Как лечить неврастению в домашних условиях травами, медикаментами

Современный человек ежедневно сталкивается со стрессом и нервным напряжением. Более того, каждый пятый житель нашей страны время от времени испытывает чувство панической атаки, удушья и депрессии.

Неврастения – психическое расстройство, которое обусловлено нервной слабостью. Это одно из самых распространенных заболеваний со стороны нервной системы. По большей мере к психическому расстройству склонны представительницы слабого пола в возрасте 25-50 лет.

Игнорирование лечения неврастении – чревато своими последствиями. Предлагаем познакомиться с основными симптомами и признаками психического расстройства, а также рассмотреть современные варианты лечения нервной слабости.

Причины и факторы риска

Астенической невроз развивается в результате срыва функционирования высшей регуляции нервной системы. К этому приводит чрезмерная психоэмоциональная нагрузкав сочетании с физическими факторами, например, недостаточным отдыхом в течение длительного времени, монотонной изматывающей работой, несбалансированным питанием, вредными привычками, болезнями.

В зависимости от преобладающего этиологического фактора выделяют два вида неврастении:

• реактивная – возникает в ответ на стресс, физическую или психическую травму, психоэмоциональные перегрузки;
• вторичная (невротический синдром) – вызывается другим заболеванием.

К факторам риска относится все то, что вызывает умственное, психическое и физическое истощение:

• недостаточный ночной отдых;
• отсутствие сбалансированного режима труда и отдыха, ненормированный рабочий день;
• вредные привычки;
• плохое питание (недостаточное, несбалансированное, нерегулярное);
• социально-бытовые проблемы;
• финансовое неблагополучие;
• гиподинамия или, напротив, чрезмерная физическая активность;
• инфекции и другие заболевания (инфекционные болезни, обменные нарушения, гипертония, онкологическая патология, травмы и их последствия и т. д.);
• недостаточное пребывание на свежем воздухе;
• отсутствие смены обстановки в течение длительного времени.

К неврастении предрасположены люди с повышенной ответственностью, склонные к перфекционизму, несущие груз ответственности по отношению к другим, зависящим от них людям, испытывающие необходимость во что бы то ни стало придерживаться определенного социального статуса, а также те, чья деятельность связана с принятием важных решений в условиях ограниченного времени.

Наиболее уязвимы в отношении неврастении подростки, студенты, молодые матери, люди среднего возраста определенных профессий, старики.

Рекомендации и меры профилактики

От развития невроза не застрахован никто. Моральные и физические переутомления, стрессы и потрясения в современном мире – далеко не редкость, и оградить себя от этого практически невозможно. Как же бороться с вероятностью развития неврастении?

Снизить риск возможности попасть в группу риска можно:

1. Кардинально пересмотрев и подкорректировав свой образ жизни;
2. Контролируя свои физнагрузки, не допуская переутомления и чередуя их с отдыхом;
3. Пересмотрев свое меню на предмет преобладания правильных продуктов;
4. Не забывая о спорте и уличных прогулках;
5. Уделяя особое внимание отдыху и расслабляющим мероприятиям;
6. Максимально абстрагируясь от провоцирующих факторов, стараясь избегать ситуаций, с которыми психика не сможет справиться;
7. Обязательно чередуя умственный труд с физическим, равномерно распределяя нагрузки и расслабление;
8. Занимаясь укрепляющими для иммунитета процедурами.

   
   Чередуя умственный труд с физическим

Повышенного внимания требует планирование режима дня и распределение задач. Намечая дела, важно оставлять определенное количество времени «про запас» на случай непредвиденных ситуаций, во избежание стрессов. К примеру, если не получилось что-то – всегда должен быть определенный запас времени для устранения ошибки, чтобы подобные мелочи не наносили урон нервной системе.

Также не стоит забывать, что продуктивно потрудиться организм сможет только после достаточного сна. Не ограничивайте себя в отдыхе.

Специалисты рекомендуют каждому в индивидуальном порядке подобрать комплекс подходящих методик для расслабления нервной системы после потрясений, стрессов или физических перенапряжений. Отлично с подобными состояниями поможет справиться плавание, релаксация и массажи, дыхательные упражнения, йога, расслабляющие ванны с ароматическими маслами.

Ни в коем случае не применяйте для расслабления алкоголь или наркотические средства.

При профилактике неврозов важно учитывать простой факт: при смене видов деятельности отключитесь от работы, полностью отдаваясь другому занятию.

