Часто нам задают вопросы типа: «Амаксофобия — это боязнь чего?». В этой статье мы постараемся полностью раскрыть этот вопрос. В бесконечном множестве фобий и страхов моторофобия далеко не на последнем месте. Вероятно, многим может показаться странным, что в 21 веке человек боится автомобилей, а точнее, передвижения в этом виде транспорта. Но, как не странно, зачастую происходит именно так, и многие люди в наше время страдают амаксофобией, ощущают навязчивый страх перед ездой в автотранспорте.
Что такое моторофобия?
Амаксофобия (др.-греч. повозка и страх) — распространённая в наши дни фобия, которая появляется при высокой индивидуальной активности защитных механизмов психики человека перед поездками на автотранспорте, также является боязнью вагонов. Чаще всего проявляется у людей, переживших аварию, детей и свидетелей ужасных ДТП. Амаксофобия может быть как самостоятельной фобией, так и сопутствующей другим страхам, например, гипенгиофобии (страху перед ответственностью), криминофобии (страху совершить правонарушение), пирофобии (страх перед пожаром и огнем) или танатофобии (боязнь смерти).
Диагностика
Агирофобия – такой диагноз ставит психиатр после беседы с пациентом
Разобравшись, как называется болезнь, проявляющаяся боязнью выходить на улицу, следует своевременно обратить внимание на тревожные симптомы и обратиться к врачу за помощью. Диагноз ставит психиатр после беседы с пациентом. Как правило, диагностировать фобию достаточно просто, однако необходимо исключить другие заболевания, которые могут сопровождаться иррациональным страхом. В первую очередь специалист должен исключить шизофрению.
Агирофобия часто сопровождается депрессией, комплексом неполноценности, патологической неуверенностью в себе. Задача врача – выявить все имеющиеся нарушения и подобрать оптимальную схему терапии.
В среднем консультация специалиста стоит около 1000 рублей. В некоторых регионах цена ниже, в пределах 500-600 рублей. Дальнейшая стоимость лечения определяется индивидуально для каждого пациента, в зависимости от выбранной методики.
Как избавиться от страха пересекать улицу – это определяет врач, на основании особенностей фобического расстройства у конкретного пациента.
Причины возникновения
Причин возникновения у человека моторофобии множество. Часто, эта проблема возникает после пережитой аварии или когда человек становится свидетелем смерти в результате дорожно-транспортного происшествия. Психоз или бурная фантазия увеличивают вероятность появления психотравмы.
- Боязнь водить машину (фобия) возникает из-за предчувствия человека, что ему угрожает смертельная опасность. Такой панический страх часто является беспочвенным, с отсутствием объективных на то обстоятельств.
- По мнению ученых, амаксофобия может быть унаследована генетически. Индивид наследует от родителей или предков тревожно-мнительные особенности психики, которые могут проявиться при определенных обстоятельствах.
Причину боязни при поездке на транспорте нужно искать в человеческом воображении. Приступы страха могут быть вызваны непредвиденными обстоятельствами на дороге.
Терапия сидеродромофобии
Дистанцирование от объектов сидеродромофобии, в данном случае железнодорожного транспорта и его составляющих, не дает возможности завершить процесс угасания условного рефлекса — страха при воздействии данных угрожающих факторов. Исследования показали, что лучшей терапией для борьбы с фобией, является постепенное сближение с фактором угрозы до тех пор, пока условный рефлекс на него не будет загашен.
На практике следует регулярно малыми порциями возобновлять отношения с объектами железнодорожной инфраструктуры. Начать можно с малого: прогулки по жд вокзалам среди толпы пассажиров, хождение вдоль железной дороги, окунутся в шум движения локомотивов — проникнутся атмосферой своего страха. Продолжением терапии будет непосредственный контакт с поверхностью поездов, посещение вагонов. Завершающим испытанием станет недолговременная поездка на ближайшую станцию и если все прошло без проявления условных рефлексов сидеродромофобии, стоит постепенно увеличивать дистанцию своего путешествия, что в результате со временем внушит уверенность в абсурдности накопленных страхов.
В комплексе это сопровождается предварительными процедурами с использованием методов когнитивно-поведенческой терапии и релаксации — систематическая десенсибилизация. Психотерапевт обучает пациента основным методам релаксации и проводит корректирующие мероприятия.
