Ревность к прошлому мужа или жены может возникнуть в любой паре — в современном мире большинство из нас имеет личный багаж за спиной в виде прошлых отношений. Знание о том, что у твоей половинки был кто-то до тебя, зачастую причиняет боль, вгоняет в тоску и способствует развитию комплексов. Кажется, что из мучительной ситуации нет выхода. При правильном подходе можно найти взаимопонимание и решение проблемы, которое поможет сохранить отношения и найти ответ на вопрос, как не вспоминать прошлое и жить только сегодняшним днем.
Причины ревности
Ревность — деструктивное чувство, потому что она:
- разрушает межличностные отношения между парнем или девушкой;
- отвлекает от важных целей;
- поглощает положительную энергию;
- является предпосылкой к развитию зависимости.
Часто причины мужской ревности кроются в его неуверенности в себе, он сомневается, сможет ли он дать своей спутнице то же, что она получала в прошлых отношениях. Могут быть весомые причины такого поведения — его низкий заработок, отсутствие продвижения по карьерной лестнице, несоответствие высоким стандартам обеспеченной жизни.
Если таких предпосылок нет, то болезненная ревность может быть плодом воображения мужчины, она может быть началом серьёзных психических отклонений. Они могли возникнуть и ранее, но до этого не проявлялись или хорошо маскировались. Истоки могут лежать в детстве мужчины, в его семье, где присутствовала ревность. Девушкам нужно обратить внимание на такие симптомы, пока не поздно.
Некоторые мужчины специально расспрашивают своих женщин о прошлых отношениях для получения подробной информации, чтобы его подруга/жена ощущала, что она находится в полной власти мужчины. Таким методом они повышают свою заниженную самооценку, пытаются показать свою значимость в глазах партнёрши.
Случается, что женщина даёт повод ревновать себя, но не всегда это происходит с умыслом. Она может мимоходом упомянуть какие-то эпизоды из общения с бывшим мужем, не придавая им никакого значения, но эмоционального нынешнего партнёра такие высказывания могут вывести из себя. Некоторые женщины целенаправленно приводят в пример прошлых мужчин, чтобы позлить своего спутника, показать свой успех у противоположного пола. Такие игры опасны с мужчинами, которые уверены, что женщина должна принадлежать им безраздельно.
Часто партнёр ревнует, если во взаимоотношениях с его нынешней возлюбленной не хватает живых эмоций, они не чувствуют друг друга, имеют мало точек соприкосновения, не могут найти общий язык. Причина скрыта в том, что люди сошлись, плохо зная друг друга, и они не стремятся проникнуть во внутренний мир партнёра, а только стремятся узнать факты о его прошлых связях.
Как побороть чувство ревности
Чтобы безболезненно пережить развод, нужно отпустить ситуацию. Попытки вернуть мужа потерпят крах, если его чувства к вам угасли.
Вы уверены, что в его душе еще теплится костер любви к вам? Тогда нужно действовать активно, но мягко. Если же инициатором развода выступил именно мужчина, необходимо простить его за причиненные обиды, попытавшись найти в своем сердце место для благодарности за подаренные им некогда счастливые моменты. Только при таком условии расставание будет не слишком болезненным, и вам будет проще подготовиться к новой жизни, открыв сердце для новой любви.
Выход из ситуации для мужчин
Если видно по мужчине, что он ревнует к бывшему партнёру жены или девушки, то он живёт прошлым, а не пытается построить гармоничные отношения в настоящем. Необходимо попытаться решить проблему обращением к психологу, инициатором может быть мужчина, а может быть пара.
Среди распространённых советов психолога ревнивым мужчинам:
- работать над собой, постоянно совершенствуясь во всех сферах, тогда не будет оснований сравнивать себя с другими мужчинами, не будет повода, чтобы этими сравнениями занимались другие люди, в т. ч. нынешняя спутница;
- необходимо избавляться от комплексов, мешающих выстроить гармоничные отношения с самыми близкими, для этого может понадобиться долгая диагностика и постоянная поддержка психолога;
- подозрения разрушают отношения, в основу которых должно быть положено доверие, которому мужчине необходимо постоянно учиться, чтобы сохранить любовь, которая объединила этих людей;
- изменить модель поведения по отношению к своей спутнице — на смену контролю должна прийти забота, которая докажет женщине, что лучшего партнёра она не встретит, все поводы к ревности отпадут сами собой.
