Что делать, если подруга обиделась и не хочет разговаривать

Как извиниться перед подругой

Ссора между двумя подругами может произойти по разным причинам. И если человек действительно дорог, то нужно искать пути решения проблемы.

Если ты ее обидела

Первым делом нужно признать свою вину и сказать об этом подружке. Да, ты ее обидела и она сильно обижается. Поэтому нужно подобрать правильные теплые слова, которые растопят сердце. Принося свои извинения, объясни, что высказывание своей мысли было просто мнением, и ты никак не хотела привести своими размышлениями к ссоре. Скажи, что сожалеешь о произошедшей ситуации и не хочешь ее терять.

Конечно же, люди бывают разные. И если подруга не относится к тем, кто любит все усложнять, долго обижаться, накручивать себя, то она обязательно пойдет навстречу. Кстати, во многих конфликтных ситуациях можно проверить настоящая ли между вами дружба. Дорожит ли тобой подруга также как и ты ей.

Если нагрубила

Грубые слова могут сильно ранить человека. Поэтому с близкими людьми нужно себя контролировать и выбирать слова во время общения. Но если уж так произошло, и ты нагрубила своей близкой подруге, то действовать нужно незамедлительно. Лучше сразу признать свою вину и извиниться перед ней.

Что можно сказать:

• «Прости меня! Я не знаю как я могла такое сказать».
• «Я больше такой ошибки не допущу и никогда тебя подобным образом не обижу! Прости, пожалуйста».
• «Мы с тобой дружим не один год, ты же понимаешь, что я совсем не это имела в виду. Не обижайся, я же люблю тебя».
• «Прости, мне правда жаль, что я тебя обидела».

Тон должен быть спокойным и доброжелательным. Покажите своей подруге, что вы по-настоящему боитесь ее потерять.

Если виноваты обе

В этом случае не нужно долго ждать от нее извинений. Подойди первая и попробуй мирно наладить ваши дружеские отношения.

Советы:

• Поговорите. Приди с разговором и в мирном, дружеском тоне попробуй разъяснить ситуацию. Должен состояться разговор по душам, который поможет помириться с подругой.
• Простое «прости». Чтобы тратить время и не думать днями и ночами как вернуть дружбу, просто нужно сказать прости. Это может быть так: «Прости меня, если я тебя обидела. Давай забудем этот конфликт. Я не хочу, чтобы эта ссора нарушила нашу с тобой дружбу».
• Подойди с юмором. Если ссора была не серьезной, то можно быстро наладить общение при помощи шутки. Например, можно подойти к подруге и разыграть смешную сценку, в главной роли которой вы с ней. Пусть подыграет.

Как правило, первым делает первый шаг, тот человек, который больше переживает из-за происходящей ситуации или тот, кто относится ко всему произошедшему проще и добрее.

Если дружба тебе важна, отбрось гордость

Отбрось все свои принципы и пригласи подругу на беседу

После ссоры с подругами многие из нас со временем понимают, что, в целом, конфликта можно было не допускать. Также многие боятся восстанавливать дружбу спустя длительное время, опасаясь, что это уже не возможно. И все же, если вам дорога ваша подруга, и вы скучаете по общению с ней, используйте свой шанс вновь обрести в своей жизни близкого и понимающего человека. Редко случается так, что в конфликте виноват лишь один человек – подумайте, что вы могли сделать в свое время, дабы не допустить подобного развития ситуации. После этого найдите способ пригласить подругу на душевный разговор, во время которого поведайте о своих мыслях.

Открой свое сердце и поведай о том, что тебя волнует и тревожит

Во время встречи с подругой расскажите ей о том, что вы чувствовали в момент ссоры, и как ощущали себя уже после того, как все это произошло. Также будет нелишним признаться ей в причинах, которые побудили вас поступить так или иначе. Наверняка, после этого вы не раз обдумывали случившиеся события, и поняли, как можно было их избежать. Поделитесь с подругой этим видением. Кроме того, стоит донесите до подруги, что вы хотите оставить эту неприятную ситуацию в пролом и начать вашу дружбу с чистого листа, так как она является действительно близким человеком для вас.

