Безработная Европа — как во время Великой депрессии

Потеря работы или невозможность ее быстро найти для многих людей является стрессовым фактором. Что делать, если человек не может найти работу и впадает в депрессию?

Депрессия по поводу отсутствия работы может коснуться практически каждого. На человека давит груз навалившихся проблем, осознание ненужности и одиночества. В таком состоянии нередко люди уединяются, перестают общаться, у них развивается комплекс неполноценности.

Угнетая себя изнутри, человек теряет способность к коммуникабельности, креативным решениям проблем, стрессоустойчивости. А ведь эти и некоторые другие качества работника в первую очередь важны для работодателей. В итоге становится уже невозможным найти желаемую работу, что еще больше угнетает потенциального работника.

Депрессивное состояние из-за отсутствия работы не нужно запускать, оно таит в себе опасность потери смысла жизни, целей, ориентиров и планов на будущее.

Человек, остро переживающий депрессию по поводу отсутствия работы, близок к мыслям об окончании жизни, у него теряется сила воли для поиска постоянной занятости. В этом случае лучшим выходом будет консультация психолога или психотерапевта, которые помогут разобраться во внутренних проблемах человека и будут способствовать возобновлению социальных контактов, поиска работы.

Самоизоляция: единый рынок ЕС треснул

12892

Михаил Киселёв

Миллионы увольнений в неделю только в ЕС. Волна увольнений в европейских странах оказалась настолько стихийной, что официальные лица и различные аналитики предпочитают округлять цифры, говоря о наступившем кризисе, как о «ещё не виданном». Это формулировка главы МВФ Кристалины Георгиевой.

«Мы наблюдаем, что уровень безработицы как в США, так и в Европе, увеличивается до двузначного числа. Учитывая трудности, которые прогнозируются в отношении США и Европы, угрожает уровень риска, которого не было со времён Великой депрессии», — сказал Bloomberg Television руководитель отдела мировых исследований Deutsche Bank AG Петер Хоопер.

Рост безработицы давит на правительства и центральные банки, от которых требуется либо выплатить компенсации уволенным работникам, либо убедить работодателей сохранить рабочие места до конца пандемии COVID-19.

Общая характеристика депрессии

Чтобы разобраться с проблемой влияния недуга на процесс трудоустройства и выработать эффективные способы противодействия, нужно сначала понять причины и природу состояния подавленности.
Депрессия – психическое расстройство, которое проявляется в снижении настроения, утрате человеком способности получать удовольствие от жизни. В психологии недуг именуется аффективным расстройством. Оно прогрессирующее, но обратимое. Выделяют несколько стадий подавленности:

• лёгкая;
• средняя;
• тяжёлая;
• хроническая.

Признаки

https://www.youtube.com/watch?v=DRCU2ZDw22A

Основными проявлениями депрессии являются следующие проявления:

1. Плохое настроение без объективных причин в течение длительного времени (более 14 дней).
2. Понижение самооценки.
3. Негативное отношение к себе, окружающим, своему будущему.
4. Неадекватное чувство вины, страха, пессимизм.
5. Потеря интереса к жизни, привычной деятельности, которая больше не приносит удовольствие.
6. Снижение концентрации.
7. Расстройство сна и аппетита.
8. Масли о бессмысленности жизни, суициде, безвыходности.
9. Упадок сил на протяжении длительного периода времени (от одного месяца).

Для тяжёлой стадии подавленности характерна «триада» проявлений:

• упадническое настроение;
• замедление мыслительных реакций и процессов;
• двигательная заторможенность.

Механизм развития

Причинами развития депрессивных расстройств могут стать разнообразные драматические переживания, негативные события:

• смерть близкого человека;
• резкое изменение привычного образа жизни, потеря привычного социального статуса;
• развитие некоторых физических заболеваний;
• побочное действие лекарственных препаратов;
• чрезмерные нагрузки стрессовых ситуаций на мозг;
• тяжёлые психологические травмы в детстве;
• алкогольная или наркотическая зависимость;
• нехватка тепла и света.

К основной причине развития аффективного расстройства относится и рассматриваемая проблема потери работы.

