Как вылечить взрослого человека от испуга

Поговорим о проблеме

Для того чтобы понять, как от нее избавиться, нужно прежде всего разобраться, что это такое. Что такое боязнь и как она проявляется? Сильный испуг или, говоря медицинскими терминами, шоковый невроз – это мгновенный, внезапный страх, вызванный сильным раздражителем. Эта реакция является комплексом из страха и ориентировочного рефлекса. В результате испытанного потрясения проявляются психосоматические нарушения. Чаще всего пугаются маленькие дети или дети, отстающие в развитии. Резкие движения, громкий звук, страшная маска или банальная потеря равновесия – самые распространенные причины такого психопатологического состояния.

Опасность состоит в том, что если избегать лечения , он перерастает в фобии, т. н. постоянные навязчивые страхи.

Проявления у ребенка

Растерянность при испуге проявляется у каждого человека, поскольку она является атипичным состоянием. К самым распространенным проявлениям трусости у детей относят:

• периодические вздрагивания во сне и постоянный плач ребенка;
• частые беспричинные пробуждения или полное отсутствие сна;
• заикание;
• нервозность и раздражительность;
• подавленное и депрессивное состояние;
• повышение артериального давления, учащенный пульс;
• ступор с развитием оцепенения.

Наблюдая такие симптомы, необходимо обратиться к высококвалифицированным специалистам. Нельзя игнорировать заболевание, нужно лечить его, т. к. последствия могут быть очень серьезными. Если у ребенка ещё и болит голова, нужно быстро реагировать.

Факторы, усиливающие степень потрясения:

• неожиданность ситуации;
• уже случавшиеся подобные вещи в прошлом, которые оставили негативное впечатление;
• внутреннее психологическое состояние человека на момент действия.

Что делает испуг

Во время испуга организм выдаёт сигнал о возможной угрозе для жизни человека. И человек выплёскивает большое количество отрицательной энергии (угроза здоровью). Но поскольку у большинства людей закрытая энергосистема, то энергетический объем отрицательной эмоции остаётся в энергосистеме человека, и блокирует её. Таким образом, во время испуга человек может потерять сознание или существенно ухудшится его самочувствие, вплоть до нервного тика, плохого контроля над собственным телом. Хотя на самом деле человек должен выбросить эту энергию в сторону угрозы жизни, и таким поток нейтрализовать угрозу.

Это вызвано кратковременным сверхмощным выбросом энергии в энергетическую структуру человека, и невозможностью физического тела переработать и трансформировать огромный поток энергии.

Симптоматика у взрослого

Проявления боязни у взрослых и детей довольно похожи. У взрослых признаки испуга могут также выражаться в виде:

• кашель;
• нарушения сна (часто просыпаешься во время сна);
• повышенное сердцебиение и пульс;
• больной начинает заикаться без возможности остановиться самостоятельно;
• сдавливающие ощущение, холод в груди, может болеть грудная клетка;
• гипертония, повышенного давления;
• пульсирующая боль, будто бьет током в голове;
• паралитический ступор.

Вы задавались когда-нибудь вопросом, почему человек кричит от страха? Это происходит из-за сильного эмоционального потрясения. Нервная система выдает свою реакцию на раздражитель.

Возможные последствия

Прежде чем выбирать технику лечения, нужно понять, каковы же могут быть причины и последствия испуга. Это заболевание является психологическим, и результаты его могут быть самыми непредсказуемыми. Реакция на испуг может быть любой. Все зависит от психического состояния человека. Если вы очень впечатлительны или имеете заболевания сердца, то испугавшись, можете получить более тяжелые последствия.

Испугавшись, женщина вызывает смущение в глазах мужчины. По своей природе слабый пол более пуглив. Легкий испуг чаще всего не приводит к тяжелым патологиям.

В детском возрасте чаще всего последствиями являются потеря речи и замкнутость. В редких случаях испуг может стать причиной задержки речи до 5 лет. У взрослых испуг может привести даже к летальному исходу. Предотвратить такое заболевание нельзя, остается только комплексно его лечить, если вы все же с ним столкнулись.

Сильный испуг у взрослого человека представляет опасность, особо подвержены риску женщины во время беременности.

Испуг

Испуг — рефлекторная реакция на опасную или страшную неожиданность (например, неожиданный резкий звук, свет или другой критический раздражитель).

В состав реакции обычно входит вздрагивание, расширение зрачков, застывание тела и втягивание головы в шею, реже бывает мочеиспускание, дефекация, ощущение холода.

