Как снять сексуальное напряжение? Заинтригованы? Нажмите здесь

Всем известно, как снять сексуальное напряжение лучше всего. Поэтому в этой статье не будет рассказано о половом акте. Мы рассмотрим другие способы.

Сексуальное влечение вначале ощущается как скрытое напряжение, возникающее в присутствии желаемого объекта. Это сравнивают с жаждой и голодом. Терпеть можно долго, но это вредит здоровью. В конце концов, и голод, и жажду придется чем-то утолить. Хотя секс, в отличие от воды и пищи, не является жизненно необходимым. Проще говоря, пока никто не умер только от того, что добровольно или вынужденно отказался от интима.

Напряжение

Сексуальное напряжение соответствует фазе возбуждения в общепринятой модели сексуальных реакций, которую в 60-х годах 20 века предложили американские ученые Мастерс и Джонсон.

Если напряжение не находит приемлемого выхода, оно понемногу распространяется, подобно капле масла на поверхности воды. Сначала оно возникает при встрече, потом – при воспоминании, потом начинают тревожить памятные места и предметы, другие люди (даже не понятно, чем напоминающие вожделенный объект). Тогда ассоциации становятся все более отдаленными, пока из головы не будет вытеснено все, кроме невозможности немедленно получить желаемое.

Мастурбация

Наиболее физиологичным способом снять сексуальное напряжение без секса, как показано в многочисленных исследованиях врачей-сексологов, является мастурбация.

На протяжении человеческой истории много раз возникали общества, порицающие такой способ удовлетворения. Запрет содержится в Библии. Для объяснения доказывалось, что мастурбация ведет к ужасающим последствиям, вплоть до слабоумия. Некоторые патерналистские сообщества даже принимали закон о смертной казни для тех, кто был уличен в занятии мастурбацией.

Современные, научно обоснованные методы исследования не нашли подтверждения ни одному из мифов, связанных с мастурбацией. Напротив, было показано, что гормональный фон улучшается, настроение становится ровнее, не говоря уже о снижении риска застойных или воспалительных заболеваний мочеполовых органов. Требуемая частота мастурбации сугубо индивидуальна, здесь нет никаких правил. Исследования показали, что 65-95 % мужчин и женщин фертильного возраста мастурбируют от 1 раза в месяц до 2-3 раз в неделю.

Этот способ не для всех приемлем. Иногда религиозные соображения или возможность осуждения социального окружения более значимы. И в этом случае решение находится там же, где проблема. Любая религиозная традиция содержит различные виды духовной практики, и все они созданы для того, чтобы способствовать духовному росту человека, эффективно отвлекая его от «низменных предметов». Если Бог тем или иным образом запрещает самый безвредный для здоровья способ избавиться от сексуального напряжения, возможно, стоит сосредоточить мысли на самом Всевышнем.

Почему женщин данная проблема беспокоит больше

Именно женщины чаще всего задают вопрос: как побороть сексуальное влечение? Дело в том, что представители сильного и слабого полов одинаково нуждаются в удовлетворении естественных потребностей организма. Но женщинам делать это сложнее из-за давления общественного мнения. Потому они ищут способы избавиться от сексуального влечения, не прибегая к естественному пути его удовлетворения – половому акту. Мужчин общественные нормы наделяют гораздо большей свободой в этом отношении.

Возникновение сексуального желания естественно, поэтому стыдиться его не следует – все мы живые и нуждаемся в сексе. Но если партнера нет, приходится искать способы, которые помогут справиться с проблемой полового влечения.

Хотя подавлять желание в течение долгого времени не рекомендуется – продолжительное воздержание может негативно сказаться на вашем здоровье.

Медитация

Как правильно снять сексуальное напряжение? Если же религиозность не так велика, а мастурбация все-таки кажется неприемлемой, можно научиться медитировать. Простейшие медитативные практики доступны абсолютно всем, они безопасны и очень эффективны. Для начала неплохо бы найти подходящего учителя, чтобы не плутать в трех соснах, а после того, как основные навыки получены, можно всякий раз прибегать к медитации, если разрушительные эмоции (буддисты называют их «ментальными ядами») берут вверх.

