Что такое дауншифтинг и в какие страны за ним едут

Чем быстрее растёт уровень жизни, тем больше людей задумываются о необходимости бесконечной борьбы за деньги и высокие посты. На фоне таких рассуждений появляются разные идеологические движения. Одно из них – дауншифтинг.

Эта философия пропагандирует идею «жизни ради себя» и «отказа от чужих целей». Она схожа с понятием «simple living» (простая жизнь).

Дауншифтинг стал возможным из-за развития малого бизнеса, технологий, удалённой работы и коммуникаций на расстоянии.

Дауншифтер — бездельник или целеустремленная натура?

Дауншифтер — человек, который добровольно понизил свой социальный и материальный статус. Но воспринимают таких людей по-разному. Все потому, что в обществе до сих пор нет единого понимания деталей.

Одни признают таковыми всех, кто в силу каких-либо причин сменил душный офис на морской берег. Это и хиппи, бороздящие просторы Крыма и Гоа, и волонтеры в различных частях света, и удаленщики на Бали. Другие называют истинным дауншифтером только того, кто завершает карьеру, следуя идее и занимаясь созидательным трудом. В XIX веке это были народники, отказавшиеся от службы ради обучения крестьянских детей.

Следует уточнить, всех ли бросивших работу стоит считать дауншифтерами. Одна ситуация, когда труженик имел хорошую должность и неплохую зарплату, прибыльный бизнес и наработанные умения. Совсем другое дело – вчерашний студент отработал пару лет на среднем предприятии и, разочаровавшись в скромном жалованье и занудной работе, уехал к индийским сикхам или свалился маме на шею. Второго будет точнее назвать иждивенцем.

Не помешает сказать и о психологических причинах «бегства от мира». Каждый дауншифтер скажет, что устал от стрессов и гонки за ложными идеалами и хочет «свободы и покоя». Но если расставание с прежним укладом носит яркий протестный характер, стоит задуматься. Протест – очередной вызов миру, часто носит временный характер. Понимающий свои истинные потребности человек ни с кем не спорит и никому ничего не доказывает – он идет к себе.

Феномен дауншифтинга

Дауншифтер – человек, который хочет жить размеренно. Важная часть философии – отдых: организованный туризм, путешествия «дикарём», жизнь в деревне. Дауншифтер сосредоточен на общении с родными и единомышленниками. Занимается хобби, самообразованием и благотворительностью. Всё это – ради познания себя.

Представители течения против работы на рыночную экономику. Они меняют образ жизни, переходят к другим моделям поведения. Тратят деньги на нематериальные блага, начинают осознанно потреблять, сокращают рабочее время ради свободы. Дауншифтер отказывает от карьерных высот, переходит на другую должность (менее прибыльную, но спокойную), работает дома или ограничивается подработками. Чтобы избавиться от стресса, дауншифтеры живут не в шумных городах, а на окраинах, дачах и посёлках. Но переезд не означает отказ от цивилизации. Они идут в ногу со временем и пользуются технологиями для работы, общения и образования. Некоторые шутят, что дауншифтер – это человек с айфоном, который уехал в деревню.

Дауншифтеры обычно аполитичны, но в разных странах своя специфика:

Британский дауншифтинг тесно связан с вопросами экологии.
В Австралии такие люди выступают за частую смену жилья и работы.
Российские дауншифтеры переселяются в тёплые страны, чтобы больше путешествовать или растить детей, параллельно сдавая недвижимость на родине.

Настоящий дауншифтер — кто это?

Для дальнейшего разговора уточним понятие — опишем признаки истинного дауншифтера:

Дауншифтер — успешный человек. У него за плечами работа, принесшая ему опыт и доход. Возможно, карьера и положение в обществе (но это необязательно, например, у специалиста по IT может быть внушительная зарплата при отсутствии карьеры).
Это усердный человек. Он трудился во благо общества (хотя, возможно, понял, что благо это относительное, ведь прибыль он получил от продажи чипсов и газировки).
Это человек идеи, идущий к своей мечте. Он давно думал о работе спасателем на южном пляже, выращивании сада для своей семьи (тоже служение обществу) или кузнечном ремесле. Или хотел написать книгу – с точки зрения карьеризма он тоже дауншифтер, но в дальнейшем может стать известным писателем.
Это сильный человек, способный противостоять трудностям. Он догадывался, что придется затянуть пояс, и сумел направить аскезу во благо.
Не имеет значения, чем он занимается. Это может быть любой созидательный труд за деньги или для души, если есть источник дохода.

Портрет настоящего дауншифтера

С определением дауншифтинга, вроде бы, все понятно, но вот что насчёт последователей? Давайте я расскажу, какими личностными качествами обладают такие люди и как выглядит их жизнь изнутри.

Самым ценным ресурсом дауншифтер считает время. Он старается наполнить каждую минуту смыслом. Гонка за материальными благами не в счёт.

