Аутоагрессия у взрослых проявляется в виде разрушительного поведения. Человек направляет негативное воздействие только на себя. Это может проявляться в алкоголизме, наркомании, уничижительных выражениях, самобичевании. При отсутствии помощи все может закончиться суицидом.
Аутоагрессия не является психической болезнью, но ее можно считать поведенческим отклонением
Что это такое
Аутоагрессия это в психологии патологическая реакция индивида на стресс. В нормальном состоянии живое существо не нападает само на себя, так как это приведет к серьезным проблемам. Мужчины более склонны к появлению такого отклонения.
Патологическая реакция только в крайних случаях принимает опасную форму: это алкоголизм, наркомания, суицид. В таком случае человек уже рискует действительно расстаться с жизнью.
Важно! В большинстве вариантов индивид занимается самобичеванием, нанесением себе порезов и уничижительно о себе высказывается.
Аутоагрессии это в психологии не единственное определение. В психоанализе под ним понимают буквально «поворот против себя». В некоторых ситуациях человек не может выразить свою злость на объект, поэтому ему приходится направлять ее на себя.
С точки зрения А. И. Ипатова, под этим термином понимают аномалию личности, которая появляется вследствие нарушения процесса социализации. В психологии выделяют несколько форм аутоагрессии, каждая из которых имеет свои особенности.
Коррекция подростковой аутоагрессии
Для лечения аутоагрессии и самоповреждающего поведения обычно применяются психотерапевтические методики и медикаментозное лечение. К первой группе относятся:
- Семейная психотерапия. Беседы и занятия, которые проводятся со всей семьей, в которой проживает аутоагрессивный подросток. Все участники учатся проявлять друг к другу сочувствие, доброжелательность и заботу, а на практике отрабатывают безопасные способы выплескивания негативных эмоций и адекватные стратегии разрешения конфликтов.
- Когнитивно-поведенческая психотерапия. Методика является индивидуальной. Включает в себя выявление у подростка негативных установок, например, низкую самооценку, повышенную ответственность, неуверенность, и обсуждение нецелесообразности бороться с ними самоповреждающими методами. Также происходит разработка техник купирования приступов аутоагрессии и постепенная замена их на более адекватные способы разрядиться от негатива.
- Групповая тренинговая работа. Она направлена на развитие умения взаимодействовать, разрешать конфликты, уважать мнение друг друга. Наблюдая обратную связь от других участников, подросток начинает видеть свою значимость и самостоятельно определяет свои положительные и отрицательные личностные качества.
Вторая группа включает в себя несколько видов препаратов: нейролептики, антидепрессанты и транквилизаторы. Они назначаются психиатром или психотерапевтом в тяжелых случаях, когда высока вероятность нанесения подростком серьезного вреда своему здоровью.
Основные причины
Психологические тренинги для взрослых
У специалистов нет единого мнения, почему у человека может развиваться подобное отклонение. Взрослые более устойчивы к разным стрессовым ситуациям, дети переживают все гораздо чувствительнее.
У ребенка аутоагрессия развивается на фоне особенностей характера: низкой самооценки, малого количества социальных контактов. Реакция может возникать на фоне конфликта со взрослым или проблем в семье.
Иногда дети с помощью агрессии привлекают внимание родителей
Нанесение себе повреждений является своего рода наказанием. Так ребенок может поступать из-за чувства вины. Со взрослым человеком все обстоит немного иначе. Термин «аутоагрессия» может появиться в жизни любого индивида. Больше всего склонны к такому поведению лица, которые выросли в атмосфере ненависти.
К индивидуально психологическим факторам аутоагрессии относятся импульсивность, незрелость, завышенные требования, неадекватная самооценка. Темперамент тоже на это влияет, к ненависти по отношению к себе больше всего склонны меланхолики.
Симптоматика
Необходимо отметить, что приступ аутоагрессии может возникать у человека как осознанно, так и бессознательно, поэтому далеко не всегда человек может объяснить причину такого своего поведения.
