С давних времен, возможно даже с самого начала существования человека, люди любили друг друга и были любимы. Но всегда существовал вопрос: как привлечь любовь?
Уж так устроена человеческая сущность, что если любишь, то очень тяжело об этом рассказать любимому человеку. Легче пообщаться на тему любви с кем-нибудь из своих друзей или подруг, а выразить свои чувства возлюбленной не хватает смелости. Как мне кажется, это и есть очень большая и грубая ошибка человечества.
Поможет ветер
Размышляя над тем, как притянуть в свою жизнь любовь, попробуйте попросить помощи у ветра. Этот обряд подойдет тем, кто уже влюблен в какого-то конкретного человека или же сформировал в своем сознании образ идеального спутника жизни. Алгоритм следующий:
- На листке бумаги в красной ручкой подробностях опишите внешние и моральные качества своего избранника. Не торопитесь, не упускайте никаких деталей.
- Вслух прочитайте все, что вы написали, мысленно представляя образ своего идеального мужчины, а также себя рядом с ним.
- Заверните в лист бумаги высушенный розовый лепесток и сухой листик мяты.
- Поместите сверток в металлическую тарелку и сожгите.
- Теперь вам остается дождаться ветреной погоды и развеять пепел из своего окна. При этом нужно произнести заговор: «Четыре ветра призываю в свидетели и гонцы: Ветры могучие, несите слово мое вокруг Земли, по четырем сторонам света, несите к судьбе моей, судьбу мою зовите, имя мое шепчите, ко мне приведите! Истинно!»
В ночь после проведения обряда оставьте окно или форточку открытой. Взамен развеянного пепла к вам в жилище должна прийти удача и мощная любовная энергетика.
Вода смоет проблемы и подарит счастье
Если болезненное расставание или негативный опыт мешают вам построить новые счастливые отношения, есть действенный способ как привлечь любовь в свою жизнь. В этом вам поможет вода, которая, как известно, обладает свойством очищать энергетическое поле.
Вам нужно опустить руки в реку или ручей (важно, чтобы вода текла). Можно просто подставить ладони под струю водопроводной воды. Закройте глаза и начинайте мысленно рассказывать воде все плохое, что с вами происходило ранее. Если будет хотеться плакать, не сдерживайте себя. Повторяйте этот обряд ежедневно до тех пор, пока не почувствуете облегчение.
Когда вы поймете, что избавились от гнетущих чувств, проведите аналогичный обряд, но уже другой направленности. Мысленно попросите у воды личного счастья, представляя образ человека, которого вы хотели бы видеть рядом с собой. В этот день лучше ни с кем не разговаривать и никому ничего не давать.
Любовь с точки зрения психологии
Чувство не имеет четкого определения из-за многогранности возможных проявлений. Однако наука разделила любовь на три основные стадии проявления:
- Начальная – влюбленность. Характеризуется как сильное эмоциональное проявление, по признакам напоминает невротическое расстройство средней степени. Наблюдается изменение сознания, зацикленность на одном объекте, его идеализация. При встрече или нахождении рядом с объектом эмоций выявляется повышенное настроение, выброс эндорфина в кровь.
- Средняя – способ получения удовольствия. В случае выстраивания отношений и продолжительного общения возникает легкая привязанность. При совместно проводимом времени наблюдается выброс допамина, что вызывает реакцию в виде чувства удовлетворения.
- Крайняя – привычка. Жизнь без партнера представляется унылой. Чувство напоминает наркотическую зависимость.
ЧИТАТЬ
Как отпустить человека: советы психологов и признаки зависимости
Подкрепленная физиологическими процессами и выработкой соответствующих гормонов, любовь сопровождается также мыслительными процессами. В результате негативного опыта, человек может воспринимать чувство как болезненное, ненужное, давать внутренний запрет на подобные эмоции, подавлять их. Поэтому иногда привлечение любви требует работы с психологом для снятия выстроенных самостоятельно барьеров.
Огненный ритуал
Как привлечь любовь в свою жизнь? Наши предки призывали в помощь огонь. Стоит сразу оговориться, что вам не стоит прибегать к этому обряду, если вы не до конца уверены в своих чувствах. Ведь огонь — это очень сильная стихия, которая может дать вам желаемое. Но она и очень требовательна по отношению к просящему, не прощает ему ошибок и слабостей.