Для этой же цели можно выбрать занятия йогой. В этом случае грамотный сертифицированный инструктор необходим. Йога гармонизирует все составляющие физической и духовной жизни, дает совершенно новый способ решения проблем со здоровьем. При серьезном отношении к занятиям, выигрыш будет очень велик.

Методы снижения женского либидо

Существуют разные методики, понижающие гиперсексуальность у женщин. Чтобы либидо снизилось, необходимо принимать определенные лекарства, применять народные средства, правильно питаться и вести активный образ жизни. Понизить уровень полового влечения помогают и другие способы, о которых можно узнать на приеме у врача.

Медикаменты

Быстрее всего справиться с высоким либидо помогает медикаментозная терапия. Она подбирается для девушек, у которых имеют жалобы на чрезмерный уровень полового влечения. Кроме таблеток, им следует включить в свой рацион определенные продукты питания, которые обладают понижающим либидо действием.

Медики рекомендуют принимать при проблемах с гиперсексуальностью следующие лекарственные препараты:

• «Моклобемид»;
• «Фенелзин»;
• «Амитриптилин»;
• «Флуоксетин».

Гормональные противозачаточные таблетки снижают половое влечение

В целях снижения женского либидо могут приниматься гормональные препараты. Половое влечение хорошо подавляют оральные контрацептивы. Их ежедневный прием оказывает влияние на гормональный фон, за счет чего понижается сексуальная активность женщины. Чтобы добиться такого результата, необходимо принимать лекарство в течение длительного времени. На начальном этапе терапии эффект лечения не будет заметен.

Оральные контрацептивы могут привести к снижению чувствительности эрогенных зон, что тоже отражается на сексуальном влечении к партнеру. Уменьшение количества смазки из влагалища и повышенная утомляемость относятся к числу факторов, которые могут нормализовать либидо. Для достижения такого результата требуется принимать:

• «Силест»;
• «Регулон»;
• «Марвелон»;
• «Новинет.

Прием любых препаратов должен проводиться под контролем специалиста. Очень важно не превышать допустимую дозировку лекарства, так как это приведет к проблемам со здоровьем.

Народные средства

При повышенном, как и сниженном, либидо помогают народные методы. Хорошо снижают гиперсексуальность у женщин следующие средства нетрадиционной медицины:

1. Душица. Трава эффективно борется с повышенным сексуальным влечением. Из нее делают лечебный настой. Для его приготовления требуется залить 2 ст. л. растительного сырья 2 стаканами кипятка. Настаивают средство в течение 2 часов. После его принимают по ½ стакана 3 раза в день до еды;
2. Кувшинка. С нимфоманией помогают справиться ее цветки. 2 ст. л. соцветия необходимо залить стаканом горячей воды. Перед приемом средство нужно настаивать на протяжении 2 часов. Пьют его по 2 ст. л. 3-5 раз в сутки;
3. Паслен. 1 ст. л. травы требуется залить полным стаканом кипятка. После этого лекарство, понижающее гиперсексуальность у женщин, необходимо прокипятить в течение 1 часа. Принимают его в остуженном виде по 2 ст. л. трижды в день до еды.

При правильном приготовлении и применении эти средства действуют не хуже, чем аптечные таблетки, снижающие уровень женского либидо.

Питание

Поспособствовать решению проблемы может правильное питание. Женщины, которых беспокоит излишняя сексуальность, должны отказаться от употребления шоколада, сырных продуктов, морепродуктов и грецких орехов. Научно доказано, что они повышают либидо у представителей обоих полов.