Испуг и чувство испуга

Испуг часто отождествляется с чувством испуга, но это неправильно. Испуг — это не чувство и не эмоция, а чисто телесная рефлекторная реакция. Чувство же испуга — изменение всего функционального состояния человека, и тела, и ума, и души. У человека в ситуации опасности могут случиться рефлекторные вегетативные реакции по типу испуга (страха), но он останется внутренне собран, позитивен и решителен. С другой стороны, человек может жить в постоянном состоянии испуга (а точнее — страха), с постоянным чувством страха, хотя внешне, объективно, ничего страшного не происходит.

Испуг и чувство страха

Испуг не нужно путать со чувством страха — испуг не является ни чувством, ни эмоцией. Правда, что чувство страха очень часто, традиционно следует за испугом, но часто не значит всегда и не значит закономерной связи.

Вздрогнул — это только испуг. Вздрогнул и придумал страшную картинку — уже к страху ближе. Теперь поставил перед глазами картинку, оживляю ее своим вздрагиванием и ощущаю изнутри как кинестетику — вау, уже боюсь! Уже сделан и страх, и чувство страха.

Связь испуга и чувства страха — связь только привычки. Испуг может стать причиной самых разных эмоций: страха, паники, собранности, ярости, агрессии и так далее — в зависимости от привычки и окружающих обстоятельств.

Один, испугавшись, запускает страх и панику, другой — агрессию и ярость, третий — спокойствие и решительность. Первоначальный испуг мог быть у всех, но третьих зовут героями.

Что влияет на силу испуга

На силу испуга влияет:

• Неожиданность происшедшего. Чем неожиданнее происшедшее — тем сильнее чуство испуга. От хлопка двери или резкого взрыва воздушного шарика — происходит просто легкое вздрагивание, от более страшных раздражителей — застывание, ощущение холода и так далее.
• Предыдущий негативный опыт. Если до этого с происшедшим связано какое-то неприятное воспоминание — испуг будет сильнее, причем возникать будет даже при намеке на страшную ситуацию. Бывает, что лошадь, сильно упав во время прыжка, потом боится даже заходить на территорию, похожую на ту, где она упала.
• Текущий эмоциональный фон: если человек напряжен, волнуется, взвинчен — испуг может проявиться на самое слабое воздействие окружающего мира. Темная ночь, безлюдная улица, и вдруг заскрипела дверь черного подъезда… — Ужас! Или залитое солнцем утро, народу много, скрипит дверь подъезда… — Подумаешь…
• Многократность воздействия с возможностью убедиться, что испуг не страшен: тогда происходит привыкание и испуг проходит. Раз вам хлопнули в ладоши перед лицом — вы невольно моргнули. Два хлопнули — вы моргнули. Три хлопнули — а вы уже не боитесь, привыкли и не моргаете…

Эволюция испуга

Испуг — одна из самых древних реакций всех живых существ, наравне с болью и агрессией. В животном мире испуг нужен для сохранения себя от внешних факторов. Если от внутренних повреждений животное спасала боль, то от внешних — испуг, боль и агрессия.

Примитивным животным испуг нужен, чтобы как-то оберегать себя от неприятностей из внешнего мира, реакция на испуг — в основном убегать-уплывать-уползать от испугавшего объекта.

Чем дальше развивались виды, тем сложнее становилась реакция на испуг. В целом и общем, реакция на испуг в животном мире млекопитающих включает четыре ступени:

Убежать! как можно быстрее.

Лошадь в этом случае уносит седока куда угодно, лишь бы подальше от этого места. Бывали случаи, что испугавшись, лошади убегали настолько тупо, что разбивались о деревья, стоящие на их пути.

Если убежать невозможно — Драться!

Все знают, что дикое животное загнанное в угол — опаснее любого другого.

Если драться сил не хватает — Замереть в ступоре, оцепенеть.

Цель — ошеломить врага, сымитировать свою смерть — а вдруг отстанет?

Если и это не спасло — потерять сознание.

Потому как думать дальше слишком страшно.

Испуг здесь — лишь пусковой момент, все остальное происходит без головы, просто на инстинктах. У некоторых видов ступени могут быть не все, а некоторые исключены. Наиболее просто проверить эту цепочку на лошадях — у них она развита в совершенстве.

Однако на мире животных эволюция не остановилась и пошла дальше. Люди, в отличие от своих меньших братьев, в состоянии испуга голову включать умеют.

Другое дело, что не всегда пользуются.