Формы заболевания

Различают две формы неврастенического расстройства – гиперстеническую и гипостеническую, иногда их рассматривают как последовательные стадии заболевания.

Гиперстеническая неврастения

В основе развития лежит механизм усиления процессов возбуждения мозга с ослаблением процессов торможения. Это начальная стадия патологии, которая проявляется чрезмерной возбудимостью, повышенной раздражительностью, которые постоянно сопровождают человека и проявляются во всех областях его деятельности.

Признаки:

• повышенная возбудимость: раздражительность, напряженность, вспыльчивость;
• эмоциональная неустойчивость;
• тревожность;
• сложности с концентрацией внимания;
• нарушения памяти;
• проблемы с засыпанием, беспокойный прерывистый сон, раннее просыпание, ощущение разбитости после сна;
• пониженная трудоспособность, затруднения с тем, чтобы совершить умственное или физическое усилие;
• вегетативные и соматические проявления (тахикардия, усиленное сердцебиение, повышенная потливость, приступы головокружения, головная боль).

Гипостеническая неврастения

Характеризуется преобладанием процессов торможения над возбуждением.

Признаки:

• слабость, вялость;
• апатия:
• подавленное настроение, плаксивость;
• эмоциональная лабильность;
• повышенная сонливость, дневная сонливость, проблемы с засыпанием, плохое качество сна;
• фиксация на недомоганиях, ипохондическое состояние.

«Каска неврастеника»

Данный симптом является ключевым признаком астенического невроза. Он дает ощущение постоянного присутствия на голове крепкого шлема, сжимающего череп и мешающего нормальной жизнедеятельности. Синдром представляет собой головную боль сдавливающего характера, которая сопровождается следующими проявлениями:

• Покалывание;
• Ощущение туго закрепленного на голове обруча;
• Чувство сжатия мышц.

  
  Синдром каска неврастеника

Для астенического нервного расстройства характерно напряжение мышц, что влияет на повышение восприимчивости нервных окончаний. С этими процессами и ассоциируется данный синдром.

Ощущения при «каске неврастеника» кажутся настолько реалистичными, что человек порой непроизвольно пытается снять незримый головной убор или поправить его на голове.

Стадии заболевания

В протекании неврастении выделяют три стадии:

1. Повышенная раздражительность. Сильное раздражение вызывают вполне обыденные вещи: разговор, незначительный шум, неловкость, мелкие неудачи. По пустяковым поводам больной теряет самообладание и приходит в ярость. С трудом засыпает, плохо спит, просыпается невыспавшимся, в течение всего дня испытывает усталость.
2. Нарастание симптоматики. Даже отдых не способствует исчезновению симптомов или хотя бы их уменьшению. Пациент постоянно утомлен, любая работа связана со значительными усилиями. Появляются приступы бессилия, плакивость.
3. Стадия тяжелого нервного расстройства, характеризующаяся полной нетрудоспособностью. Больной апатичен, вял, сонлив, депрессивен, не проявляет интереса к тому, что занимало его ранее.

С какими заболеваниями может быть связано

Неврастения — это разновидность невроза, при котором больной вследствие пребывания в хроническом стрессе испытывает массу весьма неприятных ощущений. Опасность неврастений заключается и в том, что на фоне постоянного напряжения нервной системы, психологического дискомфорта и стресса у больного развиваются психосоматические заболевания или симптомы физиологических отклонений.

Объективно находит место:

• астения,
• гиперестезия,
• хроническая усталость,
• раздражительность,
• нарушения сна и бессонница,
• головная боль и головокружение.

Субъективно больной испытывает массу разнообразных, индивидуально проявляющихся симптомов. Таких называют ипохондриками — ощущаемые ими симптомы физических заболеваний не находят подтверждения и не объясняются психотическим расстройством.

Со стороны сердечнососудистой системы неврастеники жалуются на учащенное сердцебиение, чувство сжимания или покалывания в области сердца, учащение пульса, гипертензию.

Со стороны пищеварительной системы отмечаются жалобы на плохой аппетит, давление в подложечной области, изжогу, отрыжку, вздутие живота, запор, диарею, прочие диспепсические явления.

Со стороны мочеполовой системы могут отмечаться приступы поллакиурии в состоянии волнения (учащенные позывы на мочеиспускание), снижение полового влечения, преждевременное семяизвержение с последующим чувством слабости и неудовлетворенности.