В идеале обряд нужно проводить у костра, но так как данная процедура требует полного уединения, удобнее воспользоваться обычной хозяйственной свечкой. Алгоритм следующий:
- Зажгите свечу и сядьте напротив огня.
- В течение нескольких минут смотрите на пламя, чтобы сосредоточиться. Чтобы добиться максимальной концентрации, лучше выключить свет.
- Установив зрительный и эмоциональный контакт с огнем, начинайте вслух рассказывать о человеке, которого вы хотели бы видеть рядом с собой. Ваше повествование должно быть максимально искренним и эмоциональным.
- Когда рассказ будет окончен, отрежьте ножницами небольшую прядку своих волос и сожгите ее в пламени свечки.
- Дождитесь, пока свеча полностью догорит, не отрывая глаз от огонька.
- Заверните огарок в ткань или бумагу и сохраните его до тех пор, пока любовь не придет в вашу жизнь. После этого остатки свечи нужно будет выбросить в какой-то водоем.
Итоги
Немецкий психоаналитик, социолог и психолог Эрих Фромм писал: «Способность быть в одиночестве – это условие способности любить». Не могу не согласиться. Нельзя бежать от себя в отношения. Нужно быть самодостаточной личностью, и тогда в вашу жизнь придет такой же состоявшийся человек, с которым можно будет интересно и продуктивно проводить время, многократно увеличивать ваши достоинства и достижения.
- Когда вы станете максимально самодостаточны, интересны, привлекательны (внешне и внутренне), вас нельзя будет не заметить. Тогда и появится множество кандидатов (кандидаток) на ваше сердце.
- Ваша задача – четко представлять, кто вам нужен для того, чтобы приумножить свои умения. Оценивайте человека в настоящем и его потенциал для будущего. Не сочтите за грубость, но обмен между партнерами должен быть равным, иначе это проституция. Так что оценивайте и себя. Станьте тем, кого хотите видеть рядом.
- Любовь – высшее человеческое нравственное чувство и искусство. Она не приходит к тем, кто ее недостоин, то есть не умеет любить и уважать (себя и других), заботиться, общаться, понимать, дарить, самосовершенствоваться и способствовать развитию других людей.
Магнит для привлечения светлого чувства
Многие женщины задумываются над тем, как притянуть любовь в свою жизнь. Магия многих пугает, но есть и вполне безобидные обряды. Так, вы можете сделать «магнит», который будет притягивать к вам мужское внимание. Алгоритм следующий:
- В новолуние положите на подоконник свою небольшую фотографию, а сверху — листочек базилика. Оставьте на ночь.
- Утром съешьте листочек вместе с завтраком, а фотографию заверните в ткань или бумагу зеленого цвета.
- Положите сверток в сумку и всегда носите его с собой. Фотография, заряженная энергией луны, будет притягивать к вам внимание представителей противоположного пола.
Ритуал на замужество
Если вы уже отчаялись притянуть любовь в свою жизнь и получать счастье в личной жизни, вам поможет сильный ритуал, который известен с древних времен. Вот алгоритм:
- В среду или в пятницу купите на рынке новый веник и совок желтого цвета. Не расплачивайтесь с продавцами под расчет и не берите сдачу.
- В первый день полнолуния вы должны провести в жилище уборку при помощи этих атрибутов.
- Если вы живете в собственном доме, нужно также подмести дорожку от ворот к дому, а если в многоквартирном — подмести подъезд от входа до своей двери.
- Весь мусор соберите в совок и занесите в дом. Сложите его в мешок вместе с атрибутами для уборки и поставьте в укромном углу своего жилища.
- Если до следующего полнолуния вы встретите свою вторую половинку, вам нужно выбросить мешок с мусором как можно дальше от дома.
- Если судьбоносной встречи не произошло, выбросьте мешок в ближайший мусорный бак и повторите ритуал еще раз.
Способы привлечь мужчину в свою жизнь
Если вы не знаете, как привлечь к себе внимание любимого – вы не одиноки. С такой проблемой часто сталкиваются девушки и парни, которые, казалось бы, всем хороши – красивы, умны, самодостаточны и интересны. Если привлечь мужчину в жизнь хочется, то сдаваться не стоит.
ЧИТАТЬ Психология любви: тайна возникновения чувства
Часто наши мечты действительно сбываются. В том числе – и о счастливом знакомстве со своим суженным. Но сидеть без дела, в ожидании, что все скоро сбудется, не стоит.
