9 женских комплексов, которые мешают любить и быть любимыми

.

Психологический комплекс — это искаженное представление о себе, своих умственных способностях и физических качествах. Комплексы мешают нам любить себя и воспринимать себя такими, какие мы есть. Комплексы заставляют сомневаться в себе и каждом своем решении, искать недостатки в своей внешности и действиях и не дают жить полной жизнью.

Неуверенность порождает сомнения в своих поступках и решениях

Все комплексы родом из детства.

Почти каждого в детстве сравнивали с другими детьми: говорили, какие они красивые, умные, талантливые. Пусть целью была мотивация к развитию, но понимание того, что другие лучше тебя, откладывается в подсознании и влияет на психику в сознательном возрасте.

Комплексы могут появляться как результат неудачного опыта: провал в карьере, неудачные отношения влияют на восприятие себя.

Самые распространенные комплексы у женщин

Чаще всего неуверенность или страх возникает из-за внешности

Комплексов очень много. Самые распространенные касаются внешности:

1. Вес. Девушки всегда хотят быть стройнее. Даже обладательницы идеальной фигуры находят у себя лишние килограммы. Такое нездоровое стремление похудеть возникает, потому что девушки видят в рекламе и журналах тощих моделей — этот образ преподносится как эталон красоты. Девушки изнуряют себя тренировками и диетами, чтобы быть похожими на красавиц с экрана.
2. Внешность. Насмотревшись на голливудских звезд с идеально ровными носиками, шикарными улыбками и пухлыми губами, девушки хотят выглядеть так же. Они решаются сначала на одну пластическую операцию, потом находят в себе еще недостатки — и вот они уже постоянные пациентки клиники косметологии и пластической хирургии.
3. Привлекательность и сексуальность. Девушки хотят привлекать мужчин и быть желанными. Девушки постоянно сравнивают себя с предыдущими спутницами своего молодого человека.
4. Размер груди. Многие женщины хотят иметь большую грудь, т. к. считается, что большая грудь нравится мужчинами.
5. Рост. Идеальный рост — это вечная проблема для девушек. Низкие хотят быть высокими, а высокие мечтают стать ниже ростом.

Существуют проблемы, связанные с воспитанием, мышлением и поведением женщин в отношениях с мужчинами:

• комплекс Золушки: девушки ждут своего суженого и считают, что он моментально решит все их проблемы;
• синдром принцессы, или папиной дочки: привыкшие к заботе отца и постоянным подаркам, девушки ждут такого же поведения от своего мужчины — молодых людей это может оттолкнуть;
• амазонки: девушка пренебрежительно относится к представителям противоположного пола — такая проблема возникает у тех, кого воспитывала только мать, или же мама была властной и не считалась с мнением отца;
• квазимодо: у девушки сильно искаженная, негативная оценка своей внешности и привлекательности для противоположного пола;
• синдром чрезмерной распущенности: присущ страстным женщинам, которые легко идут на многочисленные связи — мало кто из мужчин оценит непостоянство своей подруги.

Комплекс Амазонки

Этот комплекс символизирует порой даже агрессивный матриархат. Он заключается в тайном или явном негативном отношении к мужчинам в целом. По сути, это — чисто женский вариант комплекса прекрасного Нарцисса, самовлюблённость, доведённая до крайности. Согласно легендам, племена красавиц-воительниц приглашали в свободное от войны время мужчин из соседних племён для короткой любви и зачатия. Затем родившихся мальчиков и их отцов амазонки отправляли в дальние селения. Девочкам же давали воспитание по своему подобию. Такие комплексы могут возникнуть у девушек, в семье которых властные и агрессивные матери доминируют над слабыми, нерешительными или просто мягкими по характеру отцами.

Распознаем девушку со «слабым местом»

Сами того не замечая, мы раскрываем свои страхи и комплексы окружающим. Все люди разные, и комплексы проявляются по-разному. Как определить, что у девушки есть комплексы? Для девушек с комплексами характерно две модели поведения:

1. Девушки стремятся слиться с толпой. Они стараются не привлекать к себе внимание. Девушки будут обходить стороной шумные вечеринки и никогда не станут носить яркую одежду. Они уверены, что их никто никогда не полюбит и они недостойны любви.
2. Девушки указывают на недостатки других всегда и везде. Так они пытаются самоутвердиться. Такие девушки страдают нарциссизмом.

Вымышленные проблемы не дают жить полной жизнью

Закомплексованные люди несчастны. Их надуманные проблемы мешают им жить. Их не радуют достижения, они постоянно копаются в себе, находя все новые причины для нелюбви к себе.

3, Есть такой комплекс, как послеродовой.