Особенности
Сила потрясения, которое пережил человек, может быть различной. В связи с этим проявление амаксофобии может иметь разные признаки, быть более или менее выраженным. Водитель или пассажир не могут полностью контролировать ситуацию на дороге, всегда есть обстоятельства, которые от них не зависят. Непредвиденные и неуправляемые события, например, ДТП нередко провоцируют возникновение амаксофобии. Ученые утверждают, что больше всего распространены такие причины, как поездки на авто в плохих погодных условиях, сложная трасса с оживленным движением, поездки по ночам. Сильное беспокойство может вызывать чувство ответственности за пассажиров, которые сидят в салоне авто. Многие водители нервничают, когда им приходится ехать на чужой машине.
На вопрос «Амаксофобия — это боязнь или болезнь?» ученые отвечают однозначно: амаксофобия не является болезнью, люди подверженные этой фобии считаются абсолютно нормальными.
Автомобиль и первый негативный опыт человечества
Первое ДТП с участием самоходных машин произошло в Париже в 1771 году. Чтобы избежать наезда на находившихся на дороге детей, управляющий самодельным паровым тягачом инженер Куньо вынужден был повернуть и врезался в стену оружейного склада.
ДТП с участием двух транспортных средств (электромобиль и велосипед) произошло в Нью-Йорке 30 мая 1896 года. Пострадавший велосипедист получил травму в виде перелома ноги.
Первый автомобиль
Первый арест за превышение скорости был произведён также в Нью-Йорке. Задержанным оказался таксист, неосмотрительно разогнавшийся до скорости 19 км/ч.
Первый несчастный случай, повлёкший гибель пешехода, произошёл в Англии в 1831 году. Под колёсами автомобиля погибла неожиданно вышедшая на дорогу женщина. Эти события открыли непрерывно пополняющийся список дорожно-транспортных происшествий.
Симптомы и признаки
Легкая форма этого расстройства ограничивается только излишней нервозностью при езде на автотранспорте. В тяжелых случаях могут возникать:
- Помутнения в глазах.
- Нехватка воздуха лишь при одной мысли о перспективе несчастного случая на трассе.
- У страдающего моторофобией может резко изменяться частота сердцебиения.
- Может возникать слабость в теле.
- Немеют конечности.
- Тошнота, рвота, недержание, проблемы с мочеиспусканием.
- Обильное потоотделение.
- Человек может перестать понимать, где он находится в настоящий момент, потерять ориентацию в пространстве.
- Окружающий мир в глазах одержимого может стать неестественным.
- У человека может появиться ощущение, что жизнь покидает его.
Разновидности
Эта фобия может носить индивидуальный характер или быть частью более крупных заболеваний психики.
Разновидности амаксофобии подразделяются:
- Страх поездки, попасть в аварию;
- Страх перед какими-то конкретными видами транспорта – троллейбусами, автомобилями, поездами и т. д.
- Невозможность передвижения на автомобилях, имеющих конкретный отличительный признак, например, авто определенной марки или определенного цвета.
- Переживания социального характера. Боязнь ездить на авто, которые могут повредить имиджу человека.
Машина ужаса: что такое боязнь транспорта
В марте 2010 года, когда москвичке Анне было тринадцать лет, она была на станции метро «Чистые пруды», когда на соседней «Лубянке» случился теракт.
— Когда перекрыли красную ветку, я оказалась в гуще толпы. Наш поезд остановили, сказали всем выходить. Началась дикая давка. Как ни странно, единственной моей мыслью тогда было, что я ужасно опаздываю на алгебру! Когда через полтора часа мне таки удалось добраться до школы, учителя встретили меня словами: «Ого, ничего себе: ты жива!»
Как рассказывает Анна, после случившегося она какое-то время продолжала спокойно относиться к подземке. Первый приступ паники случился только летом.
— Я возвращалась после прогулки с друзьями. Как обычно, зашла в метро, но вскоре почувствовала что-то очень странное. Всё перед глазами стало ужасно ярким, у меня похолодели руки, показалось, что все в вагоне смотрят только на меня. Потом стало очень жарко, не хватало воздуха, будто меня со всех сторон что-то сдавило. Мне захотелось поскорее выбежать из метро. Я тогда сильно испугалась и решила, что умираю, что у меня просто остановится сердце. Хотя какие проблемы с сердцем могут быть в четырнадцать лет?
Домой Анна вернулась на грани истерики, но никого там не застала: все уехали на дачу. Тогда она позвонила своему лучшему другу, и тот полтора часа пытался её успокоить. Однако на следующий день паника стихла, а новый приступ случился лишь осенью.