Психологические приемы
Нередки ситуации, когда парень нравится с первого взгляда, и возникает задача – обратить его внимание на себя. Есть проверенные приемы из психологии, которые позволяют привлечь любовь и желанного мужчину, даже если изначально он совсем не обращает на вас внимания.
- Можно подойти и обратиться к мужчине за помощью. При этом искренне улыбайтесь, будьте открыты и добродушны. Мужчина не посмеет отказать, и между вами завяжется общение.
- Если вы встретили парня в ночном клубе, расположитесь неподалеку и заинтересованно наблюдайте за ним. В глаза разрешается смотреть не более 5 секунд. Встретившись взглядом с объектом симпатии, невзначай улыбнитесь и посмотрите на что-то другое. Этот метод гарантированно привлечет к вам внимание мужчины.
- Важную роль в привлекательности девушки играет ее осанка. Постарайтесь, встретив мужчину мечты, держаться прямо. Носите обувь на каблуках. Это много скажет о вашем характере, умении показать себя. Правда, не стоит пытаться показаться надменной и чересчур стервозной – это может отпугнуть мужчину. Бывает, представители сильного пола считают стерв легкодоступными и не хотят заводить с ними серьезных отношений.
- Можно заранее узнать что-то о понравившемся мужчине от общих знакомых. Это даст вам почву для интересных разговоров в будущем. Например, если ваш возлюбленный интересуется автомобилями, можно изучить эту тему – узнать некоторые актуальные марки авто и их характеристики.
Также можно пригласить понравившегося мужчину на медленный танец – не стоит стесняться. Это прекрасный вариант, как можно заинтересовать его.
Фэн-шуй в привлечении любви
Как говорит фэн-шуй, дом поделен на разные сектора, каждый из которых отвечает за определенную жизненную сферу. Есть в квартире и специальная зона, ответственная за привлечение любви и романтики.
Практика фэн-шуй на самом деле обладает сильной энергетикой и мощью. Поэтому вначале стоит ответить себе на вопрос, действительно ли вы готовы к романтическим отношениям. Если да, то можно приступать к ритуалам.
Сперва избавьтесь от всего, что может помешать развитию ваших новых отношений. Например, от вещей, которые остались от бывших мужчин. Это могут быть письма, ваши совместные фото, подарки и сувениры. Лучше всего выбросить их: так новые чувства скорее придут к вам.
ЧИТАТЬ 7 важных стадий любви в отношениях: традиционные, гомосексуальные и виртуальные пары
Одна из зон, помогающая в том, как привлечь большую любовь в свою жизнь – спальня. Если человек спит на односпальной кровати, он подсознательно показывает, что его устраивает одиночество. Если же вы хотите перемен, приобретите шикарное двуспальное ложе и расположите таким образом, чтобы можно было лечь на него с двух сторон. Это даст больше места для энергии Ци, привлекающей в жизнь романтику.
Рядом с кроватью вы можете разместить что-то, что будет ассоциироваться с партнером – несколько мужских журналов или вещь из мужского гардероба, например.
Заговор на материальные вещи
При помощи материальных вещей можно приворожить мужчину. Например, купите в магазине подарок для объекта чувств. Учитывайте, что он должен понравиться избраннику. Перед вручением нужно прочитать на подарок слова любовного заговора:
«Мой подарок возлюбленный пусть берет, а взамен мне сердце свое отдает. Не будет покоя ему ни ночью, ни днем без меня. Слово мое крепко. Аминь».
Будьте внимательны! К подарку до его вручения прикасаться никто не должен.
Также материальные предметы могут вернуть ушедшего супруга в семью. Для этого проводится специальный обряд по фото любимого. Возьмите самую свежую и напишите на оборотной стороне слова заговора:
«Ради нашей любви домой милого верни. Я буду преданной всегда, и ты вовек люби меня. Аминь!».
Заговоренную фотографию нужно поставить рядом с освященной иконой Девы Марии. Ежегодно нужно рядом с фото зажигать церковную свечу с мыслями о скором возвращении любимого супруга.