Вот чем обычно занимаются дауншифтеры в течение 70-80% своего личного времени:

хобби: рисуют, вышивают, танцуют, выращивают цветы или другие растения, ремонтируют автомобили, пишут статьи, снимают видеоролики для Youtube и так далее;
общаются с родными и близкими, воспитывают детей;
саморазвитием: медитируют, читают книги, смотрят видео с новой полезной информацией.

Про дауншифтинг ходит миф о том, что его последователи – тунеядцы. Конечно, есть люди, живущие на островах за счёт сдачи в аренду недвижимости в России. Однако большинство дауншифтеров работают. Просто выбирают для себя фриланс, частичную занятость, творческую профессию или маленький бизнес.

Настоящий дауншифтер – это уравновешенный и самодостаточный человек. Он чётко понимает, чего хочет. И не навязывает другим свою жизненную философию.

Известными представителями течения в истории были: Будда, философ Диоген, римский император Диоклетиан, писатель Лев Толстой. В современной России многие знают о мультимиллионере Германе Стерлигове. В 2004 году он продал бизнес и переехал жить сначала на лесной участок в Можайском районе, а потом перебрался в Истринский район, где основал крестьянское хозяйство «Слобода». Сейчас Герман Стерлигов занимается продажей фермерских продуктов.

Вам может быть интересно — «Что такое кэшбэк и как с его помощью можно экономить на покупках в интернете?».

Как стать дауншифтером?

Итак, труженик офиса чувствует, что живет не своей жизнью и пора что-то менять. Для этого он предпринимает следующие шаги.

Шаг 1. Решает, чему бы хотел посвятить дальнейшую жизнь. Хорошо, если ответ на вопрос уже найден: меньше вероятность ошибиться.

Шаг 2. Продумывает, как будет получать доход. Не всегда первый и второй пункты совпадают. Варианты: удаленная работа, проценты от вклада (не самый надежный способ в условиях российской экономики), сдача жилья в аренду, хобби, работа на другой должности (часто совпадает с хобби).

Шаг 3. Попутно накапливает финансы для создания “подушки безопасности” на переходный период.

Шаг 4. Выбирает регион для проживания.

Шаг 5. Наводит справки о местных особенностях: климате, законах, финансовой ситуации, развитии образования (если речь идет о семье с детьми), рынке труда, возможности жить на предполагаемый доход.

Шаг 6. Согласует свое решение с близкими во избежание конфликтной ситуации. Смотрели фильм “Дорога перемен” (2008) с Леонардо Ди Каприо и Кейт Уинслет? Он как раз об этом.

Шаг 7. Уходит с работы тактично и без лишнего празднества. Возможно, еще придется вернуться.

Шаг 8. Осуществляет мечту.

Дауншифтинг: МИНУСЫ

Человек — существо социальное. Мы общаемся, работаем, продолжаем свой род. Психологи подтверждают, что человеческое общество способно сохранить себя лишь на уровне вида.
Этот факт осознается не сразу, если личности не удается войти в единый ритм социума. На этом фоне и создается ложное впечатление, что уход от повседневных проблем поможет личностному росту и приведет к душевному равновесию.

Если человек решил отдалиться в одиночку, то со временем будет возникать ощущение оторванности от окружающего мира. Именно поэтому многие дауншифтеры возвращаются к своей прежней жизни. Отличным примером опять станет Герман Стерлигов, который прожил со своей семьей на хуторе около 4-х лет. После этого он снова вернулся к жизни в мегаполисе.

Дауншифтинг и удаленная работа

Эти явления не обязательно взаимосвязаны.

Скажем, заслуженный журналист популярного издания или именитый тренер отошли от дел и пишут из райского уголка каждый о своем. Это дауншифтинг и удаленка.

Но люди могут зарабатывать удаленно с юных лет, не имея за плечами карьеры, — это уже не дауншифтинг.

И, наконец, уйдя от суеты большого города, дауншифтеры не обязательно работают удаленно. И не всегда к этому стремятся.

Дауншифтер – это человек, оставивший прежние блага во имя работы в удовольствие, неважно, удаленная она или нет.

История дауншифтинга

Дауншифтинг берет свое начало из 70-х годов прошлого века, когда было популярно движение хиппи. Это были молодые люди с длинными волосами, которые пропагандировали отказ от материальных ценностей в пользу ценностей духовных. Хиппи бунтовали против существующей системы социальных установок, диктуемых обществом. Модель этой системы осталась практически неизменной и на сегодняшний день:

Молодой человек заканчивает школу и поступает в колледж или университет.
Далее он обязан получить диплом с приличными оценками, чтобы устроиться на хорошую работу.
В промежутке обязательно завести семью и начинать копить деньги на случай каких-то непредвиденных обстоятельств и для достойной жизни на пенсии.
Пока человек работает, он должен постоянно преумножать свой заработок, достигать каких-то карьерных высот, соответствовать своему окружению, модно одеваться, посещать различные мероприятия.