Поговорить со своими друзьями3
Друзья – это настоящее чудо! Они могут помочь справиться с любой проблемой и особенно преодолеть ревность после расставания. Психологи рекомендуют вылить свою душу друзьям и рассказать им о том, что в отношениях было неправильно. Важно делиться мыслями только с теми людьми, которым можно доверять.
Главное – не зацикливаться исключительно на теме расставания. В целом, следует проводить больше времени с друзьями, поскольку в одиночестве мыслей о расставании и бывшем почти не избежать
Действия женщины
Женщина в отношениях с ревнивцем не должна вести себя пассивно: она может действовать самостоятельно, может прибегнуть к помощи психолога, к которому в дальнейшем желательно привести парня/мужа — совместная психотерапия намного эффективнее.
Женщине необходимо ответить для себя на следующие вопросы:
- остались ли у неё чувства к бывшему возлюбленному;
- связывает ли что-то её и бывшего мужа (дети, обязательства, работа);
- устраивают ли её нынешние отношения;
- не даёт ли она повода к ревности своим необдуманным поведением.
После такого самоанализа нужен откровенный разговор с партнёром, в необходимости которого его следует убедить. В ходе подобного разговора, который должен протекать в расслабляющей обстановке, без внешних раздражителей и в спокойном тоне нужно обсудить текущие отношения. Женщина должна избегать сравнений прошлых и нынешних отношений, навешивания ярлыков, ей необходимо подчеркнуть ценность наличия данного мужчины рядом с собой, он должен поверить в свою незаменимость. Затем паре нужно наметить общие планы, чтобы они оба поняли, что лучше проходить дальнейший жизненный путь вместе.
Чем это грозит
В здоровых отношениях нет места ревности. Если кто-то из двоих страдает этим недугом, это значит, что в паре существуют проблемы, не обязательно связанные с прошлым.
Самое опасное и несправедливое поведение ревнующего — перенесение вины и ответственности на свою вторую половинку. Неприятное чувство относится лишь к тому, кто его испытывает, к его личным комплексам и страхам.
Если человек с самого начала откровенно рассказал своей половинке о своих бывших любовных связях и другой человек принял его таким, каков он есть, со всем его багажом — то ответственность снимается с обоих, и былое должно быть забыто.
Другая ситуация складывается, когда человек скрывает свои давние сексуальные отношения до поры до времени. Если жена рассказала про свой прошлый опыт спустя какое-то время, а до этого уверяла возлюбленного в своей неопытности, то мужчина имеет полное право сердиться и ревновать. Ведь на ревность накладывается боль от обмана и предательства. То же можно сказать и об обратной ситуации, когда жена слишком поздно узнает о сексуальном опыте мужа.
Если при этом скрытые отношения касаются знакомого обоим лица — то обида будет в разы сильнее. Ложь станет причиной серьезной трещины в отношениях, которую пара может не склеить никогда.
Ревность к бывшим отношениям может быть и наигранная, надуманная. Ведь это отличный повод «пилить» своего партнера без конца — неиссякаемый источник раздражения! Как только человек обидится или обозлится, он может с легкостью ухватиться за «грешок» своей второй половинки. Такая манипуляция безосновательным чувством вины за прежний сексуальный опыт — распространенный прием, которым пользуются слабые, озлобленные люди. Они и сами порой верят в свою боль, обманывая себя, выдавая реальные обиды за мнимую ревность.
Манипуляция
Опасный случай. Есть мужчины, которые уходят сами, живут какое-то время одни, но жертву-жену никак не отпускают. Часто живут с любовницей, одно-другой-третьей, а развод так и не дают.
Держат женщину на коротком поводке, периодически забрасывая удочку, мол: «жаль, что так вышло, а что если мы начнем все сначала…».
Все, что он хочет, — убедиться, что ты еще дышишь и по нему сохнешь, что тебе плохо и одиноко.
Зачем ему это нужно? Твой эмоциональный отклик и слезы после очередного разговора — отличный допинг для его раздутого самомнения.
Есть подруги с таким опытом или, может, ситуация тебе до боли знакома? Рассказывай в комментариях, как выпуталась из его сетей.