Прости, отпусти обиду и попроси прощение

Кто бы ни был в большей степени виноват в вашей ссоре, если вы хотите исправить ситуацию, то вам необходимо открыться друг другу и признать свои ошибки. Также очень важно искреннее прощение – если этого не произойдет, то в ваших отношениях мало что изменится, и, скорее всего, они снова будут разорваны после малейшего недоразумения. Также важно понимать, что далеко не каждую дружбу можно спасти. Если вы чувствуете, что доверительные и теплые отношения с подругой остались в прошлом, то не пытайтесь «играть в дружбу». В этом случае, единственная ваша задача остаться хотя бы в нейтральных отношениях с подругой, дабы впоследствии у вас еще был шанс на примирение. Для этого отпустите все свои обиды, осознайте, что все люди периодически совершают ошибки, и если бы никто никого не прощал, то все мы давно бы перестали общаться друг с другом. Если вы чувствуете вину перед подругой – искренне извинитесь перед ней и признайте свою неправоту.

Как помириться с лучшей подругой

Есть много причин, которые могут привести к скандалу с близкой подругой. Наладить отношения можно как при встрече, так и в социальных сетях.

При переписке

Если нет возможности встретиться (возможно, она далеко или не хочет тебя видеть), тогда можно попробовать помириться с подругой при помощи смс. По крайней мере, с переписки можно начать.

Внимание! Писать нужно искреннее, все то, чтобы ты хотела сказать ей вживую. Разбавить смс можно позитивными смайликами, чтобы передать свои эмоции.

При написании сообщения нужно взять во внимание:

• Начни письмо с того, что искреннее хочешь все уладить. Не поднимай тему, которая привела к ссоре. Цель смс – просто заполнить пустоту, передать все эмоции, рассказать, как ты скучаешь за ней.
• Используй немного юмора. Умей посмеяться над собой и ситуацией. Попробуй обойти шуткой проблему, которая привела к скандалу. Но здесь главное не переборщить. Ведь если шутить много, то подруга может подумать, что ты не воспринимаешь всерьез сложившуюся ситуацию.
• Окончание письма должно намекать на встречу. В самом конце нужно написать что-то вроде этого: «Встретимся после уроков (лекций, работы) и поговорим». Обязательно добавьте доброжелательный смайлик.

После отправленного сообщения нужно дождаться ответа. Даже смайлик отправленный в ответ будет свидетельствовать о том, что она тоже хочет помириться.

При встрече

Разговор при личной встрече поможет понять, что в мыслях у каждой из вас, и кто что думает о сложившейся ситуации. Нужно соблюдать спокойствие и быть искренней. Не нужно говорить о своих заботах или выдвигать обвинения. Расскажи о чувствах и переживаниях.

Как помириться с подругой при встрече:

• Пригласи ее встретиться в том месте, которое важно для вас двоих. Например, это может быть обычная скамейка, на которой вы проводите много совместного времени, или кафетерий, где вы секретничаете. Возьмите по чашке горячего чая и поговорите по душам.
• Подари значимый подарок. Это могут быть брелки, которые символизируют вашу дружбу. Одну половинку оставь себе, вторую отдай ей со словами: «Пусть нашу дружбу не разрушат никакие ссоры».
• Открытка. Отправь по почте или сама помести в ее почтовый ящик красивую открытку, на которой изображены две подруги. На развороте напиши подходящий стих.

Если подруга не хочет идти на встречу и отказывается от разговора по душам, значит ваша дружба была не так сильна, как ты думала. Унижаться не стоит.