Одним словом, человек постоянно что-то должен и неизвестно кому. Дауншифтеры выбирают жизнь вне рамок этой системы.

А современный дауншифтинг – что это такое?

Современные дауншифтеры, как правило, делятся на две категории:

Люди, которые выбирают размеренную жизнь на природе взамен шумному ритму мегаполиса. Они занимаются сельским хозяйством, простым трудом, который может также приносить доход.
Так называемые «курортные дауншифтеры» – люди, выбирающие жизнь в теплых странах, где доступное жилье, недорогая еда, в первую очередь овощи и фрукты. К таким странам относятся Вьетнам, Таиланд, Индия, Индонезия и др. Курортные дауншифтеры обычно имеют удаленную работу, выбирая для жительства такие места, где есть хороший интернет. Работа дизайнером, копирайтером, контент-менеджером, сео-специалистом, программистом может приносить как небольшой, так и довольно внушительный доход, в зависимости от количества клиентов. Работник сам устанавливает продолжительность своего рабочего дня и уровень загруженности.

Возможные последствия дауншифтинга

Теперь пару слов об итогах перемен. Тут видится четыре варианта событий:

Сменивший имидж некоторое время наслаждается жизнью, затем финансы заканчиваются, а доход на новом месте работы оказывается ниже прожиточного минимума. Разочарование в смене событий заставляет вернуться к прежнему образу жизни.
Уставший от бешеной скачки отдыхает, восстанавливает силы и возвращается к прежнему, возможно, несколько видоизмененному образу жизни. Планировал он это изначально или нет, отдых стал для него значимой перезагрузкой, попыткой разобраться в себе и выйти на новый уровень.
Вчерашний дауншифтер не возвращается на прежние позиции, но, когда назревает необходимость «пополнения баланса», зарабатывает ровно столько, чтобы хватило на жизнь.
Идеальный случай, если наш герой сумел обеспечить себе достаточный материальный уровень (имея пассивный доход либо зарабатывая на новом месте) и продолжает заниматься любимым делом, ради которого все и затевалось.

Преимущества и недостатки дауншифтинга

Рассмотрим, какие достоинства и недостатки есть у дауншифтинга.

Основные преимущества:

Отсутствие контроля со стороны начальства, возможность самостоятельно регулировать свой рабочий процесс.
Развитие самодисциплины: чтобы иметь средства к существованию, нужно заставлять себя работать. Это относится не только к дауншифтерам, но и ко всем удаленным сотрудникам.
Появляется больше свободного времени, которое можно потратить на то, что вы не позволяете себе, работая по найму. Например, проводить много времени с близкими, путешествовать, сосредоточиться на увлечениях.
Смена обстановки иногда бывает необходима для полной «перезагрузки» мозга.

Недостатки:

Ухудшение финансового положения (не обязательно, но возможно у многих дауншифтеров).
Потеря навыков – трудовых и социально-коммуникативных. Человек, работающий в одиночестве, быстро к этому привыкает. Если придется вернуться к обычной жизни, адаптация в обратном направлении может проходить довольно тяжело.

Лучшие страны для дауншифтинга

Теперь обсудим, куда ехать дауншифтеру.

Критериев выбора региона для проживания (или зимовки) несколько:

климат,
дешевизна жизни,
стоимость перелета,
визовый режим государства,
законодательство страны (например, официально гидом в Таиланде может работать только местный гражданин, но многие знают обходные пути).

Основная масса россиян тяготеет к теплым странам.

Наиболее популярна Юго-Восточная Азия: Таиланд, Индонезия, Вьетнам, Камбоджа. Перелет туда обходится примерно в 15 000 рублей. Если попасть на акцию или озаботиться поиском заранее, можно существенно сэкономить на авиабилетах.

В Таиланде с визой можно находиться 60 дней, без — 30 дней, затем пересечь границу с ближайшей страной и снова жить месяц без визы. Во Вьетнам виза (для нахождения в стране более 15 дней) оформляется заранее на полгода. В Индонезии россияне, прибывающие с целью туризма, могут находиться в течение месяца только по штампу в паспорте, более долгое нахождение уже потребует оформления визы (на 2 или 6 месяцев).

Тропическая Азия привлекает дешевизной проживания (цены зависят от страны и района), экзотичной природой, интересной культурой и ласковым морем. В основном проживающие там славяне трудятся гидами (совмещают работу и любовь к путешествиям), владеют бизнесом или зарабатывают через интернет.

Не менее любима нашими согражданами Индия. Только на Гоа постоянно проживает 1,5 — 2 тысячи русских. Это означает и родную языковую среду, и привычный вид досуга. Плюс все радости поклонников буддизма и йоги. Туристическая виза выдается на срок до полугода, продлению не подлежит.

Также трехмесячной зимовкой (до 60 дней без визы плюс месяц продление пребывания путем пересечения границы) радует Турция. Жары в это время там не ожидается — отличный вариант для желающих в комфортной температуре и по сниженным ценам осмотреть достопримечательности. Перелет из Москвы обойдется в 5 000 — 7 000 рублей (цены зимние).

