«Сиди дома и не кашляй!»
Психологи утверждают, что из-за пандемии коронавируса у людей появилось новое психическое расстройство: боязнь заразиться COVID-19. Страх назвали ковидофобией.
Она выражается в том числе и в агрессии к тем, кто посмел чихнуть или кашлянуть в публичном месте.
Статья по теме
«Так я не болел никогда в жизни!». История излечившегося от коронавируса В городе Вольске Саратовской области пассажиры, напуганные коронавирусом, выгнали из автобуса пенсионерку, которая закашляла в салоне.
«К возмущениям присоединились другие пассажиры. Люди напуганы коронавирусом. Водитель молчал и никак не реагировал. Меня заставили выйти из автобуса. По сути, выгнали. Не физически, конечно, словами. Морально это очень тяжело перенести, — рассказала женщина об инциденте порталу «Вольск.ру».
Похожий скандал произошел в Калининграде. Пассажиры маршрутного такси выставили из салона ехавшую с ними девушку из-за того, что та раскашлялась во время поездки. Калининградка поперхнулась водой.
Кашель в замкнутом пространстве вызвал панику у пассажиров, и девушку вытолкали из салона, не дав забрать свою сумку.
Подобные инциденты бурно обсуждаются в социальных сетях. Аудитория делится на два лагеря. Кто-то осуждает «кашлюнов» и советует им сидеть дома. Другие возмущаются поведением окружающих: «А как же быть людям с хроническими заболеваниями: бронхитом, аллергией или астмой? Мало того что они в группе риска по осложнениям от COVID-19, так еще и могут стать в любой момент униженными и оскорбленными!»
Симптоматика
Больной постоянно находится в ожидании опасности. Это чувство патологической тревоги полностью поглощает больного. Не зная конкретную причину своей боязни, он не имеет возможности избежать раздражителей. Единственный вариант — смириться с ситуацией, но лечение у квалифицированного психолога поможет устранить фобофобию.
Когда фобофобия обостряется, то все начинается с легкой дрожи и тряски. Человек становится рассеянным, невнимательным. Его взгляд становится потупленным, лицо выражает панический страх.
Другие признаки:
- расширенные зрачки;
- неадекватное поведение;
- учащенное сердцебиение;
- повышенная потливость;
- дискомфорт в области груди;
- ощущение удушья (чувство нехватки воздуха);
- мышечная слабость, особенно в области ног;
- неконтролируемое мочеиспускание;
- головокружение;
- спазмы в желудке.
Возможны приступы бреда. Больной резко начинает или молчать, или быстро говорить. Возможны галлюцинации.
Он теряет чувство реальности. Ему тяжело найти грань между собственными фантазиями и реальным миром. Он ощущает чувство утраты контроля над собой.
Главная опасность в том, что больной способен на разные поступки: может нанести вред окружающим или убить, находясь в неадекватном состоянии.
Симптомы панической атаки при фобии
«Носи справку аллерголога!»
Елена из Каменска-Шахтинского (Ростовская область) рассказывает, как ее выгнали из магазина, приняв за больную COVID-19.
«В магазин зашла за продуктами. Я аллергик, поэтому маску ношу часто, особенно в весенний период цветения. Была в маске и сейчас. Неожиданно у меня началась реакция на запах: запершило в горле, полились сопли и слезы, начался удушающий кашель. Люди шарахались от меня, некоторые ругались. Продавец закричала: „Быстро выйдите из помещения!“»
В группе риска пожилые и больные астмой и аллергией. Фото: АиФ/ Виталий Колбасин
Слова продавщицы посетители восприняли как призыв к действию и стали оскорблять девушку, требуя уйти.
«Я еле вышла, потому что из-за слез не видела ничего. В городе немало аллергиков, если кто-то закашлялся или чихнул, это не значит, что он „большой коронавирус“. Поэтому не надо этого человека пихать и материть. Всем здоровья!» — написала каменчанка в городской группе.
Но не дождалась сочувствия. «Скажите спасибо, что не побили, носите справку от аллерголога!» — написали добродушные граждане в комментариях к ее посту.