И он будет делать все, чтобы это продолжалось. Еще и еще. Конечно же, он не хочет возвращаться. Проверить это очень легко: смотри на действия, а не слова. И не позволяй себе быть жертвой.
Ревность к тому, что было ранее
По мере развития отношений партнеры начинают лучше узнавать друг друга, делиться своими прошлыми историями, и вот тогда начинает проявляться патологическая ревность к прошлому любимого человека. Особенно это актуально, когда у него ранее была красивая романтическая история, которая была прекращена по инициативе другой стороны. В этом случае велика вероятность того, что у вашего партнера остались нежные чувства к предмету своей юношеской или девичьей страсти, которые могут угрожать благополучию нынешних отношений. Так это или нет — неважно, но в любом случае ревность к прошлому потихоньку разрастается и зреет внутри нас. В какой-то момент ее становится слишком много и происходит выброс негатива на дорогого вам человека. Периодическое повторение таких срывов является серьезной угрозой ваших прекрасных до этого отношений.
Дабы уберечь свою любовь от бесконечных разборок и ковыряния в прошлом, нужно понять, как бороться с ревностью к прошлому.
Чувство неуверенности у партнера
Откуда берется чувство неуверенности в себе? Оттуда, откуда происходят все наши страхи и фобии — из детства. Очень важно ребенку с малых лет прививать правильное и адекватное восприятие мира, а также осознание своего места в нем. Постоянно повторяя ребенку, что он в силу своего юного возраста и зависимого материального положения не является полноправным членом семьи и вынужден принимать точку зрения родителей, вы развиваете в нем неуверенность в своих силах, умаляете его значимость в семье и обществе, даете благодатную почву для развития сомнений в своих возможностях и талантах.
Вырастая и вступая в любовные отношения, такие дети продолжают оставаться никем и любые сравнения трактуют не в свою пользу. Помочь изменить такое отношение к себе способны только психологи, но вот изменить вектор отношения к прошлому партнера — это вполне по силам и самому. Прежде всего следует определиться, хотите ли вы сохранить свои отношения. Если да, то, как научиться доверять своему любимому человеку и обуздать свои необоснованные претензии к его прошлому? Первым делом следует понимать, что главная причина вашей ревности кроется отнюдь не в вашем партнере и не в его прошлой привязанности, а в вашей неуверенности в своих силах. Вы не верите в то, что стали для своего возлюбленного человека единственной и неповторимой, которой не страшна какая-либо конкуренция со стороны других претенденток, хоть бывших, хоть будущих.
Какие вопросы мучают ревнивцев?
Первым делом следует разобраться с тем, почему появляется ревность и как с этим бороться? Как правило, ревность возникает у людей, которые не уверены в своих позициях и признают превосходство других над собой. Их постоянно мучают неприятные вопросы:
- насколько важны были для партнера прошлые отношения, важнее ли, чем теперешние;
- кого из нас он или она любит больше;
- не будет ли это сравнение не в мою пользу.
Эти вопросы указывают, что в данный момент для нас важнее всего быть главным персонажем в жизни вашего партнера, самым желанным, превосходящим по силе чувств все предыдущие любовные истории. И когда партнер не дает нам этого однозначно почувствовать, возникают страхи и неуверенность в прочности связывающих вас уз. Если вы не уверены в своей неотразимости и значимости в жизни партнера, появляется ревность к прошлому и становится причиной ваших разладов.
Запрет на социальные сети5
Часто после расставания многие мужчины и женщины следят за профилями своих бывших в социальных сетях – так можно проверить, с кем они общаются и счастливы ли они вообще. Но эта привычка на самом деле вызывает в человеке еще больше ревности.
Для того чтобы перестать ревновать бывшего, лучше заблокировать его профиль в социальных сетях или вовсе удалить из списка друзей, пока боль расставания не утихнет. Если этого не сделать, фотографии и посты от бывшего будут постоянно появляться в ленте новостей. А это, в свою очередь, будет только подпитывать ревность.
Исследование показало, что социальные сети мешают людям забывать бывшие отношения. Именно поэтому команда Facebook разработала новую функцию, которая позволяет блокировать бывшего до момента полного смирения с расставанием. Еще одна важная вещь, которую следует упомянуть: ни в коем случае не стоит использовать социальные сети в неправильных целях, что бы эта фраза не подразумевала.
