Воздействие гипноза на человека – методика, последствия для психики

Что это такое

Гипнотерапия — это применение гипноза в психологии, психотерапии и медицине для лечения заболеваний и психических расстройств, восстановления душевного равновесия и избавления от зависимостей и вредных привычек. Является эффективным дополнением к другим методам. Имеет ряд преимуществ перед фармацевтическими препаратами.

Гипнотерапевт — это специалист, владеющий навыками гипнотизёра, то есть умеющий вводить людей в состояние транса и работать с ними в такие моменты. Официально ими могут быть только лицензированные врачи и психологи с соответствующим профильным образованием. Однако в законах РФ, нет информации о том, кто может этим заниматься. Поэтому в последнее время то и дело появляются всевозможные центры, в которых работают люди, имеющие лишь сертификаты о прохождении курсов по гипнотерапии. Сказать наверняка, есть ли у них способности, нельзя.

В Москве, например, имеется крупный и достаточно известный «Центр обучения гипнозу и гипнотерапии», в котором работает доктор Ефремов. Это врач-психиатр, психотерапевт, сертифицированный в США гипнотизёр, имеет авторские разработки в этой сфере. Несмотря на весь профессионализм, даже его методы подвергаются критике и далеко не все отзывы о его сеансах положительны.

Фазы введения в гипнотическое состояние

Чтобы ввести пациента в гипноз, используют способы: прямого воздействия (психологического) и внутреннего (физического). Прямое действие — приемы аутотренингов и письменного воздействия. Внутреннее действие подразумевает концентрированность на предмете.

Стадии введения в транс:

• каталептическая стадия — сосредоточение на одной точке, применение позы, которую придает гипнотизер;
• летаргическая фаза — вхождение в состояние глубокого транса;
• сомнамбулическая стадия — смирение, подчинение.

Сущность метода

Во время сеанса гипнотерапевт, используя различные методики, вводит человека в так называемый сон. Правда сейчас активно вводятся в обиход другие понятия — состояние изменённого сознания или транса. После этого специалист даёт вербальные установки в зависимости от цели сеанса.

Например, если нужно понять истоки фобии или панических атак, пациент отсылается в детство, чтобы добраться до психотравмирующей ситуации, которая послужила отправной точкой для развития этих патологий. После этого устранять их гораздо легче.

Если цель — избавиться от зависимости и вредных привычек, гипнотерапевт внушает пациенту отвращение к азартным играм, никотину, алкоголю. Это настолько сильно отпечатывается в подсознании, что после нескольких сеансов, когда человек в очередной раз тянется к сигарете или стакану водки, у него начинаются тошнота и рвотные позывы.

Сеансы могут длиться от 15 минут до 3 часов. Это зависит от профессионализма гипнотерапевта и глубины устраняемой проблемы. По завершению с помощью опять-таки определённой методики пациент выходит из состояния транса, совершенно не помня о том, что с ним происходило за это время. Однако, начиная с этого момента, установки постепенно меняют его подсознание.

Курс лечения сугубо индивидуален и может включать в себя от 1 до 20 сеансов (интервал между ними тоже определяется в зависимости от ситуации).

Показания к применению

В медицине:

• болевые синдромы;
• кожные болезни (псориаз, аллергия, экземы, крапивница);
• предоперационная премедикация;
• ССЗ: гипертония, кардиальный невроз, нарушения сердечного ритма, стенокардия;
• патологии дыхательной системы;
• нарушения пищеварения: язва, гастрит, колиты, панкреатит, синдром раздражённого кишечника;
• бесплодие;
• миомы;
• заикание;
• неврологические проблемы: мигрень, лицевой паралич, тик.

В психотерапии:

• фобии;
• зависимости: игромания, наркомания, алкоголизм, клептомания;
• депрессия, повышенная тревожность, стрессовые и навязчивые состояния, панические атаки;
• расстройства пищевого поведения;
• посттравматические и обсессивно–компульсивные расстройства;
• спазмофилия;
• истерия, неврозы, психозы;
• шизофрения;
• устранение мышечных зажимов (телесных панцирей);
• сексуальные нарушения: импотенция, фригидность.

