Психическое и эмоциональное состояние матери в период лактации — чрезвычайно важный фактор. И это вопрос не философии или педагогики, а чистая физиология: адреналин, продуцирующийся надпочечниками во время стресса, подавляет один из двух важнейших гормонов, обеспечивающих нормальное вскармливание грудью — окситоцин. При снижении количества этого гормона выделение молока значительно затрудняется, что вызывает у мамы новое стрессовое состояние, опять влекущее за собой выработку адреналина.
Чтобы выбраться из замкнутого круга, женщина может прибегнуть к медикаментозному лечению, и тогда встаёт вопрос: насколько безопасно успокоительное для кормящих мам и их малышей? В этой статье мы расскажем о самых популярных седативных средствах, которые можно принимать мамам, а также о том, как улучшить самочувствие, не прибегая к помощи медикаментов.
Почему мама нервничает?
Причин для расстройства много, и порой наваливаются сразу несколько. Не подготовленная к бытовым трудностям мама часто не способна справиться с переживаниями.
Послеродовая депрессия
Одной из основных причин плохого психологического состояния является послеродовая депрессия. Она наступает у каждой женщины, просто одна переносит легче, другая тяжелее. Возникновению депрессивного послеродового состояния существует научное объяснение. Причина – гормональная перестройка. В момент родовой деятельности происходит сильный выброс эндорфинов, отвечающих за ощущение счастья, умиротворения и довольство. Они способствуют снятию стресса, болевых ощущений. Но после родов образование этих химических соединений резко уменьшается. Ощущения радости сменяются плохим настроением и депрессией.
Параллельно происходит наслоение бытовых проблем:
- Трудностей отношений с мужем, которому получается уделять меньше внимания, меньше времени на общение и разрядку эмоций.
- Недостаток общения с другими людьми: женщина «замкнута» в четырех стенах и в заботе о малыше.
- Женщина переживает психологический стресс, ведь уклад жизни изменился. На этом фоне возникает плаксивость, чувство жалости к себе, недовольство внешним видом, испорченной фигурой и т.д.
- Трудности в уходе за новорожденным: бессонные ночи, усталость, постоянный плач, возникающие недомогания у малыша.
- Переживания, если у младенца диагностировали какие-либо отклонения в развитии или временные заболевания.
Перечисленные факторы свидетельствуют о том, что женщине нужно время, чтобы привыкнуть к новой жизни и новой роли. Но как быть, если депрессия не отступает, продолжать терпеть или воспользоваться помощью психологов и медикаментозных средств?
Как влияет на здоровье новорожденного?
- Персен безопасен для здоровья малыша.
- Новопассит разрешается использовать при кормлении грудью, но только после консультации у врача. У ребенка может появиться сонливость.
- Пустырник безопасен для малыша.
- Валерианка может стать причиной аллергии. Также у малышей, при длительном приеме препарата, могут появиться запоры. При этом у младенцев могут отмечаться следующие реакции: вялость или перевозбуждение.
- Глицин нельзя использовать, только если есть индивидуальная непереносимость препарата. Побочные действия – аллергические реакции.
Что или кто поможет?
При ухудшении психологического состояния не стоит начинать самостоятельно принимать лекарства.
Важно! Для удачной терапии, прежде всего, нужно установить причину данного состояния.
Если причиной стала гормональная перестройка организма, способы восстановления женщины одни. Но если причиной такого состояния являются какие-либо физиологические проблемы, способы восстановления будут другие.
Не стоит принимать препараты для лечения послеродовой депрессии без предварительной консультации с врачом
Стоит ли обращаться к врачу?
Чтобы определить настоящую причину такого состояния женщины, необходима профессиональная консультация.
Часто на послеродовый гормональный фон наслаиваются проблемы с щитовидной железой, которая отвечает за выработку гормонов. Начиная принимать таблетки успокоительного действия, женщина только усугубит ситуацию, поскольку нужна консультация врача и качественное лечение. Только после обследования и сдачи нужных анализов, будет видна полная картина физиологического состояния.
Если женщина физически здорова, а депрессия приносит психологический дискомфорт, важно воспользоваться помощью врачей специалистов: психологов, психотерапевтов или психиатров.
- Психолог выслушает и даст советы, как пережить этот период жизни, как справляться с трудностями. Но выписывать препараты он не может, поскольку не имеет образования медицинского направления.
