Включитесь в соревнование
Поучаствуйте в марафоне или конкурсе, заключите пари со знакомыми или сами установите себе лимит времени и правила. Так в вас проснётся азарт, а вместе с ним и вдохновение. Кроме того, в условиях ограниченного времени вам будет просто некогда отвлекаться на внутреннего критика, а работать, творить или придумывать идеи станет куда проще.
В соцсетях и блогах проводится множество челленджей и конкурсов, которые помогут вам стать лучше, сбросить лишние килограммы, прокачать свои творческие или профессиональные навыки, а иногда ещё и выиграть подарки. Существуют марафоны для тех, кто рисует (например, Inktober), и для тех, кто пишет (скажем, NaNoWriMo). А также для людей, которые хотят заняться спортом, выучить иностранный язык, поработать над отношениями и так далее.
Это очень популярный формат, достаточно поискать немного — и вы обязательно найдёте испытание по душе. А если нет, придумайте его сами.
СМИ.
Как ни крути, в наше время СМИ стали основными и постоянными источниками вдохновения почти для всех людей. Телевидение и Интернет пестрят электронными или аудио книгами, музыкой и фильмами, доступные каждому. Этот материал может дать толчок, когда вы почувствуете, что у вас закончились идеи и помочь вам преодолеть творческий кризис.
Нет необходимости мучить себя сидя перед компьютером и выжимая последние капли творчества из головы. Если у вас нет вдохновения, чтобы писать или рисовать в данный момент, вы должны сделать перерыв ради вашего успеха.
Лучше провести целый день слушая музыку и посмотреть очень выразительные фильмы, которые могут оставить глубокое и неизгладимое впечатление на вас, и даже изменить взгляд на жизнь. Если это не работает или кажется, что вы уже посмотрели все красивые фильмы, посидите несколько часов в интернете и непременно справитесь с ситуацией.
Просто посмотрите различные блоги, статьи и веб-сайты, чтобы найти темы во что вы увлечены. Но это не значит, что ты ищешь информацию, чтобы скопировать или украсть что-нибудь интересное. Как профессионал, вы должны почитать все вдумчиво, чтобы понять истинное послание, и пусть новые идеи созревают в голове.
Рисуйте круги
Именно так. Просто берите альбом, несколько разноцветных ручек или фломастеров и рисуйте. Ведите маркером по бумаге в любом направлении, не задумываясь и не заботясь о том, чтобы рисунок получился красивым. Можете даже закрыть глаза, если вам так нравится. Когда захочется, берите фломастер другого цвета. В результате получится довольно хаотичная и абстрактная картинка, состоящая из линий и геометрических фигур.
Иногда это будет что‑то красивое и необычное, а иногда — просто детская мазня. Но результат здесь не очень важен, значение имеет сам процесс.
Эта своеобразная медитация на бумаге называется нейрографикой Нейрографика: всё о методе , и она помогает упорядочить мысли, разбудить вдохновение, справиться со страхами и настроиться на работу.
Притворяйтесь кем‑то другим
Эту технику предлагает Джулия Кэмерон в своей культовой книге «Путь художника». Она советует выписать, кем вы всегда хотели бы стать (но так и не решились) и буквально пожить немного жизнью мечты. Само собой, настолько, насколько это возможно.
Мечтали стать моделью? Подберите наряд, сходите к визажисту и закажите себе фотосессию. Думаете об открытии кондитерской? Собирайте рецепты, пеките и фотографируйте торты. Хотели писать сценарии? Сходите на мастер‑класс для сценаристов, почитайте учебник или просто задумчиво посидите в кафе с ноутбуком, придумывая какую‑нибудь историю.
Даже если ваша основная деятельность не связана ни с тортами, ни с модельным бизнесом, такие вот игры могут вас вдохновить и подарить интересные идеи и открытия. А если нет, это как минимум будет довольно забавно.
Саморазвитие и путешествия
Обучение чему-то новому, смена места жительства, отдых в экзотических странах — все это источники вдохновения человека, помогающие не только получить новые эмоции, но и познать мир. Желаете почерпнуть вдохновение извне? Наилучшим способом будет саморазвитие. Посетите курсы восточных танцев, отдохните на море, в крайнем случае — съездите на ближайший водоем и просто насладитесь окружающими вас красотами.