У человека в момент после испуга всегда есть выбор — что дальше делать. И многие люди умеют и привыкли на чувство испуга запускать не страх, а собранность, энергичность, спокойствие, решительность. Впрочем, есть и такие по-прежнему предпочитают реагировать по-другому.

Слава богу люди не умеют настолько быстро бегать, чтобы разбиться о дерево.

Как справиться с испугом

Отменить себе рефлекторные реакции — крайне сложно, практически невозможно. А вот научиться запускать на испуг не страх, а решительность — можно. Как это сделать — см. Работа со страхом.

Инфаркт от испуга

Бытует мнение, что внезапный испуг может вызвать инфаркт. У здорового человека, привыкшего к физическим нагрузкам, такого быть не может. Это приведет лишь к повышению давления, а толчки сердца от испуга станут чаще. Но если у вас есть заболевания сердечно-сосудистой системы, или физические нагрузки для вас вещь незнакомая, то большой выброс адреналина может спровоцировать инфаркт миокарда и в дальнейшем разрыв средней стенки сердца. Смерть от испуга возможна только в том случае, если момент испуга совпадет с инфарктом. По статистике 5% населения умирает из-за разрыва сердца. Как определить симптомы разрыва сердца?

• Человек моментально падает и теряет сознание.
• Шея опухает, вены на ней утолщаются.
• Верхняя часть тела приобретает серо-синий цвет.

Последствия у детей и взрослых

Часто взрослые «отмахиваются» от проблем малышей, страхов, считая их несущественными и преходящими. Однако далеко не все детские боязни с возрастом исчезают бесследно. Нередко они приводят к детским неврозам.

Бытовой испуг у ребенка считается довольно серьёзной проблемой, которую игнорировать не рекомендуется, даже если кроха непосредственно после испугавшей ситуации не выказывает особых проявлений, его последствия могут обнаружиться гораздо позже.

Часто не само происшествие, обусловленное перепугом, а излишне эмоциональное реагирование взрослых способствует зарождению страхов у малышей. Именно поэтому так важно родителям стремиться придерживаться психического равновесия даже в чересчур эмоциональных или критических ситуациях.

Некоторые малыши довольно чувствительны, потому порой, невзирая на внешнее проявление спокойствия родителями, они чрезмерно эмоционально реагируют на некоторые события, например, посещение ранее незнакомых мест, новых игровых площадок, взаимодействие с животными. Именно после описанных событий дети могут иметь сложности с засыпанием, возбуждённо вести себя в периоды бодрствования, ходить во сне либо разговаривать, капризничать, плакать. Родители часто причину, породившую у чада стресс, не замечают, но со временем обнаруживают его последствия.

Поэтому нужно стараться не перенасыщать деток чрезмерным количеством событий. Распознать у крохи испуг можно по последствиям: тревожности, наблюдающейся в периоды бодрствования или во сне, нарушению речи, недержании мочи, тремору конечностей или подбородка, рвотным позывам при истерике, нервному тику, закатыванию глаз. Также могут после перенесённых треволнений скоситься глаза. Скорректировать это возможно будет лишь по достижению пятилетнего возраста при помощи оперативного вмешательства.

Выраженность испуга обусловлена внезапностью пугающего события, повторяющихся травм, прошлого негативного опыта. Некоторые малыши на предмет страха реагируют истерикой, у других – могут развиться приступы паники.

Если кроха уже болтает во всю, то может сформироваться заикание или малыш может и вовсе прекратить разговаривать. Когда ребёнок долго не забывает страх, он замыкается, снижается успеваемость.

Очень сильный испуг, пережитый в дневной период, порождает кошмарные сновидения, вызывающие беспричинные страхи и агрессивность. Таким образом, агрессивные паттерны и страх могут перерасти в черты характера.

Стойкие страхи, в свой черёд, могут вызвать дисфункцию сердечно-сосудистого аппарата. По причине серьёзных травм психики возникает энурез, ночное хождение и заикание. Именно поэтому малышей с наличием боязни необходимо показать невропатологу и логопеду, а также сделать кардиограмму.

Можно выделить такие группы риска:

– малыши, родители которых препятствуют детям приобретать собственный опыт и учиться на своих промахах, запрещая гладить животных, трогать выключенный утюг и иные подобные вещи, при этом, не поясняя детям в каких ситуациях данный предмет может нести опасность, а в каких он безопасен;

– избалованные малыши, которых бабушки и другие значимые взрослые всячески опекают, предохраняют от возможного негативного опыта, вследствие чего нервная система не может «тренироваться» на мелких эпизодах, что приводит к сильному испугу при воздействии серьёзных стрессоров;

– дети, имеющие заболевания нервной системы.