Что написать подруге, чтобы помириться с ней

В личном письме

Не каждая девушка после конфликтной ситуации с подругой, решится на откровенный разговор с ней – особенно, если прошло достаточно много времени с тех пор. Если ваша дружба была действительно крепкой, и у вас осталось много приятных общих воспоминаний, то, вероятно, подруга тоже скучает по этим отношениям. Неважно, кто был виноват в вашей ссоре — если вы хотите все исправить, то у вас есть возможность это сделать. Напишите приятельнице письмо, но не акцентируйте внимание в нем на негативных моментах. Отметьте, что вам очень жаль, что ситуация сложилась именно так. Если в конфликте виноваты вы, то непременно извинитесь! После этого напишите подруге, что вы скучаете по ней, и порою вам не хватает ваших разговоров и встреч. Выразите надежду, что вашу дружбу еще можно возвратить, и перевести на новый уровень, с учетом былых ошибок.

В краткой смс или социальных сетях (вк, фейсбуке и т.д.)

Краткое сообщение может быть уместно, если вы не виноваты в ссоре. В противном случае подруга, скорее всего, ждет от вас более подробных объяснений своих поступков и извинений. Если же в случившемся виновата подруга, и вы подозреваете, что она и сама хочет помириться, но не решается на первый шаг, то тогда вы сами можете проявить инициативу. Например, можно написать: «Не хочешь встретиться и поговорить?». После этого вам остается лишь ждать ответа.

В ненавязчивой переписке

Бывает и так, что дружба сходит «на нет» не после громких ссор и серьезных разочарований, а сама по себе. Одна из девушек может погрузиться в новый роман или работу, все реже встречаясь с подругой, и часто встречи и вовсе прекращаются. Со временем многие девушки жалеют, что все так получилось, начиная осознавать истинную цену дружбы. Если это схоже с вашей ситуацией, то вы можете попытаться также незаметно восстановить дружбу, как она и прекратилась. Можно начать с поздравления с каким-либо праздником, параллельно поинтересовавшись делами подруги. В ответ на ее сообщение расскажите немного о себе, и спросите ее еще о чем-либо. Если вы видите, что переписка идет легко, то предложите ей «как-нибудь пересечься в городе и попить кофе». Подруга с энтузиазмом отнеслась к этому предложению? Теперь осталось только назначить дату встречи.

Как вернуть подругу после сильной ссоры

В большинстве конфликтных ситуаций виноваты обе. Если ссора была серьезной, то лучше некоторое время подождать, чтобы немного остыли эмоции. За это время ты и твоя подруга все обдумаете и даже успеете соскучиться друг за дружкой.

Спустя 2-3 дня, если она не сделала первый шаг к примирению, нужно начинать действовать. Можно начать с смс «Привет. Я скучаю». Далее нужно предложить встретиться и поговорить. При встрече, чтобы помириться с подругой, нужно быть настоящей и искренней. Возьми ее за руки, посмотри в глаза и предложи все обсудить. Тихим голосом, без лишних эмоций расскажи, что думаешь по поводу ссоры. Объясни, что не хочешь терять ее, что желаешь делиться всеми секретами и переживаниями только с ней.

Дружба 101

Подводя итог анализа причин разрыва, перечислим то, что можно сделать, чтобы вернуть подругу:

• Понять причины своего поведения в сложившейся ситуации;
• Поговорить с подругой по душам, услышать её позицию;
• Написать письмо, если разговор тет-а-тет невозможен;
• Отпустить дружбу, которая не нужна подруге и вам;
• Уважать приятеля, с которым связывали теплые воспоминания и положительные эмоции.

Импульсивные действия во время раздора усложняют его разрешение. Ниже приведён список того, что не стоит предпринимать:

• Вмешиваться в общение других людей;
• Навязывать своё общение и желания;
• Считать подругу своей собственностью.

Что делать если подруга не хочет общаться

В этом случае, когда близкий тебе человек не идет на контакт и полностью игнорирует просьбы о встрече, тогда действуй так:

• Напиши смс в социальных сетях. Наверняка интерес возьмет верх и она прочитает сообщение. Расскажи о своих эмоциях и чувствах. После остается только ждать ответа.
• Оставь все на какое-то время. Дай ей время подумать и сделать правильные выводы. Когда буря стихнет, вы обязательно поговорите.