Ставьте чёткие цели
Казалось бы, где вдохновение — процесс загадочный и неконтролируемый — и где скучное и бездуховное планирование. Но на самом деле эти две сферы очень даже сочетаются. Чтобы войти в состояние потока, обязательно нужно поставить цель — так пишет в своей книге «Поток. Психология оптимального переживания» Михай Чиксентмихайи.
Цель должна быть достижимой и конкретной, но при этом достаточно трудной — чтобы вы не потеряли интерес к делу.
Главную задачу нужно разбить на промежуточные. Для каждого этапа придумать критерии оценки — как вы поймёте, что результат достигнут. Словом, не забывайте прописывать цели и задачи и составлять подробный план их достижения. И тогда у вас будет наглядное доказательство того, что работа идёт, а вы прогрессируете — своеобразная обратная связь от самого себя. Эта «дорожная карта» будет поддерживать ваш энтузиазм и не позволит растерять вдохновение.
Культура, искусство
Где же еще обрести вдохновение, как не в творчестве классиков, их книгах, постановках, на выставках картин? Произведения искусства, на создание которых когда-то были вдохновлены авторы, и есть источники вдохновения. Один взгляд на чью-либо картину, прочтение книги, прослушивание классической музыки, посещение театра или балета — это наиболее простой способ почувствовать «крылья за спиной», желание вершить что-то новое.
Изучайте опыт обычных людей
Мы много знаем о головокружительных успехах миллиардеров и селебрити. И хотя их достижения, конечно, впечатляют, они имеют мало отношения к реальной жизни. Да, Брэд Питт когда‑то зазывал посетителей в кафе в костюме цыплёнка, Наталья Водянова торговала на рынке, а Джоан Роулинг жила на пособие матери‑одиночки. И все они — как и многие бизнесмены, певцы и ведущие — смогли многое преодолеть и взобрались на вершину.
Но мы находимся в другой точке времени и пространства, у нас другие исходные данные. И потом, громкий взлёт зачастую заслуга счастливого совпадения, которое мы никак не сможем спрогнозировать. Словом, вдохновляющего мало.
Зато вдохновение и новые идеи получится почерпнуть, общаясь с обычными людьми.
Или читая их блоги. Если побродить по соцсетям, можно найти истории о том, как люди учили иностранные языки и переезжали заграницу, как писали книги, учились рисовать и зарабатывать на своём творчестве, проходили кастинги на музыкальные конкурсы и так далее. Да, среди них нет сумасшедше богатых и знаменитых, но в этом и прелесть.
Глядя на неидеального человека, вашего ровесника, который живёт в одной с вами стране и смог чуть поближе подобраться к своей мечте, вы обязательно почувствуете прилив вдохновения: «Если смог он, смогу и я!» Кроме того, из таких историй можно много узнать о закулисье интересной вам деятельности, о подводных камнях, которые вас поджидают, и об ошибках, которые совершают новички.
Вдохновляйтесь своими успехами
В нашей культуре гордиться собой и уж тем более демонстрировать свои успехи считается чем‑то зазорным. Якобы это тщеславие и нужно быть скромнее. Ничего подобного: мало что заряжает так, как собственные достижения.
Если вы растеряли энтузиазм, посмотрите свои прошлые работы и сравните их с тем, что делаете сейчас. Наверняка вы увидите, что сильно выросли.
Перечитайте отзывы от клиентов, работодателей или поклонников. Переберите грамоты, дипломы и награды. Можете даже собрать все эти достижения в специальную «трофейную папку» и регулярно её просматривать, чтобы прочувствовать, какой вы молодец, и зарядиться энергией для новых свершений.
Составляйте каталог идей
Записывайте всё, что приходит в голову, и всегда держите блокнот с идеями под рукой. Так поступает James Patterson: ‘I’ve got too many ideas to write all my books myself!’ , например, писатель, автор бестселлеров Джеймс Паттерсон: у него есть папка с файлами, и в каждом файле — идея для сюжета. Если он не знает, о чём писать, то просто открывает свой «каталог», листает его и выуживает подходящую мысль.
Наверняка так поступают многие авторы, художники, сценаристы, рекламщики и все те, кому постоянно нужно выдумывать что‑то новенькое. Главная сложность в том, чтобы не забывать записывать идеи, а потом систематизировать их и держать в порядке.