Афродизиаков лучше избегать

Работа

Для людей дела есть такой способ снять сексуальное напряжение, как работа. Она спасает не от всех, но от многих несчастий. И от неприятных ощущений, связанных с неудовлетворенностью, тоже избавит. Такие люди знают, что работа – универсальный способ пережить любые житейские передряги, особенно, если радикальное решение проблемы, вот прямо сейчас, невозможно. Можно взять на себя решение какой-то действительно трудной задачи. Или просто назначить себе увеличенную нагрузку. Или, наконец-то, всерьез заняться своим карьерным ростом. Очевидно, от этого способа можно получить выигрыш в двойном размере. Вместо бесплодных, иногда очень мучительных метаний, человек получает результат, который имеет денежное или статусное выражение.

Сексуальное напряжение

Но от природы не убежишь, она создала нас такими, какие мы есть – и этот факт нужно принять как данность. Наши «запретные» желания дают о себе знать, когда мы, не до конца осознаем сексуальное возбуждение, начинаем вести себя агрессивно, срываться на окружающих, быть неумеренными в еде, зарываться в работу.

Напряжение, которое накапливает организм, бывает нестерпимым, и пока оно не преобразуется (желание должно быть полностью удовлетворено), мы будет испытывать дискомфорт от всего, что нас окружает.

Проблемы сексуальной жизни требуют отреагирования: если у девушки нет постоянного полового партнера, свою энергию она должна пустить в другое русло, иначе её в скором будущем ждет невроз – болезнь 21 века.

Массаж

Есть люди, которые всеми способами стараются избежать любых неприятных ощущений. Как убрать сексуальное напряжение такому гедонисту? В этом случае решением может стать курс массажа. Это очень сильное, глубокое воздействие на весь организм. Китайская медицина использует его для лечения пищеварительной, дыхательной системы, заболеваний мышц и костей, расстройства нервной системы и так далее. Даже самый легкий, поверхностный массаж быстро снимает напряжение, чем бы оно ни было вызвано. Это довольно дорогостоящий способ борьбы с личными неурядицами, если обращаться только к сертифицированным специалистам. Но, возможно, улучшение самочувствия стоит этих денег.

Секс по сети

Как сбросить сексуальное напряжение? Для тех, кто привык много времени проводить в сети, есть возможность секса на расстоянии. Если постоянный партнер находится далеко, и нет никакой возможности соединиться с ним в реальности, можно попросить его о таком эксперименте. Возможно, этот способ не только избавит от болезненного напряжения, но и поможет обоим узнать друг друга получше. А для тех, кто временно остался без пары и очень страдает от этого, подойдет вариант в чатах познакомиться с партнером для секса онлайн. Таким образом можно быстро решить эту проблему, по крайней мере, на время.

Как снять нервное напряжение с помощью физических нагрузок

Многие доктора убеждены, что в этом быстро и эффективно могут помочь физические нагрузки. Необходимо при любой возможности выходить на прогулку. Гуляя, меняйте темп – медленный и быстрый шаг, ширину шагов – широкий шаг чередуйте с мелкими шажками. И даже эти упражнения помогут снять нервозность.

Можно немного пробежаться по парку или стадиону, так же чередуя быстрый бег с быстрым шагом. Главное — дать организму физическую нагрузку, и это поможет снять раздражительность.

В это время необходимо переключить внимание с той ситуации, которая привела к напряжению. Постарайтесь осмотреться вокруг, заострите внимание на окружающей природе, подумайте о том, что приносит вам положительные эмоции, помечтайте.

Эти несложные занятия помогут активировать ту часть мозга, которая отвечает за настроение человека. А процессы негатива, запущенные организмом, переключатся на физическую активность. В конце рабочего дня любой человек испытывает эмоциональную усталость и после него необходимо дать организму нагрузку, но не умственную. Подойдут занятия спортом, это не только поможет в снятии усталости, но и будет держать организм в тонусе.

Если не знать, как снять сильное нервное напряжение, это может быть причиной начала стресса, а далее и депрессивного состояния.

