Не бояться, а лечить: чем опасны тревоги, связанные с раком

Кто-то советует вам расслабиться и успокоиться, мол, если бы это был рак, вас уже давно бы не было. Кто-то раздражается на вашу мнительность и постоянную озабоченность одной и той же темой. Но вы ничего не можете поделать со своими мыслями: «Может быть, у меня рак? Как отличить, есть ли основания для страха или это мои фантазии? Как перестать бояться рака?» Это все, что вы хотите знать, потому что жить постоянно в этом страхе больше нет никаких сил.

Есть такая психологическая патология, которая называется канцерофобией. Это страх заболеть онкологическим заболеванием. Разобраться с причинами возникновения и навсегда избавиться от него помогает системный психоанализ, который проводится на тренинге Юрия Бурлана «Системно-векторная психология». Давайте с его помощью наметим пути выхода из страха онкологии.

Онкологические заболевания

К таким болезням относится и рак. Несмотря на то что сейчас врачи могут лечить эту болезнь намного успешнее, чем раньше, все же лекарства от рака еще не придумали. Люди, поборовшие онкологию, в большинстве случаев переживают ряд сложных процедур, операций, проходят химиотерапию, и даже после всего этого, считаясь официально вылечившимися, остаются на учете у онкологов, так как риск рецидива болезни очень велик.

Ученые доказали, что раковые клетки есть в организме абсолютно каждого человека, но не у всех они активизируются, начиная поражение. Обычно предрасположенность к активности раковых клеток передается по наследству. И в таких случаях как-то затормозить или предотвратить эту активизацию невозможно, ее можно только остановить, когда болезнь уже появилась.

Как перестать бояться рака: держим баланс между профилактикой и канцерофобией

Все мы боимся серьезно заболеть и умереть. Но у некоторых эта боязнь приобретает патологические черты. Канцерофобия – панический страх заболеть онкологическим заболеванием – как оказывается, довольно распространенная проблема наших современников.

Мысли о плохом

Если о раке упоминают в присутствии канцерофоба, он теряет самообладание. Ужас может проявиться даже физически – человека тошнит, он ощущает головокружение, ускоряется пульс. Любая родинка и небольшая проблема со здоровьем внушают ему самые страшные подозрения. Он может как замучить врача бесконечными проявлениями ипохондрии, так и отказываться от любых обследований, оставаясь в пугающей его неизвестности.

«Канцерофобия встречается у представителей всех социальных групп, включая и представителей медицинских кругов, – говорит ростовский психолог Юрий Казанцев. – Судя по моей статистике, примерно каждый седьмой пациент в разное время своей жизни боялся обнаружить у себя онкологическое заболевание. Но лишь у трети из них этот страх развивался до проблемных масштабов».

По словам эксперта, эта фобия характерна практически для всех возрастов, от 12 до 80 лет. Она может проявить себя, как только человек начинает задумываться о том, что он смертен, а «иногда внезапно смертен», как писал классик. То есть когда понимание смерти и возможности собственного ухода из жизни либо уже начало беспокоить, как это бывает в более раннем возрасте, либо ещё не перестало волновать, как в более пожилом.

Навязчивый страх смерти

«Главная причина любой фобии – повышенный уровень тревожности, внутренняя невротическая склонность человека к появлению опасности, – объясняет Юрий Казанцев. – Часто толчком становится диагностирование онкологии у нескольких родственников человека, и возможность заболеть для него переходит в область реальности. Коренится она в самом первобытном невротическом явлении – страхе смерти. Внутренний конфликт, порождаемый неприятием возможности собственного ухода из жизни, формирует образы этого явления (например, онкологическое заболевание). Психика на них реагирует наиболее неприятным чувством. Со временем это неприятное чувство становится навязчивым и обретает вместе с привязкой к образу ухода из жизни вид канцерофобии».

Боязнь онкологического заболевания не имеет никакого отношения к реальной возможности заболеть, считает психолог. Негативные последствия, как в случае любого невроза, заключаются в совершенно не нужных самоограничениях, изнурении себя проблемными переживаниями, неоправданными материальными затратами на анализы, врачей.

