Смерть близкого человека внушает страх в душу скорбящего. Но еще страшнее, когда умирает мать, и человек остается сиротой. Пережить такое горе сложно в любом возрасте, но детям и подросткам особенно тяжело.
К уходу мамы из жизни подготовиться невозможно. Мало кто знает, как справиться с болью утраты и не погрузиться в депрессию.
Стадии горевания
Несколько из пяти стадий, через которые придется пройти:
- Неверие. Когда мама покидает мир, ее ребенок, вне зависимости от возраста, не верит в произошедшее. Кажется, что все это снится, мама просто вышла из дома и скоро вернется. Даже в день похорон, стоя перед раскопанной могилой, человек отказывается верить в произошедшее. Такое ощущение, что все происходящее – дурной сон.
- Привыкание. После смерти мамы проходит время. Потерявший ее начинает потихоньку привыкать к маминому отсутствию. Вот только осознание смерти так и не появилось, по привычке рука тянется к телефону, чтобы позвонить маме. Хочется поделиться с ней чем-то, поговорить, приехать в гости (при раздельном проживании). А потом, человек вспоминает, что больше не к кому съездить, не с кем поговорить, так как мамы уже нет.
- Смирение. Постепенно осиротевший начинает смиряться со смертью матери, осознавать утрату. И тогда, вместе с болью и горечью, приходит чувство вины.
Один из сложнейших периодов – укор самого себя, вина перед умершей мамой.
Горькая утрата
Ничто не может подготовить человека к этой страшной потере. На протяжении многих лет у вас может появиться много друзей, которые также потеряли своих матерей. Вам будет грустно за них, а им будет грустно за вас, ведь всех вас объединяет одно: вы не знаете, как смириться со смертью мамы.
Неважно, что именно будет написано в этой статье. Если вы не теряли свою мать, вы не будете полностью понимать глубину скорби. Боль сильно ранит, и она поражает вас в случайные моменты. В одну минуту у вас все будет хорошо, а в следующую вы свернулись клубком на полу в спальне от невероятной душевной боли. Если вы потеряли свою мать, то, вероятно, сидите и киваете головой в знак согласия. И вы до сих пор так и не поняли, как пережить смерть мамы.
Чувство вины – оправдано или нет
Мама умерла, а ее ребенок остался и взрастил в себе чувство вины. Ему кажется, что при жизни родительницы чадо не проявляло должной заботы и уважения. Где-то осиротевший мог обидеть мать резким словом, забывал лишний раз позвонить или навестить – эта вечная нехватка времени. В общем, жил собственной жизнью, а мама оставалась в стороне. Человек думая об этом, грызет самого себя, его чувство вины растет с каждым днем.
Стоп! Если так дальше продолжать, можно с ума сойти, в буквально смысле этого слова. Все взрослые дети, рано или поздно, отделяются от родителей. Это естественно, человек создает собственную семью, которая требует внимания. И это не значит, что родители обделены вниманием сына или дочери, просто ребенок стал взрослым.
Что касается резких и грубых фраз – нет человека, который никогда не дерзил родителям. Даже самый воспитанный ребенок, взрослея, начинает отстаивать свою точку зрения, способен задеть чувства мамы неосторожным высказыванием. Недаром есть выражение – конфликт поколений. Он неизбежен, особенно в переходном возрасте чада. Да что говорить, когда и взрослые дети, порой, говорят резкие слова от обиды или в порыве гнева.
Через это проходят все. Взращивать в себе чувство вины – дело неблагодарное: ведь маме уже все равно, а осиротевший только сильнее расстраивается, что может привести к проблемам со здоровьем.
Как смириться со смертью мамы и не стать заложником воспоминаний
Мамочка умерла, привычный мир рухнул. В случае совместного проживания, невозможно находиться в квартире, по которой еще недавно ходила мама. По ночам слышатся ее шаги, иногда кажется, что мама зовет своего осиротевшего ребенка. Сирота постоянно думает о ней, вспоминает все, до мельчайших подробностей, начиная с детства. В какой-то момент приходит осознание, что так больше нельзя жить, но воспоминания не дают покоя.