Хотя нашлись и те, кто встал на ее сторону:
«Люди напуганы эпидемией, поэтому такая реакция! Окружение с катушек съехало с этим вирусом. Звери, ей-богу, звери…»
Причины
Достоверные причины антропофобии не установлены. Психологи считают, что в большинстве случаев зарождение проблемы происходит в раннем детстве. Обиды на родителей, наказания, обманы, запугивания, эмоциональные травмы – все это приводит к тому, что ребенок теряет доверие к окружающим его людям. По мере взросления он становится замкнутым и предпочитает проводить время в одиночестве. Только наедине с собой мальчик или девочка, чувствуют себя комфортно и свободно.
Чаще всего причины антропофобии кроются в детских психологических травмах
Антропофобия может появиться и/или усугубиться в пубертатном возрасте. Из-за особенностей внешности или темперамента подросток превращается в объект насмешек и критики. Он становится нерешительным и неуверенным в себе. Если при этом ребенок не чувствует поддержки со стороны близких, то уровень его самооценки снижается, и возникает постоянное ожидание «удара» со стороны других людей и, как результат, страх перед ними, а в некоторых случаях – ненависть.
Антропофобия не всегда имеет глубинные корни. Иногда она появляется уже в зрелом возрасте. Провоцирующим фактором может стать переутомление, стресс или насилие (избиение, грабеж). От расстройства чаще страдают жители крупных городов по причине высокой плотности населений и динамичности происходящих событий.
«Боюсь, что детей сделают изгоями»
В «группе риска» оказались люди, которые невольно контактировали с заболевшими. Они рискуют не только сами заболеть, но и навлечь на себя общественное порицание.
В маленьком Усть-Куте новость о первом зараженном разлетелась молниеносно. Больным оказался семилетний мальчик, он с родителями и сестрой накануне вернулся из Таиланда.
После возвращения все члены семьи прошли 14-дневный карантин и сдали тест на коронавирус. Диагноз подтвердился только у мальчика.
В этот же день в соцсетях кто-то опубликовал данные родителей — адрес и место работы — с преамбулой «врага надо знать в лицо». Посыпались оскорбления, началась травля: «Полгорода теперь позаражают!»
«Очень сожалею, что поехали в Паттайю. Сильно переживаю за детей, ведь их могут сделать изгоями в школе. Нашу семью теперь знает весь 41-тысячный Усть-Кут», — пожаловалась мать детей.
Мальчик чувствует себя хорошо, поэтому семья отказалась от госпитализации и продолжает оставаться в своей квартире. Этому обстоятельству очень не рады жильцы многоквартирного дома.
Ситуация накалилась до такой степени, что пришлось вмешаться полицейским. Сегодня рядом с многоэтажным домом, где живет семья мальчика, дежурит наряд полиции. Администрация Усть-Кутского района обратилась в ГУ МВД России по Иркутской области с просьбой проверить факт разглашения персональных данных и травли семьи.
«Корона» слетела. Почему россияне бегают от врачей и не соблюдают карантин? Подробнее
Откуда берется страх совершить ошибку и почему не надо этого бояться?!
Вот только на удивление стойко с нами живут наши страхи. Страхов у нас много. И самый большой наш страх — Ошибка! Вот это наш Стоп-кран. А что же тут удивительного? Начнем с детства. Как всегда, там чаще всего корни наших сегодняшних проблем.
Малыш — первая попытка взять (стянуть) что-нибудь со стола, пока мама отвлеклась. И вот бац — стакан (тарелка) на полу, и у ребенка испуганный взгляд. Он напугался пока еще только звука разбитой посуды.
Однако в этот момент мама — напугает его еще больше! Она может поругать его (бывает и такое), а может даже просто схватить на ручки, чтобы не шагнул, и не порезался на осколках. И сердечко у малыша забьется сильнее. Это состояние (волнение вдвойне) запоминают оба! И взрослея, мы проходим все этот же этап: поступок — ошибка — страх.
Школа — не выучил (или плохо выучил) урок. Ошибся, произнося фразу стихотворения. На вопрос, сколько будет семь, умноженное на восемь, — сказал «сорок восемь». В классе гул смеха, а ты, краснея, садишься (если уже можно) и еще ко всему прочему получаешь оценку «два» или в лучшем случае «три».
Потом мы начинаем любить. Первая любовь, первое чувство привязанности. И вдруг снова совершаем ошибку (не так поступил, не так посмотрел, не то сделал). И наш объект отворачивается от нас. Снова Страх! Страх сделать что-то не так! Мы начинаем бояться… Шаг вперед. Это всегда Страх — сложность — и главное, боязнь ошибиться.