«Жизнь в страхе ведет к негативным личностным деформациям, связанным с появлением вторичных страхов, то есть к тревоге в связи с участием в событиях, косвенно влияющих на возможность заболеть. Людей начинает беспокоить нахождение на солнце, они подозрительно относятся к пище. Из практики общения с выздоравливающими от онкологии замечу, что случаи появления заболевания у пациентов, серьезно страдавших канцерофобией, единичные».

Как победить канцерофобию самому?

В самых запущенных случаях заядлому канцерофобу лучше обратиться к психологу. Но можно попробовать справиться с проблемой самостоятельно.

«Первое и главное – необходимо снизить уровень собственной тревожности, – рекомендует Юрий Казанцев. – Для этого необходимо, во-первых, разделить в собственном понимании тревожные чувства и объективный фактор (реальную возможность заболеть). То есть начать воспринимать тревогу как самостоятельные чувства, а объективный фактор – как второстепенное дело. Во-вторых, надо всегда помнить железный психологический закон: пережитое чувство исчезает. Следовательно, чтобы снизить уровень тревожности, надо не подавлять его в себе, а переживать. В третьих, лучшим способом переживания без участия психотерапевта является самонаблюдение. Наблюдайте, проговаривайте, описывайте, рисуйте, сравнивайте с чем-либо ваши чувства. И это даст свой положительный эффект».

Совершенно бесполезным и даже вредным в случае с канцерофобией эксперт считает применение успокоительных средств, так как они, давая временный эффект, вызывают привыкание. А это в дальнейшем ведет к переходу на более сильные и дорогостоящие препараты.

«Самое убийственное в этом деле – это обращение к гадалкам, астрологам, экстрасенсам и прочим шарлатанам. Лучше просто живите и радуйтесь!» – заключает Юрий Казанцев.

Кому стоит пройти обследование?

По мнению эксперта, не стоит бесконечно проходить все новые дорогостоящие обследования, чтобы убедиться в том, что все в порядке. И это, наверное, правильно. Без определенного направления и понимания рисков это пустая трата денег, времени и нервов. Грамотный онколог или другой специалист может определить, входит ли пациент в группу риска по какому-нибудь виду рака, каков процент этого риска, нужно ли сейчас пройти обследование и какое именно. Самому можно приблизительно оценить свои шансы заболеть онкологическим заболеванием, например, на сайте фонда профилактики рака. Но в любом случае нужные анализы, и обследования должен порекомендовать доктор, а не соседка или френд в соцсети.

Посетить врача имеет смысл:

• женщинам и мужчинам старше 55 лет;
• часто употребляющим спиртное и курящим;
• имеющих избыточный вес;
• злоупотребляющим пребыванием на солнце;
• имеющим наследственную (генетическую) предрасположенность к онкологии.

Возможно, врач порекомендует необходимое обследование. Так, например, женщинам старше 40 лет, которые находятся в группе риска, доктора советуют регулярно делать маммографию, чтобы исключить вероятность развития рака молочных желез.

Вирус, вызывающий рак

Еще одно исследование, которое женщине скорее всего порекомендует врач, – выявление вируса папилломы человека (ВПЧ). Дело в том, что, как уверены ученые, ВПЧ часто становится причиной развития рака шейки матки. 98% случаев – результат инфицирования.

«В основе любого онкологического процесса лежат генетические изменения в клетках – мутации. Мутации возникают в организме под действием физических, химических и биологических факторов. Сильным потенциалом вызывать мутации в клетках обладают некоторые вирусы, один из самых коварных – ВПЧ», – рассказывает главный врач лаборатории Гемотест» Ольга Дехтярева.

C момента инфицирования вирусом папилломы человека до развития онкологического заболевания проходит много времени – иногда до 15 лет. За несколько лет клетки шейки матки, пораженные ВПЧ, проходят несколько стадий, от легкой дисплазии до рака. Как считает эксперт, при правильном подходе к собственному здоровью этого срока бывает достаточно, чтобы на ранних стадиях выявить изменения и принять меры. Раковые клетки опасны тем, что, активно размножаясь, они проникают в другие органы с током крови или лимфы, где дают начало новой опухоли. Основной задачей в профилактике рака является выявление ВПЧ-инфекции и дисплазии на начальной стадии. В этом случае показатель излечения близок к 100%.

Как выявляют ВПЧ?

