость под названием лизоцим
) и улучшает зрение.
Довольно интересно, да?
Слезы помогают справиться со стрессом
Сильные люди подвержены стрессу, как и все остальные. Когда человек плачет, в его кровь поступают гормоны стресса и особые ферменты. Плач — это функция парасимпатической нервной системы, которая отвечает за расслабление.
Когда вы плачете, вы таким образом снимаете стресс. В результате ваше тело начинает расслабляться. Вот почему после плача можно почувствовать облегчение. Многие люди интуитивно это чувствуют и уверяют, что слезы оказывают очищающее и освобождающее действие. Врачи полностью согласны с такой формулировкой.
Слезы помогают преодолеть горе
Еще Уильям Шекспир писал, что слезы могут уменьшить глубину горя. Потеря кого-то или чего-то важного трагична. Это чувство охватывает вас до такой степени, что единственное облегчение происходит через слезы и крепкие объятия близкого друга.
Диетолог назвала главную ошибку худеющих, это не питание, а стресс
Одиноким мужчинам лучше ставить на аватар фото без кота
Друзья начали переписку в юном возрасте: встреча состоялась через 42 года
Мы часто сдерживаем слезы, чтобы другим было легче, но для нас это не лучший подход. Не притворяйтесь ради того, чтобы другие чувствовали себя более комфортно. Проявление силы заключается как раз в обратном: дайте волю эмоциям и позвольте окружающим сделать то же, ведь слезы могут принести облегчение не только вам, но и каждому из тех, кто разделяет с вами горе.
Сосредоточьтесь на том, что вам нужно пережить этот жизненный момент. Плач может принести облегчение, а ваши слезы могут стать вашими лучшими друзьями, которые не задают лишних вопросов, никогда не осудят и не откажут в помощи, если вы в них нуждаетесь. Сделайте их своими союзниками, если в вашей жизни наступила черная полоса.
Слеза — признак слабости или силы?
А и на самом деле, что же такое «слёзы», это ведь не просто солёненькая водичка, которая вытекает из глаз?
Самая главная их функция – это физиологическая очистка глаза от загрязнений. Но в дополнении, они помогают не только освободиться от накопившихся эмоций и подавленной энергии, но и перезагрузить свое восприятие, пробудить трезвость мысли.
Когда детям велят перестать плакать, они учатся подавлять свои чувства. Особенно часто запрещают плакать мальчикам, поскольку это считается признаком слабости. Но в итоге, когда малыши вырастают, у них возникают серьезные проблемы с выражением искренних чувств, они переживают, что их просто неправильно поймут. На самом же деле, не плачут только мёртвые люди.
В обществе отношение к женским и мужским слезам неравнозначное. Слёзы, которые прощают женщине, не простят мужчине. А ведь это всего лишь стереотип. Люди не осознают, что подавление в себе слёз может привести к необратимым психологическим проблемам. Давайте же попробуем разобраться.
1. Слезы – разрядка
Мне кажется, к слезам нужно относиться проще, ведь это очищение организма. Очевидно, что нужно избегать крайностей. Сдерживать в себе эмоции также плохо, как и не контролировать их выход. Бывают слёзы радости, разве это слабость? Просто человек так выражает свои чувства. А вот если плакать по любой мелочи, это можно назвать плаксивостью – она действительно присуща скорее слабым людям.
2. Слёзы – бессилие
Слёзы по отношению к себе – это выплеск гормонов и переживаний. В конце концов – это показывает что ты живой человек. Каждый хочет, чтобы его любили, иногда жалели, хочется почувствовать, что ты немного ребенок. Это вполне естественно и достойно понимания.
3. Слёзы – защитная реакция организма на стрессы и переживания
Плачут все. Однако, предубеждения сделали своё дело и в итоге плакать стало неприличным. Слёзы – это всего лишь реакция, а сила/слабость – абстрактные понятия, выдуманные человеком. Абстрактное понятие – это суждение человека, основанное на его попытках познать мир. Оно лишено важных деталей и является лишь общим шаблоном, зато под него удобно подводить все неудобные объекты и явления.