Самый лучший способ избавиться от навязчивых мыслей – молитва. Если человек православный, чтение Псалтири о упокоении усопшей обязательно. Это огромная духовная помощь маминой душе и отвлечение от собственных, навязчивых мыслей и воспоминаний.
Не стать заложником воспоминаний поможет смена обстановки. Если есть возможность уехать из квартиры, в которой жила мама, стоит воспользоваться ей.
Что касается смирения со смертью, оно никогда не наступит в полной мере. Боль притупляется со временем, но не отпускает полностью. Самый сложный период – первый год, когда боль особенно сильна. Дальше – легче, она начинает потихоньку отступать. Это сравнимо с угасающим костром: даже если остались только угли, достаточно всего одной искры, чтобы огонь снова разгорелся.
Возрождение
После смерти мамы или другого близкого человека в любом случае начинается следующий этап — возрождение: приходит понимание необходимости принятия новых условий, переживший потерю уходит в себя, становится молчаливым, малообщительным, все время как будто что-то анализирует. Этот период, пожалуй, самый продолжительный, он может длиться до нескольких лет.
На последнем, 7 этапе человек меняется, все стадии горя пройдены, жизнь стала иной, вышла на новый уровень. Многие стремятся найти новых друзей, сторонников, сменить обстановку. Некоторые переезжают в другой город, меняют работу, чтобы уже ничто не возвращало к прошлому. Человек понимает, что жизнь продолжается, он начинает осознавать, что для матери смерть была освобождением, и тогда уже переживает не о ней самой, а о том, что ее нет с ним.
Но не всегда проходит 7 стадий, иногда человек так и остается на этапе депрессии, фиксированным на своей трагедии. Признаком депрессии после потери становится апатия: все рисуется в черном цвете, пропадает интерес к жизни, человек не возвращается из прошлого, он вспоминает ушедшего, общается с ним в мыслях, могут быть нарушения сна или бессонница, механическое поглощение еды или отказ от нее, тоска, тревога, чувство безысходности, желание умереть. Если есть хотя бы 3 из названных симптомов и длится это уже более 3-6 месяцев, ставится диагноз депрессия. Депрессия после смерти бывает сильнее, когда человек стал свидетелем внезапной кончины близкого.
Депрессия уже не проходит с обычным выплакиванием слез, человек может и не помнить причины своего состояния, настолько все становится для него безысходным. В обычной ситуации, когда человек еще в горе, он может допускать моменты радости, а при депрессии этого нет, тоска и отчаяние постоянны. При депрессии присутствует постоянное чувство вины, заторможены мышление и моторика, речь замедлена, могут быть галлюцинации, апатия, безразличие к окружающему, даже к грязи в доме, малоподвижность, развиваются запоры. Нередко добавляется плаксивость, ожидание проблем и неприятностей.
В таких случаях обращаются к психологу и психиатру. Психотерапия часто является действенной и помогает выйти из ситуации после смерти близких. Чем вам может помочь психотерапевт? Быть рядом в моменты переживаний, помочь пройти через все этапы, восстановить силы после утраты, сохранить психическое здоровье и предотвратить последствия скорби.
Как жить, если близкий человек умер: советы психологов
Когда мама уходит из жизни, осиротевшему приходится очень тяжело. Вот что говорят психологи по данному поводу:
Обязательно выговариваться. Копить в себе боль и молчать – худшее, что может сделать человек. Невысказанное накапливается, в результате, происходит эмоциональный взрыв, в лучшем случае, чреватый нервным срывом. В худшем – лечением в психиатрической клинике.
Разговоры о произошедшем, в разумных пределах, позволяют быстрее справиться с болью.
Отпустить усопшую. После смерти мамы, осиротевшего гложет чувство вины. Многое осталось недосказанным, не далось маме столько любви и нежности, сколько хотелось бы. Начинаются болезненные воспоминания, самобичевание, регулярные походы на кладбище и орошение могилы слезами. Только от этого никому не легче, покойнице ни к чему подобные проявления чувств, а ее ребенок лишает себя морального и физического здоровья.