Сильная ссора может навсегда прервать дружбу. Нужно отталкиваться от причины возникновения скандала и действовать так, как подсказывает сердце.

Когда стоит прощаться с подругой, или признаки токсичных друзей

Присоединиться к нашему Telegram

Круг настоящих друзей современного человека постепенно сужается. Об этом свидетельствуют данные социологических исследований. Если еще лет 50 назад можно было увидеть компании из четырех сердечных подруг, то современные девушки чаще всего открывают душу двум близким подругам, а то и вовсе ограничиваются только одной. Но не всякая дружба идет на пользу. Есть немало случаев, когда близкие друзья не привносят в жизнь радость и легкость, а, наоборот, усложняют и так непростые будни.

Попробуем выяснить, есть ли подобные приятели в вашем окружении. Вот основные признаки токсичных друзей.

Подруга заполняет всю вашу жизнь собой

Она будто пытается изолировать вас от окружающего мира. Все интересы и занятия, которые с ней не связанны, оттесняются на второй план. Она ревнует вас к остальным друзьям и хочет, чтобы вы все время проводили только с ней. Ее становится в вашей жизни слишком много: подруга часами разговаривает с вами по телефону, целый день пишет сообщения. Она постоянно липнет к вам, словно навязчивая муха, от которой нельзя избавиться.

Дает только полезные советы

Ваша подруга очень умна и находчива, она точно знает, что для вас лучше. Если ее совет не принес положительного результата, то виноваты в этом только вы. Она советует всегда правильно, но если что-то не срабатывает, то это не ее вина. Это вы, неумеха, неправильно поняли или следовали не всем ее рекомендациям. Но когда советы дают ей, она просто не обращает на них внимания, ведь такая умная девушка не нуждается в чужих замечаниях.

Провоцирует чувство вины

Постоянные попытки вызвать у человека чувство вины – это признак психологического агрессора. Для него не так важно, за что вы будете чувствовать вину, главное, чтобы вы себя терзали. Подруга-абьюзер пытается вызвать у вас вину даже за то, что у вас все складывается хорошо. Это может проявляться во фразах типа: «Хорошо тебе, что ты не так мерзнешь, как я! Как я не люблю зиму!» Вы все равно никак не повлияете на погоду и не поможете любимой подружке, поэтому чувствуете вину за это.

Не интересуется вашими мечтами и увлечениями

Такая девушка очень любит говорить о себе, рассказывать, какая она молодец. Однако ваши достижения и таланты ее нисколько не интересуют. Она не спрашивает о том, чем вы занимаетесь, что нового у вас на работе. Если иногда спросит, то только «для галочки». Вы боитесь поведать ей о своих сокровенных мечтах, опасаясь непонимания и критики, но зато подружка очень внимательно и жадно выслушивает ваши проблемы и неудачи.

Все на свете объясняет вашей дружбой

Любую свою критику подруга аргументирует так: «Мы же друзья. Кто, как не я, укажет тебе на это!», «Давай поедем на море вместе, мы же подруги!», «Тебе что, было трудно мне подыграть? Ты же моя подруга!». Таким образом человек ставит под сомнение ваше желание дружить, тем самым заставляя вас выполнять его желания.

Семь особенностей абьюзивных отношений, важные для их понимания

Оправдывает все свои поступки фразой: «А что тут такого?»

Если вы начинаете справедливо возмущаться, когда подруга поступает неправильно, она искренне удивляется и смотрит недоуменным взглядом. «Разбила твою кружку, ну и что? Конец света? Она дороже нашей дружбы?» – причитает девушка. Мало того, она еще и обвинит вас, что это вы поставили ее на краю стола, и поэтому так вышло. Подруга лишает вас права на собственные чувства и эмоции.

