Внушенный сон как лечебный фактор

Сущность гипнотического сна

Гипнотическое влияние меняет сознание. С помощью специальных фраз гипнотизер погружает личность в состояние частичного сна. Если индивид находится в трансе, ему можно внушить даже фантастические вещи. Нужно понимать, в чем отличие между гипнотическим и обычным сном.

1. Чтобы уснуть, людям не требуются определенные команды или установки. Особые слова-приказы произносит врач, погружая больного в состояние сомнамбулизма. Чтобы освободить личность от влияния негативных психологических факторов (страха, чувства подавленности) и внушить ему что-то, психотерапевт осуществляет гипнотическое влияние на пациента.
2. Когда вы погружаетесь в обычный сон, сигналом к пробуждению может быть включенный свет, резкие звуки, чье-то прикосновение. Если же опытный специалист применит к вам гипноз, во время сна вы сохраните контакт с гипнотизером. Все, что вы услышите, увидите или почувствуете, может быть продуктом гипнотического влияния: гипнотизер скажет, будто в комнате нестерпимо пахнет серой, и вы поверите в это, будете морщить нос от якобы неприятного запаха.
3. Сон и гипнотический транс являются состояниями, в основе которых лежит процесс торможения. При гипнотическом воздействии, торможение захватывает определенные участки мозга человека. Зона мозга, сохраняющая активность, называется сторожевым центром. С помощью него пациент контактирует с гипнотизером.

Стоит упомянуть о сновидениях во время «искусственного» сна. Находясь под гипнозом, вы можете видеть сны, внушенные вам извне. Чтобы индивид, страдающий от депрессии или фобий, увидел свою проблему в виде символа, психотерапевт иногда вызывает появление картинок в его воображении.

Навязчивый страх может быть показан в виде спрута, а наркотическая зависимость — в виде черной зияющей бездны.

Подсознание принимает эти образы. Вскоре они закрепляются в сознании. Этот прием помогает мобилизовать внутренние ресурсы пациента (волю, самодисциплину), чтобы он смог победить свой недуг.

Внушенный сон как лечебный фактор

Медицинские книги | Гипноз — К. Платонов | Глава 3 — проблемы применения гипнотерапии | Внушенный сон как лечебный фактор

Говоря о применении внушенного сна и внушения, как лечебного фактора, нужно сказать, что приложение этого метода может быть различным как по форме и способу, так и разнообразным по направлению в стремлении к достижению тех или иных долей.

Прежде чем говорить о клиническом значении гипнотерапии, необходимо указать, что, имея в руках этот метод, мы можем использовать различные стороны и свойства состояния внушенного сна. Мы можем пользоваться в известных случаях лишь гипнотическим состоянием — сном, как таковым, без применения каких — либо внушений, предоставляя больному спать различные периоды времени. Длительность этого сна может быть весьма разнообразной — от нескольких десятков минут до нескольких недель и месяцев (Voisin, O. Vogt, Wetterstrand и др.). Но в таких длительных сроках мы не видим необходимости. Эффект достигается, как показывают наблюдения, и при 20 — 80-тиминутной или 1,5 — 2-хчасовой длительности сна. Lowenfeld часто заставлял больных отдыхать от 0,5 до 1 часа после соответствующих терапевтических внушений. Этот гипноз — отдых оказывает в высокой мере успокаивающее влияние на нервную систему. Он незаменим в тех случаях, когда гипнотическое внушение не достигает цели в силу тех или иных причин,например, отсутствия возможности выявления причины заболевания или терапевтического внушения, не поддерживающегося и разрушающегося неблагоприятными внешними условиями и т. п. Тяжелые истерические состояния, длительные или внезапно реактивно развившиеся, резкая повышенная впечатлительность и раздражительность, «душевная» усталость после тяжелых переживаний, общая усталость и слабость после изнуряющих соматических страданий и т. п. — все это оказывается подходящим для «гипноза — отдыха», являющегося в данных случаях той тихой обителью, куда стремится отдохнуть обижениый жизнью. Погруженный во внушенный сон, он просыпается ободренным,освеженным, с неизбежно связанным о этим хорошим расположением духа. В этом сне, как и в спонтанном, происходит не только успокоение, но и запамятование, затормаживание раздражающих факторов, что является весьма существенным для установления душевной уравновешенности и бодрости. В этом нам приходилось и приходится до настоящего времени беспрестанно убеждаться. И действительно, стоит только проследить за прекрасным самочувствием, бодрым внешним видом и соответственными заявлениями проснувшихся гионотиков, а также и быстрым отрезвлением слегка опьяненных алкоголем, что мы наблюдали неоднократно, чтобы согласиться, что гипноз есть положительное состояние организма и поэтому он, как «отдых», должен расцениваться в весьма высокой степени.