Сильный испуг у ребенка также может привести к задержке созревания, которой сопутствуют речевые нарушения, сложности в обучении. Малышу трудно ходить, могут возникать нарушения памяти. Дети старшего возраста начинают избегать людей, плохо контактируют с ровесниками и близкими, замыкаются.

У взрослых сильный испуг может привести к печальным последствиям, возможен инфаркт, встречаются летальные исходы. С повышением артериального давления учащается сердечный пульс. Резкий выброс адреналина может спровоцировать инфаркт миокарда. Если сильный испуг приведёт к инфаркту, то вероятность летального исхода увеличится.

Первичный сильный испуг может перерасти в устойчивый страх и породить невроз, который требует профессионального вмешательства.

Заикание

Внезапный испуг или стресс приводит к эмоциональному потрясению, что может стать причиной нарушения работы речевого аппарата. Тогда возникает заикание от испуга или полная потеря речи. Чаще всего такой симптом проявляется у детей дошкольного и младшего школьного возраста. Причиной этого может стать несправедливое отношение к ребенку или чрезмерное внимание к детям, которые начали рано разговаривать. В связи с нарушением речи, ребенок может замкнуться в себе и отказываться идти на контакт с окружающими.

Лечение рекомендуется начинать сразу после появления первых симптомов.

Логопед и невролог смогут подобрать индивидуальную программу исцеления от недуга специально для вашего ребенка. За одно занятие вылечить заикание нельзя. Процесс будет длительным. Коррекция заикания происходит посредством дыхательной терапии, разрабатывания голосового и артикуляционного отдела. Вместе с этим необходимо посетить психолога и попробовать помочь ребенку поднять самооценку. Процесс лечения должен происходить во время эмоционального спокойствия.

Испуг во время беременности

В народе существует такое понятие, как внутриутробный испуг. Суть этого явления заключается в том, что из-за испуга беременной женщины у ее будущего малыша могут возникнуть серьезные проблемы с психикой. Врачи советуют оградить себя от сильных эмоциональных потрясений, особенно отрицательных. Из-за чувства страха повышается артериальное давление, а это может вызвать отслойку плаценты, что вредно для ребенка.

Испуг и его последствия могут быть очень опасны и для мамы, и для малыша. Внутриутробный испуг опасен тем, что ребенок после рождения становится замкнутым и нелюдимым, а в самых тяжелых случаях страдает аутизмом. Для защиты от подобных рисков маме рекомендуется принимать успокоительные препараты: валериану или пустырник.

Пугаюсь неожиданных появлений людей.

Ирина, добрый день.

Читая ваше сообщение, я вспомнила случай из личного опыта. Моя знакомая тоже вздрагивает (иногда с криком) при внезапном появлении человека. Но обычно после испуга, она посмеется и не предает этому особого значения. Ее жизнь этот фактор не омрачает.

В вашем же случае все немного иначе, это мешает вам. А значит, необходимо над этим работать.

Причиной подобного поведения является испуг. Испуг- это ответная реакция на определенное событие. Ваш мозг не успевает оценить ситуацию адекватно, в следствии чего появляется подобная реакция. Испуг хорошо поддается коррекции.

Для преодоления испуга вам необходимо научиться сохранять самообладание.

Вот несколько рекомендаций для вас:

1. Техника № 1. Для данной практики вам необходима помощь со стороны. Попросите родственника или друга помочь вам. Суть данного упражнения заключается вот в чем: партнер, должен по своему усмотрению внезапно хлопать в ладоши перед вашим лицом. Тренируйте свое самообладание и не поддавайтесь испугу. Как только у вас начнет это получаться, можно будет использовать двух партнеров.

2. Техника №2.

Для выполнения данной техники вам необходимо обеспечить себе полное отсутствие отвлекающих факторов. Вам необходимо быть одной, отключить звук телефона и пр.

Примите удобное положение, глубоко дышите, расслабитесь. Подумайте о том, что вас заставляет чувствовать себя испуганным.

Далее, по шкале от 1 (мин) до 10(макс) оцените свое чувство.Зафиксируйте эту оценку.

Постарайтесь сосредоточиться на том чувстве, которое вы испытываете. Где вы его ощущаете ( в каком месте вашего тела)?

Представьте себе стрелку (пусть она будет красного цвета), которая движется в определенном направлении внутри вашего тела.