— Если бы я ещё в четырнадцать лет начала это лечить, то сейчас всё было бы по-другому. Тогда же я ограничилась обыкновенным успокоительным. Увидела по телевизору рекламу, купила и пропила курс. Приступы прекратились, я бросила лечение. Несколько лет страх не давал о себе знать.
К моменту поступления в вуз приступы возобновились. Анна вспоминает, что однажды ехала от подруги, и поезд сделал остановку между станциями. Какое-то время ничего не происходило, состав не трогался, и Анну захлестнул животный страх.
— Я думала, что закричу, начну хватать за руки сидящих рядом людей. Меня едва не трясло от страха. На следующей станции я вышла из вагона. Мне ужасно захотелось выйти наружу, на поверхность. Я понимала, что нахожусь далеко от дома и не доберусь до него без метро. Поэтому я села в следующий поезд и с закрытыми от страха глазами доехала до своей станции.
Анна говорит, что родные и друзья не отнеслись всерьёз к её проблеме. Никто не понимал девушку, и из-за этого она чувствовала себя ужасно неловко.
— Мама советовала мне просто закрыть глаза и зайти в вагон. Ей нельзя было доказать, что для меня всё это — не детский аттракцион, в котором весело на три минуты. Бабушка думала, что меня укачивает. Старший брат посмеивался, пока месяц назад у него самого в метро не случился приступ. Тогда он позвонил мне и попросил прощения.
В конце первого курса Анна перестала ездить в метро, передвигалась на маршрутках, трамваях или пешком. Занимало всё это немало времени. Однако вскоре приступы стали случаться в любом транспорте, в лифтах или университетских аудиториях.
— В какой-то момент я поняла, что не хочу больше так жить. Я обратилась к психологу из МЧС, но помощи, в которой нуждалась, не получила. Были только разговоры, фобию же нужно лечить по-другому. Я около месяца ходила на приёмы, но потом поняла, что впустую трачу деньги. Никаких улучшений не было.
Тогда Анна решила, что в силах справиться с фобией самостоятельно.
— От проблемы больше нельзя было отворачиваться. Я понимала, что избегать метро вечно не получится. Я решила ездить в университет на метро. Затем, после нескольких поездок, поняла, что в состоянии и обратно добраться на подземке. Сейчас я почти справилась со своим страхом. Езжу в метро и надеюсь, что лет через пять полностью избавлюсь от дискомфорта.
Но как научиться не бояться водить машину, как избавиться от фобии?
При моторофобии терапия заключается в том, что больной самостоятельно (без госпитализации) принимает психотропные препараты, назначенные ему доктором. Препараты эффективно останавливают приступ и блокируют его развитие до критического состояния. Затем в течение нескольких месяцев принимаются лекарства, чтобы не допустить рецидива. Правильно подобранные медикаменты обеспечат положительный результат в краткие сроки. Человек становится гораздо спокойнее, исчезают признаки присутствия фобии. Некоторые люди практикуют, психотерапевтические методы.
На вопрос как перестать бояться водить машину, психология имеет свои решения, которые могут быть применены без употребления медикаментов. Существует большое количество методик, способных заставить человека победить страх.
Рациональный страх вождения
ожное расстройство, при котором человек боится водить автомобиль или пользоваться транспортом. Исторические факты гласят, что первые самоходные конструкции появились в конце XVIII века. С мостоятельно движущиеся технические средства сильно преобразились и настолько прочно укоренились в быту человека, что представить современный мир без машин невозможно.
Жизнь в мегаполисе, занятость и социальная активность вынуждают людей ежедневно пользоваться личным автомобилем или общественным транспортом.
Несмотря на то что самоходные машины уже давно не являются диковинкой, техническое средство может вызвать у человека тревогу, а иногда и сильный страх – амаксофобию.
Самостоятельное лечение
В интернете можно найти массу литературы о том, как бороться со страхом начинающему водителю. Хорошо помогает медитация и различные духовные практики. Также психологи рекомендуют использовать визуализацию для решения проблемы. Визуализация – это мысленное моделирование ситуации, которая вас беспокоит, в данном случае нужно представлять, как вы ведете машину и пытаться получить контроль над ситуацией у себя в мыслях. Часто нам задают вопрос: «Боюсь ездить на машине по городу, что делать?», лучшим решением в этой ситуации может стать поход к психологу.