Талисман из абрикосовой косточки
Чтобы преодолеть полосу неудач в любви и найти себе спутника жизни можно сделать талисман из абрикосовой косточки. В таком серьезном деле, как привлечение любви, вам понадобится спелый абрикос, без каких-либо внешних изъянов. Нужно съесть мякоть и достать косточку, промыть ее и высушить. Затем разделите ее надвое, достаньте ядрышко и отдаете птицам. Затем скорлупа вновь склеивается.
Когда вы едите мякоть, скажите следующие слова: «Любовь приди». Отдавая ядро птицам, скажите: «Грусть-тоска без оглядки уйди».
Оставшуюся у вас косточку нужно покрасить в алый цвет и проделать в ней отверстие. Косточка вешается на шею на нить розового или красного цвета. При этом произносятся слова заговора:
«Талисман мне помоги. Удачу принеси в любви».
Заговоренную косточку держите в месте, скрытом от посторонних глаз.
Ритуал на замужество
Привлечь настоящую любовь в свою жизнь и вступить в счастливый брак поможет этот древний ритуал. Он обращен к почитаемой на Руси Богине Макошь и проводится в середине весны, когда просыпается природа. Подготовьте заранее две вещи, которые вы готовы подарить Богине. Они должны сильно отличаться друг от друга по размеру.
На рассвете выйдите на улицу, взяв подарки в руки. Нужно повернуться в направлении солнца и маленький предмет бросить в правую сторону от себя. А больший – в левую. Загадайте свое заветное желание и представьте его в красках. Попросите у Богини Макошь помочь вам и поблагодарите ее за заботу.
ЧИТАТЬ Признание в любви жене: особенности, правила подачи, идеи
Вернувшись в дом, умойтесь прохладной водой и не вытирайте лицо полотенцем. Спустя некоторое время вы заметите, что в вашей судьбе происходят положительные изменения. Не бойтесь их и примите с радостью.
Как проводить ритуалы
Есть условия, которые нужно выполнять во время проведения любовных ритуалов, чтобы достичь результата:
- У вас должна быть четкая цель, в достижение которой вы должны верить.
- После обряда не думайте о нем. У вас должна быть уверенность, что все уже осуществилось. Никаких сомнений в голове не допускайте.
- Старайтесь общаться с возлюбленным чаще, поддерживать с ним связь.
Не рассказывайте никому, что вы проводили любовный обряд. Оставьте произошедшее в секрете. Дело в том, что окружающие могут сбить вас своими сомнениями и помешать желанию сбыться.
Обряд с тапочками
Достаточно популярный и действенный способ как притянуть к себе любовь мужчины — провести обряд с тапочками. Он заключается в следующем:
- В новолуние отправляйтесь в магазин или на рынок за мужскими комнатными тапочками. Не покупайте первые попавшиеся. Выберите такие тапочки, которые вам по-настоящему понравятся, в которых вы представляете мужчину своей мечты.
- Поставьте тапочки в коридоре рядом со своими. В течение трех дней не прикасайтесь к ним сами и не позволяйте другим.
- Через три дня приоткройте входную дверь и мысленно позовите мужчину своей мечты в дом.
- С этого момента старайтесь не расставаться с тапочками. Вы можете носить их с собой в магазин, в кино, на работу, если у вас большая сумка. Таким образом, вы усилите энергетическую связь с мужчиной, предназначенным вам судьбой, и призовете его в свою жизнь.
Техника Зеланда
Эффективный способ притягивать любовь и удачу в свою жизнь — техника Зеланда. Для ее реализации вам необходимо написать на листке бумаги такую установку: «Я очень обаятельная личность. От меня исходит внутренний свет обаяния, любви и секса. Я светящееся существо. Я притягиваю к себе мужчин. Мой мужчина находит меня.»
Далее следуйте такому алгоритму:
- На листок бумаги с заранее написанной установкой поставьте стакан воды.
- Хорошо разотрите ладони, чтобы почувствовать сильное тепло.
- Слегка разведите руки над стаканом, стараясь почувствовать, что вы держите сгусток энергии в своих ладонях.
- Не касаясь стакана, поместите его между ладошками и проговорите установку.
- Выпейте воду.
Советы по проведению обрядов
Размышляя о том, как притянуть любовь в свою жизнь, заговоры, обряды и ритуалы многие женщины считают наиболее действенным методом. Действительно, магия может помочь обрести личное счастье. Но чтобы она сработала, нужно соблюдать ряд условий. А именно:
- Все обряды нужно проводить в одиночестве. Во-первых, если рядом будет кто-то, вы не сможете сосредоточиться. Во-вторых, чужая энергетика может негативно повлиять на исход обряда.