К нему относятся: обвисший живот, растяжки, лишний вес, усталость. Через все это проходит любая женщина, которая рожала. Вернуть своему телу нормальную физическую форму – не проблема, нужно только время и огромное желание. Благодаря регулярным упражнениям, правильному питанию, а также веры в себя, без которой никуда, вы запросто сможете восстановить форму груди, убрать живот и сделать красивыми ноги. Стоит только постараться и набраться терпения.

Избавление от проблемы

Почти все, у кого есть комплексы, рано или поздно задумываются о том, как избавиться от этой проблемы. Стоит отметить, что ничего сложного в этом нет — избавить девушку от комплексов несложно. Главное — мыслить рационально и следовать советам профессионалов.

1. Важно осознать проблему, которая вас беспокоит, и найти ее истоки. Наши проблемы от того, что нам постоянно что-то кажется: что нас не любят, что на работе не ценят, что мы не нравимся окружающим и т. п. Запомните: как показывает практика, внимание на нас обращают только самые близкие люди, которые нас любят. Поэтому не переживайте о том, что подумают прохожие или пассажиры в автобусе. Они даже не собирались думать о вас.
2. Поймите, что не бывает идеальных людей. У каждого есть недостатки. Одни люди воспринимают себя такими, какие они есть, а другие все оценивают негативно.
3. Избавьтесь от страха перед общественным мнением. Перестаньте прислушиваться к тому, что скажут другие. Это ваша жизнь, и вам решать, как ее прожить.
4. Поверьте в себя. Так вы достигнете успеха. Можно попробовать различные аутотренинги или занятия с психологом.
5. Найдите свои достоинства. Мысленно переберите свои плюсы — то, чем вы особенно гордитесь. Запишете их и начинайте день с зачитывания этого списка.
6. Полюбите себя. Сколько бы недостатков вы в себе ни нашли, любите себя с ними. Помните, что вы неповторимы.

Каждый человек хоть раз в жизни сталкивался с комплексами. Вопрос в том, как люди реагируют на них. Одни считают это огромным недостатком, а другие принимают их как часть себя. Именно так и следует поступать: любить себя со всеми плюсами и минусами. Главное — не давать комплексам власти над собой.

Лечение

Как и любое заболевание, комплексы мужчин необходимо лечить. Иначе у мужчин могут развиться другие душевные расстройства.

Существуют методики, направленные на устранение комплексов. Они предусматривают несколько обязательных шагов:

1. Признать свои проблемы. Первый и самый сложный этап для любого человека, а для мужчин тем более. Если они признают свои комплексы, то разрушат стереотипы: мужчина не имеет права быть слабым, нельзя демонстрировать свою ранимость, нужно скрывать свои чувства. Надо понимать, что у каждого человека могут быть сложности — вы не исключение. Только после этого можно двигаться дальше.
2. Найти причину своих комплексов. Комплексы и фобии у мужчин не могут появиться ниоткуда. Это следствие сильного стресса или длительного влияния наших близких. Прислушайтесь к себе и попытайтесь понять, что именно вас беспокоит.
3. Простить своих обидчиков. Так вы сможете освободиться от внутренних зажимов и стать спокойнее. Известны случаи, когда спустя много лет больной находил человека, который вызвал у него комплексы. Они обсуждали ситуацию в прошлом. Часто обидчики сожалеют о своих поступках и просят прощения. Это освобождает мужчину от его страхов. Не лишним будет и самому извиниться.

«Я никому не нужна» или «Меня никто не любит».

Это тоже идет с самого детства. Чаще, причиной становится недостаток внимания родителей, воспитателей, учителей. Такой женщине часто не везет в личной жизни, так как она думает «Раз мне не уделяли внимания в детстве, я сейчас тоже никому не нужна». А мужчины чувствуют неуверенность и бегут прочь. Если проблема очень серьезная, то следует сходить к психологу, а если нет, то поверить в себя и не занижать свою самооценку.

Самое главное, верьте в себя, как в фильме «Я самая обаятельная и привлекательная», может то, что вы ищите совсем рядом и ждет вас, стоит только оглянуться и на секунду остановиться, чтобы это заметить.

Видео к статье

Физиологические

Понимание и осознание наличия в собственной внешности недостатков может привести к отрицательным или положительным последствиям. В лучшем случае объективное восприятие проблемы помогает человеку самосовершенствоваться. Он стремится заняться спортом, улучшить состояние организма, найти собственный стиль.

ЧИТАТЬ Внутренний мир человека: понятие и особенности формирования

В худшем случае это становится причиной развития мнительности и уязвимости. К симптомам комплексов физического типа относят:

• страх перед фотосессиями;
• нежелание смотреть на собственные фото;
• регулярный поиск в зеркальном отражении новых изъянов;
• желание постоянно обсуждать недостатки.