Не лишним считаем привести для иллюстрации сказанного следующие мысли, высказанные по этому поводу еще в 80-х годах физиологом Бонн: «Каково состояние ума загипнотизированного во время его сна? Основываясь на своих наблюдениях, я склонен предполагать, что тут мы встречаем случай полного покоя мышления, пока субъекту не сделано внушения. Если спросить субъекта, погруженного в гипнотический сон (а я часто делал этот вопрос): о чем вы думаете? Он всегда ответят вам: ни о чем. Следовательно, загипнотизированный находится в состоянии умственного покоя, что, в сущности вполне согласуется с его внешним видом: тело его—неподвижно, лицо — бесстрастно; вся фигура его принимает такое выражение спокойствия н безмятежности, какого она редко достигает при обыкновенном сне; поэтому, вопреки мнению врачей, я считаю гипнотический сон без внушений более восстанавливающим, чем обыкновенный сон, я, на основании наблюдений Льебо, а также и моих собственных опытов, я думаю, что часть целебного действия, производимого гипнотизмом, должна быть приписана этому благодетельному свойству искусственного сна»…

Через несколько десятков лет ту же мысль высказал Verworn, а вместе с ним и целая плеяда видных авторитетов, изучавших гипноз, во главе с Forel’ем, Moll’ем, Luwenfeld’ом и мн. др., а последние годы принесли нам подкрепление этого и данными «настоящей физиологии» головного мозга.

Иллюстрируем сказанное еще следующим примером тяжелого случая гриппозной пневмонии у 67-летней больной П. Л. П — вой, члена моей семьи, наблюдавшегося мною осенью 1923 г. По окончании процесса она была настолько слаба и истощена, что в связи с упорной бессонницей и отвращением к пище, едва приподнимала голову и с трудом произносила слова. Была общая полная адинамия. Деятельность сердца поддерживалась камфорой. Положение было угрожающим. Первый сеанс «гипноза отдыха» длительностью около получаса (уснула скоро и глубоко) возвратил ей на несколько часов достаточную физическую бодрость и внушенное ей влечение к жидкой пище. Повторные и последующие 2 дня «отдыха» по 0,5 — З часа окончательно восстановили ночной сон постоянное влечение к пище. Физические силы быстро восстанавливались ежедневно, п через педелю она свободно двигалась, чувствуя себя совершенно бодрой.

Требующие особого состояния ситуации

Психотерапевты применяют технику гипноза во сне в таких ситуациях:

• Чтобы избавить человека от навязчивых страхов.
• Чтобы вызвать у пациента отвращение к спиртным напиткам.
• Чтобы вылечить от игромании и наркотической зависимости.

Иногда специалисты погружают пациентов в глубокий гипноз, чтобы устранить симптомы затяжной депрессии. Прежде чем ввести пациента в транс, психотерапевт проводит беседы с пациентом, выявляет причины, которые привели человека к алкоголизму или нервному расстройству.

Особенности глубокого транса

Не каждый может впасть в сомнамбулическое состояние. Психиатры и психологи утверждают, что поддаться глубокому гипнозу могут 20% людей.

Сможет ли врач добиться погружения человека в состояние гипнотического сна, зависит от таких факторов:

• Уровень интеллекта пациента: мужчины и женщины с высоким интеллектом сложнее поддаются гипнозу.
• Уровень подготовки гипнотизера и его харизма.

Мотивация: большинство специалистов уверяют, что нельзя ввести человека в сон посредством гипноза без его на то согласия. Желание играет важную роль в построении доверительных отношений между психотерапевтом и его пациентом, если у больного есть потребность избавиться от пристрастия к алкоголю, его сознание не будет препятствовать манипуляциям врача.