«Для исследования берется биоматериал – мазок на цитологию. Главное, чтобы биоматериал был взят качественно – для этого используются специальные цитощетки для сбора всех клеток в опасной зоне. Вторая задача – сохранить клетки. Существует «традиционный» метод, используемый уже 90 лет: мазок наносят на стекло, а щетку с оставшимися клетками утилизируют. При этом выбрасывается более 40% материала и точность диагностики значительно снижается. Более современный метод – жидкостная цитология: при таком исследовании цитощетка опускается в специальную жидкость, где оседают 100% клеток. Еще одно преимущество жидкостной цитологии в том, что из этого же раствора можно сделать анализ на ВПЧ без повторного взятия мазка.

Вирус папилломы человека (ВПЧ) выявляется методом ПЦР (полимеразной цепной реакции). Это самый современный метод, при котором генетическая молекула вируса «разбирается на части» и исследуется в специальной лаборатории», – объясняет Ольга Дехтярева.

Какое исследование выбрать?

Традиционная цитология (без ВПЧ-тестирования) сейчас представлена практически в любой лаборатории – государственной или частной. А вот жидкостная цитология с полноценным компьютерным анализом – «золотой стандарт», который во всем мире применяется при подозрении у пациентки на рак или дисплазию, доступна только в некоторых лабораториях России. Лаборатория Гемотест» – единственная сетевая коммерческая лаборатория, где установлено оборудование и выполняется полный цикл жидкостной цитологии BD ShurePath с автоматизированной системой просмотра цитологических препаратов BD FocalPoint GS . Из этого же биоматериала одновременно с жидкостной цитологией можно провести ВПЧ-тестирование.

Совместный проект

Канцерофобия

К сожалению, онкология настигает не единиц. Поэтому многие люди очень боятся заболеть раком.

В основном такой недуг, как канцерофобия, боязнь заболеть раком, появляется у людей, имеющих близких с таким диагнозом, особенно если онкологией болеет кто-то из родственников. У человека появляется панический страх, что недуг настигнет и его тоже.

Боязнь заболеть раком в большинстве случаев приводит к серьезным психическим проблемам, таким как депрессия, агрессия, люди становятся раздражительными, плаксивыми, их эмоциональное состояние нестабильно. Люди, страдающие канцерофобией, не понимают, что нестабильное психологическое состояние может спровоцировать болезнь, которой они так боятся.

Канцерофобия или забота о здоровье — как понять?

Как различить, является ли пристальное внимание к своему здоровью обычной заботой о нем или фобией? Для этого посмотрим, как возникает этот страх и какие симптомы при этом проявляются.

Вспомните, с чего все начиналось, что послужило толчком. Это может быть:

• непрекращающийся поток информации из интернета и телевидения о неизлечимых болезнях звезд и сборах пожертвований для лечения онкологических больных;
• чтение книг, просмотр фильмов о раковых больных;
• весть о том, что кому-то из близких или знакомых поставлен страшный диагноз;
• у людей, прошедших сложный цикл лечения от рака, может появляться страх рецидива болезни.

При этом могут возникать следующие симптомы:

• постоянные тревожные мысли о возможности заболеть раком. Любое пятнышко на теле, незначительная боль воспринимаются панически;
• повышенный фон тревожности не дает нормально жить, концентрироваться на решении задач;
• прилагается масса усилий для выявления болезни, постановки диагноза — походы по врачам, анализы, лекарства. Или наоборот, охватывает парализующий страх пройти обследования, чтобы, не дай бог, не обнаружить страшное заболевание;
• даже в отсутствии подтвержденного диагноза — невозможность расслабиться. Страх не отпускает, даже если умом понимаешь, что бояться нечего;
• фобия может проявляться физически — головокружением, тошнотой, утратой аппетита, учащением пульса, тремором, потливостью — и даже переходить в паническую атаку.

Вот как описывают свои симптомы жертвы канцерофобии на форумах: «Как перестать бояться заболеть раком? Ведь у меня плохая наследственность — все бабушки и дедушки умерли от онкологии. Насмотрелась по телевидению всяких передач про рак, и теперь у меня паранойя — как только что-то где-то кольнет, живот заболит, сразу мысли начинают в панике метаться: «А может, это опухоль?» Пошла к врачу, сдала анализы. Анализы нормальные. Врач выписала успокоительные. Только все равно дурные мыли в голову лезут. Боюсь детей оставить сиротами. Муж не хочет слушать, говорит, что у меня все оттого, что дома сижу… Уже на стенку лезу».