4. Слёзы – неравнодушие, отзывчивость
Это признак искренности, крик души о помощи. Каким бы человек не был сильным, пока он живет и дышит – он будет слабым и уязвимым. Умение чувствовать – это дефицит 21 века. Многие стыдятся, не понимая, каким даром награждены, ведь это сигнал того, что его душа еще жива. Слёзы – это признак душевной боли, а ей подвержены и слабые и сильные, но только не бездушные!
5. Слёзы – жалость
Жалеют тех, кто слаб. Плача, человек гасит негатив внутри себя, а если это превращается в привычку, то стоит задуматься о своем душевном здоровье (депрессия, хандра) и обратиться к психологу. Когда себя жалеешь, как бы невольно признаешь, что большего достичь не можешь и опускаешь руки.
6. Сильные слёзы – очищение души
Это не слёзы от просмотра мелодрамы. Я не считаю слёзы слабостью. Порой они просто необходимы, так как приносят облегчение.
Существуют так же искусственные слёзы. Часто они бывают публичными и направлены на манипулирование другими. А это уже мерзость. Да и вообще, слабость или сила решать только вам. Возможно, это проявление сильной слабости или же слабой силы?
Слезы помогают держать контроль над эмоциями
Не везде и не всегда вы можете позволить себе расхохотаться от души, громко спеть или поплакать. Нормы поведения никто не отменял. Но чтобы ваши эмоции не вышли из-под контроля в самый неподходящий момент, вы должны иногда давать им волю. В той ситуации, когда это допустимо.
Научно доказано, что плач заставляет вас чувствовать себя лучше. Главное — понять, что проблема не в слезах, а в том, что заставило вас пролить их.
Оказывается, совы спят как люди — на животе: 10 милых фото
«Прости за то, что постарела и прошу о помощи»: письмо от матери
Шоколад и ягоды превращаю в поздравительные открытки (инструкция)
Плач помогает регулировать прилив и угасание эмоций. Слезы важны для того, чтобы преодолевать моменты накала страстей без психологических травм.
Поэтому если вы переживаете сложную ситуацию, вы не должны запрещать себе проявлять эмоции. Психика может однажды дать сдачи за такое издевательство. Поэтому каждый человек, который считает себя сильным, должен принять факт существования определенных биологических, физиологических и психических процессов. Идти против природы — это глупость, а не показатель силы.
Слезы являются признаком характера и уверенности в себе
Плач — это признак силы, независимо от того, что говорит общество. Требуется по-настоящему крепкий внутренний стержень, чтобы не бояться показать свою уязвимость, нежность и эмоциональность. Сильный человек умеет сопереживать, проникаться чужой бедой, сочувствовать несчастным, умиляться трогательному. Доказать крутость можно разными способами, но сдерживание слез, когда они вполне уместны, — это не один из них.
Вашингтон Ирвинг писал: «В слезах есть святость. Они не признак слабости, а признак силы. Они говорят более красноречиво, чем десять тысяч языков. Они — посланцы всепоглощающего горя, глубокого сокрушения и невыразимой любви».
Куклы в театре и другие лучшие фотографии со всего мира с 20 по 27 июня
Летний лайфхак: делаем удобные резиновые сандалии из старой покрышки
Надёжный забор из дров на садовом участке: 10 стильных идей
Сила эмоций
Эмоции способны окрылить человека или толкнуть его к краю бездонной пропасти. Человек, испытавший восторг от чего-либо способен не только самостоятельно находиться в этом состоянии, но и заражать тех, кто живет вместе с ним. С психологической точки зрения восторг — это способность человека замечать прекрасное в мелочах.
Специалисты в области психологии и психиатрии отмечают, что полученная энергия трансформируется в возможности видеть дальше и стремление открывать новое, чтобы снова ощутить невыразимое словами счастье.
Люди, испытывающие удовольствие от прочитанной книги, прогулки под дождем или уборки дома, а также те, кто способен на самый редкий талант — видеть положительное в неприятных ситуациях и извлекать из них уроки, необходимые для роста, считаются самыми счастливыми из всех. Они же становятся самыми успешными, выбиваются в лидеры, становятся профессионалами своего дела и, как результат, очень востребованы в любой сфере, в которой заняты.