В психологии:

• адаптация;
• агрессивность;
• нарушения сна;
• низкая самооценка;
• лишний вес;
• подготовка к важным в жизни событиям;
• курение, грызение ногтей и другие вредные привычки;
• все виды стресса: внутрисемейный, профессиональный, личностный;
• накопившиеся отрицательные эмоции, душевный дискомфорт;
• патологическая ревность, неразделённая любовь, переживание состояния развода.

Если гипнотерапия используется в медицине или психотерапии, её должен проводить человек только с медицинским образованием. Её применение для похудения или с целью избавления от курения допускается сертифицированными специалистами.

Гипнотерапия отзывы

Обычно пациенты обращаются к гипнотерапии, когда другие способы решения проблем оказались бессильны. Наилучших результатов достигают лица, испытывающие полное доверие к врачу, готовые находить и прорабатывать глубинные проблемы.

Пациенты рассказывают, что гипнотерапия помогла им навсегда избавиться от психологических расстройств: любовной зависимости, панических атак, глубоких депрессий, детских травм, нарушения пищевого поведения, агрессии, неуверенности в себе. Прошедшие курс гипнотерапии лица отмечали не только положительную динамику на пути решения проблем, но и улучшение общего эмоционального состояния, повышение энергетики, возвращение интереса к жизни.

Однако существует ряд лиц, для которых сеансы гипнотерапии оказались бесполезными. Обычно эти пациенты отмечают, что с недоверием относились к врачу и сомневались в эффективности терапии.

Противопоказания

• Недавно перенесённые инсульт, инфаркт, сердечная недостаточность;
• эпилепсия;
• маниакально-депрессивный психоз;
• задержка психического и умственного развития, слабоумие;
• паранойя;
• органические поражения головного мозга.

Временными противопоказаниями для гипнотерапии являются:

• инфекционные или хронические заболевания в стадии обострения;
• приём на постоянной основе мощных лекарственных препаратов: транквилизаторов, нейролептиков, антидепрессантов;
• алкогольное или наркотическое опьянение;
• недомогание, физическая слабость;
• повышенная температура тела;
• расстройства пищеварения (тошнота, рвота, диарея);
• кашель;
• травмы, временно ограничивающие движения;
• I триместр беременности;
• детский возраст до 9 лет.

В каждом из сомнительных случаев необходимо консультироваться со специалистом.

Виды

В зависимости от множества подходов к гипнотерапии она делится на несколько видов.

Эриксоновская гипнотерапия

Основоположник: Милтон Эриксон (1901-1980) — знаменитый американский психиатр и психотерапевт.

Работа: М. Эриксон «Человек из Февраля. Гипнотерапия и развитие самосознания личности».

Суть: «эриксоновским гипнозом» называют особое состояние транса, в которое человек вводится без всяких инструкций и указаний (как на классических сеансах). Он бодрствует и активно общается со специалистом. Фокусировка внимания смещается из окружающей реальности «внутрь себя». Благодаря этому, пациенту удаётся концентрироваться на личностных переживаниях. Дыхание замедляется, тело максимально расслаблено, но память и воля полностью сохраняются.

Его наследие подхватил Дэйв Элман. Будучи радиоведущим, комиком и певцом, на основе эриксоновских открытий он разработал метод гипнотической индукции. Он научился работать с пациентами в течение всего 3 минут, а также подробно расписал пользу гипноза для лечения многих заболеваний. Именно он был приглашён в качестве гипнотизёра на первую операцию (проводилась на сердце), когда было решено использовать гипноз вместо анестезии.

Когнитивная гипнотерапия

Книги: Е. Томас Дауд «Когнитивная гипнотерапия».

Суть: активная работа с познавательными процессами в рамках когнитивной терапии усиливается возвращением к памяти во время гипнотического сеанса. Пациент обращается внутренним взором в детство, вспоминает психотравмирующую ситуацию, произошедшую тогда, и понимает своё настоящее состояние. При осознании сущности проблемы её всегда проще устранить.

Клиническая гипнотерапия

Книги: В. А. Руженков «Основы клинической гипнотерапии»; С. Линн, И. Кирш «Основы клинического гипноза. Доказательно-обоснованный подход».