Стоит, правда, учесть, что в стране высокие цены на междугородные автобусы. Вариант автостопа мы с мужем исследовали летом: передвижение возможно, но довольно медленно.

Европейские страны. Как правило, их выбирают желающие построить карьеру, но и дауншифтеры могут найти для себя приемлемые варианты. Климат в регионе мягче российского, а обладатели шенгенских виз оценят возможность путешествовать при помощи развитой сети лоукостеров.

Стоит обратить внимание на государства с низкими ценами: Болгарию, Румынию, Черногорию, Венгрию, Польшу, Чехию. Первые три особенно хороши в сезон купания, а в Черногории можно жить до 30 дней без визы. Желающие продлить пребывание пересекают границу с Хорватией или заранее получают визу на 90 дней (продление не предусмотрено, при желании остаться придется подать документы заново). К плюсам Европы также относится низкая стоимость перелета.

Новый Свет. Дорога влетит в копеечку, но обладатели шенгена, британской или американской визы могут сэкономить, купив билеты с пересадкой. Есть множество безвизовых государств, перемещаясь между которыми, можно не возвращаться в Россию несколько лет.

Доминикана привлекает жителей средней полосы комфортной температурой (с сентября по апрель +25-30 градусов). До 30 дней пребывание в стране разрешено по туристической карте (стоит 10 долларов), в отделении полиции ее можно продлить еще на месяц или два. Важный момент: в стране предусмотрен сбор за вылет — 20 долларов. Работа по туристической визе карается законом, да и рынок труда не столь развит. Поэтому государство больше подойдет для удаленщиков.

В Эквадоре, где можно сочетать горы, равнины и море, а температура комфортна круглый год, россияне могут находиться три месяца без визы.

На такой же срок не нужна виза и в Чили, только приготовьтесь показать на границе обратные билеты домой или в любое другое государство. Уровень жизни в стране также невысокий, что и привлекает дауншифтеров, любящих открывать новые горизонты.

Дауншифтинг: ПЛЮСЫ

Дауншифтеры – независимые личности, которые не ограничивают себя жесткими рамками времени и требований. Они составляют свое расписание только по личному усмотрению.
После кардинальных изменений появляется масса свободного времени. Здесь дауншифтеры уже сами решают, как им воспользоваться: работать ночью и спать до обеда, путешествовать и жить в экзотических странах и многое другое.

Если человек делает все правильно для самого себя, то в скором времени он почувствует прилив новых сил, отсутствие ужасного настроения и постоянного недосыпания.

Появляется личностный и профессиональный рост. После таких жизненных перемен возникает желание саморазвиваться.

Что такое дауншифтинг?

То есть, дауншифтинг — это полная перезагрузка. Люди в какой-то момент понимают, что эти цели им навязало общество, они устают от постоянного потребления.

К тому же случаются кризисы, сгорают вклады, люди теряют и дома, и годами налаживаемый бизнес и приходят к мысли: «А в чём был смысл жизни? Для чего я так много вкладывал(а) сил и времени?»

И вот так некоторые люди начинают новую жизнь. Отказываются от чужих идеалов, от успешной карьеры, которая отнимает все силы и время, ищут новую работу, уезжают в другие места, ближе к природе. В нашей стране популярен дауншифтинг в деревню.

В Европе сейчас дауншифтеров 15% населения, в Америке – 30%, в Австралии – 26%. Неплохие цифры, не правда ли? Страны СНГ, как всегда, «позади планеты всей» — у нас приверженцев дауншифтинга всего 1-5%. В основном, это жители крупных городов.

Ресурсы для дауншифтеров

Задумали поближе познакомиться с идеей дауншифтинга — загляните на эти сайты:

daunshiftery.ru — сайт, авторы которого постарались дать максимально объективную информацию о причинах, сути и возможных последствиях дауншифтинга. Нет ни розовых очков, ни неприятия темы. Здесь вы найдете несколько правдивых историй, интересных идей и полезных советов.
downshifting-club.ru — сайт о проживании и возможности заработка в различных странах мира.
vk.com/down.shifting — группа дауншифтеров во ВКонтакте. Есть как полезная информация и возможность пообщаться, так и мусор.
poselenia.ru — каталог экопоселений России и СНГ.
vk.com/citylifeout — группа во ВКонтакте для любителей деревни. Хорошо повышает мотивацию, но мало учитывает минусы переселения.

Подписывайтесь на новости блога и узнавайте больше нового и интересного. Удачи вам и взвешенных решений!

Книги про дауншифтинг

«Тотальный дауншифтинг или полный апгрейд»

Эта книга напечатана на конопляной бумаге. Здесь рассказывается реальная история семейной пары, переехавшей из столицы в сибирскую тайгу. Она подойдёт тем, кто планирует основать своё поселение и нуждается в знаниях по земледелию, животноводству, строительству. Авторы – Константин и Натали Макуха.