Симптомы неврастении

Ранние признаки неврастении схожи с симптомами переутомления: постоянная усталость, сложность в совершении умственной или физической работы, невозможность сосредоточиться на выполнении необходимых задач, рассеянность, непереносимость нагрузок. Отличает неврастению от физиологической усталости то, что симптомы постепенно прогрессируют (иногда не один год), усиливаются со временем и не проходят даже после длительного сна. Однако добиться длительного сна не так-то просто, поскольку инсомния (бессонница) – один из характерных признаков неврастенического состояния. Несмотря на усталость, человек испытывает трудности с засыпанием (период засыпания может длиться несколько часов), его сон поверхностен, сновидения тревожные, пробуждение нередко слишком раннее. После сна не наступает бодрости и прилива сил, сохраняется усталость. Иногда пациенты, напротив, испытывают постоянную сонливость, но и в этом случае сон не приносит облегчения.

При неврастении страдает эмоциональное состояние пациентов

Эмоциональное состояние нарушено, пациенты раздражительны, причем поводом для сильного эмоционального всплеска может послужить любой пустяк. Вслед за выбросом эмоций быстро наступает истощение. Неврастения отличается от обычной эмоциональной несдержанности тем, что плохое настроение практически не имеет светлых промежутков, периоды эмоционального подъема отсутствуют, человек утрачивает способность радоваться жизни. У других пациентов наблюдается склонность к слезливости, они часто плачут по самым незначительным поводам, а иногда и без них.

Такое состояние беспокоит людей, они осознают, что оно нетипично для них и ненормально, и это беспокойство, перерастая в постоянную тревожность, еще больше усиливает симптоматику.

Умственное и физическое измождение сопровождается физическими симптомами:

• упорная сдавливающая головная боль опоясывающего характера, настолько свойственная этому состоянию, что получила название «каска неврастеника»;
• головокружение;
• тахикардия;
• гипергидроз (повышенная потливость);
• перепады кровяного давления;
• понижение аппетита или, напротив, компульсивное переедание;
• снижение либидо, уменьшение потенции у мужчин;
• мерзлявость.

Если речь идет о невротическом синдроме, сопровождающем соматическое заболевание, на первый план выходят признаки физического истощения, а если о неврастении как о психическом расстройстве – основными проявлениями становятся психоэмоциональные нарушения. Однако и в том, и в другом случае имеются проявления как психические, так и физические.

Проявления и симптоматика

Неврастения обладает симптомами, выражающимися под видом нарушений вегетативной нервной системы. Способы лечения взрослых и детей напрямую зависят от правильно поставленного диагноза. Характерным признаком данного типа невроза является «каска неврастеника», но к данному проявлению мы вернемся чуть позже.

Ключевые проявления неврастении, наблюдающиеся у всех категорий больных:

• Систематические головокружения;
• Нарушение сна;
• Повышение утомляемости;
• Ухудшение работоспособности;
• Ухудшение памяти;
• Падение самооценки;
• Систематическое чувство тревоги;
• Беспричинное чувство страха.

  

Со временем психические расстройства и неврозы провоцируют нарушение работы кардиоваскулярной системы. В подобной ситуации может наблюдаться:

1. Ощущение биения собственного сердца;
2. Приступы тахикардии;
3. Изменение цвета кожи;
4. Боль в грудине;
5. Колебания артериального давления.

   

Вышеуказанные проявления возникают неожиданно, вследствие перенесенных стрессов, волнений или нервных перенапряжений.

Помимо этого, неврастеники не имеют способности к долгим ожиданиям и самоконтролю.

Особенности протекания неврастении у женщин

В обществе распространено мнение, что неврастения у женщин встречается гораздо чаще, чем у мужчин. Эти данные не подтверждаются ни статистически, ни клинической практикой. От астенического невроза страдают в равной степени оба пола, однако в силу культурных особенностей женщины больше склонны демонстрировать симптоматику, тогда как мужчинам предписывается быть сдержанными в проявлениях эмоций. Особенностью протекания неврастении у женщин можно назвать ее более явный характер, что помогает в своевременном выявлении и лечении заболевания. У мужчин чаще диагностируется неврастения на более поздних стадиях, соответственно, тяжелее протекающая, это обусловливается тем, что мужчины склонны запускать это состояние и поздно обращаться за медицинской помощью.

Неврастения у женщин более выраженная и легкая, у мужчин – скрытая и тяжелая, однако объясняется это не физиологическими причинами, а разницей социально приемлемого поведения мужчин и женщин.