Суть: лечение заболеваний и тяжёлых психических расстройств с помощью гипнотерапии. Её применение в медицине и психотерапии.

Регрессивная гипнотерапия

Книги: А. Качоровский «Терапевтический гипноз в регрессии и реинкарнации», В. Полякова «Регрессивный гипноз. Путешествие в прошлое. Погружение за навыком».

Суть: возвращение пациента в прошлое с помощью вербальных установок. Активация глубоких слоёв памяти. Извлечение из накопленного опыта определённых истин, которые можно применить в настоящем, чтобы не допустить очередных ошибок.

Гипноанализ

Основоположники: Л. Р. Волберг, Р. М. Линднер.

Суть: сочетание психоанализа с гипнотерапией. Составление анамнеза и выявление эмоциональных переживаний происходит во время гипноза. Позволяет вытянуть на поверхность события, вытесненные под влиянием каких-нибудь факторов из сознания пациента. Отличается применением самых различных техник: свободных ассоциаций, визуализации сцен, автоматического письма и др.

Теории гипноза

Термин гипноз имеет разную трактовку. Поэтому появилось несколько направлений в теории этого метода.

Основные научные теории рассматривают гипноз как:

1. Состояние, при котором изменяются функции внимания. Сторонники подхода считают, что гипноз — это такое специфическое состояние сознания, при котором реакции человека вызываются словесными стимулами. Это медицинский подход, учитывающий только физиологические процессы, происходящие во время сеанса.
2. Направленное гипнотизером воображение. Подход отражает важность передачи образов во время сеанса. Они основа наших мыслей, нашего воображения. Образы формируют бессознательное.
3. Измененное состояние сознания. Основной смысл работы психотерапевта во время сеанса — это работа с бессознательным. В этом подходе особо важную роль отводят умению пользоваться особыми средствами, которые переводят фокус внимания испытуемого из сознания в бессознательное.
4. Актуализация дополнительных возможностей человека. Благодаря работе с бессознательным, можно воспользоваться резервами человеческого организма. Вспомнить то, что забыто, предвидеть то, что не случилось.
5. Прямое общение с бессознательным и его корректировка. Сторонники этого подхода, акцентируют внимание на повышенной психической активности при одновременно пониженной физической активности организма. В таком состоянии человек легко подвергается гипнотическому воздействию и показывает высокие способности к обучению.

Методы и техники

В гипнотерапии существует несколько методов, позволяющих вводить человека в состояние изменённого сознания. Некоторые из них продемонстрированы в таблице, где также приведены слова, которые должен говорить психотерапевт, погружая пациента в гипнотический сон.

Ещё несколько популярных методов:

• методика Д. Когана и В. Файбушевича: чтение стихотворения (для каждого пациента подбирается отдельное);
• метод Шарко: ритмичное раскачивание тела пациента + неожиданное физическое воздействие (громкий хлопок, яркая вспышка света, удар);
• фракционный метод Фогга и Кречмера: погружение в гипнотический сон в два этапа;
• метод «5–4–3–2–1»: конкретная установка не даётся, она маскируется с помощью утверждений, с которыми гипнотизируемый последовательно соглашается;
• «Тройная спираль» Эриксона: гипнотизёр рассказывает пациенту 3 истории, прерывая их на середине и тут же переходя к следующему повествованию — в третьем тексте содержится внушаемая установка.

Во время работы с пациентом, когда тот находится в состоянии сна, гипнотерапевты используют следующие техники.

Телесные инсайты и метафоры

Более глубокое познание самого себя, избавление от старых стереотипов мышления и поведения, создание новых стратегий решения трудностей.

Передача состояний

Пациент в состоянии гипноза подробно «передаёт» психотерапевту свои чувства и переживания так, как не рассказал бы о них просто в беседе, когда он отключен от своего бессознательного.

НЛП–технологии

Воздействие на бессознательное недирективными методами. Гипнотерапевт задействует скрытые возможности пациента, не навязывая ему шаблонные установки. Для этого используются речевые приёмы, техники невербального воздействия, стратегии косвенных внушений.