«Дауншифтинг. Как меньше работать и больше наслаждаться жизнью»

Книга от доктора философии Джона Дрейка с советами для всех городских трудоголиков. Тут есть альтернативные жизненные сценарии с разной степенью риска, психологические тесты и истории от людей, отказавшихся от карьеры ради спокойствия, гармонии и счастья.

История явления

Как же возник дауншифтинг? Это интересный вопрос, так как впервые термин появился еще в конце 20 века. «Основателями» дауншифтинга можно считать поколение 80-90-х годов. Первые последователи движения имели хорошее образование, многие из них были богаты и уважались обществом. Однако за годы упорного труда и концентрации на материальных благах они теряли смысл жизни. В попытках заново почувствовать вкус жизни они покидали свои роскошные квартиры, бросали престижную работу и сознательно шли на «понижение» уровня жизни. Их новыми домами становились недорогие хостелы, а работа требовала гораздо меньше усилий, хоть и приносила меньше денег. Окружающие люди часто смотрят на дауншифтеров как на психических больных – как можно отказаться от богатства и всего, что у тебя есть? Но у самих дауншифтеров есть ответ на этот вопрос — они просто не хотят провести свою жизнь в бессмысленных «крысиных бегах».

Down-shifting — это вполне естественная реакция на ранее появившийся стиль «яппи». Офисная работа, четкая субординация, главные цели в жизни – карьера и деньги. Неудивительно, что при таком несбалансированном подходе к жизни многие люди сворачивали с этого пути. Отрицание потребительского стиля социума проявлялось не только в отдельных случаях отказа от привычного образа жизни. Книга «Без суеты. Как перестать спешить и начать жить» Карла Оноре покорила весь мир и приобрела многих сторонников после своего издания. Современные ученые рассматривают дауншифтинг как своеобразную форму саморазрушения и поведенческого отклонения, но это явление по-прежнему вдохновляет людей по всему миру. В чем же заключаются принципиальные особенности downshifting?

Кто чаще всего становится дауншифтером

Проведя различные анализы, психологи выделили три основные группы людей, которые чаще всего решают стать дауншифтерами:

Родительские заложники. Эта категория людей с самого детства слушается только родителей, то есть, родители за них решили, где ребенок будет учиться, куда пойдет работать и т.д.
Иными словами, человек проживает не свою жизнь, а живет так, как хотят его родители. В будущем, уже став взрослыми, такие личности ищут себе таких же властных и авторитарных супругой, которые будут им и дальше диктовать, как жить.
Хронически усталые люди. Сюда можно отнести тех людей, которые часто страдают от психологических и моральных нагрузок. Люди, которые не справляются с тем темпом жизни, который выбрали, люди, не видящие «свет в конце тоннеля».
«Золотой ребенок». Сюда относятся та категория людей, которые привыкли жить на широкую ногу, которые привыкли купаться в роскоши и ни в чем себе не отказывать. Достигнув небывалых финансовых высот, они хотят пожить «для себя», поэтому меняют привычный образ жизни. Очень часто среди дауншифтеров можно встретить бывших политиков и бизнесменов.

Дауншифтинг имеет свои плюсы и минусы

И большей частью и плюсы и минусы продиктованы личным опытом того или иного дауншифтера. Тут нет какого-либо объективного разделения: мол, это хорошо, а вот это — нет. Все сугубо индивидуально… Однако, оперируя общими характеристиками, можно всех адептов разделить на 2 лагеря: созидателей и бездельников.

Первые — активно вдохновляют глубокими убеждениями, осознанностью и четким пониманием собственных целей.
Вторые — отталкивают паразитизмом, жаждой халявы и чумазенькой такой неряшливостью, приукрашенной банальными философскими аргументами и дымом гималайского гашиша. К последним, что занятно, начали присматриваться еще и психологи. Их истории — это сплошная борьба за халяву и выживание в условиях драк и конфронтаций с местным населением.

Чтобы подробнее ответить на вопрос «кто такой дауншифтер», опишем эти 2 типажа чуть подробней

Созидатели

Чаще всего в этот лагерь попадают люди, не бегающие от системы, а идущие к конкретной цели. К примеру, те, кто оставляет свои насиженные места в пользу экопоселений, работы и жизни в деревне или же на благо какого-либо собственного проекта. Это здоровые и открытые личности, без вредных привычек, прокуренных голосов и красных глаз. Их мотивация — в тесном общении с семьей, саморазвитии и внимательном отношении к окружающей среде.

Среди них можно часто встретить размеренных путешественников, впечатляющих размахом своих интересов и глубоким взглядом на мир. Можно встретить оседлых граждан, смысл жизни которых — в созидательном труде на земле. Но не смотря на внешние различия, всех их объединяет осмысленное отношение к собственным целям, которое в последующем приводит к апшифтингу, т.е. повышению уровня жизни. Расхожая фраза о том, чтобы найти дело по душе и не знать, что такое работа до конца своих дней — это про них.