На то, что у человека имеют место такие приступы, могут указывать следующие факторы:
- наличие на руках, ногах и других доступных частях тела шрамов, свежих ран (чаще всего это полосы, следы от ногтей или зубов);
- появляется привычка носить одежду с длинным рукавом, балахоны, даже если это не по сезону;
- отстраненность от близких, знакомых;
- человек часто говорит о том, что случайно травмировался;
- раздражительность, резкие перепады настроения;
- человек начинает употреблять алкоголь, наркотические вещества;
- становится замкнутым, резко отвечает на расспросы;
- в психотипе появляются черты, которые ранее ему были несвойственны.
Во время проявления аутогрессии человек осознанно или нет может наносить себе режущие раны как руками, так и посредством предметов, которые есть под рукой. В некоторых случаях он вырывает на себе волосы, бьет себя руками или подручными средствами, раздирает лицо. Другими словами, всячески наносит себе физический или моральный вред.
Как избежать аутоагрессии
Как развить воображение у взрослых и детей — рекомендации
Для того чтобы справиться с проблемой, человеку нужно сначала признать ее существование. После этого ему придется учиться справляться с негативными эмоциями. Подавлять их нельзя, стоит выражать их безопасным способом.
Важно! Лучше всего это делать посредством проговаривания словами.
Агрессия, направленная на себя, несет только разрушение личности. Поэтому ее нужно предупреждать и останавливать. Такое нарушение не появляется у тех, кто адекватно себя воспринимает, не переоценивает своих возможностей.
Агрессия на себя у человека развивается в тот момент, когда он находится в нестабильном состоянии. Например, испытывает эмоциональное выгорание, стресс или нервное перенапряжение.
Агрессивность к себе появляется, когда индивид привыкает воспринимать себя идеально. Перфекционизм заставляет его испытывать неудовлетворение при невозможности угодить каждому человеку. Чем меньше количество внутренних конфликтов, тем ниже вероятность появления аутоагрессии.
Статья «Аутоагрессия у подростков»
Аутоагрессия как личностная проблема подростков.
С точки зрения современных психологических теорий аутоагрессивное поведение является агрессией на собственную личность. Аутоагрессия — проявляющаяся в самообвинении, самоунижении, нанесении себе телесных повреждений вплоть до самоубийства.
Аутоагрессия проявляется в различных формах, в том числе в форме самоуничтожающего поведения (пьянство, алкоголизм, наркомания, суицидальное поведение, рискованные виды спорта, провоцирующее поведение). Вредные привычки могут рассматриваться и как причина, и как следствие социальной дезадаптации подростков, ведущие к различным формам аутоагрессивного поведения.
Пьянство и алкоголизм. Зависимость от алкоголя в подростковом возрасте формируется значительно быстрее, чем у взрослых Алкоголь разрушает не только физическое здоровье подростка, но его психическую сферу, снижает интеллектуальные возможности. Характерными симптомами алкоголизма на поведенческом уровне являются: влечение к алкоголю, страхи, неумение сосредоточиться, потеря памяти, нарушение функций жизненно важных органов, а также немотивированная и спонтанная агрессия.
Подростки, которые были подвержены влиянию алкоголя, отстают в развитии, отличаются неусидчивостью, вялостью, быстро утомляются, страдают головными болями, они неуравновешенны в общении составляют группу риска в отношении формирования агрессивных форм поведения.
Наркомания и токсикомания. Специалисты отмечают, что курение и употребление алкоголя в подросткоковом возрасте создают наиболее благоприятный фон для различных видов наркомании и токсикомании. При этом довольно быстро исчезают границы между пьянством, токсикоманией и наркоманией, так как все средства этого ряда (побуждающие к возникновению привыкания и зависимости) относятся к наркотическим ядам, действие которых приводи к пагубной, плохо поддающейся лечению болезни. Формирование привыкания к различным веществам, обладающим одурманивающими свойствами, зависит от личностных особенностей подростка. Лица, эмоционально неустойчивые, склонные к истерии, гневу, агрессии наиболее часто прибегают к таким средствам.