Цитаты про творчество и вдохновение (100 цитат)
Всем творческим людям необходимо вдохновение. Вдохновением называют душевный подъем, прилив сил и желание работать, благодаря которому человек может создать что-то большее, чем в обычном состоянии. Например, написать гениальное стихотворение, сочинить музыку, придумать идею. Творческое вдохновение позволяет сконцентрироваться и проявить весь потенциал для генерации и воплощения новых идей. Цитаты про творчество и вдохновение собраны в этом разделе.
Всякое творчество есть по сути своей молитва. Всякое творчество направлено в ухо Всевышнего.
Когда тебе кажется, что ты исчерпал все возможности, помни, что это не так.
У вдохновения нет расписания.
Без впечатлений, восторгов, вдохновения, без жизненного опыта — нет творчества.
Мысли – либо ваши верные слуги, либо хозяева-тираны, в зависимости от того, кем вы им позволяете быть.
Жизнь слишком коротка и бесценна. Так что вдохновляйся всем, в чем чувствуешь хоть каплю вдохновения.
Без работы воображения не обходится ни один, даже начальный момент творчества.
Большинство из тех, кто жалуется на отсутствие талантов, не так много в жизни попробовали.
Мы изменяем себя в основном по одной из двух причин — вдохновение или отчаяние.
Быть созвучным времени? Но как минимум на октаву выше!
Счастлив тот, кто занимается любимым делом. И вдвойне счастлив тот, кто посвятил себя этому не по необходимости, а потому что сам так решил.
Идеи витают в коллективном сознании, а подготовленный разум способен перевести эту информацию на язык людей.
— Стань моей музой! — Разве об этом просят? Если ты все решил, я уже стала ей и у меня есть только один выход — вдохновлять тебя на творчество и дальше.
В вопросах вкуса не может быть доказательств.
Обладая законным правом создавать то, что хотите, вы абсолютно свободны как творец.
Если вам пытаются обрывать крылья — это беда, но не самое страшное. Хуже всего, когда вы отрываете их себе сами, боясь взлетов и падений.
В глубине человека заложена творческая сила, которая способна создать то, что должно быть, которая не даст нам покоя и отдыха, пока мы не выразим это вне нас тем или иным способом.
Ни в коем случае нельзя недооценивать те озарения, которые просты настолько, что могут поместиться на салфетке.
Женщина, влюбленная в тебя, может способствовать увеличению твоих творческих способностей, может вдохновить тебя на такие высоты, о которых ты даже и не мечтал. И она ничего не просит взамен. Ей просто нужна твоя любовь, а это ее естественное право.
В литературе так: новичок стремится любой ценой овладеть литературным языком, а кто поопытнее – освободиться от этих пут.
Из любого, самого кислого лимона можно сделать лимонад.
Иногда, когда становится трудно, я думаю о всех вас, и я снова получаю вдохновение.
В начале любая оригинальная теория признается абсурдной, потом — верной, потом — самоочевидной и незначительной, и, наконец, столь важной и самобытной, что бывшие критики присваивают ее себе.
Энергия приходит вместе с идеей.
Выход всегда есть. Даже когда кажется, что выхода нет, он всегда есть. Сделать невозможное, пережить непереживаемое — выход всегда есть. И у нас с тобой есть общая черта — мы вдохновляемся. Встреча с невозможным вдохновляет нас. И если я могу дать тебе один совет: вместо того, чтобы бояться, вдохновляйся.
Вкус — не более как тонкость здравого смысла.
Под вашим страхом лежит целый клад.
Без вдохновения нет воли, без воли нет борьбы, а без борьбы— ничтожество и произвол.
Внимание к мелочам рождает совершенство, а вот совершенство – уже не мелочь.
На этой планете не существует человека с таким же талантом или с таким же выражением этого таланта.
Любые усилия будут напрасны, если у тебя нет вдохновения.
Всё, что вызывает переход из небытия в бытие, — творчество.
Для разума нет препятствий, кроме тех, которые мы сами себе создаем.
Вдохновение нужно черпать в том, что тебя пугает.
Для усердия и искусства нет ничего невыполнимого.
Когда вы сталкиваетесь с чем-то непонятным, спросите себя: «В чем дело?». Приглядитесь к непонятному явлению. Оно может привести вас к великому открытию.
Я отправилась за вдохновением и нашла его в человеке, живущем ради мечты.
Едва ли есть высшее из наслаждений, как наслаждение творить.