От чего отказывается дауншифтер?

Общее у этих двух видов дауншифтинга в том, что эти люди отказываются от потребительской системы ценностей, где во главе угла находится материальное процветание и по законам которой живет подавляющее большинство. Иногда движение дауншифтинга сравнивают со стилем жизни хиппи, но на самом деле сходства между ними практически нет. Дауншифтеры не имеют ни кодексов, ни гимнов, ни общих предпочтений в вопросах внешнего вида и одежды. От общепринятых потребительских ценностей отказываются самые разные люди, непохожие друг на друга. Некоторые из них даже не подозревают, что их выбор соответствует модной философии современности. Что такое дауншифтинг, определение этого понятия и то, насколько он популярен, вряд ли волнует их. Зачастую они не выступают против самой социальной системы, однако лозунг «быстрее, выше, сильнее», в согласии с которым живет общество, для них чужд.

С чего все началось (краткая история)

Идеология направления имеет общие черты с культурой хиппи. Термин появился в конце XX века в Америке. У нас активное развитие дауншифтинг получил в Москве и Санкт-Петербурге.

Считается, что первой употребила термин американская журналистка Сара Бен Бреатна

в публикации «
Жизнь на пониженной передаче: дауншифтинг и новый взгляд на успех в 90-е
», которую разместили в газете «
The Washington Post
» 31 декабря 1991 года. Направление нашло последователей в Британии. Австралии и США.

Затем Карл Оноре

выпустил книгу «
Без суеты. Как перестать спешить и начать жить
» и объедение дауншифтинг с упрощением, создав понятие – медленное движение. Вадим Денисов, отечественный последователь написал книгу «Дауншифтер», которая доступна в аудиоформате. Жанр – фантастика, сюжет по мнению автора отражает изменения в мире при развитии такого образа жизни.

Распространено 2 точки зрения на дауншифтинг и его содержание. Последователи направления отказываются от идеалов общества потребления, которые не дают развиваться человеку как личности. Об этом еще писал Карл Маркс в своих трудах, что происходит «отчуждение человека от его человеческой сущности».

Противники философии считают, что направление не имеет ничего общего с самопознанием и достижением гармонии и комфорта. Так как это состояние нельзя достигнуть, если не являешься финансово независимым и цели навязывают те, кто не стремиться стать успешным.

Образ жизни дауншифтера (ценности и мотивы)

Омар Хайям

написал стихотворение «Кто понял жизнь тот больше не спешит…» полностью отражая идеологию направления.

5 основных правил дауншифтера:

Рациональное, разумное использование времени.
Минимальная трата денег
Замедление темпа жизни.
Получение удовольствия от общения с любимыми и детьми.
Возможность много тратить времени на хобби и саморазвитие.

Жизнь становится размеренной и человек перестает жить по принципу – живи (работай), чтобы тратить. Дауншифтер останавливает бессмысленную гонку «крысиные бега» за ненужными вещами и вырывается из замкнутого круга.

Цель дауншифтинга – познание смысла жизни.

На практике – это кардинальная смена образа жизни, отношения к вещам и людям, увлечение новыми хобби. Различные события могут привести к изучению и принятию дауншифтинга – потеря работы, рождение ребенка, серьезное заболевание.

Не нужно путать самопознание с бездельем. Если здоровый молодой человек сидит на шее у родителей в поисках себя и не имеет за плечами успешный карьерный путь и постоянный доход он не дауншифтер, а лентяй. Меняют в себя люди, которые в большинстве своем состоялись в каких-то сферах и им есть с чем сравнивать и понимание к чему стремиться.

Кто становится дауншифтером

Анализируя психологические аспекты направления психологи выделяют 3 группы людей, которые чаще всего становятся его последователями:

Заложники родителей
С детства родители навязывали где учится, с кем дружить, какую выбрать профессия. Человек проживает жизнь, так как хотят его родители, не думая о желаниях и возможностях своего ребенка. Конечно родители хотят, чтобы чадо ни в чем не нуждалось и решение проблемы – устроиться ему на высокооплачиваемую работу. Вырастая, такие люди ищут себе авторитарных супругов, которые будут продолжать говорить, что им делать.
Хронически усталые
Постоянные психологические и физические нагрузки, социальная неустроенность и материальные трудности, так сказать «отсутствие света в конце тоннеля».
Бегущие по волнам
Обеспеченные люди, которые имеют все, материально обеспечивают себя и денег хватит на несколько поколений вперед. Достигнув профессиональных высот хотят пожить «для себя».

Преимущества дауншифтинга

Независимость. Расписание жизни составляется исходя только из личных интересов
Свободное время. Никто не говорит, когда нужно работать и отдыхать, путешествовать и где жить.
Отличное настроение, здоровый образ жизни, прилив новых сил и полноценный сон.
Желание развиваться в спокойной обстановке, без давления, способствует личностному и профессиональному росту.