В состоянии гипноза, как и во сне, наше подсознание продолжает работать. Гипнотизер дает пациенту установки, которые легко принимаются им. Информация, которую впитывает мозг загипнотизированного человека, минует контроль сознания, поэтому мозг не проводит ни малейшей сверки с жизненным опытом. Пациент легко верит всему, что услышал. Индивиду, изнуренному хронической болезнью, можно внушить мысль, что он выздоравливает. Если гипнотизер действовал правильно, вскоре после сеанса гипнотического сна у пациента улучшится самочувствие.

Отсутствие критической оценки является огромным преимуществом, когда перед психотерапевтом стоит задача избавить человека от фобий или игромании. Обычные уговоры на пациента могут не действовать.

Гипнотическое влияние во сне помогает подкорректировать привычки и психические реакции зависимого.

Секреты гипноза

Существует много способов ввести пациента в транс. Основные приемы, помогающие гипнотизеру изменить сознание человека:

• Голос психотерапевта спокойный и тихий, монотонно повторяющий фразы.
• Манипуляции с маятником.
• Беседа перед процессом: в ходе разговора специалист будто бы невзначай произносит утверждение, с которым пациент непременно согласится. Когда человек скажет «да», он становится более восприимчивым к внушению.
• Внушения косвенные.
• Передача мыслей на расстоянии: суть этой техники заключается в умении гипнотизера передавать свои команды пациенту, не произнося их.

Сила гипноза

Гипноз — это внушение, которое происходит в определенных условиях. Человек специально вводится в транс. Это пограничное состояние, когда пациент не спит, но и не бодрствует. Он понимает, что с ним происходит, но не может отреагировать на происходящее, т. к. сон-гипноз полностью отключает сознание. Он действует на взрослых и детей при правильно подобранной методике.

Как влияет внушение:

• когда человек погружен в гипнотический сон, он не может обдумывать установки, которые произносятся;
• на подсознательном уровне все сказанное во время гипноза воспринимается как новая идея или повод для будущих действий (сознание не подвергает эти установки сомнению);
• после пробуждения человек уверен, что все желания исходят от него.

Гипноз используется для лечения, когда у человека есть зависимость или вредные привычки (с психологической первопричиной). Для правильного вхождения и выхода из транса используются специальные методики.

Ощущения пациента

Что происходит, когда субъекта ввели в глубокий транс:

• Зона контакта гипнотизера и его клиента усиливается.
• Работа подкорки тормозится.
• Работа подсознания активизируется.
• Глаза остаются открытыми у многих гипнотизируемых.
• Человек может длительное время находиться в неудобной позе.

Болевые ощущения у пациента снижаются: если человеку, находящемуся в гипнотической дремоте, проколоть палец булавкой, он не ощутит боли. Ощущения, полученные под воздействием, будут казаться клиенту правдоподобными. Реакция организма на аллергены исчезает: человек, спящий под гипнозом, не будет реагировать на запахи, которые в состоянии бодрствования вызывают у него кашель и слезотечение.

Гипнотизируемые мужчины и женщины отвечают на вопросы психотерапевта. По желанию гипнотизера, они общаются с третьими лицами. Гости в кабинете могут быть и вымышленными. Известны случаи, когда гипнотизер приказывал пациенту поговорить с Александром Македонским или Моцартом, и человек начинал «общаться».

Во время ночного отдыха человек нередко запоминает, что ему снится, а гипноз (сон под контролем специалиста) не оставляет после себя воспоминаний. Зато установки, услышанные от гипнотизера, выполняются.

Этот феномен называется постгипнотическим внушением.

Если в глубокий гипноз человека введет преступник, последствия могут быть непредсказуемыми. Манипулятор способен толкнуть свою жертву на ограбление и даже на суицид. К счастью, техниками гипнотического влияния в совершенстве владеют немногие люди.

Основные этапы

Техника гипнотического сна является одной из самых простых, поэтому она используется для самогипноза. Это состояние, в котором отключается внешний шум – гипнотизируемый находится в определенной среде, и не реагирует на действительность. Для самогипноза нужна длительная практика: гипноз изучается постепенно.

Гипнотический сон состоит из этапов:

• подготовки;
• расслабления;
• вхождения в транс;
• внушения;
• выхода из транса.