Человек может отказаться от создания отношений из-за неуверенности в том, что его можно полюбить со всеми его изъянами.

Проблемы с весом

Проблема развивается из-за чрезмерной зацикленности человека на особенностях собственной внешности. Он всегда считает, что недостоин любви и внимания, недостаточно хорошо выглядит.

Если у человека есть избыточная масса тела, он стремится избавиться от неё любыми доступными способами. Когда у него наблюдается подобный комплекс, он может пойти на любые ухищрения, чтобы добиться желаемого и достичь цели. Помимо прочего, лишний вес сам по себе часто становится причиной формирования заниженной самооценки и излишней застенчивости.

Особенности внешности

Практически любая особенность внешности, которая не вписывается в рамки стандартов и норм, воспринимается как изъян. Из-за наличия каких-либо недостатков формируется отдельный комплекс, который сильно прогрессирует с течением времени, поэтому каждый физический недостаток воспринимается некоторыми людьми как величайшая жизненная трагедия.

Человек способен отказаться от собственной перспективы только потому, что он думает о себе как о недостойном радости, счастья или любых других благ.

Заметные физические изъяны преображаются в сильные комплексы, от которых крайне сложно, а порой невозможно избавиться. Привыкая к определенной стратегии поведения, личность теряет способность измениться.

Душевные

Этот вид человеческих комплексов относится к отношениям человека с самим собой и окружающим его миром. К сожалению, в современном обществе лишь единицы могут похвалиться, что у них нет ни физических, ни психологических комплексов. Основная масса людей в большей или меньшей степени страдает от неумения общаться с окружающими или из-за сложных отношений с близкими, друзьями, родственниками.

Естественно, все эти факторы негативно влияют на качество человеческой жизни, делают индивида замкнутым и неуверенным в собственных силах.

ЧИТАТЬ Как осуществить свою мечту: советы эзотериков и психологов

Чувство вины

К причинам развития комплекса вины, как правило, относят возрастные травмы. При неправильных отношениях с семьей человек постоянно чувствует себя виноватым даже в том случае, если он ничего не сделал. Наличие такого психологического комплекса оставляет заметный отпечаток на личностном формировании. Становится невозможно полноценное развитие.

Многие люди знакомы с комплексом вины. Он закладывается чаще всего родителями, которые бесконечно высказывают ребёнку претензии, всё время его критикуют. В результате этих действий он перестает верить в собственные возможности и силы. Ему кажется, что он не способен справиться даже с легкой задачей. У него рождается страх подвести родных людей.

Формирование привычки подстраиваться под окружающих и оправдывать их ожидания в течение времени только сильнее укрепляется. Человек тратит огромное количество энергии на то, чтобы проводить свою жизнь в иллюзии. Подобный комплекс ещё никому не пошёл на пользу. Для того чтобы быть хорошим в глазах общества, человек затрачивает огромное количество жизненных ресурсов. При этом собственные стремления, желания и мечты он оставляет без реализации.

Состояние жертвы

В этой ситуации человек полностью погружается в море личностных переживаний. Комплекс жертвы не даёт ему адекватно воспринимать окружающий его мир и реальность. Люди с подобными проблемами всегда чувствуют, что жизнь относится к ним несправедливо. Они смиренно готовятся к поражению, даже не попробовав выиграть.

Пессимистический настрой отбирает у них желание бороться. Человек боится неприятных чувств, он не хочет снова оказаться униженным. Комплекс жертвы становится причиной развития тягостного ощущения беспомощности. Его отличие в том, что он создает ощущение внутренней пустоты.

В современном мире люди часто не обращают внимания на то, как сильно они страдают. Каждый из них предпочитает оправдываться тем, что просто так сложились обстоятельства. Далеко немногие способны взять на себя ответственность и попытаться изменить свой характер.

Синдром перфекциониста

Люди с подобным комплексом стремятся сделать всё на высшем уровне, максимально используя свои возможности и жизненные ресурсы. Проблема только в том, что отличница неспособна справиться с трудностями.

ЧИТАТЬ Сова и жаворонок: жизнь в разных суточных ритмах

Ей страшно попасть в сложную ситуацию, поскольку не знает, где найти из нее выход. Подобная привычка становится причиной недовольства результатами своих действий, даже когда для решения проблемы были приложены максимальные усилия.

Синдром перфекциониста мешает человеку получать удовольствие от развития, так как он не замечает своих достоинств, а обращает внимание исключительно на недостатки. Список признаков комплекса:

• боязнь совершить ошибку;
• страх получить плохую оценку;
• регулярное состоянии стресса;
• чрезмерная самокритичность;
• уязвимость перед окружающими и их критикой.

Подобную проблему также сопровождает регулярное чувство вины за то, что человек не смог сделать всё идеально и безукоризненно.