Причины возникновения пагубных пристрастий к наркотикам, алкоголю, табаку и другим токсическим веществам различны. Они формируются в результате целого ряда общих социальных, психологических и физиологических факторов, побуждающих подростка к наркотизации. К таким причинам можно отнести:
— дань моде в приеме различных допингов
— неудовлетворительное физическое и психическое состояние организма: ослабленное здоровье, наличие психических отклонений, наследственная предрасположенность;
— отсутствие духовного общения, нравственного микроклимата, гуманности в воспитании подростка, частые ссоры, конфликты;
— склонность подростка к подражанию (старшим или сверстникам из неблагополучной социальной среды);
— стремление к получению наслаждения и удовольствия;
-отсутствие умения постоять за себя по причине слабой воли, отсюда подчинение более сильному или неумение сказать «нет».
Суицидальное поведение. Суицидальное поведение (намерение или попытка добровольно уйти из жизни) Считается следствием социально-психологической дезадаптации личности, возникающей под влиянием различного рода психотравмирующих и стрессогенных факторов, в том числе в результате социальной незащищенности и нарушения механизмов взаимодействия между индивидом и средой. Поэтому во многом суицид расценивается как неадекватное средство разрешения жизненных коллизий (социальная сторона проблемы) и нежелательный способ выхода из психологического кризиса.
Исходя из этой двойственности, среди суицидальных мотивов различают две центральные группы: мотивы неблагополучия (одиночество, потеря смысла жизни, потеря близких людей) и мотивы конфликта, в который вовлечены, помимо суицидента, другие лица.
Индикаторами возможной суицидальной опасности являются:
— определенные поведенческие проявления, такие, как суицидальные угрозы, предшествующие попытки самоубийства, значительные изменения в поведении или личности человека, жалобы на « усталость от жизни» или «безвыходность ситуации», а также приготовления к последнему волеизъявлению;
— определенные психоэмоциональные состояния, такие, как депрессия, переживание безнадежности, беспомощности, отчаяния, одиночества, ненужности и социальной изолированности и пр.
Рискованное сексуальное поведение. Рискованное сексуальное поведение — связи со случайными партнерами, отказ от пользования презервативами – представляет большую личностную опасность в плане заражения венерическими заболеваниями, риска незапланированной беременности и нежелательного отцовства.
Список литературы
- Авдулова Т. П. Агрессивный подросток. Книга для родителей. — М.: Академия, 2008. – 128 с.
- Бэрон Р., Ричардсон Д. Агрессия. – СПб.: Питер, 2001. – 352 с.
- Лебединская К.С., Райская М.М., Грибанова Г.В. Подростки с нарушениями в аффективной сфере. – М: ВЛАДОС, 2002.-432 с.
- Личко А. Е. Эти трудные подростки: Записки психиатра – СПб., 2006. – 126 с.
- Можгинский Ю. Б. Агрессивность детей и подростков. Распознавание, лечение профилактика. – М.: Издательство Когито-Центр, 2008. – 181 с.
- Налчаджян А. Агрессивность человека. – СПб.: Питер, 2007. – 736.: ил. – («Серия Мастера психологии»).
- Обухова Л.Ф. Возрастная психология. Учебник. – М.: Педагогическое общество России, 2001.- 442 с.
- Рогов Е. И. Настольная книга практического психолога в образовании: Учебное пособие. – М.: Владос, 1999. – 529 с.
- Семенюк Л. М. Психологические особенности агрессивного поведения подростков и условия его коррекции: Учебное пособие – М.: Флинта, 1998. – 96 с.
- Фурманов И. А. Агрессия и насилие: диагностика, профилактика и коррекция. – СПб.: Речь, 2007. – 480 с.
- Шипицина Л. М. Психология детского воровства: Учебное пособие. СПб.:Речь, 2007. – 276 с.