Подписаться на мой youtube-канал

Потакает действиям, которые настоящий друг должен осудить

Простой пример – употребление алкоголя. Когда вы говорите, что не можете много пить, подружка сразу обижается и буквально вливает в вас спиртное. Если она курит, значит, и вы должны полюбить сигареты. Вы же не белая ворона! Но настоящие друзья отговаривали бы от вредных привычек, а не потакали им. Настоящей подруге небезразлично ваше здоровье.

Время от времени пропадет и оказывается недоступной

Ваша подруга любит отключать телефон и удаляться из «Контакта» без предупреждения? Вполне возможно, что она эмоциональный абьюзер. Таким способом она пытается привлечь к себе внимание. Вы будете переживать и искать ее, а после очередного исчезновения она объяснит свое поведение плохим настроением и желанием побыть одной.

Всегда сравнивает свои достижения с вашими, и это сравнение не в вашу пользу

Токсичная подруга всегда найдет повод приуменьшить ваши заслуги. Если у вас крутой телефон, то ее айфон еще круче. Вы одеваетесь стильно, но она все же больше смыслит в моде. Каждую вашу удачу и маленькую радость подруга незаметно нивелирует. Она всегда лучше вас, она более красивая и талантливая, а вы лишь ее тень

Проявляет нетерпеливость и назойливость

Если вы сразу не ответили на ее сообщение, она будете писать до тех пор, пока не получит ответ. Если вы не взяли трубки, подруга звонит 10 раз, а потом засыпает вас упреками «где ты ходишь». Ее звонки всегда очень важные, на ее желание идти гулять нужно откликаться беспрекословно. Вы не можете отказаться, даже если у вас нет настроения или вы плохо себя чувствуете.

Предлагает свою помощь или подарки тогда, когда это не совсем уместно

Нормально, когда подруги обмениваются презентами на какой-то праздник, но бывает, что девушки начинают одаривать подруг своей одеждой или другими вещами потому, что у них их много, а «бедной» подружке пригодится больше. Не спешите радоваться доброте и состраданию. Скорее всего, подобными действиями подруга хочет накрепко привязать вас к себе. После это вы будете всю жизнь ей обязанной и уже не сможете избавиться от сомнительной дружбы.

Почему не стоит выносить ссору с мужем на обсуждение с подругами?

Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Skype:

Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…

О нас/Назначить встречу

Дает свободу выбору, а затем критикует

Подруга якобы предоставляет вам право выбора, где встретиться или куда пойти развлекаться. Предварительно согласившись с вашим выбором, она целый вечер ворчит и возмущается. После такого поведения вы больше не захотите брать инициативу в свои руки, а будете во всем слушать подругу.

Бесконечно жалуется

Ее вечно все не устраивает. В ресторане ее не так обслужили, в парикмахерской испортили волосы, в магазине обсчитали. Она каждый день находит поводы поворчать и пожаловаться. Начальник у нее козел, да и с парнем ей не повезло. Она не любит говорить на положительные темы, а вот полоскание негатива ей приносит удовольствие.

Любит всех обсуждать

От подруг, которые жить не могут без сплетен и осуждения, стоит держаться подальше. Такие девушки редко кого-то хвалят, в их глазах все плохие. Если подруга работает в сфере услуг, под ее критику подпадают все подряд, даже незнакомцы. Общаясь с такими друзьями, вы уверенно деградируете. Задумайтесь, ведь, скорее всего, они говорят гадости и за вашей спиной. Избавляйтесь от такой подруги немедленно, это сохранит ваши нервы и время.