Иногда просто надо отпустить умершего близкого. Мысленно поблагодарить его за все хорошее, что было, и принять факт смерти, как бы ни было тяжело. Сказать себе мысленно: «моя мама умерла, но я продолжаю жить дальше. Ради ее памяти». Отпустить – не значит забыть и не переживать, просто не стоит изводить себя.
При затянувшейся депрессии (более полугода), необходимо обратиться к психологу за помощью. Люди не всегда могут самостоятельно справиться с навалившимся горем, нельзя стесняться обращаться за помощью. Чем дольше тянуть с этим, тем хуже для горюющего.
Как бы это не звучало, но со смертью мамы своя собственная жизнь не заканчивается. И стоит задуматься над тем, как сын или дочь проживут ее: в смаковании своего горя или радуясь каждому дню.
Советы психологов
Не могу пережить смерть мамы: как быть? Не все находят в себе силы самостоятельно преодолеть боль утраты. Советы психологов помогают справиться с переживаниями и продолжить жить дальше.
Можно ли пережить смерть ребенка и как это сделать? Узнайте об этом из нашей статьи.
Что делать?
Многие взрослые люди оказываются в полном ступоре, когда узнают о смерти матери.
Часто близкие люди и друзья стараются оградить ее детей от решения всех организационных моментов.
Подобная позиция ошибочна. В момент тяжелой утраты именно активность помогает не зацикливаться на своем горе, отвлечься.
Поэтому изначально следует по максимуму загрузить себя решением вопросов, связанных с организацией похорон. После этого можно заняться наследственными проблемами, разборкой вещей и т.д. Все это поможет занять мысли.
Кому-то справиться с болью помогает сохранение атмосферы, которая была при жизни мамы. В ее доме или комнате все вещи остаются на своих местах.
Кто-то наоборот принимает решение избавиться от любых напоминаний о потере. Это не проявление неблагодарности, а лишь попытка снизить значимость утраты.
Как справиться с потерей?
Чтобы принять потерю и смириться с ней, нужно уяснить для себя следующие моменты:
- Боль каждого человека уникальна, поэтому не стоит искать универсальных рецептов избавления от страдания и слушать советы других людей. Нужно выработать свою линию мышления и поведения, которая будет приносить ощутимое облегчение.
- Не стоит ожидать, что через конкретный срок все изменится. У кого-то переживания ослабевают через месяц, а у кого-то через два года. Важно дать себе столько времени, сколько требуется.
- Не нужно пытаться заменить маму другими людьми. Ее место навсегда останется пустым и это факт, который невозможно оспорить. Дети, супруг, друзья помогут жить дальше и найти смысл для существования, но они не заменят маму.
- Не стоит бояться за свое душевное состояние, если периодически будет ощущаться присутствие умершей рядом. Может казаться, что слышен ее голос, виден силуэт, чувствуется запах. Это нормальное явление, которое со временем ослабнет.
- Если справиться самостоятельно не получается, следует найти хорошего специалиста. Он поможет справиться с данным тяжелым жизненным этапом и выйти из депрессии.
- Нельзя сдаваться, как бы плохо не было. Даже самая сильная боль рано или поздно проходит. Мысли о том, что жить не имеет смысла — это трусость. Именно умение выстоять в любой сложной ситуации и найти в себе силы двигаться дальше демонстрирует волю человека.
Важно не забывать и о чувстве долга. Практически всегда есть люди или даже животные, ради которых стоит жить. - Не стоит сдерживать слез. Слезы помогают выплеснуть накопившиеся эмоции, получить некоторую разрядку. И мужчины, и женщины в любом возрасте имеют полное право на то, чтобы выплакать свое горе.
- Нужно верить. Необязательно быть религиозным человеком, чтобы верить в существование иного мира. Никто из нас не знает, где оказываются люди после смерти. Возможно, они действительно видят нас и оберегают от всех невзгод. Смерть мамы вовсе не означает потерю связи с ней. Эта связь сохраняется навсегда.
- Нужно помнить об ответственности перед мамой. Для любой женщины главный смысл жизни заключается в ее детях. Она мечтает, чтобы они всегда были здоровы и счастливы. Ради памяти мамы важно научиться жить заново: радоваться каждому дню, двигаться к намеченным целям, растить своих детей.
Как отпустить?