Классификация
Мнемотехника для развития памяти для взрослых и детей — методы и приемы
Саморазрушительное поведение бывает нескольких видов. Специалисты выделяют разные причины появления аутоагрессии, также они разработали несколько классификаций.
Например, по форме проявления выделяют суицидальное поведение, пищевую и химическую зависимость, аутистические черты и другие. Различают и степень проявления: осознанно или неосознанно.
Агрессивное поведение у человека может развиваться постепенно и влиять только на одну сферу жизни. Именно это стало основой еще одной классификации.
Психическая
Ментальная аутоагрессия заключается в самобичевании, унизительных высказываниях в свой адрес, обесценивании своих достижений. В любой ситуации и каждом поступке человек видит только негативные моменты.
Нередко индивид при ментальной агрессии стремится наказать себя за проступок
Постоянное самоунижение приводит к ухудшению коммуникативной и профессиональной деятельности. На фоне негативных мыслей может развиваться депрессия.
Физическая
К этой группе можно отнести любые повреждения: намеренное шрамирование, нанесение татуировок, других ран и пирсинг.
Важно! Человек не стремится убить себя, только выразить злость и другие негативные эмоции.
Иногда люди с такой формой аутоагрессии занимаются экстремальными видами спорта, намеренно нарушают технику безопасности и стараются подвергать себя риску.
Социальная
Заключается в отказе от контактирования с внешним миром. Человек замыкается на себе, его перестают интересовать другие люди, и он избегает с ними общения. Индивид может начать деструктивно себя вести, нарушать социальные нормы, это приведет к тому, что его перестанут воспринимать.
Духовная
В редких случаях человек становится участником сект, запрещенных в России группировок. Ему внушают ложные моральные и нравственные принципы, которым он вынужден следовать.
Часто невозможность следовать своим представлениям об идеале выливается в наркоманию или алкоголизм. Таким образом, человек старается наказать себя, это может значить то, что он пытается уничтожить свое тело, нанести вред. При духовной аутоагрессии индивид податлив и легко попадает под чужое влияние.
Советы родителям и близким
В том случае, если ваш близкий человек или ваш ребёнок выражает аутоагрессивные тенденции, необходимо сделать следующее:
- Определить необходимость помощи со стороны на данный момент. То есть понять, аутоагрессия, то есть его намерение, импульсивное или нет – человек собирается осуществлять свой замысел прямо сейчас или нет. Если да, то на данный момент времени необходима посторонняя помощь. Если нет, значит, есть время для оценки и разработки плана дальнейших действий.
- Определить, насколько реалистичен существующий план и наличие предохраняющих факторов (вера, страх, позорность суицида, беспокойство о семье). Выяснить суть ситуации, которая привела к аутоагрессии, а именно определить критичность ситуации, имеющиеся альтернативы. Идентифицировать место человека в диапазоне суицидальности (от мыслей о смерти до приготовлений к самоубийству).
- По возможности определить сопутствующую психическую патологию.
- Обратиться за помощью к психологу или психиатру, врачу-суицидологу.
- В разговоре с человеком, настроенным на аутоагрессию, необходимо опираться на лимитирующие факторы (национальные и семейные традиции, религиозность, духовные и моральные ценности, чувства близких – детей, родителей и супругов).
Признаки расстройства
Саморазрушительное поведение может проявляться в разных формах, к нему могут относить несколько характерных симптомов. С их помощью легко определить наличие аутоагрессии.
Первый признак – самоповреждения. Они могут наноситься осознанно в виде порезов либо выражаться косвенно через пирсинги или татуировки. Иногда человек бьется головой о стены, пинает мебель и ударяет кулаком о стол.
Так как в обществе осуждается аутоагрессия, индивид может направлять свою злость в другое русло. В таком случае он становится участником радикальных группировок, вступает в группу спортивных болельщиков, словом старается попасть в ситуации, где есть высокая вероятность драк.
