Автор статьи: Науменко Александра ИгоревнаСемейный психолог, детский психолог. Опыт практической работы: 8 лет.
Есть множество причин, по которым двум любящим людям приходится жить на расстоянии сотен, а то и тысяч километров друг от друга. У кого-то завязываются романы на курорте, кто-то находит любовь всей жизни в Интернете, а кто-то постоянно по долгу службы находится в командировках.
Психология отношений на расстоянии в корне отличается от отношений, построенных на непосредственной близости. По статистике они длятся не более двух-трех лет. Встречи очень редки, а в моменты, когда так необходимы поддержка и любовь близкого человека, максимум, на что можно рассчитывать — это видеозвонок в мессенджере. Это довольно серьезное испытание и с успехом преодолеть его удается далеко не всем.
Мы искренне хотим помочь всем оказавшимся в подобной ситуации парам и подготовили большой материал на тему того, как поддерживать отношения на расстоянии, как сохранить любовь и доверие вопреки неутешительной статистике. Делимся советами, как сохранить близость даже если между вами километры.
Ключевые особенности в отношениях на расстоянииi
В жизни двух любящих людей обязательно будут проверки на прочность. И, пожалуй, самый сложный экзамен — отношения на расстоянии. Часто парню и девушке приходится жить в разных городах, и наслаждаться редкими встречами раз в месяц, или даже реже. Что говорит статистика? А здесь итоги не утешительные — почти 90% чувств угасают, не пройдя проверку на прочность. Однако есть и редкие исключения, когда пары существуют более 3-4 лет, и их отношения настолько крепки, что никакая разлука им не страшна.
Грустные времена2
Любовь, которая обитает за тысячи километров, очень изматывает каждого в паре. Ведь порой так хочется почувствовать крепкое плечо и объятия любимого человека, но он находится очень далеко, и прикоснуться к нему просто невозможно. И, казалось бы, самый уютный и привычный мир потихоньку разваливается на части. А если еще в этот момент происходят ссоры, то переживать намного сложнее. Ведь кроме недомолвок еще просыпается чувство обиды на человека, которого сейчас рядом нет. И самый главный противник в этой ситуации — расстояние, которое мешает грамотно находить выход из ситуации, слушать друг друга и разрешать конфликты.
Если сравнивать отношения на расстоянии с обычным романом, когда объект любви находится рядом, то сохранять их намного сложнее. Ведь благодаря частым встречам, совместному времяпрепровождению и общению «глаза в глаза», отношения укрепляются и развиваются с каждым днем. Но люди, находящиеся в отношениях на расстоянии, такую роскошь позволить себе не могут. Но все ли так печально на самом деле?
Пройдите со своим избранником несколько онлайн-тестов
Узнать больше о себе, как о паре, иногда бывает сложно, если вы не переживаете повседневную жизнь вместе или не разговариваете по ночам. Для этой цели идеально подойдут онлайн-тесты. Ответьте на вопросы вместе со своим партнером и поделитесь полученными результатами. Вы не только хорошо проведете время, но и, возможно, узнаете друг о друге много нового и интересного.
Позитиву быть!3
Отношения на расстоянии обязательно придутся по вкусу тем, кто любит свободу. Ведь теперь не нужно отчитываться за каждый свой шаг, проявленные эмоции, поздние возвращения домой и др. Не нужно нагружать себя бытовыми проблемами и семейными хлопотами, выслушивать претензии. Теперь вы полностью предоставлены сами себе, можно даже не убираться в квартире и делать то, что душе угодно.
Такие свободолюбивые люди, заводя отношения на расстоянии, могут чувствовать себя очень гармонично и поддерживать полноценную жизнь. Естественно, такие желания характерны для людей с определенным психологическим складом, их можно назвать «птицами свободного полета». Для каждого из них, жить на большом расстоянии от партнера — отличное средство от депрессии и скуки.
Но что делать другим людям, которые не представляют свою жизнь без любимого человека рядом и очень сложно переживают долгие моменты разлуки.
Как выстроить отношения на расстоянии4
В обычных отношениях, когда два человека находятся рядом или хотя бы в одном городе, сохранить отношения и обеспечить им развитие намного проще. Другие эмоции переживаются в положении, когда человек не чувствует надежности, близости и поддержки любимого человека. В таком положении человек неосознанно может совершать необдуманные поступки, которые прежде всего зависят от эмоционального состояние и типа характера.