Обычно отпустить человека получается только после прохождения всех указанных выше стадий переживания горя.
Если боль потери все равно не покидает из-за навязчивых мыслей, которые не дают покоя, можно сходить на кладбище и поговорить с покойным. Часто это помогает освободить душу от переживаний.
Также психологи рекомендуют писать письма усопшему. В них можно не только вспоминать о прошлом, но и рассказывать о своем настоящем. Это будет создавать иллюзию общения и поможет справиться с ощущением утраты.
Как справиться с чувством вины?
Виню себя в смерти мамы: что делать?
Нередко люди выстраивают причинно-следственную связь между случившимся событием и собственными действиями или бездействием.
Например, мама умирает во время пребывания дома в одиночестве.
Сын всю оставшуюся жизнь винит себя в том, что он мог изменить ситуацию, если бы мама жила с ним. Это абсолютно неверная позиция, поскольку мы не можем повлиять на все множество факторов, из которых складывается судьба.
Кроме фактора одиночества в квартире еще в данной ситуации присутствовали и другие аспекты: пожилой возраст, проблемы с сердцем и т.д.
Никто не может предвидеть, рассчитать, предугадать оценить все те многочисленные нюансы, которые в итоге приводят к кончине любимого человека.
Вопрос смерти находится в компетенции Бога. Изменить судьбу, предначертанную кому-то свыше, мы не в состоянии. Соответственно, и винить себя не имеет смысла.
Как попросить прощения?
Часто негативные мысли о недостаточном внимании к маме при жизни, о плохом отношении к ней, об обидных словах в ее адрес не дают спокойно жить. Возникает желание вернуться в прошлое, попросить прощения.
Но сделать это невозможно. Зато можно прийти на могилу и поговорить обо всем, что тревожит. Не лишним будет и сходить в храм, поговорить с батюшкой.
Еще один способ облегчить душу — разговаривать с покойной перед сном. Возможно, она придет во сне и даст знак о том, что все обиды забыты.
Обратите внимание на свое физическое состояние
Простой совет тем, у кого мама умерла: прислушайтесь к себе. Вместо того, чтобы углубляться в страдания, лучше подумать о собственном здоровье.
Кто-то начинает заливать горе алкоголем, иные отказываются от еды, третьи подсаживаются на энергетики. Достаточно месяца подобной жизни для того, чтобы существенно подорвать здоровье.
В первую очередь, стоит воздержаться от употребления алкоголя после смерти матери. Мама ушла из жизни, но хотела бы она, чтобы сыночек или дочка губили себя посредством зеленого змея? Ответ очевиден, не для того мать рожала своих детей, чтобы те заливали горе вином.
Злоупотребление энергетическими напитками приведет к проблемам с сердцем и нарушению сна. Человек становится раздражительным, агрессивным, не исключены ночные кошмары. В редких случаях, дело доходит до зрительных галлюцинаций. А надо ли оно здоровому, возможно семейному, человеку… Едва ли.
Очень хорошо от грустных мыслей отвлекает спортзал. Если осиротевший никогда в нем не был, настало время записаться на занятия. Человек поддержит не только физическое, но и моральное состояние с помощью занятий.
Стихи в память о маме от дочери
Вернуть бы маму на мгновенье, Сказать всё то, что не успела ей сказать, Обнять как прежде нежно — нежно И гладить плечи, руки целовать… И рассказать, как не хватает, И попросить прощение, за всё… Сидеть, прижавшись, рук не отпуская И говорить, и говорить ей обо всем… Ведь знаю я, что в дверь квартиры Войти не сможет мама никогда, Не поцелует, не прижмет, как раньше Не спросит, как мои теперь дела… Мамулька, милая, родная Осталось только память о тебе, И боль, что бьёт и время не спасло… Я по тебе скучаю очень сильно мама, Скучаю так, что трудно рассказать, Как я хочу, чтоб ты была бы рядом. Но нет пути, дороги нет назад. Мамулька, милая, родная… Куда мне боль свою девать… Душа кричит внутри надрывно, Тебя всегда мне будет не хватать…
***
Я по тебе тоскую, мама… Ещё свежи на сердце раны, И боль утраты не прошла, Я по тебе скучаю, мама, Хочу, чтоб ты была жива. Нет дня, чтоб я не вспоминала, Я не могу к тебе придти, Квартира там стоит пустая, А на стене портрет висит. Я знаю, ты не умерла. Ты постоянно где-то рядом. Болит, кричит моя душа, Тебя не вижу. Где ты мама?!! Тебя зову, как в детстве я, Но ты меня уже не слышишь, Как не хватает мне тебя, Мне очень плохо… Мама, слышишь?!!