При аутоагрессии человек провоцирует людей на столкновение, ведет себя вызывающе
Второй признак, который проявляется не у всех, – снижение уровня социальной жизни. Человек отказывается встречаться с друзьями, не знакомится с новыми людьми, не общается ни с кем. В тяжелых случаях он может перейти к самоизоляции.
Третий признак – появление любой зависимости. Не все могут серьезно отнестись к своему положению, поэтому проблема скрывается под алкоголем или наркотиками. Чрезмерное употребление пищи одного типа тоже является тревожным признаком. Сложность диагностирования аутоагрессии заключается в том, что состояние может проявляться только двумя-тремя симптомами.
Советы людям, желающим избавиться от проявления аутоагрессии
- При сильных нервных потрясениях, непреодолимом желании причинить себе боль психологи рекомендуют попытаться выразить свои эмоции на бумаге. Переживания можно выразить в виде текста или рисунка, а затем его уничтожить.
- Для того чтобы успокоиться, можно принять горячую ванну, сходить на сеанс массажа или пообщаться с домашними животными. Хорошо помогает также прослушивание любимой музыки.
- Когда человек ощущает апатию и внутреннюю пустоту, можно съесть что-то с ярким вкусом или пообщаться с незнакомым человеком: например, можно анонимно выговориться на форуме психологической помощи.
- Гнев и злость также нельзя подавлять: для выхода эмоций можно побить подушку, прокричаться, выразить эмоции на листке бумаги, а после разорвать его.
Нельзя недооценивать помощь близких человеку, который борется с проявлениями аутоагрессии. Окружающие люди могут очень помочь ему, проявляя искреннюю поддержку и заботу: очень важно, чтобы рядом был кто-то близкий и понимающий, тот, кто никогда не обвинит и не осудит за проявление эмоций, поможет и поддержит в кризисной ситуации. Человека, который стал на путь борьбы с аутоагрессией, нужно чаще хвалить, не допуская в его адрес унизительных негативных высказываний.
Проблема саморазрушительного поведения имеет особую социальную значимость, ведь часто аутоагрессия становится причиной деструктивных явлений в социуме, жестоких убийств и аморального поведения.
Диагностика и способы лечения
Обследование может провести только врач-психиатр. Для этого он собирает анамнез, проводит беседу и уточняет симптомы. При необходимости проводятся опросники MMPI, Айзенка, тест на определение уровня агрессии и т.п.
Конкретный набор зависит от предпочтений психиатра. Некоторые специалисты предпочитают применять проективные методики: для них нужно нарисовать рисунок или сказать, что изображено на картинке. Анализ полученных данных требует от специалиста особых знаний, поэтому такие методики не везде применяются.
Тест Роршарха позволяет выявить сильные личностные качества
Краткий перечень методов лечения – психотерапия, физические нагрузки, медикаментозная поддержка. Все три компоненты направлены на устранение симптомов и решение причин развития аутоагрессии. На лечение может уйти от месяца до года, все зависит от формы заболевания и его степени развития.
Аутоагрессия может называться одной из самых распространённых проблем современного мира. При отсутствии своевременного лечения человек может серьезно пострадать. Поэтому при появлении тревожных признаков нужно обратиться к врачу.
Модели (теории) аутоагрессии
Почему в обществе возникает аутоагрессивное поведение? Существует три модели (теории) их возникновения.
- Медицинская теория. В соответствии с этой моделью аутоагрессия возникает вследствие таких заболеваний, как психическое или поведенческое расстройство. На данный момент последователи этой теории ведут активный поиск биологического субстрата. Одной из наиболее обоснованных версий медицинской модели является дефицит серотонина у лиц, страдающих аутоагрессивным поведением. Как известно, серотонин – это гормон радости, обеспечивающий положительные эмоции. Так, на самом деле уровень серотонина коррелирует с тяжестью формы суицида (наиболее низкий уровень серотонина наблюдался у лиц, которые выбрали наиболее жестокие методы самоубийства). Кроме этого, нельзя не учитывать генетический фактор – 6% человек с аутоагрессией имеют суицидально отягощённый анамнез (то есть кто-то из родственников предпринимал попытки суицида ранее).