Хобби

Многим интересно, как снять сексуальное напряжение? Универсальный способ – занять чем-то себя. Можно найти себе хобби. В мире полным-полно прекрасных, захватывающе интересных вещей. Почему все они должны пройти мимо? Мотоциклы, грампластинки, растения, скорость, рукоделие, моделирование, книги, бойцовский спорт, благоустройство двора, экологические десанты, музыка, хлебопечение, рисование, механизмы, путешествия, животные. Что-нибудь обязательно окажется подходящим занятием, поглощающим массу времени (так что на глупости его не останется) и приносящим массу удовольствия.

Спорт

Спорт не считается разновидностью хобби, так как он нерационален, но отлично подойдет каждому здоровому человеку, чтобы снять сексуальное напряжение, как у мужчин, так и у женщин. Физическая нагрузка, если она не чрезмерна, доставляет телу радость. Пробежки в парке, правильно подобранные комплексы в спортзале, или занятие каким-то конкретным спортом – любой способ дает ни с чем несравнимое удовольствие от того, что тело теперь может то, чего не могло раньше. Регулярные занятия спортом под руководством специалиста заодно построят новое тело и новое здоровье.

Как мужчине снять симптомы

Симптомы сильного перевозбуждения поможет снять половой акт или мастурбация

Частые случаи такого явления, как чрезмерное сексуальное возбуждение, должны вызывать тревогу у мужчин. Чтобы уменьшить частоту подобных проявлений, следует пройти традиционное для данных ситуаций лечение. Благодаря ему исчезнет симптоматика патологии и человек начнет чувствовать себя значительно лучше.

Состояние сильного перевозбуждения легко устранить путем совершения полноценного полового акта. Для этого мужчине нужно убедить свою партнершу заняться с ним сексом. Если же у человека нет такой возможности, ему придется решать проблему при помощи мастурбации. Ее финалом должна стать эякуляция.

Если мужчине не удалось избавиться от перевозбуждения при помощи секса или мастурбации, значит, ему требуется консультация грамотного специалиста.

Сексуальным актом, то есть сексом, не получается решить проблему, если она связана с патологическими изменениями в работе репродуктивных или мочеполовых органов. В такой ситуации нужно записаться на прием к урологу. Он назначит пациенту полную диагностику, которая позволит выявить скрытые патологии. Если отклонения отсутствуют, то мужчину врач перенаправит к сексологу. В редких случаях требуется консультация психолога. Только при обращении к данным специалистам можно рассчитывать на улучшение общего состояния человека, страдающего от сексуального перевозбуждения.

Танец

Как снять сексуальное напряжение девушке? Танец отлично подходит для этих целей. Если временное одиночество мешает ей чувствовать себя красивой и желанной, и, особенно, если она не любит свое тело – ей стоит научиться стриптизу. Танец знакомит ее с собственным телом, дает возможность выразить свою сексуальность, не зацикливаясь на том, что сейчас сексуальная жизнь не складывается так, как хочется.

Домашние дела

Еще один способ, как снять сексуальное напряжение женщине, – это заняться домашними делами. Преимущество этого способа в том, что он практически бесконечен. Хорошо известно, что работу по дому, как и ремонт, невозможно закончить. Их можно только прекратить волевым решением. Например, можно навести порядок в шкафах, перетряхнуть одежду, которая не носилась годами, и решить, что нужно оставить, а от чего лучше избавиться. Психологи считают, что это наилучший для женщины способ упорядочить свое внутреннее пространство.

Еще проще унять беспокойство, если назрела необходимость генеральной уборки. Вымыть окна, кухонную мебель когда-то придется, почему бы не сейчас? Можно переставить мебель или продумать следующий ремонт.

Успокаивающие травы и настои

Если все перечисленные методы не дают результата, следует всерьез заняться своей нервной системой. Прекрасный результат дают успокаивающие травяные настои. Можно заварить пустырник, мелиссу, лаванду, кориандр, валериану, боярышник.