• Об авторе
• Авторские материалы

psy-zoom

Здравствуйте! Это блог по психологии, в котором значительное внимание уделяется темам психологического насилия — абьюза, нарциссизма, отношениям, личностных кризисов, принятию ответственности за свою жизнь, повышению самооценки, экзистенциальным проблемам. Стоимость консультации психолога 3000 руб./час., очно (Москва, м. Марьина роща), или через Skype О нас/Назначить встречу

Последние материалы: (Смотреть все)

• Подружиться с гневом, или как конфликты с людьми могут помочь в развитии личности — 8 октября, 2020
• Семь признаков, что ваш друг нарцисс — 8 октября, 2020
• Отношения с психопатом: пять мужских фраз, которые должны насторожить — 7 октября, 2020

Еще:

Кем бы вы могли стать без абьюзера?

Привет, старые грабли! Четыре причины, почему вы опять влюбились в нарцисса.

Домашнее насилие — виды и особенности

Муж завел интригу с моей подругой, что делать?

Поделись:

Советы психолога

В дружбе редко бывают равные отношения. Кто-то всегда становится лидером. Инициативу в примирении всегда на себя берет сильный и волевой человек.

Рекомендации от психолога:

• Если ты в вашей дружбе лидер, то должна быть мудрой, справедливой и доброй. Чтобы помириться с подругой прояви максимум своих лидерских качеств. Будь активна, сделай первые шаги. Напиши сообщение, пригласи на встречу. Конечно же, если в ответ поступает полный игнор, то стоит задуматься, нужна ли тебе эта дружба.
• Если у тебя появились мысли, что ты ни в чем не виновата, и делать все для примирения ничего не нужно, то задумайся, с кем ты будешь проводить свое свободное время, кому будешь доверять все тайны. Поэтому делай правильные выводы и пойми для себя нужно мириться с подругой или нет.

Умей прощать и идти навстречу. Всегда нужно находить компромиссы, ведь доверительные отношения нужны каждому человеку. Главный совет, который дают психологи – это вовремя подавлять свой эгоизм и думать не только о своих чувствах.

Искренность и умение признавать свои ошибки помогут помирить подружек после любой ссоры. Но нужно понимать, что иногда случается так, что скандал может стать «бомбой накопительного действия». В таких случаях дружеские отношения вернуть практически невозможно.

Так как поступить?

Не зацикливайтесь на ситуации. Да, первое время будет больно и неприятно, но если вы начнете бесконечно думать о том, как вас обидели, то это не приведет ни к чему хорошему. Вы можете замкнуться в себе, потерять всяческое доверие к остальным друзьям и близким.

Позвольте вашей подруге высказаться, поделиться откровениями. Но будьте готовы услышать горькую правду, неприятные вещи, которые могут окончательно разрушить ваши отношения.

Если она решила попросить прощения, то не ведите себя высокомерно. Помните, что у каждого человека есть право на ошибку, поэтому дайте подруге второй шанс. После примирения наблюдайте за поведением, старайтесь не рассказывать свои секреты и тайны, не посвящайте таких людей в семейные драмы и личные проблемы.

Как сохранить дружбу на долгие года

Идеальных людей нет и рано или поздно между двумя подругами возникают конфликты. К ним ведут разные точки зрения, эмоции, недосказанность. Но если придерживаться нескольких простых рекомендаций, можно сохранить верную дружбу на всю жизнь.

Итак:

• Вовремя осознать и признать свою вину. Это поможет быстро решать возникшую ситуацию. Подруга поймет, что ты ее уважаешь и любишь.
• Уметь промолчать. Когда из-за плохого настроения возникает конфликтная ситуация следует обратиться со словами, что ты не хочешь разговаривать в таком тоне и ваша беседа продолжиться после того как она успокоится.
• Преодолевать стресс без ущерба для окружающих людей. С агрессией и злостью важно справляться самостоятельно. Когда плохое настроение и тянет с кем-то поругаться, то лучше послушать любимую музыку и прийти в себя.
• Напоминать о своих чувствах. Говорить, что ты любишь свою подругу и уважаешь ее мнение, что она тебе дорога и является важным человеком в твоей жизни. Такие теплые слова глубоко залягут у нее в душе, и когда нужно будет помириться, она о них обязательно вспомнит.
• Уметь уступать. Часто девчонки ссорятся, когда не могут поделить парня или понравившееся платье. В таких случаях нужно поговорить и найти компромиссы.
• Учиться извиняться. Чаще всего в конфликтах виноваты обе стороны. Умение попросить прощение и сделать первый шаг к примирению укрепляет дружбу.