***
МАМОЧКА, как плохо без тебя, Как тебя порою не хватает, Поднимаю взгляд на небеса, Но, ГОСПОДЬ, твой взор не посылает. Я прошу, ЕГО, ну хоть разок, Дай мне, МАМЫ, лик живой увидеть, Но с небес лишь капелька дождя, Шепчет тихо, МАМА, тебя видит…
***
Ты, знаешь, МАМА, жизнь остановилась, С тех пор, как ты ушла, не движется вперёд, И я бы может по-другому жить бы научилась, Да только сердце изнутри сжимается и жгёт. Скажи мне, МАМА, почему так получилось? Ведь мы совсем не ждали, что уйдёшь. И нету радости…всё так изменилось, Порой от боли даже не уснёшь. Прости мне, МАМА, что порой я злилась, Ах, если б знала, что не вечно ты живёшь, Я день и ночь бы за тебя молилась, КАК ЖАЛЬ, ЧТО НИЧЕГО УЖ НЕ ВЕРНЁШЬ…
***
Сижу на камне… и перебираю Ромашки в слабых трепетных руках… Я прихожу сюда и точно знаю… Что ты сейчас… уже на небесах… Я не смогла понять и успокоить… Я не успела многого сказать… Нет… я пришла тебя не беспокоить… Я… за тобой… соскучилась опять… Прости меня… как только мать прощает… За редкость встреч… за резкие слова… За то… что дочка только обещает… Но забывает… дверь закрыв едва… Прошу… прости меня… за равнодушие… И нечего на занятость пенять… Не существует дел настолько важных… Чтоб в жизни… место матери занять… По глупости… по юности… из лени… Мы забываем тех… кто тихо ждёт… Что мы придём… и… преклонив колени… Обнимем мать… а Мир пусть… подождёт…
***
Мама никогда не умирает, Просто рядом быть перестает… Иногда пытаюсь я представить.. Будто просто далеко живет… Будто можно написать ей письма, Рассказать.., как я люблю рассвет.. Только ждать ответ — увы бессмысленно.. Там где мама- писем больше нет… Мама никогда не умирает, Просто рядом быть перестает… Ангелом тебя сопровождает, а любовь ее всегда живет…
***
МАМА! Как не хватает мне тебя… Моей единственной, родной, неповторимой… Так тяжело бывает иногда Без теплоты твоей, без доброты и тихой силы…
***
Мама! Вечная память тебе, Ты ушла, мы расстались с тобой навсегда. Мама! Снова слезы я лью в тишине Не увижу тебя никогда. Мама! Как прижаться к тебе я хочу И объятий тепло ощутить. Мама! И от боли я снова кричу Мама! Мое сердце упрямо твердит. Мама! Я глаза твои вижу во сне И не хочется утро встречать. Мама! Прошепчу я опять в тишине Мама! Хочется вновь повторять. Мама! Твой покой – наша вечная боль Снова слезы я лью в тишине. Мама! Ты ушла, мы расстались с тобой, Мама! Вечная память тебе…
***
Ты далеко…Ушла внезапно… Туда, где мир совсем иной… Туда, где холодно и зябко… Где ждут нас вечность и покой… Не верю…плачу и тоскую… Кричу…зову…не уходи… И в тишине Ему шепчу я:- Верни, пожалуйста…верни… Ты далеко…но ты и рядом, Я чувствую твоё тепло… Как-будто, прошептала нежно: — Всё будет, дочка, хорошо. Ты далеко…но я же знаю, Что в доме ты моём всегда… И снова я твой взгляд встречаю, Родные вижу я глаза. Прости меня…за те минуты, Что провела я не с тобой… За расставанья…за разлуки, За сумасшедший мир чужой. Ты жди меня…не очень скоро… Хоть не подвластна нам Судьба, Всё остановится однажды… Мы будем вместе…навсегда.