Ну хорошо, сегодня я буду бояться шагнуть, завтра, послезавтра. Тогда — я так и останусь стоять на месте! Я этого не хочу. А ты? Мы ежедневно перебарываем столько страхов, но один страх — «Активное Действие» — перебарывают не все, и поэтому многие остаются стоять на месте.
Так вот, Как же Все-таки Избавиться От Страха Ошибиться, перед Активным Действием? Для этого — нужно использовать планирование. Постановку целей. Мыслить на бумаге. И самое главное — посмотреть страху в глаза!
Ты, наверное, сейчас смеешься? И думаешь, совсем эта Виктория со стула упала. Где это видано — на бумагу мысли написать и лишиться страха совершить ошибку? Нет, я вот не упала, и даже удобно так сижу с прямой спинкой, а у тебя прямая? Нет? Выпрями сейчас же! Расправь плечи, вдохни глубже, и читай мои здравые мысли дальше.
А ты умеешь мыслить на Бумаге? Планировать ход своих действий? Если этого никогда не делал — сделай, наконец! Сейчас, сегодня. Не откладывай это на завтра. Завтра — никогда не случится!
Но, главное, что тебе просто обязательно нужно понять и усвоить: ошибка — это одна ступенька к успеху! Если Аллея Роз усыпана Красивыми, Ароматными, Великолепными Розами, То Тропа ведущая к успеху — усыпана ошибками!
И запомни — нет ни одного предпринимателя, бизнесмена, политического деятеля — который бы не совершал ошибки. И поверь мне, если бы он боялся совершить ошибку, или еще хуже — совершив ошибку, перестал действовать — ОН не смог бы стать Успешным человеком. Он не научился бы на собственном (бесценном) опыте — как делать НЕ надо!
А я? Были ли ошибки у меня? Были! Есть. И будут! И никуда я не смогу от них убежать (спрятаться, скрыться). НО я «смотрю Ошибкам В Лицо»! Я не плачу, не рыдаю, и не рассказываю всем, как плохо поступает со мной жизнь, посылая мне ошибки! Я радуюсь! Глупая, скажешь ты, чему тут радоваться?
Отвечу — есть чему. Когда человек что-либо делает впервые — он очень часто ошибается. Умный второй раз ошибку не совершит! Глупый повторит ее дважды, а то и трижды.
Но, я Свято Верю, что ты, мой уважаемый читатель, Умнейший Человек на свете. И всегда (каждый день) анализируешь свои ошибки. Иначе, грош цена этим (не рассмотренным) ошибкам.
Ведь когда ты понимаешь, как не надо было делать — второй раз ты так не сделаешь ни за что на свете. И будешь искать другой путь. А это уже прогресс! Новая дорога. Креатив. Вот и не бойся ошибаться. Как бы ни было, ты будешь точно знать КАК ДЕЛАТЬ НЕ НАДО. А это уже очень много! Давай сделаем выводы.
Ошибки — нужно анализировать. Ошибок — бояться нельзя (страх парализует действия). Ошибки — признак прогресса! Ошибки — дорога, ведущая к процветанию! В любом случае: Не бойся Ошибаться.
Теги: страх, ошибки, успех, психология
Как избавиться от страха опозориться и наконец начать жить?
Для того, чтобы навсегда освободиться от этой проблемы, в первую очередь необходимо полное осознание всего механизма формирования этой психологической патологии.
Системно-векторная психология Юрия Бурлана позволяет осознать все те скрытые причины, которые не дают нам получать радость и удовольствие от взаимоотношений с другими людьми и от самой жизни. Когда мы начинаем понимать свою психику и все ее свойства, все негативные состояния уходят, потому что, когда мы раскрываем в причинно-следственных связях весь механизм их появления, они перестают управлять нашей жизнью. Это подтверждают многочисленные отзывы людей, прошедших тренинг по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана: Начните избавляться от паталогического страха опозориться уже на бесплатном онлайн-тренинге по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Регистрируйтесь по прямо сейчас. Александр Чернов Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана
Как помочь мужчине выйти из депрессии В ожидании бумеранга для обидчиков Как перестать курить, если очень хочется