- Психиатр, имея медицинскую специализацию, устанавливает причину этого состояния и назначает медикаментозное лечение. Он решает, какое успокоительное можно маме при грудном вскармливании.
- Психотерапевт – специалист, совместивший в себе две указанные выше профессии, он лечит, используя медикаментозные и немедикаментозные способы.
Может ли пропасть грудное молоко при стрессе
Кормить ребенка грудью – природный процесс, который благотворно действует на здоровье малыша. Если женщина часто нервничает, может пропасть молоко. В таком случае обычно нарушается выделение молока. За процесс выделения отвечает окситоцин. Когда гормон стресса резко начинает выбрасываться в кровь, женский организм начинает активно защищаться и при этом останавливать подачу молока.
Стресс может присутствовать у женщины постоянно, но это не значит, что молоко может пропасть навсегда. Через короткое время организм приходит в норму, привыкает к стрессовым ситуациям и постепенно восстанавливает выработку молока.
Быстро вернуть молоко поможет постоянный контакт женской груди с малышом.
Какие успокоительные средства разрешены при кормлении грудью?
Поскольку при вскармливании к употреблению женщиной медикаментозных препаратов подходят осторожно, специалистами разработан список разрешенных медикаментов. Какое успокоительное можно при грудном вскармливании? Такие успокоительные, с седативным действием имеют ряд характеристик, благодаря которым их допускают использованию при лактации:
- компоненты средства должны быть безвредными для матери и грудничка;
- впитываются в естественную пищу малыша в минимальных объемах;
- если объем вещества, которое попадает малышу большой, оно не должно наносить вред.
При грудном вскармливании принимаемые препараты должны быть безопасны как для матери, так и для ребенка
Принимать или нет?
Когда стоит вопрос о необходимости приема, важно определить все «за» и «против». Когда не помогает безмедикаментозное лечение, лучше женщине воспользоваться легкими успокоительными, разрешенными на грудном вскармливании, чем запустить проблему и дождаться, когда нужно будет принимать сильнодействующие препараты, поскольку депрессивность может смениться психозом. Нужно знать, какие успокоительные можно при лактации. Даже разрешенные медикаменты принимаются с осторожностью, наблюдая за реакцией грудничка.
Негативные воздействия препаратов и противопоказания
Существую успокоительные, запрещенные в период лактации. Большой перечень антидепрессантов и препаратов на спирту не допускаются к приему, их действующие вещества проникают в молоко, оказывают нагрузку на слабо развитую систему пищеварения, на печень младенца. Они не способны с ней справиться.
Даже разрешенные к употреблению препараты могут вызвать побочные реакции в виде:
- аллергии;
- появление обратного действия: тревожность, бессонница, чрезмерная возбудимость;
- снижение объемов лактации;
Как успокоительные влияют на новорожденного?
Прием успокоительных препаратов может стать причиной нервозности и плохого сна у ребенка
Попадая в естественную пищу малыша разрешенные при грудном вскармливании успокоительные средства не оказывают отрицательного воздействия на грудничка, если соблюдается норма и длительность приема. Но каждый случай индивидуален, если замечена негативная реакция, прием необходимо прекратить. На грудничка успокоительное может подействовать следующим образом:
- сбои в работе пищеварительной системы грудничка;
- появление аллергических реакций;
- нарушение сна, беспокойство малыша.
Если процесс не запустить, во время диагностировать и принять меры, можно избежать серьезных последствий. В тяжелых случаях приходится решать проблемы с отлучением от груди временно или навсегда.
Противопоказания к применению седативных средств
Иногда не только беременность, грудное вскармливание является противопоказанием к применению седативных и снотворных препаратов. Нужно внимательно следить за своим здоровьем и при отсутствии прямых показаний к применению препарата отказаться от его приёма.
Противопоказания к применению данных препаратов в период грудного вскармливания:
- Одновременное применение нескольких лекарственных препаратов, обладающих седативным, снотворным эффектом.
- Приём алкоголя и табакокурение.
- Аллергические реакции на составляющие лекарства.
- Изменение поведения младенца после приёма лекарства кормящей мамой.
Какое успокоительное выбрать кормящей маме?
Успокоительные средства при грудном вскармливании начинать употреблять самостоятельно запрещено.
Важно! Только врач выбирает препарат и устанавливает необходимую дозу, длительность курса в соответствии с показателями состояния кормящей матери.