«Мне 26 лет. Все время кружится голова, слабость, тошнота мучает. Врачи ставят диагноз ВСД. Но я не верю. Мне все время кажется, что это опухоль мозга. Хотя это состояние у меня уже лет пять, ужасно боюсь заболеть раком».

Так выглядит канцерофобия.

Бывает вполне естественно задумываться о своем здоровье, когда вы слышите о страшной болезни близких или знакомых. Нормально, если периодические недомогания или хронические болезни заставляют вас проходить плановые обследования. Хорошо, если беспокойство уходит после откровенного разговора с близким человеком и после его совета расслабиться и не беспокоиться напряжение отпускает. Это говорит о временном стрессе, обострившем эмоцию страха.

Но если мысли о раке терзают вас постоянно — и днем и ночью, провоцируя бессонницу, мешая полноценно жить, а нормальные результаты обследований ни в чем не убеждают, вы становитесь заложником тревожного расстройства — канцерофобии. Последствия от такой жизни предугадать несложно. Вы будете постоянно налагать на себя ненужные ограничения, сидеть на диетах, пробовать новейшие средства против старения и рака. Значительно обогатите фармацевтическую и медицинскую отрасли. Ваша жизнь превратится в нескончаемую борьбу с ветряными мельницами. И это борьба может уже реально отразиться на вашем здоровье.

Поэтому из этого страха надо выбираться. Как перестать бояться заболеть раком? Для начала — понять причины его возникновения.

Симптомы проблемы

Канцерофобия считается психологическим заболевание, и просто фразой «я боюсь рака» этот недуг не ограничивается. По сути, почти каждый человек боится заболеть раком, и это нормально, тут работает инстинкт самосохранения индивида, который боится потерять жизнь. Но в случае с канцерофобами все намного серьезней.

Основными симптомами боязни рака являются:

1. Боязнь врачей. Человек боится идти в больницу, потому что уверен, что ему поставят страшный диагноз и он не сможет выздороветь.
2. Повышенный интерес к медицинским обследованиям. Человек пытается пройти как можно больше различных обследований, чтобы убедиться, что он здоров.
3. Депрессия или апатия. Человек загоняет себя в ловушку из своих мыслей и страхов, у него начинается депрессия, основанная на том, что он в своей голове моделирует ситуации, в которых он заболевает раком. Также индивида может настигнуть апатия, неосознанно он старается отдалить от себя всех близких людей, как обычно делают люди с онкологией, пытаясь оградить всех от боли.
4. Агрессия и отказ от помощи. Люди с канцерофобией очень остро реагируют на тему своей проблемы, они не хотят принимать помощь и на все советы и просьбы реагируют очень агрессивно.
5. Частые фантомные боли. Начиная изучать симптомы заболевания, канцерофобы начинают всеми силами искать их у себя, и у них появляются фантомные боли или ложные симптомы. Мозг, концентрируясь на симптоме, проецирует его на организм. К примеру, если человек нашел симптом, заключающийся в частой тошноте, ему будет казаться, что его постоянно тошнит, и т.п.

Как привлечь другие мысли

Видя, как умирают от рака другие, мы склонны идентифицировать себя с ними. Мы сами жутко боимся умереть. Нам невыносимо больно соприкасаться с чужим страданием, и тогда мы гоним от себя мысли о болезни, стараемся не смотреть фильмы и ролики в соцсетях, не читать статьи и книги, где рассказывается об онкологических больных. Мы не способны проявить сочувствие и сострадание, которое оказывает целебное воздействие на нашу душу и избавляет от страхов. Когда мы не чувствуем чужой боли, нам страшно за свою жизнь.

Мы не позволяем себе плакать, чтобы не расстраивать себя любимых. Не можем сказать близким, как любим их, как боимся их потерять и как переживаем эту боль вместе с ними. Мы держим дистанцию не только физическую, но и эмоциональную. Стараемся быть стойкими, не раскисать. Но в итоге живем безрадостной жизнью и трясемся от страха.