Теперь представьте, что вы вытащили эту стрелку из тела.

Теперь представьте что вы поменяли цвет этой стрелки (голубой) и поместили обратно в тело и теперь эта голубая стрелка идет в обратном направлении но по тому же направлению.

И сейчас прокручивайте все быстрее и быстрее голубую стрелку по этой траектории, все так же в обратном направлении, крутите, увеличивайте скорость и начинайте наблюдать за собой, заметьте что вы начинаете себя чувствовать по другому.

Теперь подумайте о чем то, что вам дает чувство спокойствия. Определите- где это чувство двигается в ваше теле? И двигайте его внутри вас, это чувство спокойствия и наблюдайте за своими ощущениями, наблюдайте, как спокойствие увеличивается, вы чувствуете себя все лучше и лучше.

Сейчас подумайте опять о том, что вас заставляло чувствовать себя испуганным.

Отметьте для себя то, что изменилось в этом чувстве. Представьте ту же шкалу от 1 до 10..какую оценку вы дадите сейчас вашему чувству испуга.

Проделывайте это упражнение несколько раз.

3. Займитесь йогой и медитацией. При помощи которой, вы научитесь достигать внутреннего спокойствия, которое является залогом самообладания.

4.Для достижения спокойствия отличным способом является аутогенная тренировка.

5.Постарайтесь не драматизировать ситуацию. Сместите акцент.

6.Постарайтесь не обсуждать ситуацию с коллегами. Это лишь усугубит положение.

Ирина, я надеюсь, что данные рекомендации будут эффективны для вас.

Если возникнут вопросы, пишите в комментариях или на почту.

С уважением, Анна.

Оцените ответ психолога:
Rating 4.37 (15 Votes)

Избавление от проблемы

Лечение испуга производится врачом-психиатром с помощью фармакологических средств. Такой вид лечения нельзя применять в домашних условиях. Процесс исцеления может происходить при помощи убеждения, внушения или гипнотерапии. Большую роль играет окружение человека. В процессе лечения родственникам рекомендуется спокойно вести себя, чтобы не нарушать психического состояния больного. Также врачи предлагают взять отпуск на время лечения, побыть с близкими, съездить на природу.

Для лечения используется следующий ряд препаратов:

• валериана;
• бром или его заменители;
• эфиры;
• сульфат магния, димедрол или аминазин (рекомендуется для снятия острых симптомов);
• транквилизаторы и нейропаралитики.

Лечение с помощью магии

От очень сильного испуга помогает белая магия. Для этого используются молитвы и наговоры. Проводятся исцеляющие ритуалы в определенные дни — это заряженные сутки, когда любое воздействие обретает силу. Что делает магия:

• через нее можно прогнать хворь как результат скопленного негатива;
• снизить остроту реакции по ночам;
• ускорить процесс искоренения внутреннего страха.

Любое воздействие направлено на улучшение психоэмоционального состояния. Используют для ритуалов подготовленные атрибуты, а молитвы читаются наизусть. Если читают заговор на воду, используют только святую, принесенную из церкви. Посещение храма перед тайными действиями упрощает весь процесс выздоровления — магический текст с облегченной душой быстрее сработает.

Выкатывание яйцом

Помогает избавиться от испуга выкатывание яйцом. Такой обряд проводят самостоятельно: важно, чтобы свидетелей у процедуры не было. Используют обычное куриное яйцо. Его покупают заранее и омывают святой водой. Дополнительно готовят свечу из натурального воска.

«Выкатываются» таким методом дети и взрослые, которые страдают от частых ночных панических атак.

Проводится обряд ночью: из источников света в комнате должна быть только свеча. Больному нужно лечь, а в правую руку взять яйцо. Им аккуратно проводят по телу, будто выкатывают его. Проходят атрибутом по всему телу. Возле пупка нужно остановиться: вокруг него двигают яйцом по часовой стрелке ровно 12 раз. В это же время проговариваются слова заговора:

«Качу, выкатываю. Как яйцо это бежит, так болезнь сбегает. Как ей места нет, так она места и не найдет, и быстро уйдет. Аминь».

После этого яйцо разбивают в подготовленный сосуд со святой водой. Все выливают под сухое дерево, чтобы болезнь не вернулась. Используется процедура, чтобы вылечить испуг, не чаще чем 1 в месяц. Если она не помогает и через несколько недель панические атаки продолжаются, необходимо выбрать другой метод борьбы с проблемой.