Сегодня моя мама навсегда уснула, Оставив здесь мои прозрачные глаза. Нет сил, поверить в то, что так бывает, Сегодня моя мама умерла… Прости мою слепую слабость, Прости, что я не ведала стыда, Когда за пустяки, меня ты укоряла. Прости, что я кричала, когда ты на руки меня брала. Я, как сейчас, все дни те буду помнить. Как мило улыбаясь, ты стояла у окна, Как я из школы в туфельках и бантиках бежала, Как ты всегда одну меня ждала. Я буду помнить, как падала, играясь, И криком громким я тебя звала. Я помню, как ты надо мной смеялась. О, мама, как прекрасна ты была. В твоем огромном сердце места много, И место было в нем не больше чем для нас троих. Мне не забыть, как ты ругала меня строго, Мне не забыть, как я стыдилась слов своих. Я в дождь и снег приду к твоей могиле И встану на колени я у ног твоих. И пусть они уже давно тебя забыли, Я буду помнить нас с тобой за нас двоих, Я буду свято верить в твою душу, Она всегда следит за мной с небес. Я вновь прошу тебя за все прощения. Я знаю, мама, ты со мной, я знаю, мама, что ты есть.
***
Мне хочется побыть с тобою рядом, Прижаться тесно ко груди твоей. Ну почему же раньше я считала, С друзьями быть намного веселей?
Друзья исчезли, словно не бывало, Умчалась и любовь прошедших лет. Лишь только ты меня не забывала, Любви сильнее материнской нет.
Уже не раз тебе я говорила, Как жалко мне давно минувших дней, Я столько зла и боли причинила И не ценила я любви твоей.
Но мы теперь с тобою вместе с Богом. Он мне глаза открыл и дал понять, Что сколько б ни было друзей хороших много, Роднее всех на свете только мать.
Не знаю, сколько дней мне Бог наметил, Но сколько б мне не оставалось жить, Сильнее всех, на этом белом свете, Тебя я буду, мамочка любить
***
Непролитые слёзы мне глаза обжигают, Когда у могилы твоей я стою, Когда грусть и тоска мою душу терзают, Ты услышь меня мама, я тихонько шепчу.
Как хочется сново услышать твой голос, К тебе подойти и прощенье просить. Но знаю что поздно и что не возможно, Что время назад не возвратить.
Из наивности детской, в моём сердце глубоко Зародилося чувство, что не любишь меня. Твоя строгость порой, мне казалось жестокой, А любовь недоступной, как на небе луна.
Лишь теперь, когда дети, подрастая взрослеют И бессонные ночи часто просятся в дом, Лишь теперь понимаю, слишком поздно я знаю, Отчего твои щёки, серебрились дождём.
***
Без тебя растаяла планета, Покачнулась подо мной Земля. Ты не здесь теперь, но где же, где ты, Мамочка любимая моя. От любви перехватило горло, Воздух сжат – не оставляй меня. Как жила ты горестно и гордо, Мама, мама – храбрая моя! Плачут птицы на ветвях застывших, Плачет век, в колокола звеня. Мама улетает – выше, выше, Легкая и добрая моя. Я тебе поклажу собираю В две слезы, и Господа моля, Я с тобой живу и умираю, Мамочка, красивая моя. Видишь ли ты свет над нашей крышей, Помнишь, как мы шли – метель мела? Ты меня сквозь смертный стон услышишь, Мамочка, бессмертная моя!
***
Мне так хочется место найти на Земле, Где бы не было боли. Чтоб могла я туда придти И согреться нежной любовью. Чтобы не было подлости там И предательства не было тоже… Доброте,чтоб построен был храм, Чтобы я становилась моложе… Это место-как Рай для души И к нему устремляются мысли… Где такой уголок,подскажи, Где оазис тепла нашей в жизни? Это место с рождения есть, я всегда там любимая самая. Доброты и тепла в нем не счесть… Это просто… ГЛАЗА МОЕЙ МАМЫ.