Испытывая же чувства иного рода: сострадание, сопереживание, любовь и светлую грусть, — человек не испытывает страхов, не боится заболеть, умереть. Он не думает о том, как перестать бояться заболеть раком, потому что любящий становится бесстрашным, а значит, психологически сильным. Его организм меньше подвержен негативному влиянию стрессов, а значит, и болезней.

Когда мы знаем, что нас заставляет бояться, мы способны изменить свое эмоциональное состояние. Победа над страхом, безусловно, требует усилий. Если вы не умеете выражать свои эмоции, не можете говорить о чувствах, а иногда даже осознавать их, то этому придется учиться. С каждым разом навык будет нарабатываться, вызывая в душе все больше радости.

Это естественным образом происходит на тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.

Когда мы разрешаем себе плакать о других, чувствовать чужую боль как свою, сопереживать, то любой страх уходит.

Открытая для других людей душа ничего не боится, она полна любви и сострадания. Проговаривайте свои чувства, отслеживайте их, проживайте. Перенесите их на бумагу: напишите о них, нарисуйте. Выразите свои эмоции творчеством.

Отдайте миру то, что у вас внутри. Когда человек творит, мысли о том, как перестать бояться рака, его не донимают.

Боязнь лейкемии

Лейкемия — одна из самых неопределенных разновидностей онкологии. Врачи до сих пор не могут установить причины возникновения этой болезни.

Рак крови достаточно трудно установить, если вы редко болеете и почти не сдаете анализы, да и анализы зачастую не показывают отклонений, которые могут послужить сигналом.

Именно эту разновидность рака очень часто освещают в киноиндустрии, и так как болезнь малоизучена, существует множество стереотипных симптомов о наличии этой онкологии. В основном эти два фактора и являются причинами страха лейкемии.

Особенно часто канцерофобия, относящаяся к раку крови, настигает людей, имеющих стереотипные симптомы: плохое свертывание крови, частые кровотечения из носа. Человеку достаточно чьей-нибудь фразы: «У тебя так долго кровь не останавливается, прям как при лейкемии», и сразу появляется страх. А затем страх перерастает в фобию, так как человек не может найти достаточно информации о болезни, чтобы успокоить себя. Также у многих канцерофобия возникает из-за того, что человек страдает от частых кровотечений из носа, хотя в большинстве случаев это вызвано не раком, а переутомлением, сбитым режимом или каким-либо заболеванием, связанным с нарушением сосудов.

Проявления канцерофобии

Типичные проявления канцерофоба:

1. Бесконечные медицинские обследования, на которых человек предъявляет новые «доказательства» своего заболевания.
2. Обратная ситуация, когда индивид панически боится идти к специалисту, поскольку уверен, что ему обязательно поставят тяжелый диагноз, за которым неминуемо последует смерть.
3. Канцерофобы на вопрос: как перестать боятся рака, не могут найти вразумительный ответ. Они в больнице подозрительно относятся к персоналу, самостоятельно штудируют специализированную литературу и просторы интернета, после чего сами себе ставят роковой диагноз.
4. У взрослых личностей появляется плаксивость, регулярные жалобы на плохое самочувствие.
5. Иногда проявляется агрессия по отношению к окружающим, повышенная требовательность, придирчивость.

Изучив всяческие теории, канцерофоб боится заразиться раком, поскольку имеется версия, что это вирусное заболевание. Потенциальные онкобольные избегают общения с реальными пациентами, обходят стороной специализированные центры и диспансеры.

Люди, поставившие сами себе диагноз, непрерывно контролируют «проблемный» орган. При обследованиях они не концентрируются на соблюдении рекомендаций, а акцентируют внимание на негативных ощущениях, сопровождающих их по причине самовнушения. Такие индивиды часто лечатся самостоятельно, выбирают разнообразные диеты и чистки организма.

Спутниками канцерофобов становятся разрекламированные биологически активные добавки. Принимают их для исцеления от надуманной болезни, не зная иногда состава и побочных действий.

Личности с боязнью рака часто впадают в депрессии, иногда переходящие в приступы собственной жалости, безысходности, полное отсутствие веры в выздоровление. Одно лишь упоминание о смертельной болезни способно выбить человека из жизненной колеи, особенно если случается ситуация со знакомыми или родными.