- Каждый обряд будет сопровождаться заговором. Если в инструкции нет конкретного текста, вы должны своими словами попросить у Вселенной желаемого.
- Проводите обряд в хорошем настроении. Если вы будете расстроены или разгневаны, есть риск получить обратный эффект.
- Держите обряд в тайне. Если вы поделитесь с кем-то этим, то можете спугнуть свою удачу.
Предостережение
С незапамятных времен люди прибегают к магии, чтобы решить те или иные проблемы. В частности, до наших дней дошло немало обрядов, направленных на привлечение любви и личного счастья. На практике они доказали не только свою эффективность, но также опасность — неприятные последствия. Они кроются в двух аспектах:
- Если вы совершаете магический обряд с целью привлечь в свою жизнь конкретного человека, вы должны быть на 100% уверены в своих чувствах. Не исключено, что через какое-то время вы потеряете к нему интерес. Но он по-прежнему останется к вам привязан на невидимом энергетическом уровне, что может превратиться в настоящую манию. Поверьте, что установить эту связь гораздо проще, чем разорвать.
- Второй аспект больше психологический. Проведя тот или иной магический обряд, вы на подсознательном уровне уверены в его эффективности. Таким образом, вы можете принять совершенно случайное знакомство за судьбоносный знак и связать свою жизнь с человеком, который совершенно вам не подходит.
Литература по теме
Напоследок рекомендую вам книгу, с которой и может начаться ваше знакомство и работа по выстраиванию отношений с самим собой, а соответственно и пути по привлечению любви в вашу жизнь. Речь идет о работе Гленна Вильсона «Ваша личность. Узнайте причины ваших успехов и неудач». С помощью труда известного английского психолога вы сможете изучить свой темперамент, стиль в любви и общении, харизму, потребности, воображение, систему ценностей, сексуальный интеллект и многое другое. Итог комплексной диагностики станет прекрасной базой по оценке неудачи в любви и плану ее привлечения.
Подготовьте свой дом для светлого чувства
Как притянуть в свою жизнь любовь? Вы должны продемонстрировать Вселенной, что готовы к положительным переменам в личной жизни. В частности, вы должны подготовить свое жилище к появлению спутника жизни. Нужно сделать следующее:
- Избавьтесь от всего, что напоминает вам о прошлых неудачных отношениях. Это и подарки, и одежда, и какие-то предметы домашнего обихода, которые так или иначе вызывают вас ассоциации с бывшим возлюбленным.
- Избавьтесь от тех вещей, которые наводят на вас тоску и уныние. Мрачные картины, некрасивые статуэтки, старые вещи — пускай ничего некрасивого и неприятного не будет в вашем доме.
- Подготовьте свой дом к появлению в нем вашего спутника жизни. Приобретите все, что может понадобиться вашему возлюбленному — зубная щетка, посуда, полотенца, тапочки, футболка, халат и так далее.
- Обустройте зону любви. Она находится в спальне в левом углу от двери. Разместите там столик с бокалами, ароматическими свечами, цветами.
Подготовка: освободите место для нового чувства
Для того чтобы в вашу жизнь вошла любовь, нужно освободить для нее местечко в своем сердце. Часто мы живем прошлым – думаем о давно изживших себя романах, о бывших возлюбленных. Такие переживания не приносят ничего хорошего. Человек или постоянно переживает мысленно счастливые моменты из прошлого или лелеет в себе чувство обиды. Все это может очень негативно сказаться на организме и не оставит никаких шансов на новые романтические отношения.
ЧИТАТЬ Взгляд влюбленного мужчины: как его распознать и не спутать с лукавством
Нужно собрать все вещи, которые остались у вас от неудачного романа – засушенные цветы, подарки и милые открытки, мягкие игрушки, личные вещи бывшего возлюбленного и т. д. Все эти «воспоминания» о прошлом отвезите далеко на пустырь и сожгите, ощущая при этом освобождение от неприятного груза. Не нужно при этом плакать и чувствовать себя жертвой. Радуйтесь – теперь удача точно повернется к вам лицом, ведь вы добровольно отпустили все былое из своей жизни.