Ни один человек не скажет, что поддерживать отношения на расстоянии легко. Но «разделенную» любовь можно сохранить, когда этого хотят оба. Ведь многие влюбленные пары смогли не только выдержать испытания расстоянием, но и еще больше укрепить свои отношения. Для этого нужно не так уж и много — всего лишь изменить некоторые привычки, образ мыслей и гнать плохие мысли подальше.
Как успокоить расстроенную девушку: будьте искренни
Ни в коем случае не играйте с проявлением своих эмоций. Гиперсюсюканье или чрезмерная навязчивость отлично видны, особенно если человек вас знает давно. Будьте собой, и если вы растерялись — признайтесь в этом честно и не позволяйте себе оставаться в таком состоянии.
Распускать нюни больше позволено девушкам, ведь психологически они более эмоциональны и воспринимают все сильнее, чем мужчины. Оставайтесь с девушкой на связи, постарайтесь оградить ее от плохих мыслей, обратив внимание на то хорошее, что было в жизни и ускорьте вашу личную встречу.
Понравилась статья? Поделись с друзьями:
От теории к практике: 10 правил__10
Итак, если так сложилось, что любимый человек теперь находится далеко, невидимую эмоциональную связь нужно поддерживать. Важно понимать психологию отношений на расстоянии. Вот несколько практичных советов, которые помогут поддерживать отношения, когда вы находитесь в разных городах.
- Разговаривайте
Благо сегодня создано огромное количество всевозможных мессенджеров, с помощью которых обмениваться сообщениями можно круглосуточно. Но все же старайтесь чаще общаться не текстовыми смс, а именно словесно — любой звонок по видеосвязи несет в себе гораздо больше смысловой нагрузки, чем обычная переписка. Так можно увидеть чувства и эмоциональное состояние любимого человека. Ведь просто отсылая партнеру смайлик или короткое сообщение, вы теряете возможность увидеть его мимику и взгляд.
- Рассказывайте о мелочах
Если вам кажется, что тем для ежедневных разговоров становится все меньше, перестаньте их нарочно придумывать. Именно это мешает свободному общению «ни о чем». Мозг все время задействован на поиски новой темы для общения, вследствие чего возникает пауза в разговоре.
Люди, которые находятся рядом, не ищут повода рассказать ту или иную историю, они просто говорят то, о чем думают на данный момент. Так создается иллюзия того, что любимый человек или просто объект симпатии находится не за тысячи километров, а на расстоянии вытянутой руки. Представьте, что вы сейчас находитесь в одной комнате — расскажите о цветах на окне, что кот опять охотился на пылесос, собака погрызла домашние тапочки и тд.
- Отбросьте стеснения и выражайте свои чувства
Как поддерживать отношения на расстоянии, когда любимый человек уехал в другую страну? Наверняка, вам будет очень интересно узнать, как там устроена жизнь, и вы будете в мельчайших подробностях расспрашивать близкого человека об этом. Но чем меньше вы об этом спрашиваете, тем лучше. Так как все чужое и незнакомое со временем будет ассоциироваться у вас именно с любимым человеком, который в данный момент находится именно там.
- Чаще встречайтесь
Если ваши отношения пока находятся на стадии зарождения симпатии и влюбленности, но по каким-то причинам объект вожделения в другом городе, необходимо обозначить частоту встреч. Конечно, на это могут влиять самые разные факторы: учеба, работа, командировки, финансы и тд. Если ближайшая встреча намечается только через месяц — хорошо, пусть и так, но она должна обязательно состояться. Причем об этом нужно договорить заранее. Это очень важно для построения отношений на расстоянии. И пускать все на самотек «вдруг получится, а может и нет» — не лучший вариант.
- Встречайтесь на нейтральной территории
Если с любимым человеком предстоит расстаться на длительное время, при ближайшей встрече договоритесь о месте, где именно она должна произойти. Пусть это будет место, до которого обоим будет удобно добраться. Не допускайте такую ситуацию, когда один из вас будет сидеть и ждать, когда же к нему приедут. Человеку тоже будет не по себе от того, что на вашей территории он будет всего лишь гостем. Нейтральная территория обеспечивает равные условия, что в первую очередь убирает целый ряд проблем.
- Делайте все вместе
Несмотря на то, что вас разделяют сотни или тысячи километров, делайте что-то вместе. Например, отправляясь в супермаркет, включите видеосвязь на одном из современных мессенджеров. Такой подход не только сближает, но и создает иллюзию присутствия.
- Не обманывайте друг друга
Находясь на расстоянии скрыть ложь весьма удобно, так как у второго человека нет возможности проверить, солгали ему или нет. Проблема в том, что ко лжи очень сложно привыкнуть, и когда вы с партнером вновь окажетесь рядом, очень сложно будет перестроиться на другой лад. Это очень поможет в построении доверительных и искренних отношений.