Боязнь онкологической болезни проявляется поверхностно либо в виде глубокой фобии. Уровень страха зависит от индивидуальных психологических особенностей человека. Внутренняя тревожность мнимого недуга развивает заторможенность, нарушает логическое мышление, приводит к резкому сужению круга интересов индивида.

Боязнь рака желудка и кишечника

Это разновидности рака, о которых нас достаточно часто предупреждают. Не удивительно, что от многих канцерофобов можно услышать именно эту фразу: «Я боюсь рака кишечника/желудка».

Часто эти разновидности рака могут быть спровоцированы неправильным питанием или же химическими добавками в составе продуктов. Этого достаточно, чтобы у человека развилась боязнь этих типов онкологии. При этом виде канцерофобии люди начинают усердно правильно питаться и пытаются приучить к этому всех окружающих.

Причины фобии заболеть раком

Боязнь онкологического заболевания возникает по причине наличия аналогичного диагноза у родных или близких. Чем ближе и чаще существовал подобный опыт, тем выше вероятность активного развития страха. Аналогичные болезни родственников по крови дополняются генетическим риском для индивида. С учетом современных исследований последний фактор занимает около 25% предрасположенности.

К развитию боязни рака также относится присутствие у человека кисты или другого доброкачественного образования, либо постоперационный синдром по удалению оного. Любые недуги по типу эрозий, относящихся к «предвестникам» онкологии, вызывают панический страх у индивида. Естественно, люди с поставленным диагнозом «рак», ожидают худшего, даже после ремиссий.

Иногда боязнь заболеть раком прослеживается у граждан с различными психическими расстройствами. В группу риска канцерофобии входят:

• люди с генерализованными, обсессивными, компульсивными, паническими проявлениями;
• психастеники, невротики, ипохондрики;
• шизофреники;
• впечатлительные личности, получившие известие о тяжелой смерти близких.

Боязнь рака дыхательных путей

С этой канцерофобией все предельно понятно. Обычно она вызвана тем стереотипом, что курение неизбежно приводит к раку легких. Люди со страхом рака дыхательных путей особенно подвержены возникновению психологических отклонений. Обычно это выражается в фанатичном желании изолироваться от любых контактов с никотиновым дымом и сигаретами. Человек принуждает близких бросить курить, при особо сильном страхе человек даже может перестать общаться с родным человеком, если тот не идет на уступки. Он упорно перекрывает себе доступ к кислороду, находясь рядом с курящим человеком, чтобы не стать пассивным курильщиком. Очень часто канцерофобы становятся агрессивными и могут устроить скандал на почве курения любому прохожему.

Как побороть страх рецидива онкологии

Канцерофобия после лечения и выхода в ремиссию является практически неизбежной. Если канцерофоб без онкодиагноза боится неизвестного, то для того, кто уже один раз на «своей шкуре» испытал все это, ситуация стоит острее.

В репортаже рассказывается о людях, прошедших тяжелый путь реабилитации после прооперированного рака щитовидной железы, а также о канцерофобах, у которых нет опухолей.

При онкологических диспансерах очень часто есть отделения психологической помощи, причем эта помощь нужна, как неизлечимым пациентам, так и тем, кто справился с болезнью, и кому при этом постоянный страх возвращения рака не дает полноценно функционировать в жизни.

При сильной карцинофобии самым результативным способом будет посещение психотерапевта. Специалист поможет вам проработать страх смерти, который, так или иначе, лежит в основе. Стоит отметить, что для некоторых пациентов фобия рака может быть боязнью мучений и боли. Однако никто не станет отрицать, что именно умереть от рака страшно больше всего. Так вот проработка темы смерти дает ресурс жить сегодня, не откладывая ничего, не питаясь иллюзиями о «будущем». Для бывших онкобольных это является главной задачей, решение которой, делает их жизнь полноценной, независимо от того, сколько она еще продлится.

Боязнь рака молочных желез

Распространенный вид канцерофобии у женщин. Эта разновидность рака одна из наиболее часто встречающихся, и очень часто приводит к серьезным последствиям, с которыми женщинам трудно смириться. Возникает этот вид канцерофобии в основном из-за материнского инстинкта, когда женщина боится потерять молочные железы, или же из-за страха потерять свою красоту.