Прогноз

В основном прогнозирование относительно неврастении удовлетворительное, так как данная патология является самой легкой формой невроза. Неврологу с психологом и эндокринологом вполне под силу справиться с пораженной болезнью нервной системой. Инвалидность пациентам присваивается в крайне редких случаях, летальных исходов от неврастении зафиксировано не было.

Полностью избавиться от симптомов и проявлений астенического невроза можно, устранив провоцирующий данное состояние фактор, травмирующий психику. Чем раньше начата терапия, тем больше вероятность быстрее вернуться к привычному жизненному ритму.

К сведению. Быстрее восстановить здоровье поможет полноценный отдых после прохождения курса терапии.

Игнорирование предписаний врача приведет к хронической стадии неврастении, которая имеет уже другие проявления. Угрозы для жизни это не несет, однако, частые глубокие депрессии затяжного характера не могут не оставить негативного отпечатка на психологическом состоянии человека.

Диагностика

Диагностика неврастении является сложной задачей, особенно на ранних стадиях, поскольку это состояние схоже как с обычным переутомлением и психогенными реакциями, так и с начальными симптомами большинства психических заболеваний. Поэтому врач-невролог проводит тщательный и подробный опрос пациента, изучение его анамнеза, эмоционального состояния, реакции на внешние сигналы, мнестических способностей.

При подозрении на неврастению необходимо пройти неврологическое обследование

При неврастеническом синдроме необходимо обследование с целью выявления основного заболевания. Обследование включает диагностику инфекционных заболеваний (бактериологический анализ, ПЦР), исследование крови и мочи, могут потребоваться инструментальные исследования, консультации узких специалистов.

Оценка астении проводится по ШАС – Шкале астенического состояния, в основе которой лежит опросник MMPI (Minnesota Multiphasic Personality Inventory, Миннесотский многомерный личностный перечень). Пациенту предлагается заполнить опросник из 30 пунктов (следует подтвердить или опровергнуть определенные утверждения). К помещению, где проводится тест, предъявляются особые требования: оно не должно быть шумным, должно быть хорошо освещенным и удобным. Наличие астении оценивается по набранным баллам:

Дифференциальная диагностика проводится, в первую очередь, с депрессией (для депрессии характерны тоска, пессимизм, пониженная самооценка, усиление состояния утром, при неврастении самооценка обычно не страдает, характерна тревожность, раздражительность или апатия, состояние усиливается к вечеру). Также необходима дифференциация с гиперсомнией (при повышенной сонливости), ипохондрическим неврозом, реактивным неврозом/психозом.

Какими препаратами лечить неврастения?

Медикаменты для лечения неврастении применяются исключительно по назначению врача, Приоритетом пользуются психотерапевтические, а не медикаментозные воздействия. Прописываемые при неврастении препараты можно разделить на несколько категорий:

при гиперстенической форме

• хлозепид (элениум),
• оксазепам,

при гипостенической форме

• триоксазин,
• тиоридазин (сонапакс, меллерил),
• медазепам,
• диазепам,
• экстракт элеутерококка.

тонизирующие средства

• плоды китайского лимонника,
• корень женьшеня,
• пантокрин,
• сапарал,
• глюконат кальция.

нормализующие функцию сердечнососудистой системы

• настойка пустырника,
• препараты брома,
• настойка валерианы,
• настойка боярышника.

Лечение неврастении

Лечение неврастении состоит из модификации образа жизни, приема лекарств и психотерапии, причем все три перечисленных метода одинаково важны.

Модификация образа жизни

1. Соблюдение режима труда и отдыха.
2. Полноценный сон (необходимо ложиться спать и пробуждаться в одно и то же время, при выраженных нарушениях сна прибегают к лекарственной помощи в его налаживании).
3. Полноценное питание – сбалансированное, обогащенное витаминами и минеральными веществами, регулярное, учитывающее возможное основное заболевание.
4. Спокойная обстановка на работе и дома. Если работа связана с регулярными тяжелыми эмоциональными или физическими нагрузками, вероятно, ее придется сменить.
5. Регулярная, но умеренная оздоровительная физическая нагрузка в виде упражнений лечебной физкультуры, плавания, танцев, длительных пеших прогулок, утренних пробежек – тип нагрузки выбирает пациент в соответствии со своими предпочтениями.
6. Отказ от злоупотребления алкоголем и, по возможности, курения.

Эффективной может быть смена привычной обстановки, например, путешествие, однако без остальных мер положительный эффект будет иметь временный характер, и после возвращения жизни в привычное русло симптомы расстройства вернутся.