Пустырник
При ГВ мама может воспользоваться натуральным успокоительным средством – Пустырником. Он не обладает побочными эффектами, кроме индивидуальной непереносимости. Действие проявляется замедленно, эффект от приема наступает к 3-й неделе.
Поскольку действие на вскармливание и структуру естественной пищи не до конца исследовано, его не рекомендуется принимать долго и нужно использовать только назначенные дозы. Не желательно употреблять спиртовое средство, предпочтение отдавать препарату в виде драже.
Валерьянка
Корень валерианы имеет богатый состав. У этого средства не зафиксированы негативные проявления, если не увеличивать рекомендуемое количество приема и длительность курса. При несоблюдении объема потребления у грудничка могут возникнуть: диарея или запор, пребывание в возбужденном или спокойном состоянии, будет плохо спать, накопившиеся алкалоиды, способны вызвать сбои в работе сердца, аллергические реакции. Результат наступает не сразу, но имеет стабильный, длительный эффект, важно его дождаться, а не увеличивать дозу.
Также валериану рекомендуют применять наружно: в ароматерапии, добавлять в базовое масло при массаже, натирать ею виски.
Персен
Комбинированное средство, содержащее в себе два вышеуказанных составляющих: пустырник, валериану и мяту. Но инструкция содержит предостережение о применении во время вскармливания, поскольку средство содержит мяту, которая способствует снижению выработки молока. Хотя эти данные еще полностью не подтверждены. Но мята попала в перечень растений, которые осторожно принимаются кормящей матерью, так эфиры ментола проникают в пищу малыша, воздействуют на работу сердца грудничка и меняют кровяное давление.
Ново пассит
Еще более сложное по составу средство, состоящее из семи трав. В инструкции говорится, что оно не предназначено к употреблению во время лактации. Но достоверной информации о способности проникновения в естественную пищу грудничка нет.
Глицин
Глицин способствует нормализации обменных процессов, регулирует метаболические процессы в центральной нервной системе. Применяется для:
- улучшения сна;
- устраняет симптомы нервозности и чрезмерного утомления;
- повышает работу мозга;
- улучшает обменные процессы.
Употребление разрешается при вскармливании. Вещества, проникающие в пищу грудничка в небольшом объеме неспособны нанести ему существенный вред.
Отзывы
Как с усталостью и напряжением борются кормящие мамы, узнаем из их отзывов.
Пропила пустырник примерно недели 3 и начала замечать за собой какую-то апатию. Сломалась машина и нужно 10 тысяч на ремонт? Ерунда! Простоять в поликлинике в очереди с двумя детьми час? Фу, как будто каждый день стою. И т. п. Но апогеем стал момент, когда мы ехали в машине, а я сижу и думаю: ну, вот едем. А куда и зачем, мне все равно…))) С того дня больше не пила. Спокойствие сохранилось на пару месяцев.
Ру
https://otzovik.com/review_2501424.html
В инструкции написано пить Персен 3–4 таблетки три раза в день. Но я пила два раза по 1 таблетки. Первую неделю я просто спала на ходу, мне постоянно хотелось спать. Потом все пришло в норму. Результат я почувствовала через пару недель, я стала значительно спокойнее. Принимала я месяц, как прием закоечился то и действие Персена закончилось. И я решила еще месяц пропить, но уже три раза в день. Результат наступил сразу, через месяц результат остался. Я не стала безразличной, но стала намного спокойнее.
angelochek2006
https://otzovik.com/review_2705290.html
Я Ново-Пассит всю беременность пила ( работа нервная), а потом когда на ГВ были! А вообще его лучше курсом пить, а не так просто, когда переживаешь! Мне так моя врач советовала, но ни один курс так и не закончила :))
Ирина
https://www.babyblog.ru/community/post/breastfeed/258333
Я когда из роддома приехала ревела как белуга неделю, мне и педиатр и гинеколог посоветовали пить персен в таблетках, мне очень помог, теперь живу и радуюсь своей малышке, мы на ГВ;) А еще можно пустырник форте попить. Если пустырник-траву заваренную пить, то она конечно успокаивает, но от нее вообще мозг отключается. Новопасит точно нельзя.