Как называется фобия

Карцинофобия (от древнегреческого καρκίνος – краб и φόβος – страх) и синоним канцерофобия (от латинского cancer – рак) – это неподдающийся контролю, иррациональный, навязчивый страх заболеть онкологической болезнью. Фобия нарушает обычную жизнедеятельность человека, подчиняет себе большое количество его мыслей и поступков.

Боязнь рака печени

Еще один страх заболеть раком, вызванный стереотипом о том, что употребление алкоголя со 100% вероятностью активизирует раковые клетки. Иногда эта канцерофобия является побочным эффектом лечения алкоголизма. Сначала индивид останавливает себя мыслью о том, что злоупотребление алкоголем может привести к таким последствиям, а затем это перерастает в серьезный страх. Как и в случае со страхом рака дыхательных путей, человек со страхом рака печени начинает отучать все окружение от употребления алкоголя и становится очень агрессивен к этой теме. Также канцерофобам данного типа свойственен симптом постоянных обследований на фоне страха.

Страх заболеть раком: как избавиться?

Диагностируется канцерофобия после комплексного обследования. Это нужно, чтобы исключить другие психологические отклонения и реальную онкологию. Основное лечение в указанном случае — психо- и гипнотерапия.

Медицинские препараты при страхе заболеть раком применяются только в экстренных случаях, сопровождающихся развитой ипохондрией и депрессией. Медикаменты сами по себе малоэффективны, длительное их употребление вызывает зависимость.

Самыми продуктивными способами борьбы с канцерофобией считаются сеансы психотерапии. Здесь используются различные методики, в том числе гипноз, позволяющие выяснить первопричину страха. Затем специалист выстраивает максимально подходящую схему лечения для конкретного клиента. Внедрение когнитивных манипуляций продуктивно, поскольку индивиды не осознают, что мысли навязчивого характера об онкологии формируются по причине ряда заблуждений.

Многие задаются вопросом: «Боюсь заболеть раком, что делать?». Канцерофобы заболеванию придают фатализм. Они зацикливаются на возможном недуге, забывая про другие неизлечимые болезни. Например, шизофрения также имеет мучительное и тяжелое проявление, хоть и не приводит к мгновенному летальному исходу. Не все люди представляют второй вариант, учитывая то, насколько тяжело будет им и родственникам в моменты психоза. Зато картины облысения и прочих побочных эффектов от химиотерапии, в голове прорисовываются четко и часто. Индивиды, страдающие боязнью онкологических заболеваний, не рассматривают процент людей, вылечившихся от тяжелого недуга, их интересует исключительно смертельная статистика.

Избавиться от канцерофобии можно при помощи когнитивной и бихевиоральной терапии. Наилучший результат показывает комплексный подход, включающий в себя погружение в транс и наблюдение дальнейшей поведенческой реакции. В итоге клиент способен контролировать мысли и управлять эмоциональным состоянием.

Борьба с канцерофобией

«Что делать, боюсь рака?», — спрашивают многие. Самостоятельно от этого страха можно избавиться только на самых ранних этапах его возникновения, когда человек еще способен взять себя в руки или прислушаться к словам других людей. Когда же страх перерастает в фобию, он уже не может справиться сам.

Самый эффективный способ, как перестать бояться рака, — это обратиться за помощью к психотерапевту и разобраться в причинах возникновения этой фобии. Обычно психотерапевты практикуют метод гипноза, чтобы мозг человека начал воспринимать подаваемую ему информацию. Как только человек начинает понемногу адаптироваться и взаимодействовать с врачом, специалист начинает обычные сеансы психотерапии, где вместе с пациентом находит другую сторону страха, рассредоточивает его внимание на все аспекты жизни, придумывает и выполняет с пациентом специальные тренинги.

Иногда если фобия вызвана именно болезнью близкого, психотерапевт проводит совместные сеансы, чтобы заставить человека посмотреть своему страху в лицо и помочь понять, что нужно не прятаться от происходящего, а поддерживать больного и помогать ему бороться с проблемой. Как раз после таких сеансов уже почти избавившемуся от страха человеку может помочь посещение онкологических больниц. Посмотрев на то, как люди борются за свою жизнь, на то, как они продолжают улыбаться, несмотря на свою проблему, индивид перестанет ассоциировать болезнь со смертью и начнет воспринимать ее как трудности, которые нужно преодолеть.