Самое главное в дружеских отношениях – это уважение. Нужно уважать не только свои чувства, но и близкого тебе человека. Если человек небезразличен и дружба настоящая, то у вас получится грамотно преодолевать любые ссоры и избегать в будущем недопонимания.

Что делать, чтобы помирить двух подруг

Обратите внимание на то, что такая помощь может быть не только не оценена, но и воспринята в штыки. Далеко не всем людям нравится, когда кто-то пытается влезть в их отношения с кем-то, и неважно идет речь и существующих отношениях или об уже разрушенных. Если же вы точно знаете, что ваша помощь будет оценена по заслугам, и рассорившиеся девушки нуждаются в ней, или же вас об этом попросила одна из сторон, то вы можете предпринять некоторые шаги в этом направлении.

Передать письмо

Предложите одной из сторон написать письмо подруге и запечатать его. Ваша миссия будет состоять в том, что передать это письмо адресату, и проследить, чтобы он действительно ознакомился с его текстом. Дело в том, что одна из девушек может не решиться на этот шаг, опасаясь, что послание не дойдет или будет проигнорировано. Вы же проследите за тем, чтобы письмо все же было прочитано.

Внезапная встреча

Вы можете организовать некое мероприятие или праздник, куда можно пригласить обеих девушек. Если разрыв их отношений был болезненный, то, вероятно, не стоит их предупреждать о скорой встрече. Если же вы знаете, что каждая из них жалеет о ссоре и хочет помириться, то безусловно можете предупредить их, что вскоре им предстоит увидеться – в подобной ситуации девушки и сами, скорее всего, постараются воспользоваться предоставленным случаем. На самом мероприятии предоставьте подругам возможность поговорить наедине – можно попросить их двоих сходить за какой-то «необходимой» покупкой в магазин, или оставить их вдвоем на кухне, предварительно попросив помочь с нарезкой салата. Вариантов может быть множество – ваш задача в том, чтобы предоставить им шанс поговорить без свидетелей.

Последовательные шаги к примирению

Допустим, вы даже не можете понять, что так обидело вашу подругу. Вы видите, что она злится на вас, но не знаете, почему. Попробуйте сначала разобраться в этом сами. Проанализируйте все, что вы говорили или делали непосредственно перед тем, как стали замечать, что она начала сердиться. Может, вы и вспомните, что такого вы могли сказать, что могло бы вызвать у нее гнев и разочарование в вас.
Разобрались вы в причинах ее обиды или нет, дальше вам в любом случае надо поговорить. Позвоните подруге и скажите ей, что хотели бы встретиться, чтобы обсудить с ней инцидент и найти пути к восстановлению дружбы. Если вам неловко звонить ей, можно написать письмо и отправить его по электронной почте. Назначьте встречу где-нибудь в общественном месте – например, в парке или в кафе. Это позволит создать более непринужденную обстановку, которая снимет напряжение.

В самом начале встречи скажите подруге, что она очень важна для вас. Если ваша подруга будет уверена в том, что вы цените вашу с ней дружбу, то вам будет намного легче начать трудный разговор и установить дружеский тон беседы. Вообще, считается очень удачным для достижения удачного исхода трудного разговора начинать его именно с упоминания о своих чувствах.

Признайте вашу роль в ухудшении отношений между вами, если ваша вина действительно в этом есть. Извинитесь за свою ошибку. Примите на себя ответственность за произошедшую размолвку даже в том случае, если не верите, что только вы виноваты в сложившейся ситуации. Любой психолог вам скажет, что сейчас самым важным является желанное примирение и восстановление прежних отношений, а не выяснение, кто виноват больше, а кто – меньше. Конечно, иногда бывает очень непросто взять всю вину на себя, иногда так и тянет доказать свою правоту; но, если на кону стоит вопрос сохранения дружбы, то тут уж надо оставить свою гордость до лучших времен! Как заставить подругу помириться по-другому, если она искренне считает именно вас виноватой в размолвке?