Везение – это могущественное божество, которое не станет тратить свое время на тех, кто не готов им воспользоваться.
Вдохновение само не ходит на ногах, пахать надо, чтобы оно пришло.
Едва ли есть высшее наслаждение, как наслаждение творить.
Пойдите и купите себе пятицентовый карандаш с десятицентовым блокнотом и начните записывать идеи на миллион долларов!!!
Разум объекта всегда может проследить зарождение идеи. Истинное вдохновение невозможно подделать.
Если вы берете у одного автора — это плагиат, если у многих — это исследование.
Удача это ничто иное как результат подготовленности и благоприятной возможности.
Никогда ничего не бойтесь. В крайнем случае, пусть страх будет вашим вдохновением.
Если вы мыслите ясно, вы и писать будете ясно, если ваша мысль ценна, будет ценным и ваше сочинение.
Каждый день в мою голову приходят идеи на миллионы долларов, но я не верю в это.
Мой заводной ключик всегда со мной.
Если вы слышите свой голос: «Ты не умеешь рисовать». Во что бы то ни стало рисуйте, и тогда он замолчит.
Если ты рожден без крыльев, не мешай им расти.
Если у тебя больше нет вдохновения, это равносильно смерти.
Есть только два способа прожить свою жизнь. Первый — так, как будто бы чудес не бывает. Второй — как будто бы всё на свете есть чудо.
Ты родился оригиналом – не умри копией.
Вдохновению нужны болезнь, увечье, безумие.
Идеи воспламеняют друг друга, подобно электрическим искрам.
Нельзя позволять чтобы ограниченные люди ограничивали ваш способ мышления.
Вдохновение приходит только во время работы.
Изящество языка сродни изяществу тела.
Идеи – это капиталы, которые приносят проценты только в руках таланта.
Главное, не сходите с пути и не сдавайтесь. Там, где вы чувствуете любовь и вдохновение, я думаю, нельзя ошибиться.
Искусство заключается в том, чтобы найти необыкновенное в обыкновенном и обыкновенное в необыкновенном.
Наш мозг очень мощное оружие, слишком мощное, чтобы оставлять его без присмотра.
Вдохновение — это быстро сделанный расчет.
Каждую вещь писать надо так, будто она последняя в вашей жизни. Поэтому вкладывать в неё надо всё, ничего не оставляя про запас.
Ценнейшее в жизни качество это вечное любопытство, не угасающее с годами и возрождающееся каждое утро.
За прошлый и этот год умерли несколько моих друзей-коллег, которым было за сорок и пятьдесят. У смерти нет порядка. Действительно начинаешь думать, что смерть стоит за плечом. Когда мне становится плохо на душе, я начинаю бояться смерти. Но когда приходит вдохновение, становится все равно.
Каждый ребенок — художник. Трудность в том, чтобы остаться художником, выйдя из детского возраста.
Не позволяйте никому творить ваш мир ибо при этом ваш мир всегда будет маленьким.
Бывают такие дни, когда ничего не вдохновляет. Всё кажется неинтересным, скучным, да просто раздражает хочется отменить все планы и встречи просто сидеть дома и хандрить в своё удовольствие.
Краткость есть первое условие художественности.
Нас время шлифует. То болью, то ранкой. Чем чаще удары, тем лучше огранка. Шедевром искусства мы станем не сразу. Любой бриллиант был когда то алмазом.
Нужно любить – любить как можно больше, ибо в любви и заключается подлинная сила, и кто много любит, тот делает много и способен на многое, и что делается с любовью, то делается хорошо.
Не надо ничего вымучивать из себя: прекрасное рождается легко.
Художника отличает то, что в его жизни бывают минуты, когда он ощущает себя больше, чем человеком.
Страдание вдохновляет больше, чем радость.
Ничто великое, ничто мощное не может вылиться из-под продажного пера.
Полезно иногда переворачивать свой ум вверх ногами, как песочные часы, чтобы позволить его содержимому течь в другом направлении.
В жизни встречаются люди, которые вдохновляют тебя, и ты возводишь их в ранг мифических существ, наделяешь магическими свойствами, а они, возможно, лишь ступень к чему-то большему и лучшему.
Первый закон в искусстве — свобода вдохновения и творчества.
Самые лучшие идеи появляются в облике шутки. Заставьте себя мыслить как можно забавнее.