Женьшень, элеутерококк, лимонник принято считать стимуляторами, но это не верно. В действительности их регулярное применение на протяжении 1-2 месяцев приводит организм в равновесие. Женьшень может помочь и тем, кому утром трудно вставать, и тем, кто никак не может уснуть вечером.

Лечение преждевременной эякуляции

Лечить раннюю эякуляцию, возникающую на фоне перевозбуждения, нужно только после тщательной диагностики. Комплексное обследование мужчины позволит выявить истинную причину патологии. В целом вся тактика может делиться на психологическую помощь и медикаментозную. В первую очередь пациент учится под контролем сексолога или психолога управлять своим телом и эмоциями. То есть здесь работает исключительно психология. В остальном, чтобы не перевозбуждать нервную систему, может быть назначена и медикаментозная терапия.

Медикаментозное лечение

Что касается медикаментозной терапии, то здесь врач назначает либо местную терапию в виде ледокаиновых препаратов-анестетиков, либо системную лекарственную терапию. Анестетики наносят на головку пениса при уже имеющейся эрекции. Препараты оказывают охлаждающий эффект, что и приводит к продлению полового акта.

Если же врач назначает системное лечение, то здесь в основном используются ингибиторы захвата серотонина. Они работают как антидепрессанты, продлевая продолжительность полового акта. Такие препараты достаточно принимать перед сексуальным контактом. Назначение препаратов должен делать только лечащий врач.

Народные средства

Если мужчина хочет понять, как избавиться от перевозбуждения с помощью народных методов, то в первую очередь нужно пересмотреть режим своего дня. То есть мужчина должен правильно питаться и соблюдать режим труда и отдыха. Чтобы не болеть, нужно проводить процедуры закаливания. Показан прием успокоительных отваров и настоек. В частности показаны такие средства:

• Пустырник, шиповник и листья вахты. Все травы смешивают и перемалывают, а затем заливают кипятком 1 литр. Варят массу полчаса и затем цедят ее. Пьют такой отвар по 60 мл раз в день.
• Пустырник, мята и душица. Травки берут в одинаковых частях и смешивают. Теперь берут 15 гр. травяной смеси и заливают литром взвара. Настаивают средство 20-30 минут. Средство цедят и пьют два раза в день по стакану за прием. Курс — 14 дней.
• Сурепка, шиповник и корень дягиля. В равных частях смешивают все травы. Затем 20 гр. смеси заливают кипятком 1 литр и выдерживают полчаса. Готовым средством лечатся в течение двух месяцев, выпивая по 200 мл каждый день.

При этом стоит помнить, что любая самостоятельная терапия должна проводиться только с разрешения врача и только после тщательной диагностики организма. В противном случае самостоятельное лечение может привести к неожиданным результатам и побочным эффектам.

Ароматерапия

Хороший успокаивающий эффект дает ароматерапия. Выбирать ароматические палочки нужно по принципу «нравится – не нравится», ничьи советы и наставления не следует принимать во внимание. Если эффект от какого-либо аромата не устраивает человека, ему следует немедленно выбросить эту покупку и выбрать другой. И, конечно, на ароматах нельзя экономить.

В крайнем случае можно начать прием легких антидепрессантов, но предварительно стоит обсудить проблему с врачом. Самолечение – недопустимый и ненужный риск. Оно того не стоит.

Симптомы перевозбуждения

При перевозбуждении у мужчины могут проявляться характерные признаки:

Прием у уролога: подготовка к осмотру, диагностика и лечебные мероприятия

• Пульсирующая болезненность в области затылка;
• Болезненность в мошонке и ее легкий отек;
• Болезненность в пенисе;
• Слабо выраженная тошнота;
• Также от перевозбуждения болит низ живота в области паха.

Важно: если перевозбуждение случилось у мужчины впервые, то перечисленных симптомов может и не быть. Однако если подобная ситуация для мужчины характерна, это может провоцировать серьезные нарушения в работе всего организма. Поэтому лучше достигать разрядки мастурбацией, чем доводить себя до крайнего состояния.