- Не ревнуйте
Ревность — очень страшная вещь для любых отношений. Без этого чувства сложно строить обычные отношения, а когда ваш любимый или любимая находятся далеко, доверять практически невозможно. А чтобы отношения не переросли в постоянные упреки и ревности, не следует даже и начинать. Все, что вы можете сделать сейчас для своего партнера — доверять. Если вы заранее знаете, что не готовы этого сделать, лучше сразу расстаться.
Если партнер не готов доверять — расстаться просто необходимо, так как это все равно произойдет, пусть немного позже. Но ревность рано или поздно все равно испортит отношения, причем к этому добавиться необходимость постоянно оправдываться и доказывать свою правоту.
- Не страдайте
Отсутствие страданий — важный аспект в отношениях на расстоянии. Даже если вас с партнером на определенное время судьба разбросала по разным городам, не нужно превращать свою жизнь в зал ожидания. Не нужно ежеминутно занимать свои мысли и ждать весточки. Важно понять, что определенное время каждый из вас будет жить своей жизнью, при этом ваши отношения не закончились, а продолжаются, как и раньше. Так как люди очень хорошо подвержены различным страданиям, такое состояние быстро начнет съедать каждого из вас изнутри.
Парадокс, но чем больше вы злитесь и переживаете по поводу того, что любимый от вас далеко, тем сильнее будете злиться на него. Со временем в вас поселится чувство ненависти и отчуждения, а самый близкий и любимый человек станет для вас чужим. Если вы не хотите, чтобы ваши отношения постиг такой итог, постарайтесь меньше переживать и примите это как должное. Ваше нахождение далеко от друга от друга — временная ситуация. В скором времени вы снова будете вместе.
- Вспоминайте счастливые моменты
Находясь на расстоянии друг от друга, постарайтесь чаще вспоминать счастливые моменты, проведенные рядом. Наверняка, вам будет что вспомнить. Это и походы в кафе, кино, прогулки в парке, общие просмотры фильма по вечерам и др. Теплые воспоминания очень сближают, тем более, когда вас разделяет большое расстояние.
Очень положительно на таких отношениях сказывается практика секса на расстоянии.
Это жизнь5
Как сохранить отношения на расстоянии, когда все мы живые люди и вокруг столько соблазнов? Ведь у обычного человека каждый день насыщен определенными обстоятельствами. А вдруг на горизонте мелькнет симпатичный парень или девушка? А если и того больше, с вами захотят познакомиться? Или поступит предложение сходить на вечеринку в клуб, где очень много симпатичных одиноких людей? Нужно ли отказывать себе в удовольствии и, заперевшись в четырех стенах, все свое свободное время проводить дома?
Нужно понимать, что отношения на расстоянии — вовсе не повод запереться за семью замками и игнорировать общение с друзьями и знакомыми. Но и вести разгульный образ жизни со всеми вытекающими последствиями — тоже вариант не самый лучший. Важно найти золотую середину, например, если так уж хочется развлечься, то вместо ночного клуба, отправиться прогуляться в парк или посетить спортзал.
Психологи дают очень важный совет — чтобы скрасить переживания и хандру по поводу того, что любимый человек не может быть сейчас рядом с вами, нужно заняться собой. Причем очень плотно. Тем более, если наличие свободного времени это позволяет. Запишитесь в спортзал, посетите салон красоты, сделайте красивый маникюр, почитайте книгу, приучите себя бегать по утрам. Подобные занятия не только скрасят ваши дни, но и помогут позаботиться о себе. Если же вы все еще сомневаетесь в том, что отношения не стоят твоего времени — читайте статью.
Помните о том, что поддерживать отношения на расстоянии придется не вечно. Рано или поздно наступит тот день, когда вы сможете обнять любимого человека и больше никуда его не отпускать. Такие проверки только скрепят ваш союз, после чего встречи будут еще желаннее и трепетнее, а чувства сильней и искренней.
Хитрые дамы 5
Если мужчина расстроил девушку, а она закатила скандал и просто погрузилась в депрессию. То стоит подумать, насколько действие, которые привели к этому, обоснованы и уместны. Может с мужской точки зрения они вполне себе уместны, а девушка лишь просто хочет поскандалить и получить материальное вознаграждение. Неясно, однако.
В любом случае, в такой ситуации надо оценить свои действия объективно. И, в случае непризнания вины, не извиняться перед девушкой и не пытаться ее успокоить. Обиды должны быть обоснованы, а не возникать на пустом месте.