Одиночество — естественное убежище всех мыслей: оно вдохновляет всех поэтов, оно создает артистов, оно воодушевляет гениев.
Писатель является одновременно исследователем и экспериментатором.
Никогда не бывает поздно. Мы просто не знаем, на что способны.
Вдохновение существует, но оно приходит во время работы.
Писательство — не ремесло и не занятие. Писательство — призвание.
Ты не можешь оставаться в тени, если сам излучаешь свет.
Они могли творить только доведя себя до припадков «вдохновения» – неизвестная форма эпилепсии.
Писать должно либо о том, что ты знаешь очень хорошо, либо о том, что не знает никто.
Каждому хоть раз в жизни приходит озарение. Но, как правило, мы принимаем его за наваждение.
Вдохновение вообще опасная штука, оно ведь посещает разных людей!
Помните, творчество – это умение повеселиться.
Чем более изобретательна идея, тем большее сопротивление она встречает.
Души в вас нет, господа: и не выходит литературы.
Секрет творчества состоит в умении скрывать источники своего вдохновения.
Творчество приходит тогда, когда вы расслаблены, счастливы и наслаждаетесь настоящим.
Вдохновение посещало поэта часто, но ни разу так и не застало.
Скрытая гармония лучше, чем очевидная.
Способность видеть чудесное в обыденном – неизменный признак мудрости
Искать вдохновения всегда казалось мне смешной и нелепой причудою: вдохновения не сыщешь; оно само должно найти поэта.
Отключайтесь
Мы живём в условиях непрекращающегося информационного шума: новостные ленты, социальные сети, имейлы и мгновенные сообщения. Наш мозг вынужден справляться с этим потоком с раннего утра до позднего вечера. Естественно, в таких условиях ему некогда генерировать новые идеи и погружаться в работу.
Принято считать, что для вдохновения нужно загрузить себя по полной: много читать, смотреть фильмы, слушать подкасты и лекции, рассматривать красивые арты, составлять новые плейлисты. Тогда волшебный колодец, из которого приходят идеи, наполнится, а креативить будет проще. Отчасти это и правда так.
Но иногда для того, чтобы выдумать что‑то новое, нужно, наоборот, запереть себя в информационном вакууме.
Выделите время — от нескольких часов до нескольких дней, — которое вы проведёте без интернета, журналов и телевизора. Для полной перезагрузки можно попробовать полностью отказаться от чтения и не подпускать себя даже к книжкам — именно так предлагает поступать Джулия Кэмерон в упомянутом выше «Пути художника». Суть в том, что во время такого информационного детокса вам поначалу станет очень пусто и скучно, но эта пустота постепенно начнёт заполняться новыми идеями и мыслями.
Не ищите вдохновения
Размышляя над задачей или придумывая идеи, мы больше всего ждём инсайта — яркого озарения, той самой лампочки, которая вспыхивает в голове и подсвечивает самое подходящее решение. Но, прежде чем это случится, вы должны ознакомиться с проблемой и выждать, пока пройдёт «инкубационный период Инсайт и инкубация в мышлении ». То есть пока вся информация уложится, мозг её обработает и выдаст решение.
И если вы действительно хотите дождаться озарения, то во время этого периода должны полностью отключиться от задачи и заняться чем‑нибудь другим. Не думать, не проводить мозговые штурмы, не советоваться с друзьями и коллегами. Просто забыть. И хорошая идея придёт сама.
Например, во сне Let me sleep on it: Creative problem solving enhanced by REM sleep или во время засыпания. В фазе быстрого сна в нашем мозге происходит всплеск креативности, и наутро мы можем обнаружить, что в голове уже есть идеальное решение. Главное — сразу же его записать.
Сомнительные источники вдохновения
Бытует мнение, что употребление алкогольных и наркотических веществ способствует философскому мышлению и, как следствие, получению озарения, вдохновения. Но это далеко не так. Бесспорно, некоторые великие мира сего не просто увлекались алкоголем и наркотиками, а даже злоупотребляли ими, но для обычного человека, обладающего заурядным мышлением и слабой волей, увлечения такого рода могут принести только негативные последствия в виде алкогольной и наркотической зависимости.
Запомните! Чтобы обрести вдохновение, вы как минимум должны быть открыты чему-то новому, желать перемен, уметь общаться и совершенствоваться.