Подробнее в статье: Нейролингвистическое программирование

Терапия катарсисом

А. Ф. Месмер (немецкий врач и целитель XIX века) считал, что человек болеет, если его флюиды (заряды энергии от Вселенной) повреждаются. Задача любого врача и психотерапевта — восстановить их через эмоциональные всплески (кризисы, которые получили название катарсиса). Лучший способ сделать это — вызвать приятные воспоминания во время гипнотического сна.

Разновидности гипнотерапии

Метод терапии определяет врач исходя из индивидуальных особенностей пациента, условий проведения сеанса, степени восприимчивости человека к гипнозу и цели терапии.

Директивный

Важно! Директивный гипноз – классический вид гипноза, основанный на прямом внушении пациента врачом.
Когда пациент находится под гипнозом, и уровень восприятия его сознания максимально высок, врач проговаривает короткие точно сформулированные фразы, направленные на разрушение имеющихся негативных установок и на создание новых положительных. В терапии врач играет роль властного наставника. Высказывания гипнотерапевта авторитетны и возражению не подлежат. Врач буквально заставляет пациента отпустить негативные мысли и отказаться от зависимостей.

Эльмановский

При гипнозе по Эльману пациент самостоятельно очень быстро погружает себя в транс, а гипнотерапевт лишь помогает ему это сделать.

Пациент в ходе сеанса сам определяет причины проблем и болезней, ищет пути решения, врач в этот момент осуществляет так называемое сопровождение и не вмешивается в ход процесса.

Эльмановский вид гипноза применяют при работе с очень беспокойными и тревожными пациентами.

Эриксоновский

Эриксоновский гипноз – это щадящее воздействие на сознание пациента без «принуждения» со стороны гиптотерапевта. В ходе сеанса врач предлагает пациенту самостоятельно разобраться в глубинных душевных проблемах, мягко направляя ход его рассуждений.

Метод гипноза считается самым эффективным и универсальным, его эффективность достигает 100%.

Возможно вам будет инетерсно: Все об апитерапии: что это за методика, кому подходит, кем осуществляется и имеет ли противопоказания к применению. Апитерапия и лечение пчелами получила широкую популярность во всем мире, благодаря своим натуральным методам оздоровления…

Стадии

Сеанс гипнотерапии условно можно разделить на 3 стадии.

Стадия I

Названия: сонливость, дремота, поверхностный сон, малый гипноз.

Признаки:

• закрытые глаза;
• расслабленная мускулатура;
• состояние покоя;
• обычное дыхание;
• способность управлять собственным телом частично сохранена;
• контроль за своими мыслями сохранён;
• торможение кинестезической системы;
• свобода воли;
• нарастающая тяжесть в теле;
• память сохранена.

Человек понимает всё, что происходит вокруг, прекрасно слышит слова гипнотерапевта, в любой момент может прервать сеанс.

Стадия II

Названия: гипнотаксия, средний сон.

Признаки:

• каталепсия — застывание тела в одной позе, способность управлять мыслями и движениями утрачивается;
• ровное и спокойное дыхание;
• снижение остроты восприятия;
• пониженный интерес к окружающему;
• мышечная слабость;
• реализация внушённых иллюзий;
• уменьшение ЧСС, давления, болевой чувствительности;
• подавление воли;
• частичная потеря памяти.

Человек слышит и понимает всё, о чём ему говорит гипнотерапевт, но уже не в состоянии открыть глаза и что-нибудь сделать.

Стадия III

Названия: сомнамбулизм, глубокий сон.

Признаки:

• полное отключение сознания;
• открытость подсознания любым установкам и внушениям;
• утрата чувствительности;
• внушение положительных и отрицательных галлюцинаций при открытых глазах;
• отсутствие реакций на внешние раздражители;
• внушённая трансформация возраста (возвращение в детство);
• полная потеря памяти.

Пребывание в 3 стадии специалисты рассматривают как переходное между обычным сном и изменённым состоянием сознания.

Е. С. Катков — врач, исследователь гипноза — также расписал для каждой из трёх стадий ещё по три степени. Его классификация пользуется широкой популярностью во всём мире.