EseniyaEsenina
https://www.baby.ru/community/view/3335924/forum/post/23850170/
Наконец мы пережили этот ужасный момент, надо просто успокоится самой, причем это трудно сделать. Для начало я решила разрядить обстановку в доме, мне помогал в этом муж, начали делать все вместе, если играем с детьми то вместе, едим и спать ложимся вмести причем выключая телевизор и оставляли все дела на утро то, что не успевали сделать сегодня, гуляли, веселились, вообщем все что делаешь всегда и не обращаешь на это ни какого внимание. И все как то нормализовалось и встало на свои места.
Оксана
https://www.baby.ru/community/view/3335924/forum/post/23850170/
Прочла все отзывы и поняла, что у меня все не так плохо! Конечно, срываюсь, на 2,9 летнего сыночку, и это нужно непременно лечить. Пью глицин 2–3 раза в день по рекомендации педиатра, помогает слабо, но чуть легче. Вот что мне лично помогает — так это полчаса полноценной (без детей и мужа) зарядки, особенно йоги, какой полно на Ютубе. Я потом целый день довольная собой хожу, и, вся такая добрая- добрая ))). Только вот с утра встать, пока дети спят, не каждый день себя заставишь. Но эффект супер!!
Катерина
https://www.baby.ru/community/view/3335924/forum/post/23850170/?page=3#comments
Аналоги из народной медицины
Во время грудного вскармливания рекомендуется воспользоваться нетрадиционными успокоительными, которые состоят из натуральных компонентов, и при надлежащем использовании не оказывают вредного воздействия на кормящую мать и малыша.
Список средств, которыми можно заменить лекарства
При грудном вскармливании в виде успокоительного средства мама может воспользоваться:
- настоями трав и потреблением чаев, обладающих успокаивающим эффектом;
- ароматерапией;
- массажными процедурами и ваннами с использованием ароматических масел.
Успокаивающие чаи – рецепты
В продаже есть специально разработанные чаи из сборов трав для матери и младенца. К ним относят продукцию с мятой и фенхелем, укропную воду и др. Рекомендуется вместо средств в таблетках принимать отвары и настои. Сборы продаются в аптеках или можно заготовить самостоятельно. К таковым относят:
- валериану (корень);
- пассифлора;
- пустырник (соцветия);
- мелисса;
- мята.
Важно! Мята подавляюще действует на лактацию, поэтому употребление желательно исключить или свести к минимуму.
Травы заваривают согласно инструкции, поскольку изменение дозировки и времени заваривания отрицательно сказывается на организме. Заваривать рекомендуется каждый день свежие настои.
Как влияют на организм матери и малыша?
Все травы, в случае изменения дозировки, оказывают побочные действия на маму и грудничка:
- вызывают аллергию;
- малыш может отказаться брать грудь;
- грудничок становится вялым, малоактивным, может долго спать;
- некоторые травы, оказывают противоположное воздействие: повышает возбудимость, нарушают сон.
Если замечена негативная реакция, следует прекратить прием и получить консультацию специалиста.
Послеродовая депрессия
Многие молодые мамы вспоминают с улыбкой первые месяцы жизни ребенка, другие скучают по своему животику и счастливому периоду беременности – все люди разные, и реакции, соответственно, могут отличаться.
После родов примерно 10-15% женщин пытаются справиться с депрессивным состоянием, но лишь у 3% диагноз “послеродовая депрессия” подтверждается врачом, после чего назначается соответствующее лечение. В этом случае только успокоительные средства для кормящих мам уже не помогут, а иногда и вовсе неизбежна и госпитализация.
Профилактика нервозности – как поднять настроение маме
Проблему лучше предупредить, чем потом заниматься её устранением. Концентрирование только на младенце и домашних делах приводит к упадку настроения у женщины. Рекомендуется проводить своеобразную разрядку отрицательных эмоций:
- наладить режим дня;
- хороший полноценный сон признан отличным успокаивающим, каким бы напряженным не был распорядок дня, мама должна отдохнуть;
- находить минуты для любимых занятий, получения от них удовольствия и расслабления;
- плавание в бассейне, занятия спортом;
- включать музыку, даже во время работы пусть звучат приятные мелодии;
- чаще гулять с ребенком, проводить с ним приятное общение;
- принимать расслабляющие ванны с маслами лаванды, валерианы и др.