Недостатки:

Оторванность от окружающего мира. Человек существо социальное и длительное нахождение в одиночестве приводит к возврату прежней жизни.
Отсутствие изменений и событий. Ежедневное однообразное окружение, род деятельности, отсутствие коммуникаций приводит к депрессии.
Материальные трудности. Отсутствие постоянного дохода и уверенности в завтрашнем дне. Вначале дауншиферу трудно ограничить желания согласно новому графику получения дохода, особенно если раньше была высокооплачиваемая работа.
Негатив общественности. В большинстве своем окружающие недоумевают и осуждают тех, кто оставил работу и уехал в провинцию «за счастьем».
Потеря социального статуса, прекращение общения с друзьями и знакомыми из-за этого.

Люди консервативного склада очень тяжело принимают новое направление, если в жизни не произошли значительные и резкие изменения и потрясения, которые наглядно покажут целесообразность перемен.

Изучив вопрос поверхностно можно согласиться, что дауншифтер — это тунеядец избегающий трудности повседневной жизни, на самом деле единственная его реальная цель – независимость от общества и собственное спокойствие.

Отличия дауншифтеров в разных странах

Кто такой дауншифтер и чем он занимается в разных странах трактуется по разному. В Европе придают большую роль экологическому контексту – начинают употреблять органические продукты, заботятся об экологии, активно пропагандируют вторичную переработку, используют альтернативные источники энергии для обеспечения жизни. В Австралии – переезжают из крупных городов в пригород, ближе к природе и океану, начинают работать в сельском хозяйстве или сами развивают направление.

Согласно пониманию философии в разных странах отличается и характер людей. В России принято считать, что дауншифтеры – ленивые эгоисты, которые боятся временных и финансовых трудностей, не хотят ограничивать себя временными рамками и боятся ответственности.

В нашей стране дауншифтинг, фриланс и теплые края давно стали синонимом, так как многие блогеры не пишут о самодисциплине и трудностях работы удаленно, а только выкладываю красивые картинки под пальмой с ноутбуком на берегу океана. Другие считают любое отклонение от стандартного образа жизни билетом в рай – миграция и безделье в теплых странах, получая доход от сдачи в аренду квартиры.

Дауншифтинг – это не всегда переезд, это изменение мыслей, взглядов на жизнь, переоценка ценностей.

Дауншифтер – трудолюбивый человек. Который создает что-то во благо людей, но не по принуждению, а по призванию.

Идеальные страны и работа для дауншифтеров

Идеальными местами для дауншифтера являются страны, в которых спокойное отношение к работе и заработку, высокий уровень жизни населения. Большинство «свободных» живут в США и Австралии.

В России дауншифтеров 5%, большинство из которых богатые люди, ведь не каждый может позволить себе сократить доход хоть на чуть-чуть.

При выборе переезда за границу для постоянного или временного проживания рассматривают критерии:

климат;
стоимость жизни;
цена билета на самолет;
визовый режим;
особенности законодательства (например, официально в отдельных странах работают исключительно местные жители).

Чаще всего все хотят жить в теплых странах.

За рубеж уезжают в страны, где образ и стоимость жизни не отличается от российской – Болгария, Турция, Тайланд, Вьетнам, Камбоджа, Индонезия

. Билет стоит 15 000 рублей, а при покупке со скидкой можно сэкономить до 50%.

С визой в Тайланде можно находиться 2 месяца, без документа – 30 дней. Перешел границу соседнего государства, вернулся и снова продолжай жить и работать. Во Вьетнаме и Индонезии виза выдается на 6 месяцев.

Страны Азии привлекают низкой ценой проживания, теплым морем или океаном, экзотической природой и яркой культурой. Русскоязычное население, проживающее там, работает через интернет или получают доход от бизнеса, расположенного в стране.

Например, только на Гоа

проживает около 2 000 россиян. Перезимовать 60 дней можно в
Турции
без визы, а затем пересечь границу соседнего государства и вернуться. Зимой перелет обойдется 7 000 рублей.

В Европейские страны лучше переезжать при наличии шенгенской визы. Низкие цены в Болгарии, Румынии, Черногории, Венгрии, Польши и Чехии

. Практически везде можно месяц жить без визы, после чего подают документы на ее получение.

В Великобританию

,
США
, Бразилию дорога выходит очень дорогой. Незначительная экономия у владельцев шенгенских виз, чтобы купить билеты с пересадкой.

Доминикана всегда привлекает климатом. Зимой температура не опускается ниже 25 градусов. Туристическая виза стоит 10 долларов США и дает право прибывания на месяц, после чего в полиции ее продлеваешь еще на 30-60 дней. За вылет из страны платишь сбор 20 долларов. Рынок труда неразвит. А по туристической визе работать запрещено законом, поэтому греются фрилансеры (удаленщики).

Эквадор рад все 3 месяца без визы. Горы, климат, море, тепло круглый год. В Чили аналогично, но при въезде потребуют показать документы на выезд в обратном направлении или в любую другую страну.