- Социокультурная теория. В рамках этой модели аутоагрессивное поведение – это девиация, социальная болезнь, которая определяется такими социально значимыми факторами, как пол, возраст, национальность, семейное положение и занятость (трудоустройство). Эта теория делится на три подтипа: эгоистическая, альтруистическая и аномическая. Под эгоистическим подтипом подразумевается аутоагрессивное поведение, возникшее при потере смысла жизни; когда личные мотивы стоят выше чувств и эмоций близких людей. Чаще всего данное явление наблюдается у лиц творческой профессии (художники, музыканты, поэты, писатели). При альтруистическом подтипе авторитет общества или некой группы сильнее индивидуализма. Данный подтип – это определённое веянье моды или времени среди какой-либо малой популяции (например, группа в социальных сетях, пропагандирующая культ самоубийства среди молодёжи). Аномический подтип – это результат потери духовных ценностей и нахождения в состоянии безверия и безнормия. Чаще всего происходит во время революций.
- Экологическая модель. Согласно этой теории аутоагрессия рассматривается как ряд независимых, но взаимосвязанных факторов, личностных и средовых обстоятельств, которые потенцируют суицид. Например, лёгкая доступность огнестрельного оружия.
Аутоагрессия психотерапия. Содержание
Аутоагрессия (ауто- + лат. aggressio приступ, нападение) – очень многозначное понятие, чаще всего проявляющееся в саморазрушении, наказании себя как морально, так и физически, вымещении на себе или окружающих злости, обиды, ненависти. Часто в основе этого явления скрываются гнев и нелюбовь к себе, которые служат триггером к аутоагрессии. Аутоагрессия деструктивна, она направлена не на ликвидацию причины стрессовой ситуации, а на уничтожение страдающего в стрессовой ситуации человека.
Встревоженный мозг прекращает выработку эндорфинов (гормонов счастья). Биохимия мозга изменяется, в кровь человека поступают гормоны стресса, которые побуждают его к действию, к агрессии.
В психоанализе аутоагрессия считается защитным механизмом психики — когда человек по каким-то причинам не может направить агрессивный импульс на внешний объект, из-за которого он возник, он перенаправляет его на себя.
Аутоагрессия как привычка переживать свое неправильное, плохое поведение не заложена в человеке природой. В первый год жизни дети не оправдываются и не переживают свои ошибки, они учатся этому потом.
Проблема аутоагрессии, агрессивного, жестокого, самодеструктивного поведения человека в социуме является на данный момент острой и актуальной, обсуждаемой и в средствах массовой информации в виду участившихся случаев аутоагрессии, неоправданных жестоких убийств, антисоциального, аморального поведения людей в обществе. На первый план выходит социальная значимость проблемы.
Самопомощь при аутоагрессии:
• — На кого вы себе запрещаете злиться? • развлечения: музыка, фильмы, прогулки, общение с друзьями без алкоголя; • релакс и работа над повышением самооценки; • обратить внимание, что в жизни получается хорошо и отлично; • творчество: литература, рисование, лепка, пение, танцы; • спорт: борьба, бег, тяжелая атлетика; • безобидные способы выплеска гнева: битье боксерской груши, крик, шум.
Если аутоагрессия свойственна кому-то из близких, не игнорируйте тревожные звоночки. Проявляйте заботу, интересуйтесь, вникайте. Помните, любовь в самом буквальном смысле способна лечить и спасать жизни. Обязательно уделяйте время детям, родственникам, семье, друзьям. Выслушайте, успокойте и поддержите.
Беречь любимых от саморазрушения, помогать им — это в ваших интересах. Хотите перейти из аутоагрессии в созидание — записывайтесь на консультацию.
У Вас проблемы? Вам нужен психолог? Звоните, пишите прямо сейчас!
Skype OlegVZobnin Телефон +7(987) 955–49–56 WhatsApp +7(987) 955-49-56 Viber