Выливание воском

Еще один способ, как побороть испуг — его отливают на воске. Проводится процедура дома в тайне ото всех. Нельзя использовать обряд на православные праздники — такая процедура только навредит и усугубит основную проблему. Воск получается из церковной свечи, поэтому накануне обряда нужно посетить храм. Там же больной просит помощи у высших сил. Проводят ритуал под покровом ночи.

Лечение в домашних условиях через выливание воском проходит по такой схеме:

1. Готовят свечи и глубокую тарелку. Предварительно атрибуты омывают святой водой.
2. Испуганный человек становится у порога дома — одной ногой в жилище, а второй на улице. Если больным является ребенок, его через порог переносят родители.
3. Топят воск в блюдце. Он должен быть максимально расплавленным и текучим.
4. Проговаривают заговор.
5. Магические слова повторяют ровно 9 раз, после чего больной смотрит на воск, всматриваясь в образованную фигурку, нужно представить, как болезнь уходит.
6. Воду выливают под любой цветущий куст, а использованный воск хранят в укромном месте.

Слова наговора произносят наизусть:

«Все страсти, все напасти – уходите. От раба Божьего (имя больного) выходите! В голове, в душе, в теле больше не сидите! В ногах, руках не заживайтесь! Прочь уходите, как слова эти прозвучат, все ангелы-хранители стражами стоят. Хвори больше нет! Аминь».

Чтение молитв

Молитвы и заговоры от испуга — самые эффективные и доступные в домашних условиях. Читают молитвенные слова 3 раза в день и 3 дня подряд на воду. Ее нужно пить в течение всего лечения. Все, что нужно — это выучить слова наизусть и произносить их с верой в то, что такой метод поможет очистить душу и тело.

«Выходи недруг, выходи испуг – твоей власти здесь больше нет, и не будет. Из раба Божьего (имя больного) быстро уходи. Из тела, из головы, из души. Иди, испуг, куда глаза глядят – возврата больше нет. Не я тебя прогоняю, а Господь велит уйти. Бог наш от тебя освобождает. Аминь».

Помогает молитва от испуга взрослым и детям. Нельзя насильно заставлять пострадавшего читать специальные слова — без веры в их силу, добиться выздоровления нельзя. Используется такая методика также для профилактики болезни после лечения.

Народные способы

Еще одним методом лечения является народная медицина. Существует множество заговоров от страха. Наиболее востребованным является выливание воска на воду. С давних времен свечи использовали для очистки жилья или снимали с их помощью негативную энергетику.

Процедура выливания довольно проста. Нужно усадить больного человека в центр комнаты, растопить около 500 гр воска, взять емкость с водой и вылить воск в нее над головой больного. Для улучшения результата предлагается прочитать молитву. Больной не сразу почувствует снятие испуга. Для этого должно пройти небольшое количество времени.

Для лечения легкой формы испуга подойдет гомеопатия. Необходимо подбирать каждый препарат в зависимости от причины и последствий потрясения.

• Арника подходит при лечении испуга от удара.
• Белладонна применяется при судорогах.
• Виргинский жасмин используется при очень эмоциональных испугах у детей.
• Зверобой при шоковом состоянии.
• Опиум назначается при энурезе, испуге или несчастном случае, последствием которого является головокружение.
• Черная бузина (черная трава) назначается очень нервозным и пугливым людям, испугавшимся другого человека.
• Белая окись мышьяка используется при страхе смерти и ночных кошмарах.

Испугаться во сне — к чему это?

Часто мы просыпаемся от того, что во сне нам приснилось что-то действительно страшное

. Этому уже давно нашли объяснения:

• Не надо есть перед сном, повышенная нагрузка на пищеварительный тракт увеличивает риск возникновения ночных кошмаров.
• Мозг не отдыхает даже в постели. Он анализирует всю информацию за день и преобразовывает ее, в том числе и в виде снов. Возможно, стоит снизить эмоциональную нагрузку в реальной жизни, чтобы не мучиться во сне.
• Особо впечатлительным личностям придется снова вспомнить о ночнике, подсвечивающим вашу комнату мягким, уютным светом.
• Чувство страха во сне часто является предвестником какой-то важной встречи. Не обязательно неприятной встречи, между прочим.
• Страхи каждого сугубо индивидуальны, так что трактовать сон лучше с сонником, в зависимости от того, что именно приснилось.
• Очень редко когда испуг во сне предрекает что-то плохое в грядущем будущем.

Чтобы поменьше пугаться во сне следует пересмотреть свой график и немного оздоровиться.