Способы лечения

Депрессия – глобальная проблема. В современном мире это расстройство является самым распространённым. Психическая подавленность серьёзно влияет на трудоспособность и состояние здоровья.

Лечение депрессии осуществляется несколькими методами:

1. Медикаментозный. Назначение курса приёма антидепрессантов – препаратов, влияющих на интенсивность выработка гормонов, которые улучшают настроение и самочувствие.
2. Психотерапия – система лечения, в ее основе — воздействие на психику.
3. Социальная терапия – интеграция человека в социальные отношения, восстановление связей, включение в полноценное взаимодействие.
4. Физические упражнения. Нагрузки позволяют активизировать физиологические процессы, в т. ч. выработку «позитивных» гормонов.
5. Музыкотерапия, арт-терапия, танцевальная терапия.
6. Трудотерапия.
7. Ароматерапия.
8. Светотерапия.

Успешность лечения зависит от точного диагностирования причин развития недуга. Использование конкретных методов лечения зависит от степени тяжести депрессии. Самый распространённый способ противодействия недугу – приём лекарств. Этот метод применяется на всех стадиях.

При лёгких и средних расстройствах эффективна психотерапия и социальная терапия. На тяжелых стадиях пробуют остальные способы. Для повышения эффективности применяют смешанные курсы лечения – лекарства плюс психотерапия.

Армия безработных

JPMorgan Chase & Co. прогнозирует в Еврозоне рост безработицы на 2,7%, до 8,3% уже к середине этого года. Bloomberg считает, что в США ситуация окажется гораздо драматичнее, чем в ЕС или Японии, где более строгие традиции сохранения персонала.

Но и в Европе прогнозы удручающе-впечатляющие: по данным Goldman Sachs Group Inc., за последнюю неделю марта и первую неделю апреля только в Великобритании два миллиона человек обратились за социальными пособиями. Рост сразу в десять раз. При этом 27% предприятий в первые недели простоя объявили о сокращении персонала.

В Австрии безработица подпрыгнула до 12% — самый высокий показатель с времён окончания Второй мировой войны.

Евросоюзу предрекают эпоху внутренних торговых войн Коронавирус

Почему начинается депрессия при проблемах с трудоустройством

Когда понятен характер недуга, становится проще разобрать проблему взаимного влияния трудоустройства и депрессии. Стоит разобрать характер протекания расстройства в процессе поиска работы, выявить основные признаки и особенности проявления.

Процесс развития депрессии у безработного

Депрессия развивается из-за серьёзного психологического давления. Потеряв работу, человек испытывает тяжелейший стресс. Нужно где-то искать деньги, нет уверенности в завтрашнем дне, требуется менять привычный образ жизни.

Ситуацию ухудшает наличие семьи, маленьких детей, кредитов. Отсутствие серьёзных финансовых накоплений и «подушки безопасности» на ближайшее время заставляет человека постоянно думать о решении проблемы трудоустройства.

Начинается процесс поиска работы: составление резюме, звонки и отправка резюме, собеседования. Первый удар приходится держать, когда нет вакансий, отвечающих требованиям человека. Нужно выбирать – ждать появления хорошей работы или брать, что есть. Второй удар – отказ в вызове на собеседование после отправки в «нужное место» резюме. Третий удар – неудача на собеседовании.

Проходят дни и недели. Проблема не решается, кончаются деньги, постоянное нахождение дома угнетает – психика не выдерживает. Человек начинает думать, что он неудачник. В голове рождаются навязчивые мысли – что-то со мной не так, т. к. меня никто не хочет брать на работу. Происходит потеря уверенности, снижается самооценка. Дальше – больше. От кажущейся беспомощности может появиться озлобленность, агрессивность и вспыльчивость.

Все эти признаки сигнализируют о появлении депрессии. Происходит потеря интереса к окружающей жизни, пропадает аппетит. Появляется бессонница, которая сопровождается «накручиванием» негативных сценариев.

Часто депрессию провоцируют близкие и родные люди, которые не понимают особенностей психологического состояния безработного человека. Жена начинает каждый день проявлять недовольство, родственники отказывают в поддержке, друзья заняты своими делами – всё это демонстрирует ненужность в тяжёлой ситуации. Такие мысли способствуют развитию психологических расстройств депрессивного характера.