Регионы для переезда предпочитают в Краснодарском крае, Ростовской. Ленинградской, Московской и Воронежской областях, г. Сочи.

Известные представители

Самые яркие и известные дауншифтеры России – Герман Стерлигов

и
Иван Охлоыстин
.

Господин Стерлигов отказался от жизни в элитном районе, доме со всеми удобствами, доходного бизнеса и уехал в деревню. Активное развитие сельского хозяйства на 37 га земли позволяет ему полностью обеспечить себя и детей. Он занимается тем, чем хочет и сам распоряжается своим временем.

Иван Охлобыстин в 90-е годы был значимой фигурой в мире кино – играл сам и писал сценарии. На его счету такие фильмы как «ДМБ», «Мусорщик», «Даун Хаус» и др. В 2001 году он принял сан священника и с семьей переехал в Ташкент. Климат страны не подошел супруге и через 7 месяцев пара вернулась в Москву. 8 лет Иван служил в церкви, потом вернулся в кинематограф, объясняя поступок необходимостью кормить большую семью (у актера 6 детей). Во всех интервью он говорит о том, что к служению в церкви обязательно вернется в ближайшее время.

Полезные ссылки:

Что такое Аутсорсинг (в Примерах) — Виды и отличия, Как перейти
Как получить Налоговый вычет — Суммы и % (Примеры), Документы
Делегирование (простыми словами): Суть, Примеры из истории и Принципы
Как заработать деньги на квартиру (за 1-3 года) — способы, идеи и советы
Что такое Лояльность (в жизни и бизнесе) — Как её применять для выгоды

Стив Джобс

по образу жизни, даже не меняя место жительство, полностью соответствовал идеологии и свою точку зрения выразил в афоризме «Времени нам отпущено не так уж много, чтобы его тратить, пытаясь прожить чью-то чужую жизнь. Не доверяйте догмам: нельзя жить, опираясь только на то, что придумали другие. Ни в коем случае чужие мнения не должны заглушать ваш собственный внутренний голос. И самое главное — наберитесь мужества, чтобы следовать зову собственного сердца и своей интуиции».

Как стать дауншифтером

Если понимаете, что ваш образ жизни идет вразрез с желаниями, начинайте его менять.

7 шагов как стать дауншифтером

Подумайте, чему хотели бы посвятить дальнейшую жизнь, чем заниматься. Если идея у вас есть вероятность ошибки будет минимальная. Почитайте форумы последователей, посмотрите дауншифтер фильмы «Остров», «Хороший год», «Капитан Фантастик», «Духлесс 2», «Путешествие Гектора в поисках счастья».
Определите будущий источник дохода. Например, сдача имущества в аренду, проценты от вклада. Работа для дауншифтеров — фриланс или удаленная работа по ГПХ, продажа предметов рукоделия, новый вид деятельности, который планируете освоить (массаж, сельское хозяйство, пошив одежды и т.д.).
Создайте «подушку безопасности» в размере суммы, равной 2-3 месяцам расходов. В переходный период все равно нужно платить по счетам.
Выберите регион проживания. Узнайте климатические особенности региона, проанализируйте социальную инфраструктуру района, где снимите или купите жилье (наличие садов и школ, если есть дети, поликлиники).
Обсудите решение с близкими людьми, чтобы не возникло непонимания.
С работы уходите «красиво», вдруг захотите вернуться. Не сжигайте мосты. Даже если уверены в своем решении.
Покупайте билет и реализуйте свою мечту.

Итоги изменений самые разные. Кто-то разочаруется и вернется к прежнему образу жизни, другие – открывают для себя новые горизонты и начинают профессионально расти в других сферах, третьи – зарабатываю столько сколько нужно, чтобы хватало на жизнь и занимаются любимым делом.

Философия дауншифтинга

Главную идею дауншифтинга можно обозначить кратким девизом: «Здесь и сейчас». Жизнь, мол, и без того коротка, и нечего растрачивать её на «суету сует и всяческую суету», ну добьешься ты в конце концов известности, денег, высокого общественного статуса, а жить когда? Когда вкушать плоды совершенно дикого, нервного, тяжёлого труда. Нужно брать от жизни все сейчас. Пока молодой, пока «длинноногий и политически грамотный», пока имеется желание и вкус к жизни, а не откладывать её «на потом».

Но и здесь нет никакой новизны и креативности. «Неуменье жить в настоящем — это одна из моральных эпидемий, наиболее развитых в наше время» — говорил доктор Крупов, один из героев повести А. Герцена «Кто виноват?», написанной более полутора веков назад. А буддизм, который старше всей нашей цивилизации, ещё бог знает когда провозгласил: «Причина страдания (человека в жизни) — жажда бытия» Прекращение страдания заключается в «уничтожении желаний». Так что дауншифтиг есть продолжение поиска человечеством рецептов душевного комфорта, которым оно безуспешно занимается во веки веков.