- уделять время для ухода за собой – хороший внешний вид приносит максимум положительных эмоций;
- иметь разнообразный рацион питания, поскольку нервная система часто дает сбой из-за недостатка некоторых микроэлементов и витаминов;
- баловать себя приятными вкусностями, разрешенными при грудном вскармливании, немного сладкого улучшает настроение;
- воспользоваться помощью близких людей в работе по домашнему хозяйству.
При возникновении признаков депрессии в первую очередь рекомендуется воспользоваться немедикаментозными способами её устранения. Вовремя распознав проблему, её будет легче устранить. Если необходимо прибегнуть к употреблению медикаментозных средств, их прием осуществляется только после консультации со специалистом.
Симптомы и влияние внешних факторов
— отсутствие сил,
— чувство грусти и печали,
— тревога с приступами паники, головной боли и учащением сердцебиения,
— бессонница,
— нарушение аппетита,
— плаксивость,
— чувство одиночества,
— подавленное настроение.
В таком состоянии девушки и женщины очень часто испытывают стыд и считают себя плохими матерями, потому как в полной мере не могут ощутить радость от рождения малыша.
Проверенный метод
К сожалению, не всегда регулярного чаепития бывает достаточно, чтобы обрести гармонию и спокойствие. Многие девушки и женщины по совету врачей отдают предпочтение проверенному средству – валерьянке. Она успешно справляется с легкими расстройствами психики, имеет минимальное количество побочных эффектов и не влияет на качество грудного молока.
— капли,
— успокоительные таблетки.
Для кормящих мам категорически запрещен прием капель. Конечно, они работают гораздо быстрее, однако содержание спирта все же внушает опасения. Еще один вариант – самостоятельно заваривать корень валерианы.
Своими силами
Вот несколько простых способов, которые помогут без медикаментов улучшить настроение и вспомнить про себя любимую:
- Обращаемся за помощью. Да, вы стали мамой, но это не значит, что уход за ребенком целиком лежит на ваших хрупких плечах. Папа, бабушки и дедушки, тети, дяди и другие родственники – привлекайте всех, кто готов вам помочь. В конце концов, прогулка на свежем воздухе не требует особого умения в обращении с младенцем.
- Больше отдыхаем. Стирка, уборка и приготовление еды – вещи, конечно, важные. Но, выбирая между двумя часами сна и пылесосом, лучше остановиться на первом. Если у вас серьезный недостаток сна, то ложитесь вместе с малышом.
- Вспоминаем себя до беременности. Чем вы любили заниматься, пока не узнали, что скоро станете мамой? Хобби, занятия спортом, встречи с друзьями или шопинг – не мучайтесь угрызениями совести и хотя бы пару раз в месяц уделите время себе.
- Поход к доктору. В различных источниках имеется немало информации про успокоительное для кормящих мам, но мы призываем обращаться к профессионалам, особенно если дело касается более серьезных препаратов-антидепрессантов. Не стесняйтесь беспокоить врача, ведь мама у малыша одна, и она должна быть здорова.
Усиление негатива
— слабая поддержка со стороны мужа и семьи,
— тяжелое течение беременности,
— осложнения во время родов,
— низкий социально-экономический статус,
— возраст старше 40 лет,
— алкоголизм,
— отсутствие постоянного места работы или полное ее прекращение в начале беременности,
— склонность к депрессивному состоянию.
Не сомневайтесь, что послеродовая депрессия вредит не только вам, но и малышу. Необходимо срочно обратиться к врачу и узнать, какие успокоительные можно пить кормящим матерям.
В нашей стране, к сожалению, нечасто выявляют это заболевание. У женщины, страдающей депрессией, отсутствует интерес к взаимодействию с малышом, в котором он так нуждается. Такие детки буквально “впитывают с молоком” склонность к состояниям повышенной тревожности, страдают от низкой самооценки и испытывают затруднения в выражении чувств.
«Глицин»
Всем известный препарат “Глицин” – еще один ответ на вопрос, какие успокоительные можно кормящим. Это белковая аминокислота, которая легко усваивается нашим организмом.
— регулирование обмена веществ,
— снятие переутомления и психоэмоциональной нагрузки,
— снижение возбудимости и нервозности,
— повышение умственной работоспособности,
— нормализация ритмов сна.
Препарат имеет накопительный эффект (курс лечения — 2-4 недели), поэтому его прием обязательно должен проходит под контролем лечащего врача. Иногда “Глицин” назначают новорожденным при беспокойном сне, поэтому незначительное количество вещества, попадающее через молоко, вреда не принесет.