Ещё один важный аспект, который нужно чётко понимать – тесная взаимосвязь ситуации «нет работы» с депрессией. Эта связь образует опасную, замкнутую последовательность:

• из-за потери работы началась депрессия;
• наличие подавленности мешает быстрому трудоустройству;
• безработица усугубляет депрессию.

Появление неуверенности и низкая самооценка влияют на поиск вакансий, характер телефонных разговоров, поведение на собеседовании. С каждой неудачей нарастает страх новой неудачи. Человек теряет веру в свои действия по трудоустройству.

Депрессия из-за длительного отсутствия работы усугубляется. Происходит резкое, прогрессирующее снижение работоспособности, большую часть времени безработный проводит в одиночестве у себя в квартире. Низкая самооценка осложняет появление на улице. Человеку начинает казаться, что всем вокруг известно о его неудачах. Лучше ничего не делать и сидеть дома. Наступает застой.

Страшное положение приобретает опасный характер, когда появляется алкоголь или наркотики. Эти опасные вещества помогают временно повысить настроение, забыть о негативе и проблемах. На этом этапе необходимо активно принимать кардинальные меры – начинать лечение с привлечением психологов или психотерапевтов.

Психологические причины проблем с поиском работы

К основным психологическим причинам, которые мешают трудоустроиться, относят следующие факторы:

1. Страх потерпеть неудачу, услышать отказ во время звонка, на собеседовании.
2. Неуверенность из-за низкой самооценки.
3. Негативное отношение к себе, своим способностям и возможностям.
4. Боязнь негативной реакции со стороны общества, близких и друзей.
5. Преувеличенное отношение к своим способностям и навыкам.

Симптомы депрессии у безработных

Когда человек находится в тяжёлом положении, важно отслеживать все изменения в его состоянии. Это поможет вовремя определить появление депрессии. Знание симптомов важно и для самого безработного и для его близких людей.

Ключевые симптомы «безработной» депрессии:

• негативные чувства безысходности, вины, стыда;
• апатия;
• отсутствие заинтересованности, безразличие;
• потеря уверенности в своих силах;
• снижение активности, энергичности;
• утомляемость.

Германия «режет» время, Франция «заливает» деньги

В Германии в марте за государственной помощью на зарплаты сотрудникам обратилось 470 тыс. предприятий. Кроме того, многие решили сэкономить, урезая время трудового дня. При этом в ФРГ помощь государства бизнесу, по сравнению с другими странами ЕС, более чем щедрая.

Немецкие экономисты считают, что во втором квартале экономика страны сократится на 10%.

Правительство Франции на время карантина покрыло компаниям 84% зарплат сотрудников. Несмотря на это 400 тыс. предприятий ещё к 2 апреля обратились за дополнительной помощью для сохранения 4 млн рабочих мест.

Франция на прошлой неделе объявила о технической рецессии. Также зафиксированы самые плохие квартальные показатели за 50 лет. Если последний квартал 2020 года Франция закончила с падением в 0,1%, то первый квартал текущего года — сразу минус 6%. Экономическая активность за последние две недели марта сократилась на 32%.

В странах Северной Европы без работы просиживает порядка 800 тыс. человек, ещё 620 тыс. отправлены в неоплачиваемый отпуск.

Как помочь себе самостоятельно

В социальной сфере существуют определенные категории людей, которые попадают в так называемую группу риска в поиске нового места занятости. Это молодые мамы, инвалиды, студенты без профессионального опыта. Безработица имеет свои тенденции роста, но это не смертельно. Следует придерживаться нехитрых правил и все получится:

• нужно всегда иметь опрятный вид и поддерживать свою физическую форму;
• брать инициативу на себя, проявлять активность, энтузиазм;
• не стоит стесняться обращаться за помощью к психологам, в соцслужбы, кадровые агентства;
• следует искать себе новое применение;
• всегда нужно оставаться в курсе событий, связанных с поиском своего дела.

Повышение квалификации, обучение новой специальности, возможность перейти временно на сезонные виды работ — это то, что можно позволить в современном правовом государстве.Центры занятости — социальная служба, которая способна открыть такие перспективы для желающих. Но главное, что-то делать для этого, не опускать руки и не лениться.