Постарайтесь вспомнить, что из ваших желаний не нравилось бывшему мужчине. Например, он запрещал вам петь, красить губы алой помадой или носить мини-юбки. Начните это делать! Теперь вы легко можете потакать своим желаниям, без страха разжечь конфликт. Это будет знаком, что вы свободны от изматывающего груза прошлых отношений и готовы к новой любви.
Напишите письмо своему прежнему молодому человеку. Мысленно скажите ему «спасибо» за те уроки, которые вы получили во время отношений, и за то хорошее, что в них было. Расскажите, почему вы больше не можете быть вместе с ним, даже мысленно. Выскажите все, что накопилось на душе. В финале попрощайтесь с экс-возлюбленным и сожгите письмо.
Символы, притягивающие любовь
Чтобы привлечь в свою жизнь любовь и личное счастье, вы должны окружить себя специальными талисманами и символами. Вот основные из них:
- Парные животных и птиц. Это могут быть голуби или лебеди. Также мощной любовной энергией обладают дельфины и волки.
- Комнатные растения. Атмосферу семьи и любви в доме создают орхидеи и фиалки. Если вы отдаете предпочтение последним, учтите, что рядом должно стоять два горшочка.
- Амулет «Инь-Ян». Это может быть любое сувенирное изделие, на котором изображен этот черно-белый знак.
- Сердечки. Это еще один знак, притягивающий любовь. Фигурки, рисунки, украшения, игрушки — все будет создавать особую энергетику вокруг вас.
Хорошим талисманом станет любой предмет, подаренный вам человеком, который счастлив в семейной жизни. Пускай он находится в вашем доме на видном месте, почаще контактируйте с ним.
Как притянуть любовь силой мысли
Человек даже не подозревает, насколько образ мышления влияет на его жизнь. Думая, человек может привлечь в свою жизнь как негативные, так и очень хорошие события. Поэтому, почему бы не задуматься о том, как притянуть любовь силой мысли?
Если вы хотите наладить свою личную жизнь, вам нельзя думать негативно в данном направлении. Если на данный момент вам не везет в любви не стоит постоянно прокручивать эту ситуацию в голове. Каждый раз, когда вас обуревают негативные мысли, берите себя в руки и начинайте думать о том, что скоро в вашей жизни все наладится, скоро вы встретите мужчину своей мечты и будете счастливы с ним.
Есть еще один эффективный прием. Если у вас появилась свободная спокойная минутка, посвятите ее медитации. Включите спокойную приятную музыку, примите удобное положение и закройте глаза. Представляйте картины счастливой семейной жизни, где вы рядом с любимым супругом, а также с вашими совместными детьми. Регулярная «тренировка мыслей» подарит вам позитивное настроение и внутреннее свечение, которое наверняка не останется незамеченным со стороны представителе противоположного пола.
Мантры для привлечения любви
Если вам не чужды эзотерические учения, то для притяжения любовного чувства в свою жизнь воспользуйтесь тибетским учением и используйте для исполнения своих мечтаний технику мантр. Древние тексты, произнесенные правильным образом, помогут добиться потрясающих результатов в вашей жизни.
Если вы новичок в тибетских практиках, то перед тем как начать практиковаться, необходимо узнать несколько секретов. Очень важно знать, как правильно читать мантру. Обычно сакральные тексты читают нараспев много раз. Если вы хотите, чтобы вашу жизнь скрасило нежно чувство любви, то мантра должны быть произнесена 108 раз. Такое количество не случайно. Каждая его цифра помогает вам достичь желаемого.
- 1 обозначает Высшую Энергию, которая помогает осуществиться желанию.
- 0 являет собой совершенство высшего творения.
- 8 символизирует бесконечность.
Чтобы во время произнесения текста не сбиться со счета используйте четки из 108 бусин. Это поможет сосредоточиться исключительно на медитации и создаст нужное настроение.
Еще для лучшего результата важна окружающая вас обстановка. Мантру нужно произносить тогда, когда вас никто не отвлекает, окружающая обстановка должна быть тихой и спокойной. Лучше всего это делать утром или вечером.
Прекрасно, если вы будете не просто повторять мантру множество раз, а сделаете из этого целый ритуал. Например, перед прочтением мантры выпейте стакан теплой воды, затем прочите положенное число раз мантру, сделайте несколько асан йоги и закончите ритуал расслаблением, опустившись на пол и сомкнув большие и указательные пальцы.