Также можно избавиться от канцерофобии, если она вызвана не заболеванием близкого, если пройти комплексное обследование. Исключив все риски возможности заболевания, канцерофоб начнет сам медленно избавляться от своего страха. На это потребуется много времени, но именно тот факт, что рака не обнаружено, станет для человека отправной точкой для того, чтобы пересмотреть свои взгляды.

Так как боязнь рака часто влечет за собой психологические отклонения, зачастую при избавлении от фобии человеку придется прибегать и к медицинским препаратам, которые назначит врач. Минимизация нестабильности психологического состояния ускорит процесс избавления от проблемы, но длительное применение таких препаратов может вызвать привыкание, поэтому в таких случаях очень важно желание самого человека избавиться от фобии.

Причины возникновения канцерофобии

Канцерофобия — производная страха смерти. Никто не рождается с этим страхом, кроме 5 % населения, имеющих в своем психическом зрительный вектор. У них страх смерти — это гораздо более сильная эмоция, чем свойственно большинству людей.

У зрительных детей этот страх чаще всего проявляется боязнью темноты. Ведь они чувствуют себя в безопасности, только когда работает их самый чувствительный анализатор — зрение. А в темноте им начинает казаться, что везде подстерегают невидимые опасности.

Если эту эмоцию у детей не развивать в сочувствие, любовь, другие сильные и позитивные переживания, страхи могут эволюционировать и размножаться — от страха насекомых до канцерофобии. То есть канцерофобия может возникать только у людей со зрительным вектором в случаях:

• когда в детстве родителями не уделялось внимание развитию чувств или ребенка запугивали;
• когда чувства есть, их очень много, но в жизни некуда их приложить — некого любить, не с кем общаться, нет впечатлений, «сижу дома, не работаю, никого не вижу»;
• в ситуации сверхстресса, например, умер близкий человек, развод, разлука.

Посмотрите фрагмент тренинга, в котором Юрий Бурлан рассказывает о возникновении страха смерти:

Зрительные люди также отличаются чрезвычайно развитым воображением, которое, если его направлять не в ту сторону, может стать причиной излишней впечатлительности и мнительности. Такой человек при вести об угрозе жизни примеряет ситуацию на себя и настолько сильно переживает ее, что может даже почувствовать симптомы заболевания, которого в реальности нет.

Поэтому жертве канцерофобии для начала важно понять, что страх иррационален и не имеет под собой реальной основы. Его причины лежат в бессознательном. А затем начать действовать.

Отзывы

Лилия, 47 лет

Я не знала, как избавиться от страха заболеть раком. Страдания длились годами. Когда мой папа умер от этой болезни, моя жизнь постепенно превращалась в ад. Долгое время пыталась справиться самостоятельно, но навязчивые мысли были сильнее. Постоянно думала, что больна, скоро начнутся мучения. Перед глазами был образ умирающего отца.

Я собралась с силами и пришла к психотерапевту. Мне стало легче только после седьмого занятия, но окончательное облегчение почувствовала спустя четыре месяца. Уже не принимала транквилизаторы, не интерпретировала кашель как симптом погибающих легких. Не скажу, что исцеление недуга далось мне легко, но результат того стоил.

Иван, 27 лет

Я работал волонтером, помогал в приютах и больницах. Однажды нас направили в детское онкологическое отделение. Мне никогда не забыть это страшный день. Глаза умирающих детей перевернули все внутри, состояние изменилось. Понял, что я боюсь заболеть раком. Но страх рос так сильно и стремительно, что не заметил, как бросил волонтерство, перешел на сыроедение и отказался от прежнего окружения.

Полгода терапии с психотерапевтом, групповые занятия и регулярная работа по книгам Луизы Хей привели меня в чувство. Профилактика уже не требовалась, я принял недуг как часть себя.

Олег, 35 лет

Очень боюсь рака, но так и не смог вылечиться. Моя бабушка по линии матери, дедушка по линии отца и сам папа умерли от онкологии. Я на 100% уверен, что и меня постигнет та же участь. Психотерапевты, психологи, групповые и индивидуальные занятия не принесли никакого результата. Пытался пройти стадии принятия рака, обращался за гипнозом. Но все симптомы возвращались через несколько месяцев.