Жизнь устроена таким образом, что в ней все кризисы проходят одинаково:

• спад — депрессия, страх перед новым неизведанным, боязнь за потери;
• подъем — поиск других источников дохода, получение новых знаний, самосовершенствование;
• выход на новые рубежи благосостояния.

Хуже всего в Испании

Больше всего за социальными пособиями обратилось в Испании, где уровень безработицы и до кризиса был самым высоким в ЕС — 14%. Исследовательская группа UniCredit посчитала, что Испания станет самой пострадавшей от кризиса страной в Европе. ВВП Испании упадёт на 15,5%, а фискальный дефицит достигнет 12,5% ВВП.

Другие экономисты рисуют менее апокалиптическую картину: ВВП сократится на 10% и 10% фискальный дефицит. Но даже при таком сценарии долг Испании составит 120% ВВП.

Только за первую неделю апреля 800 тыс. человек в этой стране потеряли работу. Всего рынок труда в Испании насчитывает 19 млн человек. 6 млн правительство поддерживает всевозможными дотациями — от оплачиваемого отпуска, до повышенных социальных выплат. Пока это к каким-то прорывным последствиям не привело.

Ухудшает ситуацию и политический кризис. Действия властей, согласно опросу испанской газеты ABC, поддерживает только 28% жителей страны. Для примера, канцлера Германии Ангелу Меркель или премьера Италии Джузеппе Конте поддерживает свыше 60% населения, а у Эмманюэля Макрона лучшие рейтинги за последние два года.

Но главное, Испания, как и другие страны, так и не получила спасательного круга. «ДП» уже писал о том, что в ЕС не могут договориться, как спасать экономику. К сегодняшнему дню, так и не договорились. Испания, как и ещё несколько стран условной южной Европы настаивают на выпуске «коронабондов», чтобы разделить ношу кризиса между всеми странами Еврозоны, Германия, Франция, Нидерланды и ещё несколько стран – категорически против.

Способы выхода из депрессии безработным

Депрессивное состояние из-за отсутствия работы носит психогенный характер, оно основывается на внешних обстоятельствах. Его можно преодолеть, прибегнув к психологическим рекомендациям. Нередко близкие люди дают адекватные советы, которые помогают в поиске работы. Но в некоторых случаях симптомы сильно выражены, физическое состояние человека ухудшается, происходит его изоляция от общества. Это требует профессиональной консультации для оказания как психотерапевтической помощи, так и для назначения медикаментозных средств.

Существует несколько рекомендаций для выхода из депрессии.

Необходимо справиться со страхом неопределенности, неизвестности. Богатое воображение, природная впечатлительность, стрессы порождают большое количество необоснованных страхов. Важно посмотреть на свои страхи, как на кадры из фильма, мелькающие и тут же исчезающие. Страх — это продукт нашего воображения.

В большинстве случаев рядом всегда есть близкие люди, которые протянут руку помощи в трудную минуту. Даже если отсутствуют средства к существованию, функционируют государственные программы для поддержки малообеспеченных граждан.

Важно пресекать мысли о неприятностях, не представлять заранее негативный сценарий, не прокручивать в уме удручающие подробности. Важно ценить то, что уже есть, будь то еда, одежда, крыша над головой или любимые люди рядом.

Необходимо составить план дальнейших действий. Если после увольнения прошло относительно немного времени и позволяют финансы, можно дать себе отдых. Когда такая возможность отсутствует, важно продумать первые шаги и начать предпринимать действия для поиска трудовой деятельности, не зацикливаясь на предыдущих неудачах.

Значение трудовой деятельности

Как трудовая деятельность человека либо ее отсутствие влияет на психику человека?

Трудовая деятельность влияет на психику человека совершенно по разному.

В некоторых случаях, конечно же, она влияет на психику человека положительно, тогда, когда человек может удовлетворять потребность в саморазвитии при помощи работы. В некоторых же случаях трудовая деятельность может пошатнуть психику человека.

Отсутствие трудовой деятельности также негативно сказывается на психическом состоянии человека.

В особенности, если это пожилой человек, который вышел на пенсию. Он начинает чувствовать себя никому не нужным. Еще вчера он был ценным специалистом, а теперь оказался за бортом жизни.