Лекарственная терапия

Медикаментозная терапия при неврастении носит симптоматический характер. В случае повышенной раздражительности назначаются седативные средства, препараты, помогающие наладить нормальный сон. При необходимости применяются антидепрессанты и нейролептики. Если астения носит вторичный характер, на первый план выходит лечение основного заболевания, которое помогает справиться и с проявлениями неврастенического синдрома. Показана витаминотерапия.

При повышенной раздражительности применяются седативные лекарственные препараты

Крайне нежелательно самолечение, которое с высокой вероятностью будет иметь значительные побочные действия и может привести к противоположному эффекту, т. е. усилению симптоматики.

Психотерапия

Основной задачей психотерапии в данном случае является повышение стрессоустойчивости. Пациент обучается техникам релаксации, правильного распределения времени, методам повышения личной эффективности.

Последствия и осложнения

Если не лечить неврастению вовремя, заболевание может перерасти в более серьезную патологию хронического характера на примере затяжного депрессивного психоза. К тому же, скачки адреналина в крови пагубно влияют на работу органов и систем.

Осложнения могут возникнуть при неправильно подобранной терапии или полном отсутствии таковой (при условии, что провоцирующий фактор никуда не делся):

• Потеря возможности социальной адаптации. На фоне расстройства у человека блокируется навык налаживания межличностных связей, и необходимость в общении с людьми пропадает.

• Заметное снижение трудоспособности. Потеря концентрации внимания, нарушение сна, ухудшение мозговой деятельности и памяти мешает человеку выполнять привычные действия дома или на работе и приводит к быстрому переутомлению.

• Постоянно преследующие навязчивые состояния в виде каких-то фобий, мыслей и неприятных воспоминаний мешают нормальной жизни больного. Во избежание психотравмирующих факторов, неврастеники вынуждены выполнять одни и те же действия по несколько раз подряд, чтобы убедиться в безупречности содеянного.

• Возникновение патологий внутренних органов вследствие нарушения их нормальной работы и адаптационной дисфункции организма. В данных обстоятельствах повышается риск развития инфекционных и простудных заболеваний.

  
  Простудные заболевания

Постоянное чувство тревоги, эмоциональная нестабильность, обидчивость и другие подобные факторы нередко провоцируют проблемы в семье в виде различных конфликтов, скандалов и моментов непонимания.

Чем проявляется раздражительная форма неврастении

Раздражительная форма неврастении относится ко второй стадии заболевания. Она появляется сразу за гиперстенической реакцией. Она возникает у людей с холерическим темпераментом. Такие пациенты и при нормальном состоянии не проявляются спокойствием. Когда у них неврастения, то можно только представить насколько усиливаются у них симптомы астенического невроза.

Основным симптомом данной формы является сильная раздражительность. Ее проявления быстро исчезают и сменяются обидой. Главное, чтобы рядом был собеседник, на которого можно излить свои эмоции.

При попытке выполнения любой работы у неврастеника в стадии раздражительности усиливается «каска». Он не может довести работу до завершающей стадии, но начинает одновременно несколько дел.

Нарастающая боль, головокружение и нервное истощение – главные симптомы данной стадии заболевания. Неврастения в этой фазе характеризуется состоянием полного изнеможения, поэтому человек не может выполнять любой вид деятельности, как физической, так и психической.

Гомеопатия и народные средства

Добиться выздоровления удастся с помощью гомеопатических и народных средств. Применять их нужно после консультации с врачом, т.к. некоторые из них могут иметь противопоказания. Если выбирать средства самостоятельно, то следует отдавать предпочтение наиболее безобидным и останавливаться на минимальной дозировке.

Гомеопатия

Высокую эффективность показывает гомеопатия. Однако выбирать препараты лучше всего с врачом, потому что только правильный индивидуальный подбор позволит лечиться эффективно. Принимать любые гомеопатические таблетки следует с осторожностью. Если почувствуется ухудшение самочувствия, то следует срочно прекратить прием и посетить врача.

Самые популярные средства:

• «Нукс Вомика» – нормализует сон, улучшает мозговую активность;
• «Игнация» – помогает убирать истерию, снижает повышенную чувствительность, стабилизирует настроение;
• «Анакардиум Ориентале» – повышает внимание, избавляет от боли;
• «Гельземиум» – снижает влияние стрессов, избавляет от тремора конечностей, раздражительности и тревожности;
• «Аргентум Нитрикум» – позволяет избавляться от фобий, тревоги или плохого настроения;
• «Туя» – избавляет от тревожности, мнительности и фобий;
• «Хамомилла» – помогает снижать болевые ощущения и раздражительность у женщин;
• «Лахезис» – снимает симптомы, вызванные климактерическим неврозом, стабилизирует настроение у женщины;
• «Пульсатилла» – устраняет психические симптомы, появляющиеся при неврастении.