Используйте «я-высказывания» на протяжении всей дискуссии. Говорите «я чувствую», «я вижу», «я верю» или «я хочу», вместо того чтобы говорить «ты…» — иначе вы заставите свою собеседницу занять оборонительную позицию. Когда вы говорите о себе и о своих чувствах, ваша подруга не усмотрит в разговоре попытку обвинить ее в чем-нибудь.

Внимательно выслушайте свою подругу, не пытаясь дать оценку тому, что она говорит. Во время такого сложного и порой не очень приятного разговора слушатель часто составляет в уме опровержение на все, что слышит от собеседника. Часто эти мысли рвутся наружу, и мы начинаем перебивать говорящего, начинаем с ним спорить. Так вот, если вы действительно хотите помириться – ни в коем случае не делайте так! Слушайте внимательно, не перебивая, и только время от времени задавайте уточняющие вопросы, чтобы убедиться, что вы все правильно поняли.

После того, как вы все обговорите и найдете компромисс, дайте ей время на то, чтобы отойти от обиды. Не торопите ее, не придумывайте, как сделать так, чтобы помириться с подругой как можно скорее. Вы уже сделали все, что от вас зависело, теперь надо только подождать, пока отношения восстановятся окончательно.

Почему вы продолжаете предпринимать попытки для общения?

Любому человеку хочется ясности и это нормально, особенно в случае с близкими людьми. И когда вы искренне не понимаете, что же случилось, что близкий вам человек, перестал выходить с вами на связь, вы предпринимаете любые попытки внести в ситуацию ясность. А может, нет никакой обиды, и у подружки что-то случилось, и сейчас ей необходимо уединение, чтобы принять для себя какое-либо решение. Конечно, в голове всегда проскальзывают сотни разных вариантов. Действительно, вы можете быть и не причем, просто у нее период, когда нужно побыть одной и потом она сама выйдет с вами на связь. Либо вы уже считаете себя оскорбленной подобным поведением, так как оно не заслуженно и естественно не справедливо и вам обидно уже за себя. И вам, во что бы то ни стало, хочется достучаться до нее.

Стоит ли мириться с подругой в принципе?

Итак, предположим, что между вами и вашей подругой произошел конфликт, и теперь вы размышляете на тему того, как с ней помириться. И, возможно, в вашу голову закрадывается мысль: «А стоит ли мне мириться с ней в принципе? Может, проще оставить все так, как оно есть?»

Как ни странно, оба варианта в разных случаях может быть разумными. В общем и целом для принятия окончательного решения можно воспользоваться следующими советами:

• Оставить после сильной ссоры все, как есть, имеет смысл в том случае, если конфликт обнажил серьезные противоречия в ваших жизненных позициях. Это печально, но с возрастом люди меняются, и порой те, кто несколько лет назад понимал друг друга с полуслова, сейчас говорят на разных языках. Такие отношения не дадут обеим сторонам ничего, кроме недопонимания и постоянных ссор на почве кардинальных различий во взглядах. В подобном случае, как бы это ни было больно, может иметь смысл использовать ссору для прекращения дружбы. Но, конечно, вы должны очень тщательно проанализировать ситуацию, чтобы принять такое серьезное решение.
• Если же есть хоть какой-то шанс на то, что вы и дальше сможете интересно и продуктивно общаться, то помириться с подругой, само собой, очень даже надо. Друзья – это прекрасные подарки судьбы, от которых однозначно не стоит отказываться из-за нелепой ссоры, не свидетельствующей о бессмысленности ваших отношений в целом. Даже если вам сложно, больно, приходится наступать на горло собственной песне – крепкая дружба стоит таких усилий.