***
Мама, милая,родная… Как давно не говорю… Ты со мною рядом, знаю И в душе тебя люблю! В сердце ты моем навечно, Не чужая, а моя! Я поставлю в церкви свечку «Ты за все прости меня» Знаю , что ты охраняешь, Защищаешь, бережешь «Мама, милая ты знаешь, а сегодня -снова дождь…» Знаю дождик завершится, Солнцем улыбнешся ты » Мама, милая мне снится?» Или это лишь мечты? Ты когда нибудь вернешься В новом облике сюда И в толпе вдруг оглянешься, Спросишь-«Дочка!?» Скажу- «Да!»
Как помочь человеку пережить смерть матери
Кому-то просто необходимо помочь, ибо человек самостоятельно не справляется с тем, что умер такой близкий и родной человек. А иные не желают никого видеть, предпочитая в одиночку переживать произошедшее.
Человек, решивший поддержать осиротевшего, должен знать следующее:
- Готовность выслушать – это не навязывание. Необходимо быть рядом, но не пытаться вызвать человека на откровенный разговор, если он не хочет этого.
- В момент горя, люди становятся очень эмоциональными. Осиротевшего может ранить самое невинное слово, на которое он раньше и внимания бы не обратил. Следует быть осторожным в высказываниях.
Если человек, чья мать умерла, все сильнее уходит в переживания, ему стоит намекнуть на визит к психологу или поход в храм. Делается это мягко и тактично, не наседая на осиротевшего. В теории это поддерживать легко, однако на практике совсем иначе. Человек не всегда хочет и готов принять поддержку.
Анализ поведения скорбящего
Горе – это не образ жизни, а процесс. Если оно, из обычной скорби, переходит в осложнение, стоит бить тревогу.
Четыре стадии обычного, неосложненного горя выглядят так:
- Наличие динамики состояния человека.
- Периодический отход от болезненной реальности.
- Через полгода после смерти мамы, горюющий начинает проявлять первые положительные эмоции.
- Фаза острого горя сменяется возвратом к полноценной жизни.
Если проходит полгода, а динамики нет, это говорит об осложненном горе. Существует такое выражение, как «застыть в горе». Человек начинает думать, что ему нельзя радоваться, таким образом, он предает память мамы. Еще хуже, если осиротевший говорит, что его жизнь закончилась, перестает заботиться о своем внешнем виде, запускает жилье. В этом случае необходимо обращаться за профессиональной помощью.
Помочь ребенку пережить утрату
Маленькому ребенку особенно сложно пережить смерть близкого человека. При отсутствии правильных объяснений и сопровождения это может вогнать в депрессию и оставить след на всю жизнь. Чтобы помочь ребёнку пережить смерть близкого человека, следует непременно обратиться к хорошему психологу, который сможет помочь малышу правильно пройти через боль и вернуться к привычной жизни.
Ребенку сложно пережить смерть близкого человека
Зачастую взрослые не знают, как правильно малышу пережить стресс после смерти родственника. Необходимо говорить правду, и важно сделать это своевременно – это поможет быстрее справиться со стрессом. Потому что малыш видит, что что-то произошло, поэтому скрывать нет смысла, это только усугубит ситуацию. Если сообщить ему позже, то у него не будет возможности проходить этапы переживания смерти вместе со всеми. Это будет сложнее не только для ребёнка, но и для людей, которые опекают его. Поэтому нужно сообщить ребёнку правду.
Если малыш впервые столкнулся с такой ситуацией, то ритуал похорон для него будет непонятным, а это значит, что нужно честно рассказать ему обо всём.
Нет однозначного ответа на вопрос, стоит ли брать ребёнка на похороны. Некоторые берут с собой и совсем маленьких, а некоторые не хотят брать даже взрослых детей. Однако, если ребёнок просит взять его с собой, то рекомендуется послушать его, ведь это единственная возможность увидеть близкого человека, который ушёл из жизни.
Переживая горе, малыш может много плакать, быть грустным, подавленным. Психологи советуют отнестись к этому с пониманием. Но, если ребёнок во время похоронного процесса громко засмеётся, нельзя ругать его, ведь малыши всегда тянутся к чему-то светлому и радостному, и нельзя забирать у них это.