Гипноз – это не только внушение, а создание специальных условий. Если человек невосприимчив к нему, понадобятся дополнительные инструменты для вхождения в транс: тактильные контакты, монотонные звуки или движения.

Гипнотическое состояние не вредит личности. Она находится в беззащитном состоянии, но может выйти из него в любой момент.

Каждая техника нуждается в подготовке, но во всех случаях гипнотизируемый должен верить в силу такой методики, как гипноз.

Гипнотическое состояние не вредит личности

Подготовка

Гипнотизеры говорят, что ваш разум всегда готов к переменам. Подсознание воспринимает поступающую информацию, а осознание влияет на ее усвоение. Сознание – это призма подавленных страхов, комплексов, заниженная самооценка. Гипноз не меняет личность, он уничтожает мысли, которые порождают неправильное поведение. На этапе подготовки человек осознает проблему, он готов с ней бороться.

Физическая подготовка для гипнотического сна не нужна. Сложнее освободиться от тревожных мыслей людям, переживающим стресс: перед сеансом полусна лучше отдохнуть, освободиться от беспокойств. Нельзя гипнотизировать больного человека или эпилептика. Противопоказаны такие процедуры шизофреникам и людям агрессивным.

Расслабление

Важный этап вхождения в сон – мышечное расслабление. Это состояние, когда тело освобождается от напряжения. Для расслабления тела, особенно во время первых сеансов, используются специальные упражнения.

1. Упражнения Джекобсона. Простая методика позволяет быстро успокоиться и войти в нужное состояние. Для этого нужно сосредоточиться на каждой мышце тела по отдельности (начиная с верхних конечностей, и заканчивая ногами). Мышцы нужно напрячь и удерживать в таком положении в течение 5-6 секунд, а затем быстро расслабить. Повторяется упражнение 3-4 раза, пока тело полностью не расслабится.
2. Расшатывание стула. Простая методика для быстрой релаксации. Исходное положение – лежа или сидя на стуле. Ноги поднимаются выше тела под углом в 40-50°. После этого гипнотизируемого методично (с одной амплитудой) раскачивают. На упражнение понадобится не меньше 10-15 минут.

Используются методы релаксации для вхождения в транс или медитация. Человек должен полностью расслабить тело, чтобы ничто его не тревожило.

Есть подвижные упражнения для медитации, и есть простые, не требующие физических нагрузок – выбирается наиболее подходящее упражнение.

Расслабляющие упражнения используются до сеанса и в дни, когда гипноз не используется. Это полезное расслабление тела, которое борется со стрессом и постоянным нервным напряжением.

Закрытие глаз

Упражнение, предшествующее гипнотическому сну – «закрытие глаз». Оно направлено на управление телом с помощью мысли. Человеку нужно удобно устроиться, лучше лечь в тихом месте, где ему не помешают. Как только он успокоится и освободится от лишних мыслей, начинается вхождение в транс. Каждый этап упражнения нумеруется – человек произносит «один» и начинает повторять мысль о том, как тяжелеют его веки. Фраза повторяется в голове, пока веки действительно не станут тяжелее.

Второй этап: человек говорит «два» и заставляет с помощью мысли глаза сомкнуться. Нельзя применять мышечные усилия, можно только повторять одну мысль, что глаза хотят закрыться. Дыхание у человека поверхностное, без глубоких вдохов. На счет «три» нужно ощутить, как глаза закрываются и не хотят открываться. Нужно дойти до такого состояния, когда без команды глаза не двигаются.

На последнем этапе необходимо повторить все предыдущие действия, но без счета. Чем больше практики будет, тем быстрее упражнение «закрытие глаз» подействует и человек погрузится в гипнотический транс.

Внушение

Во время сна человек все ощущает: он знает, как он лежит, что с ним происходит. Самовнушение требует состояния полусна, когда человек может самостоятельно обдумывать фразу или образ. Во время крепкого сна гипнотизируемому нужен помощник, произносящий установки.

Длится гипнотический транс от нескольких минут до нескольких часов. Фаза обычного сна может начаться во время гипноза, после сильного расслабления. Глубина его зависит от степени внушаемости личности и ее защитных реакций. Во время сна человек спокоен, он воспринимает каждое слово без агрессии и готов слушать гипнотизера.