Некоторые препараты нельзя принимать одновременно, что связано с несовместимостью растительных компонентов, входящих в их состав.

Народные средства

Хорошее лекарство от невроза и тревоги может быть приготовлено самостоятельно в домашних условиях. Для этого потребуется подобрать подходящий рецепт из народных методов, приготовить соответствующее средство и воспользоваться им.

Наиболее эффективны следующие варианты:

1. Ванна из корня дягиля. Потребуется подготовить стакан порезанных корней растения, залить водой (3 л), прокипятить на слабом огне примерно 15 минут. Дополнительно рекомендуется добавить душицу с мятой (по 1 ст. л.), оставить отвар кипятиться еще на 10 минут, а потом дать ему настояться в течение одного часа. Смесь выливают в ванну, наполненную водой, и ложатся туда на 15-20 минут.
2. Свекла с медом. Приготавливается средство путем смешивания сока свеклы с медом в равном объеме, его потребуется настаивать около трех часов. Принимают смесь по 2 ложки за полчаса до еды.
3. Настойка мелиссы. Следует залить листья мелиссы спиртом (1 к 3), дать смеси настояться 10 дней. Пить средство нужно по одной ложке утром и вечером натощак.
4. Хмельные шишки. Нужно перетереть до порошкообразного состояния несколько шишек хмеля. Принимать их следует по ½ ч. л. трижды в день перед едой.
5. Валериана. Понадобится несколько корней растения, которые следует измельчить, а из их кусочков (4 ч. л.) сделать настойку. Для этого корни нужно залить кипятком (50 мл) и оставить их до утра. Принимается средство по одной ложке 4 раза в день.

Народные средства отлично дополняют основное лечение, ускоряя выздоровление больного. Но, как в случае с гомеопатией, следует применять такие лекарства с осторожностью, чтобы избежать неприятных последствий.

Дополнительная терапия

Вместе с лекарственными препаратами необходимо применять дополнительные терапевтические методы. Это особенно важно при тяжелой неврастении и развитии болезни у маленького ребенка. Выбор способа зависит от индивидуальных особенностей пациента и стадии невроза. Поэтому врач может ограничить круг возможных методов.

Чаще всего применяются:

1. Иглоукалывание – помогает восстановить движение энергии по всему телу, нормализует работу органов, успокаивает или тонизирует нервную систему, а также помогает снимать все симптомы неврастении.
2. Точечный массаж – избавляет от усталости, помогает расслабиться, сняв психическое напряжение, снижает проявление последствий стрессов, успокаивает мышцы, нормализует кровообращение и повышает общий тонус организма.
3. Пневматический ритмический массаж – расширяет кровеносные сосуды, повышает иммунитет, улучшает питательные процессы, снижает проявление симптомов, помогает убирать боли.
4. Моксотерапия – ускоряет обменные процессы, нормализует функционирование легких, желудка, повышает сохранение энергии организмом и иммунитет, а также избавляет от остаточных последствий неврастении.
5. Фитотерапия –повышает настроение, нормализует состояние психики, возвращает эмоциональность, защищает от стрессов и переживаний, а также стимулирует умственную активность и укрепляет внимательность.
6. Стоунтерапия – оказывает расслабляющий эффект на мышцы и психическое здоровье человека, увеличивает количество энергии, восстанавливает силы после трудного дня, позволяет избавиться от воздействия стрессов.
7. Психотерапия – восстанавливает психику больного, нормализует его настроение, возвращает правильные взгляды и интерес к жизни, помогает избавиться от раздражительности, агрессии и депрессии.

Наиболее эффективным считается последний метод. Психотерапия является самым важным элементом лечения неврастении. Поэтому она применяется практически всегда. При этом она включает много различных методик, которые оказывают разный эффект. Их правильное сочетание позволяет добиться хорошего результата за короткий срок.

Лечение других заболеваний на букву — н

Информация предназначена исключительно для образовательных целей. Не занимайтесь самолечением; по всем вопросам, касающимся определения заболевания и способов его лечения, обращайтесь к врачу. EUROLAB не несет ответственности за последствия, вызванные использованием размещенной на портале информации.